کشتی کج نوجوانان
ورزش وفعالیت بدنی راز سلامتی در نوجوانان
ورزش وفعالیت بدنی راز سلامتی در نوجوانان اهمیت فعالیت های بدنیفعالیت های بدنی باید در تمامی سنین به خصوص در کودکی ونوجوانی به طورمنظم انجام بگیرد تا درسنین بالاتر به بیماریهای گوناگون ازجمله بیماریهای قلبی.دیابت وفشار خون بالامبتلا نشویم. اگر فعالیت بدنی ما کافی نباشدواین با رژیم غذایی نامناسب مقارن شودسلامت جسمی به خطر افتاده وحتی ممکن است دچار مرگ زود رس شویم.در سال 1996مقام ارشدپزشکی امریکابرنامه ای تحت عنوان فعالیت بدنی وسلامت اجرا کرد که در آن داشتن فعالیت بدنی منظم را زمینه مهمی در سلامت افراد برشمرد. فواید فعالیت بدنی:1.نوجوانانی که درزمینه ابتلا به فشار خون مستعد هستندفعالیت بدنی در آنها مانع بالا رفتن فشار خون میشود یا حداقل شروع آن را به تاخیر می اندازد.2. مفاصل را سلامت نگه میدارد ودر ساخته شدن عضلات وحفظ استخوانهاکمک زیادی میکند.3.در کاهش اضطراب دلواپسی وتنش های عصبی بسیار موثر می باشد.4.فعالیت های بدنی ذهن دانش آموزان رابرای یاد گیری باز میکند. داشتن فعالیت بدنی اگرتاثیری برپیشرفت دروس نداشته باشد خالی ازاشکال هم نیست.5.چربی سوزی بدن رابالا برده ووزن بدن را ثابت نگه میدارد.طبق یک تحقیق گسترده کارشناسان دوسال شرکت در برنامه آمادگی جسمانی تاثیر فوق العاده ای برنتایج درسی دانش آموزان داشته است. ورزش سلامت اجتماعی روانی وذهنی نوجوانان راارتقا میدهد. دانش آموزانی که در مسابقات بین مدارس شرکت میکنند سراغ سیگار ومواد مخدا نمی روند رفتار مناسبی داشته ومدرسه ومعلمان خود راترک نمیکنند.شرکت در فعالیت های بدنی روحیه ورزشکاری در آنان ایجاد میکند واشتیاق آنها برای شرکت در کارهای تیمی ورهبری گروه افزایش پیدا می کند. همانطو که فعالیت بدنی مفید است اگر این برنامه در زندگی روزانه نوجوانان حذف شود فرد در مقابل ناهنجاریهای اجتماعی ومواد مخدر آسیب بیشتری نسبت به سایرین می بیند.پنج جز اصلی آمادگی جسمانی مبنی بر تاثیر سلامت عبارتند از:1. استقامت قلبی وگردش خون2.انعطاف پذیری3.ترکیب بدنی (درصد عضله وچربی)4.استقامت عضلانی 5.قدرت عضلانیاگرچه اجزای آمادگی جسمانی برای حفظ سلامت ضروری نیستند اما داشتن بدنی سالم برای انجام مشاغل وکارهای اجتماعی ما رادر پیشرفت کارهایمان یاری میکند. توان .سرعت.تعادل.چابکی وزمان عکس العمل از دیگر رکن های آمادگی جسمانی می باشند.نوجوانان به چه میزان فعالیت بدنی نیاز دارند:1.نوجوانان باید در طول روزهای هفته بیشتر فعالیت کنند میتوانند باشرکت در برنامه های ورزشی یا بازیهای گوناگون یا تفریحات سالم سلامت خود را بهبود بخشند این برنامه ریزی بایداز طرف ...
بسکتبال نوجوانان
مبارزه با اعتیاد
با عرض سلام و ادب خدمت بازدیدکنندگان محترم...شاید به این فکر کنید که چرا یک وبلاگ که موضوع آن ورزش کشتی کج است ، در مورد مسئله اعتیاد صحبت کند ؟در پاسخ به این سوال باید گفت：امروزه و در جوامع امروزی مسئله اعتیاد یک بحران جهانی شده و تمامی کشور ها به دنبال یافتن راه هایی برای کاهش میزان اعتیاد هستند . همه کشور ها با دادن اطلاعات در مورد مواد مخدر و خطرات جبران ناپذیر آن میتوانند بخشی از اعتیاد را در کشور خود متوقف کنند .خوشبختانه در کشور ایران به این امر توجه زیادی شده و تمامی نهادها برای ریشه کن کردن اعتیاد بسیج شده اند ، و همچنین صدا و سیما با پخش مستند ها و برنامه هایی که نشان دهنده خطرات جبران ناپذیر اعتیاد هستند توانسته اند بخش های مهمی از اعتیاد در کشور را متوقف کنند و در طرفی دیگر آموزش و پرورش توانسته است با آشنا کردن و یادآوری کردن خطرات مخرب اعتیاد ، جوانان و نوجوانان را که قشر آسیب پذیر و تأثیر پذیر جامعه هستند کنترل کنند .این تلاش ها برای نابودی اعتیاد در سطح ملی و بین المللی مسلما ثمر بخش خواهد بود .وبلاگ ما با بهره گیری از مطالب جالب کتاب احتیاط،اعتیاد نزدیک است سازمان جمعیت هلال احمر توانست شما را با انواع مواد مخدر و تأثیرات مخربی که روی انسان خواهد گذاشت آشنا کند .امید است که این فعالیت ها بتواند نتیجه مطلوبی را به همراه داشته باشد ، انشاالله...با تشکر از مطالعه این مطلبمدیریت وبلاگ：نیما رمضانپور
خبرهای جالب و خواندنی کشتی کج
سامی زین در تیک اور مسابقه اونز مقابل سامی زاین مشکوک به مصدوم شدن زین بود.بعداز سه هفته سامی به مسابقات باز میگردد تا درگیری جدیدی را در هفته اینده شروع کند. برنامه اینده قسمت بعدی سری فیلمهای استارها در خارج از رینگ به برت هارت اختصاص دارد.چنانکه لینکهای این فیلم منتشر شود در وب پستش میزنم. پانک برنامه مارون باز هم به عنوان مهمان سی ام پانک را به برنامه دعوت کرده.این برنامه ضبط شده و در اینده پخش خواهد شد. الکس رایلی برای بتل رویال اندر د جاینت در رسل 31،الکس رایلی هم برای شرکت در مسابقه داوطلب شد اما هنوز به وی جوابی داده نشده. رایلی مدتی هست که در مسابقات ان ایکس تی شرکت میکند. رولینز بر خلاف پر مشغله بودن رولینز در شوهای کمپانی وی تمام وقت ازادش را در باشگاه کشتی کج خودش صرف اموزش نوجوانان و جوانان میکند. باتیستا فیلم جدید جیمر باند که باتیستا هم در آن شرکت دارد در ماه نوامبر اماده اکران خواهد شد.باتیستا به دلیل همین مشغولیتها در شوهای کمپانی دست کم تا حوالی نوامبر حاضر نخواهد بود.
کشتی کج
برنامه های ست رولینز
بر خلاف پرمشغله بودن ست رولینز در شوهای کمپانی وی تمام وقت آزادش را در باشگاه کشتی کج صرف آموزش نوجوانان و جوانان میکند.تبلیغ حضور رولینز در لایوایونت های آینده شده است.
کشتی کج زنان جهان
3 قهرمان سال های اخیر کشتی کج زنان جهان 1 -Layla El لیلا ال (متولد 1978 ژوئن 25) ،مدل و کشتی کج کار انگلیسی که اصلیتی مراکشی دارد قهرمان کشتی کج در سال 2010 می باشد. 2 - Michelle Leigh McCool میشل لی McCool (متولد 1980 ژانویه 25) ، کشتی گیر حرفه ای آمریکا است که بهترین راه حل برای وقت خود در کشتی کج شناخته شده است. 3 - Mickie Laree James میکی جیمز (متولد 1979 اوت 31) خواننده و بازیگر آمریکایی- قفقازی است.وی قهرمان اسمک دان در سال 2009 شد گردآوری و تنظیم توسط: سایت و مجله سرگرمی ناقلا
قهرمانی تیم کشتی کچ و دفاع شخصی استان در مسابقات قهرمانی کشور بهمن 1391
پیرو حضور تیم رزم ایران ( کشتی کچ و دفاع شخصی ) آقایان که تیم همدان متشکل از 33 ورزشکار در 4 رده سنی نونهالان ، نوجوانان ، جوانان و بزرگسالان با مربیگری استاد علی اکبر زنگنه و سرپرستی استاد سعید صباغی در مسابقات قهرمانی کشور، که از تاریخ 91/11/26 لغایت 91/11/27 به میزبانی استان تهران / شهرستان تهران با حضور 18 تیم از استانهای مختلف برگزار گردید شرکت نمود ، بدینوسیله نتایج حاصله به شرح جدول ذیل مزید استحضار ایفاد میگردد. تیم رزم ایران ( کشتی کچ و دفاع شخصی ) استان همدان با کسب 13 مدال طلا ، 9 مدال نقره و 7 مدال برنز و کسب 157 امتیاز با اقتدار مقام اول تیمی را اذان خود نمود . نتایج انفرادی : رده سنی بزرگسالان : مدال طلا : آقایان سید حسین خاکی – فریدون قلی خانی – سعید صباغی مدال نقره : آقای حسین زنگنه مدال برنز : آقایان هوتن سهرابی عدل – محمد بختیاری نجات – هومن سهرابی عدل رده سنی جوانان : مدال طلا : آقایان امیر گرجی – حجت اله صناعتی نعیم – محمود بیگدلی – محمد رضا مرادی سما مدال نقره : آقایان حسین صادقی – سید محمود موسوی – حسین محمدی مدال برنز : آقایان ابوالفضل خوش طلب نیا – شاهین حصار خانی رده سنی نوجوانان : مدال طلا : آقایان محمد مهدی بیگلری – احسان امزاجردی – علی چهاردولی – کیبد مقصود مدال نقره : آقایان محمد امین بیاتیان – محمد رسول ترکمانی مدال برنز : آقای محمد مرشدی رده سنی نونهالان: مدال طلا : آقایان محمد حسین سلیمانی – حسین حسنی بهروز مدال نقره : آقایان امیرحسین افشاری – ابوالفضل مهربانی – محمد رضایی سرشت مدال برنز : محمد معین علمشاهی
کشتی کج
کشتی کج ..کاری از اخبار ورزشی