پمفلت اموزشي كم خوني فقر اهن
كم خوني فقر آهن
كم خوني فقر آهن اختلالي است كه در ان ذخاير آهن كل بدن به كمتر از حد طبيعي كاهش مي يابد . اين حالت شايعترين نوع كم خوني در جهان است اين بيماري معمولا نتيجه عدم مصرف كافي آهن غذايي در حدي است كه براي ساختن هموگلوبين لازم مي باشد در بيشتر بزرگسالان خونريزي باعث اي ن كم خوني مي شود عوامل خطرزا سابقه زخم گوارشي ،گاستريت ، كرم هاي قلاب دار روده ،تومورهاي معده روده اي ،سوجذب يا غذاهاي داراي فيبر زياد علت شايع ترين علت آن در زنان در سن باروري خونريزي در قاعدگي است .كمبود آهن در معتادان به علت مصرف ناكافي و دفع آهن به صورت خونريزي از دستگاه گوارش است علايم و تظاهرات بالينيخستگي ،تحريك پذيري ،كرختي،گزگز اندام ها ،در موارد شديدتر: زبان صاف و دردناك، ناخن هاي شيار شيار و شكننده ،ترك گوشه ي لبها ، پيكا(ميل شديد به خوردن خاك ،يخ يا نشاسته )،سابقه ي حاملگي هاي متعدد يا خونريزي گوارشي،كاهش نسبت هموگلوبين به هماتوكريت ارزيابي تشخيصيآسپيراسيون مغز استخوان ، نتايج آزمون هاي آزمايشگاهي (سطح فريتين سرم ،شمارش عناصر خوني )، كولونسكوپي و آندوسكوپيدرمان طبي حتما علت را جستجو كنيد، آزمايش مدفوع از نظر خون مخفي ، فراورده هاي آهن ، جلوگيري لز مصرف قرص هي پوشش دار كه در روده باز مي شوند ، مصرف آهن را تا يك سال بعد از كنترل خونريزي ادامه دهيد اقدامات پرستاري(نكات مهم در مصرف آهن)در مواردي كه آهن خوراكي جذب نمي شود قابل تحمل نيست يا به مقدار زيادي نياز است ،آهن رتاا به طور تزريق عضلاني يا وريدي تجويز كنيد قبل از تزريق داخل عضلاني بايد از نظر آنافيلاكسي چك شودد توصيه شود بيمار آهن تكميلي را يك ساعت قبل از غذا مصرف كند در صورت بروز اختلالل گوارشي داروهاي آهن را به همراه غذا مصرف كندتوضيح به بيمار كه آهن موجب تغيير رنگ مدفوع مي شود (سياه تا سبز تيره)تركيبات آهن موجب تغيير رنگ دندان مي شود پس بهتر است با ني خورده شود مصرف مواد غذايي حاوي آهن زياد (گوشت لوبيا ،كشمش ، سبزي ها و ريواس)مصرف مواد غذايي سرشار از آهن به همراه ويتامين ث جلوگيري از داروهاي آنتي اسيد يا لبنيات به همراه آهن
کم خونی فقر آهن
كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن يكي از مشكلات تغذيه اي شايع در كشور است آهن يك ماده مغذي مورد نياز براي ادامه حيات، واساسي ترين ماده اوليه براي ساختن گلبولهاي قرمز خون است. در نتيجه كمبود آهن در بدن كم خوني فقر آهن بوجود مي آيد علائم ابتلاء به كم خوني فقر آهن رنگ پريدگي دائمي زبان و مخاط داخل لب و پلك چشم ، خستگي زودرس، سياهي رفتن چشم ،بي تفاوتي، سرگيجه،سردرد،بي اشتهايي،حالت تهوع،خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست وپاها و در مراحل پيشرفته تر كم خوني،تنگي نفس همراه با طپش قلب و تورم قوزك پا از علائم كم خوني فقر آهن ميباشد.(البته در صورت وجود كم خوني خفيف اين علائم ديده نمي شود.) ،همه چيزخواري ،خوردن مواد غير معمول مثل يخ، خاك، نشاسته عوامل ايجاد كننده كمبود آهن و كم خوني فقر آهن كمبود آهن در رژيم غذايي روزانه پايين بودن جذب آهن رژيم غذايي افزايش نياز بدن به آهن در بارداري و رشد (كودكي و نوجواني) دفع زياد آهن به دليل خونريزي شديد در دوران قاعدگي و يا بيماريهاي دستگاه گوارش مثل زخم معده ،زخم اثني عشر،بواسير،وخونريزي مكرر بيني در كودكان. ابتلا به آلودگيهاي انگلي مثل ابتلا به كرم قلابدار و ژيارديا ابتلاء مكرر به بيماريهاي عفوني مثل اسهال و عفونتهاي تنفسي كه به علت بي اشتهايي و كم شدن جذب موجب كمبود آهن ميشود شروع نكردن به موقع تغذيه تكميلي و يا نامناسب بودن آن عادات و الگوهاي نامناسب غذايي مانند مصرف چاي همراه با غذا و يا بلافاصله پس از صرف غذا كه جذب آهن رژيم غذايي را تا 95% كاهش مي دهد.همچنين استفاده از نانهايي كه با خمير ور نيامده تهيه شده اند . تخليه ذخاير آهن در بدن زنان به علت بارداريهاي مكرر با فاصله كمتر از سه سالافراد در معرض خطر كمبود آهن و كم خوني *زنان سنين باروري بويژه زنان باردار *كودكان خردسال *نوجوانان بويژه دختران نوجوان منابع غذايي آهن در برنامه غذايي روزانه دو نوع آهن هم و غير هم وجود دارد. منابع غذايي آهن هم انواع گوشت ها (گوشت قرمز، مرغ و ماهي ) و جگر است. آهن هم از قابليت جذب بالايي برخوردار است و در حدود 20 تا 30 درصد آن جذب مي شود و تحت تاثير کاهش دهنده هاي جذب آهن يعني تانن ها ( در چاي و قهوه و دم کرده هاي گياهي )،فيبر و فيتات (در پوسته غلات و حبوبات) قرار نمي گيرد. آهن غير هم از قابليت جذب کمي برخوردار است (3 تا 8 درصد) وجذب آن کاملا تحت تاثير افزايش دهندهاي جذب آهن (ويتامين C موجود در ميوه ها و سبزيها، اسيد لاکتيک و آهن هم و کاهش دهنده هاي جذب آهن قرار مي گيرد. بر اساس بررسي هاي انجام شده در کشور در حدود 80 تا 90 در صد آهن دريافتي روزانه از منابع آهن غير هم تامين مي شود و از اين مقدار، ...
اطلاعات عمومي و آزمايشگاهي
ديابت ( بيماري قند)بيماري خطرناك و موذي اي است كه شيوع آن در ايران زياد است. در اوايل علامتي ندارد. اين بيماري به راحتي قابل كنترل است و در صورتي كه فرد به موقع اقدام به پيشگيري و درمان كند از عوارض بسيار زياد آن در امان مي ماند. روزي كه 8 ساعت ناشتا بوده ايد به آزمايشگاه مراجعه كنيد و با آزمايش خون از وضعيت قندخون ناشتاي خود مطلع شويد. اگر قندخون ناشتاي شما ( FBS) بيشتر از 120 باشد احتمالا شما در معرض ابتلابه ديابت هستيد كه با آزمايشات تكميلي ديگر hpp2 و HbA1c تشخيص قطعي بدست مي آيد و تكليف شما با اين بيماري روشن مي شود.به كليه افراد توصيه مي شود براي اطلاع از وضعيت سلامتي خود هر 6 ماه يكبار آزمايش هاي چكاپ را انجام دهند.آزمايش چربي خونبالا بودن چربي خون سبب از بين رفتن حالت ارتجاعي عروق شده و زمينه را براي آترواسكلروز ( گرفتگي عروق) فراهم مي كند. براي آزمايش چربي خون بايد 14-12 ساعت ناشتا باشيد و آزمايش هاي كلسترول ، تري گليسيريد، HDL و LDL را انجام دهيد. اگر ميزان كلسترول بيشتر از 200 وLDL بيشتر از 150 باشد بايد اقدامات درماني و پيشگيرانه لازم را انجام دهيد.بررسي عملكرد كليه هاكليه ها مامور دفع مواد زايد بدن از راه ادرار مي باشند. اين عضو از بدن بسيار نجيب است بطوريكه اگر يكي از كليه ها از كار بيفتد ، هيچ نشانه اي بروز نمي كند. براي ارزيابي كار كليه ها و وجود عفونت دستگاه ادراري چند آزمايش ساده به ما كمك مي كند :اوره ( urea) كراتينين (Cr) و آزمايش ادرار ( u/a- u/c ). اين آزمايشات هيچگونه آمادگي لازم ندارند و شما در هر ساعتي از شبانه روز مي توانيد به آزمايشگاه مراجعه كنيد.آزمايش هپاتيتدر ايران شيوع هپاتيت 7-5 درصد مي باشد كه 10 % افراد مبتلا به هپاتيت به سيروز كبدي و 10 % افراد مبتلا به سيروز كبدي به سرطان كبد مبتلا مي شوند. با يك آزمايش ساده خون از وجود يا عدم وجود اين بيماري خاموش مطلع شويد.آزمايش هليكوباكتري پيلوري ( IgA-IGg) عفونت معده را نشان مي دهد. اگر دچار مشكلات معده هستيد حتما اين آزمايش ساده را انجام دهيد.بررسي عملكرد كبدكليه اعمال سوخت و ساز بدن در كبد انجام مي شود به همين دليل آگاهي از عملكرد آن بسيار مهم است. مهمترين آزمايش هايي كه كاركرد كبد را نشان مي دهد عبارتند از : SGOT-SGPT-Alp-PT-PTT و بيليروبين. دو آزمايش اولي وضعيت انعقاد خون را هم نشان مي دهد.بررسي كاركرد تيروئيدتيروئيد غده كوچكي است كه درمنطقه گلو قرار دارد و در سلامتي دستگاه هاي بدن نقش اساسي دارد. كوچكترين كم كاري و پركاري آن تمام ارگان هاي بدن را متاثر مي كند. كم كاري تيروئيد سبب چاقي، رخوت، سستي، پرخوابي، بي حوصلگي و حتي نازايي مي شود. پركاري تيروئيد نيز باعث ...
بهداشت مدارس
بهداشت مدارس سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس هدف کلی بهداشت مدارس تأمين ، حفظ، ارتقاء سطح سلامت جسماني و رواني دانش آموزان، نوجوانان و جوانان و در نهايت جامعه اهميت بهداشت مدارس - بخش عظيمي از جمعيت كشور را تشكيل ميدهند (بيش از 25%) - به دليل كامل نشدن مهارتها و شرايط سني بعد از گروه مادر و كودك آسيب پذيرترين قشر جامعه مي باشند - پايه گذاري رفتارهاي بهداشتي و شيوه زندگي در اين سنين صورت مي گيرد - از مهمترين گروههاي در معرض خطر حوادث و سوانح هستند - با توجه من اينكه در سن آموزشي پذيري هستند من آساني مطالب بهداشتي را فرا گرفته و من خانواده و جامعه انتقال ميدهند - در دسترس و من آساني مي توان مطالب آموزشي من آنها انتقال داده شود. فعاليتها برنامه هاي بهداشت مدارس 1- آموزش بهداشت 2- معاينات دانش آموزان و تكميل شناسنامه سلامت 3- بهبود وضعيت تغذيه دانش آموزان و نظارت بر نحوه توزیع، نگهداری و مصرف شیر در مدارس و تغذیه دانش آموزان 4- بیماریابی پدیکلوزیس و سایر بیماریهای واگیردار شایع در مدرسه 5- پيشگيري از سوانح و حوادث در سنين مدرسه 6- واكسيناسيون توام دانش آموزان اول متوسطه 7- تشكيل پرونده بهداشتي جهت مدارس 8- نظارت 9- بهبود وضعيت بهداشت محيط مدارس آموزش بهداشت - هدف آن بالا بردن سطح دانش بهداشتي و در نهايت تغيير مطلوب در رفتار دانش آموزان و انتقال آن به خانواده ها -گروههاي هدف در آموزش بهداشت دانش آموزان ، والدين، معلمين و ساير پرسنل بخش موضوعات آموزشي دوره ابتدائي : بهداشت فردي – دهان ودندان- تغذيه و بهداشت مواد غذايي – بيماريهاي شايع – بهداشت روان- بهداشت محيط – سوانح و حوادث دوره راهنمايي و متوسطه: بهداشت فردي – دهان ودندان – بهداشت دوران بلوغ- تغذيه در سنين بلوغ- واكسيناسيون – بهداشت محيط – مسائل جمعيتي – نظام ارائه خدمات بهداشتي و درماني – بيماريهاي واگيردار و غيرواگيردار (انگلهاي روده اي – بيماريهاي آميزشي – تالاسمي – قلبي- ايدز- انفلوآنزا) بهداشت روان – سوانح و حوادث والدين: - آشنايي با نيازها ، مشكلات بهداشتي فرزندان در سنين مدرسه - نقش والدين در رشد و تكامل فرزندان - اهميت معاينات سالانه دانش آموزان - بهداشت فردي – خانواده – محيط – روان – دوران بلوغ - تغذيه و بهداشت مواد غذايي - بيماريهاي شايع در سنين مدرسه - واكسيناسيون - سوانح و حوادث 2- معاينات غربالگری دانش آموزان و تکمیل شناسنامه سلامت: منظور از معاینات غربالگری جستجوی بیماری یا نقص به وسیله آزمونهای عملی و سریع معاینات بالینی توسط پزشک عبارتند از: آنمی-پوست ومو(گال-کچلی سر)-بزرگی تیروئید-گوش وحلق وبینی –چشم-ستون فقرات-اندام-شکم(بزرگی طحال-بزرگی ...
بهداشت مدارس
شرح مختصرى دربارهٔ بهداشت مدارس در ايران و جهان عبارت است از: - تاريخچه بهداشت مدارس: اولين اقدام در زمينه بهداشت مدرسه توجه به نحوه ساختمان و محيط مدرسه بوده، ويليام الکوت آمريکايى (Alcott) در سال ۱۸۲۹ در مقاله خود مشخصات ساختمان مدرسه را تشريح کرد. هوراس‌من (Horacmann) در سال ۱۸۳۷ مطلب جالبى راجع به بهداشت محيط مدرسه ارائه کرد و در سال ۱۸۵۰ نيز درس فيزيولوژى را به صورت ساده براى اولين‌بار در دوره ابتدايى تدريس کرد. هدف از تدريس درس فيزيولوژى اين بود که اعضاء بدن و وظايف آنها را به دانش‌آموزان بشناساند. در سال ۱۸۹۰ درس فيزيولوژى و محيط زيست در ۴۰ ايالت آمريکا به‌صورت قانونى به‌مرحله اجراء درآمد. در سال ۱۸۹۴ بعد از يک اپيدمى خطرناک در آمريکا سامويل دارگين (Dargin) معاينات در مدرسه را در شهر بوستن به‌مرحله اجراء در آورد. با اين برنامه دانش‌آموزان در مدرسه تحت مراقبت پزشک قرار گرفتند. اين برنامه در شيکاگو در سال ۱۸۹۵ در نيويورک در سال ۱۸۹۸ به‌مرحله اجراء درآمد. در سال ۱۹۰۴ آلفرد بينه و تئودور سيمون علل عقب‌افتادگى تحصيلى دانش‌آموزان پاريس را با انجام آزمون‌هاى روانى براى اولين بار مورد بررسى قرار دادند. در سال ۱۹۸۳ در آمريکا حدود ۲۰۰۰۰ نفر مربى آموزش بهداشت به تدريس مطالب بهداشتى در مدارس اشتغال داشته‌اند. بايد با قاطعيت اذعان داشت که در حال حاضر برنامه بهداشت مدارس يکى از مهمترين و اساسى‌ترين برنامه‌ها در سراسر جهان است. - بهداشت مدارس در ايران: از سال ۱۲۹۰ (شمسي) مدارس جديدى در ايران تأسيس گرديد. همزمان با تأسيس و گسترش اين مدارس در سال ۱۳۱۴ سازمانى به نام صحيه مدارس در وزارت معارف آن زمان به‌وجود آمد. در همان سال اولين ساختمان صحيه مدارس در تهران افتتاح گرديد که هنوز سردر اين مدرسه در خيابان ناصرخسرو و در جنب مدرسه دارالفنون وجود دارد. در سال ۱۳۱۵ نام صحيه مدارس به بهدارى آموزشگاه‌ها تغيير يافت. در سال ۱۳۲۶ مجدداً بهدارى آموزشگاه‌ها از دانشکده پزشکى منتزع و ضميمه وزارت فرهنگ گرديد. وظايف بهدارى آموزشگاه‌ها شامل: خدمات بهداشتى - خدمات درمانى - رسيدگى و صدور مرخصى‌‌هاى استعلاجى کارکنان وزارت فرهنگ بود. در سال ۱۳۴۸ اداره کل بهدارى آموزشگاه‌ها به‌وجود آمد و وظايف مربوط به خدمات درمانى اين اداره کل حذف گرديد. سال ۱۳۵۰ براى اولين بار دوره دو ساله آموزشى مراقبين بهداشت که اولين هسته براى ارايه سرويس‌هاى بهداشتى در مدرسه هستند تشکيل گرديد و تا سال ۱۳۵۷ حدود ۷۰۰۰ نفر مراقبت بهداشت تربيت و در مدارس مشغول به‌کار شدند. در اسفند ماه سال ۱۳۵۷ اداره کل بهدارى آموزشگاە‌ها ...
سر فصل دروس پرستاري برای آزمون ارشد پرستاری
سر فصل دروس پرستاري برای آزمون ارشد پرستاری روان پرستاري پرستاري كودك پرستاري داخلي – جراحي پرستاري بهداشت جامعه منابع پرستاري بهداشت جامعه منابع پرستاري كودكان منابع روان پرستاري منابع پرستاري و بهداشت مادران و نوزادان منابع داخلي- جراحي روان پرستاري پودمان 1: مكانيسم هاي دفاعي پيمانه 1-1: مكانيسم‌هاي دفاعي سركوب پيمانه 1-2: مكانيسم دفاعي دليل تراشي پيمانه 1-3: مكانيسم دفاعي بازگشت (پس رفت) پودمان 2: نشانه شناسي پيمانه 2-1: هذيان ريزپيمانه 2-1-1: هذيان گزن و آسيب پيمانه 2-2: توهم ريزپيمانه 2-2-1: توهم شنوايي پودمان 3: ارتباط درماني پودمان4: استرس ، بحران و مداخلات روانپرستاري پودمان 5: اختلالات تفکر پيمانه 5-1: اختلال درفرم فکر پيمانه 5-2: اختلال در جريان فکر پيمانه 5-3: اختلال در محتواي فکر پودمان 6: تعاريف بهداشت روان پيمانه 6-1: تعاريف و تاريخچه بهداشت روان پيمانه 5-2: اقدامات فيليپ پينل در بهداشت روان پيمانه 5-3: تعريف بهداشت روان از WHO پيمانه 5-4: تعريف كارل مننجر از بهداشت روان پودمان 7: اختلالات رواني عضوي (شناختي) پيمانه 7-1: دليريوم پيمانه 7-2: رمانس پيمانه 7-3: اختلال نسياني پودمان8: بيماري هاي شايع در بيماران رواني پيمانه 8-1: اسكيزوفرني ريزپيمانه 8-1-1: اسكيزوفرني نوع پارانوئيد ريزپيمانه 8-1-2: اسكيزوفرني هبه فرنيك پيمانه 8-2: اختلالات شخصيت ريزپيمانه 8-2-1: اختلال شخصيت پارانوئيد ريزپيمانه 8-2-2: اختلال شخصيت ضد اجتماعي پيمانه 8-3: اختلالات خلقي ريزپيمانه 8-3-1: اختلال دوقطبي نوع يك ريزپيمانه 8-3-2: افسردگي اساسي پيمانه 8-4: اختلالات اضطراب ريزپيمانه 8-4-1: اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ريزپيمانه 8-4-2: اختلال فوبيا ريزپيمانه 8-4-3: اختلال وسواس جبري پيمانه 8-5: اختلالات شبه جسمي پيمانه 8-6: اختلالات کنترل تکانه و اختلالات انطباقي پيمانه 8-7: اختلالات وابسته به مواد پيمانه 8-8: اختلالات خواب پيمانه 8-9: اختلالات تجزيه اي پيمانه 8-10: اختلالات جنسي پيمانه 8-11: اختلالات خوردن پيمانه 8-12: اختلالات ساختگي پيمانه 8-13: اختلالات کنشي جنسي پودمان 9: طبقه بندي داروهاي مورد استفاده در روانپزشکي پيمانه 9-1: داروهاي ضد اضطراب پيمانه 9-2: ضد جنون ها پيمانه 9-3: ضد افسردگي ها پيمانه 9-4: ضد مانيک ها پيمانه 9-5: ضد آنتي کولينرژيک ها پيمانه 9-6: درمان با ECT پرستاري كودك پودمان 1: نظريه‌هاي رشد و تكامل پيمانه 1-1: نظريه تكامل عاطفي (اريكسون) پيمانه 1-2: نظريه تكامل شناختي (پياژه) پيمانه 1-3: نظريه تكامل جنسي (فرويد) پيمانه 1-4: تئوري اخلاقي (کولبرگ) پودمان 2: رفلكس در نوزادان پيمانه 2-1: رفلكس مورو (Moro) پيمانه 2-2: رفلكس بيرون اندازي زبان(Extrusion) پيمانه 2-3: رفلكس شمشيري يا فنسينگ (Tonic ...
تنظيم خانواده
ذكر مطالب با ذكر ماخذ و منبع(http://www.nurseeducator.ir/ ) بلا مانع است. ماخذ: 1-درسنامه پرستاري بهداشت جامعه1 اصول و مباني بهداشت ، تاليف پروانه خراساني، انتشارات دانشگاه آزاد اسلامي واحد نجف آباد(1387) روش‌هاي تنظيم خانواده روش‌هاي مختلفي براي پيشگيري از بارداري و تنظيم خانواده وجود دارد كه به تفكيك عبارتند از: 1. روش‌هاي غير هورموني 1.الف مقاربت منقطع 1.ب استفاده از دوره مطمئن (روش طبيعي) 1.ج روش‌هاي مكانيكي ايجاد مانع ( كاندوم مردانه و زنانه، ديافراگم وكلاهك) 2. روش‌هاي هورموني 2.الف هورمون‌هاي خوراكي ضد بارداري قرصهاي تركيبي منوفازيك قرصهاي تركيبي تري فازيك قرصهاي تك هورموني پروژستروني 2.ب هورمون‌هاي تزريقي پيشگيري از بارداري 2.ج كپسول‌هاي كاشتني (نورپلانت) 3. آي يو دي(هورموني و غير هورموني) 4. روش‌هاي دائمي جلوگيري از بارداري 4.الف تيوبكتومي 4.ب وازكتومي 5. مواد شيميايي پيشگيري از بارداري به صورت اضطراري انتخاب جنسيت فرزند در ذيل به شرح روش‌هاي فوق مي‌پردازيم: 1-روش‌هاي غير هورموني پيشگيري از بارداري 1- الف- مقاربت منقطع در اين روش مرد پيش از انزال، با خروج آلت تناسلي آميزش را قطع كرده و با اين اقدام مي‌كوشد كه از ريختن مايع مني در مهبل جلوگيري كند. مقاربت منقطع از قديمي‌ترين راه‌هاي كنترل مواليد به صورت داوطلبانه بوده و به نظر مي‌آيد كه همچنان در سطح وسيعي بكار گرفته ميشود. بعضي زوجين مي‌توانند اين روش را با موفقيت بكار گيرند.ولي برخي ديگر انجام آن را دشوار مي‌يابند. ميزان عدم موفقيت در يك مطالعه وسيع 7/6 به ازاي 100 زن ـ سال گزارش شده است. عوارض جانبي قابل توجهي ندارد و اگر زن و شوهر اين روش را ترجيح دهند ، به‌طور كلي از عدم استفاده از هيچ روش تنظيم خانواده بهتر است. 1-ب- استفاده از دوره مطمئن (روش طبيعي) براي زوجيني كه نمي‌توانند از روش‌هاي ديگر استفاده كنند يا قصد دارند در آينده باردار شوند ، اين روش مناسب است. در اين روش بر اساس تخمين زمان تخمك گذاري، زوجين در فاصله زماني كه امكان باروري در دوره ماهانه قاعدگي وجود دارد، از نزديكي خودداري مي‌كنند. براي تخمين زمان تخمك گذاري معمولاً از سه روش تقويمي، موكوسي و روش حرارتي استفاده ميشود: · روش تقويمي يا ريتم[1] تخمك گذاري در اغلب موارد 14 روز قبل از شروع دوره قاعدگي بعدي اتفاق مي‌افتد ولي الزاماً 14 روز بعد از شروع آخرين قاعدگي صورت نمي‌گيرد. در اين روش ابتدا در طي 6 تا 12 ماه طول دوره‌هاي قاعدگي ثبت ميشود . سپس با كم كردن اعداد 18 و 11 به ترتيب از كوتاه‌ترين و بلند‌ترين ...
بواسیر (Hemorrhoids)
بواسير عبارت است از سياهرگ‌هاي گشادشده (واريسي) در راست روده يا مقعد. بواسير ممكن در مجراي مقعدي (بواسير داخلي) يا در مدخل مقعد (بواسير خارجي) واقع شده باشد. بواسير ممكن است سال‌ها وجود داشته باشد اما تنها با وقوع خونريزي بدان پي‌برده شود. علائم شایع خونريزي. امكان دارد خون قرمز روش به صورت رگه‌هايي در اجابت مزاج ديده شود يا به دنبال اجابت مزاج، خون به مقدار كم و به مدت‌كوتاهي چكه كند. درد، خارش يا ترشح مخاطي پس از اجابت مزاج وجود يك برجستگي در مقعد احساس اين كه پس از اجابت مزاج، راست روده به‌طور كامل تخليه نشده باشد (اين حالت تنها در مورد بواسير بزرگ ديده ميشود.)التهاب و تورم علل وارد آمدن فشار مكرر به سياهرگ‌هاي مقعد يا راست روده عوامل تشدید کننده بیماری رژيم غذايي بدون فيبر نشستن يا ايستادن به مدت‌طولاني چاقي يبوست كم‌شدن تون عضلاني در سنين بالا جراحي راست روده يا پارگي مجراي تناسلي به هنگام زايمان و دوختن آن بيماري كبدي سرطان روده بزرگ لواط بالا بردن فشار خون در سيستم سياهرگي دستگاه گوارش پیشگیری براي اجابت مزاج عجله نكنيد و در عين حال از زور زدن و نشستن طولاني‌مدت در توآلت خودداري كنيد. اگر اضافه وزن داريد، وزن خود را كاهش دهيد. مقدار فيبر غذايي را در رژيم خود افزايش دهيد. روزانه 10-8 ليوان آب بنوشيد. به‌طور منظم ورزش كنيد. عواقب مورد انتظار بواسير معمولاً با مراقبت مناسب خوب ميشود، اما علايم ممكن است افت و خير داشته باشند (يعني بواسير ممكن است پس از يك دوره يبوست دوباره ظاهر شود). در مواردي كه به درمان محافظه‌كارانه خوب پاسخ نمي‌دهند شايد جراحي مورد نياز باشد. عوارض احتمالی كم‌خوني فقر آهن اگر خونريزي قابل توجه باشد. درد شديد در اثر وجود لخته خون در بواسير عفونت يا زخم شدن بواسير درمان اصول کلی براي تشخيص قطعي ممكن است يكي از روش‌هاي زير انجام شوند: آنوسكپي (ديدن مقعد با كمك يك لوله كوتاه به نام آنوسكپ، وسيله‌اي لنزدار و داراي يك منبع نوراني در سر آن است)، يا پروكتوسكپي (ديدن راست روده و قسمت پاييني روده بزرگ يا وسيله‌اي به نام پروكتوسكپ، كه وسيله‌اي اپتيك و داراي يك منبع نوراني در سر آن است.)درمان با هدف تخفيف علايم صورت ...