مسابقات پرورش اندام

پرورش اندام

کلیک کنید --- رفتن به صفحه اصلی وبلاگ رضا باقرزاده --- کلیک کنید .             www.afshin2011.ariafa.com روندها 14/02/2011 - gary moore robert kubica thomas edison jules verne staatsloterij amanda holden sara tommasi super bowl monica lierhaus mappy.fr روندها 11/02/2011 - ludolfs andy carroll преброяване 2011 afssaps chelsea fc fernando torres chinese new year recette crepe atdhe.net pajemploi روندها 07/02/2011 - ludolfs andy carroll henry cavill matri afssaps chelsea fc torres toni canto royal rumble 2011 sky sports news روندها 03/02/2011 - hotmail.com correo facebook.fr peer kusmagk (acteur et présentateur allemand) dschungelcamp (télé réalité) aemet (météo espagnole) inm aljazeera libero.it uomini e donne (télé réalité en italie) nrj12     عکسهای فینال مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی آسیا 7 آگوست 2010 ... فینال مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی آسیا عصر جمعه در ورزشگاه 12هزار نفری برگزار شد. عکس بدنسازی، پرورش اندام، مسابقه بدنسازی، ...www.pcparsi.com/%25D8%25B9%25DA%25A9%...‏ - ذخيره شده - مشابه magiran.com: ماهنامه پرورش اندام، شماره 93 ماهنامه پرورش اندام ماهنامه مسائل اجتماعي، ورزشي سال هشتم، شماره 93، مهر 1389 64 صفحه. سرمقاله ( اين داروهاي مخرب و محرك اعصاب ) ص 2. يادي از گذشته ص 10 ...www.magiran.com/magtoc.asp%3FmgID%3D3434‏ - ذخيره شده - مشابه ویدئو آموزشی فیتنس و پرورش اندام-Muscle & Fitness Training System ...‏ اگر خواستار اندامی زیبا و ورزشکاری هستید،این مجموعه آموزشی که از ساختههای ایالت.www.djdownload.ir/1389/06/%25D9%2588%...‏ - ذخيره شده - مشابه تيم پرورش اندام ايران قهرمان جهان شد 1 نوامبر 2010 ... دومين دوره رقابتهاي جهاني پرورش اندام با قهرماني تيم ملي پرورش اندام ايران و كسب ۲مدال طلا، ۴مدال نقره و يك مدال برنز در هندوستان به ...www.tabnak.ir/fa/news/128398/%25D8%25...‏ - ذخيره شده - مشابه گروه مجلات همشهری - قهرماني تيم ملي پرورش اندام ايراندر جهان 1 نوامبر 2010 ... تيم امارات در رده بندي نهايي رقابتهاي جهاني پرورش اندام با 94 امتياز ... تيم پرورش اندام ايران قهرمان رقابتهاي جهاني هندوستان ساعت 2 و 30 ...www.hamshahrimags.com/NSite/FullStory...‏ - ذخيره شده - مشابه انجمن بدنسازی و پرورش اندام سامان سرابی - صفحه اصلی در این انجمن اخبار داخلی بدنسازی و پرورش اندام و.... قرار میگیرد. .... آمار و ارقام سايت انجمن بدنسازی و پرورش اندام سامان سرابی ...samansarabi.ir/forum/index.php‏ - ذخيره شده - مشابه نمونه اي از رژيم غذايي براي پرورش اندام 11 آگوست 2008 ... تمرينهاي پرورش اندام بدون تغذيه مناسب پاسخگو نبوده و هرگز شما را به نتيجه اي که در ذهن خود مي پرورانيد نخواهد رساند. ...www.hamtanab.com/showarticle.aspx%3Fc...‏ - ذخيره شده - مشابه آموزش پرورش اندام : انجمن ورزش - Page 11 - مرکز انجمنهاي تخصصي POWER HOUSE, عزیز ضمن خیر مقدم به شما دوست عزیز احساسم اینه که این بخش نیاز به یک مدیر داره،امیدوارم ...

عکس های مسابقات پرورش اندام کشوری - اصفهان اسفندماه 1392

وزن 55 کیلو گرموزن 60 کیلوگرمنفر دوم وزن 60 کیلو گرم

مسابقات قهرمانی پرورش اندام و بادی کلاسیک استان کرمان با قهرمانی تیم رفسنجان به پایان رسید

 مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک قهرمانی استان کرمان یاد بود شادروان سیروس آل سعدی در رفسنجان برگزار شد.محمد رضا رفیعی رئیس هیات بدن سازی و پرورش شهرستان رفسنجان در خصوص برگزاری این مسابقات گفت: هیات پرورش اندام استان کرمان به ویژه جناب آقای مهندس صنعتی و جناب آقای محمد نصیری تعامل بسیار خوب و سازنده ای با هیات شهرستان داشته اند و ما برای گرفتن میزبانی با مشکلی برخورد نکردیم.وی نحوه ی برگزاری مسابقات را مطلوب ارزیابی کرد و ادامه داد: «برگزاری هر مسابقه ای مشکلات و سختی های خاص خود را دارد اما هیات بدن سازی رفسنجان با توجه به تجربه ای که در این زمینه داشت توانسته است بدون مشکل خاصی مسابقه را برگزار کند.»رفیعی ضمن تشکر و سپاسگزاری از نهادهایی که در برگزاری مسابقات قهرمانی استان با هیات بدن سازی همکاری کرده اند، افزود: «شرکت مس همکاری مناسبی با هیات داشته و هم چنین ناحیه مقاومت سپاه که سالن ورزشی را برای برگزاری مسابقات در اختیار ما گذاشته اند و نیز تامین نظم و امنیت در زمان مسابقه را بر عهده گرفته است تشکر و قدردانی می‌‌کنم.»رئیس هیات پرورش اندام شهرستان رفسنجان با اشاره به پربار بودن مسابقات خاطر نشان کرد: «تیم های حاضر در این دوره‌ی مسابقات از شهرستان‌های کرمان، زرند، بافت، بم، جیرفت، سیرجان و رفسنجان هستند که در چهار رده جوانان، بزرگسالان، پیشکسوتان و بادی کلاسیک انجام می گیرد.»وی در خصوص تاثیر برگزاری این گونه مسابقات در شهرستان ها اظهار کرد: « برگزاری این گونه مسابقات در شهرستان ها هم باعث تشویق جوانان به ورزش و هم باعث بالا بردن انگیزه‌ی ورزشکاران می شود و جوانان ورزشکار را به ادامه‌ی ورزش و انجام ورزش حرفه ای تر ترغیب می کند.»رفیعی در پایان ضمن تشکر از شرکت میلاتک اسپانسر این مسابقه گفت: «مسوولان باید دید ورزشی تری داشته باشند و برای جوانان و به ویژه ورزشکاران اهمیت ویژه ای قائل شوند.»گفتنی است محمد حسینی نسب رییس آموزش و پرورش شهرستان رفسنجان، سرهنگ مهدوی نیا فرمانده نیروی انتظامی شهرستان رفسنجان، حسين منصوری مدیر عامل باشگاه مس سرچشمه و علی رویگر رییس ورزش و جوانان شهرستان رفسنجان نیز به عنوان میهمان در جمع تماشاچیان پرشور رفسنجانی حضور داشتند.ضمنا در این مسابقات محمد نصیری نایب رییس فدراسیون بدن سازی و پرورش اندام ایران، علیرضا محمدجعفری دبیر هیات وزن برداری استان، علی مهیمی داور بین المللی، یاسر اسماعیلی قهرمان جهان و جمعی از ورزشکاران و دوستداران این رشته ورزشی حضور داشتند.نتایج تیمی:رفسنجان تیم اولسیرجان تیم دومجیرفت تیم سومنتایج انفرادی:بادی ...

عکس مسابقات مسترالمپیا2013

پرورش اندام - رضا باقرزاده مقام چهارم 2005 مسابقات آسيايي -

بنا بر خبر گزاري ايرنا " رضا باقرزاده " پرورش‌اندام كار وزن منهاي ‪ ۸۰‬كيلوگرم ايران در رقابت‌هاي آسيايي اين رشته در كره جنوبي، در مكان چهارم ايستاد. تصوير: پرتره " باقرزاده "         در اين مسابقات كه در شهر " آن دونگ " كره جنوبي جريان دارد ، باقرزاده روز شنبه پس از ورزشكاران كشورهاي كره جنوبي ، ويتنام و بحرين در مكان چهارم ايستاد خبر گزاري  BBC مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسيا پنجمين دوره مسابقات پرورش اندام قهرمانی آسيا از روز جمعه با حضور ‪ ۲۱‬کشور آسيا در شهر آن دونگ کره‌جنوبی آغاز شد و چهارورزشکارايران راهی فينال شدند. در وزن زير ‪ ۷۰‬کيلوگرم محمدرضا مزرعه مولايی، در وزن زير ‪ ۸۰‬کيلوگرمرضا باقرزاده ، در وزن زير ۸۵‬کيلوگرم، هادی نادری سنگ ودر وزن به اضافه ‪ ۹۰‬کيلوگرم مسعود طاهری به مرحله نهايی راه يافتند. ******************************************************************** رييس ستاده مبارزه با دوپينگ : چهار تن از پرورش‌اندام‌كاران محروم شدند تهران IranSport.Net - علي طاهري رييس ستاد ملي كنترل دوپينگ از محروميت چهار تن از پرورش‌اندام كاران ايران خبر داد. نتيجه آزمايش دوپينگ " محسن قرآن نويس " مثبت بوده است و نامبرده يك سال از شركت در تمامي مسابقات داخلي و خارجي محروم مي‌شود. وي در ادامه اظهارداشت سه تن از پرورش‌اندام‌كاران ديگر به نام‌هاي"محسن شعباني ، ناصر ارداني و گراوند يزداني" نيز به هنگام برگزاري مسابقات پرورش‌اندام قهرماني ايران و انتخابي تيم ملي از دادن آزمايش خودداري كردند كه اين كميته هر سه ورزشكار را به مدت دو سال از شركت در تمامي مسابقات داخلي و بين‌المللي محروم كرد. مسابقات پرورش‌اندام قهرماني آسيا و انتخابي تيم ملي ماه گذشته در تهران برگزار شد. رييس ستاد ملي مبارزه با دوپينگ تصريح كرد اين سه پرورش‌اندام پس از پايان محروميتشان بايد با مراجعه به اين ستاد نسبت به دادن آزمايش اقدام كنند. طاهري در ادامه گفت اين ستاد در وظيفه محوله جدي است و با افرادي كه از دادن آزمايش خودداري كنند، برخورد جدي‌تري خواهدداشت. وي درباره نتيجه آزمايش دو تن از ملي‌پوشان كشتي ايران گفت نتيجه آزمايش اين دو كشتي‌گير به‌دست ما رسيده است كه در حال بررسي هستيم و به‌زودي نتايج آن را اعلان خواهيم كرد.

تاریخچه بدن سازی در ایران

پرورش اندام در ایران از سابقه نسبتا طولانی برخوردار است . در سالهای 1300 شمسی اصلا نامی از ورزش پرورش اندام در ایران نبود و تنها ورزشکاران و پهلوانان ورزش باستانی بخاطر تمرینات داخل گود و بلندکردن وزنه های آن زمان در بیرون از گود ، اندامهای در خور توجهی داشتند وبلند نمودن وزنه های گلابی شکل 16 کیلو و 32 کیلوئی که پهلوانان جهت زورآزمائی آنها را با یک انگشت یا یک دست بلند می کردند ، بدین طریق بدنسازی انجام می دادند و اگر بدنهای پهلوانان ورزش باستانی سالهای گذشته را نگاه کنیم در اکثر آنها اندامی ورزیده با فیگوری افسانه ای مشاهده خواهیم نمود . سپس قهرمانان وزنه برداری بهترین اندامها را در آن دوران ها دارا بودند و هنوز هم در بین رشته های ورزشی مختلف باز هم وزنه برداران از لحاظ بدنی در مقایسه با سایر ورزشها در اولویت هستند .در ایران تا سال 1324 هیچ مسابقه اندامی برگزار نشده بود و در این سال یعنی 1324 توسط مرحوم منوچهر مهران که شخص علاقمندی بود ، اولین دوره مسابقات پرورش اندام در تهران خیابان لاله زار تماشاخانه دهقان دو دسته آپولون (زیبایی) و هرکول (حجیم) برگزار گردید که در دسته آپولون بترتیب مهندس رضا مفرح اول و دوم علی اکبر یمین رو از دبیران ورزش ، سوم علی اکبر ابراهیمی از دبیران ورزش شدند و در دسته هرکول 24 نفر شرکت کرده بودند که سید رسول رئیسی قهرمان اسبق وزنه برداری جهان ، اول و دوم علی اکبر مانی از آکروبات بازان قوی و سوم ، مرحوم محمود نامجو و چهارم ، موسی حسنی از بنیانگذاران ورزش نوین در مشهد و پنجم ، جعفر سلماسی ، تا سال 1328 که مسابقات پرورش اندام در تهران برگزار شد که در نتیجه در دسته اول باقریان ، دسته دوم هامازا اسب دسته سوم ایلونش اول شدند و بعد ها مسابقاتی دیگر نیز در تهران و شهرستانها برگزار میشد تا اینکه مسابقات جهانی وزنه برداری سال 1948 که در لندن برگزار گردید .مرحوم محمود نامجو در خاتمه مسابقات وزنه برداری از طرف اسکار استیت دبیرکل فدراسیون وزنه برداری آن زمان تشویق به شرکت در بهترین بدن در آن مسابقات گردید که مرحوم نامجو در دسته کوتاه قدان بمقام اول جهان دست یافت و استیوریوز قهرمان بلند قدان گردید .پس از بازگشت نامجو به ایران تب پرورش اندام ایران را فرا گرفت و مرحوم نامجو باشگاه پرورش اندام مدرنی در آن روزگار در میدان توپخانه تاسیس نمود و چند وقتی محل تمرین ورزشکاران پرورش اندام بود و سپس در سال 1336-1957 همراه با مسابقات جهانی وزنه برداری در تهران و مسابقات جهانی و آسیائی پرورش اندام نیز برگزار گردید که مرحوم نامجو اول و سیروهامازا اسب دوم آسیا گردیدند و از این زمان گاهگاهی مسابقاتی ...

بدنسازی (پرورش اندام)

بدن‌سازی به انگلیسی: Bodybuilding یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طُرُق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیر زیادی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی‌های جسمانی، هم قدرتی و هم استقامتی می‌باشد.بر اثر انجام تمرینات بدن‌سازی به بهترین شکل، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی‌های بدنی، نمای ظاهری بدن به صورتی موزون و متناسب در می‌آید که از آن با عنوان زیبایی اندام یاد می‌شود. عبارت دیگری که برای این فعالیت استفاده می‌شود پرورشِ اندام است که در هنگام استفاده از این کلمه معمولاً منظور افزایش حجم عضلانی و کاهش همزمان چربی برای فرمگیری بهتر بدن است. اکثر ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان جزء مکمل به ورزش اضافه می‌کنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد. به طور مثال، یک شناگر با تمرکز روی عضلات زیربغل خود می‌تواند در مدت کوتاهتری قدرت این عضلات و در نتیجه سرعت خود در شنای قورباغه را بهبود ببخشد. ابزار و وسایل بدن‌سازی ابزار و وسایل بسیاری برای پرورش هر گروه از عضلات وجود دارند. در گذشته فنر، کش، وزنه (با شکل‌های مختلف) و میله مورد استفاده قرار می‌گرفتند اما امروزه بدلیل اینکه بعضی از این وسایل به طور دقیق عمل نمی‌کنند (مثل فنر) و در هنگام استفاده سنگین از آنها ممکن است خطرناک باشند، تمامی وسایل به نوعی تبدیل به دستگاههایی شده‌اند که با وزنه کار می‌کنند. از وسایل رایج در بدنسازی دمبل، میله (یا باربل و یا میله بارفیکس) و وسایل سیمی هستند. مسابقات مسابقات این رشته زیر نظر فدراسیون این رشته برگزار می‌شود (WBF)مسابقات در این رشته در کلاس‌های مختلفی هم چون: زیبایی اندام، پاور لیفتینگ, پرس سینه و... برگزار می‌شود. از مهمترین و حرفه‌ای ترین مسابقاتی که در رشته پرورش اندام برگزار می‌شود می‌توان به مستر المپیا اشاره کرد. شیوه‌های تمرینی مهمترین عنصر در بدنسازی برنامه ریزی است. برنامه ریزی غذایی، با افزایش میزان کالری(و یا در صورت لزوم با کاهش کالری) و پروتئین و ویتامینها، مواد اولیه لازم را به بدن میرساند. در این مرحله از بدنسازی استفاده از مکملهای غذایی بسیار رایج است. در مرحله دوم، یک برنامه ورزشی منظم، برروی عضله فشار مورد نظر را ایجاد می‌کند. به مرور زمان توانایی عضله بیشتر می‌شود، اما از طرف دیگر بدنساز با وزنه‌های بیشتری ورزش را دنبال می‌کند، به این ترتیب یک حلقه بازخورد مثبت ایجاد می‌شود که بدنسازان حرفه‌ای آن ...