كار در منزل تبریز
پوشاک لباس در تبریز
فروش عمده و خرده پوشاك -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- در محل كار و منزل خود و هر جاي ايران هستيد بدون مراجعه سفارش خود را بدهيد. كالا را در همان مكان بدون هزينه اضافي و اتلاف وقت دريافت كنيد. كليه پوشاك ها 100 % درصد توليد كشور تركيه مي باشند و داراي كيفيت و مرغوبيت بالا مي باشند. داراي قيمت مناسب و مدل ها و رنگ هاي مختلف مي باشند. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- فروش انواع مدل هاي مختلف لباس زير زنانه با مارك هاي مختلف و قيمت مناسب و كيفيت بالا فروش انواع مدل هاي لباس زير توليد كشور تركيه فروش انواع مدل هاي شورت زنانه - سوتين - لباس خواب باكسر زنانه - باكسر مردانه - پيژامه زنانه - تاپ زنانه و دخترانه ست زير لباس - ست شورت و سوتين - تاپ و غيره ..... كرست - شلوارك - جوراب شلواري - مايو - ست دانتل سوتين دانتل - كرست دانتل و غيره ..... پوشاك ترك - شورت ترك - لباس شب - تيشرت ترك - تاپ ترك ست تاپ و شورت - پيژامه ترك - لباس خواب ترك -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- وبلاگ قيمت اجناس و كالاهاي موجود و كاتالوگ پوشاك ها : شماره تماس : 09149064753 بورس انواع لباس زیر زنانه ، شال و روسری ، جوراب با تخفیف ویژه تبریز - آبرسان ... تمام نقاط تمام اجناس وارداتی و اورجینال و تولید ترکیه آدرس تولیدی لباس زنانه در تبریز. فروش عمده پوشاك تركيه ( قبول سفارش براي تمام نقاط ايران ) . سوتين. شورت زنانه. شورت. تاپ. پو شاك بچگانه. لباس زير زنانهنتایج جستجوی تولید و پخش پوشاک زنانه نزدیک تبریز در فهرست مشاغل، دایرکتوری مشاغل و بانک اطلانتایج جستجوی تولید و پخش پوشاک زنانه نزدیک تبریز در فهرست مشاغل، دایرکتوری مشاغل و بانک اطلاعاتعات مزون خياطي پاپيتال دوخت انواع لباسهاي مجلسي / مانتو / لباس شب / نامزدي قبول تمامي سفارشات دوخت لباسهاي زنانه بهتولیدی پوشاک در تبریز.تولیدی لباس زیر در تبریز - تولیدی لباس - تولیدی لباس زیر - تولیدی لباس زیر در - لباس زیر - زیر در تبریز - درمجموعه تخصصی تولیدی، صادراتی پوشاک مجلسی تین و زنانه .... قم;پوشاک اصفهان;پوشاک مشهد;پوشاک کرج;پوشاک البرز;پوشاک تبریز;پوشاک اهواز;پوشاک خوزستاتولیدی لباس زیر -تولید کننده لباس زیر در تبریز - لباس زیر مردانه رویین تن پوش.ولیدی و پخش پوشاک جــی بیست عرضه کننده مستقیم پوشاک زنانه ، دخترانه زیر قیمت بازار عمده فروشی پوشاک زنانه زیر قیمت بازار.تولیدی پوشاک زنانه ویچی ،تولید کننده و عرضه کننده بهترین و جدیدترین مدلهای لباس مجلسی از جمله تاپ ، سارافن ، دامن ، کت و دامن ، کت و شلوار ، شومیز و بلوتولیدی ...
کار در منزل در سراسر ایران
مقدمه : : امروزه در بسیاری از جوامع افراد زیادی در منزل و فقط با یک کامپیوتر معمولی فعالیت های اقتصادی خود را انجام میدهند در کشور ما نیز تقریبا از سال 80 افراد مختلفی در گوشه و کنار این سرزمین پهناور فعالیت هایی را بصورت کار در خانه شروع کردند در آن زمان چاره ای جز همکاری با سایت های خارجی نبود و هر فردی که تمایل داشت کار و فعالیت در منزل داشته باشد میبایست با یکی از این سایتها همکاری خود را آغار میکرد و با اطمینان به آنها این ریسک کاری را قبول می نمود اما امروزه به حول و قوه الهی این بستر در کشور ما ایجاد شده است که کلیه افرادی که میخواهند کار و فعالیتیداشته باشند با اطمینان خاطر و علم بر اینکهاین بستر مطمئن بسرعت درحال رشد است کار و فعالیت خود را ادامه دهند این مجموعه کاری با در نظر گرفتن افرادی که بصورت مبتدی و با کمترین اطلاعات و نیز افرادی که بصورت حرفه ای در اینترنت مشغول فعالیت هستند فعالیتی مطمئن و پرسود را پایه ریزی و سازمان دهی نموده است که افراد قادرند پس از آموزش های موجود در این بسته آموزشی ( کمتر از 2 روز برای مبتدی ها و 3 ساعت برای حرفه ای ها ) فعالیتی را آغاز نمایند کهبه روشی کاملا شرعی و بدون هیچگونه زیر مجموعه و یا عضو گیری و فقط و فقط بصورت همکاری در امر تبلیغاتدیگر شرکت ها به کسب درآمد در اینترنت مشغول شوند . درآمدی که بصورت ماهیانه و میانگین با توجه به ساعات کارکرد در طول ماه میتوان بدست آورد تقریبا به شرح زیر است : 30 ساعت کار در ماه حدودا 75 هزار تومان 50 ساعت کار درماه حدودا 120 هزار تومان 120 ساعت کار در ماه حدودا 300 هزار تومان 200 ساعت کار در ماه حدودا 550 هزار تومان 250 ساعت کار در ماه حدودا 700 هزار توامان با توجه به طراحی فوق العاده این شغل هم میتواند بصورت شغل دائمی با درآمد مکفی و نیز هم بصورت یک شغل دوم و بصورت پاره وقت باشد توجه بسیار مهم : البته لازم بذکر است این درآمد با توجه به میانگین مبتدی ها و حرفه ای ها میباشد و امکان کسب درآمد برای 200 ساعت در ماه ( یعنی 25 روز کاری کامل ) تا 1.000.000 تومان نیز امکان پذیر است . عده ای از همکاران ما در ابتدا فقط و فقط با انجام راهنماییها و آموزشهای این مجموعه و بدون هیچ دانشی از کامپیوتر فعالیت خود را آغاز کردند و امروز علاوه بر کسب درآمد ماهیانه بالاتر از میانگین دانش خود را در زمینه کامپیوتر نیز ارتقا دادند در این شیوه کاری به هیچ عنوان با سایتهای خارجی در ارتباط نخواهید بود - ( کلیه فعالیتها بصورت قانونی و شرعی است ) سایتهایی که با آنها کار خواهید کرد ثبت شده در وزارت ارشاد و با مجوز قانونی هستند (( احتیاجی به زیر مجموعه گیری ...
آگهي استخدام بازارياب در شهر تبريز و استان آذربايجان شرقي با پورسانت عالي و آموزش رايگان
شركت طراحي و مهندسي آريانا شرق ، در نظر دارد نسبت به استخدام بازارياب محصولات و خدمات نرم افزاري خود با پورسانت عالي اقدام نمايند ، نمونه برخي زمينه هاي بازريابي و همكاري براي فروش محصولات و خدمات شركت براي آشنايي بيشتر علاقمندان به همكاري ذيلا ارائه گرديده است : 1- بازاريابي ارسال SMS تبليغاتي در سراسر ايران 2- بازاريابي فروش نرم افزار ارسال و دريافت اس ام اس (پنل ارسال و دريافت SMS - پيامك )3- بازاريابي فروش نرم افزار (پنل) ارسال رايگان SMS - پيام كوتاه4- بازاريابي و همكاري در جلب آگهي تبليغاتي براي درج در سايت هاي پربيننده ايراني آگهي (www.iraniagahi.com) ، بانك اطلاعات عسلويه (www.assaluyeh.com) و بانك اطلاعات دبي و كشور امارات (www.dubaidir.net) 5- بازاريابي براي ارسال و دريافت SMS بين المللي (ارسال SMS به خارج از كشور و بالعكس) برای کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با روش همکاری می توانید با کلیک نمودن بر روی لینک زیر یکی از فایل های راهنمای همکاری با شرکت طراحی مهندسی آریانا شرق را دانلود نموده (با فرمت word یا فرمت PDF ) ، و در صورت داشتن هرگونه سوال با شماره های درج شده در پایین فایل راهنمای همکاری در ساعات اداری تماس حاصل فرمایید.دریافت فایل راهنمای همکاری با شرکت لازم به يادآوري است كليه متقاضيان كار بازاريابي (با شيوه همكاري پورسانتي و با پورسانت ويژه) در كليه شهر ها و منطقه هاي ذيل مي توانند ، فايل راهنماي همكاري بالا را دريافت و در صورت تمايل به همكاري در بازاريابي و فروش با شركت تماس بگيرند : كار در آذرشهر • كار در اسکو • كار در اهر • كار در بستان‌آباد • استخدام در بناب • كار در تبریز • شغل در جلفا • نماينده فروش در چاراویماق • عامل فروش در سراب • كار در شبستر • كار در عجب شیر • كار در کلیبر • كار در مراغه • كار در مرند • كار در ملکان • كار در میانه • اشتخدام در ورزقان • كاريابي در هریس • كار در هشترود تبریز • كار در ترک • كار در ترکمان چای • كار در تسوج • كار در تیکمه‌داش • كار در جلفا • كار در خاروانا • استخدام در خامنه • كار در خراجو • كار در خسروشهر • كار در خضرلو • كار در خمارلو • كار در خواجه • كار در دوزدوزان • كار در زرنق • كار در زنوز • كار در سراب • كار در سردرود • كار در سهند • كار در سیس • كار در سیه‌رود • كار در شبستر • نيروي كار در شربیان • استخدام در شرفخانه • كار در شندآباد • كار در صوفیان • كار در عجب‌شیر • كار در قره‌آغاج • كار در کشک سرای • كار در کلوانق • كار در کلیبر • كار در کوزه کنان • كار در گوگان • كار در لیلان • كار در مراغه • كار در مرند • كار ...
کسب و کار های خانگی بهترین راه درآمد برای خانواده ها
کسب و کار های خانگی بهترین راه درآمد برای خانواده ها اجداد ما كسب و كارهاي خانگي داشتند. با گسترش صنايع و ادارات اين نوع كسب و كار افول كرد. حالامدتي است كه كسب و كارهاي خانگي به سرعت در جهان روبه گسترش گذاشته اند. گسترش كسب و كارهاي خانگي در ايران هم بي ترديد مي تواند ميزان بيكاري را كاهش دهد و از هزينه هايي كه دولت صرف ايجاد شغل مي كند بكاهد. در كشور ما هم بايد به شكل جدي به كسب و كارهاي خانگي توجه كرد. اين را آماري كه يك كارشناس كارآفريني در اختيار روزنامه قرار مي دهد ثابت مي كند. مطالعات دولتي در آمريكا نشان مي دهد كه بيش از ۵۰ درصد كل شركت ها براساس كسب و كارهاي خانگي بنا شده اند و ۳۰۰ ميليارددلار درآمد خلق مي كنند! * مردان بيش از زنان كسب و كار خانگي انجام مي دهند اخيراً يكي از مديران دولتي خواستار آن شد كه با وجود فناوري هاي نوين، زنان به آموزش اين فناوري ها اهتمام ورزند و كسب و كارهاي خانگي ايجاد كنند. اين پيشنهاد بسيار خوبي براي زنان ايراني است كه به سرعت ميزان تحصيلاتشان در حال گسترش است. اما نكته ديگري كه بايد به آن توجه داشت اين است كه برخلاف تصور رايج كسب و كار خانگي مختص زنان نيست. سوده راد كارشناس ارشد كارآفريني مي گويد: «برخلاف اين تصور كه كسب و كارهاي خانگي بيشتر توسط زنان، به صورت پاره وقت و اغلب در كارهاي توليدات دستي و هنري انجام مي گيرد، نتايج تحقيقات در استراليا نشان داده كه عاملان كسب و كار خانگي واقعي، تاجران مرد هستند كه تمام وقت خود را به كسب وكارشان اختصاص داده اند و سال هاست كه در عرصه تجارت فعاليت مي كنند. اين افراد تا پنج نفر را هم به كار گرفته اند.» البته در كشورهايي كه به پيشرفت و توسعه اهميت زياد مي دهند، زنان زيادي هم در عرصه كسب و كارهاي خانگي به فعاليت مي پردازند. سينا اميري كارشناس مديريت مي گويد: «مدتي است كه در كشور چين خانه ها به نحوي دكوربندي مي شوند كه زنان چيني بتوانند در بخشي از خانه به كسب و كار بپردازند.» يك شهروند تعريف مي كند كه يك بانوي آلماني چند سال پيش شروع به ساختن عروسك هاي پارچه اي در خانه كرد. وي حالاكارگاه بزرگي ايجاد كرده و به افراد زيادي ساخت اين نوع عروسك را آموزش مي دهد. قيمت يك عروسك بسيار كوچكي كه توسط وي روانه بازار مي شود ۲۰ يورو است و با اين همه طرفداران زيادي دارد.» كارشناسان اعتقاد دارند كه در كشور ما كه سابقه بسيار زيادي در زمينه صنايع دستي و خانگي دارد، اين نوع از كسب و كار مي تواند به سرعت گسترش پيدا كند. كما اين كه هم اينك هم بسياري در اين عرصه فعاليت مي كنند. * اهميت اقتصادي ـ اجتماعي كسب و كارهاي خانگي براساس ...
فروش عمده و خرده پوشاك در تبریز( ارسال براي تمام نقاط ايران )
فروش عمده و خرده پوشاك -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- در محل كار و منزل خود و هر جاي ايران هستيد بدون مراجعه سفارش خود را بدهيد. كالا را در همان مكان بدون هزينه اضافي و اتلاف وقت دريافت كنيد. كليه پوشاك ها 100 % درصد توليد كشور تركيه مي باشند و داراي كيفيت و مرغوبيت بالا مي باشند. داراي قيمت مناسب و مدل ها و رنگ هاي مختلف مي باشند. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- فروش انواع مدل هاي مختلف لباس زير زنانه با مارك هاي مختلف و قيمت مناسب و كيفيت بالا فروش انواع مدل هاي لباس زير توليد كشور تركيه فروش انواع مدل هاي شورت زنانه - سوتين - لباس خواب باكسر زنانه - باكسر مردانه - پيژامه زنانه - تاپ زنانه و دخترانه ست زير لباس - ست شورت و سوتين - تاپ و غيره ..... كرست - شلوارك - جوراب شلواري - مايو - ست دانتل سوتين دانتل - كرست دانتل و غيره ..... پوشاك ترك - شورت ترك - لباس شب - تيشرت ترك - تاپ ترك ست تاپ و شورت - پيژامه ترك - لباس خواب ترك -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- وبلاگ قيمت اجناس و كالاهاي موجود و كاتالوگ پوشاك ها : شماره تماس :09149064753 قیمت بلوز ریون 7500 تومان قیمت بلوز بلنگی 8000تومان قیمت بلوز بلنگی یقه قایقی سه روب 9000تومان قیمت بلوز استین کوتاه ریون 7500تومان
فرصت کار بازاریابی باپورسانت عالی در بهارستان اصفهان (کاردر منزل و استخدام بازاریاب در بهارستان)
شركت طراحي و مهندسي آريانا شرق ، در نظر دارد نسبت به استخدام بازارياب محصولات و خدمات نرم افزاري خود با پورسانت عالي اقدام نمايند ، نمونه برخي زمينه هاي بازريابي و همكاري براي فروش محصولات و خدمات شركت براي آشنايي بيشتر علاقمندان به همكاري ذيلا ارائه گرديده است : 1- بازاريابي ارسال SMS تبليغاتي در سراسر ايران 2- بازاريابي فروش نرم افزار ارسال و دريافت اس ام اس (پنل ارسال و دريافت SMS )3- بازاريابي فروش نرم افزار (پنل) ارسال رايگان SMS4- بازاريابي و همكاري در جلب آگهي تبليغاتي براي درج در سايت هاي پربيننده ايراني آگهي (www.iraniagahi.com) ، بانك اطلاعات عسلويه (www.assaluyeh.com) و بانك اطلاعات دبي و كشور امارات (www.dubaidir.net) 5- بازاريابي براي ارسال و دريافت SMS بين المللي (ارسال SMS به خارج از كشور و بالعكس) برای کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با روش همکاری می توانید با کلیک نمودن بر روی لینک زیر یکی از فایل های راهنمای همکاری با شرکت طراحی مهندسی آریانا شرق را دانلود نموده (با فرمت word یا فرمت PDF ) ، و در صورت داشتن هرگونه سوال با شماره های درج شده در پایین فایل راهنمای همکاری در ساعات اداری و يا از طريق ايميل زير تماس حاصل فرمایید.پست الكترونيك ويژه متقاضيان كار و استخدام : [email protected] دریافت فایل راهنمای همکاری با شرکت
اصول پرورش مرغ مینا در منزل
اصول پرورش مرغ مینا در منزل ● توزيع جغرافيايي: هندوستان و به طرف جنوب شرقي آسيا تا اندونزي. ● اندازه : 30 سانتي متر ● جيره ي غذايي: پلت(گرانول يا دانه كوچك) يا غذاي نرم، همراه با ميوه و غذاهاي زنده مثل كرم(مرغ مينا قادر به خوردن دانه نيست و بايد غذاي نرم در اختيار آن قرار گيرد) ●پرندگان نابالغ : ساكت تر آرامتر مي باشند و فاقد ريش هستند(ريش، چين خوردگي پوستي است كه در زير منقار پرندگان ديده مي شود) ريش فقط در پرندگان بالغ ديده مي شود. ● تعيين جنسيت : جنس نر و ماده كاملا شبيه يكديگر هستند؛ فقط جنس نر معمولا ريش بزرگتري دارد كه محسوس است. ● وي‍‍‍‍‍‍ژگي و جذابيتهاي پرنده : طبيعت بسيار فعال و شادابي دارد و توانايي آن در تقليد صداهاي مختلف فوق العاده است. با وجودي كه گونه هاي مختلفي تحت عنوان مرغ مينا ناميده مي شوند،تنها ميناي گريترهيل و تحت گونه هاي آن، مثل نژاد جاوان بزرگ، جزو پرندگان ارزشمند محسوب مي شوند. توانايي تقليد صداي ميناي گريترهيل و تحت گونه هاي آن خيلي بيشتروبهترازساير گونه هاي مرغ مينا است نگهداري مرغ مينا وقت زيادي مي طلبد، چرا كه قفس اين پرنده را بايد به طور مرتب و كامل تميز كرد. روزنامه اي كه در كف قفس اين پرنده قرار داده مي شود، بايد هر روز و يا حتي دو بار در روز تعويض شود. ميله ي داخل قفس اين پرنده نيز بايد به طور مرتب شسته و تميز گردد امكانات و وسايل لازم براي آبتني روزانه ي مرغ مينا نيز بايد در قفس پرنده فراهم باشد. براي اين منظور، مي توان از يك كاسه ي سفالي كه در كف قفس پرنده قرار داده مي شود، استفاده كرد. همچنين، مي توان هنگام آبتني پرنده قسمت جلوي قفس را با يك ورقه ي پلاستيكي تميز پوشاند تا از خيس شدن موكت و فرش و ديگر اثاثيه ي منزل جلوگيري به عمل آيد. مرغ مينا طبيعتا پرنده ي جسور و فعالي است و بر خلاف بسياري از طوطيها، اصلا خجالتي نيست. مرغ ميناي جوان را گاهي دهان باز نيز مي نامند، چرا كه اين پرنده خيلي زود به خوردن غذا از دست صاحب خويش عادت مي كند و در اين حالت، در حالي كه دهان خود را باز كرده است، انتظار غذا را مي كشد. پرهاي مرغ مينا در اواخر عمر مي ريزند، بدون آنكه مجددا جايگزين شوند. به عبارت ديگر، دچار ريزش پر مي گردد. مرغهاي مينا، بخصوص مرغهاي ميناي پير را بويژه در ماههاي فصل زمستان، بايستي در دماي معتدلي نگهداري نمود تا دچار لرزش و اشكالات تنفسي نگردند. مرغ مينا به طور طبيعي حساسيت كمتري در مقايسه با طوطيها دارند و به همين علت، با تغيير محيط زندگي، كمتر دچار ناراحتي و افسردگي مي شوند. در واقع، احتمالا اين پرندگان هيچ واكنش نا مناسبي پس از تغيير محيط زندگي از خود نشان نمي دهند. ...
در شرح باغلارباغی تبریز
اينجا باغلار باغي است يكي از مراكز تفريحي تبريز ، يكي از معدود نقاطي كه سهم بسزائي در افزايش شور و شعف كودكان و نوجوانان و جوانان دارد وافراد بزرگ خانواده هم كه فرزندان خود را همراهي مي كنند با شادي فرزندان خود شاد شده و لحظاتي، غم و غصه عصر سرد آهني را فراموش مي كنند ؛ عصري كه در آن با پيشرفت تكنولوژي روز به روز از عواطف انساني كاسته شده و جاي خود را به سردي و بي اعتمادي داده است مخصوصا در كلانشهري چون تبريز كه طبق آخرين گزارشات منتشره بعد از تهران دومين شهر مهاجر پذيرايران است. وجود مراكز تفريحي از فشارهاي روحي انسانها كاسته و بر رقت قلب مي افزايد . هواي بسيار خوب تبريز (خصوصا شب هنگام) و سماورهاي زغالي و چادرهاي شبانه و سفره ي رنگين چيده شده در محوطه و داخل پارك و محبت و صميميت افراد خانواده باهم و ... از زيبائيهايي است كه در پاركها به چشم مي خورد.و هر فردي هنگام خروج از منزل ، آرزو دارد در نهايت آرامش و امنيت از خانه خارج شده و در دامان طبيعت و پاركها مستقر شده وبعد از سير و تفرج ، راحت و بدون دغدغه هم به منزل خود برگردد.بنده در روزي از روزهاي خدا ، بنا بر تقاضاي ميهمانان به باغلار باغي رفتيم و هنگامي متوجه ازدحام جمعيت در سمت دستگاه مربوط به كشتي سبا شدم ، بدانجا شتافتم و جواني را داخل اتاقك پاييني كشتي سبا يافتم هنگامي كه از ماوقع سوال كردم؛ گفته شد كه" جواني" بدون ايست كامل دستگاه قصد پياده شدن داشته كه دستگاه به پاهايش گير مي كند و وي را ،به اتاقك زير دستگاه مي كشاند . مي گفتند تقصير جوان بوده يكي هم مي گفت تكيه گاه جلويي جوانك از جا در آمده و جوان مصدوم بسمت خارج سر خورده و در چنگال دستگاه گير افتاده. با انگيزه ي تهيه ي يك مطلب آموزشي و صرفا مطلبي كه بتوان به جوانان آگاهي داد ، به سمت جلو رفتم و از صحنه عكس گرفتم و عكس دوم را از جوانك موقع حمل با برانكارد گرفتم . نا گفته نماند كه مسئول دستگاه دستپاچه بود و مدام داد مي زد يكي به اورژانس و يك نفر هم به پليس خبر دهد كه پليس پارك بهمراه مسئول پارك آفاي اكبري بلافاصله حاضر شدند و جمعيت را متفرق كردند و از روزنه بداخل اتاقك نگريستم و جوانك را بيهوش و بي حركت ديدم بعد آمدند و درب اتاقك را باز كردند و بر بالين جوان حاضر شدند بعد از 10-15 دقيقه اورژانس هم آمد و به انجام اقدامات اوليه ي پزشكي پرداختند و عكسي كه بنده هنگام حمل مصدوم انداختم براي مسئول پارك خوش نيامدو با عصبانيت يقه ي مرا گرفت و تحويل پليس پارك داد گفت كه كار شما غير قانوني است من دست وي را گرفتم و به گوشه اي بردم و گفتم با هدف آموزشي براي سايتم مطلب جمع مي كنم و در سايت اعلام خواهم كرد كه جوانان ...
عوارض شبکاری
تنظيم اين ساعت دروني توسط هورموني به نام ملاتونين انجام مي شود كه در تاريكي و هنگام خواب شبانه ترشح آن افزايش مي‌يابد اما كساني كه در شيفت شب فعاليت كاري دارند در اصل بر خلاف ريتم طبيعي بدن خود عمل مي كنند. "يعني آنها در حقيقت به بدن‌شان دستور مي دهند در ساعت‌هايي كه براي كار كردن آماده نيست به فعاليت مشغول شود." نتايج مطالعات متعدد در كشورهاي اروپايي نشان مي دهد كه افراد شب كار دست كم پنج سال نسبت به همكاران روز كار خود كمتر عمر مي كنند، طلاق در ميان خانواده آنان سه برابر بيش از افراد روز كار است و علاوه بر آن، 40 درصد بيش از ساير همكارانشان زمينه ابتلا به انواع بيماريهاي رواني، قلبي و گوارشي را دارند. *شب كارها به مصرف غذاي آماده و در دسترس مانند سوسيس و كالباس يا غذاهاي داراي قند، چربي و كافئين بالا براي مبارزه با خستگي و كوفتگي بدن تمايل بيشتري دارند. اين در حالي است كه متخصصان تغذيه و گوارش همواره نسبت به اثرات منفي غذاهاي آماده بر سلامت انسان و افزايش ابتلاي آنان به سوءهاضمه و مشكلات گوارشي هشدار مي دهند. *اكنون، حتي اين نظر بتدريج مورد قبول همگان قرار مي‌گيرد كه كار در شيفت شب مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد.آژانس بين‌المللي تحقيقات سرطان كه شاخه ويژه مطالعات سرطاني در سازمان بهداشت جهاني است، كار شيفت شب را به عنوان يك عامل احتمالي سرطان زا طبقه‌بندي كرده است. برخي مطالعات نيز نشان مي دهد احتمال ابتلاي مردان شب كار به سرطان پروستات بيشتر از ديگران است. اكنون، حتي اين نظر بتدريج مورد قبول همگان قرار مي‌گيرد كه كار در شيفت شب مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد.آژانس بين‌المللي تحقيقات سرطان كه شاخه ويژه مطالعات سرطاني در سازمان بهداشت جهاني است، كار شيفت شب را به عنوان يك عامل احتمالي سرطان زا طبقه‌بندي كرده است. برخي مطالعات نيز نشان مي دهد احتمال ابتلاي مردان شب كار به سرطان پروستات بيشتر از ديگران است. *خواب ناكافي به دليل شب كاري باعث اختلال در عملكرد حافظه، فراموشي لغات، كاهش كيفيت زندگي اجتماعي، اضطراب و افسردگي، ميگرن، ديابت، سرطان كولون و بيماري هاي قلب و عروق مي شود. * داشتن عادات غذايي صحيح و توجه به زمان خواب و استراحت براي حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذي را جذب و مواد زائد را دفع كند.بنا بر پژوهش هاي انجام شده، براي سالم زيستن، بايد خواب راحت و آرامي داشته باشيم. ساعت 9 تا 11 شب، زماني براي از بين بردن مواد سمي و غير ضروري است كه عمليات آن توسط آنتي اكسيدان ها انجام مي شود. در اين ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد، در غير اين صورت، اثر منفي ...
استاد فرهاد فخرالدینی
خلاصه شرح حال :فرهاد فخرالديني در سال 1316 در تبریز ديده به جهان گشود. از آنجايي كه زمينه هاي علاقه موسيقي در فخرالديني وجود داشت ، پدرش براي او ويولوني تهيه كرده و او را تشويق به فراگيري اين ساز كرد. در سال 1339 وارد هنرستان موسيقي شد و تا سال 1344 به در اين هنرستان به تحصيل پرداخت. او از سال 1342 هم زمان با تحصيل، به تدريس در هنرستان موسيقي مشغول شد. از جمله مسئوليت هاي كه در هنرستان موسيقي به عهده فخرالديني نهاده شد ، مديريت كتابخانه ، صداخانه و مديريت برنامه هاي هنري هنرستان بود. پس از مدت به پيشنهاد دهلوي ، به عضويت شوراي فني هنرستان ( و بعدها هنركده موسيقي ملي ) منصوب گرديد. او از سال 1344 همكاري خود را با راديو ايران به عنوان نوازنده ويولون و ويولون آلتو در اركستر گلها آغاز كرد. پس از ادغام كليه اركسترهاي راديو و تشكيل اركستر بزرگ راديو تلويزيون ، رهبري اين اركستر ابتدا به عهده فريدون ناصري و در اوائل سال 52 چند ماهي مرتضي حنانه قرار گرفت. از اواسط همين سال رهبري اين اركستر به فخرالديني محول شد و او اين سمت را تا سال 1358 كه به خواست خود از آن كناره گرفت ، عهده دار بود. والدين :فرهاد فخرالديني در خطه آذربايجان ديده به جهان گشود ، پدرش محمدعلي فخرالديني متخلص به «محزون» 1365-1278 ، از شعراي آذربايجان بود كه نزد مردم آن سرزمين از احترام خاصي برخوردار بود. [مردان موسيقي سنتي و نوين ايران ، تاليف: حبيب الله نصيري ، ج1 ، تهران: انتشارات آتيه ، ص 193 ]اوضاع اجتماعي و شرايط خانوادگي :پدر فرهاد فخرالديني از شعراي مردمي آذربايجان بوده كه نزد مردم آن سرزمين از احترام خاصي برخوردار بود. او صاحب دو كتاب شعر به زبان تركي است ، فرهاد چهارمين فرزند خانواده است و سه خواهر و سه برادر دارد.برادر بزرگ فرهاد فخرالدين از نقاشان و عكاسان هنرمند كشور است. برادر دوم فرخ نيز عكاس مشهوري است و برادر كوچكتر فاروق مي باشد كه ضمن اشتغال به حرفه عكاسي . از ورزشكارن به نام بوده و سال ها سمت مربي گري تيم ملي واليبال ايران را به عهده داشته است. [مردان موسيقي سنتي و نوين ايران ، تاليف: حبيب الله نصيري ، ج1 ، تهران: انتشارات آتيه ، ص4 ـ193 ] خاطرات دوران كودكي :برادر بزرگ فرهاد تاري داشت كه اوقات فراغت خود را با آن مي گذراند. هرگاه كه او در منزل نبود فرهاد به سراغ تار او مي رفت و چون در اين كار علاقه و استعداد خاصي داشت ، پدر وي ويولوني تهيه كرد و او را تشويق به فراگيري اين ساز كرد. [مردان موسيقي سنتي و نوين ايران ، تاليف: حبيب الله نصيري ، ج1 ، تهران: انتشارات آتيه ، ص 194 ] تحصيلات رسمي و حرفه آموزشي :از آنجايي كه زمينه هاي علاقه موسيقي در فخرالديني وجود داشت ، ...