فوق تخصص گوارش خوزستان
سرطان معده در ایران
سرطان معده به عنوان شایع‌ترین سرطان دستگاه گوارش محسوب می‌شود که در ایران شیوع نسبتا بالایی دارد. میزان بروز این بیماری در دو دهه گذشته، در ایران برخلاف کشورهای غربی و ژاپن رو به افزایش است. بیشترین موارد بروز این بیماری در مناطق شمالی و شمال غربی و در درجه بعد مناطق مرکزی ایران می‌باشد. سرطان معده بر اساس محل ابتلای معده به دو نوع تقسیم بندی می‌شود: سرطان کاردیا (ابتدای معده) سرطان غیر کاردیا (ابتلای سایر مناطق معده) تقسیم بندی دیگر سرطان معده بر اساس پاتولوژی است که به نوع منتشر و نوع روده‌ای دسته بندی شده است. بین انواع ذکر شده سرطان معده تفاوت فاحشی از نظر علل بروز و سیر بیماری و درمان وجود دارد. بررسی کامل سرطان معده در مناطق با سیوع بالا در ایران (اردبیل) نشان می‌دهد که علت افزایش میزان سرطان معده در این مناطق، بالا بودن میزان سرطان ناحیه کاردیا می‌باشد. مقایسه میزان سرطان کاردیا در اردبیل با سایر نقاط جهان، نشان می‌دهد که شیوع سرطان کاردیا در اردبیل، در حد بالا‌ترین میزان شیوع این نوع سرطان در جهان محسوب گردیده و بخصوص از میزان شیوع آن در آمریکای شمالی، اروپای غربی، ژاپن و کره بالا‌تر است. در جنوب کشور مثلا در خوزستان، سرطان نوع غیر کاردیا هنوز بخش اعظم سرطان معده (۸۵%) را تشکیل می‌دهد. در تهران میزان سرطان ناحیه کاردیا در حال افزایش است. عوامل خطر سازمهم‌ترین عامل برای سرطان معده، عفونت با هلیکوباک‌تر پیلوری است. مطالعات متعدد نشان داده است که اکثر قریب به اتفاق بیماران مبتلا به سرطان معده، سابقه قبلی ابتلا به عفونت هلیکو باک‌تر پیلوری را داشته‌اند. این در حالی است که از هر ۱۰۰ نفر مبتلا به این میکروب، کمتر از یک نفر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار می‌گیرد. بنابراین عفونت با این میکروب یک امر ضروری برای بوجود امدن سرطان معده است ملی عوامل متعدد محیطی و احتمالا ژنتیکی نیز باید وجود داشته باشد تا سرطان معده اتفاق بیفتد. عوامل خطر ساز دیگر شامل: عوامل محیطیرژیم غذایی نامناسب – مصرف ترکیبات نیترات – مصرف نمک زیاد –سیگار کشیدن – مصرف مشروبات الکلی –فقر – سابقه جراحی معده – عفونت با ویروس EBV عوامل انسانیگروه خونی A– سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان معده – پلی مورفیسم ژنتیکی – پولیپ نوع آدنوما در معده – زخم معده – گاستریت نوع هیپرتروفیک – گاستریت اتوایمون تنه معده با آنمی فقر آهن پیشگیری اولیه از سرطان معده: مطالعات متعدد بخصوص در ژاپن نشان داده است که اکثر قریب به اتفاق بیمارانی که به سرطان معده مبتلا می‌شوند، سابقه قبلی عفونت با هلیکوباک‌تر پیلوری ...
استروژن موجود در قرصهاي ضد بارداري عامل اصلي ايجاد سنگ صفرا در زنان است
شيوع سنگ كيسه صفرا نسبت به عوامل محيطي و ژنتيكي در جمعيت‌هاي مختلف متفاوت و در زنان دو برابر مردان است.دكتر عبدالرحيم مسجدي‌زاده، فوق تخصص گوارش و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز، در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه خوزستان - اظهار كرد: آمار دقيق شيوع سنگ كيسه صفرا در ايران تعيين نشده است ولي در برخي جوامع چون اسكاندنياوي ٥٠ درصد مردم در سن بالاي ٥٠ سال و در جنوب آريزوناي هند تا ٧٠ درصد خانم‌هاي مسن‌تر از ٢٥ سال داراي سنگ كيسه صفرا هستند.وي افزود:شيوع سنگ كيسه صفرا در خانمها به علت تاثير هورمون‌هاي جنسي چون استروژن در افزايش ترشح كلسترول در صفرا، بيشتر است. نقش عوامل ارثي در ايجاد سنگ مشخص نيست ولي به هر حال اگر يكي از بستگان خانواده دچار سنگ باشد، شيوع سنگ در بستگان درجه اول او ٥/٤ برابر بيشتر از افراد بدون سنگ خواهد بود. مسجدي‌زاده با اشاره به تقسيم سنگهاي كيسه صفرا به سه دسته بر اساس تركيب شيميايي آنها گفت: سنگهاي كلسترولي عموما بزرگ، سفيد يا زرد رنگ بوده، سنگهاي پيگماني قهوه‌اي و سنگهاي پيگماني سياه كه عمدتا از جنس پيروبينات كلسيم هستند، ٧٠ تا ٨٠ درصد سنگ‌ها از نوع كلسترولي هستند.اين فوق تخصص گوارش چاقي را ريسك فاكتور شناخته شده‌اي براي شيوع سنگ كيسه صفرا در برخي افراد دانست و توضيح داد: ٢ درصد افراد چاق سالانه دچار سنگ كيسه صفرا ميشوند و ارتباط واضحي بين افزايش توده وزن بدن و سنگ صفرا وجود دارد.وي خاطرنشان كرد: بايد توجه داشت كه كاهش سريع وزن بدن نيز ميتواند عامل ايجاد كننده سنگ كيسه صفرا باشد. در ٢٥ درصد افراد چاق كه تصميم به رژيم غذايي شديد براي كاهش وزن خود ميكنند و در ٥٠ درصد افرادي كه به اين منظور عمل جراحي انجام داده‌اند، سنگ كيسه صفرا ايجاد ميشود. مسجدي‌زاده با اشاره به بالا رفتن احتمال شيوع سنگ كيسه صفرا در زمان حاملگي تصريح كرد: تقريبا ٢ تا ٣٠ درصد زنهاي حامله دچار سنگ كيسه صفرا ( سنگ‌هايي با اندازه كمتر از دو ميلي‌متر) به دليل عوامل هورموني ميشوند. وي درباره ارتباط مصرف برخي داروها با سنگ كيسه صفرا توضيح داد: استروژن موجود در قرصهاي ضد بارداري عامل اصلي ايجاد سنگ صفرا است. امروزه سعي شده از داروهاي با استروژن كمتر براي جلوگيري از حاملگي استفاده شود تا به اين ترتيب شيوع سنگ ناشي از اين داروها كاهش يابد. مسجدي‌زاده افزود: ارتباط داروهاي كاهش دهنده چربي خون، آنتي‌بيوتيكها و دارويي كه در درمان بيماري آكرومگالي استفاده ميشوند، با سنگ كيسه صفرا مشخص شده است. عضو هيات ...
اخبار حوادث در خوزستان
بر اثر برخورد 3 خودرو تصادف در جاده دارخوین شادگان 3 کشته بر جای گذاشت خبرگزاری فارس: شب گذشته بر اثر برخورد سه خودرو در مسیر دارخوین ـ شادگان، سه نفر کشته و سه نفر مجروح شدند. به گزارش خبرگزاری فارس از آبادان، شب گذشته بر اثر تصادف سه خودروی پراید، تریلی و سمند در مسیر سه راه دارخوین به سمت شادگان سه کشته و سه مصدوم بر جای ماند.سرپرست مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی آبادان در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی فارس در آبادان با تأیید این خبر اظهار کرد: حوالی ساعت هفت شب گذشته بود که خبر تصادف در مسیر سه‌راه دارخوین به سمت شهرستان شادگان به مرکز فوریت‌های پزشکی و حوادث آبادان اطلاع‌رسانی شد. * 3 کشته؛ انتقال مجروحان به شادگان وی افزود: در این حادثه پراید از پشت به خودروی تریلی برخورد کرده و به‌دنبال آن یک خودروی سمند نیز با این دو دستگاه تصادف کرده و منجر به کشته شدن سه نفر از شهروندان می‌شود. شهرام مقام عنوان کرد: این حادثه همچنین سه مجروح بر جای می‌گذارد که حال یکی از آنان که دختری 13 ساله بوده بسیار وخیم گزارش شده است.وی اضافه کرد: متوفیان یک پسر و دو خانم و مجروحان یک خانم و دو آقا بوده که توسط اورژانس و آمبولانس به مراکز درمانی انتقال داده شدند.سرپرست مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی آبادان اضافه کرد: مجروحان به بیمارستان شادگان که نزدیکت بوده انتقال پیدا کردند تا به حال آنها رسیدگی شود. * 2 کشته؛ انتقال مجروحان به اهواز فرماندار شادگان نیز در همین خصوص در گفتوگو با خبرنگار فارس در آبادان اظهار کرد: تصادف مذکور منجر به دو فوتی بوده و مجروحان به اهواز منتقل شده‌اند.وی با اشاره به به جاده دارخوین ـ شادگان افزود: مسیر این جاده صاف و هموار و البته بسیار کم‌تردد است.سعید فیوضی در پایان به خانواده‌های داغدار این سانحه دلخراش تسلیت گفت. شب گذشته اتفاق افتاد سرقت از منزل عکاس متوفی خبرگزاری فارس خبرگزاری فارس: منزل عبدالامام زباری عکاس متوفی خبرگزاری فارس جنوب خوزستان شب گذشته سرقت شد. به گزارش خبرگزاری فارس از خرمشهر، منزل عکاس متوفی خبرگزاری فارس جنوب خوزستان شب گذشته سرقت شد.حوالی ساعت هفت شب گذشته چند سارق با یک دستگاه موتورسیکلت به منزل مرحوم عبدالامام زباری عکاس خبرگزاری فارس جنوب خوزستان واقع در روستای جدیده در مسیر شلمچه وارد شدند و با شکستن قفل درب منزل آن مرحوم بخشی از وسایل وی را به سرقت بردند. سارقان که هنگام خروج از منزل متوفی توسط برخی از اهالی منطقه دیده شده‌اند بخشی از طلا و مقادیری پول را از منزل وی ربوده و به سرقت بردند.آنها با ورود به اتاق مرحوم و بر هم زدن ...
افزایش مدت زمان سکس
انزال زود رس به چه معناست ؟ از نظر علم روانشناسي : انزالي كه بر خلاف ميل شخص و بدون كنترل او انجام ميگرد را انزال زود رس گويند كه بر طبق آن فرد از زمان انزال و كيفيت رابطه ناراضي است و اين نارضايتي ميتواند يك طرفه يا دو طرفه باشد ، به طوريكه حتي اگر شريك جنسي فرد از زمان انزال ناراضي باشد ، انزال را زود رس گويند . ( مثلا اگر مرد در ۸ دقيقه ارضاء ميشود و زن در ۱۰ دقيقه ، انزال را زود رس گويند اما اگر مرد در ۲۰ دقيقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقيقه ، مورد را مربوط به انزال زود رس نميدانند )از نظر علم پزشكي : انزال كمتر از دو دقيقه كه بدون كنترل شخص انجام گيرد را انزال زود رس گويند .دلايل ايجاد انزال زود رس در مردان :۱ – عوامل رواني بازدارنده ( عواملي مانند اضطراب در حين سكس ، احساس گناه يا افسرده گي ميتوانند موجب انزال زود رس شوند )۲ - فاصله زياد بين روابط جنسي ( وقتي كه احساسات جنسي بين زوجين متراكم ميشود ، معمولا كنترل يك باره آنها سخت ميشود و منجر به انزال زود رس ميشود ! )۳ – تجربه جنسي كم ( بيشتر افراد در اوايل زندگي زناشويي دچار اين مشكل ميشوند و به مرور زمان با تجربه بيشتر مشكلشان رفع ميگردد )۴ - عوامل پزشكي بازدارنده ( عواملي نظير آسيب جسمي ، تداخلات دارويي در هنگام درمان بعضي بيماري ها و مشكلات هورموني از جمله عوامل پزشكي هستند كه منجر به انزال زود رس ميشود )روش هاي درمان انزال زود رس :۱ – درمان هاي موضعي : استفاده از كرم هاي بيحس كننده مانند ژل ليدوكابين ۲% و اسپري هاي بيحس كننده ميتواند در بهبود انزال زود رس موثر باشد . ( ژل ۲% ليدوكابين + كرم پريلو كابين ۲.۵% + كشيدن كاندوم بر روي آلت تناسلي باعث افزايش زمان انزال ميشود و استفاده از اسپري هاي بيحس كننده به دليل ايجاد حالت تكرر بعد از مصرف زياد توصيه نميشود )۲- درمان هاي دارويي : دارو هاي مهار كننده بازجذب سرتونين و ضد افسرده گي در درمان انزال زود رس موثر اند ، بر فرض مثال ميتوان به داروهاي خانواده اس اس آر آي ، اشاره كرد كه شامل داپوكستين ، فلوكستين ، پاروكستين و سرتالين ميباشند و همچنين گه گاه داروي وياگرا را توصيه ميكنند . ( درمان هاي دارويي را در مراحل حاد بيماري كه بيماري از فاز پزشكي وارد فاز رواني شديد شده و موجبات مشكلات عديده در روابط فرد شده است ، تجويز ميشوند و استفاده بدون نظر پزشك از اين داروها به دلايل ماهيت هاي اعتياد آور و شرطي كننده و گه گاه تكرر جنسي و همچنين آمار بالاي خودكشي در اثر استفاده از داروهاي ضد افسرده گي ، توصيه نميشود ، لذا در صورت تمايل به استفاده از اين روش حتما قبلا با يك متخصص سايكوتراپ يا روانكاو مشورت كنيد )۳ – درمان هاي رفتاري : ...
بیماریهای انسدادی مزمن راههای هوایی (COPD)
کنفرانس هفتگیبیماریهای انسدادی مزمن راههای هوایی (COPD)با امتیاز بازآموزیسخنران: خانم دکتر مریم حداد زاده شوشتری - (فوق تخصص ریه)تاریخ:پنج شنبه 18/08/1391 ساعت:8:30 الی 9:30مکان:مرکز همایش های شهید دکتر محمد علی رهنمون بیمارستان امام خمینی(ره)اهوازگروه هدف : فوق تخصص ریه ، متخصص داخلی ، فوق تخصص گوارش بالغين (داخلی) ، متخصص بیماریهای قلب و عروق ، متخصص مغزو اعصاب ، متخصص ارتوپدي ، متخصص کودکان ، متخصص طب اورژانس ، متخصص گوش و حلق و بینی ، متخصص چشم پزشکی ، متخصص زنان وزایمان ، فوق تخصص نوزادان ، متخصص جراحی عمومی ، کارشناس و کارشناس ارشد شنوایی سنجی ، کارشناس بینایی سنجی ، کارشناس و کارشناس ارشد روانشناسي ،کارشناس و ارشد پرستاری،کارشناس و ارشد ماماییحضور برای دستیاران ، کارورزان ، دانشجویان پزشکی و پیراپزشکی بلامانع می باشد.با قابلیت ثبت نام غیرحضوری از طریق سامانه ملی آموزش مداومhttp://Ahwaz.ircme.irwww.Ehospital.ir http://himam.ajums.ac.ir
آگهی استخدام مرکز پزشکی حضرت امام رضا (ع) واقع در اصفهان-مهلت:30 بهمن 92
مرکز پزشکی حضرت امام رضا (ع) استان شهرستان مرکز رشته مدرک تعداد نیروی موردنیاز میزان حقوق و مزایای پرداختی- ریال توضیحات تلفن اصفهان برخوار دولت آباد امام رضا (ع) گوارش فوق تخصص 1 توافقی صبح و عصر 3-03125826001 روماتولوژی فوق تخصص 1 قلب و عروق فوق تخصص 1 اطفال متخصص 1 گوش و حلق و بینی متخصص 1 جراح مغز و اعصاب متخصص 1 ارولوژی متخصص 1 داخلی متخصص 1
بيش از نيمي از ايرانيان بالاي 20 سال دچار اضافه وزن هستند
يك فوق تخصص گوارش کودکان تاكيد كرد: مشكل چاقي به عنوان شايع‌ترين علت مرگ قابل پيشگيري به شمار مي‌رود. دکتر « علي اکبر سياري » فوق تخصص گوارش کودکان در گفت و گو با ايسنا گفت: چاقي به عنوان اپيدمي در جهان شناخته شده است، به طوري که 1/1 ميليارد نفر در جهان دچار اضافه وزن و چاقي هستند. دکتر سياري با اشاره به اين که چاقي در طي دو دهه اخير روند رو به رشدي داشته و دو تا سه برابر شده است، افزود: اين مسئله نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان و نوجوانان را هم درگير کرده، به طوري که در کشور ما حدود 17 درصد کودکان و نوجوانان و 50 تا 60 درصد از افراد بالاي 20 سال، دچار اضافه وزن و چاقي هستند. وي با اشاره به اين که انجمن پيشگيري و درمان چاقي، به منظور افزايش آگاهي خانواده‌ها و پزشکان، برنامه ريزي خاصي جهت برگزاري سمپوزيوم‌ها و همايش‌هاي تخصصي با هدف آشنا كردن مخاطبان با علل و عوامل و ريز فاکتورهاي چاقي دارد، افزود: از آن جا که چاقي منجر به عوارض بسياري از جمله سکته‌هاي قلبي، ديابت نوع 2، فشار خون، افزايش چربي خون و برخي سرطان‌ها مي شود، اين انجمن در نظر دارد تا با برگزاري سمينارهاي تخصصي ويژه پزشکان و خانواده‌هاي افراد چاق، اطلاع رساني مناسبي در جهت پيشگيري از بروز اين مشکل به انجام رساند.
سوزش "سردل" را جدی بگیرید
سوزش "سردل" را جدی بگیرید یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: سوزشی که اصطلاحا با عنوان سوزش "سردل" شناخته می‌شود معمولا به دلیل رفلاکس رخ می‌دهد. بازگشت از معده به مری در همه افراد دیده می‌شود ولی اگر بیش از حد معمول باشد موجب مشکل در معده و اسپاسم مری می‌شود. گاهی ممکن است این درد شدید باشد که با درد قلبی اشتباه گرفته شود. دکتر پژمان علوی‌نژاد در گفتوگو با ایسنا منطقه خوزستان، اظهار کرد: این وضعیت بیش‌تر پس از صرف غذا و در وضعیت درازکش رخ می‌دهد که یکی از راهکارها برای پیشگیری این است که بلافاصله پس از صرف غذا افراد از خوابیدن خودداری کنند. وی ادامه داد: در یک وعده نباید غذای زیادی خورد، ممکن است معده گشاد شده و محل اتصال مری و معده که دریچه‌ای فیزیولوژیک است نتواند مناسب کار کند و رفلاکس ایجاد شود. علوی‌نژاد تصریح کرد: مواد غذایی مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای چرب، ترشی‌جات و به ویژه سس‌های تند رفلاکسوژن هستند و می‌توانند موجب رفلاکس شوند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: پوسیدگی دندان، بوی بد دهان، سرفه‌های مزمن، تنگی نفس و التهاب حلق عوارضی است که رفلاکس از خود نشان می‌دهد. علوی‌نژاد بیان کرد: اگر رفلاکس درازمدت ادامه داشته باشد به مخاط مری آسیب رسانده و زخم، تنگی یا سرطان مری ایجاد می‌شود. وی ادامه داد: امروزه داروهای زیادی برای کنترل اسید معده ساخته شده است که پاسخ خوبی هم می‌دهند. البته مصرف این داروها همیشه باید ادامه داشته باشد و نمی‌توان پس از مدتی آن را قطع کرد و تنها می‌توان پس از مدتی دوز داروها را کاهش داد. این داروها تست شده‌اند و عارضه‌ای ندارند. منبع:جانا
کدام عصاره ها برای گوارش مفیدند؟
نفخ، تنبلی دستگاه گوارش، گرفتگی شکمی، بازگشت اسیدها، ترشی معده و... مشکلات گوارشی بسیار شایعی هستند. چه طور می‌توان از عصاره های گیاهی برای از بین بردن این مشکلات استفاده کرد؟ نفخ، تنبلی دستگاه گوارش، گرفتگی شکمی، بازگشت اسیدها، ترشی معده و... مشکلات گوارشی بسیار شایعی هستند. چه طور می‌توان از عصاره های گیاهی برای از بین بردن این مشکلات استفاده کرد؟عصاره های گیاهی برای رفع مشکلات گوارشیالساندرو مورو بورُنزو، متخصص و نویسندۀ کتاب «راهنمای بزرگ عصاره های گیاهی»، به ما کلیدهای برای رهایی از مشکلات گوارشی به کمک عصاره های گیاهی می‌دهد. سوزش معده، بازگشت اسیدهابرای مبارزه با سوزش معده و بازگشت اسیدهای گوارشی، این عصاره ها را در الویت قرار دهید: ریحان، اسطخودوس، شمعدانی، لیموترش، برگاموت (ترنج)، نعنا، و بابونۀ صحرایی. شما می‌توانید این عصاره ها را در آب رقیق کرده و در وان حمام تان بریزید یا با ماساژی آرام روی شکم تان بمالید. این عصاره ها را می‌توان روی مچ در ناحیۀ نبض (1 قطره) هم مالید یا به طور مثال می‌توانید هنگام خواب آن را در اتاق تان منتشر کنید (خصوصاً زمانی که خیلی عصبی یا هیجانی هستید). اصول بهداشت فردی: به موازات استفاده از این عصاره ها، از مصرف خوراکی های تحریک کنندۀ معده (مانند، سیر، ادویه جات، خوراکی های ترش و شور و...)، از میان وعده های خیلی چرب مثل چیپس ها و الکل بپرهیزید. خوراکی ها را به آهستگی بخورید و به مدت طولانی آنها را بجوید. ضمناً از ریلکسیشن هم بهره ببرید.انتشار گازعصاره های: مرزنگوش، گشنیز، زیره، رازیانه، ترخون، بادیان رومی، تخم میخک، دارچین، زیره سیاه، لیموترش، جوز هندی، ریحان، نعنا، و بابونه صحرایی را به شکل کمپرس روی شکم تان بگذارید، این عصاره ها که با آب رقیق شده اند را روی شکم تان ماساژ دهید یا در پایان روز در وان حمام درون آب ولرم بریزید و داخل آن بروید. اصول بهداشت فردی: تغذیۀ ساده ای داشته باشید، خوراک تان باید ساده و طبیعی باشد، از مخلوط کردن چند مادۀ خوراکی با هم بپرهیزید. تمرینات تنفس عمیق را با کار روی دیافراگم تان انجام دهید. در نهایت، از کربن گیاهی یا خاک رس سبز که خاصیت جذب گاز را دارند، استفاده کنید. یبوستعصاره های: نعنا، ریحان، زنجبیل، فلفل، بابونه صحرایی، و پرتقال تلخ. می‌توانید این عصاره ها که با آب رقیق شده اند را روی شکم تان ماساژ دهید. توصیه می‌شود بگذارید این عصاره ها در هوای آزاد منتشر شوند. اصول بهداشت فردی: حجم فیبر (غلات کامل، انجیر خشک، خرما، انواع آلو و زرد آلوی خشک، حبوبات، میوه ها و سبزیجات) در تغذیه تان را افزایش دهید، مصرف ...
کبدتان را مثل دسته گل تمیز کنید
تکنیک 3 لیموترش:برای اینکه دچار مشکلات گوارشی نشوید لازم است که به طور منظم به فکر تمیز کردن کبدتان باشید. لیموترش می‌تواند باعث تحریک ترشح صفرا شده و تمام سموم و مواد زائد انباشته‌شده در کبد را تمیز کند.روش استفاده:سه عدد لیموترش را بدون برش دادن داخل یک ظرف حاوی آب سرد بیندازید. اجازه دهید آب به مدت سه دقیقه داغ شده و به جوش برسد. سپس آن را خنک و لیموترش‌ها را از آن خارج کنید. آب لیموترش‌ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. هر روز صبح ناشتا و همچنین بین وعده‌های غذایی از این آب لیموترش میل کنید. برگ‌های خشک رزماری را دریابید:زمانی که کبد اشباع می‌شود نمی‌تواند به درستی به وظایفش عمل کند و این‌گونه می‌شود که به زحمت می‌افتد. وقتی کبد درست کار نکنید گوارش شما نیز با مشکل مواجه می‌شود. رزماری باعث افزایش ترشح صفرا می‌شود که کبد را تمیز و به عملکرد خوب آن کمک می‌کند.روش تهیه:15 گرم برگ خشک رزماری را در یک لیتر آب ریخته و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و روزانه چند فنجان از این جوشانده میل کنید.افشره‌ی خوراکی نعنا:حالت تهوع، مشکلات کلیوی و حتی اختلالات جنسی و غیره می‌تواند ناشی از اشباع شدن کبد باشد. زمانی که ضایعات زیادی در کبد تجمع کرده باشد علائم زیادی را نشان می‌دهد. برای کمک به تمیز شدن و عملکرد خوب کبد می‌توانید از افشره‌ی خوراکی نعنا استفاده کنید.روش تهیه:دو قطره افشره‌ی خوراکی نعنا فلفلی را در یک قاشق چای‌خوری عسل بچکانید و در دهان بگذارید. همچنین می‌توانید یک قطره افشره‌ی خوراکی رزماری، یک قطره افشره‌ی خوراکی نعنا و یک قطره افشره‌ی خوراکی ترخون را با هم مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه کبدتان را خلاف عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.پاک‌سازی کبد با ریشه‌ی گیاه قاصدک:برای تمیز کردن کبد یک دوره‌ی درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد را از بدن دفع می‌کند. مواد زائدی که در کبد انباشته می‌شوند اجازه نمی‌دهند که توکسین های خون تصفیه و چربی‌ها هضم شوند.روش تهیه:برای هر 150 میلی‌لیتر آب جوش یک تا چهار گرم ریشه‌ی خشک گیاه قاصدک لازم دارید. این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید. روغن زیتون :روغن زیتون برای کبد بسیار فوق‌العاده است به خاطر اینکه خواص ملینی دارد. این روغن کبد را تمیز و مشکلات کبدی را رفع می‌کند.روش استفاده:روغن زیتون را با آب لیموترش مخلوط کنید. به مدت پنج روز با شکم خالی این ترکیب را بنوشید.برگ‌های آرتیشو:آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می‌شود و به این ترتیب به دفع توکسین‌ها یا ...
سبوس گندم بهتر است یا برنج؟
سبوس گندم بهتر است یا برنج؟ افراد مبتلا به یبوست می‌توانند از روزی یک قاشق مرباخوری مصرف پودر سبوس گندم را شروع کنند. آفتاب : هفته نامه سلامت نوشت: برخی از افراد به لایه نازک و قهوه‌ای روی برنج‌ها سبوس می‌گویند و برخی به پوسته سفت و ضخیم برنج اما سبوس برنج، همان پوسته نازک و سفت روی برنج است که وقتی از روی دانه‌های برنج برداشته می‌شود، رنگ آن را از قهوه‌ای به سفید می‌رساند. سبوس برنج، سرشار از ویتامین‌های گروه B به‌خصوص ویتامین 1 Bیا همان تیامین است که برای درمان و پیشگیری از ریزش موها بسیار مفید است. از طرف دیگر، سبوس‌ها می‌توانند برای درمان یبوست هم بسیار مفید باشند. البته در درمان یبوست، نقش استفاده از سبوس گندم بسیار پررنگ‌تر از سبوس برنج است.افراد مبتلا به یبوست می‌توانند از روزی یک قاشق مرباخوری مصرف پودر سبوس گندم را شروع کنند و پس از 4 روز، یک قاشق مرباخوری دیگر به آن اضافه کنند. البته سبوس‌ها زمانی می‌توانند در درمان یبوست موثر باشند که با آب فراوان مصرف شوند. سبوس‌ها حاوی فیبرهای محلول و نامحلولی هستند که آب را به خود جذب و حجم زیادی را در دستگاه گوارش ایجاد می‌کنند. این کار باعث تحریک و افزایش حرکات دودی روده و نرم و آسان شدن دفع مدفوع می‌شود. شما می‌توانید سبوس برنج را به‌صورت دم‌کرده نیز مصرف کنید یا آب آن را روی برنج بریزید و بخورید.