سخنان بزرگان در مورد بهداشت روان
سخنان بزرگان در مورد بهداشت روان
مادر و پدر ، زندگیشان را با فروتنی به فرزند می بخشند . اُرد بزرگ با اینکه می دانیم زیبایی و خوبی دشمن هم هستند ، چرا این آب و آتش را در یک وجود طالبیم ؟ . ویلیام تن انضباط فردی عبارت است از : توانایی مجبور کردن خود به انجام کاری که باید در زمان معینی به اتمام رسد ، چه دوست داشته باشیم چه نداشته باشیم . آلبرت هوبارد بدترین و خطرناکترین کلمات اینست: «همه این جورند» . تولستو هنر آموختن گوش کردن است . گادامر درخشان ترین تاجی که مردم بر سر می نهند در آتش کوره ها ساخته شده است . چارلی چاپلین ریش سفیدان ، زنجیر ارتباط نسل ها هستند . و قوم بدون ریش سفید ، گذشته ای کم رنگ دارد و آیین های به جای مانده ، به هزار گونه ، تفسیر می شود . اُرد بزرگ آزادی یعنی مسؤولیت؛ برای همین است که بیشتر انسان‌ها از آن وحشت دارند. جرج برنارد شاو هر حقی یک مسؤولیت، هر فرصتی یک اجبار و هر مالکیتی یک وظیفه به همراه دارد.جان د راکلفر آنان که نمی توانند خود را اداره کنند ناچار از اطاعت دیگرانند. ویکتور هوگو انسان آزاد خلق شده است ولی در میان قیود به دنیا می آید . فیلر گشادن عقده های درون در پیش دوستان دو تأثیر دارد : یکی آنکه شادی را دو برابر می کند و دیگر آنکه غم را به دو نیم می سازد ، زیرا آنکس که دوستان را در شادی خود شریک می کند سرور خاطرش بیشتر شود و آنکه غم دل به یاری موافق می گوید بار اندوه خویش را سبکتر خواهد یافت . فرانسیس بایگون آن کس که نمی تواند فرمان دهد بایستی فرمان ببرد . فردریش نیچه در میان امواج ، در جاده های پر فراز و نشیب و در دریاها به دنبال خوشبختی می دویم ، در حالیکه خوشبختی در اینجاست . هوراس مردم از هيچ چيز به اندازه مسؤوليت وحشت ندارند؛ با وجود اين هيچ چيز به اندازه مسووليت در دنيا باعث پيشرفت انسان نمي‌شود. آنتوني رابينز: زندگي يك هديه است: به ما حق ويژه، فرصت و مسؤوليت مي‌دهد؛ بايد به ازاي آن، چيزي بازگردانيم و آن «خودِ اصلاح‌شده» ماست. زيگمونت فرويد خوشبختي شكل ظاهري ايمان است ،تا ايمان و اميد و سخت كوشي نباشد ،هيچ كاري را نمي توان انجام داد . گوته كسي كه داراي عزمي راسخ است ،جهان را مطابق ميل خويش عوض مي كند. سقراط يك زندگي مطالعه نشده ،ارزش زيستن ندارد . ژاك دوال اگر مي خواهي بنده كسي نشوي ، بنده هيچ چيز مشو . فرانسيس بيكن آنچه مردم را دانشمند مي كند ،مطالبي نيست كه مي خوانند بلكه چيزهايي است كه ياد مي گيرند. جرج برنارد شاو آنكه مي تواند ، انجام مي دهد،آنكه نمي تواند انتقاد مي كند. . ديل كارنگي فكر خوب معمار و آفريننده است . پاسكال انديشه و تفكر پشتوانه اي بزرگ در سراسر حيات بشر است و انسان بي انديشه و ...
جملات خواندني: سخنان بزرگان
سخنان بزرگان ناپلئون بناپارت: هنگامي كه دشمنت در حال اشتباه كردن است، در كارش وقفه نيانداز.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> آلبرت انیشتین: هیچ‌وقت چیزی رو خوب نمی‌فهمی مگر اینکه بتونی به مادربزرگت توضیحش بدی! اسکار وایلد: همیشه دشمنانت را ببخش، هیچ‌چیز بیش از این آنها را ناراحت نمی‌کند. ناپلئون بناپارت: مذهب چیزی است كه مانع كشته شدن پول‌دار به‌دست فقیر می‌شود. مارک تواین: بهتر است دهانت را ببندی و احمق به‌نظر برسی، تا اینکه بازش کنی و همه بفهمند که واقعاً احمقی! آلبرت انیشتین: تفاوت بین نابغه و کودن بودن در این است که نابغه بودن محدودیت‌های خودش را دارد. آلبرت انیشتین: دو چیز را پایانی نیست: یکی جهان هستی و دیگری حماقت انسان. البته در مورد اوّلی مطمئن نیستم! ماهاتما گاندی: آن‌چنان زندگی كن گویی كه فردا خواهی مرد، آن‌چنان بیاموز گویی كه تا ابد زنده خواهی ماند. البرت هوبارد: زندگی رو زیاد جدی نگیر، چون هرگز از اون زنده بیرون نمیری. آلبرت انیشتین: انسان‌های باهوش مسائل را حل می‌کنند، نوابغ آنها را اثبات می‌کنند. ژان كوكتو: ما باید به شانس ایمان بیاوریم، تا كی می‌توانیم موفقیت كسانی را كه دوستشان نداریم تفسیر كنیم. ایزاك آسیموف: زندگی لذت‌بخش است و مرگ آرامش‌بخش، این میان انتقال رنج‌آور است. ناپلئون بناپارت: اگر با دشمنی زیاد بجنگی، بعد از مدتی تمام استراتژی‌های تو را فرا می‌گیرد.
بهداشت روان در قرآن
مقدمه: موضع قرآن نسبت به بهداشت روان مباحث بهداشت روانى در قرآن به نحو بسيار گسترده اى مطرح شده‌اند. اين مباحث شامل موضع قرآن نسبت به مقوله بهداشت روان، روان‌شناسى شخصيت سالم (psychology of healthy personality), انحراف از سلامت روانى و مكانيسم‌هاى بروز و روش‌هاى اصلاح آن و نيز شيوه‌هاى ارتقاء سلامت روانى (mental health promotion) و رشد عاطفى و عقلانى است. در اين مقاله عنوان اول يعنى موضع قرآن نسبت به بهداشت روان، و عنوان دوم يعنى روان‌شناسى شخصيت سالم در قرآن به استناد آيات كريمه و با استفاده از تفاسير معتبر مورد بحث قرار گرفته‌اند. موضع قرآن نسبت به مقوله بهداشت روانى حتى يك نگاه اجمالى و سطحى به آيات قرآن نشان مى دهد كه سلامت روانى انسان يك موضوع بسيار اساسى در سراسر اين كتاب الهى است. اما براى اثبات اين كه هدف گيرى اصلى قرآن, بهداشت روانى است لازم است به نكات زير توجه شود: 1. شرط رستگارى اخروى بهداشت روانى است: يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم (شعراء:89); روز جزا آن روزى است كه مال و فرزندان سودى نمى بخشد و تنها آن كس كه با سلامت روانى به نزد خدا آمده باشد اين امر به حال او فايده خواهد داشت. يا ايتها النفس المطمئنه ارجعى الى ربك راضيه مرضيه فادخلى فى عبادى وادخلى جنتى(فجر: 27 تا30 ); اى روان آرام به سوى پروردگار خود بازگرد در حالى كه راضى هستى و از تو رضايت وجود دارد و به جمع بندگان خاص من و به بهشت من داخل شو. قد افلح من زكيها و قد خاب من دسيها (شمس: 9و10); هركس كه جان خود را از انحراف پيراست رستگار شد و هركس كه آن را بيالود زيان كار شد. 2 . قرآن فلسفه ايمان و هدف آن را (رشد عاطفى و عقلانى) معرفى مى‌كند و خلاف آن را قرين عقب‌افتادگى عاطفى و عقلانى مى‌داند: فليستجيبوا لى و ليؤمنوا بى لعلهم يرشدون(بقره:186); بندگان بايد مرا اجابت كنند و به من ايمان بياورند تا رشد يابند. و من يرغب عن مله ابراهيم الا من سفه نفسه(يقره: 130); چه كسى از آيين ابراهيم روگردان مى شود جز آن كه جان خود را به ورطه بى خردى انداخته باشد. 3 . سرشت انسان الهى است، لذا به پرستش خداوند نياز دارد و اين نياز در طول زمان تغيير نمى‌كند. ناديده گرفتن نيازهاى سرشتى نيز به سلامت روانى آسيب مى زند. از اين رو فلسفه پرستش خدا پاسخ به يك نياز سرشتى و حفظ و ارتقاء بهداشت روانى است: فاقم وجهك للدين حنيفا فطره الله التى فطر الناس عليها لا تبديل لخلق الله(روم: 30); پيوسته رو به سوى دين پاك خداوند داشته باش كه انسان ها را بر آن سرشته است و خلقت خدا مبدل نخواهد شد. 4 . حتى دستوراتى مانند بخشش به ديگران نيز داراى فلسفه بهداشت روانى است: الذين ينفقون امولهم ابتغاء مرضات ...
سخنان بزرگان در مورد عدالت
سخنان بزرگان در مورد عدالت § دانش بايد توهم هاي متافيزيكي، پيشداوري ها و خرافه ها را پشت سر بگذارد، اما مفهوم عقلانيت (يعني حقيقت، آزادي و عدالت) را به عنوان سنت از نسلي به نسلي منتقل كند.((فرويد)) § عدالت از لوازم تمدن است، يعني اين ضمانت كه نظام حقوقي استقرار يافته، از اين پس به سود فرد شكسته نشود.((فرويد)) § از قمار دوري كن؛ زيرا قمار بازي كار شيطان، كودك حرص و آز، برادر بي عدالتي و بالاخره پدر فرومايگي است.((جورج واشنگتن)) § كسي كه قدرت را با پول بخرد، عدالت را هم به پول مي فروشد.((مثل انگليسي)) § در دنيا لذتي كه با لذت مطالعه برابري كند، وجود ندارد.((لئو نيكولايويچ تولستوي)) § مرد عاقل همواره نه نكته را در نظر دارد : روشن ديدن، خوب گوش دادن، مهربان سخن گفتن، آداب داشتن، راستگو بودن، انجام وظيفه كردن، پرسيدن هنگام ترديد ، خود را از خشم دور نگاه داشتن و در عين موفقيت، عادل و منصف بودن.((كنفوسيوس)) § عدالت، مجموعه وظايف اخلاقي است.((مثل آمريكايي)) § وجدان محكمه اي است كه در آن احتياجي به وكيل دادگستري نيست.((مثل انگليسي)) § خردمندي كه بخشنده و دانشور و دادگر و نجيب باشد، هرگز بدخو نمي شود.((بزرگمهر))
سخنان بزرگان
پیامهای مناسب هفته بهداشت روان
سلام بر همراهان گرامی برای دانلود فایل مربوطه اینجاکلیک کنید
مهارت زندگی
هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند.مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می توان مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهدو از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند.سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند:1- مهارت خودآگاهی2- مهارت همدلی3- مهارت روابط بین فردی4- مهارت ارتباط موثر5- مهارت مقابله با استرس6- مهارت مدیریت هیجان7- مهارت حل مسئله8- مهارتت تصمیم گیری9- مهارت تفکر خلاق10- مهارت تفکر نقادانهمهارت خودآگاهیمهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصویری واقع بینانه از خود کسب کند و نیازها و تمایلاتش را به خوبی بشناسد، می تواند با حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیت های فردی و اجتماعی اش آشنا شود.مهارت همدلیهمدلی به این معنی است که فرد در هر شرایطی، چه خوب و چه بد، بتواند دیگران و مشکلاتشان را درک کند. به این ترتیب، دیگران را دوست دارد و دیگران نیز او را دوست دارند و به هم توجه می کنند که در نتیجه، روابط اجتماعی افراد با یکدیگر بهتر می شود.مهارت روابط بین فردیاین مهارت، مشارکت و اعتماد واقع بینانه و همکاری با دیگران را مشخص می کند و موجب می شود تا روابط دوستانه ای را با دیگران ایجاد کند و دوستی های ناسالم را خاتمه دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.مهارت ارتباط موثربا کسب این مهارت، افراد می آموزند برای درک بهتر دیگران، به شیوه ای درست، به صحبت های آنها گوش دهند. همچنین فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را با دیگران در میان بگذارد تا هم نیازهای دیگران و هم نیازهای خودش برآورده شود و در نتیجه ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.مهارت مقابله با فشار عصبیزندگی در دنیای مدرن با فشارهای روحی و روانی بسیاری همراه است. اگر این فشارها بیش از حد به طول بینجامد بر زندگی افراد تاثیر منفی می گذارد و زمینه ساز بروز مشکلات جدی می شود. با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.مهارت مدیریت هیجانهر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور ...
سخنان بزرگان در مورد قرآن
ذکر سخن تمامي بزرگان در مورد قرآن امکان پذير نيست ذيلا به سخنان امير مومنان عليه السلام در مورد قرآن وپس از آن به سخن برخي از انديشمندان غير مسلمان اشاره ميکنيم جهت اطلاع بر نظر انديشمندان ومفسران مسلمان در مورد قرآن ميتوانيد به مقدمه تفاسير آنان مراجعه کنيد سخنان علي عليه السلام در مورد قرآن در نهج البلاغه :اقيانوس بيکران حقايققرآن مجيد، برترين و آخرين پيام خداوند و بزرگ ترين گوهر گرانبهاي به جاي مانده از پيامبر گرامي اسلام صلي الله عليه و آله و سرچشمه جوشان معارف اسلامي و اقيانوس بيکران حقايق است. اميرمؤمنان علي عليه السلام در خطبه اي از نهج البلاغه در توصيف اين کتاب آسماني چنين مي فرمايد: «قرآن نوري است که خاموشي ندارد، چراغي است که درخشندگي آن زوال نپذيرد، دريايي است که ژرفاي آن درک نشود، راهي است که رونده آن گمراه نگردد، شعله اي است که نور آن تاريک نشود، جدا کننده حق و باطلي است که درخشش برهانش خاموش نگردد، بنايي است که ستون هاي آن خراب نشود، شفا دهنده اي است که بيماري هاي وحشت انگيز را بزدايد، قدرتي است که ياورانش شکست ندارند، و حقي است که ياري کنندگانش مغلوب نشوند...، دريايي است که تشنگان آن آبش را تمام نتوانند کشيد و چشمه اي است که آبش کمي ندارد...».پناهگاه امناميرمؤمنان، حضرت علي عليه السلام ، درباره ويژگي هاي والاي قرآن کريم مي فرمايد: «خدا، قرآن را فرونشاننده عطش علمي دانشمندان، و باران بهاري براي قلب فقيهان، و راه گسترده و وسيع براي صالحان قرار داده است. قرآن، دارويي است که با آن بيماري وجود ندارد، نوري است که با آن تاريکي يافت نمي شود، ريسماني است که رشته هاي آن محکم و پناهگاهي است که قلّه آن بلند است، توان و قدرتي است براي آن که آن را برگزيند، محل امني است براي هر کس که وارد آن شود، راهنمايي است تا از او پيروي کنند، وسيله انجام وظيفه است براي آن که قرآن را راه و رسم خود قرار دهد، برهاني است بر آن کس که با آن سخن بگويد، عامل پيروزي است براي آن کس که با آن استدلال کند، نجات دهنده است براي آن کس که حافظ آن باشد و به آن عمل کند، و راهبر آن که آن را به کار گيرد و نشانه هدايت است براي آن کس که در او بنگرد».جامعيّت قرآنقرآن کتابي است فراگير و همه جانبه، که از گذشته و آينده و وقايع گوناگون سخن به ميان مي آورد. از يک طرف به بيان تاريخ و سرگذشت پيشينيان و انبيا و مردم روزگار قديم و چگونگي زندگي آن ها سخن مي گويد، و از طرف ديگر اخبار و اطلاعاتي راجع به وقايع آينده تاريخ به خوانندگان ارائه مي دهد. هم چنين يکي ديگراز ابعاد قرآن، بيان احکام و قوانيني است که در سايه عمل کردن به آن،مردم از زندگي سالم ...
پدران
پدران و بلوغ دختران دوران نوجوانی و بلوغ (18-12 سالگی) دوران ظهور نیازهای متنوع روانی- اجتماعی است؛ نیازهایی كه موجب پیچیده‌تر شدن روابط نوجوان با خود و سایرین می‌شود. در میان نیازهای متنوع این دوره نیاز به محبت و توجه جنس مقابل جایگاه ویژه و منحصر به فردی دارد. این نیاز به طور كلی مقارن با بیداری غرایز جنسی و بیداری صفات ثانویه و رشد سریع ابعاد بدنی (16-14 سالگی) آغاز می‌شود و ابتدا به صورت كشش‌های عاطفی (به خصوص در دختران) و سپس به صورت یك نیاز عاطفی – جنسی در برابر جنس مقابل خودنمایی می‌كند. پدید آمدن تمایل به جنس مقابل تابع قوانین رشد و تكامل بشری بوده، اساس انگیزه تشكیل خانواده و تكامل و بقای نوع انسان نیز مرهون درك چنین نیازی از جانب انسان‌هاست. مواجهه صحیح والدین و نوجوانان و جوانان با این نیاز نیرومند در فاصله زمانی بین بلوغ و ازدواج نقش بسزایی در نهادینه كردن بهداشت روانی– اخلاقی در افراد، خانواده‌ها و نهایتاً جامعه دارد و به عكس بی‌توجهی، سوء تدابیر تربیتی و گاهی نیز موضع‌گیری‌های به اصطلاح روشنفكرانه گروهی از والدین موجب می‌شود كه عده‌ای از دختران و پسران در تأمین چنین نیازی به بیراهه رفته، تسلیم هیجانات عاطفی خود شوند. این گروه دختران و پسران با ایجاد ارتباط پنهان و آشكار با یكدیگر به استقبال سرنوشت شومی می‌روند كه گاهی حتی سرتاسر فضای زندگی آینده آنها را تحت تأثیرات شوم خود قرار می‌دهد. لغزش دختران از معیارهای اخلاقی معمول عوامل بی‌شماری است كه یكی از مهمترین این عوامل ناآگاهی بعضی از پدران از لطایف و وظایف مربوط به شناخت و تأمین نیازهای عاطفی – عقلانی دختران می‌باشد. نتایج برخی از تحقیقات در این زمینه حاكی از آن است كه بسیاری از دختران معصومی كه در دام روابط غیراخلاقی گرفتار آمده‌اند، همواره روابط سرد و معیوبی با پدران خود داشته و نه تنها توجه محبتی از جانب آنان دریافت نكرده‌اند كه به اشكال مختلف مورد تحقیر و سرزنش، تنبیه و سخت‌گیری‌های افراطی یا تبعیض و بی‌تفاوتی آنها واقع شده‌اند. برای درمان یا پیشگیری از بروز پیامدهای ناگوار در زندگی دختران و خانواده‌ها توصیه‌هایی هر چند اجمالی در ذیل ارائه می‌شود كه امید است والدین به خصوص پدران زحمتكش با توجه و عمل به آنها گام‌های مۆثری در تربیت صحیح دختران كه مادران و آینده‌سازان جامعه‌اند، بردارند. بیشتر به حرف‌های او گوش دهید نه اینکه برایش سخنرانی کنید و مطمئن باشید خود این گوش کردن بهتر از هر روش دیگری او را به تفکر وادار کرده، نظرات او را اصلاح کرده و او را با واقعیت‌های زندگی آشنا می‌سازدبلوغ دختران,پدر ...