سایت سلامت تبریز
بی خوابی در سالمندان
اهمیت خواب در سالمندان : با عنایت به اینکه خواب نقش عمده ای در سلامت همه ی انسان ها به ویژه سالمندان ایفا میکند، در صورت خواب کامل و راحت فرد با احساس نشاط و شادابی از خواب بر می خیزد ودر طول روز با انرژی بالا و روحیه ی بسیار خوبی قادر به انجام وظایف روزمره ی خود می باشد. هرگونه اختلال خواب در سالمندان باعث ایجاد اختلالات جسمی و روانی میگردد.در پژوهش های جدید به اثبات رسانده که اگر میزان خواب انسان کمتر از 3.5 ساعت و یا بیشتر از 8.5 ساعت باشد احتمال مرگ و میر تا 15% افزایش میابد.در اکثر مطالعات اما نه همه، بی خوابی با افزایش سن شیوع پیدا کرده است به طور نمونه در4/1(یک چهارم)افراد بالای 65 و بالاتر گزارش شده است.مطالعات اپیدمیولوژی نشان می دهد که بی خوابی در زنان سالمند بیشتر از مردان سالمند است.همچنین مطالعات نشان می دهد که بی خوابی در میان افراد با درآمد و تحصیلات پایین بیشتر است. خواب در افراد سالمند چه تغییری میکند؟ همزمان با سایر تغییرات فیزیولوژیک در سایر اعضاء بدن از جمله سیستم اعصاب، در خواب آنان نیز تغییرات طبیعی بروز می کند که این تغییرات به معنی اختلال در خواب محسوب نمی شود. از جمله: مدت زمان به خواب رفتن ممکن است طولانی تر شود. یعنی از زمان به رختخواب رفتن یا شروع خواب کمی بیش از زمان مورد انتظار طول بکشد. کل طول مدت خواب شبانه کمتر می شود.طول مدتی که فرد در خواب عمیق بسر می برد کمتر می شود. به عبارت دیگر بر طول مدت خواب سبک و سطحی فرد افزوده می گردد. خواب ممکن است بریده بریده شود و فرد سالمند در طول مدت خواب شبانه خود چند بار از خواب بیدار شود و مجددا به خواب رود. در افراد سالمند معمولا خواب جلو می فتد به این معنی که زمان شروع خواب و بیدار شدن در صبح زودتر از گذشته رخ می دهد. میزان خواب آلودگی در طول روز ممکن است در برخی از سالمندان به ویژه در سنین بالاتر افزایش یابد. دفعات چرت زدن و مدت آن در طول روز یعنی زمانی که باید بیدار باشند افزایش می یابد. افزایش میزان چرت زدن میتواند به اختلال در سیکل خواب و بیداری منجر گردد.طول مدت خواب REM یعنی دوره ای از خواب که به دیدن رویا مربوط میشود معمولا در افراد سالمند تغییر نمی کند. خواب سالمندان سبک است و محرک های شنیداری خفیف آنها را از خواب بیدار میکند. مراحل 3 و 4 خواب که جز خواب عمیق بوده کم شده و به مرحله ی دوم خواب در سالمندان افزایش میابد. سالمندان به 6 تا 9 ساعت خواب در طول یک شبانه روز نیاز دارند.اکثر افراد سالمند حدود 7 ساعت می خوابند. نحوه ی بررسی خواب سالمندان: با توجه به اینکه سالمندان به شکل اغراق آمیزی میزان خواب خود را کم یا زیاد بیان می کنند بهتر است که از ...
سرفصل های دروس دوره کارشناسی ارشد
تعداد واحدها: تعداد کل واحدها : 32 واحددروس تخصصی اجباری : 23 واحددروس تخصصی اختیاری : 5 واحدپایان نامه : 4 واحد دروس کمبود یا جبرانی: نام درس تعداد واحد نام درس تعداد واحد سیستم های اطلاع رسانی پزشکی 1 آمار و روش تحقیق و پزشکی مبتنی بر شواهد 3 زبان تخصصی 2 آموزش بهداشت 2 اصول خدمات بهداشتی و خدمات نظام سلامت 2 بهداشت عمومی و مراقبت های اولیه بهداشتی 1/5 فیزیولوژی 2 روانشناسی 2 اصول اپیدمیولوژی 2 اصول تغذیه 2 کلیات داروشناسی 2 جامعه شناسی 2 با تشخیص گروه آموزشی و تایید شورای تحصیلات تکمیلی دانشجو تعداد یا تمامی واحد ها را باید بگذراند. دروس تخصصی اجباری: نام درس تعداد واحد نام درس تعداد واحد مفاهیم و مبانی سالمند شناسی 2 اپیدمیولوژی سالمندی 2 تغذیه در سالمندان 2 ارزیابی نیازهای بهداشتی سالمندان 2 کیفیت زندگی در دوره سالمندی 2 بیولوژی و فیزیولوژی سالمندی 2 روان شناسی سالمندی 2 مراقبت از سالمندان در جامعه ،خانه و مراکز نگهداری 2 سالمندی و جنبه های اخلاقی و قانونی در مراقبت از سالمندان 2 ارزیابی جامع سلامت در سالمندان 2 کارآموزی در عرصه 3 دروس اختصاصی اختیاری: نام درس تعداد واحد نام درس تعداد واحد جامعه شناسی سالمندی 2 اصول مدیریت مصرف دارو در سالمندان 2 اصول توانبخشی در سالمندان 2 مدیریت مراکز مراقبت از سالمندان 2 آسیب پذیری و ارزیابی آن در سالمندان 1 محیط و سالمندی و ارگونومی 1 دانشجو باید 5 واحد از دروس فوق را بگذراند.
معرفی شرکت پایش سلامت تبریز
شماره تماس: ۰۴۱۱3271061-6568894-شماره فکس: 3271066 -۰۹۱۴۱۱۹۷۸۲۷-۰۹۱۴۴۰۰۲۰۹۹ و تاکنون در پروژه های اندازه گیری عوامل زیان آور شرکت های : 1- شرکت ملی مس ایران -مجتمع مس سونگون14- فرآورده های نسوز2- فولاد آذربایجان15- فرآورده های گوشتی بشارت3- نفت پاسارگاد،16- صنایع غذایی آیدین4- پلی نار17- کابل صائب5- پیستون ایران18- روشن چاپ6- بنیان موتور19- صنایع قند هلالی7- شرکت درپاد20- رنگین چاپ8- ایران خودروتبریز21- کفش پای آرا9- آدوپن پلاستیک پرشین،22- آذر نبش10- مشمع آذر آبادگان23-پلیمر کیسه11- خسرونیکو پلاست24-بشکه سازی پاسارگاد12- فولادمهرسهند25- شهد باب پارس 13- آذر لوله26- صنایع غذایی آناتا تجهیزات شرکت: این شرکت دارای دستگاه های اندازه گیری عوامل زیان آور به شرح زیر می باشد: - دستگاه اندازه گیری روشنایی (لوکس متر ) - دستگاه اندازه گیری صدا (صداسنج ساده ) - دستگاه اندازه گیری و آنالیز فرکانس صدا (صداسنج آنالیزوردار ) - دستگاه اندازه گیری مواجهه فردی صدا (دوزیمتر ) - پمپ نمونه برداری فردی - دستگاه اندازه گیری میدان های مغناطیسی (گوس متر ) - دستگاه اندازه گیری میدان های الکتریکی - دستگاه اندازه گیری پرتوهای UV و IR - دستگاه اندازه گیری استرس های حرارتی (WBGT متر ) - کالیبراتور چندمنظوره - دستگاه اندازه گیری ارتعاشات تمام بدن و ارتعاش دست بازو - انواع نرم افزارهای ارزیابی ارگونومیکی - و... فعالیت های شرکت پایش سلامت تبریز در زمینه خدمات مهندسی بهداشت حرفه ای طبق لیست زیر به استحضار می رسد : ۱-ارائه مشاوره جهت استقرار سیستم مدیریت ایمنی و بهداشت حرفه ای OHSAS 18001 وISO 14000 و سایر استانداردهای مدیریت کیفیت و ایمنی و بهداشتی و ... ۲-اندازه گیری کلیه عوامل زیست محیطی،پساب و فاضلاب،سم شناسی و سم پاشی،و... ۳-ارائه کلیه خدمات مهندسی بهداشت حرفه ای شامل: اندازه گیری آلاینده های فیزیکی و شیمیایی و ارگونومیکی شامل: اندازه گیری روشنایی موضعی و محیطی طراحی و اجرای سیستم روشنایی مناسب در محل کار اندازه گیری اشعه های UV , IR,…. اندازه گیری سر و صدای محیط کار بصورت موضعی و محیطی انجام آنالیز سر و صدای محیط کار طراحی انواع جاذب های صوتی و ارائه روش های کنترلی انجام دوزیمتری فردی اندازه گیری میزان ارتعاشات فردی و محیطی ارائه راه حل های مهندسی و کنترلی در محیط کار از جمله طراحی جاذب ...
مدارک مورد پذیرش برای شرکت در آزمون ارشد سلامت سالمندی
کارشناس پرستاری، مامایی، آموزش بهداشت، بهداشت عمومی، مدیریت توانبخشی، مدیریت خدمات بهداشتی درمانی، روانشناسی بالینی، علوم تغذیه، مددکاری اجتماعی، شنوایی سنجی، بینایی سنجی، فیزیوتراپی، گفتار درمانی و کاردرمانی
کنگره کشوری سالمندی و سلامت
مسئله سالمندی جمعیت پدیده ای است که در طی سالیان اخیر به دلایل مهمی از جمله کاهش میزان مرگ و میر ناشی از پیشرفت های علوم پزشکی و بهداشت و ترویج آموزش و پرورش و در نتیجه افزایش امید به زندگی و طول عمر در سطح جهان مطرح گردیده که تحولات قابل ملاحظه ای در کلیه جنبه های زندگی جوامع بشری بوجود می آورد لذا مقابله با چالشهای فرا راه این پدیده و اتخاذ سیاست های مناسب در راستای ارتقا سلامت جسمی، روحی، اجتماعی سالمندان از اهمیت والایی برخوردار بوده و در دستور کار جوامع بین المللی قرار گرفته است. برگزاری کنگره کشوری سالمندی و سلامت این فرصت را پیش می آورد تا با حضور صاحب نظران، متخصصان و علاقه مندان و ارائه تجربیات و ثمره مطالعات و تحقیقات آنان در مباحث و موضوعات سالمندی، زمینه های علمی جهت حصول پیشرفت و بهبود وضعیت سلامت سالمندان مهیا گردد.(سایت کنگره) علاقه مندان می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر به آدرس اینترنتی زیر مراجعه نمایند. http://elderly.sums.ac.ir/fa/
مطالب برگزیده سلامتی از سایت time
به گزارش بخش سلامت سایت time اطلاعات تازه منتشر شده مرکز پیشگیری بیماری آمریکا در سال 2007 نشان می دهد که نزدیک به یک سوم از کودکان آمریکا به روش سزارین متولد می شوند و هم چنین در همان سال حدود 1.4 میلیون کودک در جهان به همین روش متولد شده اند که افزایش 53 درصدی را در طول یک دهه نشان می دهد با توجه به مطالعات جدید ، فقط 23 در صد از زنان باردار 2.5 ساعت ورزش – هر حرکتی که منجر به عرق کردن شود - در طول هفته انجام می دهند . ورزش برای زنان باردار باعث کاهش درد ، کاهش یبوست و کاهش خطر تولد نوزاد با وزن بالا می شود
توقف
به گیله مرد گفتم : آخه فلانی چرا ! سری به تاسف تکون داد و گفت : دوست من چرا تعجب میکنی ؟! شیطان به دنبال آدم کج و کوله که سرتاپاش گناه و تقصیره که راه نمیوفته ! اتفاقاً دنبال آدمهای راست و درسته ! وقتی مغرورت کرد که آدم خیلی مومنی هستی و بهتر از تو دیگه وجود نداره ، وقتی چند تا تعریف از اینور و اونور شنیدی و خودتو باد کردی ، وقتی فقط عیب دیگران رو دیدی و از خودت غافل شدی ، وقتی دو تا التماس دعا شنیدی و فکر کردی خبریه ، در واقع خودت خبر نداری که سر سفره ی شیطان نشستی و سرنوشتی مثل برصیصای عابد و بلعم باعورا رو داری برای خودت مینویسی ... به گیله مرد گفتم : راست گفتی ؛ دزد به آدمی میزنه که ثروت هنگفتی داره و چه ثروتی بالاتر از ایمان ...
اثرات سلامت بخش غذاهای عملگرا در بدن انسان
اثرات سلامت بخش غذاهای عملگرا در بدن انسان مدیر تحقیقات و طراحی شرکت صنایع شیر ایران «پگاه»گفت :طبق تعریف فائو و سازمان بهداشت جهانی ، پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که در صورت مصرف به مقدار کافی می توانند اثرات سلامت بخشی روی میزبان خود داشته باشند. غذاهای حاوی این پروبیوتیک ها که مهمترین بخش غذاهای عملگرا را تشکیل می دهند اثرات سلامت بخش متعددی در بدن دارند.دکترعلی اکبریان در خصوص "پروبیوتیک ها" اظهار داشت: تولید فرآورده های لبنی عملگرا جهت ارتقای سطح سلامت جامعه ، از جمله فعالیت های تحقیقاتی شرکت صنایع شیر ایران است . محصولات جدیدی مانند ماست پروبیوتیک (پروماس) ، بستنی پروبیوتیک ، پنیر پروبیوتیک ، شیر کم لاکتوز ، ماست بستنی ، ماست میوه ای و کفیر توسط این شرکت تولید وبه بازار عرضه شده است. وی اخذ گواهینامه های معتبر بین المللی " ایزو 9001 ، 14000،17025،18001و 22000 " ، " haccp " و" ims " ، کسب نشان های ملی مانند "نشان حلال" ، "سیب سبز" ،" تندیس سیب طلایی" ، " واحد نمونه استاندارد" ، "نشان ملی واحد نمونه اداره نظارت" ، "صنعت سبز برگزیده" در سطح ملی و ثبت چند اختراع در حوزه تولید محصولات لبنی در نتیجه فعالیت های تحقیقاتی را از مهمترین موفقیت های شرکت صنایع شیر ایران که در هر سه دوره برگزاری جشنواره برترین های تحقیق و توسعه صنایع غذایی از واحدهای برتر تحقیق و توسعه شناخته شده است ، نام برد. مدیر تحقیقات وطراحی شرکت صنایع شیر ایران درباره فعالیت های تحقیقاتی و توسعه ای شرکت گفت : حدود 40 طرح پژوهشی با همکاری دانشگاه ها و مراکز تحقیقاتی طی مدت پنج سال در شرکت صنایع شیر ایران صورت گرفته است. با همکاری دانشگاه تهران ، سازمان پژوهشهای علمی و صنعتی ایران، دانشگاه آزاد علوم و تحقیقات ، دانشگاه ارومیه ، دانشگاه شیراز ، دانشگاه علوم پزشکی تهران ، دانشگاه شهید بهشتی به اجرای طرح های تحقیقات و توسعه شرکت صنایع شیر اقدام کرده ایم. وی قسمتی از فعالیت های پژوهشی را به صورت دهها مقاله ارائه شده در کنگره های ملی بین المللی و حتی مجلات دارای رتبه علمی (isi) ثبت چند اختراع در حوزه تولید محصولات لبنی و همچنین مشارکت این شرکت در چندین جشنواره ، کنفرانس وهمایش علمی نظیر حمایت از "کنفرانس ملی پروبیوتیک ها و غذاهای عملگرا" عنوان کرد. اکبریان اظهار امیدواری کرد: تجربه نشان داده است که شرکت هایی که به امر تحقیقات و توسعه محصولات جدید اهمیت بیشتری می دهند در دنیا موفق تر و پیشرو تر بوده اند .