رژیم لاغری در طب سنتی
چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟
بسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنة الله علی اعدائهم اجمعین چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟ به جای مقدّمه دنیای فعلی و مردمان آن، این روزها بیش از هر چیز تحت تأثیر تبلیغات هستند و تبلیغات نیز به طور عمده در خدمت اقتصاد و مادّیات قرار دارد. متأسّفانه علم پزشکی نیز از این آفت مصون نمانده است و عموم مردم بیش از آن که در موضوع بهداشت و سلامت، با اطّلاعات صحیح تغذیه شوند؛ با انبوهی از تبلیغات مخرّب و غیر علمی مواجهند که با ایجاد دیدگاه های غلط در مورد سلامتی – و به ویژه در مورد مسأله زیبایی جسم به معنای عامّ آن – آنها را به سمت خرید و مصرف بیشتر محصولات کمپانی های بزرگ اقتصادی سوق می دهد. این امر در کنار گسترش فرهنگ مادّی در جامعه ما و کمرنگ شدن بسیاری از ارزش های معنوی، دست به دست هم داده اند تا امروزه شاهد آن باشیم که غایت آمال بسیاری از مردم ما، داشتن تناسب اندام – البته با تعریف به ظاهر علمی غربی آن – موی پرپشت، پوست صاف و روشن، عملکرد جنسی مطلوب و چیزهایی از این دست باشد به نحوی که بسیاری از ما مثلاً فکر می کنیم اگر وزنمان را کم کنیم و چند دقیقه ای هم در روز ورزش کنیم، دنیا و آخرتمان را آباد کرده ایم! امّا نکته تأسّف برانگیز آن است که طبّ جدید، حتّی در برآوردن این نیازهای ساده هم ناتوان است ولذا می بینیم که روز به روز، اندام ها نامتناسب تر، پوست ها خرابتر، موها کم پشت تر و مشکلات و بیماری های زناشویی بیشتر می شوند. با همه این احوال، به جای اینکه این روند ما را بیدار کند؛ باز هم تحت تأثیر همان تبلیغات، پول و وقت بیشتری را صرف استفاده از روش های مثلاً مدرن تر درمانی می کنیم. همه این ها در حالی است که اگر مطلوب ما رسیدن به همین اهداف هم باشد؛ راه رسیدن به آنها اصلاح امور بهداشتی و درمانی زندگی بر مبنای اصول صحیحی است که طبّ اسلامی و سنّتی ایران عهده دار تبیین آن هستند. رژیم های لاغری؛ هیایوی بسیار برای هیچ! آمار می گوید: ۹۰درصد رژیم های لاغری شکست می خورند. رژیم های لاغری حتّی اگر زیر نظر بهترین متخصّصان تغذیه هم انجام شوند، جدای از عوارض بسیار زیادی که برای فرد ایجاد می کنند؛ اغلب محکوم به شکست هستند. امّا چرا؟ در این مقاله کوشیده ام به زبانی ساده و قابل فهم، علّت این مسأله را تشریح کنم به این امید که کاربران محترم این پایگاه پس از مطالعه این مقاله دیگر این همه پول و وقت و اعصاب خود را خرج این رژیم های غلط، پرعارضه و از پیش شکست خورده نکنند. مبانی علمی و فکری نادرست رژیم های لاغری گفتیم که حتّی بهترین متخصّصان تغذیه هم از تنظیم رژیمی که بدون عارضه و عود، بیمار را به ...
درمان چاقی و لاغری
از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد. افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم. حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم: **توجه:درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم. الف)دموی ها:یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب است.حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت کاهش وزن باید انجام دهد: ۱-رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز ۲-ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر است. ۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها ۴-ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد. ۵-بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت. ۶-روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه. ۷-خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی) **توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است. ب)صفراویها:یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد.بیشتر صفراویها قصدچاق شدن دارند.چراکه پایه بدنشان گرم وخشک است.با پیش فرض گفته شده یک صفراوی معتدل باید وزنی در حدود ۶۸ تا ۷۲ کیلو داشته باشد.اگر وزن کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن ایده آل خود برسد.اما باید توجه داشته باشد که اگر زیاده روی کند معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو میاید و کل اندام چاق نمیشود.برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه با گرمی آرام استفاده کرد:مثلا یکی از موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز را به عنوان دارو استفاده کند تا به وزن ایده آل برسد. ۱-یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما ۲-یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل **طرز تهیه ماالشعیرطبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانی که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید. ۳-شبی ...
رژیمهای لاغری و طب اسلامی
رژیمهای لاغری و طب اسلامی شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا رژیمهای لاغری چندان کارآیی ندارند و حتی بسیاری از آنها عوارض بسیار جدی را هم به دنبال می‌آورند. تغذيه چرا برای همه افراد، رژیمهای غذایی یکسان و مشابهی داده میشود و شخصی که کالری دریافتی زیادی داشته است، به یکباره از مصرف بسیاری از مواد غذایی منع میشود؟ برای پاسخ دادن به این سۆالات و ارائه رژیم غذایی مناسب از دیدگاه طب سنتی، ابتدا باید مواد غذایی و رژیمهای نامناسب لاغری و پیامدهای آن را بررسی کرد. تنها محاسبه کالری! دکتر سید سعید اسماعیلی متخصص طب سنتی و پژوهشگر در این زمینه، با اشاره به اشکالات رژیمهای لاغری که مبتنی بر طب رایج ارائه میشود می‌گوید: در این شیوه معمولاً برای تمام افراد بدون در نظر گرفتن شرایط خاص آنها، رژیم غذایی ارائه میشود که مبنای آن صرفاً محاسبه کالری و کاهش میزان کالری دریافتی است. در این رژیمهای غذایی، شرایط ویژه افراد در نظر گرفته نمیشود و تنها بر اساس یک سری فرمولهای از پیش تعیین شده، میزان کالری دریافتی فرد محاسبه و به او توصیه میشود که مثلاً به اندازه یک کف دست نان و به اندازه یک قوطی کبریت پنیر به عنوان صبحانه مصرف کند؛ یا مواد غذا را با ترازو وزن کند و بیشتر از یک اندازه مشخص را مصرف نکند. این افراد بعد از مدتی از این رژیمهای سخت خسته میشوند و اگرچه ممکن است کاهش وزن زیادی هم داشته باشند، اما با کنار گذاشتن رژیم، ولع زیادی برای خوردن به سراغشان می‌آید و دوباره به وزن قبلی باز می‌گردند. حذف وعده شام مشکل دیگر این رژیمها، حذف وعده شام است که افراد با حذف وعده شام از برنامه غذایی معمولاً وزنشان کم میشود، اما همچنان که در روایات نیز آمده است ترک وعده شام باعث ضعف بدن میشود. بسیاری از افرادی که با مشکلاتی مانند ریزش مو یا ضعف قوای عمومی به پزشك مراجعه میکنند و شرح حال آنها گرفته میشود، افرادی هستند که در دوره‌ای، چنین رژیمهای غذایی را به کار برده‌اند. بعضی از رژیمهای غذایی که به نام طب سنتی یا اسلامی رواج پیدا کرده است، نه در طب سنتی و نه در طب اسلامی جایگاهی ندارد. اضافه کردن وعده‌های غذایی مشكل بعدی این گونه رژیمها، اضافه کردن وعده‌های غذایی است؛ در واقع به افراد توصیه میشود به جای مصرف سه وعده غذایی، پنج یا شش وعده غذایی را با حجم کم مصرف کنند. مشكل این روش این است که دستگاه گوارش و کبد، زمان کافی برای هضم و جذب غذا پیدا نمی‌کند و چون مرتب در حال فعالیت است، فرصت کافی برای استراحت و دفع فضولات را ندارد. این روش از دیدگاه طب سنتی و اسلامی نادرست ...
طب سنتی(درمان چاقی و لاغری)
طب سنتی(درمان چاقی و لاغری) درمان هاي چاقي عبارتنداز:درمان خوراكي:سيب، هنداونه، توت فرنگي، كاهو، اسفناج، سركه، توت، پرتقال، انگور، پياز، خربزه، گرمك، تره فرنگي، بادمجان، سير، كدو مسمايي، آش سركه، شلغم.درمان گياهي:1- هر روز صبح ناشتا و شب قبل از خواب، عسل و دارچين را در يك فنجان آب جوش ريخته و ميل نمائيد.2- سي گرم گل هاي فندق را در يك ليتر آب جوشانده و بعد از هر وعده غذا يك فنجان آن را بنوشيد.3- روغن پارافين جامد+روغن كرچك+روغن كوهان شتر را گرم و با هم مخلوط كرده و هر شب يا هر روز بر روي قسمتي كه چاق است بماليد و با پوشش پلاستيكي ببنديد تا عرق كند.درمان با عرقيات:روزي 1 إلي 3 ليوان يكي از عرقيات زير ميل شود:عرق زنيان، آويشن، بيد گياه، رازيانه، بابونه، باباآدم، شويد، زيره و عرق شنبليله.درمان با آبميوه جات:آب انگور، آب آلو، آب پرتقال، آب كاهو، آب رازيانه، آب هويچ و آب غوره.موارد پرهيـــز چربي، برنج، شكر، قند، گوشت، كره، ماست و شير پرچرب، خرما، انجير، تخم مرغ، سيب زميني، نمك، روغن نباتي.لاغــري درمان هاي لاغري عبارتنداز:درمان خوراكي:موز، خرما، خاكشير، پنير با مرزه، شير، ميوه انبه، پسته، مواد نشاسته اي، نان خامه اي، برنج، ماكاروني، كنجد، گوشت و مرباي بادام.درمان گياهي:1- خوردن جوانه گندم 10 دقيقه بعد از غذا چاق كننده است.2- تركيب زيره سياه با مرزه و برگ و دانه هاي شنبليله بسيار مفيد است.3- روزانه كمي كتيرا با مغز بادام و نشاسته به صورت پاستيل درآورده ميل نمائيد.4- مداومت در خوردن يونجه مخصوصاً شربت آن چاق كننده است.درمان با عرقيات:روزانه 2 إلي 3 فنجان يكي از عرقيات زير را ميل نمائيد.عرق بالنگ، يونجه، چنار و عرق شيرين بيان.درمان با آبميوه جات:آب انار شيرين، زردآلو و آب موز.موارد پرهيـــز آبغوره، آب انگور،آش سركه،آلو، هندوانه، اسفناج، گيلاس، توت. درمان چاقی و لاغری از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد. افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم. حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم: **توجه:درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم الف)دموی ها:یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن ...
درمان چاقی و لاغری
درمان چاقی و لاغری از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد. افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه به مزاج نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که توجه:درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم. الف)دموی ها:یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.برای یک دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب است.حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت رطوبت را در تن کاهش دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم. حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم: کاهش وزن باید انجام دهد: ۱-رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز ۲-ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر است ۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها ۴-ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد. ۵-بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت. ۶-روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه. ۷-خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی) توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است. ب)صفراویها:یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد.بیشتر صفراویها قصدچاق شدن دارند.چراکه پایه بدنشان گرم وخشک است.با پیش فرض گفته شده یک صفراوی معتدل باید وزنی در حدود ۶۸ تا ۷۲ کیلو داشته باشد.اگر وزن کمتری داشته باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن ایده آل خود برسد.اما باید توجه داشته باشد که اگر زیاده روی کند معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو میاید و کل اندام چاق نمیشود.برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه با گرمی آرام استفاده کرد:مثلا یکی از موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز را به عنوان دارو استفاده کند تا به وزن ایده آل برسد ۱-یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما ۲-یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل **طرز تهیه ماالشعیرطبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانی که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه ...
رژیم های غذایی پاکسازی بدن
رژیم های غذایی پاکسازی بدن در این قسمت تعدای از رژیم های غذایی بسیار موثر در پاکسازی بدن از مواد زائد و همچنین موثر در کاهش وزن آورده شده است . علاقمندان می بایست این رژیم را تحت نظر پزشک یا درمانگر طب سنتی بر اساس مزاج و وضعیت جسمی خود انجام دهند. ۱ –رژیم شیر و عسل: خواص: قلیایی کننده خون- تعدیل مزاج- تقویت نیروی جنسی- تحریک سیستم ایمنی- کاهنده کلسترول خون- شستشوی کلیه و مجاری ادرار- اثرات آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی- کمک به ترمیم شکستگی استخوان و پاره گی بافتی- مقابله با انواع عفونتهای قارچی، ویروسی و غیره- از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی – درمان موثر و مفید جهت بواسیر- درمان شقاق و واریس و واریکوسل – خونسازی و تحریک مغز استخوان جهت تقویت گلبولهای خونی- پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرصهای جلوگیری و هورمونی و اعصاب- استراحت دادن به کبد و سایر دستگاههای دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته(در اصل یکنوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود).- درمان زخم معده، دیابت، آسم، پروستات، کم خونی و ضعف ناشی از آن، ناباروری- اثرات ضد التهابی مفاصل، بیماریهای سیستم عصبی مثل MS، پارکینسون، آلزایمر و صرع. این رژیم معمولاً بمدت سه تا هفت روز در هر ماه لازم است گرفته شود، شیر به تنهایی سردی دارد ولی توام با عسل، زهر آن گرفته می شود و حرارت معتدل تا گرم اول پیدا می کند. مهمترین خاصیت مزاجی آن بترتیب تخلیه سموم صفرا و سپس سودا و بلغم و دم می باشد. اهمیت این رژیم کوتاه بودن طول دوره آن می باشد و باز جنبه تقویتی داشته و غذایی نیک سیرت و سهل الهضم می باشد. در صورت حساسیت داشتن به شیر، از رژیم های دیگری استفاده کنید لیکن ممکن است با خوردن قرص رانیتیدین توام با رژیم مزبور، روزانه۱ تا۲قرص بتوان از عوارض معدی یا سردرد ناشی از آن کاست. دستور العمل رژیم: روزانه ۴ تا ۶ لیوان شیر گرم بهمراه هر بار یک قاشق مرباخوری عسل بعنوان صبحانه- نهار- عصرانه- شام و غیره مصرف شود. در حین ۳-۷روز رژیم مزبور بجز آب خوردن معمولی هیچ غذا،چای یا میوه دیگری میل نکنید. و نیز از کشیدن سیگار پرهیز کنید. -۲ رژیم انگور: انگور از نظر طبیعت گرم و تر بوده و خود به تنهایی منضج اخلاط است. بهترین نوع آن انگور قرمز و یاقوتی می باشد. مُصلح انگور زیره، بادیان، رازیانه، تخم کرفس، سکنجبین، و غذاهای ترش بوده و نیز همزمان و بدنبال مصرف انگور نباید آب بخورید. بهترین فرم خوراکی آن بصورت آب آنگور تازه می باشد. خواص: قلیایی کننده خون- تولید کننده خون صالح می باشد- رفع خستگی و ضعف عمومی- تقویت کننده قوی سیستم ایمنی- مغذی- مقوی(معده، کبد، اعصاب، مغز، کلیه)- ...
رژيم لاغري از دیدگاه ابوعلی سینا
رژيملاغري(تقضيفالسمين) راه لاغر شدن براي اشخاص فربه اين است كه : 1 - غذا در معده و روده ها به سرعت پايين رود و جوي رگ ها(منظور عروق مزانتر یا ماساریقامی باشد) فرصت مكيدن غذا را نداشته باشند. 2 - خوراك از لحاظ حجم زياد و از لحاظ غذاييت ضعيف باشد. 3 - قبل از غذا خوردن شست و شوي پياپي انجام دهند. 4 - ورزش سريع بكنند. 5 - تن را با روغن هاي گُدازنده اندوده كنند. 6- معجون هايي مانند معجون هليلِه (اطريفل صغير) استعمال كنند. 7- خولنجان(دواءالملك ؟) ترياق و سركه همراه مرّ، در ناشتا صرف كنند. بقيه روش ها را در كتاب زينت به طور كامل بيان مي كنيم منبع: قانون،کتاب اول
رژیمهای لاغری و طب اسلامی
حذف وعده شام مشکل دیگر این رژیمها، حذف وعده شام است که افراد با حذف وعده شام از برنامه غذایی معمولاً وزنشان کم میشود، اما همچنان که در روایات نیز آمده است ترک وعده شام باعث ضعف بدن میشود. بسیاری از افرادی که با مشکلاتی مانند ریزش مو یا ضعف قوای عمومی به پزشك مراجعه میکنند و شرح حال آنها گرفته میشود، افرادی هستند که در دوره‌ای، چنین رژیمهای غذایی را به کار برده‌اند. بعضی از رژیمهای غذایی که به نام طب سنتی یا اسلامی رواج پیدا کرده است، نه در طب سنتی و نه در طب اسلامی جایگاهی ندارد. اضافه کردن وعده‌های غذایی مشكل بعدی این گونه رژیمها، اضافه کردن وعده‌های غذایی است؛ در واقع به افراد توصیه میشود به جای مصرف سه وعده غذایی، پنج یا شش وعده غذایی را با حجم کم مصرف کنند. مشكل این روش این است که دستگاه گوارش و کبد، زمان کافی برای هضم و جذب غذا پیدا نمی‌کند و چون مرتب در حال فعالیت است، فرصت کافی برای استراحت و دفع فضولات را ندارد. این روش از دیدگاه طب سنتی و اسلامی نادرست تلقی میشود. نکته قابل توجه آن است که بعضی از رژیمهای غذایی که به نام طب سنتی یا اسلامی رواج پیدا کرده است، نه در طب سنتی و نه در طب اسلامی جایگاهی ندارد و افراد به اشتباه آن را به طب اسلامی یا سنتی منسوب میکنند. به عنوان نمونه، می‌توان به آن رژیمهای غذایی اشاره کرد که افراد را از مصرف گوشت یا غذاهای حیوانی منع میکند، در این زمینه باید گفت که نه در آیات و روایات و نه در هیچ یک از کتاب‌های طب سنتی و اسلامی برای این نوع رژیم غذایی مستنداتی وجود ندارد. حتی در روایات توصیه‌های فراوانی به مصرف گوشت شده است و پیامبر اکرم (ص) گوشت را بهترین خوراکی‌ها در دنیا و آخرت می‌دانند و حتی از «لحم طری-گوشت تازه» به عنوان غذای بهشتیان یاد میشود؛ و یا در آیه‌ای از نهر شیر در بهشت یاد میشود، در حالی که بعضی افراد به نام طب سنتی – اسلامی، مردم را از خوردن لبنیات به طور کامل منع میکنند. این توصیه‌هایی که به طور کلی مردم را از مصرف گوشت یا لبنیات منع کنیم نه در طب ایرانی و نه در طب اسلامی جایگاهی ندارد و کار معقولی نیست. اصل کلی در تمام دستورات اسلام یک اصل کلی بر مبنای آیه «و جعلناکم امة وسطاً» وجود دارد. یعنی خداوند امت اسلام را امت معتدل قرار داده است. از این رو در همه موارد از جمله در تغذیه باید از افراط و تفریط پرهیز کرد. همان طور که زیاد خوردن گوشت عوارض دارد، در روایات نخوردن گوشت هم توصیه نشده و حتی گفته شده است: اگر کسی تا 40 روز گوشت پیدا نکرد و توان مالی برای خرید آن را نداشت، قرض کند و گوشت بخرد که خداوند (أن‌شاء الله) قرض او ...
درمان چاقی ،رژیم لاغری در طب اسلامی
روشهای مختلفی برای درمان چاقی وجود دارد ، خیلی از پزشکها در طب امروز رژیم ترک شام و فرمولهای عجیب و غریب رو میدهند که بیشتر این رژیمها عواقب خطرناکی رو برای بیمار بوجود میاره.اما در طب اسلامی رژیم بدون عوارضی وجود داره که به راحتی به تناسب اندام خواهید رسید . و خواهید دید که به اون همه فرمول نیازی نیست.تحقیقات نشان داده افرادی که رژیمهای سخت میگیرند و سریع وزن کم میکنند توانی که طی این رژیم از تنشان خارج میشود تا پایان عمر دیگر باز نمیگردد و دچار بیماریهای مختلفی میشوند که نمیدانند عوارض آن رژیمی است که گرفتند . در بهترین رژیم باید از حدود 6 ماه به بعد لاغری اتفاق بیافتد تا به بدن شوک وارد نشود .و اما یک رژیم ساده در اسلام :پرهیز : از خوردن سموم غذایی مثل سوسیس ، کالباس ، نوشابه ، دلستر و آب یخ خود داری کنید.( برای شروع همینا خوبه ) .رژِیم : 1: خوردن نمک قبل و بعد از غذا به اندازه نوک انگشت ( نمک دریا یا سنگ نمک طبیعی )2: صبح ناشتا و شب قبل از خواب یک انگشت یا بیشتر عسل3: از یک ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا مایعات نخورید4: مایعات بین غذا ممنوع5: مصرف لبنیات را کم کنید و اگر میل کردید با سیاهدانه یا زنیان و یا آویشن بخورید.مثل یک پیاله ماست با یک چای خوری سیاهدانه یا یک مربا خوری زنیان6: تا گرسنه نشدید لب به غذا نزنید و قبل از سیر شدن دست از خوردن بکشید ( دو یا سه قاشق مانده به سیر شدن کافیست )7: غذا را خوب بجوید تا با بزاق دهان کاملا مخلوط شود8: و اگر توانش رو دارید میتوانید نهار را حذف و یا خیلی کم کنید اگر فرد سرد مزاج باشد . و با خوردن موارد زیر گرمی اش نکند میتواند موارد زیر را هم اضافه کند :1: روزانه یک چای خوری دانه اسفند به مدت 40 روز2: روزی 7 عدد انجیر3: صبحانه ارده با شیره انگور تا 40 روزمواردی که گفته شد به راحتی وزن شما را کم میکند . در عین حال که این رژیم ساده که شاید به نظر خیلی از افراد یا حتی بعضی از پزشکان طب نوین چیز خاصی به نظر نیاد! ! ! باید بدانید که به لطف خدا بسیاری از بیماریهای دیگر را هم درمان و از بسیاری پیشگیری میکند و شما را هم به تناسب اندام میرساند .موفق و سربلند باشید .سیب سلامتی
درمان چاقی با توصیه های طب سنتی
مطالبی را که در زیر میخوانند نتیجه ی چندین ماه تحقیق در زمینه ی درمان چاقی میباشد . منابع تحقیق(قانون-قرابادین کبیر-تحفه المومنین-معارف گیاهی-حفظ الصحه-دهکده سلامتی -ذخیره خوارزم شاهی -و...) متاسفانه پزشکی امروزی برای درمان چاقی اهمیتی به مزاج افراد نمیدهد . رژیم غذایی هر فرد در هر سنی (کودکی-نوجوانی-میان سالی-پیری) باید با هم متفاوت باشد . رژیم غذایی در هر فصلی از سال باید متمایز باشد . رژیم غذایی در هر مکانی با مکان دیگر بسیار متفاوت است . مثلا رژیم لاغری یک فرد همدانی (شهر سرد و کوهستانی) با رژیم لاغری یک فرد خوزستانی(شهر گرم) بسیار متفاوت است . اما متاسفانه در عمل این طور نیست و به هر دوی این افراد رژیم کم کالری و پر فیبر داده میشود . به همین دلیل است که نتیجه در بسیاری از موارد مطلوب نیست و حتی بر عکس میباشد . حال به درمان لاغری در طب (گیاهی-سنتی) می پردازیم : چون زنان دارای طبع سردتری نسبت به مردان هستند ، این افراد در معرض چاقی بیشتری قرار دارند . اگر فردی دارای بیماری خاصی نباشد ، درمان چاقی او بسیار ساده است ، اماگر داری بیماری خاصی باشد حتما باید تحت نظر پزشک متخصص باشد . اولین و مهمترین مرحله ی درمان چاقی ، رفع یبوست است . چون افرادی که چاق هستند اکثرا دارای گوارش سردی میباشند . تا این مشکل بر طرف نشود درمان اساسی نخواهد بود . برای دست یافتن به این منظور ، باید بعد از هر وعده ی غذایی یک قاشق چایی خوری گلقند (عسلی-آفتابی) میل شود . · بعد از صرف غذا نباید تا یک ساعت دراز کشیده شود ( این کار باعث پخش شدن رطوبت در بدن میشود ) · تا میتوانید آب و مایعات کمتر مصرف کنید · افرادی که چاق هستند باید از رنگ های گرم ( زرد-نارنجی-قرمز) برای پوشیدن استفاده کنند . تا با نگاه کردن به این رنگ ها گرمی در بدن ایجاد شود . و این گرمی باعث آب شدن چربی ها میشود . · حجامت برای افراد چاق ممنوع است ( حجامت کردن سردی بدن را بیشتر کرده ، باعث چاقی بیشتر میشود) · استخر رفتن بسیار مضر است ( چون سردی بدن را بیشتر میکند ) · خوردن یک یا دو لیوان آب در صبح ناشتا ، بدترین دستور طب جدید برای لاغری است . این دستور باعت ورم شدید معده و سنگ کلیه میشود . · گوشت سفید(مرغ-ماهی) باید به کمترین میزان مصرف برسد . اما استفاده از مرغ رسمی و بقلمون مفید است . · قبل از طلوع آفتاب حتما باید این افراد بیدار باشند تا از ایجاد سردی به بدن جلوگیری شود ( بیشترین سردی که از زمین به بدن منتقل میشود یک ساعت قبل از طلوع آفتاب است ، به همین دلیل بیشترین سکته ها هم در این فاصله رخ میدهد ) · خوردن سرکه – قرص سرکه ...