جدول به شكل ورزش
جدولها جوان می كنند!
محققان می گویند حل كردن جدول كلمات متقاطع روشی استثنایی و كار آمد برای جوان نگه داشتن مغز است.شما هم که تصمیم گرفتهاید در سال جدید با ورزش، اندام خود را متناسب كنید؟ چرا همین برنامه را برای مغزتان انتخاب نمی كنید؟! مغز و فكر شما هم به اندازه عضلاتتان برای رسیدن به سلامت نیاز به ورزش دارد.می پرسید چطور مغزمان را ورزش بدهیم؟ با حل كردن جدول! این سرگرمی برای سلامت شما هم مفید است. به تازگی محققان متوجه شدهاند كه جدول حل كردن علاوه بر سرگرمی و تفریح فواید دیگری هم دارد.دكتر فتوحی، رئیس مؤسسه سلامت حافظه، مغز و نخاع در بالتیمور آمریكا این كار را نوعی ورزش برای مغز معرفی كردهاست.به این ترتیب كسانی كه علاقه دارند ذهن خود را هم مانند بدنشان ورزیده كنند، لازم است این ورزش مغز " یعنی جدول حل كردن" را شروع كنند. البته این تنها خاصیت جدول حل كردن نیست! اگر باور نمی كنید، بخوانید.می گویند جدول كلمات متقاطع، مشهورترین و گستردهترین بازی در جهان است، اگر چه تاریخچه كوتاهی دارد. اولین جدولها در قرن 19 در انگلستان متولد شدند. این جدولها در نوع خود بسیار ابتدایی بوده و از مربعهای كلمات ساخته شده بودند. به طوری كه گروهی از كلمات طوری كنار هم قرار داده شده بودند كه در جهت عمودی و افقی به یك شكل خوانده می شدند. این جدولها در مجلات دورهای و كتابهای معمای كودكان چاپ می شد. با این حال در آمریكا جدول حل كردن به یكی از جدیترین سرگرمیهای بزرگسالان تبدیل شد.بد نیست بدانید اولین جدول كلمات متقاطع منتشر شده بوسیله یك روزنامه نگار به نام "آرتورواین" اهل لیورپول طراحی و ساخته شد كه بهعنوان مبتكر بازیهای مشهور جهان شناخته شده است. 21 دسامبر 1913 تاریخ چاپ این جدول در روزنامهای به نام دنیای نیویورك است.ورزشی برای مغزاگر اهل نرمش و ورزش باشید، می دانید كه هر عضلهای كه در تمرینها بیشتر به كار گرفته شود، قویتر و بزرگتر می شود. مغز نیز همین طور است یعنی هر چه شما مغزتان را بیشتر ورزش دهید این عضو مهم بدن شما گستردهتر و قویتر خواهد شد. پس مغز هم مانند سایر اعضای بدن به وزرش و تحرك احتیاج دارد كه طبق نتایج مطالعات دكتر فتوحی حل كردن جدول می تواند این هدف را تأمین كند.دكتر مجید فتوحی كه كتابی به نام درمان حافظه نوشته است، هم اكنون عضو هیأت علمی دانشكده پزشكی هاروارد در رشته نورولوژی و مشاور نورولوژی در مركز تحقیقات بیماری آلزایمر در بیمارستان جان هاپیكنز بوده و همچنین عضو آكادمی نورولوژی آمریكا، انجمن پزشكی آمریكا، سازمان بینالمللی تحقیقات مغزی، انجمن پزشكی ماساچوست ...
فوايد حل جدول
محققان مي گويند حل كردن جدول كلمات متقاطع روشي استثنايي و كار آمد براي جوان نگه داشتن مغز است.شما هم که تصميم گرفتهايد در سال جديد با ورزش، اندام خود را متناسب كنيد؟ چرا همين برنامه را براي مغزتان انتخاب نمي كنيد؟! مغز و فكر شما هم به اندازه عضلاتتان براي رسيدن به سلامت نياز به ورزش دارد.مي پرسيد چطور مغزمان را ورزش بدهيم؟ با حل كردن جدول! اين سرگرمي براي سلامت شما هم مفيد است. به تازگي محققان متوجه شدهاند كه جدول حل كردن علاوه بر سرگرمي و تفريح فوايد ديگري هم دارد.دكتر فتوحي، رئيس مؤسسه سلامت حافظه، مغز و نخاع در بالتيمور آمريكا اين كار را نوعي ورزش براي مغز معرفي كردهاست.به اين ترتيب كساني كه علاقه دارند ذهن خود را هم مانند بدنشان ورزيده كنند، لازم است اين ورزش مغز " يعني جدول حل كردن" را شروع كنند. البته اين تنها خاصيت جدول حل كردن نيست! اگر باور نمي كنيد، بخوانيد.مي گويند جدول كلمات متقاطع، مشهورترين و گستردهترين بازي در جهان است، اگر چه تاريخچه كوتاهي دارد. اولين جدولها در قرن 19 در انگلستان متولد شدند. اين جدولها در نوع خود بسيار ابتدايي بوده و از مربعهاي كلمات ساخته شده بودند. به طوري كه گروهي از كلمات طوري كنار هم قرار داده شده بودند كه در جهت عمودي و افقي به يك شكل خوانده مي شدند. اين جدولها در مجلات دورهاي و كتابهاي معماي كودكان چاپ مي شد. با اين حال در آمريكا جدول حل كردن به يكي از جديترين سرگرميهاي بزرگسالان تبديل شد.بد نيست بدانيد اولين جدول كلمات متقاطع منتشر شده بوسيله يك روزنامه نگار به نام "آرتورواين" اهل ليورپول طراحي و ساخته شد كه بهعنوان مبتكر بازيهاي مشهور جهان شناخته شده است. 21 دسامبر 1913 تاريخ چاپ اين جدول در روزنامهاي به نام دنياي نيويورك است.ورزشي براي مغزاگر اهل نرمش و ورزش باشيد، مي دانيد كه هر عضلهاي كه در تمرينها بيشتر به كار گرفته شود، قويتر و بزرگتر مي شود. مغز نيز همين طور است يعني هر چه شما مغزتان را بيشتر ورزش دهيد اين عضو مهم بدن شما گستردهتر و قويتر خواهد شد. پس مغز هم مانند ساير اعضاي بدن به وزرش و تحرك احتياج دارد كه طبق نتايج مطالعات دكتر فتوحي حل كردن جدول مي تواند اين هدف را تأمين كند.دكتر مجيد فتوحي كه كتابي به نام درمان حافظه نوشته است، هم اكنون عضو هيأت علمي دانشكده پزشكي هاروارد در رشته نورولوژي و مشاور نورولوژي در مركز تحقيقات بيماري آلزايمر در بيمارستان جان هاپيكنز بوده و همچنين عضو آكادمي نورولوژي آمريكا، انجمن پزشكي آمريكا، سازمان بينالمللي تحقيقات مغزي، انجمن پزشكي ماساچوست و انجمن ...
جدول دوره اي
جدول دوره اي اگر تعداد تيمهاي شركت كننده در مسابقات زياد باشد بهتر است آنها را در دسته هاي كوچك تقسيم كنيم مثلاً 5 يا 6 تيم را در يك گروه و تا 12 تيم را حداقل در دو گروه و تا 16 تيم را در 4 گروه قرار دهيم .در جدول دوره اي يا تعداد تيمها فرد است يا زوج . اگر فرد باشد خود ما يك استراحت اضافه ميكنيم تا بشود . و هميشه به شكل حرف يو انگليسي عمل ميكنيم و تيم ها را به ترتيب از شاخه چپ شروع ميكنيم تا به انتهاي شاخه راست برسيم .براي اينكه بدانيم جدول درست است يا نه بايد جدول را ادامه بدهيم اگر پس از چند دور اول در آمد جدول صحيح است . بايد توجه داشت كه هميشه نفر اول يا تيم اول يا استراحت را ثابت نگه داريم .چگونه قبل از انجام مسابقه مي توانيم محاسبه كنيم كه چند بازي انجام ميشود ؟مثلاً اگر 5 تيم داشته باشيم به شكل زير عمل ميكنيم :5-1=45*4=20تعداد مسابقه هايي كه بايد انجام شود 20:2=10اگر 10 تيم داشته باشيم :10-1=99*10=90تعداد 45 بازي انجام خواهد شد 90*2=45جدول مسابقات دوره اياگر زمان ، مكان و بودجه و عوامل لازم براي اجراي يك مسابقه موجود باشد ، بهترين جدول مسابقات ، جدول دوره اي خواهد بود كه مي توان كليه شركت كنندگان را از نظر مقام ، از اول تا آخر ، رده بندي كرد .در مسابقات دوره اي دو حالت به شرح زير وجود دارد :الف ـ تعداد شركت كنندگان زوج باشد .ب ـ تعداد شركت كنندگان فرد باشد .الف ـ اگر تعداد شركت كنندگان زوج باشد تعداد تيمها را نصف مي كنيم و آنها را به ترتيب نصف ، در مقابل يكديگر به طريق دو به دو قرار مي دهيم . مثلاً اگر 8 تيم موجود بود به طريق زير عمل ميشود :1-82-73-64-5ضمناً زير عدد 1 خطي مي كشيم كه از اعداد ديگر متمايز باشد .اين خط را علامت ثابت بودن عدد يك در نظر مي گيريـم و به علاوه بين هر دو عدد مقابـل ( 8،1 ) يا ( 2،7 ) يا ( 3،6 ) يا ( 4،5 ) نيز خط كوچكي مثل ( 8 ـ 1 ) زير عدد يك رسم مي كنيم و اين خطوط را به علامت اينكه بازي بايد بين دو تيم مزبور انجام پذيرد در نظر ميگيريم .چنانچه از فرمول N(N-1):2 ( تعداد مسابقه ها ) نيز استفاده كنيم خواهيم داشت :تعداد مسابقه ها : N(N-1):2= 7(7-1):2=21 همانطور كه گفته شد فرمول مزبور در همه حال صادق است . طبق آنچه گفته شد جدول براي 9 تيم به شرح زير خواهد بود :دوره اول دوره دوم دوره سوم دوره چهارم دوره پنجمB-91-82-73-64-5B-89-71-62-53-4 B-78-69-51-42-3 B-67-58-49-31-2 B-56-47-38-29-1دره نهم دوره هشتم دوره هفتم دوره ششمB-12-93-84-75-6B-23-14-95-86-7 B-34-25-16-97-8 B-45-36-27-18-9و تعداد مسابقه ها نيز عبارتند از 36 مسابقه :(4*9=36 ) N(N-1):2= 9(9-1):2=72:2=36 تعداد مسابقه يك دوره عبارت خواهد بود از (N:2) و لذا خواهيم داشت : (N-1)*N:2=N(N-1):2 ب ـ اگر تعداد شركت كنندگان فرد باشد مانند حالت قبل عمل مي كنيم منتهي هر روز به يك تيم استراحت مي دهيم ضمناً ...
یازده روش برای تقویت حافظه در سالمندان
جدولها جوان مي كنند! . محققان مي گويند حل كردن جدول كلمات متقاطع روشي استثنايي و كار آمد براي جوان نگه داشتن مغز است. شما هم که تصميم گرفتهايد در سال جديد با ورزش، اندام خود را متناسب كنيد؟ چرا همين برنامه را براي مغزتان انتخاب نمي كنيد؟! مغز و فكر شما هم به اندازه عضلاتتان براي رسيدن به سلامت نياز به ورزش دارد. مي پرسيد چطور مغزمان را ورزش بدهيم؟ با حل كردن جدول! اين سرگرمي براي سلامت شما هم مفيد است. به تازگي محققان متوجه شدهاند كه جدول حل كردن علاوه بر سرگرمي و تفريح فوايد ديگري هم دارد. دكتر فتوحي، رئيس مؤسسه سلامت حافظه، مغز و نخاع در بالتيمور آمريكا اين كار را نوعي ورزش براي مغز معرفي كردهاست. به اين ترتيب كساني كه علاقه دارند ذهن خود را هم مانند بدنشان ورزيده كنند، لازم است اين ورزش مغز " يعني جدول حل كردن" را شروع كنند. البته اين تنها خاصيت جدول حل كردن نيست! اگر باور نمي كنيد، بخوانيد. مي گويند جدول كلمات متقاطع، مشهورترين و گستردهترين بازي در جهان است، اگر چه تاريخچه كوتاهي دارد. اولين جدولها در قرن 19 در انگلستان متولد شدند. اين جدولها در نوع خود بسيار ابتدايي بوده و از مربعهاي كلمات ساخته شده بودند. به طوري كه گروهي از كلمات طوري كنار هم قرار داده شده بودند كه در جهت عمودي و افقي به يك شكل خوانده مي شدند. اين جدولها در مجلات دورهاي و كتابهاي معماي كودكان چاپ مي شد. با اين حال در آمريكا جدول حل كردن به يكي از جديترين سرگرميهاي بزرگسالان تبديل شد. بد نيست بدانيد اولين جدول كلمات متقاطع منتشر شده بوسيله يك روزنامه نگار به نام "آرتورواين" اهل ليورپول طراحي و ساخته شد كه بهعنوان مبتكر بازيهاي مشهور جهان شناخته شده است. 21 دسامبر 1913 تاريخ چاپ اين جدول در روزنامهاي به نام دنياي نيويورك است. ورزشي براي مغز اگر اهل نرمش و ورزش باشيد، مي دانيد كه هر عضلهاي كه در تمرينها بيشتر به كار گرفته شود، قويتر و بزرگتر مي شود. مغز نيز همين طور است يعني هر چه شما مغزتان را بيشتر ورزش دهيد اين عضو مهم بدن شما گستردهتر و قويتر خواهد شد. پس مغز هم مانند ساير اعضاي بدن به وزرش و تحرك احتياج دارد كه طبق نتايج مطالعات دكتر فتوحي حل كردن جدول مي تواند اين هدف را تأمين كند. دكتر مجيد فتوحي كه كتابي به نام درمان حافظه نوشته است، هم اكنون عضو هيأت علمي دانشكده پزشكي هاروارد در رشته نورولوژي و مشاور نورولوژي در مركز تحقيقات بيماري آلزايمر در بيمارستان جان هاپيكنز بوده و همچنين عضو آكادمي نورولوژي آمريكا، انجمن پزشكي آمريكا، سازمان بينالمللي تحقيقات مغزي، ...
جدول مسابقات كشتي
بهطور كلي، هر كشور، شهر يا باشگاهي كه قصد دارد تيم كشتي خود را در مسابقات المپيك، جهاني، قهرماني كشور، قهرماني استان و باشگاهي و جز آن شركت دهد. بايد قبلاً اسامي كشتيگيران هر وزن را، طبق فرمي كه از طرف كشور يا شهر يا محل برگزاركننده فرستاده شدهاست، مشخص كند و براي دعوت كننده ارسال نمايد. بنابراين، برگزاركنندگان مسابقات براساس فهرست اسامي كشتيگيران شركت كننده جدول وزنكشي آنها را آماده ميسازند. نحوة قرعهكشي پس از مرحلة ثبت نام، هر كشتيگيري، پس از وزنكشي و به هنگام ترك ترازو، قرعه ردهبندي خود را شخصاً برميگزيند و دستاندركاران شماره قرعه را در ستون مقابل نام كشتيگير ثبت ميكنند. شمارة قرعه، گروه و رديفبندي كشتيگيران را براي مسابقه مشخص ميسازد. توجه : چنانچه مسؤول وزنكشي موقع قرعهكشي خطايي مشاهده كرد، قرعهكشي نادرست در آن وزن خاص را لغو و قرعهكشي مجدد براي اين وزن انجام ميشود. نحوة طبقهبندي - ردهبندي اسامي كشتيگيران بلافاصله پس از انجام مرحلة وزن كشي از بالا به پايين و از كوچكترين شماره تا بزرگترين شماره در ليست مخصوص تنظيم ميشود. نحوة تركيب گروه بندي پس از انجام مراحل وزنكشي، قرعهكشي و طبقهبندي، آن گروه از كشتيگيران كه در قرعهكشي در رديف شمارههاي فرد قرار گرفتهاند، همگي در گروه A و كشتيگيراني كه شمارة زوج به آنها تعلق گرفته است، در گروه B قرار خواهند گرفت. دورههاي مقدماتي دورههاي مقدماتي گروههاي A و B در هر يك از اوزان به شرح زير به مورد اجرا گذارده ميشود: الف) مدت دورههاي مقدماتي: مدت دورههاي مقدماتي تا تعيين كشتيگير دورة فينال ادامه خواهد داشت. هر كشتيگير پس از دو باخت، از جدول حذف ميشود. دورههاي مقدماتي تا زماني ادامه خواهد يافت كه صرفاً 3 كشتيگير در هر گروه باقي بماند. ب) شيوة طبقهبندي هر گروه: شيوة دادن امتياز به صورت مثبت است كه پس از انجام دورة مقدماتي، در صورتي كه سه نفر در هر گروه باقي بمانند و با هم كشتي نگرفته باشند در مقابل هم قرار خواهند گرفت و در مرحلة نخست، ضمن توجه به جمع امتيازاتِ سه نفر، مقام هر يك از آنها مشخص ميشود. ج) معيار طبقهبندي - فينال گروههاي مقدماتي: پس از طي مسابقات دورههاي مقدماتي، اگر سه كشتيگير، بدون باخت و يا با يك باخت در جدول باقي مانده باشند، بايد با يكديگر مبارزه كنند نتيجة كشتي آنان مقام و موقعيت هر يك را مشخص خواهد كرد. به اين ترتيب كشتيگيري كه در مجموع دو كشتي بيشترين امتياز را به دست آورد، مقام اول و به همين ترتيب ، كشتيگيران ديگر مقامهاي دوم و سوم را كسب خواهند كرد. اگر چند كشتيگير، داراي امتيازات طبقهبندي مساوي ...
یازده روش برای تقویت حافظه در سالمندان
جدولها جوان مي كنند! . محققان مي گويند حل كردن جدول كلمات متقاطع روشي استثنايي و كار آمد براي جوان نگه داشتن مغز است. شما هم که تصميم گرفتهايد در سال جديد با ورزش، اندام خود را متناسب كنيد؟ چرا همين برنامه را براي مغزتان انتخاب نمي كنيد؟! مغز و فكر شما هم به اندازه عضلاتتان براي رسيدن به سلامت نياز به ورزش دارد. مي پرسيد چطور مغزمان را ورزش بدهيم؟ با حل كردن جدول! اين سرگرمي براي سلامت شما هم مفيد است. به تازگي محققان متوجه شدهاند كه جدول حل كردن علاوه بر سرگرمي و تفريح فوايد ديگري هم دارد. دكتر فتوحي، رئيس مؤسسه سلامت حافظه، مغز و نخاع در بالتيمور آمريكا اين كار را نوعي ورزش براي مغز معرفي كردهاست. به اين ترتيب كساني كه علاقه دارند ذهن خود را هم مانند بدنشان ورزيده كنند، لازم است اين ورزش مغز " يعني جدول حل كردن" را شروع كنند. البته اين تنها خاصيت جدول حل كردن نيست! اگر باور نمي كنيد، بخوانيد. مي گويند جدول كلمات متقاطع، مشهورترين و گستردهترين بازي در جهان است، اگر چه تاريخچه كوتاهي دارد. اولين جدولها در قرن 19 در انگلستان متولد شدند. اين جدولها در نوع خود بسيار ابتدايي بوده و از مربعهاي كلمات ساخته شده بودند. به طوري كه گروهي از كلمات طوري كنار هم قرار داده شده بودند كه در جهت عمودي و افقي به يك شكل خوانده مي شدند. اين جدولها در مجلات دورهاي و كتابهاي معماي كودكان چاپ مي شد. با اين حال در آمريكا جدول حل كردن به يكي از جديترين سرگرميهاي بزرگسالان تبديل شد. بد نيست بدانيد اولين جدول كلمات متقاطع منتشر شده بوسيله يك روزنامه نگار به نام "آرتورواين" اهل ليورپول طراحي و ساخته شد كه بهعنوان مبتكر بازيهاي مشهور جهان شناخته شده است. 21 دسامبر 1913 تاريخ چاپ اين جدول در روزنامهاي به نام دنياي نيويورك است. ورزشي براي مغز اگر اهل نرمش و ورزش باشيد، مي دانيد كه هر عضلهاي كه در تمرينها بيشتر به كار گرفته شود، قويتر و بزرگتر مي شود. مغز نيز همين طور است يعني هر چه شما مغزتان را بيشتر ورزش دهيد اين عضو مهم بدن شما گستردهتر و قويتر خواهد شد. پس مغز هم مانند ساير اعضاي بدن به وزرش و تحرك احتياج دارد كه طبق نتايج مطالعات دكتر فتوحي حل كردن جدول مي تواند اين هدف را تأمين كند. دكتر مجيد فتوحي كه كتابي به نام درمان حافظه نوشته است، هم اكنون عضو هيأت علمي دانشكده پزشكي هاروارد در رشته نورولوژي و مشاور نورولوژي در مركز تحقيقات بيماري آلزايمر در بيمارستان جان هاپيكنز بوده و همچنين عضو آكادمي نورولوژي آمريكا، انجمن پزشكي آمريكا، سازمان بينالمللي تحقيقات مغزي، ...
حل كردن جدول كلمات متقاطع و جوان نگه داشتن مغز
حل كردن جدول كلمات متقاطع و جوان نگه داشتن مغز محققان مي گويند حل كردن جدول كلمات متقاطع روشي استثنايي و كار آمد براي جوان نگه داشتن مغز است. شما هم که تصميم گرفتهايد در سال جديد با ورزش، اندام خود را متناسب كنيد؟ چرا همين برنامه را براي مغزتان انتخاب نمي كنيد؟! مغز و فكر شما هم به اندازه عضلاتتان براي رسيدن به سلامت نياز به ورزش دارد.مي پرسيد چطور مغزمان را ورزش بدهيم؟ با حل كردن جدول! اين سرگرمي براي سلامت شما هم مفيد است. به تازگي محققان متوجه شدهاند كه جدول حل كردن علاوه بر سرگرمي و تفريح فوايد ديگري هم دارد.دكتر فتوحي، رئيس مؤسسه سلامت حافظه، مغز و نخاع در بالتيمور آمريكا اين كار را نوعي ورزش براي مغز معرفي كردهاست. به اين ترتيب كساني كه علاقه دارند ذهن خود را هم مانند بدنشان ورزيده كنند، لازم است اين ورزش مغز " يعني جدول حل كردن" را شروع كنند. البته اين تنها خاصيت جدول حل كردن نيست! اگر باور نمي كنيد، بخوانيد. مي گويند جدول كلمات متقاطع، مشهورترين و گستردهترين بازي در جهان است، اگر چه تاريخچه كوتاهي دارد. اولين جدولها در قرن 19 در انگلستان متولد شدند. اين جدولها در نوع خود بسيار ابتدايي بوده و از مربعهاي كلمات ساخته شده بودند. به طوري كه گروهي از كلمات طوري كنار هم قرار داده شده بودند كه در جهت عمودي و افقي به يك شكل خوانده مي شدند. اين جدولها در مجلات دورهاي و كتابهاي معماي كودكان چاپ مي شد. با اين حال در آمريكا جدول حل كردن به يكي از جديترين سرگرميهاي بزرگسالان تبديل شد. بد نيست بدانيد اولين جدول كلمات متقاطع منتشر شده بوسيله يك روزنامه نگار به نام "آرتورواين" اهل ليورپول طراحي و ساخته شد كه بهعنوان مبتكر بازيهاي مشهور جهان شناخته شده است. 21 دسامبر 1913 تاريخ چاپ اين جدول در روزنامهاي به نام دنياي نيويورك است. ورزشي براي مغز اگر اهل نرمش و ورزش باشيد، مي دانيد كه هر عضلهاي كه در تمرينها بيشتر به كار گرفته شود، قويتر و بزرگتر مي شود. مغز نيز همين طور است يعني هر چه شما مغزتان را بيشتر ورزش دهيد اين عضو مهم بدن شما گستردهتر و قويتر خواهد شد. پس مغز هم مانند ساير اعضاي بدن به وزرش و تحرك احتياج دارد كه طبق نتايج مطالعات دكتر فتوحي حل كردن جدول مي تواند اين هدف را تأمين كند. دكتر مجيد فتوحي كه كتابي به نام درمان حافظه نوشته است، هم اكنون عضو هيأت علمي دانشكده پزشكي هاروارد در رشته نورولوژي و مشاور نورولوژي در مركز تحقيقات بيماري آلزايمر در بيمارستان جان هاپيكنز بوده و همچنين عضو آكادمي نورولوژي آمريكا، انجمن پزشكي آمريكا، سازمان بينالمللي ...