جدول برنامه ریزی قلم چی
مطالعه و برنامه ریزی درسی
برای مطالعه و برنامه ریزی به نکات زیر توجه کنید: 1_ ابتدا خود را مقید به اجرای برنامه درسی روزانه و هفتگی و ماهانه کنید. 2_ دروس خود را به دو دسته تقسیم نمائید: * دروس پایه) درسهای سالهای قبل) * دروس پیش دانشگاهی و مدرسه ای. 3_ هنگامی که خسته و یا تمرکز ندارید مطالعه نکنید. ابتدا به استراحت و رفع موارد عدم تمرکز بپردازید. 4_ به میزان کافی استراحت کنید (نه خيلي زیاد که وقت را از دست دهید و نه آنقدر کم که یادگیری شما کاهش یابد) 5_ تنوع موضوعات مورد مطالعه را با عنایت به« اصل یادگیری تدریجی» مد نظر داشته باشید. مثلاٌ به جای 10 ساعت مطالعه درس فیزیک در یک روز ، آنرا به 5 روز و روزی 2 ساعت در کنار سایر موضوعات مطالعه نمائید. 6_ سعی کنید یادداشت برداری و خلاصه نویسی از دروسی که می خوانید را فراموش نکنید. اگر چه سرعت مطالعه شما کم مي شود ولی کیفیت یادگیری شما افزایش می یابد. 7_ برای هر درس با طرح سؤالات ( توجه به سؤالات هفت گانه گانیه) هدف خود را از مطالعه آن موضوع مشخص کنید و سپس به یافتن پاسخ سؤالات بپردازید.(سعی کنید در هر پاراگراف یا قسمت خود را جای طراح سؤال گذاشته و سؤالات مهم را یادداشت کنید) 8_ مرور درسها را به صورت منظم انجام دهید. مثلاٌ قبل از خواندن درس جدید ابتدا درسهای قبل را خیلی سریع تکرار نمائید و این کار را تا زمانی که مطالب به حافظه بلند مدت شما سپرده شود ادامه دهید. 9ـ پس از اینکه هر درس را کاملاٌ فهمیدید می توانید تست آن درس را بزنید. با عنایت به اینکه تست درسهای حفظی را حد اقل 2 روز بعد بزنید ؛ مثال : خواندن و درک درس 2 ---- تست درس 1 و تست درسهای فهمیدنی (مثل ریاضی) را پس از فهمیدن و حل تمرینات مي توانيد همانروز بزنید.(مثال : خواندن درس 1 --- تست درس 1 ) 10ـ بهترین زمان مطالعه وقتی است که هر فرد در آن وقت بهتر یاد می گیرد . البته توصیه می شود در زمانهای ثابت موضوعات خاصی را مطالعه نمائید. 11_ سعی کنید با یکی از آزمونهای رایج (سنجش، قلم چی و ... ) هماهنگ باشید و حتی المقدور با دفتر برنامه ریزی آن مؤسسه پیش بروید تا مطالعات شما منظم گردد. 12ـ ورزش صبحگاهی و حتی المقدور یکبار شنا در هفته را در برنامه خود قرار دهید. 13_ سعی کنید برای احساس آرامش هر چه بیشتر و راحتی جسم خود حتی المقدور یک شب در میان استحمام کنید . البته فراموش نکنید ابتدا بدن خود را با آب گرم و در نهایت با آب کمی خنک بشوئید.( مراقب باشید آب خیلی سرد باعث سرما خوردگی شما نشود.) الف ـ روش پيشنهادي براي مطالعه دروس پایه : 1ـ دروس پایه را در روز هائی که برنامه مدرسه ای ندارید و یا پس از مطالعه دروس مدرسه مطالعه کنید . 2ـ برا ی هر درس حداقل 2 ساعت زمان ...
برنامه فشرده پیشنهادی تابستان( سوم تجربی)
ایام تابستان برای سومی ها ایامی حساس و سرنوشت ساز است مخصوصا برای دانش آموزانی که می خواهند سال اول در کنکور ورشته ی خوبی قبول شوند.پس این تابستان را از دست ندهید واز این فرصت سرنوشت ساز استفاده نمایید. یکی از برنامه های درسی برای دانش آموزان سوم متوسطه در تابستان این است که : دروس پایه خصوصا سال دوم وسوم را دوره نمایند ودراین فرصت ضمن آماده شدن برای کنکور به نکته برداری ویادداشت برداری بپردازند وباشناخت ضعف های خود به رفع آنهااقدام نمایند. دانش آموزان سعی نمایند طی دومرحله نخست از اوایل تیرماه تا 15 مرداد دروس سال دوم را مرور نموده وسپس از 16 مرداد تا اواخر شهریور به دوره ومرور دروس سال سوم بپردازند. هر دانش آموز با توجه به شرایط وشناخت نقاط قوت و ضعف خود می تواند بهترین برنامه را برای خود پیاده نماید جدول زیر نیز دانش آموزان فارغ التحصیل سال سوم تجربی را در برنامه ریزی کمک می کند . جدول زیر یک برنامه پیشنهادی برای کمک به شما در مرور دروس سال دوم تجربی تا 15 مرداد می باشد. 1.واحد مطالعاتی پیشنهادی است وطبق شرایط شما قابل تغییر می باشد . 2.مقدار خواندن هر درس در هر واحد مطالعاتی کاملا به شما بستگی دارد وباید طوری برنامه ریزی نمایید که تا 15 مرداد دروس سال دوم به طور کلی مرور ودوره شود ونکات مهم یادداشت بردای شود. 3.سعی نمایید 80 درصد زمان را تشریحی ومفهومی بخوانید و20 درصد زمان رابه تست زدن بپردازید. 4. درس عربی دارای انحراف معیار بالایی در کنکور می باشد ودر این برنامه ریزی این مهم در نظر گرفته شده است. 8-5/9 10-5/11 12-1 4-5/5 6-5/7 9-5/10 شنبه ریاضی زیست عربی فیزیک ادبیات فارسی شیمی یکشنبه ریاضی زیست زبان انگلیسی فیزیک عربی شیمی دوشنبه ریاضی زیست هندسه فیزیک عربی شیمی سه شنبه هندسه زیست ادبیات فارسی زبان فارسی زبان انگلیسی شیمی چهارشنبه ریاضی زیست عربی فیزیک دین وزندگی ادبیات فارسی پنج شنبه هندسه زیست زبان انگلیسی فیزیک عربی شیمی جمعه استراحت ریاضی دین وزندگی استراحت جدول زیر نیز شمارا در مرور ودوره نمودن دروس سال سوم تجربی از 16 مرداد تا اواخر شهریور کمک می کند. 8-5/9 10-5/11 12-1 4-5/5 6-5/7 9-5/10 شنبه ریاضی زیست عربی فیزیک ادبیات فارسی شیمی یکشنبه ریاضی زیست زبان انگلیسی فیزیک عربی شیمی دوشنبه آمار زیست ادبیات فارسی فیزیک عربی شیمی سه شنبه ریاضی زیست زمین شناسی زبان فارسی شیمی زبان انگلیسی چهارشنبه ریاضی زیست عربی فیزیک ادبیات فارسی دین وزندگی پنج شنبه ریاضی زیست زبان انگلیسی فیزیک عربی شیمی جمعه استراحت ریاضی دین وزندگی استراحت منبع:http://hodhod71.blogfa.com ...
شخصی سازی برنامه راهبردی
طي برنامه‌ريزي شخصي بايد به چه نکاتي توجه کرد؟1- تعادل مطالعاتي درسها را با توجه به ساعت مطالعه‌ي سه يا چهار هفته‌ي گذشته‌ي خود براي هر درس محاسبه کنيد. اين تعادل هم‌اکنون 70 درصد توجه به اختصاصي و 30 درصد توجه به عمومي‌ها است.2- تعادل مطالعاتي در خواندن تستي و تشريحي را نيز رعايت کنيد که اين ميزان تعادل هم‌اکنون نيز تقريباً 70 درصد تشريحي و 30 درصد عمومي است.3- در برنامه‌ي شخصي خود فرصتي را براي مرور مباحث خوانده‌شده يا تست‌هاي هايلايت قرار دهيد. مثلاً روز سه‌شنبه و جمعه‌ي هفته‌ي اول و سه‌شنبه‌ي هفته‌ي دوم. در هر يک از اين روزها به مدت 2 ساعت زمان براي مرور مباحث و خلاصه‌نويسي‌هاي انجام‌شده در طي چند روز گذشته اختصاص دهيد.4- روز پنج‌شنبه‌ي قبل از آزمون مطالب جديد نخوانيد و فقط به مرور مباحث دو هفته‌ي خود بپردازيد.5- در روز سه‌شنبه‌ي هفته‌ي دوم زماني را صرف کار کردن آزمون غير حضوري خود بگذاريد تا با کار کردن آن متوجه شويد چه مباحثي را فراموش کرده‌ايد يا يادگيري ناقص داريد و طي دو روز باقي‌مانده تا آزمون آنها را کار کنيد.6- در برخي آزمون‌ها مباحث و تعداد تست‌ها بسيار زياد است. شما بايد بتوانيد اولويت‌ها را تشخيص دهيد؛ يعني بدانيد خواندن کدام مبحث مهم‌تر است و چه تست‌هايي اولويت دارند. يکي از ويژگي‌هاي افراد نابغه تشخيص اولويت‌هاست.7- در برنامه‌ي شخصي خود در هر هفته ايستگاه‌هاي جبراني قرار دهيد تا اگر از برنامه به دلايلي عقب افتاديد در آن ايستگاه‌ها جبران کنيد. بايد به ياد داشته باشيد که زمان و تعداد اين ايستگاه‌ها متعادل باشد، مثلاً هر هفته دو ايستگاه و زمان هر ايستگاه 2-3 ساعت باشد.8- هر آن‌چه را مي‌خواهيد انجام دهيد يادداشت کنيد. "کم‌رنگ‌ترين جوهر‌ها از قوي‌ترين حافظه‌ها ماندگار‌ترند." اگر برنامه‌اي که در ذهن داريد در جايي ثبت نکنيد به مرور زمان آن را فراموش مي‌کنيد و ناگهان متوجه مي‌شويد که چه‌قدر براي اين هفته کار داشتيد و آنها را از ياد برده‌ايد.9- سعي کنيد زمان کار کردن تست‌ها را در برنامه‌ي خود به درستي رعايت کنيد. درس‌هاي حفظي را از 48 ساعت بعد شروع کنيد و درس‌هاي تحليلي را از همان روز مطالعه انجام دهيد. (البته تعدادي از دانشآموزان وقتي درس حفظي را کار مي‌کنند نياز دارند در همان روز تعدادي هرچند کم تست بزنند که اين نيز مشکلي براي آنها ايجاد نمي‌کند.) 10- برنامه‌ي خود را بر اساس ساعت مطالعه‌ي رؤيايي ننويسيد. رسيدن به ساعت مطالعه‌ي مورد نظرتان نياز به تلاش پيوسته دارد که در طي هفته‌‌اي متمادي حاصل مي‌شود. ...
کانون برای تابستان برنامه ویژه ای دارد
اولیای گرامی ودانش آموزان عزیز برای ثبت نام حضوری می توانید به نمایندگی کانون فرهنگی آموزش(قلم چی) درهرسین مراجعه کنید.
نکاتی در مورد دفتر برنامه ریزی
·مهم ترین واولین اصل دردفتربرنامه ریزی نگاه به گذشته است .چون شالوده ی برنامه ریزی برای آینده است. ·درنگاه به آینده اینکه برنامه ریزی صورت بگیرد اشتباه نیست امانبایداین طور باشد که ما به عنوان پشتیبان یا مدیر قلم دست بگیریم وبرای دانش آموز برنامه ریزی کنیم.بلکه روش صحیح این است که به دانش آموزشیوه ی برنامه ریزی صحیح را آموزش دهیم وبه قول معروف به جای اینکه ماهی بدهیم ماهی گیری یادش دهیم. والبته این عمل طی یک جلسه به تنهایی قابل اجرا نیست بلکه بایددرطول جلسات متعدد پشتیبان دانش آموز راتحت نظر داشته باشد. ·توقعات ازدانش آموز چگونه باید باشد؟حداقلی یا حداکثری؟ اگرتوقعا ت حداقلی باشد: پیشرفتی اتفاق نمی افتد چون یک هدف بزرگ راباقدم های بزرگ پیگیری کرده ایم. اگرتوقعا ت حداکثری باشد: احتمال ضربه وجودداردچون اگر یکبار برنامه اجرا نشود باعث دلسردی وناامیدی می شود. باید توقعمان متعادل وبا شرایط دانش آموز تناسب داشته باشد. ·همه ی دانش آموزان مخاطب دفتربنامه ریزی هستند اما آن هایی بیشترازاین دفترسودمی برند که سخت کوش باشند. ·ازمزایای دفتربرنامه ریزی این است که پشتیبان ازروی آن می تواندرفتارهای آموزشی دانش آموزرابفهمد. ·ازتاثیرات دفتربرنامه ریزی افزایش ساعت مطالعه است.روند افزایش مهم نیست بلکه افزایش مهم است. ویژگی های دفتربرنامه ریزی: Ø نگاه به گذشته Ø منحصر به فرد بودن آن برنامه ی هرکس مخصوص خوداوست ومتفاوت بادیگریاست(استعداد-توانایی ذهنی-توانایی جسمی-سطح خانواده وشرایط خانواده و....هردانشآموز متفاوت است) Ø واحد برنامه ریزی یک هفته است (یک روز کم است ویک ماه طولانیاست) Ø رقابت باخود Ø اصلی ترین نقش راخوددانش آموز دارد. کلا دو نوع برنامه داریم: کلی: برنامه ی راهبردی آزمون:مهم تراست چون شالوده ی برنامه ریزی شخصی است. شخصی: دفتربرنامه ریزی:دفتربرنامه ریزی مهم ترین واصلی ترین ابزار است. ·ازنکات بسیارمهم این است که برای دانش آموزان این مسئله را جابی اندازیم که همیشه وهمیشه وهمیشه دفتربرنامه ریزی کاملا جلوی دست ودردسترس باشد. ·آخرهرشب باید جمع کل ساعات مطالعه ی روزانه یادداشت شود(توسط دانش آموز) ودرآخرهفته جمع کل ساعت مطالعه ی هفتگی ودرآخر میانگین ساعات مطالعه ی روزانه درهفته محاسبه شود: 7/( مجموع ساعت مطالعه هفتگی)=میانگین ساعت مطالعه روز درهفته. ·ساعت مطالعه بهتراست به صورت کسری نوشته شود چون به این ترتیب راحت تر جمع بسته می شود مثلا برای نوشتن ساعت 40/3 بهتراست بنویسیم:4/3 و3. ·اگر دانشآموز دریک روز درس نخوانده باشد باید بایک صفرقرمزنشان دهد اگر درروزدوم وسوم ...
دفتر برنامه ریزی برای کنکور کانون فرهنگی(قلمچی)
یکی از ایده های کاظم قلمچی دفتر برنامه ریزی کانون بوده که به نظر من کار خیلی جالبی است اما درباره همه دانش آموزان جواب نمی دهد.با این حال اصول اساسی که با استفاده از آن این دفتر طراحی شده است در ذیل آورده ام..اصول اساسی۱ _ این روش بیشتر به گذشته توجه دارد. چون ابتدا باید امكانات خود را بشناسید و برای این كار هم باید به گذشته توجه كنید. بدون شناخت دقیق توانایی هایتان نمی توانید الگو و برنامه واقع بینانه ای برای آینده تدوین نمایید.اغلب برنامه های آموزشی از پیش تعیین شده كه شما و یا حتی افراد با تجربه تر برای روزها و هفته های بعد تنظیم می كنید، هرگز اجرا نمی شود. زیرا این برنامه ها همگی یك اشكال اساسی دارند آنها برمبنای تواناییها و امكانات واقعی شما استوار نشده اند. معمولاً این برنامه ها خوش بینانه و بلندپروازانه تنظیم می شوند. ما نمی توانیم برنامه مطالعه و زندگی خود را فقط براساس آرزوها و تمایلات خودمان تنظیم كنیم. متأسفانه در ۹۹ درصد موارد حدس شما از تواناییهای خودتان خوش بینانه است. به همین دلیل معمولاً ارزیابی شخصی دو برابر واقعیت است.۲ _ برنامه هر كس مخصوص خود او و با دیگری متفاوت است. هر كس در زمینه بهره هوشی، پایه درسی، نقاط قوت و ضعف درس، اهداف آموزشی، عادات و روشهای مطالعه، محیط و شرایط زندگی و تحصیل و میزان اعتماد به نفس با دیگران متفاوت است و برای هر فرد باید برنامه ای متناسب با ویژگیهای خاص خود تنظیم گردد. الگوبرداری از كارهای دوستانی كه موفق بوده اند نیز چندان مفید نیست. چه بسا كاری كه برای كسی بسیار مفید و مؤثر است برای دیگران كاملاً مضر باشد.۳ _ واحد زمانی این برنامه یك هفته است. یكی از عواملی كه باعث اجرا نشدن برنامه های درسی می شود تنظیم برنامه به صورت ساعت به ساعت یا روز به روز است. در حالی كه در زندگی واقعی ما عوامل بسیاری وجود دارند كه موجب می شوند ما نتوانیم هر روز در ساعت معین همان كاری را كه می خواهیم انجام دهیم، ولی می توانیم این ضعف را در روزهای بعد جبران كنیم. به همین دلیل یك هفته واحد زمانی مناسبتری برای برنامه ریزی است.اگر ما در طول یك هفته رفتار خود را بررسی كنیم بهتر می توانیم به عدم تعادلهای كار خود پی ببریم و افراط و تفریطها را در كار خود بشناسیم هنگامی كه ساعات مطالعه دروس مختلف را در طول یك هفته جمع می كنیم متوجه می شویم كه درسی را بیشتر یا كمتر از اندازه لازم مطالعه كرده ایم.هر كس اگر به حال خود گذاشته شود كاری را انجام می دهد كه بیشتر به آن علاقه دارد، همچنین هنگام درس خواندن بیشتر به مطالعه دروسی می پردازد كه در آن موفق تر بوده و نمره كمتری كسب كرده است. ...
سخنان کاظم قلم چی در جلسه رتبه برتر ها آزمون 12 مهر 92
عمق کانون بودن دانش آموزان مبتنی بر 5 فاکتور اصلی و همچنین حضور دانش آموزان با همراهی مداوم پدران و مادران آن ها در فضای مجازی از جمله دیگر آموزه های کاظم قلم چی در جلسه امروز بود.کاظم قلم چي قبل از تشریح موارد یاد شده اظهار داشت: همانطور که شاهد بودید در ابتدای جلسه امروز دو فیلم پخش شد که یکی جشن تجلیل از نخبگان کانون در کنکور 92 و دیگری مصاحبه با دانش آموزان نخبه امسال بود که از دبستان یا اول راهنمایی و برخی هم از اول دبیرستان به کانون آمده بودند و اکنون در یکی از دانشگاه های معتبر تهران قبول شده اند.وی گفت : در جلسه آینده بخش دیگری از فیلم این مصاحبه را برایتان پخش خواهیم کرد تا دانش آموزان حاضر در این جلسه صحبت های رتبه های برتر و تجربه های شان را ببینند و بشنوند.کاظم قلم چی با اشاره به شرايط حضور دانش آموزان در اين جلسه در سال جاري، گفت: حاضران در اين جلسه دانش آموزان تهراني تراز بالاي 6500 و پدران و مادران آن ها هستند. نکته مهم این است که "همه دانش آموزان می توانند موفق شوند" و این موفقیت شامل حال همه کسانی می شود که تلاش کنند اما آن ها که می دانند چه کار می کنند بیشتر موفق می شوند. وی خاطرنشان کرد: برنامه راهبردی کانون طوری طراحی و پیاده سازی شده است که جای هیچ نگرانی برای دانش آموزان با سطوح و شرایط مختلف را باقی نمی گذارد و حتی آن ها که تراز 4000 دارند و آن هایی که از مهر ماه می خواهند شروع کنند و تابستان را مبنای شروع و تلاش قرار نداده اند می توانند نتیجه بگیرند اما به خاطر داشته باشید که آن هایی که چند برابر تلاش می کنند ، ذهن شفافی دارند و به موقع کار را شروع می کنند، برپایه آموزه های کانون و بر مبانی برنامه راهبردی حتی زمان هایی درس می خوانند که دیگران کم توجهی می کنند قطعا نتیجه مطلوب تری می گیرند.کاظم قلم چي يادآوري کرد : نکاتي که در اين جلسات گفته مي شود، فقط براي دانش آموزان برتر نيست بلکه پدران و مادران و پشتيبانان نيز مي توانند از آن استفاده کنند .وي خاطر نشان کرد: ويژگي دانش آموزان برتر اين است که مي توانند بيش از ديگران، از آموزه هاي اين جلسه استفاده کنند چون ذهن شفاف تري دارند و اولويت ها را به خوبي تشخيص مي دهند.کاظم قلم چی با اشاره به ابرهای آماری گفت: در پدیده های انسانی انتظار قطعیت هندسه اقلیدسی را نداشته باشید. اینکه دانش آموزان برتر چه می کنند باید از ابرهای آماری بسنجیم.آیا همه دفتر برنامه ریزی داشته اند؟ همه کلاس های آموزشی و مدرسه را تجربه کرده اند ؟ همه در یک وضعیت بوده اند؟اینگونه نیست که شرایط برای همه دانش آموزان برابر باشد و بنابراین باید با آمار پیش برویم و گرایشات آن ها را ...
روش برنامه ريزي دركانون
هر دانشآموز در کانون دو نوع برنامه دارد: 1- برنامه‌ي کلي: برنامه‌ي راهبردي آزمون‌ها · بلافاصله پس از ثبت نام، برنامه‌ي راهبردي آزمون‌ها را دريافت مي‌کنيد. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها هماهنگ با برنامه‌ي مدرسه است. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها منطبق بر فصل‌هاي کتاب درسي مدرسه است. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها حاصل بيش از 16 سال تجربه است. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها را مي توانيد با شرايط خودتان تطبيق دهيد. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها مسير يک ساله را به شما نشان مي‌دهد. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها به گونه‌اي تنظيم شده است که ذهن دانشآموزان را منظم مي‌کند. · برنامه‌راهبردي آزمون‌ها باعث مي‌شود که دانشآموزان کانون همه ساله در اوقاتي که ديگران درس نمي‌خوانند بهترين استفاده را ببرند. 2-برنامه‌ي شخصي:دفتربرنامه‌ريزي تاکنون بيش از يک ميليون نفر، با اين دفتر برنامه‌ريزي کرده‌اند. همه‌ي دانشآموزان کانون يک دفتر برنامه‌ريزي دارند. در جلسه‌ي برنامه‌ريزي، روش برنامه‌ريزي شخصي و روش تکميل دفتر را ياد مي‌گيرند و در طول سال آنرا تکميل مي‌کنند. پشتيبان هر دو هفته يک بار دفتر برنامه‌ريزي دانشآموزان را کنترل مي‌کند. پنج ويژگي اصلي دفتر برنامه‌ريزي 1- نگاه به گذشته ويژگي اصلي در اين روش برنامه‌ريزي است. 2- واحد زمان در دفتر برنامه‌ريزي يک هفته است. 3- برنامه‌ي هر شخصي مخصوص اوست. 4- اصلي‌ترين نقش به عهده‌ي خود شماست. 5- در اين روش رقيب اصلي هر فرد خود اوست.
جدول برنامه ریزی خود کنترل اسکینری
جدول برنامه ریزی خود کنترل اسکینریمقدمه: در این نوشتار بر آنیم تا شما را با یکی از مؤثرترین روش های علمی و روان شناختی در برنامه ریزی درسی مبتنی بر اصول رفتارگرایی بی.اف.اسکینر (B.F.Skinner) آشنا کنیم. تمام تلاش خود را خواهم نمود تا بیشتر به جنبه های کاربردی این روش بپردازم لکن برای عده ای از خوانندگان از قبیل مشاوران، معلمان،برنامه ریزان درسی و کلیه کسانی که به مباحث روان شناسی و تعلیم و تربیت علاقه مندند؛ ذکر پاره ای از مبانی علمی این مقوله خالی از لطف نمی باشد. امیدوارم که از حوصله داوطلبان عزیز کنکور که مخاطب اصلی این یادداشت می‌باشند فراتر نرود. این روش برگرفته از روشهایی است که برای سنجش و درمان بسیاری از اختلالات رفتاری در برنامه های تغییر رفتار درمانی استفاده می‌گردد. در روش نظارت شخصی (self-monitoring) یا ثبت شخصی (self-recording) یا خود کنترلی (self-control) درمان جو – که در اینجا همان دانش آموز است- به مشاهده و ثبت رفتار خود می‌پردازد. در واقع این روش نوعی روش سنجش مستقیم رفتار توسط شخص رفتار کننده است. (در اینجا منظور از رفتار، مطالعه است.) با این حال علت اینکه آن را در زمره روش های سنجش غیرمستقیم قرار می‌دهند این است که در آن درمانگر یا یک مشاهده گر آموزش دیده به مشاهده و ثبت رفتار مددجو نمی پردازد . هنگامی که نتایج به دست آمده رضایت بخش نیست می‌توان از تدابیری برای بهبود آن استفاده کرد. مثلاً به مددجو گفته شود کار ثبت رفتارش- در اینجا جدول برنامه ریزی هفتگی _ گاه به گاه بررسی خواهد شد.یا اینکه به وی برای ثبت دقیق رفتارش پاداش داد. در این صورت دقت مشاهدات و ثبت رفتار در او افزایش می‌یابد. یکی از ویژگی های این روش سنجش رفتاری این است که به خودی خود موجب بهبود رفتار می‌شود. در اینجا بهبود رفتار افزایش ساعات مطالعه و تقسیم درست فراوانی آن میان دروس مختلف است. همان طور که اگر شخص فربهی مرتباً میزان مصرف کالری های روزانه خود را زیر نظر بگیرد، این عمل به خودی خود در کاهش وزن او مؤثر خواهد بود. به این پدیده واکنش پذیری (reactivity) می‌گوئیم. یعنی ابزار سنجش ،خود باعث بهبود رفتار گشته است. (برای مطالعه بیشتر به کتاب تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریه‌ها و روش ها،تالیف دکتر علی اکبر سیف ،نشر دوران مراجعه کنید.) چگونگی استفاده از جدول: همانطور که نمونه ای از جدول را در ذیل مشاهده می‌کنید.سطر های این جدول شامل دروس عمومی و اختصاصی شما و ستونها شامل ستون پیش بینی، روزهای هفته و ستون های جمع می‌باشد. شما می‌توانید نمونه قابل چاپ جدول را از اینجا بردارید. اکنون به شرح بخش های مختلف جدول خواهم پرداخت: ستون دروس: این ...
برنامه ریزی درسی
بررسی و تحلیل چند اصل مهم و کاربردی در روند برنامه‌ریزی تحصیلی:ابتدا باید موارد زیر را مد‌نظر قرار دهید: 1. آگاهی دقیق از تمامی کتاب‌هایی که از آنها در کنکور سؤال طرح می‌شود: از طریق هفته‌نامه‌ی پیک سنجش، می‌توانید در جریان آخرین تغییرات منابع کنکور باشید. عمده منابع کنکور مربوط به سالهای دوم، سوم و پیش‌دانشگاهی است. هر چند شما می‌توانید تا اعلام قطعی منابع کنکور سال آینده، بر اساس منابع کنکور سال گذشته عمل کنید. 2. تحقیق و انتخاب منابع کمک درسی خوب، متناسب با شرایط مالی و تحصیلی خودتان: هر داوطلب کنکوری بر حسب نیاز علمی که دارد، می‌تواند از کتاب‌های آموزشی و تستی مورد‌نظر استفاده کند. البته در این زمینه با مشاور و دبیر خود نیز مشورت کرده و سپس اقدام به تهیه‌ی آنها کنید. 3. انتخاب یک کنکور آزمایشی خوب که بتواند مسیر حرکتی شما را در قالب سر‌فصل‌های هر آزمون مشخص کند: یادتان باشد که یک کنکور آزمایشی مناسب می‌تواند شما را در روند صحیح برنامه‌ریزی درسی یک ساله‌ی کنکور، بسیار یاری کند؛ پس در انتخاب آن مراقب باشید چون در قالب همین آزمون‌ها، هدایت تحصیلی شما رقم می‌خورد و برنامه‌ریزی فردی شما نیز تحت تأثیر آن خواهد بود. (آیا غیر از گزینه دو، کنکور آزمایشی مناسب دیگری هم داریم؟ !!!) در قدم نخست، موارد فوق، هر داوطلب کنکوری را از حجم مطالبی که باید بیاموزد، آگاه می‌کند یعنی همان اصل اول برنامه‌ریزی که آگاهی از میزان، حجم و نوع کار مورد‌نظر است. اگر دانش‌آموزی در این مرحله به خطا برود، به این معنی است که زمان و انرژی زیادی را از دست خواهد داد و او از مسیر اصلی دور می‌شود. به همین دلیل، در موارد فوق باید تأمل و تحقیق بیش‌تری کرده و سپس دست به انتخاب زد. در قدم بعدی برنامه‌ریزی، باید از زمانی که پیش‌رو دارید، آگاه شوید. تخمین درست مدت زمانی که برای مطالعه‌ی مباحث درسی در اختیار دارید، از مهم‌ترین اصول برنامه‌ریزی است. فرض کنید که برای مسافرت به شهری رفته‌اید. آیا اینکه یک روز در آنجا باشید یا سه روز، تأثیری در برنامه‌ریزی شما در دیدن آن شهر نخواهد گذاشت؟ بهتر است در این مرحله، ابتدا یک تا دو هفته، میزان ساعت مطالعه‌ی روزانه‌ی خود را یادداشت کنید تا به تخمین واقعی‌تری از زمانی که در اختیار دارید، دست یابید. لحاظ کردن ساعت مطالعه‌ی زیاد، بدون ایجاد آمادگی اولیه، موجب شکست شما در همان روزهای نخست اجرای برنامه‌ریزی خواهد شد و ممکن است، اعتماد به نفس شما را کاهش دهد. اما در قدم سوم، حجم مطالعاتی لازم را با زمانی که در اختیار دارید، تطبیق دهید؛ دقت کنید در صورت کمبود زمان، بهتر ...