تست وب کم

رفع مشکل وارونه شدن وب کم در ایسوز همراه با ترجمه
Many guys are distressed by the webcam for their webcam displays upside down image after they have Windows 7 upgraded on their ASUS laptop, this problem may drive them crazy if they don't know how to fix it. مردمان بسیاری از آنها توسط وب کم وب کم خود را نمایش وارونه تصویری است که بعد از آنها را به روز رسانی ویندوز 7 بر روی لپ تاپ خود را ASUS مضطرب ، این مشکل ممکن است درایو آنها را دیوانه اگر آنها نمی دانند که چگونه آن را برطرف. If you have the same webcam upside down issue, here I offer the solutions: اگر شما همان حرکت صعودی وب کم پایین موضوع ، در اینجا ارائه راه حل : 1. 1. Modify WebCam setting اصلاح تنظیمات وب کم You might be Mirroring Vertical in WebCam Settings, you need to modify your webcam setting so that webcam upside down can be solved. شما ممکن است معکوس عمودی در تنظیمات وب کم ، شما نیاز به تغییر تنظیمات وب کم خود را به طوری که وب کم وارونه می تواند حل شود. To see if your camera software has a option to flip/adjust camera frames, and do as the following: برای دیدن نرم افزار دوربین شما دارای گزینه ای برای تلنگر / تنظیم فریم دوربین ، و به عنوان زیر را انجام دهید : Choose: options را انتخاب کنید : گزینه video Capture Filter. فیلتر ضبط ویدئو. Check the settings for "Vertical Flip" and change it. بررسی تنظیمات برای "فلیپ عمودی" و آن را تغییر دهید. 2. 2. Download a Webcam Driver دانلود درایور وب کم You can download the latest Webcam Driver to solve webcam upside down problem. شما می توانید آخرین درایور وب کم برای حل وب کم وارونه مشکل را دانلود کنید. Go to the ASUS support site and download the Webcam Driver corresponding to your hardware PID and install it. برو به سایت پشتیبانی ASUS و درایور وب کم مربوط به PID سخت افزار خود را دانلود و نصب کنید. Here is the guide for how to install your Webcam Driver: در اینجا راهنمای چگونه به نصب درایور وب کم خود : Right click "My Computer", and click "Device manager". کلیک راست کنید "کامپیوتر من" ، و "مدیر دستگاه" را کلیک کنید. Find your camera and right click, select "update driver software". یافتن دوربین شما و کلیک راست کنید ، انتخاب کنید "به روز رسانی نرم افزار راه انداز". Select Browse my computer for driver software. انتخاب مرور کامپیوتر من برای نرم افزار راه انداز. Select Let me pick from a list of device drivers on my computer. انتخاب اجازه بدهید از یک لیست از درایور های دستگاه بر روی کامپیوتر من انتخاب کنید. Select Have disk and then browse to your folder with the driver then hit on it. انتخاب از روی دیسک و پس از آن فهرست را به پوشه خود را با راننده و سپس بر روی آن ضربه. Now finish the installation, just test the camera. در حال حاضر نصب ، پایان تست دوربین. 3. 3. Update Webcam Driver with Driver Detective به روز رسانی درایور وب کم با کارآگاه راننده If you can not find the right ASUS Webcam Driver , or not sure about which model you should download, use Driver Detective to help you download the Webcam Driver automatically to solve webcam upside down issue. اگر شما می توانید حق را پیدا کند ASUS درایور وب کم ، یا مطمئن نیستید که مدل شما باید ...

پرسش پزشکی (آزمایش کم خونی در تست ازدواج . سهیل )
سئوال سلام.من 23 سال سن دارم به همراه همسرم رفتيم آزمايش ازدواج بديم به من گفتن كه كم خوني دارم و از خانومم آزمايش گرفتن و ايشان هم كمخوني داشت . البته خانومم سابقه ي كمخوني فقر آهن داشته است و قرص ففول استفاده ميكرده است.من خودم تا به حال آزمايش خون نداده ام زير چشمانم تيره يا كبود است همه علائم بدنم طبيعي است فقط از ديدن خون حالم بد ميشود و فشارم پايين مي آيد.حال با اين اوصاف آيا من احتمال دارد تالاسمي داشته باشم ؟آيا ميتوانم ازدواج كنم؟ حکیم باشی : سهیل جان همون طور که گفتید قبل از ازدواج تست خونی برای یافتن موارد تالاسمی مینور از هر دو نفر انجام می دهند . اول بگم که تالاسمی مینور نوعی کم خونی ارثی خفیف است که معمولا خود فرد علایم بالینی اندکی داره و در بسیاری موارد جز در تست ازمایشگاهی علامت دیگری ندارد . برای تشخیص این بیماری دو تا ازمایش انجام می شه . یکی همون تست خون ساده است و دیگری الکتروفورز هموگلوبین . در صورتی که هر دو زوج داوطلب مبتلا به تالاسمی مینور باشه ، با احتمال ۲۵٪ ممکنه فرزندشون مبتلا به تالاسمی ماژور باشه که یک بیماری آزاردهنده است . اگر چه امروزه با مشاوره های ژنتیک و تستهای به روز می شه تشخیص سریع زمان بارداری داد ، اما توصیه اکید می شه که بهتره دو نفر که تالاسمی مینور هستند با هم ازدواج نکند . یعنی حداقل یک نفر از دو زوج نباید تالاسمی مینور داشته باشه . این موضوع با کم خونی فقز اهن متفاوته . و اگر فردی فقط کم خونی فقر اهن داشته باشه و با درمان بهبود پیدا کنه منعی برای ازدواج نیست .
نرم افزار کم حجم و معتبر و فارسی تست ضریب هوشی Raven IQ Test
نرم افزار تست هوش,نرم افزار کاربردی نرم افزار کم حجم و معتبر و فارسی تست ضریب هوشی Raven IQ Test تست ریون یکی از معتبر ترین تست هوش های موجود در دنیاست که مخصوص افراد بالای 9 سال می باشد. این مجموعه شامل حدود 60 سوال تصویری است هر سوال 6 تا 8 دارد که باید پاسخ صحیح را تیکت بزنید. سوالات به ترتیب نمایش از آسان شروع می شوند و در نهایت به سوالات سخت می رسند. در پایان آزمون هم عددی به همراه نمودار به شما نمایش داده میشود که نشانگر میزان IQ شماست. پیشنهاد می کنیم همینک این نرم افزار فارسی و کم حجم را دریافت کنید و مقدار IQ خود را با آن بسنجید. … نکته: دوستانی که این آزمون رو همینک انجام میدن ، می تونن عدد IQ خودشون رو پایین این مطلب بصورت نظر منتشر کنند. … 5.00/5 (100.00%) 6 votes فرمت : exe حجم : 1 مگابايت دانلود : لينک مستقيم | لينک کمکي رمز : www.asrdownload.com منبع : عصر دانلود
تست اضطراب
در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!الف)1 امتیاز ب) 2 امتیاز ج) 3 امتیاز د) 4 امتیاز ه) 5 امتیاز سوال:1) به خود مطمئن هستم؟الف) بسیار زیاد ب) زیاد ج) تا حد متوسط د) کمی ه) هرگز 2) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟الف) بسیار زیاد ب) زیاد ج) تا حد متوسط د) کمی ه) هرگز 3) آرام هستم؟الف) بسیار آرام ب) تا حدود زیادی آرام ج) تا حد متوسط د) کمی آرام ه) هرگز 4) عصبی هستمالف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه 5) ناراحت هستمالف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه 6) بدنم همواره مرطوب استالف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه 7) نفسم منظم استالف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه احساس تنش در معده دارمالف) هرگز ب) بسیار کم ج) تا حد متوسط د) خیلی ه) همیشه حالا امتیاز ها را با هم جمع کنید. امتیاز بین 32 تا 50 شما به اضطراب شدید مبتلا هستید, به طور حتم باید به روان شناس مراجعه کنید.امتیاز بین 24 تا 32اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال, می توانید با استفاده از کتابهای اضطراب آن را هم برطرف کنید. امتیاز کمتر از 24افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند.
خودتان را دست کم نگیرید(تست خودشناسی)
یکی از اهداف اصلی ما در زندگی این است که رشد کنیم و بهترین انسانی شویم که توان آن را داریم و به دیگران نیز کمک کنیم که این چنین شوند. برای رسیدن به خود شکوفایی در زندگی نیاز به تغییر در خود و آموختن مطالب و کار های جدید در طول زندگی است. این عبارت روی سنگ قبر یک کشیش انگلیسی در کلیسای وست مینیستر نوشته شده: «جوان و آزاد که بودم، تصوراتم هیچ محدودیتی نداشتند و در خیال خودم می خواستم دنیا را تغییر بدهم. پیرتر و عاقل تر که شدم فهمیدم دنیا تغییر نمی کند، بنابراین توقعم را کم و به عوض کردن کشورم قناعت کردم ولی کشورم هم نمی خواست عوض شود. به میانسالی که رسیدم، آخرین توانایی هایم را به کار گرفتم که فقط خانواده ام را عوض کنم، ولی پناه بر خدا! آن ها هم نمی خواستند عوض شوند و اینک که در بستر مرگ آرمیده ام، ناگهان دریافته ام که اگر فقط خود را عوض می کردم، خانواده ام هم عوض می شد و با پشت گرمی آن ها می توانستم کشورم را هم عوض کنم و چه کسی می داند، شاید می توانستم دنیا را هم عوض کنم.» ترس مانع از حرکت است یکی از اهداف اصلی ما در زندگی این است که رشد کنیم و بهترین انسانی شویم که توان آن را داریم و به دیگران نیز کمک کنیم که این چنین شوند. برای رسیدن به خود شکوفایی در زندگی نیاز به تغییر در خود و آموختن مطالب و کار های جدید در طول زندگی است. بسیاری از ما تصور می کنیم فقط در دوره معینی از زندگی است که می توانیم به آموزش و فراگیری بپردازیم. ما به غلط، هوش انسان ها را نسبت به سال هایی که در مدرسه و دانشگاه گذرانده اند ارزیابی می کنیم. بهتر است آموختن، تغییر دادن خود و تعلیم و تربیت را پایان ناپذیر بدانیم و واقعی ترین سنجش هوش را بر پایه ادامه دادن این مرحله تا پایان عمر بدانیم. اگر بخواهیم برای آموختن ارزش خاصی قائل شویم، لازم است یکی از قوانین اساسی طبیعت را بدانیم: «آنچه که رشد نمی کند، می میرد.» یکی از خصوصیات نجات بخش ما، قدرت دیدن، تجربه اندوختن و پذیرفتن پدیده های تازه است. ترس از فردا سد راه استفاده از امکانات است و ایستادگی در برابر پدیده های جدید و پافشاری بر سکون، ترمزی برای رسیدن به خود شکوفایی است. در ادامه تستی برای شما داریم که با آن می توانید میزان تمایل به تغییر در خود و رسیدن به خودشکوفایی را محک بزنید. در برابر هر عبارتی که با آن موافقید علامت (چک مارک)√ بگذارید و در مقابل هر عبارتی که با آن موافق نیستید علامت (ضربدر) χ بگذارید. ۱-اعتقاد دارم بیشتر چیزهایی که یاد گرفته ام نتیجه طبیعی فعالیت هایی است که مشغول آن بوده ام. 2- اعتقاد دارم اگر خودم نخواهم کسی نمی تواند مرا شکوفا سازد. 3- اعتقاد دارم خودشکوفایی باعث افزایش ...
کم گوی و گزیده گوی ... درسی از مراسم شب موعد پسح
ترتیب یک زندگی خوب ... درسی از مراسم شب پسح קדש ורחץ(قیدوش و شستن دست‌ها): اگر خواهان قدوسیت و زدودن گناهانت هستی ¬ כרפס(کرفس): حروف اول کلمه "כרפס"، مخفف چهار کلمه "כלל ראשון פה סתום ؛ اصل اول این است که دهانت را همواره بسته نگهداری" است و سپس ¬ יחץ(نصف‌کردن مصا): یعنی اینکه حتی حرف‌هایی هم که واجب و لازم است مطرح کنی، نصف کن تا دچار مشکل نشوی زیرا با داشتن این صفت خوب، ¬ מוציא מצה(گفتن براخای هموصی و مصا): از دعوا و خشونت دور خواهی بود، ولی اگر فردی حراف و وراج بودی، آنوقت ¬ מרור כורך(خوردن سبزی تلخ و لقمه حاوی مصا، کاهو و حق): یعنی تلخی‌ها و سختی‌های زندگی ضمیمه وجودت می‌شود و برعکس اگر مواظب زبانت بودی آنوقت ¬ שלחן עורך(سفره شام): یعنی اینکه خد.ا تو را از خوان و سفره نعمت‌هایش بهره‌مند نموده و همواره رزق و روزی، براحتی نصیبت می‌شود و آگاه باش که یک دعوا و رفتار خشونت آمیز صد رزق و روزی انسان را عقب زده و منجر به فقر انسان می‌شود ولی با نگهداری زبان فرد به آینده‌ای سرشار از موفقیت در عولام هبا نائل خواهد‌شد.
تبدیل گوشی به وب کم از برنامه Mobiola Web Camera v3.0.19

با استفاده از آخرین و جدید ترین ورژن از برنامه Mobiola Web Camera v3.0.19 شما قادر هستید تا گوشی های نوکیا ی خود را به وب کم تبدیل کنید به این صورت که با اتصال بین گوشی و کامپیوتر اط طریق بلوتوث یا کابل USB از دوربین گوشی خود به عنوان وب کم استفاده کنید , این برنامه تست شده و از موبفا اماده دانلود میباشد. آموزش نصب:- ابتدا فایل mobiola_webcam_3_0_19.exe را نصب کنید و سپس به مسیر برنامه نصب شده رفته و فایل کرک را که با نام webcam.exe هست را در این مسیر قرار دهید Past کنید , سپس فایل sis برنامه را در گوشی نصب کرده , دقت کنید تمامی درایور های گوشی باید نصب شده باشند , سپس برنامه نصب شده روی گوشی و کامپیوتر را اجرا کرده ( گوشی را از دو طریق گفته شده متصل کنید) و از برنامه لذت ببرید. لینک مستقیم : Download پسورد فایل : www.Mobfa.Org حجم : 5 MB
کم خونی فانکونی
کم خونی Fanconi بیماری است که همه افراد خانواده را مبتلا ساخته (ارثی) و اصولاٌ بر مغز استخوان تأثیر می گذارد. این بیماری منجر به تولید همه انواع سلولهای خونی می شود. کمخونی فانکونی یک عارضه ارثی است که کمخونی آپلاستیک و تعداد موارد غیرطبیعی دیگر را سبب می‌شود. ● تعریف کم خونی Fanconi بیماری است که همه افراد خانواده را مبتلا ساخته (ارثی) و اصولاٌ بر مغز استخوان تأثیر می گذارد. این بیماری منجر به تولید همه انواع سلولهای خونی می شود. کم خونی Fanconi با سندورم Fanconi که یک اختلال کلیوی نادر است تفاوت دارد. ● علائم بیماران مبتلا به کم خونی Fanconi دارای تعداد سلول سفید ، سلول قرمز خون و پلاکت ( سلولهایی که به انعقاد خون کمک می کنند) کمتری نسبت به میزان طبیعی هستند. سلولهای سفید ناکافی خون می توانند منجر به عفونت شوند. فقدان سلولهای قرمز خون ممکن است منجر به خستگی ( کم خونی) شود. میزان پایین تر از حد طبیعی پلاکت ممکن است منجر به خونریزی شدید گردد. اکثر افراد مبتلا به کم خونی Fanconi این نوع علائم را دارند : - قلب ، شش ها و مجرای گوارشی غیر طبیعی - مشکلات استخوان (بویژه مفاصل ران، ستون فقرات یا دنده ها) می توانند باعث انحنای ستون فقرات (اسکولیوز) شوند. - تغییراتی در رنگ پوست ، مثل : - وجود نواحی تیره بر روی پوست - Vitiligo (بیماری پوستی با ایجاد لکه های روشن بر روی پوست) - نا شنوایی در رابطه با غیر طبیعی شدن گوش - مشکلات چشم یا پلک - کلیه (هایی ) که بدرستی شکل نگرفته اند - مشکلاتی همراه با بازوها و دست ها مثل : - از دست دادن انگشت شست ، وجود انگشت شست اضافی یا بد شکل - مشکلات دست ها و استخو ان در پایین بازو - وجود استخوان کوچک یا از دست دادن استخوان در ساعد - کوتاه قدی - سر کوچک - بیضه های کوچک و تغییرات تانسلی ▪ دیگر علائم احتمالی : - ناکامی در پیشرفت - ناتوانی در یادگیری - وزن پایین تولد - عقب ماندگی ذهنی ● عوامل و فاکتورهای خطر کم خونی Fanconi با یک ژن غیر طبیعی در ارتباط است که مانع تثبیت DNA آسیب دیده توسط سلولها یا برداشت مواد آسیب دهنده سلولی بنام رادیکال های آزاد اکسیژن می شود. برای به ارث بردن کم خونی Fanconi ، فرد می بایست یک کپی از ژن غیر طبیعی از هر والد گرفته باشد. این وضعیت معمولاٌ در کودکان بین ۲ و ۱۵ سال تشخیص داده می شود. ● تست ها و تشخیص ها تست های رایج برای کم خونی Fanconi عبارتند از : - بافت برداری مغز استخوان - شمارش خون کامل (CBC) - تست های تکاملی - اضافه کردن دارو به یک نمونه خون برای بررسی آسیب به کروموزوم ها - بررسی های اشعه X و دیگر بررسی های تصویر برداری (CT اسکن، MRI) - تست شنوایی - نوع بندی بافت HLA ( برای تطبیق یافتن دهنده های مغز استخوان) - سونوگرافی ...
چطور در کنکور مشاوره تست بزنم؟! (نکاتی که جاهای دیگه پیدا نمیشه)
چطور در کنکور مشاوره تست بزنم؟! 1. شما سوپرمن نیستید: اول اینکه کمال گرایی افراطی رو کنار بگذارید و تلاش نکنید که تمام سئوالات رو پاسخ بدید. بطور حتم سئوالات کنکور طوری طراحی میشن که کسی 100% نزنه. برای این مطلب هم می تونید به کارنامه رتبه های برتر سال های پیش مراجعه کنید. از این طریق می بینید که کسی موفق به پاسخگویی 100% نشده. با این وجود افرادی که در آزمونهای 13 سال اخیر و یا آزمونهای جامع موسسات مختلف می تونن عملکرد 80% داشته باشند راحت تر می توانند بین 16 تا 18 سئوال رو پاسخ بدن (بجز زبان که 30سئوالی هست). شما برای کسب رتبه 1رقمی نیاز به میانگین بالای 58% در کنار زبان حدود 20 تا 25% دارید. پس بیهوده با تست زنی های غیرمطمئن شانس خودتون رو کم نکنید. مثلا شاید در نگاه اول ندونستن 6سئوال از 20سئوال درس نظریه های شخصیت خیلی وحشتناک باشه منتها اگه بین بقیه سئوالات بتونید به 13 مورد پاسخ درست بدید با یه حساب سرانگشتی متوجه میشید که عملکرد شما بالای 60% خواهد شد.. 2. سئوالات دست انداز: در برخی مواقع که از دست کسی ناراحت میشیم یا با موقعیت غافل گیر کننده ای مواجه میشیم به اصطلاح میگیم که: "منو دست انداختی؟! ". ماهیت برخی سئوالات کنکور همین طور هست. مثل این سئوال فنون پارسال که درباره معنای رفتارغیرکلامی پرسیده شده بود: "اینکه مراجع موقع صحبت کردن شما لب های خودش رو غنچه کنه و به بالا نگاه کنه". خب پاسخ دادن به این طور سئوالات که مستلزم بازیابی دقیق و در عین حال سریع هست نیاز به تمرکز بیشتری داره. پس موقع برخورد با اون اگه مطمئن هستید پاسخ بدید و اگه تو نیمه هوشیار شما چیزی داره مرور میشه کنار سئوال یه علامت بزنید و رد بشید. این طور سئوالات پتانسیل بهم زدن وضعیت روانی شما رو دارن. بطور حتم بعد فروکش کردن اضطراب اولیه بهتر می تونید به اینطور سئوالات جواب بدید. 3. شناسایی کلمه کلیدی: برای پاسخ دادن به سئوالات کنکور باید منظور طراح رو بفهمید و موقعی به این مهم دست پیدا می کنید که کلمه کلیدی رو شناسایی کرده باشید و این مهم به نوبه خودش بستگی به درست خوندن سئوال داره. دوست گرامی، شما نیاز به سریع خوندن ندارید! حتما باید شمرده شمرده و 2بار سئوال رو بخونید و بااین کار با 2موقعیت روبرو میشید: یا با اطلاعات قبلی گزینه مورد نظر قابل شناسایی هست و یا اینکه با بررسی گزینه ها نتونستید از ابهام سئوال کم کنید. در حالت دوم نباید وسوسه بشید و به هر قیمتی پاسخ بدید چون گزینه انحرافی مانع از پاسخگویی دقیق شما میشن. 4. فکر خوانی نکنید: برخی از داوطلبا با خوندن سئوال سریعا به فکر یک گزینه می افتند و بدون بررسی تمام گزینه ها بدنبال چیزی هستند که از ابتدا ...
تست روانشناسی؛ این تابلو چه چیزی کم دارد؟!

یک آبگیر (برکه):در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …داشتن یک رویا است. آدم ها:در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …رابطه داشتن با افراد دیگرست. یک تکه ابر:در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …دوستتان است. یک ماشین:در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می‌دهید …پول است.
خود کم بینی چیست؟

/**/ خود کم بینی چیست؟ عملی مقایسه ای است که فرد در مقایسه خود با دیگر به آن دست می یابد. و احساس می کند که فرد مقایسه شده از او بهتر است. حالا مقایسه در چه زمینه ای فرق نمی کند. مهم این است که شخص دیگری را از خودش برتر می داند. خود کم بینی ناشی از چیست؟ خود کم بینی می تواند ناشی از ارزش های باشد که شاید شخص شب و روز به آنها فکر کند. مثل: پولمقامسطح تحصیلاتتوانایی های جسمانیظرافت و زیبایینژادیزبانیجنسیتیو...بعضی از آنها اکتسابی و بعضی غیرقابل اکتسابی هستند. آنهایی که اکتسابی هستند فرد امیدوار و اغلب در راه رسیدن به آنها تلاش می کند. اما آنهایی که غیراکتسابی هستند فرد دو دو راه برای آن متصور است. یا انها را بپذیرد یا راهی برای انکار آنها پیدا کند. ریشه خودکم بینی ریشه آن می تواند ارزش شدن موارد بالا را در جامعه دانست، که فرد آن ارزش ها را ندارد و به علت تحقیر شدن توسط افراد دیگر دچار آن می شود و برتری افراد واجد شرایط موارد بالا را برخودش می پذیرد. بعضی از افراد با وجود نداشتن ارزش های یادشده و با توجه به اهداف خلقت انسان، هیچ کسی را بر خود برتر ندانسته و اجازه نمی دهند که کسی چنین جسارتی را در حق آنها انجام دهد. راه حل همانطور که گفتیم این خود انسان است که دیگران را برتر از خودش احساس می کند و شاید فرد مقایسه شونده اصلا از چنین مقایسه ای خبر نداشته باشد که شخص در ذهنش چنین مقایسه ای انجام داده و نتیجه نهایی را برداشت کرده است. اما با تمرکز بر روی اهداف خلقت انسان(ممکن است در ادیان مختلف فرق کند.)، که اگر اهداف خلقت انسان رسیدن به این گونه ارزش های مطرح شده بخصوص ارزش های غیراکتسابی باشد. پس باید در اینجا قبول کنیم که خالق انسان در حق بیشتر انسانها ظلم کرده است، اما از انجائیکه خالق انسان ظالم نیست پس هدف خلقت رسیدن یا داشتن این ارزش ها نیست و باید با دیدی بازتر به مسئله نگریست و خود کم بینی را برای همیشه فراموش کرد و به خود اجازه ندهیم که احساس کنیم کسی از ما برتر است.