تجربيات موفق مربيان پرورشي
پيشنهاد دهيد
از كليه همكاران (معاونان و مربيان پرورشي قطب 5) خواهشمندم پيشنهادات، ابتكارات و تجربيات موفق خود را جهت ارائه هرچه بهتر فعاليتهاي پرورشي در ساير مدارس قطب 5 به ايميل [email protected] ارسال نموده تا با قرار دادن آنها بر روي وبلاگ قطب 5 مورد استفاده همكاران قرار گيرد. با تشكر مدير وبلاگ
فواید گریه کردن
1- نوزادان از گریه به عنوان ابزار بقا استفاده می کنند. گریه کودکان یک وسیله ارتباطی با مادر بوده و از طریق آن طلب کمک می کنند. علل اصلی گریه نوزادان: گرسنگی، پوشک خیس و کثیف و یا نامناسب، نیاز به نوازش و بغل کردن، دل پیچه ، سرما و گرمای شدید، کسالت و بی حوصلگی، استرس، محیط شلوغ، درد و جلب توجه می باشد. 2- علل گریه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49درصد)، شادی و خوشی(21درصد)، خشم(10 درصد)، همدردی(7درصد)، اضطراب(5درصد) و ترس(4درصد) می باشد. 3- انسان ها برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران و برانگیختن احساسات و ترحم آنها نیز متوسل به گریه می شوند.فواید گریه کردن: 1- هنگامی که دچار استرس هیجانی می شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمون های خاصی می کند. گریه کردن کمک می کند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. 2- اشک های احساسی در واقع مواد سمی ای را که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع می کند. 3-اشک های احساسی سطح منگنز بدن را کاهش می دهند. این ماده معدنی بر روی خلق و خو تأثیر مستقیم می گذارد. غلظت منگنز اشک احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در خون است. 5- گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود. 6- گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه می باشد. 7- هورمون هایی که پس از استرس در بدن انباشته می شوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی می شوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل می کنند.اشک 8- ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد، با اشک خارج می گردند. همین امر باعث کاهش استرس می گردد. این مواد شامل آندورفین(در کنترل درد مؤثر است)، پرولاکتین(در تنظیم تولید شیر نقش دارد)، و آدرنوکورتیکوتروپین(یک نشانگر مهم استرس است)، می باشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس می گردد. 9- نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد می شود، بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تأثیر گذار بوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تأمین رفاه فرد می شود. اشک ریختن یک روش مؤثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریع تر ازهر ابزار دیگری عمل می کند. گریه به طور مؤثری بازگو کننده آن است که شما در مورد یک دل نگرانی خاص، صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب می باشید. 10- گریه عملی طبیعی، سالم و شفابخش است. 11- گریه در کاهش و جلوگیری از بیماری های مرتبط با استرس مؤثر می باشد. 12- خنده و گریه دو ابزار کارآمد در کاهش استرس و رهایی ...
اثرات مفید خنده بر سلامت
خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: افسردگی و عصبانیت را از بین می برد. تاثیر بر هورمون هاخنده موجب کاهش هورمون های استرس زا مانند: کورتیزول، آدرنالین(اپی نفرین) ، دوپامین و هورمون رشد می شود. در اثر خندیدن، میزان هورمون کورتیزول، 39 درصد و میزان هورمون آدرنالین 70 درصد کاهش می یابد.همچنین باعث افزایش مقدار هورمون های سلامتی از قبیل: آندورفین و نوروترانسمیتر می گردد.آزادسازی احساساتتا به حال برایتان پیش آمده که بگویید، دلم گرفته و نمی دانم باید گریه کنم یا بخندم؟ آیا بعد از خندیدن، این اتفاق برایتان رخ می دهد؟ به طور کلی، خنده باعث آزاد سازی احساسات می گردد. خندیدن، یک احساس آرامش را برقرار می کند. جالب است بدانید کسی که می خنداند، بیشتر از شنونده اثر مفید بر بدن خود به جای می گذارد.کارکرد درونی بدنوقتی می خندید، ورزش انجام می دهید. شکم شما شروع به حرکت می کند، شانه هایتان شروع به لرزش می کند و عضلات شما آرامش می یابد و بالاخره برای سلامت قلب بهترین و آسان ترین کار است. از بین برنده گیجی و حواس پرتیبا خندیدن، عصبانیت، مجرم بودن، استرس و دیگر احساسات منفی را از خود دور می کنید.اثرات اجتماعی خندهخنده باعث ایجاد ارتباط اجتماعی بهتر و بیشتر با مردم می شود و مردم دوست دارند که با آن فرد رابطه داشته باشند. از همه مهم تر باعث کاهش درد دیگران می شود، پس اثر خوبی برای فردی که مردم را می خنداند، دارد. تاثیر خنده بر بیماری های جسمیخنده، گنجایش ریه را بالا می برد و باعث می شود اکسیژن بیشتری وارد خون شود، بنابراین، بیماری های ریوی مثل برونشیت را از بین می برد. خنده، میزان قند خون را کم می کند.خنده، قاتل بیماری ها می باشد، بیماری هایی از قبیل: سرطان ، بیماری قلبی ، دیابت ، ورم مفاصل ، گرفتگی عضلانی ، بی خوابی ، میگرن ، آلرژی ، زخم معده و روده، روماتیسم و ... . خنده موجب افزایش اکسیژن رسانی و ماد غذایی به سلول می شود. اگر شما 1 دقیقه بخندید، آن خنده، 45 دقیقه باعث آرامش شما می شود، خطر بیماری قلبی را از شما می گیرد و محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده می باشد.خندیدن، موجب افزایش آنتی بادی ها(عوامل دفاع کننده از بدن در برابر عوامل بیماری زا) می گردد، یعنی باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می گردد. سایر اثرات مفید خندهتقویت کننده روح و روان می باشد.باعث ترقی و پیشرفت در زندگی می گردد.کاهش دهنده گرسنگی است.وقتی می خندیم، چه اتفاقی رخ می دهد؟وقتی ...
چگونه کودکانی با شخصيت تربيت کنيم؟
والدين ضمن اين که مقداری از خصايص خود را به فرزندانشان بطور موروثی منتقل می کنند، بايد بکوشند شخصيت آنها را طوری شکل دهند که آنان به آسودگی با محيط اطراف و مردم اجتماع خويش سازگاری بيابند و در زندگی روزمره خود دچار مشکلات اساسی نباشند؛ البته اين موضوع حائز اهميت است که از يک پدر و مادر دارای شخصيت متعادل اجتماعی انتظار می رود فرزند را از مراحل اوليه تولدش چنان پرورش دهند که در تمام مراحل زندگی دارای شخصيتی انسانی و روحيه متعادل روانی باشد. ما در اين مطلب نيز به مواردی که می تواند در رشد و تکوين شخصيت کودک تاثير بگذارد اشاره می کنيم، اميد است مفيد واقع شود. **** شخصيت از ديدگاه علم روان شناسی به اين شکل تعريف شده است؛ شخصيت عبارت است از کل خصوصيات انسان، پس همه افراد در هر سن و موقعيتی دارای شخصيت هستند. به گفته پاره ای از روان شناسان شخصيت از ابتدای تولد تا خاتمه عمر در حال شکل گرفتن و تکامل است و به همين دليل، هيچ گاه نمی توان از آن بعنوان حالتی ثابت و غيرقابل تغيير سخن گفت، در رشد و تکامل شخصيت کودک، عوامل زيادی موثرند و ميزان تاثير اين عوامل به ميزان توانايی کودک به درک اهميت اين عوامل در ارتباط آنها با خودش بستگی دارد. رشد شخصيت در کودک از 2 سالگی به بعد آغاز می شود. در ماههای اوليه زندگی يک طفل، رشد چشمگير شخصيتی او قابل توجه است، البته اين سرعت رشد در کودکان مختلف متفاوت است. کودک شخصيت دارد.انسان خواه خردسال يا بزرگسال، به خود و شخصيت خويش علاقه مند است. می خواهد همواره مورد احترام ديگران قرار گيرد. شخصيت او خواه در محيط خانه يا مدرسه يا اجتماع محفوظ باشد. اين علاقه به حفظ شخصيت در تمام افراد اجتماع ديده می شود. شخصيت طلبی جزو ذات هر انسانی است و همه به آن پايبند هستند. هرگز نبايد گمان کنيم کودکان کم سن اين گونه چيزها را نمی فهمند و به آن توجهی ندارند؛ بنابراين بايد بپذيريم کودکان هم به نوبه خود مقام و احترام و شخصيتی دارند و بزرگ ترها بخصوص والدين بايد اين شخصيت را محترم بشمارند. و در حضور دوست و همکلاسی آبروی او را نبرند و به او توهين و جسارت نکنند. اسلام نيز در جمع قوانين خود شخصيت و احترام همه مسلمانان بويژه کودکان را محفوظ داشته است. در بسياری از روايات اسلامی به بزرگسالان تاکيد شده است شخصيت کودکان را رعايت کنيد و هر گاه که بتوانيد بايد شخصيت کودکان را رشد و تعالی بخشيد. بزرگسالان بايد در رفتارشان با کودکان دقيق باشند و بکوشند شخصيت فرزندان ...
نقدی بر کتاب تفکر و پژوهش پایه هفتم
به نام خدا « نقدی بر کتاب جدید التالیف تفکر وپژوهش و کلاسهای کم رونق پرورشی»شاید با انتشار کتاب کارجدیدتفکر و پژوهش این بیست وچهار یا بیست وپنجمین کتاب کاری است که توسط بخشهای مختلف وزارت آموزش وپرورش تهیه وبه مربیان محترم پرورش و مدارس تحمیل می گردد. در این نوشتار به بهانه نقد کتاب کار معلم تفکر و پژوهش پایه اول متوسطه در دست انتشار وزارت آموزش و پرورش، اجازه می خواهم در ابتدا مروری کوتاه به وضعیت گذشته کلاسهای پرورشی داشته با شم: بسیار واضح است که حضور مربیان پرورشی در کلاسی به نام پرورشی ابزار ارزشمندی در جهت انتقال مفاهیم دینی و ارزشی و آموزش مهارتهای دینی و به ویژه آشنا نمودن دانش آموزان با فعالیت های فرهنگی و هنری می باشد و از همه مهمتر این کلاس ها می تواند حلقه اتصال اهداف و برنامه های معاونت پرورشی با دانش اموزان درسطح کلاسها باشد. ولی واقعیت امر این است که به دلایل متعدد و کم مهری های انجام شده متاسفانه کلاسهای پرورشی مورد اقبال بسیاری از دبیران پرورشی ، اولیا و دانش آموزان نبوده ونیست که ذیلا به برخی دلایل آن اشاره می گردد : 1. تضعیف جایگاه امور تربیتی در آموزش و پرورش و به تبع آن تضعیف روحیه کاری عوامل این بخش. 2. تغییرات مکرر کتابهای کار معلم ، به طوریکه تاکنون دهها کتاب راهنمای معلم تهیه و به مدارس ارائه شده است که به دلیل نقصهای فراوان مورد اقبال قرار نگرفته اند. 3. نبود کتاب درسی و یاکتاب کار ویژه دانش آموزان و الزام رونویسی مطالب توسط دانش آموزان و عدم اطلاع اولیا ، مسئولین مدرسه از برنامه درسی طول سال تحصیلی کلاس پرورشی. 4. به کار گیری دبیران غیر مرتبط و بی علاقه و بعضاً مازاد نیروی انسانی در این کلاسها! 5. نگاه فوق برنامه ای و غیر ضروری و درجه 2 به کلاسهای پرورشی که این نگاه تأثیر خود را تماماً بروز داده است، بطوریکه طی سالهای گذشته شاهد خروج جمع کثیری از نیروهای زبده و متعهد از این رشته بوده ایم. 6. با یک بررسی ساده می توان شاهد رشد همه جانبه دروسی که در متن برنامه آورده شده است و دارای کتاب و معلم تخصصی شده اند باشیمبه طور مثال می توان به درس آمادگی دفاعی اشاره نمود. در ادامه باید به چند چالش اساسی کتب پرورشی اشاره نمایم که با کمال تأسف در کتاب تازه تألیف نیز کاملا مشهود است : الف همخوانی نداشتن کتب راهنما معلم با فعالیتهای پرورشی و اهداف امور تربیتی مدارس. ب احتمالاً نویسندگان محترم کتب پرورشی سابقه تدریس درس پرورشی به ویژه در راهنمائی را هرگز نداشتند و چه بسا اصلاً مربی پرورشی نیستند، زیرا مبنای بسیاری از این کتب مسائل مشاوره ای، روان شناسی و مهارتهای زندگی مربوط به ...
فهرست قاریان مشهور ایرانی
استاد عباس امام جمعهمتولد 1345 تهران ، تحصيلات : کارشناس علوم قرآن و حديث، شغل : عضو شوراي عالي قرآن صدا و سيما ، نام اساتيد : مرحوم محمدي ، مولائي و عليمرداني . شروع فعاليت : او ابتدا با نوارهاي قاريان مصري و تقليد از آنها شروع کرد. وي سپس از محضر استاد مرحوم حاج بيوک محمدي کسب فيض کرد. بعد از چندي به جلسات ديگر راهنمايي شد و پس از آن نزد استاد عليمرداني به فراگيري يک دوره کامل تجويد تئو ري پرداخت و پس از گذشت چند ماه که آمادگي بيشتري پيدا کرد به جلسه استاد مولائي معرفي شد. محمد جواد پناهي طوسي متولد 1344 مشهد مقدس، تحصيلات : کارشناس علوم قرآن و حديث ، شغل : کارمند ، شروع فعاليت : او از هفت سالگي شروع به تلاوت قرآن کرده است و از سن 11 سالگي رسماً مديريت برخي از جلسات آموزش قرآن را به عهده داشته است. پناهي كه در زمان تولد به دليل عدم درست تشخيص پزشك به دليل طب فلج اطفال بدن خود را فلج مي‌بيند با تلاش‌هاي بسيار زياد خانواده فلجي در دو پاي وي باقي مي‌ماند و پناهي از همان خردسالي از ناحيه دو پا فلج كامل مي‌شود. اين نقص عضو خدشه‌اي بر همت بالاي جواد پناهي وارد نمي‌كند و وي با تلاش‌هاي بسيار زياد به فراگيري قرآن در زمينه قرائت مي‌پردازد و پس از طي مقاطعي در مسابقات كشوري و بين‌المللي شركت مي‌كند. وي در مسابقات بين‌المللي ايران به مقام اول دست پيدا مي‌كند و باز هم با شركت در مسابقات بين‌المللي سوريه مقام اول خود را تكرار مي‌كند. همچنين پناهي بارها به كشورهاي خارجي به عنوان قاري دعوت شده‌است كه از اين بين مي‌توان به كشورهاي بنگلادش، سوريه، لبنان، تركيه، كويت، آلمان، اسپانيا، ايتاليا، بلژيك، هلند، انگلستان، فرانسه، آفريقاي جنوبي و ...نام برد.محمد رضا پور زرگري متولد 1349 تهران ، تحصيلات : ديپلم ، شغل : آزاد ، نام اساتيد: موسوي ، اربابي ، خدام حسيني و سيف ، شروع فعاليت :از حدود شش سالگي با بعضي از سوره هاي کوچک آشنا شد و قرائت قرآن کريم را از اوايل تحصيل در دبستان و در سن هشت سالگي آغاز کرد و از ده سالگي به طور فني تلاوت و حفظ بعضي از اجزاي قرآن کريم را شروع نمود. او علاوه بر قرائت قرآن کريم با جمعي از دوستانش گروه تواشيح و همخواني (قدر ) را تاسيس کرد و به مديحه سرايي نيز مي پردازد. استاد شهریارپرهیزگارشهریار پرهیزکار، (زادهٔ ۲۵ مرداد۱۳۴۳ در تهران) از قاریان بزرگ ایران است. اشتیاق او به آموختن قرآن و جو مذهبی خانواده، یکی از عوامل اصلی در گرایش قرآنی او بوده‌است. میل به قرآن در کودکی میل و اشتیاق درونی به شنیدن نغمات روحانی اعم از دعا و قرآن که به ویژه توسط مادرم ...