انجمن رسمی و تخصصی آی کلاس

  • کلاس آموزشی تجربی انجمن آزاد وکلای دادگستری ایران

                                                   به نام خدا                                                   موضوع :                    " ادامه بحث ثبت علائم با فرآیند ملی و بین المللی"                                                                                           مدرس :          استاد غلامرضا بیات رئیس  اداره ثبت علایم سازمان ثبت شرکتها                          زمان : دوشنبه 11/10/91 ساعت 30/15                                                                                                مکان :        تهران – خیابان قائم مقام فراهانی –خ چهارم – پلاك2 جدید                                       طبقه چهارم                              مخصوص (وکلا و کارآموزان)                             منبع:سايت كانون وكلاي مركز



  • برگزاری کلاس های غیر حضوری

    برگزاری کلاس های غیر حضوری1. افزایش قـــــــد  2. تناسب و اندام شرایط کلاس ها : * همه علاقمندان می توانند در این کلاس ها شرکت کنند به شرط سلامت جسمی .* هزینه ی دوره 75 هزار تومان می باشد .    توضیحات لازم در مورد کلاس های غیر حضوری برنامه ی 45 روزه ( هر هفته یک برنامه ) 1-این برنامه 45 روز بطول می انجامد و برای تکمیل برنامه در صورت تمایل شما تا سه دوره ی 45 روزه ادامه می یابد تا نتیجه ی مطلوب عاید شود .2- هر هفته یک برنامه با توجه به مشخصات فرد و ویژگی ها و هدف فرد از شرکت در این برنامه ( مانند لاغری – سفت شدن بدن – کم کردن وزن  ، افزایش قد و... )  در یک پست اختصاصی در وبلاگ با رمز ورود برای شما قرار داده می شود . این برنامه با توضیحات لازم و تصاویر مفید می باشد . می توانید در طول هفته سوالات و مشکلات را طرح و پاسخ دریافت دارید .3- فرد ثبت نام کننده باید مقید به اجرای برنامه باشد . برنامه ها از سطح سبک شروع و به سنگین تر سوق پیدا می کند .در هر جا احساس کردید که در اجرای برنامه دچار مشکل هستید اعلام نمایید . 4- هزینه ی هر دوره ی 45 روزه ۷۵ هزار تومان می باشد که باید بحساب شماره  0102320402004 بانک ملی بنام عبدا... حمزه یی واریز شود یا به شماره ی کارت سیبای    6310  6325  9911  6037  کارت به کارت شود . قبل از ارسال فرم لازم است هزینه ی مربوطه واریز و از طریق تلفن یا کامنت به اطلاع رسانده شود . فرم کلاس های غیر حضوری ***** مشخصات ذیل دقیقا در بخش نطرات ارسال شود :* جنسیت * سن*  قد*  وزن*  در بانوان دور سینه ( سایز سوتین )*  دور کمر در ناحیه ی ناف *  تاهل یا تجرد*  در بانوان تعداد زایمان*  هدف از برنامه یا درخواست شما مشخصا چیست ؟*  میزان تحصیلات و رشته ی تحصیلی :*  شهر محل سکونت :*  امکانات ورزشی شما در منزل یا در محیط زندگی :*  ایا امکان دویدن و طناب زدن برایتان فراهم است ؟پاسخها را در بخش نظرات خصوصی ارسال دارید

  • تمرینات شانه - ۵ نزدیک کردن کتف ها بهم ( Shoulder pinch )

    تمرینات شانه - ۵ نزدیک کردن کتف ها بهم ( Shoulder pinch )

     تمرینات شانه - ۵ نزدیک کردن کتف ها بهم ( Shoulder pinch ) ع. حمزه یی عضو رسمی انجمن PT ایران * بایستید و دستها را در کنار بدن قرار دهید . * آرنج ها عقب ببرید و استخوان های کتف را بهم نزدیک کنید . در این حال باید شانه ها را عقب و پایین نگه دارید . * ۵ ثانیه در این حال باقب بمانید . * ۳ - ۲ بار این تمرین را تکرار کنید . فایده : * مفید برای خشکی شانه .

  • برگزاری کلاس اتوکد در دانشگاه ایرانشهر

    پس از تلاشها و پیگیری های مکرر انجمن ٬ بالاخره پس از پشت سر گذاشتن مراحل بسیار طولانی و طاقت فرسا کلاسهای آموزش اتوکد برای تمامی دانشجویان فراهم گردید و با یاری خداوند شروع اولین کلاس از هفتم آذر ماه تشکیل خواهد شد.        برنامه کلاسها:            سه شنبه و چهار شنبه       ساعت :       ۱۴ـ۱۶                  مرکز کامپیوتر  

  • کف پای صاف ( Flat feet ) و درمان آن

     کف پای صاف ( Flat feet ) و درمان آن نوشته ع. حمزه یی عضو رسمی انجمن PT ایران  ( قابل استفاده برای همکاران فیزیوتراپیست ) صافی کف پا چیست ؟ عارضه ای است که در آن قوس طولی - داخلی پا کاهش می یابد یا بکلی از بین می رود .     نقش قوس کف پا :             نیروهای مختلف وارده از زمین به کف پا را کاهش داده و اجازه ی ورود همه ی این نیروها را به پا نمی دهد و در ضمن موجب توزیع وزن بدن در پا و انتقال آن به زمین می شود . این حالت گنبدی شکل و انعطاف آن کمک زیادی به تعدیل فشار می کند . ظاهر کف پای صاف :                    در حال ایستاده اگر به فردی که کف پای صاف دارد نگاه کنید می بینید که مچ پا به سمت داخل منحرف شده و در واقع این تغییر حالت موجب انحراف محور انتقال نیرو بدن به سمت داخل و کف پا می شود .      کفش این افراد بخصوص پاشنه ی کفش به سمت داخل خیدگی پیدا می کند .  عوارض کف پای صاف :                    صافی کف پا می تواند عوارض ذیل را بدنبال داشته باشد : خار پاشنه ، زانو درد ، کمر درد ، حتی سر درد ، التهاب رباط ها و غلاف فاسیای کف پا ، التهاب تاندون آشیل ، التهاب ماهیچه ی خلفی استخوان درشت نی ( تیبیا ) ، ایجاد شکستگی فشاری یا Stress fracture در اندام تحتانی ، ایجاد پینه و میخچه در پا . علل صافی کف پا : ۱- ضعف بافت همبند یا عضلات حمایت کننده ی کف پا . ۲- ژنتیک . ۳- استفاده دراز مدت از کفش پاشنه بلند .  ۴- آسیب ها و ضربات وارده بر پا . ۵- التهاب مفصلی رماتیسمی می تواند زمینه ساز باشد . ۶- بیماری دیابت نیز می تواند زمینه ساز باشد . * در کودکان کف پا صاف است که علت آن وجود چربی در کف پاست که با راه رفتن پا برهنه کم کم کف پا قوس دار می شود . * اگر کف پای کودکان تا ۱۰ - ۸ سالگی صاف باشد باید برای درمان آن اقدام نمود. تشخیص کف پای صاف : ۱- روش رد پا که در قدیم مورد استفاده قرار می گرفت . در این روس پای خیس یا آغشته به جوهر را روی زمین قرار می دهند . ۲- روش اسکن کف پا . درمان : ۱- در کودکان بهترین راه درمان پا برهنه راه رفتن و پا برهنه بازی کردن است . ۲- در بزرگسالان از روش های زیر استفاده می شود : الف) استفاده از کفی طبی که آن را یک کارشناس ارتوپدی یا مراکز تخصصی تجهیزات ارتوپدی تجویز می کنند و امروزه با اسکن پا تهیه می شود . ب) درمان درد حاصله با داروهای مسکن . ج) درمان فیزیوتراپی و ورزشی : * ورزش های کششی برای کاهش درد در ناحیه ی پا و قوزک پا . یک حوله را دور کف پا انداخته و دو سر آن را با دست بکشید .        * ورزش های تقویتی برای تقویت عضلات قوس طولی کف پا . توسط انگشتان پا مهره های روی زمین را برداشته و در داخل ظرفی بیندازید .       تقویت عضلات و فاسیا با کشیدن حوله  Toe Curls * ...

  • انجمن اولیا و مربیان

        عنوان مقاله : كاركردهاي مختلف انجمن اوليا و مربيان، جهت تحقق بهينه ي اهداف آموزشي و پرورشي                   تهيه و تنظيم : خسرو حسنعلي زاده سرگروه پایه ی دوّم آموزش و پرورش ماكو و آموزگار پايه ي دوم آموزشگاه ابتدايي شهيد سلطان بيگي دارای مدرک کارشناسي در رشته ی آموزش ابتدایی نشانی محلّ خدمت : مدیریت آموزش و پرورش شهرستان ماکو / كد پرسنلي : 56381011               فروردين ماه سال 1390                                                             فهرست مطالب : عنوان                                                                                                                                                   صفحه مقدمه ........................................................................................................................................................... 1 مشارکت تخصصی و مهارتی اولیا ................................................................................................................. 2 استفاده از تخصص ها .................................................................................................................................... 2 تعامل سازنده با اولیاي ماهر و متخصص ......................................................................................................... 3 مشارکت اولیا در امور آموزشی ..................................................................................................................... 3 مشارکت اولیا در تقویت فرهنگ نماز و فرايض دینی .................................................................................... 4 مشارکت اولیا و مربیان و انتخابات انجمن ...................................................................................................... 5 تعامل با سازمان ها و نهادهای فرهنگی ، ورزشی و اجتماعی ........................................................................... 5 مشارکت اولیا در امور پرورشی و تربیت بدنی و اوقات فراغت ....................................................................... 6 راه كارهاي پيشنهادي برای برگزاری مفید جلسات انجمن اولیا و مربیان .......................................................... 7 منابع و مآخذ .............................................................................................................................................. 10                                   مقدمه :           مشارکت فعال و چشم گیر اولیا در امور مختلف تحصیلی دانش آموزان حلال بسیاری از مشکلات و مسایل است. این مسایل اغلب در چهارچوب برنامه های رسمی آموزش و پرورش حل نمی شود. حل مسایل ضرورت برنامه ریزی مناسب برای استفاده ي بهینه از ظرفیت های انجمن اولیا و مربیان را آشکار می سازد.           تحقق اهداف انجمن اولیا رهین آگاهی کسانی است که به صورت مستقیم و غیر مستقیم در انجمن اولیا فعالند. از همین جا ضرورت انتخاب افراد مناسب و سازگار با اهداف مدون مدرسه و مدیریت آموزش و ...

  • تمرینات ورزشی برای آرتروز زانو - 2

    تمرینات ورزشی برای آرتروز زانو - 2

    تمرینات ورزشی برای آرتروز زانو - 2 عبدالله حمزه یی عضو رسمی انجمن فیزیوتراپی ایران تمرینات شماره ی ۳ و ۴ آرتروز زانو را در این جلسه توضیح خواهم داد . لطفاْ به توضیحات و تصاویر توجه فرمایید : ۳-  بالا بردن یک پا ( Straight Leg Raise ) * به پشت روی زمین دراز بکشد و زانو ها را خم کرده بطوری که کف پاها روی زمین قرار گیرد . * یک پا را صاف کرده و به اندازه ی ۳۰ درجه بالا آورید . ۵ ثانیه بالا نگه دارید و پایین آورید . * تمرین را برای پای دیگر تکرار کنید . * این تمرین را برای هر دو پا  مجموعاْ ۱۰ بار انجام دهید . ۴- انقباض عضله ی چهار سر ران ( Quad Set ) * به پشت دراز بکشید و هر دو پا را کنار هم صاف روی زمین قرار دهید . * می توانید برای انجام بهتر این تمرین یک پد یا قطعه ای حوله زیر زانو قرار دهید . * حالا با انقباض عضله ی چهار سر ران پشت زانوی خود را به پد یا حوله فشار دهید و ۵ ثانیه در حال انقباض نگه دارید . * این تمرین را برای هر دو پا انجام داده و مجموعاْ ۱۰ بار تکرار کنید.

  • نامه ی 10 بندی پنج صفحه ای انجمن نسبت به عملکرد مدیریت مجتمع به مراجع قانونی ذیربط

    ۲۱ //۱۳۸۸/۹ بسمه تعالی  مدیرکل محترم دفتر امور مدارس خارج از کشور جناب آقای سید علی اکبر قاسمی  با سلام و احترام همانگونه که استحضار دارید؛ یکی از ارکان اساسی مدرسه، انجمن اولیا و مربیان می باشد که نقش بسزایی در پیشبرد اهداف بلند تعلیم و تربیت، تقویت کادر اجرایی و آموزشی و حمایت اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی مدرسه دارد. همچنین مستحضرید که در جریان حذف مدرسه دولتی مالزی و انتقال آن به بخش غیر دولتی، نقش اولیا و نمایند گان آنها با حمایت نمایندگان محترم وزارتخانه و دفتر مدارس خارج از کشور در ممانعت از محقق شدن این تصمیم، بسیار پررنگ وستودنی بود  وسرانجام با حفظ مدرسه ی دولتی وپایداری اولیا، پس از گذشت ۲۰ روز از سال تحصیلی جدید، مدرسه پسرانه کار خود را آغاز نمود. چنانچه حضور پرشورو شعور و پایمردی عقلانی اولیای محترم دانش آموزان مجتمع امام خمینی (ره) نبود، این هدف مقدس هرگز دست یافتنی نبود و مدیریت جدید ناچار به پذیرش مدیریت مدرسه غیر دولتی زیر نظر سهامداران آن می شد.!!! لازم می دانیم در خصوص نحوه ی تشکیل انجمن اولیا و مربیان که انتخابات آن در تاریخ ۰۲ /۰۸/۱۳۸۸با حضور پرشور اولیا ی محترم برگزار شد و سرانجام ۶ نفر به عنوان اعضا ی اصلی و ۳ نفر به عنوان اعضای علی البدل انتخاب و به مردم معرفی شدند و فعالیت های مستمر اعضای انجمن در بیش از 15 جلسه فعال تخصصی برای حل مشکلات و همکاری صمیمانه با مدیریت جدید، گزارشی را از نحوه ی عملکرد مدیریت محترم مجتمع جهت استحضار تقدیم و استدعا داریم هر چه سریع تر موارد بررسی و اقدام لازم و مقتضی مبذول فرمایید. ۱. به استناد ماده ی ۲۴ آیین نامه های اجرایی انجمن اولیا و مربیان ، انتخابات هیئت رئیسه بایستی با حضور مدیر مدرسه و نماینده ی معلمان ، معاون آموزشی ، معاون پرورشی (یا مربی پرورشی) و منتخبین اولیا ی دانش آموزان  و با بررسی و قرائت دقیق آیین نامه ها صورت پذیرد که متاسفانه به دلیل عدم آگاهی مدیر مجتمع از این  موضوع  مهم و حیاتی که با سرنوشت دانش آموزان و بیش از ۴۰۰ نفر از اولیای آنها گره خورده است، صورت نپذیرفت  و در تاریخ ۴/۸/۸۸ علی رغم تقاضای آیین نامه ی اجرایی از سوی نمایندگان اولیا،  انتخابات هیئت رییسه ی انجمن اولیا و مربیان با اصرار و تایید مدیریت وبدون حضور نماینده ی معلمان و معاونین مجتمع برگزار شد !!! (اسناد و مدارک لازم وصورت جلسات ضمیمه  می باشد). البته منتخبین اولیای دانش آموزان به عنوان نمایندگان مورد وثوق  مردم  برای حفظ شأن و منزلت انجمن اولیا و مربیان، پس از معرفی شفاهی معاونین از سوی مدیریت مجتمع و تغییرات مکرر در معرفی ایشان ، مجبور شدند کتبأ از مدیر محترم ...

  • درد سیاتیکی و درمان طبیعی - ۱۰ ، حمام آبگرم نمک ( Epsom Salt Soak )

    درد سیاتیکی و درمان طبیعی - ۱۰ ، حمام آبگرم نمک ( Epsom Salt Soak )

    درد سیاتیکی و درمان طبیعی - ۱۰ ( Natural Treatments for Sciatica ) حمام آبگرم نمک ( Epsom Salt Soak ) از ع. حمزه یی عضو رسمی انجمن فیزیوتراپی ایران   حمام آبگرم نمک ( Epsom Salt Soak ) :  * در وان آبگرم مقداری بلورهای نمک معدنی بریزید و در اخل وان مخلوط آبگرم و نمک قرار گیرید . نمک در بر طرف کردن درد سیاتیکی موثر است . منیزیم و سولفات موجود در این ترکیب موجب رفع التهاب  و برطرف شدن دردهای عضلانی بسیار نافع است .