اموزش پرورش اذرشهر
اخلاق در تکواندو
وقتی سخن از اخلاقیات به میان می آید همه ی ما یک چیز ساده را به یاد می آوریم: انجام کار نیک و دوری از کار زشت. یک هنرجوی پای بند به اخلاقیات تکواندو در برابر آنچه زشت است می جنگد و سعی می کند همیشه کاری را که درست است انجام دهد ولو اینکه به ضررش باشد چون انجام دادن کار درست همیشه رایج نیست و همیشه تحسین دیگران را بدنبال ندارد. انجام کار درست گاهی اوقات موجب نکوهش می شود و گاهی ممکن است موجب خسارت مالی و حتی گاهی جانی شود. اگر کسی زندگی ای پای بند به اخلاقیات داشته باشد به وعده ای که قبل از آمدن به دنیا به خداوند بزرگ داده ، وفا کرده است و در غیر اینصورت در برابر پروردگار بدقولی کرده و چه چیز بدتر از این… زندگی اینگونه نیست که همیشه بر وفق مراد ما باشد. همه دوست دارند جهان پر از صلح باشد اما این به حقیقت نخواهد پیوست تا روزی که موعود ظهور کند. در حال حاضر حقیقت این است که شیطان وجود دارد و هرگز از بین نخواهد رفت. تا زمانی که شیطان هست، جهان پر از صلح نخواهد شد. دشمن کسی است که بدنبال جنگ است و صلح طلب کسی است که از آن جلوگیری کند. اما کسی بعنوان صلح طلب واقعی وجود ندارد. چه بخواهیم و چه نخواهیم خشونت خویی است که خداوند بزرگ در هر انسانی قرار داده است. این خشونت می تواند بروز خارجی کند مثلا یک دعوا. و میتواند در درون انسان باقی بماند مثلا عصبانیت درونی که در اسلام به آن کظم غیض می گویند و از رفتار پسندیده در اسلام است. تفاوت بین دشمن و صلح طلب در چگونگی عملکرد همین خشونت است : درونی یا بیرونی. به عقیده ی دشمن چیزی بنام ( هرچه اتفاق افتاد) وجود ندارد، بلکه (هرچه من بخواهم) است. ولی به عقیده ی صلح طلب زندگی مسیری است بین تولد و مرگ که راه فراری از این مسیر نیست و دیر یا زود این مسیر بپایان می رسد. از آنجا که قوه ی خشم در همه ی ما هست ، ما باید یاد بگیریم که با آن چه کار کنیم و هدف تکواندو جز آموزش این نیست. بعضی می گویند بهترین راه نادیده گرفتن خشونت و عبادت کردن است که با این کار خشونت از بین می رود. بعضی دیگر هم خشونت را ” کار ابلیس ” میدانند و میگویند تلاش برای کنترل آن بی فایده است. اینها عقایدی خطرناک و ویرانگر راجع به خشونت هستند. اگر خشونت نادیده گرفته شود، روزی مانند نیرویی که در آتشفشان ذخیره شده فوران خواهد کرد و خشونتی خیلی بدتر را رقم می زند. برای شناخت صحیح صلح، افراد باید مسئله ای به نام خشونت را باور کنند. صلح بدون خشونت غیرممکن است چون خشونت همیشه بد نیست همانطور که صلح همیشه نمی تواند خوب باشد. مثلا استفاده از خشونت در برابر متجاوزین بد نیست همانطور که زندگی کردن با صلح در برابر آنها به معنی تسلیم شدن در برابر ...
جلسه شورای آموزش و پرورش شهرستان آذرشهر
فرماندار آذرشهر در جلسه شورای آموزش و پرورش این شهرستان ، از اختصاص 1 میلیارد و 230 میلیون ریال اعتبار برای تعمیر و مرمت مدارس این منطقه در سال جاری خبر داد و گفت : « امکانات و اعتبارات دولتی به هیچ وجه جوابگوی نیاز تجهیز فضاهای آموزشی شهرستان نیست و این امر مهم ، همت خیران مدرسه ساز را طلب می کند . » به گزارش نیسانیوز / آذریان ، احداث نمازخانه ، وضوخانه و سرویسهای بهداشتی را مهمترین نیازهای مدارس این شهرستان اعلام کرد و افزود : « اختصاص اعتبار جداگانه برای تخریب و نوسازی ساختمان واحدهای آموزشی قدیمی آذرشهر ضروری است و در همین زمینه ، امسال با تخصیص 2 میلیارد ریال اعتبار ، یک باب مدرسه جدید در شهرستان آذرشهر ساخته می شود .» رئیس شورای آموزش و پرورش آذرشهر همچنین تاکید کرد : « دستگاههای خدمات رسان نباید انشعاب آب ، برق و گاز مدارس را به دلیل بدهی قطع کنند .» رئیس اداره آموزش و پرورش آذرشهر هم در این جلسه گفت : « هم اکنون 17 هزار دانش آموز در 100 واحد آموزشی تحصیل می کنند که تلاش می کنیم تا پایان سال بیشتر این مدارس را هوشمند کنیم . » سعادتی تصریح کرد : « با وجود کمبود فضاهای آموزشی ، تمام مدارس ابتدایی ، راهنمایی و نود درصد مقطع متوسطه منطقه آموزش و پرورش آذرشهر یک نوبته اداره می شود .
آموزش فرم هفت
انیمیشن فرم هفت تکواندو نام فرم : تگوک چیل جانگ شماره فرم : هفت سنبل : کوه تعداد حرکت : ۲۵ تعداد تکنیک : ۳۱ دانلود کلیپ آموزشی فرم هفت تصویر فرم هفت تکواندو اسامی فرم هفت تکواندو نام تكنیك ایستادن / تكنیك پا شماره چاریوت + كیونگ ره موآ سوگی - گیبون چونبی سوگی ناران هی سوگی - اورون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی ون بوم سوگی 1 ون پالموك مومتونگ ماكی اورون آپ چاگی + ون بوم سوگی 2 ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی اورون بوم سوگی 3 اورون پالموك مومتونگ ماكی ون آپ چاگی + اورون بوم سوگی 4 ون سون نال آره ماكی اورون دیت كوبی 5 اورون سون نال آره ماكی ون دیت كوبی 6 اورون باتانگ سون گودورو مومتونگ آن ماكی ون بوم سوگی 7 اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی در جا 8 ون باتانگ گودورو مومتونگ آن ماكی اورون بوم سوگی 9 ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی در جا 10 بوجوموك موآ سوگی 11 پانده گاوی ماكی + گاوی ماكی ون آپ كوبی 12 پانده گاوی ماكی + گاوی ماكی اورون آپ كوبی 13 پاكپالموك مومتونگ هه چو ماكی ون آپ كوبی 14 دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی اورون موروپ چیگی + دیت كوآ سوگی 15 پالموك اوتگورو آره ماكی ون آپ كوبی 16 پاكات پالموك مومتونگ هه چیو ماكی اورون آپ كوبی 17 دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی ون موروپ چیگی + دیت كوآ سوگی 18 پالموك اوتگورو آره ماكی ون آپ كوبی 19 ون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی ون آپ سوگی 20 اورون پالكوپ پیوجوك چیگی اورون پیوجوك چاگی + جوچوم سوگی 21 اورون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی اورون آپ سوگی 22 ون پالكوپ پیوجوك چیگی ون پیوجوك چاگی + جوچوم سوگی 23 ون هان سون نال مومتونگ پاكات یوپ ماكی در جا 24 اورون جوموك یوپ جیروگی + كی هاپ جوچوم سوگی 25 گیبون چونبی سوگی ناران هی سوگی - چاریوت + كیونگ ره موآ سوگی -
* همایش شوراهای آموزش و پرورش شهرستان آذرشهر
فرماندار شهرستان آذرشهر در همایش شوراها و انجمن اولیا و مربیان شهرستان آذرشهر گفت : « امسال 6 میلیارد و 700 میلیون ریال برای نوسازی و تعمیرات مدارس شهرستان هزینه شده که این میزان جوابگوی نیاز آموزش و پرورش در این بخش نیست .» به گزارش نیسانیوز ، آذریان افزود : « امسال میزان کمکهای مردمی جذب شده برای نوسازی و تعمیرات مدارس فرسوده 170 میلیون ریال بوده که باید بستر های مشارکت مردمی را در این امر خداپسندانه بیش از پیش گسترش داد . » وی تصریح کرد : « هم اکنون 21 هزار دانش آموز در 240 واحد آموزشی شهرستان آذرشهر مشغول تحصیل هستند که این رقم یک پنجم جمعیت شهرستان را شامل می شود و شوراهای آموزش و پرورش به عنوان بازوهای فکری این اداره باید بستر مناسبی برای ارتقاء علمی و اخلاقی آنان فراهم آورند . » فرماندار آذرشهر خاطر نشان کرد : « هدف شورای آموزش و پرورش در واقع تحقق مشاركت و نظارت مردم در امر آموزش و پرورش است و در این راستا باید به تربیت دانش آموزان توجه ویژه ای شود تا آینده کشور در سایه تعالیم تربیتی دین و اخلاق اسلامی بیمه شود . » وی بر تقویت انجمن اولیا و مربیان تاکید کرد و افزود : « انجمن هاي اوليا و مربيان و شوراي آموزش و پرورش بايد در جهت فرهنگ عمومي برنامه ریزی داشته باشند تا دانش آموزان را از تهاجم فرهنگي دشمن مصون نگاه دارند . » آذریان همچنین با اشاره به فرارسیدن دهه فجر انقلاب اسلامی ، آن را بزرگترین ودیعه الهی و مهمترین ارزش نظام جمهوری اسلامی دانست و گفت : مردم جان بر کف ایران با رهبری ولی امر خود امام خمینی رحمت الله علیه موجب انفجار نور در سراسر جهان شدند که این نور چشم شب پرستان را کور کرد و وقایع اخیر جهان نشات گرفته از انوار انقلاب شکوهمند اسلامی ایران است . وی بر ضرورت باشکوه برگزار شدن این دهه تاکید کرد و افزود : دهه فجر زمینه ساز آگاهی و بصیرت ملتهای مسلمان است و باید بیش از پیش بر باشکوه برگزار کردن این مناسبت ارزشمند سرمایه گذاری کرد و آموزش و پرورش به عنوان خانواده بزرگ تعلیم تربیت در کشور نقش بسزایی در گسترش فرهنگ انقلاب اسلامی دارد . رئیس سازمان ملی جوانان آذربایجان شرقی نیز در این همایش برضرورت شناخت روحیه نوجوانان و جوانان برای تربیت درست و منطقی آنان تاکید کرد و گفت : « اکثر خانواده ها با نحوه ایجاد ارتباط با نوجوانان آشنایی ندارند و همین امر سبب شده است تا تضادهای رفتاری و تناقضات فکری در آنان ایجاد شود . » حجه الاسلام شعبانی افزود : « نبود امنیت شغلی و نداشتن آموزشهای قبل از ازدواج مهمترین معضل پیش روی جوانان است و برای حل این مشکل ، شوراهای آموزش و پرورش و انجمن اولیاء و مربیان ...
تغذیه تکواندوکاران در ماه مبارک رمضان
ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می كند به طوری كه ورزشكارانی كه روزه می گیرند كمتر دچار مشكلات گوارشی و قند خون می شوند. ورزشكاران می توانند با یك برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز را برای انجام فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدن به دست آورند. استفاده به موقع و به اندازه از آب از دیگر نكاتی است كه باید در طول این ماه به آن توجه كرد. در ماه مبارك رمضان كم آبی می تواند در برخی از موارد به خصوص هنگام ورزش كردن مشكل ساز شود اما با تغییر زمانی در برنامه های ورزش می توان با این مشكل مقابله كرد.ورزشكاران می توانند برنامه ورزشی صبح خود را به عصر و بعد از افطار منتقل كنند و به این ترتیب، احتمال وقوع مشكلات را به حداقل برسانند.به افرادی كه امكان تغییر برنامه ورزشی خود را ندارند نیز توصیه می شود كه در هنگام سحر و افطار مقدار بسیار زیادی آب بنوشند تا علاوه بر این كه این نیاز بدن را برطرف كرده باشند، مقداری آب در بدن ذخیره كنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره مند شوند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از كم آبی را به حداقل برسانند.راهكار دیگر هم این است كه افراد از مصرف مواد غذایی كه باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری كنند. در این بین كافئین یكی از مهم ترین این مواد است كه در قهوه و چای زیاد وجود دارد.ورزشكاران روزه دار پروتئین زیاد مصرف نكنندمصرف پروتئین زیاد در رژیم غذایی ورزشكاران روزه دار توصیه نمی شود چون سبب تولید مواد زاید در خون وایجاد خستگی هنگام ورزش می شود.ورزشكاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین، قند و ویتامین ها دارند و ورزش باید حدود 3 ساعت بعد از افطار باشد تا غذای خورده شده، هضم شده باشد.توصیه می شود كه در ماه رمضان تمرینات ورزشی سبك تر باشد چون بدن نمك و آب زیادی در جریان ورزش از دست می دهد. در حالی كه فردی بعد از افطار قصد انجام تمرینات ورزشی شدید را دارد بهتر است قبل از شروع ورزش در هنگام افطار از گوشت، زرده تخم مرغ، مرغ و ماهی استفاده كند.هم چنین مصرف مایعات زیاد از جمله آب میوه ها قبل از فعالیت های ورزشی مناسب است. و مصرف خرما، سوپ، سبزیجات و شیر نیز برای افطار ورزشكاران توصیه می شود.نحوه تغذیه ورزشكاران حرفه ای و غیرحرفه ای در ماه رمضان متفاوت استاستاد تغذیه دانشگاه آزاد مشهد گفت: نحوه تغذیه ورزشكاران حرفه ای و غیرحرفه ای در ماه مبارك رمضان با هم تفاوت دارد.دكتر «محمدرضا رمضان پور» افزود: در روزهای عادی سال وعده غذایی روزانه ۳ وعده است كه در روزهای ماه مبارك رمضان به ۲ وعده تبدیل می شود كه از لحاظ ...
نكات مهم در مبارزات تكواندو
نكته 1: موقعيت سنجي دركسب امتياز: بدليل سرعت ضربات ، فرصت وموقعيت هاي كسب امتيازبسياركوتاه است وچنانچه مبارز به سرعت ازموقعيت هاي ايجادشده استفاده ننمايدويا كند عمل كندبعيداست دربالا بردن امتيازات خودچندان موفق باشد ضمن آنكه يك مبارزه خوب بااتخاذ استراتژي صحيح موقعيت هاي كسب امتيازرابراي خود ايجاومينمايد ومنتظرفراهم شدن موقعيت نمي شود. نكته 2: تقسيم انرژي ونفس دركل سه راند: بسيارديده شده كه بازيكناني درراندهاي اول ودوم بسيارخوب ظاهرشده ولي ناگهان آنقدربه اصطلاح كم مي آورندكه يك مبارزة برده رابه باخت تبديل مي كنندضمن آنكه بروز چنين حالتي حتي مي تواندبراي وي بسيارخطرناك هم باشد زيرابا بروز خستگي وكم آوردن نفس ديگرتوان دفاع صحيح ويا جابجايي به حداقل رسيده وممكن است درچنين شرايطي حتي ناك اوت گرددبنابراين بايدبگونه اي عمل كردكه راندآخربا راند اول يكسان بوده ويا حتي اكتيوتروفعال ترنيزبود واگربدين طريقه عمل كنيم كه براي راندآخرانرژي بيشتري راذخيره كرده باشيم مي توانيم ازخستگي حريف مقابل نيز كمال استفاده راببريم . نكته 3: تغييرروند مسابقه درشرايط بحراني : ازادامة روند مبارزه درحاليكه بنفع شما نيست اجتناب كنيدوفوراً شيوة مبارزه را تغييردهيد مثلاً اگراستراتژي ضرحمله بنفع شما نيست سعي كنيد بيشترازحمله استفاده كنيد ويا اگرمبارزه درحال سكون سشودي برايتان نداردشيوة رقص پا وجابجايي وتحرك پيشه كنيد درهرصورت سعي كنيد با تغييربه موقع شيوه ها تمركزحريف را بهم ريخته واستراتژي اوراخشي سازيد ،حتماً تابحال شاهدبوده ايد كه مبارزي درعين حال كه چندين امتيازازحريف عقب است با اتخاذيك استراتژي جالب وي رابه كناره هاي شي هاپ جانگ نزديك كرده وآنقدربه اوحمله مي كندواورامجبوربه بيرون رفتن ازمحوطه ودرنتيجه گرفتن اخطارمينمايد و6 اخطار ميكند وازحريف برنده يك بازنده مي سازد ومبارزه رابنفع خودخاتمه ميدهد ، اين نمونه اي ازروش تغييرروند مسابقه درشرايط بحراني ميباشد . نكته 4 : حركت درچارچوب قوانين : انجام مسابقه درچهارچوب قوانين جاري ونگرفتن اخطارها ي متعددحداقل دوحسن خوب دارديكي انجام بازي جوانمردانه وديگر ازدست ندادن امتيازوچه بسيار بازيكناني كه فقط بديل گرفتن اخطار بيشترنسبت به حريف مبارزه راواگذار كرده اند . نكته 5: تسليم ناپذيري : يك مبارز خوب تا آخرين لحظه دست ازتلاش برنمي داردچه آنكه ازحريف جلوست ومي بايددرحفظ امتيازونتيجه بكوشدوچه آنكس كه ازحريف خود عقب افتاده هيچگاه نبايدتسليم شده وفكركندكه ديگركاري ازدست وي برنمي آيد زيرا بارها اتفاق افتاده كه بازيكني با توجه به امتيازات متعدددي كه ...
فرم شماره 2
انیمیشن فرم دو تکواندو نام فرم : تگوک ای جانگ شماره فرم : دو سنبل : شادی و نشاط تعداد حرکت : ۱۸ تعداد تکنیک : ۲۳ دانلود کلیپ آموزشی فرم دو تصویر فرم دو تکواندو اسامی فرم دو تکواندو نام تكنیك ایستادن / تكنیك های پا شماره چاریوت + كیونگ ره موآ سوگی - گیبون چونبی سوگی ناران هی سوگی - ون پالموك آره ماكی ون آپ سوگی 1 اورون مومتونگ پانده جیروگی اورون آپ كوبی 2 اورون پالموك آره ماكی اورون آپ سوگی 3 ون مومتونگ پانده جیروگی ون آپ كوبی 4 اورون پالموك مومتونگ آن ماكی ون آپ سوگی 5 ون پالموك مومتونگ آن ماكی اورون آپ سوگی 6 ون پالموك آره ماكی ون آپ سوگی 7 اورون جوموك اولگول پانده جیروگی اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی 8 اورون پالموك آره ماكی اورون آپ سوگی 9 ون جوموك اولگول پانده جیروگی وت آپ چاگی + ون آپ كوبی 10 ون پالموك اولگول ماكی ون آپ سوگی 11 اورون پالموك اولگول ماكی اورون آپ سوگی 12 اورون پالموك مومتونگ آن ماكی ون آپ سوگی 13 ون پالموك مومتونگ آن ماكی اورون آپ سوگی 14 ون پالموك آره ماكی ون آپ سوگی 15 اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی اورون آپ چاگی + اورون آپ سوگی 16 ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی ون آپ چاگی + ون آپ سوگی 17 اورون جوموك موم تونگ پانده جیروگی+ كیهاپ اورون آپ چاگی + اورون آپ سوگی 18 گیبون چونبی سوگی ناران هی سوگی - چاریوت + كیونگ ره موآ سوگی -
پايان مسابقات شطرنج بین مدارس پسرانه
پايان مسابقات شطرنج بین مدارس پسرانه شهرستان آذرشهر 26 آذر 1393 این مسابقات روز 26 آذر 1393 بين 17 مدرسه برگزار گردید مسابقات در 2 گروه مختلف راهنمایی و ابتدایی در 5 دور به روش سوئیسی تیمی انجام شد که در پایان: در گروه مدارس راهنمایی مقام اول تیمی : مدرسه امام حسن(با امتیاز 10.5) مقام دوم تیمی: مدرسه امام رضا (با امتیاز 10) مقام سوم تیمی: مدرسه راهنمایی غفاري (با امتیاز 9.5) *********** در گروه مدارس ابتدایی مقام اول تیمی : مدرسه ابتدایی آزادگان (با امتیاز 17.5) مقام دوم تیمی: مدرسه شهدا(با امتیاز 13) مقام سوم تیمی: مدرسه ابتدایی باغچه بان(با امتیاز 12.5) عکس مسابقات : عكس دسته جمعي مسئولين محترم وررش و جوانان ،هيات شطرنج و آموزش پرورش آذرشهر تيم هاي برتر اول تا سوم مقطع راهنمايي به همراه مربيان محترم تيم هاي اول تا سوم مقطع ابتدايي به همراه مربيان محترم