اموزش وپرورش اران
طرح درس كلي رشته هندبال
جلسه موضوع درس روش اجرا تعريف ضربه نكات اصلي اشتباهات رايج 1 آشنايي با توپ ( هندبال ) - دانش آموزان با دردست گرفتن توپ و آشنا شدن با حجم و اندازه و وزن توپ آنرا به سمت بالا پرتاب كرده و دريافت مي كنند. - توپ را بر روي زمين قل داده و دوباره مي گيرند . - توپ را دور كمر چرخانده ... دور زانوها چرخانده . - توپ را با يك دست گرفته و به همه جهات بچرخانند. - بهتر است كه توپ به تعداد دانش آموزان موجود باشد . - دانش آموزان از لباس مناسب ورزشي استفاده كنند ( بلوز و شورت ورزشي ) - توپ ها از وضعيت استاندارد برخوردار باشد ( سايز توپ براي رده سني دبيرستان 2 باشد ) 2 آموزش دريبل - با آرنج خم توپ را بطرف زمين هل داده شود. - از مفصل مچ دست و آرنج بيشتر بايد استفاده شود. - با هردو دست حركت انجام شود. ارتفاع توپ بايد كنترل شود كه توپ پس از برگشت از زمين تا حد كمر بالاتر نيايد. - به دانش آموزان توصيه شود كه آنها رو به بالا و به توپشان نگاه نگنند. - از حالت نشسته به توپ ساكن ضربه زده و توپ را از زمين بلند كنند با ( دريبل زدن ) - دريبل آموزش داده شده را در حالت دويدن اجرا كنند. رد و بدل كردن توپ مابين زمين و دست بازيكن - توپ جلوتر از بدن به زمين برخورد كند . - دانش آموزان به توپ نگاه نكنند. - ضربه زدن به توپ - نگاه كردن به توپ - با دو دست دريبل نزنند - محل توپ - پس از قطع دريبل دوباره اقدام به دريبل كردن جلسه موضوع درس روش اجرا تعريف ضربه نكات اصلي اشتباهات رايج 3 آموزش پاس و دريافت - دانش آموزان دو به دو روبروي يكديگر ايستاده و هر دو نفر يك توپ در اختيار داشته سپس با دست قوي تر و گذاشتن پاي مخالف در جلو اقدام به ارسال توپ به طرف يار خود مي كند. - از چرخش كمر، كتف ، آرنج و مچ دست استفاده مي شود . - توپ بايد مسير مستقيم و بدون قوس به طرف سينه يار ارسال شود . - مچ دست در انتها بايد شكسته شود و دست به دنبال توپ كشيده شود ( ادامه حركت ) - دست مخالف در هنگام پاس به طرف عقب حركت كند . رد و بدل شدن توپ مابين دو نفر به منظور زودتر رسيدن به دروازه حريف - دست و پاي مخالف - رعايت اصل - كشيدن شدن دست به دنبال توپ توپ به سمت سينه يار هدايت نمي شود. دريافت كردن - دريافت با هردو دست به طوري كه شست ها در پشت توپ قرار گرفته و بقيه انگشتان باز مي باشد. - در هنگام دريافت كردن يك پا به سمت عقب حركت كرده وتوپ را دريافت مي كنيم . كنترل مستقيم و گرفتن توپ - فاصله دو دست از همديگر خيلي زياد نباشد كه توپ در هنگام دريافت كردن از دست رها شود. ثابت ايستادن و حركت نكردن به سمت عقب در هنگام دريافت توپ جلسه موضوع درس روش اجرا تعريف ضربه نكات اصلي اشتباهات رايج 4 انواع پاس 1- پاس ...
فرم پیشنهادی طرح درس روزانه تربیت بدنی دوره متوسطه وراهنمایی(بسکتبال-فوتسال)
مراحل تدریس زمان فعالیت های مورد نظر ملاحظات (روش اجرا ) تنظیم کلاس ، آمادگی سازمانی 10دقیقه تعویض لباس حضور وغیاب آماده ساختن بدن : تمرینات گرم کنند ه 15 دقیقه دویدن حرکات کششی ، حرکات نرمشی اجرای هدف ، آموزش 55 دقیقه الف- مرور مهارتهای قبلی ب- ارائه ومعرفی مهارت جدید ج- تمرین مهارت های جدید د- استفاده از تکنیک جدید دربازی ه- ارزشیابی بازگشت به حالت اولیه 5 دقیقه نفس عمیق – حرکات نرم وبسیار سبک تعویض لباس 5 دقیقه · پیشنهاد می شود اگر روش تدریس دبیربه صورت تک رشته ای است ارائه ومعرفی مهارت جدید ، قبل از مرحله گرم کردن انجام شود. چارت نمونه ثبت طرح درس تربیت بدنی (بسکتبال ) هدف های کلی : دانش آموزان پس ازاتمام نیم سال بتوانند بارشته بسکتبال آشنا شده ومهارت های پایه آن را فراگیرند هدفهای آموزشی هر ماه دانش آموزان بتواند : 1- تعادل در بسکتبال رایادبگیرند 2- کارباتوپ وآشنایی باتوپ رابدانند 3- مقدمات دریبل رایاد بگیرند 1- پاس دودست سینه به سینه 2- پاس دودست زمینی 3- دریبل کوتاه وبلند 1- آموزش شوت سه گام (لی آپ شوت ) 2- آشنایی با رانینگ (تراولینگ ) ودبل 3- آشنایی با قوانین ومقررات بسکتبال 1- آموزش جاگیری دربسکتبال 2- دریافت توپ ازحلقه (ریباند ) 3- یارگیری دربسکتبال خلاصه فعالیت های هفتگی وویژه هر کلاس آموزشی نکات بیومکانیکی تعادل توسط مربی وتمرین درحالت های مختلف بدون توپ وپس از آن حالت تعادل با توپ آموزش انواع دریبل درحالت های مختلف کوتاه جهت عبور از موانع وبلند درضد حمله ها – تمرینات ستونی ورقابتی درقالب دریبل نمودن پس از مراحل قبل به آموزش سه گانه یا لی آپ شوت اقدام شود وبهتر است پس از توضیح تمرینات دریبل وپس از آن لی آپ شوت به طرف حلقه انجام شود دراین جلسه نحوه ی استقرا ر دفاع وحمله توضیح داده می شود وپس از آماده شدن بازی انجام می شودوکلیه ی موارد باید رعایت شود آوردن هماهنگی لازم برای ارائه تجربیات مختلف جهت به دست مالکیت توپ ،نحوه ی صحیح گرفتن توپ آشنایی با محیط توپ وتسلط برای دراختیار داشتن درقالب تمرینات گوناگون آموزش پاس دودست ونشان دادن نحوه ی صحیح درهنگام ارسال ودریافت وتمرینات دونفره روبروی هم ویا به صورت دوگروه روبروی هم توضیح درارتباط با تخلفات رایج دربسکتبال دبل ورانینگ جهت مبتدیان ونشان دادن حالت های مختلف آن آموزش ریباند یادریافت ازحلقه توضیح داده می شود واهمیت دریافت از حلقه توضیح وبر این نکته تمرین داده می شود آموزش نحوه ی صحیح دریبل وتوضیح ونشان دادن حرکت از تمرينات يك ودو نفره در قالب تمرينات ...
پیام تبریک کارشناس مسئول تربیت بدنی آموزش و پرورش به مناسبت آغاز سال تحصیلی ۹۰-۹۱
در آغاز سال تحصیلی، صدای قافله طریق دانش و معرفت و رهروان نور و هدایت به صدا در می آید. درود خالصانه خود را به حضور یکایک همکاران محترم تربیت بدنی و همچنین دانش آموزان عزیز تقدیم می دارم. با عرض تبریک بازگشایی مدارس ،امید است تعلیم و تربیت برجان و روان متربیان جاری و ساری گردد. بدون تردید همه پیروزی ها و عزت و سربلندی ملت عزیز ایران، مرهون غیرت و رشادت مردان این سرزمین و صبر و مقاومت شیرزنان این خطه سبز آسمانی است. ایجاد بستر مناسب برای کشف و شکوفایی استعداد دانش آموزان عزیز بدون اغراق کمتراز جهاد و مبارزه رزمندگان جبهه های نبرد حق برعلیه باطل نبوده و نیست، زیرا اعتقاد ما برآن است که هر شهیدی طلایه دار عزت و افتخار و شرف این سرزمین بوده و تربیت یافتگان دامان دیانت و عرفان و مریدان حضرت روح الله هستند. روزی که آن مراد بی بدیل آنان را به مسلخ عشق دعوت نمود، جانهای مؤمن و عاشورایی خویش را بی هیچ پروایی به کربلای جبهه ها بردند تا فرمان امام رحمه الله علیه را لبیک گویند. همه این فضایل و ارزشهای والا ما را مکلف می کند تا در مکانهای مقدس تعلیم و تربیت همچون مدارس و دانشگاهها در رشد و تعالی و بروز خلاقیت های فرزندان و دانش آموزان این مرز و بوم بکوشیم و در آماده کردن آنها برای پیمودن راه دشوار «عزت و شرافت مندی» از هیچ کوششی دریغ نورزیم . در اینجا فرصت را غنیمت شمرده از همه همکاران محترم می خواهم با توجه به تاکید مقام معظم رهبری در خصوص تحول بنیادین در آموزش و پرورش، دیدگاه های تحولی خود را در خصوص تربیت بدنی و ورزش مدارس(اعم از ساختار، برنامه های آموزشی، برنامه ای فوق برنامه و ...) ارائه نمایند تا با جمع بندی نظرات ارزشمندتان گامی موثر در جهت تحقق فرمان تاریخی حضرت امام خمینی (ره) و منویات مقام معظم رهبری برداریم و این سرمایه های عظیم الهی را براساس رسالت و وظایف خطیر خود به سرمنزل مقصود هدایت و رهنمون نماییم. رحمت ا مشرقی(کارشناس مسوول تربیت بدنی شهرستان آران و بیدگل
کاربرد علم فيزيک در ورزش
مي بينيد که استفاده بسيار ساده وپيش پا افتاده اي از علم فيزيک در مثال بالا يک فوتباليست را از نظر قدرت شليک توپ به حد بالايي مي رساند .پس مي توان نتيجه گرفت که علم در ورزش بي تاثير نيست.براي توجه بيشتر مثال زير را در نظر بگيريد:اسکي بازي را در نظر بگيريد که در حدود60کيلو گرم وزن داشته و در مسابقه اسکي مارپيچ المپيک شرکت کرده است ،قانون نيروي ثقل و وزن که در فيزيک به صورت تئوري در کتاب ها مطرح شده است اين شخص را بر اثر نيروي کشش زمين ونيروي گرانش وطبق فرمول زير نيروي خاصي را بر او وارد مي کند.واو را از کوه به سمت پايين مي کشد ونيرويي که هر دو جرم را به سمت يکديگر مي کشاند نيروي گرانش نام دارد ونيز ربايش زمين را بر يک جسم ،وزن ان جسم يا نيروي گرانش مي گويند و مي دانيم وزن با جرم فرق مي کند نتيجتا وزن اين اسکي باز طبق قانون زير برابر است با 60کيلو گرم ونيروي واردشده بر اوبرابراست با:W=60(kg)*10(n/kg)=600N ورزشکار ديگري را در نظر بگيريد که وزن او اصطلاحا 100کيلو گرم باشد و نيروي وارد شده بر او برابر است با:W=100(kg)*10(n/kg)=1000Nنيرويي که شخص دوم را به پايين مي کشد، حدودا400نيوتن از نيروي شخص اول بيشتر است .در نتيجه سر عت نفر دوم نيز به مراتب بيشتر خواهد شد.بنابراين شانس موفقيت نفر دوم در صورتي که داراي فاکتور هاي مشترک ديگر مثل داشتن اسکي هايي با کيفيت يکسان وغيره ،براي پيروزي در مسابقه بيشتر است.اکنون که تا حدي به نقش علم فيزيک و تاثير موثر بر ورزش اشنا شديد وقت ان است که شاخه هاي مختلف ان را برسي کرده و نقش هر کدام را در ورزش روشن کنيم .پرتوهاي نوري و قوانين شکست نوري هنگامي که نور به يک محيط شفاف وارد ويا از آن خارج مي شود،ممکن است پرتو هاي نور شکسته شوند واثر هاي جالب و گاهي زيبا را پديد مي اورند.مثلا اگر به يک سکه در ته ليوان نگاه کنيد سکه بالا تر از محل واقعي خود به نظر مي رسد. يا وقتي که يک قاشق را بطور مايل در ليوان آب فرو مي بريد ان را در محل ورود به اب شکسته مي بينيد.وقتي نور بطور مايل از يک محيط شفاف وارد محيط شفاف ديگري مي شود ،هنگام عبور نور از سطح جدا کننده دو محيط مسير ان تغيير مي کند . اين پديده را شکست نور مي گويند.علت شکست نور اختلاف سرعت در دو محيط است اگر نور از خلا وارد محيط شفاف شود و سزعت نور در خلا و محيط را به ترتيب باCوVنشان دهيم ،ضريب شکست عبارت خواهد بود از :N=C/ V بيشترين کابرد اين تکنيک در ورزش براي ساخت عينک هاي شنا و غواصي مي باشد.عينک غواصي در هوا داراي ديد تار مي باشند ولي در آب با اصل ضريب شکست توسط محيط اب داراي ديد صاف و شفاف مي شوند.روي اين اصل شناگران با اينگونه عينک ها مي توانند کف استخر را به خوبي ببينند .خط ...
اولين دوره آموزش مجازی قرآن در دارالقرآن آموزش‌وپرورش آرانوبيدگل برگزار می‌شود
گروه خبرنگاران افتخاري / سیدجعفر فاطمی‌نوش‌آبادی: برای اولين بار در سطح شهرستان، آموزش مجازی قرآن كريم طی تابستان سال جاری توسط دارالقرآن آموزش‌وپرورش آرانوبيدگل برگزار می‌شود. مسئول دارالقرآن آموزش و پرورش آرانوبيدگل در گفت‌وگو با خبرنگار افتخاری خبرگزاری قرآنی ايران(ايكنا) در آرانوبيدگل با اعلام اين خبر افزود: فرماندار آرانوبيدگل و مديريت آموزش‌وپرورش اين شهرستان طی جلسه ستاد اوقات فراغت كه در مديريت آموزش‌وپرورش تشكيل شد، برای حمايت مالی در اجرای اين طرح قرآنی قول مساعد داده است. مسئول دارالقرآن آموزش و پرورش آرانوبيدگل: «ايجاد فضای برابر آموزشی برای همه علاقه‌مندان به معارف قرآن»، «رفع مهجوريت از معانی و مفاهيم قرآن كريم»، «غنی كردن اوقات فراغت از طريق انس با قرآن كريم» از اهداف برگزاری اين طرح است «محسن عباسيان» گفت: «ايجاد فضای برابر آموزشی برای همه علاقه‌مندان به معارف قرآن»، «رفع مهجوريت از معانی و مفاهيم قرآن كريم»، «غنی كردن اوقات فراغت از طريق انس با قرآن كريم» از اهداف برگزاری اين طرح است. وی افزود: شيوه اجرای اين طرح به صورت مجازی و اينترنتی بوده و 13 مبحث در اين طرح تدرسی ميشود. عباسيان در توضيح منابع و مآخذ دروس گفت: «ترجمه قرآن كريم» از آيت‌الله مكارم‌شيرازی برگرفته از نرم‌افزار نورالانوار 2/2 تهيه شده در مركز تحقيقات رايانه‌ای علوم اسلامی قم؛ «آموزش ترجمه و مفاهيم قرآن كريم» نوشته «مهدی محموديان» از انتشارات نسيم حيات قم؛ «تفسير نور» اثر محسن قرائتی برگرفته از پايگاه اينترنتی درس‌هايی از قرآن به نشانی www.gharaati.ir به عنوان منابع دروس مطرح شده است. وی اضافه كرد: 13 آزمون در طول برگزاری طرح و يك آزمون در پايان اخذ می‌شود «محسن عباسيان»: در اين طرح داوطلبان بايد با مراجعه به وبلاگ دارالقرآن در شروع هر هفته مطالب آموزشی شامل آيات مورد نظر، ترجمه روان، ترجمه واژه‌ها و نكات و پيام‌های آيات را مطالعه و نكته‌برداری كنند عباسيان تصريح كرد: در اين طرح داوطلبان بايد با مراجعه به وبلاگ دارالقرآن در شروع هر هفته مطالب آموزشی شامل آيات مورد نظر، ترجمه روان، ترجمه واژه‌ها و نكات و پيام‌های آيات را مطالعه و نكته‌برداری ...
گزارش تصویری دوره ضمن خدمت والیبال ویژه دبیران تربیت بدنی پایه هشتم
گزارش تصویری دوره ضمن خدمت والیبال ویژه دبیران تربیت بدنی پایه هشتم با حضور ریاست محترم مدیریت آموزش و پرورش (جناب آقای معدن دار)و كارشناسی نیروی انسانی آقای عموزاده
نمونه طرح درس تربيت بدني(والیبال)
نمونه طرح درس تربيت بدني مشخصات كلي شماره طرح درس: مجري: مدت اجرا: موضوع:آموزشي پنجه ي واليبال نام درس: تربيت بدني تاريخ اجرا: محل اجرا: كلاس: اهداف اهداف كلي آموزش پنجه ي واليبال شناختي توضيح در مورد رشته ي واليبال (نشان دادن مهارت پنجه و استفاده از اين مهارت در موقعيتهاي مختلف و محاسن . رواني- حركتي نشان دادن مهارت پنجه. عاطفي علاقمند نمودن دانش آموزان به يادگيري اين مهارت با توجه به محاسن آن در ايجاد روحيه ي همكاري با ساير بازيكنان آمادگي سازماني حضور و غياب – تعويض لباس – بازديد از فضاي آموزشي ( حياط مدرسه) و اطمينان پيدا كردن از ايمن بودن امكانات وسايل مورد استفاده. آماده سازي (گرم كردن) عمومي شامل ( راه رفتن – دويدن نرم- كشش – گرم كردن تمامي مفاصل و عضلات بدن بويژه عضلات بزرگ تخصصي شامل ( گرم كردن عضلات كمر بند شانه و پاها) مراحل اجرا مرور مطالب قبلي در اين مرحله با توجه به اينكه دانش آموزان گرم كرده اند بسيار سريع به مطالب قبلي كه در ارتباط با آشنايي با توپ و مناطق 6 گانه زمين واليبال بوده اشاره مي شود. آموزش مهارت شكل مهارت را نشان مي دهيم* ايستادن پاها به اندازه ي عرض شانه بازويك پا به اندازه ي نصف طول كفش جلوتر قرار مي گيرد. زانوها كمي خم مي شود . دستها ابتدا بصورت آزاد در حاليكه از آرنج خم شده در كنار بدن قرار دارد* حالت انگشتان دستها شصت در زير و بقيه ي انگشتان بحالت راحت در مقابل يكديگر و با فاصله ي تقريبي قطر يك توپ واليبال قرار دارند به شكلي كه انگشتان شصت و سبابه ي دو دست يك مثلث را مي سازند . ارسال توپ از مقابل پيشاني با بند اول و دوم انگشتان دست و استفاده از مچ دست و باز شدن زاويه ي آرنج بصورت قوس. تمرين بازي هر دو نفر در مقابل يكديگر قرار گرفته و آموزش مهارت پاس پنجه را انجام مي دهند. با نظارت دبير مربوطه اين تمرين مي تواند در مرحله ي پيشرفته بصورت نشسته ، روي شكم خوابيده ، پاس پشت نيز انجام گيرد با توجه به سطح كلاس. بازگشت به حالت اوليه در اين مرحله بايد ضربان قلب و تعداد تنفس كاهش يابد. با آرام راه رفتن و حركات كششي انجام گرفته و در حين انجام حركات تذكرات بهداشتي و موارد خاص را متذكر مي شويم.
اهمیت تربیت بدنی وورزش در آموزش وپرورش
پرداختن به آن نیزدرنحوه زندگی به ویژه استفاده از اوقات فراغت تغییرات جدیدی پدید میآورد.تربیت بدنی که بخش جدانشدنی از تعلیم وتربیت وبخش مهمی ازآموزش وپرورش رسمی کودکان ونوجوانان است علاوه برتاثیرروی سلامت وتندرستی وایجادآمادگی های بهترجسمانی در آنان درپرورش شخصیت/قابلیت های اجتماعی وتعادل روانی فرد سهم به سزایی دارد.یک جامعه یا سازمان یا حتی یک خانواده به عنوان کوچکترین نهاداجتماعی زمانی قادرخواهد بود راه ترقی وتکامل را بپیماید که متشکل از زنان ومردان سالم باشد.تربیت بدنی وورزش به عنوان بخشی از نیازهای ساختاری انسان باید مورد توجه و تاکید همه افراد جامعه از زن ومرد باشد.در آموزش وپرورش هدف رشد ابعادگوناگون شخصیت های کودکان ونوجوانان درهمه ابعادجسمانی/روانی/ذهنی/اجتماعیومعنویاست.دراینجا ضرورت رشدجسمانی به عنوان بخشی از فرایندآموزش وپرورش موردتاکیداست.زیرا یک برنامه صحیح یاجامع تربیت بدنی می تواندهمپای دیگربرنامه هایآموزش درطول سالهای دانش آموزوحتی در دوران بزرگسالی بر سلامت جسم وروان او بیفزایدواز بسیاری ازنارسائیهاواختلالات به موقع پیشگیری کند.این اثرات سازنده دربسیاری موارددردختران وپسران وزنان ومردان یکسان ومشترک است.همین اشتراک از ویژگیهای تربیتی وآموزشی قطع نظرازجنسیت میتواندبه موضوع تربیت بدنی معناومفهوم خاصی ببخشد.پایه وشالوده ورزش هرکشوربایددرمدارس وآموزشگاههای آن کشورریخته شودزیراآموزش وپرورش رکن وپایه ونظام کلی جامعه است.بااهمیت بخشیدن کمی وکیفی به درس تربیت بدنی دردوره های مختلف تحصیلی که مهمترین سال های رشد وشکل گیری فیزیکی کودکان ونوجوانان است نقش واقعی ورزش ومفهوم حقیقی ان درمدارس روشن می شود.بالا بردن آگاهی کودکان ونوجوانان هدف مسوولان هر مدرسه است.در ضمن می توان از ان به عنوان عاملی برای کمک به کودکان گوشه گیر ومنزوی سود جست تا بتوانند در گروههای اجتماعی به فعالیت بپردازند.تحقیقات گسترده ای ارتباط بین آمادگی های جسمانی باشرایط مطلوب روانی/داشتن انرژی وتندرستی رادرکل تایید می کند.بنابراین برنامه های منظم تربیت بدنی وورزش درسالهای تحصیلی مختلف که دانش اموزان رادر مرحله اصلی رشداز کودکی تا نوجوانی وجوانی زیرپوشش نظام آموزش وپرورش رسمی کشور قرار میدهد یک ضرورت اجتناب ناپذیراست.این ضرورت به دلایل مختلفی(مانند فرایند بسیار پیچیده رشدوبلوغ در دختران وحوادثی که درطول فرایندزندگی آنان رخ می دهدومحدودیت های فرهنگی واجتماعی دختران)اگربرای دختران بیش از پسران در نظام آموزش وپرورش مورد تاکیدنباشدبدون تردیدبه همان اندازه همچون یک نیازاساسی/زیستی/اجتماعی ...
هفته دفاع مقدس گرامی باد
هفته دفاع مقدس همراه با یاد و خاطره شهدا و فداکاریهای رزمندگان اسلام گرامی باد