اصطلاحات بولينگ
اموزش اصطلاحات و قوانین اولیه بیلیارد
آموزش بیلیارد فعاليت زدن توپ در يك مكان حوض مانند فرمي از يك بازي فرانسوي بود كه با گوي و حلقه انجام مي شود , به نام كروكت . اين بازي در چمن بايك چوب دستي ويك توپ ball يا bille كه كم كم به billiard يا bill yard معروف شد بازي مي شود . پس از مدتي اين بازي سرگرمي درباريان شد و به دليل نفرت داشتن آنها از گرما و فعاليت زياد اين بازي را محدودتر كردند و آن را روي ميز در يك محيط بسته انجام مي دادند.خوب به رنگ ها نگاه كنید , نخستين چيز كه بايد درباره ي بيلي يارد بدانيد اين است كه اين بازي برخلاف باري ها ي توپي ديگر داراي توپ هاي زيادي است . برخي از اين توپ ها ساده يعني داراي رنگي يك پارچه هستند و تعدادي از آنها نيز خط دارند يعني توپي كه نوك و ته آن ها سفيد و يك خط رنگي كه گرداگرد و ميانه ي آن قرار گرفته.هر يك از توپ ها داراي يك شماره هستند . از شماره ي1 تا 15, كه از شماره ي 1 تا 7 تو پ هاي ساده واز شماره ي9 تا 15 توپ هاي خط دارد را تشكيل مي دهند .توپ شماره ي 8 8ballكدام است ؟. البته , وقتي اين بازي به صورت استاندارد بازي مي شود , توپ 8 نه جزو گروه توپ هاي ساده است و نه جرو گروه توپ هاي خط دار محسوب ميشود . يك توپ خاص است ( توپ سياه را از دست ندهيد چون تمام توپ هايتان سياه مي شود ! ) .چوب بيلياردcue stick يا همان چوب بيلي يارد چوبي است كه شما به وسيله ي آن به cue ball توپ مخصوص كه به آن پيتوك نيز گفته مي شود ضربه مي زنيد . اين چوب بلند نوك دار و خيلي هم دقيق است از سه قسمت تشكيل شده.نوك : قسمتي كه مقداري سفيد و با طولي تقريبا برابر 1/27 سانتيمتر است ويك قسمت كايوچويي در نوك.بدنه : قسمتي صاف و صيقلي كم پهنا و بلند است در ميانه .دسته : پر پهناترين قسمت stick كه به صورت مخروطي به طرف ميانه ونوك Stick پيش مي رود . طول اين چوب تقريبا برابر 1متر و 47 سانتيمتر مي باشد .ميزيك ميز بيلي يارد تقريبا برابر با 137/155 سانتيمتر عرض و 274/23 سانتيمتر طول است . و معمولا يك رويه ي سبز مخملي از جنس پلي استر و پشم روي آن را پوشانده و داراي 6 كيسه كه 4 تاي آن ها در گوشه ها و دوتاي آن ها در طرفين , وسط هر يك از اضلاع بلنتر ميز قرار گرفته اند.يك حاشيه ي نسبتا پهن اطراف ميز قرار گرفته جايي كه معمولا بازيگنان گچ بازي ( بعدا توضيح داده ميشود ) يا ليوان نوشيدني خود را روي آن قرار مي دهند.دو چيز مهم بايد درباره ي آن بدانيدشما بايد از اين حاشيه براي تراز كردن دست خود و مسلط شدن بر ميز استفاده مي كنيد .شما هرگز نبايد هيچ گونه نوشيدني و يا خوراكي روي آن قرار دهيد زيرا اگر نوشيدني شما روي ميز بريزد روكش ميز كه يكي از مهمترين قسمت هاي ميز محسوب مي شود بايد عوض شود و شما بايد بهاي سنگيني تقريبا معادل 150 $ دلار بپردازيد .تقريبا آخر ...
نقش ورزش در اصلاح و تربيت زندانيان
نقشورزش در اصلاح و تربيت زندانيان مقدمه:اين كتاب با ٣٨ عنوان مقاله به بررسي نقش ورزش در اصلاح و تربيت زندانيان ميپردازد. برخي از عناوين مقالات مطرح شده در همايش عبارتند از:ـ ورزش، سلامت رواني، زنداني (دكتر ايرج اسماعيلي)ـ بررسي نقش ورزش در اصلاح هيجانها و ناهنجاريهاي رفتاري بر كاهش مصرف داروهاي تسكين آور در زندانيان (مرضيه اقبال پور)ـ نقش ورزش در اصلاح و تربيت زندانيان (خداداد اله وردي)ـ جرم شناختي و بهداشت جسماني (كيومرث دهنوي)ـ ورزش و بزهكاري (حاتم مرادي)ـ رابطه مواد مخدر و رفتارهاي خلاف و جنايتكارانه و كاربرد ورزش در راه پيشگيري از (جرم مددجو عليرضا عطايي)ورزش علاوه بر سلامتي جسم، اثرات مهمي بر سلامت روان و روح آدمي دارد و به تجربه ثابت شده كه جوانان ورزش كار نسبت به سايرين مصونيت بيشتري در زمينه ارتكاب رفتارهاي ناهنجار دارند. سازمان زندانها و اقدامات تأميني و تربيتي كشور با توجه ويژه به موضوع «ورزش درزندان» گامهاي بسيار بلندي را در اين زمينه برداشته است. اكنون مسابقات ورزشي زندانيان با برنامهريزي فصلي و ساليانه در اغلب رشتههاي ورزشي برگزار ميشود و مشاركت روز افزون زندانيان در اين مسابقات نشانه خوبي از توفيق متوليان ورزش زندانهاست.يكي از مقالات مهم اين همايش مقالهاي با عنوان بررسي نقش ورزش در اصلاح هيجانها و ناهنجاريهاي رفتاري بر كاهش مصرف داروهاي تسكين آور در زندانيان نوشته خانم مرضيه اقبال پور است كه بخشهايي از آن در زير آمده است.هيجان غالباً به وسيله محركهاي خارجي برانگيخته ميشوند و جلوههاي هيجاني، معطوف آندسته از محركهاي محيطي است كه هيجان را برانگيخته ميكند. عاملهايي چون خشم، ترس، غم و اندوه، تجديد خاطرات گذشته و موقعيت حاضر در روند ايجاد هيجان بر روي زندانيان بسيار مؤثر است. اگر زندانيان از تحرك و فعاليت خاصي بي بهره باشند و يا از سلامت جسماني برخوردار نباشند دستگاه عصبي خودمختار در مواجهه با هيجانها دچار اختلال شده و دستگاه سمپاتيك در انجام وظيفه خود و صرف انرژي مناسب در تمركز دهي حواس و فروكشي هيجان مختل مي‌گردد.ورزش منظم مي‌تواند برخي از هورمونهاي زيانبخش را كه بر اثر فشار رواني در بدن ترشح شده است دفع نمايد و اضطراب و افسردگي را كاهش دهد و براي تحمل فشار روحي و جسماني در بدن، مقاومت ايجاد كند.يكي ديگر از مقالات ارائه شده در اين همايش مقالهاي است با عنوان نقش ورزش در اصلاح و تربيت زندانيان نوشته آقاي خداداد اله‌وردي در بخشهايي از اين مقاله آمده است نحوه استفاده از ابزار ورزش بدين صورت است كه با تشكيل كانون مددكاري ورزشي مانند مددكار اجتماعي در هر ...
آخرین اخبار بتن را تنها از .":":". ایران بتن ":":". دنبال كنيد
دوازدهمين دوره مسابقات بتن دانشجويي ACI ۸۹ - شاخه ايران دي ماه سال 1389- ايران- تهران - مسابقه بتن هاي متخلخل - مسابقه سازه هاي محافظ تخم مرغ (EPD) - مسابقه توپ بولينگ (FRC) - مسابقه نمونه هاي مکعبي (CUBE) - مسابقه استنوانه بتني - مسابقه معماري بتن *اطلاعات تكميلي متعاقبا اعلام خواهد شد برگرفته از: http://www.aciiranchapter.org
جاذبه هاي توريستي كيش
جاذبه های توریستی کیش بيشتر ديدنيهاي كيش شگفتيهاي است كه طبيعت درطي سالهاي متمادي بوجود آورده وبا دست بشر تغييراتي درآنها ايجاد شده‌است. يكي از شگقتيهاي كيش ، سواحل آن است كه واقعا زيبا است و كمتر نقاطي در دنيا مي‌توان يافت كه از لحاظ طبيعي اين قدر ديدني باشند ، عمق كم آب ، به دليل شفافيت و زلالي آب كف دريا تا عمق چند متري قابل مشاهده است و به صورت اكواريوم طبيعي است. سواحل ماسه‌اي ، اسكله تفريحي ، جاده كرانه كه دور تا دور جزيره كشيده شده است ، پيست دوچرخه سواري به طول حدود 70 کيلومتر كه تاپاسي از شب دوچرخه سواران در آن به ورزش مفرح دوچرخه سواري مي‌پردازند ،ايستگاههاي اجاره دوچرخه ، مجموعه ورزشي المپيك با انواع زمينهاي ورزشي ، فوتبال ، تنيس ، استخر، واليبال ، بسكتبال ، شطرنج ، اسكواش ، و مجموعه ورزشي با انواع بازيهاي بيليارد و بولينگ از جمله مكانهايي است كه مسافران از آنها لذت مي‌برند. پارك ساحلي ، پارك پرندگان ، پارك آهوان كه تعداد زيادي آهو وپرندگان در فضاي طببعي زندگي مي‌كنند و پارك وحش كيش ، پارك دلفينهاو بازيهاي زيباي آنها از جمله ديدنيها در كيش است كه مسافران حاضر به چشم پوشي و نديدن آنها نيستند. بازارهاي كيش نيز جذابيتي خاص دارند و معمولا مسافران در طول روز دراين بازارها وقت خود را صرف مي‌كنند و شب هنگام در كنار ساحل به ديدن مناظر طيبعي و زيباييهاي دريا و ورزشهاي دريايي و دوچرخه سواري مي- پردازند. محيط آرام و بدون ترافيك كيش يك ويژگي ديگر اين جزيره است كه هواي بدون آلودگي و پاك را به ريه مردم مي‌فرستد. در جزيره كيش هيچ توقفي وجود ندارد ، ميادين وچهارراه‌ها فاقد چراغ قرمز توقف است ، به همين دليل سيستم حمل و نقل در كيش روان و با آرامش توام است ، در حداقل زمان ممكن مي‌توان از اين طرف جزيره به آن طرف ديگر رفت. استفاده از كمربند ايمني ، رعايت سرعت مجاز و علايم رانندگي در كيش لازم و اجباري است و با متخلفان بشدت برخورد ميشود. خيابانها وبولوارهاي كيش نيز به طرز زبيايي ساخته شده‌اند وبانخل‌هاي زينتي وگلهاي رنگارنگ جذابيتي خاص به اين جزيره بخشيده‌اند. ساحل کیش زمین در ساحل ماسه ...
قوانین بسکتبال
قوانين و مقررات : بازي بسكتبال يك ورزش گروهي است كه در اكثر نقاط دنيا متداول است . يك زمين قانوني و مناسب براي بسكتبال بايد كانلاً مسطح و بدون هر گونه مانع و بر آمدگي باشد . اين ورزش را نمي توان در زمينهاي خاكي يا چمن اجرا كرد . بلكه سطح زمين بايد از مواد سفت مانند آسفالت ، سيمان و چوب پوشيده شده باشد . اندازه زمين : ميدانهاي بسكتبال همه به يك اندازه نيست . زمين بازي براي خردسالان كوچكتر از زمين بزرگسالان است . مسابقات رسمي در ميدانهايي به شكل مستطيل به طول 26 متر و عرض 14 متر برگزار مي شود كه طول وعرض زمين را مي توان به نسبت 2 متر در يك متر كم و زياد كرد . خط كشي زمين : زمين بسكتبال به شكل خاصي خط كشي ميشود . خطهاي دور زمين به پهناي 5 سانتي متر است . از مركز زمين و به موازات عرض زمين خطي كشيده ميشود كه زمين بازي را به دو قسمت مساوي تقسيم مي كند . در وسط زمين دو دايره متحدالمركز رسم مي كنند به شعاعهاي 90 سانتي متر و 80/1 متر . مركز اين دايره ها كه درست مركز زمين است ، محل آغاز بازي است . در دو طرف زمين ، دو ذوذنقه در زير حلقه ها بر روي زمين ترسيم مي شود كه ارتفاع اين ذوذنقه ها 80/5 متر است . تخته و حلقه پرتاب : در سال 1892 بازيكني به نام لئو آلن سبدي بافته شده از سيم به كاربرد تا ديرتر پاره شود و براي آنكه توپ به هر سو پرتاب نشود و مدت بيشتري در جريان بازي باشد ، تخته اي هم در پشت سبد قرار دادند . زنبيل و تخته ، به تدريج جاي خود را به حلقه و تور و تخته هاي مخصوص ( از جنس شيشه و نايلون محكم و شفاف ) داده اند كه امروزه بكار ميرند . تخته بسكتبال مستطيلي است به طول 80/1 متر و عرض 20/1 متر كه جاي آن در فضاي بالاي زمين در دو انتهاي ميدان است و بايد به گونه اي قرار گيرد كه به اندازه 120 سانتي متر با خط انتهاي زمين فاصله داشته باشد . اين تخته به كمك ميله هايي آهني به سقف سالن يا به زمين وصل و محكم ميشوند . در هر حال ارتفاع تخته از كف سالن بازي 75/2 متر است . بر اين تخته ، حلقه پرتاب ( در فاصله 30 سانتي متري از قاعده تخته ) نصب است كه در كل 305 سانتي متر با زمين فاصله دارد . قطر حلقه بسكتبال 45 سانتي متر و ارتفاع توري كه به شكل سبد به آن متصل مي شود 30 سانتي متر است . توپ بسكتبال : در دو سال نخست كه بازي بسكتبال ابداع شد ، توپ فوتبال را براي بازي به كار مي بردند ، اما چون اين توپ سبك بود در سال 1894 ميلادي اولين توپ مخصوص بسكتبال توسط يك كارخانه دوچرخه سازي توليد شد كه اندكي از توپ فوتبال بزرگتر بود . در سال 1937 نوع ديگري توپ بسكتبال بزرگتر اما سبكتر به بازار آمد و آنگاه در سال 1949 توپي ساخته شد به همين شكل و اندازه و وزن فعلي كه نوز هم مورد استفاده است . توپ بسكتبال بزرگتر ...
خلاصه اي از كتاب تربيت بدني و ورزش معلولين
خلاصه اي از كتاب تربيت بدني و ورزش معلولين تأليف دكتر محمدرضا اسد فصل اول - مقدمه و تعاريف معلوليت: تعريف: بر اساس تعريف سازمان بهداشت جهاني(1981)، معلوليت عبارت است از ايجاد اختلال دررابطه بين فرد ومحيط . به بيان ديگر:معلـوليت مجموعه اي از عـوامل جسمي ، ذهني، اجتمـاعي ويا تركيبي از آنها كه به نحوي در زندگي شخص اثر سوء برجـاي گذاشته ومانع زندگي وي به صورت طبيعي مي گردد. چنين فردي اصطلاحا معلول ناميده شده وغالبا به دليل عدم امكان زندگي مستقل ،از نظرشخصي و اجتماعي نيازمند توانبخشي است . معلول و معلولیت ( Disabled ) تعريف معلول و معلوليت: معلوليت را «ايجاد اختلال در رابطه بين خود و محيط» تعريف كرده است. به بيان ديگر: معلوليت عبارت است از مجموعه‌اي از عوامل جسمي، ذهني و اجتماعي و يا تركيبي از آنها كه به نحــوي فـرد داراي معلوليت را درروند زندگـی مستقل عــادي از نظر شخصـي و اجتماعـي نيازمنـد كمك انسانـي و يا وسيله اي مي سازد. بنابراين: معلوليت به ناتواني در انجام تمام يا قسمتي از ضروريات عادي يا اجتماعي به علت وجود يك نقص مادرزادي يا عارضي در قواي جسماني يا رواني اطلاق ميشود. چنين فردي اصطلاحاً معلول ناميده شده و غالباً به دليل عدم امكان دست يابي مستقل به زندگي عادي بر ساير ابعاد زندگي شخص اثر سوء گذارده و مانع ادامه زندگي وي به صورت مستقل مي‌گردد. سلامت از دید سازمان بهداشت جهانی (WHO): سلامت عبارت است از: سازگاری همه جانبه فرد دارای هر ویژگی با خصوصیات فيزيكي و اجتماعی و اقتصادی و فرهنگی و اعتقادی محیطی كه در آن زندگی مي كند . علت معلوليت: 1. مادرزادي (ارثی) 2. جنگ و انقلاب 3. بلاياي طبيعي 4. حوادث 5. بيماريها واژه هاي مرتبط: · اختلال يا نقص Impairment · ناتواني Disability · معلوليت Handicapped · توانبخشی Rehabilitation ناتواني (Disability): ناتواني زاييده شرايط خاص جسمي و رواني است كه بر انسان عارض مي‌گردد و اصولاً ناتواني مي‌تواند پس از برطرف شدن كسالت يا بيماري رفع شود. بنابراين ناتواني امري موقت است و هميشه به معلوليت ختم نمي‌گردد . نقص ( Impairment): براساس تعريف انجمن بين‌المللي توانبخشي نقص عبارت است از فقدان يا غير عادي بودن دائمي يا موقتي در ساخت يا عمل جسمي و رواني يك عضو. به عبارت ديگر بي‌نظمي جسمي يا رواني كه كاملاً قابل تشخيص باشد نقص ناميده ميشود مثل قطع عضو و بيماري‌هائي ...