ابوذر جعفرزاده
برگزاری کلاس مربیگری درجه سی آسیا در آذر ماه به میزبانی نی ریز
یک دوره کلاس مربیگری درجه سی آسیا از ۸ آذر ماه ۱۳۹۱ در شهرستان نی ریز برگزار خواهد شد.مجتبی خجسته مسئول کمیته مربیان هیئت فوتبال شهرستان نی ریز ضمن تایید این خبر عنوان داشت با همکاری اداره ورزش و جوانان و همچنین هیئت فوتبال شهرستان نی ریز با هیئت فوتبال استان فارس و همچنین فدراسیون فوتبال از ماه ها قبل برنامه این کلاس در دستور کار قرار گرفته بود و در نهایت با موافقت کنفدراسیون فوتبال آسیا و همچنین فدراسیون فوتبال ایران این کلاس در آذر ماه برگزار خواهد شد که شهرستان نی ریز در این کلاس ۶ سهمیه را به خود اختصاص داده است . اسامی مربیان شهرستان نی ریز در این کلاس به شرح زیر می باشد: ۱-ابوذر جعفرزاده ۲-سعید زارع ۳-مسلم کرمی ۴-سید علی فقیه ۵-مصطفی موسی پور ۶-احسان نصیری
سپاهان اصفهان قهرمان لیگ برتر در فصل یازدهم
مسابقات لیگ برتر کشور با برگزاری نه دیدار هفته سی و چهارم به پایان رسید. رقابتهای لیگ برتر با فراز و نشیب های فراوان آن به پایان رسید و سپاهان اصفهان بار دیگر عنوان قهرمانی را از آن خود کرد.در زیر نگاهی به ترین های لیگ برتر یازدهم می اندازیم:بیشترین بردسپاهان اصفهان ، استقلال تهران و تراکتورسازی تبریز با 19 بردکمترین بردمس سرچشمه با 5 بردبیشترین تساویذوب آهن اصفهان با 18 مساویکمترین تساویمس سرچشمه ، استقلال تهران و تراکتورسازی تبریز با 9 مساویبیشترین باختمس سرچشمه با 20 باختکمترین باختسپاهان اصفهان با 5 باختبهترین خط حملهاستقلال تهران با 58 گل زدهبدترین خط حملهمس سرچشمه با 23 گل زدهبهترین خط دفاعیسپاهان اصفهان با 27 گل خوردهبدترین خط دفاعیصنعت نفت آبادان با 57 گل خوردهبیشترین امتیازسپاهان اصفهان با 67 امتیازکمترین امتیازمس سرچشمه با 24 امتیازآقای گل لیگکریم انصاری فرد (سایپا) با 21 گلبهترین تیم شهرستانیسپاهان اصفهانسقوط کنندگان به لیگ آزادگانشهرداری تبریز ، شاهین بوشهر و مس سرچشمه
اصول فوتبال در یک نگاه(1)
اصول فوتبال در یک نگاه(1) در نگاه اول فوتبال ورزش ساده ای بنظر می رسد که۲۲بازیکن به دنبال یکتوپ می دوند تا آن را مال خود کنند و از آن وسیله ای بسازند برای رسیدن به دروازه یحریف. اما در دل سادگی فوتبال پیچیدگی هایی به چشم میخورد به اسم تاکتیک که مرز یکفوتبال مدرن و هدفمند و یک فوتبال دیمی و بی هدف را تعیین می کند. قطعا این پرسش بهوجود می آید که تاتیک چیست؟ تاکتیک یعنی داشتن یک استراتژی خاص برای رسیدن به یکهدف معین و از پیش تعیین شده. معولا چیدمانیک تیم بر اساس تاکتیک و استراتژی آن تیم و بازیکنانی که آن تیم در اختیار داردانتخاب می شود. * حمله :هدف از حمله کردن وهجوم بردن به سمت دروازه ی حریف چیزی نیست به غیر از رسیدن به گل اما برای رسیدن بهاین هدف باید یک استراتژی از پیش تعیین شده داشت. در زیر نگاهی خواهیم داشت به چندروش ساده اما در عین حال موثر برای رسیدن به دروازه ی حریف و خلق موقعیتگل.1- مالکیت توپ (Possession Football) : دراختیار داشتن توپ و تسلط کامل به آن یکی از راه های موثر و مفید برای رسیدن بهدروازه ی حریف است. این شیوه ی بازی کردن پاس های کوتاه و سریعی را بین بازیکنانطلب می کند که با تکیه بر آن می شود نظم تیمی حریف را بر هم زد و بازیکنان حریف رامجبور کرد تا برای بسدت آوردن توپ تلاش بیشتری انجام دهند. جا به جایی بازیکنانحریف و بر هم خوردن نظم تیمی آنها برای تصاحب توپ این موقعیت را به تیم مقابل خواهدداد تا با استفاده از روزنه های ایجاد شده به قلب دفاع حریف بزنند و با استفاده ازپاس های تودر و سریع برای خود ایجاد موقعیت گل کنند. 2- توپ هایبلند و بازی مستقیم (Direct Football) : این شیوه از حمله کردن را میشود در فوتبال انگلیس به وضوح مشاهده کرد. استفاده از این شیوه برای رسیدن بهدروازه ی حریف جنبه های مثبت و منفی خاص خودش را دارد. برای مثال تاکید بیش از حدبرای استفاده از بازی مستقیم می تواند خط هافبک یک تیم را از جریان بازی خارج کند وقدرت بازیسازی را از هافبک های آن تیم بگیرد. برای استفاده از اینتاکتیک بخصوص , یک تیم احتیاج به مهاجمانی دارد با قدرت انفجاری بالا و فیزیک مناسبتا بتوانند بازی مستقیم را در دستور کار قرار بدهند. بازی مستقیم می تواند یکی ازبهترین راه ها برای ضربه زدن به تیم هایی باشد که فضای باز و مناسبی پشت سر مدافعینآنها قرار دارد. همچنین تیم هایی که مدافعین کندی دارند می توانندضربات جبران ناپذیری از این شیوه ی حمله کردن دریافت کنند.در تصویر زیر به خوبی میشود دید که مدافع چگونه با ارسال یک توپ بلند هم تیمی خود را در یک سوم دفاعی حریفصاحب توپ می کند.3- بازیدر عرض و حمله از جناحین (Wide Play) : حمله از جناحین همیشه یکی ازبهترین ...
جدیدترین مطلب در مورد دروازه بانی منتشر شده در نشریه کمیته ملی المپیک آلمان
دروازه بانی یکی از پست های مهم در بازی فوتبال می باشد که در بازیهای پر اهمیت نقش یک دروازه بان خوب و استاندارد به خوبی قابل لمس خواهد بود.به همین منظور یک دروازه بان باید توجه به نکات زیر را در دستور کار خود قرار دهد: 1- توجه به جزییات 2- توجه به روش ها 3- توجه به اصول به طور کلی دروازه بانی در دو بخش دفاع و حمله تعریف شده است بدین معنی که یک دروازه بان کامل در زمان حمله یا دفاع بهترین عملکرد ممکن را خواهد داشت. طبق آمار 25 درصد از گل ها از روی اشتباهات دروازه بانان به ثمر می رسد. دلایل این اشتباهات در موارد زیر خلاصه می شود: 1- اشتباه در جاگیری 2- اشتباه در تصمیم گیری 3- اشتباه در سازماندهی 4- اشتباه در انجام صحیح تکنیک های دروازه بانی 5- موقعیت اولیه دروازه بان مثال هایی از ضعف تکنیک دروازه بانی: 1- ضعف در مصاف های تک به تک 2- شیرجه های اشتباه 3- ضعف در بازی با پا 4- ضعف در پوشش دفاع منطقه ای و عدم آگاهی 5- خروج های اشتباه 6- عدم بازیخوانی و پیش بینی صحیح از موقعیت توپ و بازیکنان روش های آموزش صحیح دروازه بانی: 1- تاکید بر آموزش صحیح اصول و تکنیک های دروازه بانی 2- شرکت در مسابقات متعدد به منظور کسب تجربه و رسیدن به مرز پختگی 3- تمرکز و تاکید بر کار دسته جمعی
نکاتی از یک کلاس مربیگری حرفه ای فوتبال
نکاتی از یک کلاس مربیگری حرفه ای فوتبال 1- دو فاکتور مهم برای مربیگری در فوتبال : داشتن شخصیت مربیگری—قدرت رهبری 2- شناخت و آگاهی کامل از فضایی که برای امر مربیگری در آنجا انتخاب شده اید. 3- در ابتدای کار مربیگری زیاده خواه نباشید ، صبور و با حوصله به کار خود ادامه دهید. 4- یک مربی می بایست سازنده مسئولیت ها در باشگاه و مجموعه ای که در حال فعالیت است باشد. 5- یک مربی خوب کسی است که بازیکنان را تکان دهد...بایستی در درجه اول بازیکن فوتبال بسازید ، بعد از آن بازیکن فوتبال بخواهید. 6- فلسفه زندگی شخصی یک مربی در واقع فلسفه مربیگری خود مربی است. 7- سر الکس فرگوسن سرمربی منچستریونایتد برای آموزش بازیکنان خود تعداد 350 استخر به صورت تمام وقت در اختیار دارد. 8- محلی مناسب برای آموزش تئوری فوتبال و جلسات مثل یک سالن مجهز فراهم نمایید. 9- اجازه بدهیم به همدیگر احترام بگذاریم. 10- در کمال آرامش نظاره گر تمرین و فعالیت بازیکنان و کمک مربیان و سایر عوامل اجرایی باشید. 11- تمرین می بایست در محیطی کاملا آرام انجام شود. 12- صداقت و رازداری دو فاکتور مهم و موفقیت آفرین برای هر مربی می باشد.
فروشگاه سی دی های آموزشی فوتبال
لیست سی دی های آموزشی فوتبال شماره سی دی.........عنوان سی دی.......................تعداد سی دی.............قیمت سی دی 1-آموزش 50 مهارت برتر فوتبال توسط ستارگان فوتبال دنیا ..... 1 دی وی دی....3000 تومان 2- 100 گل برتر انگلستان در بازی های ملی......................... 1 دی وی دی....3000 تومان 3- اصول حمله در سیستم 4-4-2..........................................1 سی دی....2000 تومان 4- اصول دفاع...................................................................1 سی دی .....2000 تومان 5- آموزش فوتبال آلن شیرر................................................1 سی دی......3000 تومان 6- آموزش فوتبال ترجمه ایرانی.......................................5 دی وی دی.....12000 تومان 7-بدنسازی فوتبال فیفا...............................................4 سی دی.....9000 هزار تومان 8- بلوک دفاعی 8 نفره منچستر یونایتد............................1 دی وی دی.....4000 تومان 9- پرس و کنترل و پوشش دفاعی....................................1 دی وی دی....4000 تومان 10- تاکتیک های تهاجمی انگلستان................................ 1 دی وی دی....4000 تومان 11-تمرینات تدارک حمله................................................. 1 سی دی......3000 تومان 12- آموزش دریبلینگ و پاس توسط مدرس برزیلی............. 1 دی وی دی.....4000 تومان 13- تمرینات فوتبال ویژه بزرگسالان................................... 1 سی دی......3000 تومان 14- تمرینات ترکیبی چند نفره و استفاده از عمق................2 دی وی دی ....6000 تومان 15- تمرینات آژاکس هلند سنین 12 تا 15 سال................... 1 دی وی دی....4000 تومان 16- بازی و تمرین در زمین های کوچک...............................2 سی دی.....6000 تومان 17- مدرسه فوتبال ژاپنی................................................1 سی دی .....2000 تومان 18-سرعت در بازی یک در مقابل یک و دو در مقابل دو............1 سی دی ...3000 تومان 19- آموزش فوتبال توسط مربی اسپانیایی...................... 1 دی وی دی....4000 تومان 20-مدارس فوتبال استرالیا........................................... 1 دی وی دی....3000 تومان 21-مدرسه فوتبال منچستر یونایتد................................. 1 سی دی......2000 تومان 22- آموزش پایه فوتبال ویژه زیر 11 سال........................... 1 سی دی......2000 تومان 23-آموزش کامل فوتبال، تکنیک،تاکتیک،سرعت،ضربات ایستگاهی و سیستم های فوتبال..........................................................6 دی وی دی ..................15000 تومان 24- گل ها و منتخب بازی های زیدان...........................2 سی دی...........4000 تومان 25- تمرینات سرعت و چابکی لیورپول........................... 1 سی دی ........3000 تومان 26-آموزش سیستم 3-4-3 ........................................ 1 سی دی ........3000 تومان 27- آموزش فوتبال فیفا............................................3 سی دی...........7000 تومان 28-آموزش جاگیری دروازه بانی ...............................1 دی وی دی ...... .3000 تومان 29-گرم کردن تیم های جام جهانی 2002......................... 1 سی دی......2000 تومان 30-تمرینات جوانان لیون فرانسه................................... 1 دی وی دی....4000 تومان 31-مستند بازی های جام جهانی ...
چه تمریناتی برای آماده ساختن فوتبالیست‌ها مناسب است.
فوتبال یکی از محبوب‌ترین ورزش‌ها در تمام جهان است و توجه همه افراد از تمام سنین را جلب می‌کند. برای مدت طولانی ، تمرین‌های آمادگی برای فوتبال پیرامون محور تمرینات هوازی و تمریناتی برای افزایش قدرت، سرعت، چابکی و انعطاف پذیری بوده است. بیشتر فوتبالیست‌ها مدت زمانی طولانی را در زمین می‌دوند که حدودا 11 تا 13 کیلومتر است، بنابراین انجام تمرینات استقامتی بسیار مهم است ، اما نباید دیگر تمرینات مهم را نادیده گرفت. پست‌ها در فوتبال را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد: مهاجم، هافبک و مدافع. همه این بازیکنان نیاز به تمرینات خاصی دارند تا وظیفه خوب را به خوبی انجام دهند. بازیکنان مهاجم نیاز به قدرت بدنی بیشتری دارند، زیرا برخورد بیشتری در طول بازی دارند. ضمنا این بازیکنان نیروی اولیه بیشتری لازم دارند و فشار بیشتری به اعضای پایین تنه آنها وارد میشود. ورزش‌های قدرتی مانند اسکات ، لانگ، شنای سوئدی و غیره برای این بازیکنان مفید است. این بازیکنان باید تعادل را بین گروه‌های عضلانی مختلف مانند همسترینگ و عضلات چهار سر برقرار کنند و قدرت این عضلات در دو طرف بدن در یک سطح باشند. بازیکنان هافبک بیشتر از همه می دوند. انجام تمرینات استقامتی و ورزش‌های کوتاه مدت و شدید برای این بازیکنان لازم است. ضمنا این بازیکنان نیز مانند مهاجمان نیاز به تمرینات قدرتی دارند. مدافعان نیز برای مقابله با مهاجمان نیاز به انجام تمرینات قدرتی دارند. برنامه آمادگی جسمانی مناسب برای فوتبالیست‌ها باید شامل تمرینات هوازی باشد که سیستم قلبی – عروقی و استقامت عضلات را افزایش دهد. تنها انجام تمرینات استقامتی مانند دویدن بهترین راه برای فوتبالیست‌ها نیست، آنها باید تمریناتی برای تغییر مسیر ، شروع و توقف و بالا بردن ناگهانی سرعت انجام دهند. انجام تمرینات کوتاه مدت و شدید نتیجه تمرینات را بهتر می‌کند. فواید تمرینات قدرتی برای فوتبالیست‌ها عبارت است از : - استقامت در مقابل آسیب دیدگی - قدرت بیشتر - تعادل ، پایداری و چابکی بهتر – بهبودی سریع‌تر - رقابت با دیگر فوتبالیست‌ها همه فوتبالیست‌ها باید چابکی و سرعت داشته باشند. سرعت بازی‌ها به خصوص در لیگ‌های حرفه‌ای دائما بیشتر میشود. بیشتر فوتبالیست‌های حرفه‌ای نیاز دارند تا 30 متر را در 4 ثانیه بدوند. این میزان بسیار سریع است، حتی اگر فوتبالیست‌ها بتوانند این مقدار را در پنج ثانیه بدوند بسیار خوب است. هنگامی که قدرت و سرعت افزایش می یابد، توان و نیروی فوتبالیست بالا می‌رود. برای افزایش توان می‌توان از اسکات و حرکات پلی متریک استفاده کرد. انجام متناوب ورزش‌های قدرتی برای پایین ...