آموزش پیلاتس دانلود رایگان
دانلود کتاب تمرینات پیلاتس
دانلود کتاب تمرینات پیلاتس علم پیلاتس اختیار کامل جسم را توسط مغز در دست می گیرد ، یعنی عضلات بدن از اراده فرد فرمان می برند . کسانی که کنترولوژی را برای اولین بار تجربه می کنند احساس شادابی می کنند ، گویا بعد از سالها ذهن آنان از خواب بیدار شده است . این روش تمرینی از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدنی افراد را در هر سن بالا می برد . فواید این ورزش : بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد . کاهش دهنده دردهای مهره ای و کمر ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام بوجود آورنده شکل ظاهری بهتر اندام . شکم صاف و کمر باریک . پیشرفت انعطاف ، تعادل و قدرت . حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس . تقویت سیستم قلبی عروقی بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات از بین بردن درصد احتمالی ایجاد جراحات و آسیب پذیری . علاوه بر این کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند خواب بهتر ، عصبانیت ، استرس و خستگی کمتر خواهند داشت . این کتاب تمام حرکات تمرینات پیلاتس را با تصاویر کاملا تفهیم شده آموزش میدهد مشخصات کتاب: نام کتاب:تمرینات ورزشی پیلاتس نوع فایل: پی دی اف حجم فایل:۴٫۰۹ مگا بایت زبان کتاب: فارسی به همراه تصاویر حرکات تعداد صفحه:۱۵۱ صفحه قیمت کتاب:۲۵۰۰ تومان نحوه خرید: خرید آنلاین و دانلود محصول منبع: http://paydownload.ir لینک خرید آنلاین و دانلود
دانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویر
دانلود کتاب آموزش حرکات ورزشی پیلاتس با تصویرنویسنده: آلیکا اونگراموضوع: ورزشیتعداد صفحات: ۱۳۰فرمت: PDFزبان: انگلیسیتاریخ درج: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۲دانلود رایگان ۱۱.۰۷ مگابایتوضیحات پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (Pilates)، یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط ژوزف پیلاتس توسعه یافت و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت. در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱۱،۰۰۰،۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده، به طور منظم به اتجام تمرینات مخصوص این رشته مشغول بودند و ۱۴،۰۰۰ نفر مدرس پیلاتس در این کشور وجود داشتند. نام پیلاتس به افتخار ژوزف پیلاتس بر دانش کنترل بدن یا کنترولوژی اطلاق گردید، زیرا او به عنوان مبدع این روش معتقد بود که با کنترولوژی می‌توان از ذهن برای کنترل عضلات بدن بهره برد. سیستم ورزشی پیلاتس که در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاری گردید، متشکل از ورزشهایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندامهای بدن دارند، بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی، از حرکات کنترل شده‌ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می‌برد روش پیلاتس در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطاف پذیری و کنترل بدن می‌باشد.
, آموزش چرم دوزی با دست
آموزش چرم دوزی با دست به زبان فارسی مشخصات محصول: نام محصول: آموزش چرم دوزی با دست به زبان فارسی تعداد:۳ dvd فرمت فیلم: Video DVD نوع زبان:فارسی منبع: http://inapply.ir قیمت محصول:۱۲۰۰۰ تومان نوع خرید: خرید پستی لینک خرید پستی: مطالب مرتبط : آموزش چرم دوزی با دست,آموزش چرم سازی سریال زندگی نامه بروسلی با دوبله فارسی آموزش تناسب اندام با پیلاتس و یوگا آموزش تمرینات یوگا,مربی هاروارد نپر,رودنی یی آموزش بودوکان,قدرت و چابکی در یوگا,استاد کامرون شین آموزش پیلاتس,تمرینات پیشرفته آموزش سوزاندن چربی و فرم دادن با پیلاتس آموزش تمرینات یوگا برای کودکان,استاد مارشا وینگ آموزش تمرینات یوگا برای شکل دهی بدن آموزش تمرینات جیت کان دو,استاد روآن بلیکی آموزش پیلاتس,تمرینات مقدماتی آموزش پیلاتس برای کاهش وزن آموزش تمرینات پیلاتس,مربی لارا هودسون آموزش تمرینات انعطاف پذیری بدن,کششی آموزش تمرینات کششی,تناسب اندام آخرین مطالب وبلاگ دانلود کتاب اسرار گیاهان دارویی جلد چهارم دانلود کتاب اسرار گیاهان دارویی جلد سوم دانلود کتاب اسرار گیاهان دارویی جلد دوم دانلود کتاب اسرار گیاهان دارویی جلد اول دانلود کتاب بیاض جفر رمل علوم غریبه دانلود کتاب آموزش شغل ماکت سازی دانلود کتاب آموزش شغل مشاوره و طراحی جواهر آلات زینتی دانلود جزوه مجربات غریبه دانلود کتاب فالنامه جفر دانلود کتاب آموزش مشاوره و بازاریابی خرید خودرو دانلود کتاب زیاءالعیون دانلود کتاب حرکت اشیاء با نیروی ذهن دانلود کتاب آموزش تولید گل های مصنوعی,بلندر و چرمی دانلود جزوه درمان با انرژی های ماورایی و کیهانی دانلود کتاب گنج العرش-کلیات بحرالغرایب دانلود کتاب علاج روحانی آموزش اضافه کردن زبان فارسی به کیبورد در ویندوز ۸.۱ دانلود کتاب آسترولوژی یا احکام نجومی دانلود جزوه آموزش استخدام مـوکـلیـن و عزیمت دانلود کتاب بیاض ادعیه