نی نی لازم

  • بررسی هایی که پیش از بارداری لازم است انجام دهید

    شما اغلب با مشاوره گرفتن از گروه مامایی تان،طی مراحل زیر خود را برای برداشتن گام اساسی در زندگی مشترک تان، یعنی "بارداری " آماده خواهید ساخت. بنا براین چکیده ای از آن برای آشنایی شما آمده است.همیشه می گوییم از هنگامی که تصمیم به بارداری گرفتید مانند یک خانم باردار رفتار نمایید تا احتمال در معرض خطر گرفتن جنین تان را به حداقل برسانید و از بسیاری از مشکلات قابل پیش گیری، جلوگیری به عمل آورید.1- در باره آمادگی بدنی تان مشاوره نمایید. برای قطع روش های پیشگیری از بارداری و یا انتخاب روشی در این سه ماه مشاوره و برنامه ریزی کنید. 2- داشتن سلامت دهانی مناسب، در دوران بارداری بسیار مهم است. شما باید تلاش نمایید در نخستین زمان ممکن با دندانپزشک تان دیدار و مشاوره نمایید و اقدامات یا درمان های لازم را پیش از باردار شدن آغاز نمایید.3-مصرف سیگار، الکل و تنباکو :عدم مصرف و یا قطع آن و نیز خودداری از مصرف غیرمستقیم و قرار گرفتن در محیط دود آلود را از پیش از باردار شدن آغاز کنید.4-احساسات و هیجان ها :داشتن خواب و نیز استراحت به اندازه کافی بسیار اهمیت دارد.کسب مهارت هایی برای کنترل استرس و تنطیم برنامه های زندگی ، بخشی دیگر از این آمادگی ها است .5-شرایط پیرامون :گاه این شرایط می توانند بر توانایی باردار شدن شما اثر بگذارند و یا دلبند شما را در معرض خطر یا مواد مضر قرار دهند .با شناسایی این خطرات آشنا شوید . مواردی که باید آن ها را کم کنید و یا چیزهایی که پیش از باردار شدن باید از پیرامون خود دور کنید .6-ورزش و تناسب اندام: فعال و متحرک بودن و داشتن تناسب اندام ، یک بخش کاملا حیاتی و ضروری برای برنامه ریزی بارداری شما است.برای آگاهی یافتن از نقش ورزش و نیز فعالیت های مجاز و برنامه ریزی برای دوران بارداری به بخش ورزش در دوران بارداری سری بزنید . 7-بررسی های مربوط به وضعیت بیمه و شرایط مالی خانواده :بارداری ، زایمان و بزرگ کردن و پرورش کودک نه تنها نیازمند آمادگی کامل روحی و روانی است (هنگامی که زوج ها احساس نیاز و پذیرش به ثمره ی ازدواج خود پیدا کنند) بلکه به پاره ای شرایط مالی نیز بستگی دارد .هدف از مراقبت های پیش از بارداری و دوران بارداری و پس از آن داشتن فرزند و مادری سالم است.در همین راستا برای دستیابی به این اهداف نیازمند بررسی وضع موجود و برنامه ریزی با امکانات موجودتان هستید.برای نمونه این که چه نوع بیمه ای دارید،میزان پوشش آن چگونه است چه بیمارستان هایی با این بیمه قرارداد دارند ، آیا بیمه تکمیلی دارید یا نه ، در صورت زایمان طبیعی و یا رستم زاد و یا بروزمشکلات احتمالی برای شما و یا نوزادتان و نیاز به اقدامات دیگر پزشکی ...



  • خاطره زایمان

    من خدا رو شکر زایمان خوبی داشتم و خیلی اون روزها بهم خوش گذشت. در اینجا خاطرات رو می نویسم تا یک روز ثنا خوشگله بیاد و بخونه و لذت ببره. روز یکشنبه 25 دی ماه صبح زود با مامان جون رفتیم سونوگرافی. اما بهمون نوبت نداد و گفت دیر اومدی نوبتها تموم شد. کلی ناراحت شدیم و اومدیم توی ایستگاه اتوبوس نشستیم و من با سونوگرافی های دیگه تماس گرفتم و هیچ کدوم موفق نشدم وقت بگیرم. به بابایی زنگ زدم و قضیه رو گفتم و قرار شد بیاد دنبالمون تا با هم بریم زایشگاهها و بیمارستانها سر بزنیم اما وقتی اومد گفت خانم یکی از همکاراش درمانگاه دی توی باجک برامون وقت گرفته برای ساعت 12. بالاخره بعد از معطلی تا ساعت یک سونو انجام شد. دکترش خیلی بداخلاق و بی سواد بود و من فهمیدم بدون توجه برای من سونوی معمولی انجام داده در حالی که دکتر نوشته بود سونوی بیوفیزیکال. در عرض یک دقیقه دستگاه رو گذاشت روی شکمم و گفت بچه سالمه. و تمام . سوالای منم با بی توجهی و بی ادبی جواب داد. کلی ناراحت شدم و اومدم بیرون به مامان جون گفتم این سونو به درد نمی خورد و الکی پلکی بود. سریع با دربست اومدیم خونه مامان جون و من سریع ناهارمو خوردم که باید برای ساعت دو و نیم می رفتم دکتر خودم. رفتم دکتر که ایشون جواب سونو رو قبول نکرد و گفت این سونوی معمولیه و من نمی تونم از روی این تصمیم بگیرم و نظر بدم. و منو فرستاد مجددا برای سونو. زنگ زدم به بابایی ساعت 4 بود کارش تموم شده بود و اومد دنبالم با هم رفتیم سونو توی خیابون دورشهر. تا بعد از اذان مغرب معطل شدیم تا سونو انجام شد و با جواب اومدیم دکتر . توی سونو همه چی خوب بود فقط یک مقدار نفس بچه کم شده بود و دکتر نظرش این بود که فردا سزارین بشم. البته دکتر می گفت طبیعی زایمان کن چون همه چی نرمال و خوبه اما من چون می ترسیدم فقط سزارین میخواستم. من دوست داشتم تا هفته دیگه صبر کنم که 38 هفته تموم بشه اما دکتر می گفت بچه رشدشو کرده و مشکلی برای زایمان نیست. من گفتم تکوناش خوبه اگه بشه صبر کنیم .دکتر گفت اگه مطمئنی تکوناش خوبه تا شنبه هفته بعد صبر کن با مسئولیت خودت. اما من ترسیدم و قبول کردم. نامه معرفی دکتر بیهوشی رو بهم داد و گفت با شوهرت بیا که اتمام حجت کنم بیمه هزینه عملو نمیده چون خودت خواستی سزارین بشی. اومدم پیش بابایی و جریانو گفتم که می تونیم فردا بریم عمل چون نفسش کم شده و می تونیم تا شنبه صبر کنیم که ریسک داره. گفت نمی دونم هر چی صلاح می دونی زنگ بزن از مامانت هم بپرس. زنگ زدم مامان جون اونا هم چون ترسیده بودن گفتن نه معطل نکن همون فردا انجام بشه دایی خیلی اصرار می کرد که تعلل نکنید خطرناکه . خداییش دوست داشت زودتر نی نی بیاد.هههههههههههههه خلاصه ...

  • مواد مورد نیاز بدن در دوران بارداری

    خوراک روزانه زن باردار از نظر اهمیت و ارزش غذایی به هفت گروه تقسیم می کنند: گروه اول : شامل شیر و مواد ترکیب شده از شیر . شیر به دلایل زیر کاملترین و سالمترین غذای طبیعی محسوب می شود ۱ ) مقدار زیادی مواد معدنی مختلف چون کلسیم و فسفر دارد که برای تشکیل استخوان ها و دندان نوزاد لازم است . ۲ ) یک منبع بسیار عالی از پروتئین استت که به راحتی هضم و جذب می شود و برای ساختن بافتهای بدن مورد استفاده قرار می گیرد ۳ ) دارای مقدار زیادی ویتامین های گوناگون است ، مانند ویتامین A که برای رشد و تکامل جنین لازم است و همچنین ویتامین B . مصرف روزانه شیر به طور متوسط یک لیتر و یا دو پیمانه در روز است که می توان به صورت ساده ، سرد و یا گرم و یا مخلوط با کاکائو میل نمود . شیر پاستوریزه از شیر خشک به مراتب بهتر است . گروهی از زنان باردار از ترس چاق شدن از خوردن شیر خوداری می کنند . مسلما مقدار چربی در شیر چندان زیاد نیست به خصوص اگر شیر به تنهایی بخواهد جای غذای معمولی را بگیرد ، کالری لازم برای سوخت بدن تأمین می شود و زن لاغر می شود در حقیقت چاقی زن مربوط به مواد دیگر نشاستهای و قندی است که همراه با شیر مصرف می شوند . بهترین غذای جانشین شیر ، پنیر و ماست هستند . پنیر تمام مواد غذایی شیر به استثنای مواد قندی را با غلظت زیاد در خود دارد و بنابراین بهتر است که با مواد قندی مصرف شود . ماست هم به خصوص در فصل تابستان بسیار مطبوع است و خاصیت غذایی زیادی همانند شیر دارد . گروه دوم : شامل سبزی های سبز و زرد مانند اسفناج ، کاهو ، انواع لوبیا ، عدس ، نخود فرنگی ، فلفل سبز و قرمز، انواع کلم ، ترب ، هویج ، کدو و سیب زمینی . از میان سبزی های یاد شده کلم و اسفناج به سبب داشتن مقدار کافی آهن و ویتامین بر انواع دیگر برتری دارد . همه این سبزیها که سرشار از ویتامین های گروه A و مواد معدنیهستند به طور خام ، در سالاد و یا به صورت پخته مصرف می شوند ولی باید دقت کرد که به مدت کوتاه و در آب کم حرارت داده شود تا زیاد پخته نشود و ویتامین های موجود در آنها در اثر حرارت از بین نرود . آبی که از پختن سبزی به دست می آید چون دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است نباید دور ریخته شود و بهتر است که با سوپ مصرف شود . گروه سوم : شامل سبزی هایی مانند کلم خام ، گوجه فرنگی و میوه های تازه و مرکبات . این مواد که دارای ویتامین C می باشند بایستی دو مرتبه و یا بیشتر در روز مصرف شوند . این ویتامین به مقدار فراوان در پرتقال و لیمو و دارابی و در گوجه فرنگی و سرانجام در کلم خام یافت می شود . در موقع بارداری ، احتیاج بدن به ویتامین دو برابر می شود و به همین جهت زنان باردار باید انواع میوه و سبزی بیشتر ...

  • مراحل لانه گزینی تخمک بارورشده

    هورمون ها: برای اینکه هر ماه یک تخمک کامل آزاد گردد بدن یک خانم دو نوع هورمون ایجاد و وارد خون می‌نماید که LH و FSH خوانده می‌شوند. بدین ترتیب که درست قبل از آزاد شدن تخمک میزان هورمون LH خون سه تا چهار برابر می‌گردد. و باعث تهیه هورمون دیگری به نام پروژسترون از تخمدان می‌شود. تخمک هم داخل یک کیست کوچک به نام فولیکول رشد کرده تکمیل و آزاد می‌شود. پروژسترون باعث افزایش مختصر درجه حرارات بدن می‌شود که معمولاً یک درجه فارنهایت است اما این تغییر ناچیز در درجه حرارات را می‌توان با تب سنج دقیقی اندازه گیری و ثبت کرد. به زبان ساده تر، هر خانمی با اندازه گیری روزانه درجه حرارت قبل از خروج از تخت و ثبت آن می‌تواند به زمان تخمک گذاری خود آگاهی پیدا نماید. فرآیند باروری زنان برای حامله شدن زنان لازم است بطریقی لقاح بین اسپرم یا سلول جنسی مردانه با تخمک یا سلول جنسی زنانه صورت گیرد که این کار بطور طبیعی از طریق نزدیکی جنسی بین زن و مرد = مقاربت انجام می گیرد البته با روشهای مصنوعی و تزریق و ivf و میکرو اینجکشن و روشهای دیگر هم می توان این لقاح را انجام داد که نتیجه یکی است و این روشها اغلب برای زنان و مردان نابارور مورد استفاده است . ورود اسپرم به رحم هنگامی که حدود 4 صد میلیون اسپرم مرد در طی انزال وارد واژن زن می شود اسپرم ها با تحرکی که دارند حرکت خود را بسوی رحم آغاز می کنند و در واقع ماراتونی چند صد میلیونی برای رسیدن با تخمک را آغاز می کنند که تنها یک برنده دارد یعنی فقط یک اسپرم می تواند خود را به تخمک برساند و با آن ممزوج شود و دیگر راه برای وارد شدن سایر اسپرم ها بسته می شود در طی این ماراتون اسپرم ها در یک محلول مغذی به نام Semen غوطه ور هستند جالب است بدانید که سرویکس = دهانه رحم ؛ ترشحاتی دارد که از ورود این محلول جلوگیری کرده و فقط به اسپرم ها حق ورود به داخل حفره رحمی را می دهد . سپس اسپرم ها شنا کنان خود را به لوله های تخمدانی می‌رسانند. بعد از لقاح اسپرم و تخمک عمل باروری صورت می‌گیرد بدین شکل که در اطراف تخمک پوششی قرار دارد به Zona pellucida که با وجود اینکه صدها هزار اسپرم به این پوشش می‌چسبند اما فقط یک عدد اسپرم آن کاملترین وقوی ترین آنها می‌تواند وارد تخمک گردد و بلافاصله بعد از آن پوشش مذبور سفت و سخت شده از ورود سایر اسپرم ها جلوگیری می‌ کند حاصل لقاح تخمک و اسپرم شکل گیری سلول جدیدی به نام جنین = embryo = آمبریو است سپس این جنین شروع به تقسیم شدن می‌کند، از یک سلول به دو سلول و از دو به چهار و همین طور ادامه می‌یابد. در این حال جنین اولیه به طرف حفره رحم رفته و در این مدت نیز هورمون پروژسترون درون رحم = اندومتریوم ...