نمونه جدول برنامه ریزی روزانه
مراحل برنامه ريزي درسي (به همراه یک نمونه جدول برنامه ریزی )
مراحل برنامه ريزي درسي(به همراه یک نمونه جدول برنامه ریزی ) وقتي كه شما به دنبال موفقيت و رسيدن به هدف هستيد به يك برنامه ريزي دقيق و گسترده نياز داريد. 1- تعيين اهداف اولين گام در برنامه ريزي تعيين اهداف است . پاسخ به سوالات زير تشكيل دهنده اهداف شما ست 0 -هدف من در اين سال تحصيلي چيست ؟ پاسخ عيني به اين سوال بدهيد مثلا مي خواهم معدلم را به هفده برسانم - براي اينكه بتوانم به هدف فوق برسم با يد به چه اهدافي دسترسي پيدا كنم ؟ 2- تهيه ليست رفتارها : يك هفته كاري خود را در نظر بگيريم وببينيم كه از صبح تا شب چه رفتارهايي را انجام مي دهيم كليه رفتار هاي خود را به صورت روزانه ( همه فعاليتها ) را ليست كنيم . برنامه ریزی درسی: تعيين فعاليتهاي ثابت ومتغير : گام سوم تعيين متغير يا ثابت بودن رفتار است وهمچنين تهيه برنامه با توجه به رفتارهاي ثابت : - رفتارهاي ثابت رفتارهايي هستند كه همه روزه انجام مي شوند مانند : غذا خوردن – خوابيدن – نماز خواندن و ... - رفتارهاي متغير رفتارهايي هستند كه هر روزه تغيير مي كنند مانند در س خواندن _ تماشاي تلويزيون– به از ساعت 7صبح تا 1بعد از ظهر مدرسه مي روم و... 4- اول فعاليتهاي ثابت را در برنامه بگنجانيد : مثلا : هر روز ساعت 6 صبح از خواب بيدار مي شوم – بلافاصله نماز مي خوانم – پنچ دقيقه نرمش مي كنم و.... 5- سپس فعاليتهاي متغير را درون برنامه قرار دهيم رفتارهاي متغير را اولويت بندي كنيم : - اولويت اول: رفتارهاي خيلي با اهميت مانند مطالعه كردن - اولويت دوم : رفتارهايي كه در درجه دوم اهميت قرار دارند مانند تماشاي تلويزيون يا بازي - اولويت سوم رفتارهايي كه از درجه اهميت كمتري برخوردارند مانند سينما رفتن يا بيرون رفتن و... 6- گام بعدي ابتدا كارهاي مهم ( اولويت اول ) را در برنامه بگنجانيم سپس فعاليتهاي اولويت دوم را برنامه ريزي نماييم ونهايتا زمانهاي باقي مانده را به فعاليتهاي اولويت سوم اختصاص دهيم 0 - در برنامه حتما ساعاتي را به صورت آزاد در نظر بگيريد تا اگر قسمتي از برنامه را به هر دليلي نتوانستيد اجرا كنيد در زمانهاي آزاد اجرا نماييد . برنامه هفتگي دانش آموز يا دانشجوي كوشا دانش آموزان كوشا و فعال در مورد درسهايشان فعاليتهاي زير را انجام مي دهند شما نيز مي توانيد با انجام اين فعاليتها در زمره دانش آموزان كوشا قرار گيريد: آنها 1- قبل از تدريس معلم يا استاد ، پيش مطالعه مي كنند. 2- در كلاسها يادداشت برداري مي كنند. 3- در همه كلاسها چه سخت و چه آسان حضور پيدا مي كنند و جايي مي نشينند كه بتوانند به خوبي از كلاس استفاده كنند. 4- معمولا در كلاس سوال مي كنند. 5- ...
جدول برنامه ریزی
جدولبرنامهریزیخودکنترلاسکینری مقدمه: در این نوشتار بر آنیم تا شما را با یکی از مؤثرترین روش های علمی و روان شناختی در برنامه ریزی درسیمبتنی بر اصول رفتارگرایی بی.اف.اسکینر (B.F.Skinner) آشنا کنیم. تمام تلاش خود را خواهم نمود تا بیشتر به جنبه های کاربردی این روش بپردازم لکن برای عده ای از خوانندگان از قبیل مشاوران، معلمان،برنامه ریزان درسی و کلیه کسانی که به مباحث روان شناسی و تعلیم و تربیت علاقه مندند؛ ذکر پاره ای از مبانی علمی این مقوله خالی از لطف نمی باشد. امیدوارم که از حوصله داوطلبان عزیز کنکور که مخاطب اصلی این یادداشت می‌باشند فراتر نرود. این روش برگرفته از روشهایی است که برای سنجش و درمان بسیاری از اختلالات رفتاری در برنامه های تغییر رفتار درمانی استفاده می‌گردد. در روش نظارت شخصی (self-monitoring) یا ثبت شخصی (self-recording) یا خود کنترلی (self-control) درمان جو – که در اینجا همان دانش آموز است- به مشاهده و ثبت رفتار خود می‌پردازد. در واقع این روش نوعی روش سنجش مستقیم رفتار توسط شخص رفتار کننده است. (در اینجا منظور از رفتار، مطالعهاست.) با این حال علت اینکه آن را در زمره روش های سنجش غیرمستقیم قرار می‌دهند این است که در آن درمانگر یا یک مشاهده گر آموزش دیده به مشاهده و ثبت رفتار مددجو نمی پردازد . هنگامی که نتایج به دست آمده رضایت بخش نیست می‌توان از تدابیری برای بهبود آن استفاده کرد. مثلاً به مددجو گفته شود کار ثبت رفتارش- در اینجا جدول برنامه ریزی هفتگی _ گاه به گاه بررسی خواهد شد.یا اینکه به وی برای ثبت دقیق رفتارش پاداش داد. در این صورت دقت مشاهدات و ثبت رفتار در او افزایش می‌یابد. یکی از ویژگی های این روش سنجش رفتاری این است که به خودی خود موجب بهبود رفتار می‌شود. در اینجا بهبود رفتار افزایش ساعات مطالعه و تقسیم درست فراوانی آن میان دروس مختلف است. همان طور که اگر شخص فربهی مرتباً میزان مصرف کالری های روزانه خود را زیر نظر بگیرد، این عمل به خودی خود در کاهش وزن او مؤثر خواهد بود. به این پدیده واکنش پذیری (reactivity) می‌گوئیم. یعنی ابزار سنجش ،خود باعث بهبود رفتار گشته است. (برای مطالعه بیشتر به کتاب تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریه‌ها و روش ها،تالیف دکتر علی اکبر سیف ،نشر دوران مراجعه کنید.) چگونگی استفاده از جدول: همانطور که نمونه ای از جدول را در ذیل مشاهده می‌کنید.سطر های این جدول شامل دروس عمومی و اختصاصی شما و ستونها شامل ستون پیش بینی، روزهای هفته و ستون های جمع می‌باشد. شما می‌توانید نمونه قابل چاپ جدول را از اینجا بردارید. اکنون به شرح بخش های مختلف جدول خواهم پرداخت: ستون دروس: این ستونی است که ...
چند نمونه برنامه ریزی درسی برای مقطع متوسطه
شيفت كلاسي ايام هفته 5.30-6.50 7-8.45 9-10.15 10.25-11.40 ظهر 1-2.25 2.35-4 4.20-5.30 مغرب 7- 8.10 8.20-9.30 شب شيفت صبح شنبه مرور درسهاي روز كلاس هاي درس *** كلاس درس زبان انگليسي *** شيمي عربي يكشنبه مرور درسهاي روز فيزيك زبان ورزش *** رياضي كلاس درسي *** ادبيات زيست دوشنبه مرور درسهاي روز كلاس هاي درس ديني *** كلاس درس *** *** عربي فيزيك سه شنبه مرور درسهاي روز كلاس هاي درس ادبيات *** كلاس درس زبان *** عربي رياضي چهارشنبه مرور درسهاي روز كلاس هاي درس *** كلاس درس *** *** *** مرور دروس هفته مرور دروس هفته پنجشنبه *** زيست عربي رياضي *** هندسه شيمي *** *** *** فيزيك جمعه *** زبان ادبيات زبان فارسي *** ديني *** *** *** جغرافي ***
جدول برنامه ریزی
چگونگی استفاده از جدول: همانطور که نمونه ای از جدول را در ذیل مشاهده می‌کنید.سطر های این جدول شامل دروس عمومی و اختصاصی شما و ستونها شامل ستون پیش بینی، روزهای هفته و ستون های جمع می‌باشد. شما می‌توانید نمونه قابل چاپ جدول را از اینجا بردارید. اکنون به شرح بخش های مختلف جدول خواهم پرداخت: ستون دروس: این ستونی است که شما نام دروس مورد مطالعه در رشته خودتان را خواهید نوشت برای نمونه من دروس مر بوط به رشته ریاضی را نوشته ام. ستون پیش بینی: در ابتدا ی هفته با توجه به شناختی که از خود در هفته های گذشته کسب کرده اید و برنامه ای که پیش رو دارید پیش بینی می‌کنید که هر درس را چقدر بخوانید. توجه داشته باشید که این عدد نه زیاد آرمانی باشد که دست نایافتنی باشد و نه خیلی دست پائین که شما را برای بهبود رفتار مطالعه تحریک نکند. ستون های ایام هفته: در این خانه‌ها شما میزان مطالعه خود را پس از پایان آن یادداشت می‌کنید.مثلاً اگر شنبه ۱:۳۰ ساعت شیمی خوانده اید، ۳ ساعت حسابان و ۲ ساعت زبان آنها را مانند نمونه یادداشت کنید. این اعداد را می‌توانید با دورنگ به تفکیک نوع مطالعه (تستی / تشریحی) یادداشت کنید. ستون جمع تفکیکی: در این ستون کل مطالعه یک درس در طول هفته به تفکیک نوع مطالعه یادداشت می‌شود. اکنون که ۹ ماه تا کنکور مانده است نسبت مطالعه تشریحی به تستی باید حدوداً ۳ به ۱ باشد و هرچه به کنکور نزدیکتر می‌شویم این نسبت به نسبت ۱ به ۱ نزدیک تر گردد. ستون جمع کل: این ستون حاصل جمع ساعات مطالعه تستی و مطالعه تشریحی است که در ستون قبل نوشته اید. ستون معلم و کلاس: در این ستون ساعات شرکت در کلاس های آموزشگاه و یا تدریس خصوصی خود را بنویسید. البته توصیه می‌گردد که بیش از دو نیم روز خود را برای این کار اختصاص ندهید. ستون نمره تراز: برای داوطلبانی که در آزمون های آزمایشی شرکت می‌کنند لازم است تا نمره تراز خود را در دروس مختلف پس از گرفتن کارنامه مربوط به آن هفته یادداشت کنند.این به شما کمک می‌کند تا بفهمید که در چه درسی باید بیشتر مطالعه کنید و نقاط ضعف و قوتتان کجاست. معمولاً داوطلبان به درسی بیشتر علاقه دارند و بیشتر مطالعه می‌کنند لذا نمره بهتری می‌گیرند و باز چنین نتیجه می‌گیرند که در این درس امکان پیشرفت بیشتری دارند.اما واقعیت چنین است که ستون نمره تراز و جمع کل است که مبنای تصمیم گیری شما برای هفته آینده خواهد بود. سطر جمع کل:این سطر نشان می‌دهد که در چه روزی چه میزان مطالعه داشته اید مسلماً ساعات مطالعه در روزهای تعطیل برای دانش آموزان باید بیشتر از روزهایی باشد که به مدرسه می‌روند. سطر فوق برنامه: ما به ...
مراحل برنامه ریزی درسی ( به همراه یک نمونه جدول برنامه ریزی )
۲- تهیه لیست رفتارها : یك هفته كاری خود را در نظر بگیریم وببینیم كه از صبح تا شب چه رفتارهایی را انجام می دهیم كلیه رفتار های خود را به صورت روزانه ( همه فعالیتها ) را لیست كنیم 3-تعیین فعالیتهای ثابت ومتغیر: گام سوم تعیین متغیر یا ثابت بودن رفتار است وهمچنین تهیه برنامه با توجه به رفتارهای ثابت : - رفتارهای ثابت رفتارهایی هستند كه همه روزه انجام می شوند مانند : غذا خوردن – خوابیدن – نماز خواندن و ... - رفتارهای متغیر رفتارهایی هستند كه هر روزه تغییر می كنند مانند در س خواندن– تماشای تلویزیون– به از ساعت 7صبح تا 1بعد از ظهر مدرسه می روم و... 4- اول فعالیتهای ثابت را در برنامه بگنجانید: مثلا : هر روز ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوم – بلافاصله نماز می خوانم – پنچ دقیقه نرمش می كنم و.... 5- سپس فعالیتهای متغیر را درون برنامه قرار دهیم : رفتارهای متغیر را اولویت بندی كنیم : - اولویت اول: رفتارهای خیلی با اهمیت مانند مطالعه كردن - اولویت دوم : رفتارهایی كه در درجه دوم اهمیت قرار دارند مانند تماشای تلویزیون یا بازی - اولویت سوم رفتارهایی كه از درجه اهمیت كمتری برخوردارند مانند سینما رفتن یا بیرون رفتن و... 6- گام بعدی ابتدا كارهای مهم ( اولویت اول ) را در برنامه بگنجانیم سپس فعالیتهای اولویت دوم را برنامه ریزی نماییم ونهایتا زمانهای باقی مانده را به فعالیتهای اولویت سوم اختصاص دهیم - در برنامه حتما ساعاتی را به صورت آزاد در نظر بگیرید تا اگر قسمتی از برنامه را به هر دلیلی نتوانستید اجرا كنید در زمانهای آزاد اجرا نمایید . برنامه هفتگی دانش آموز كوشا دانش آموزان كوشا و فعال در مورد درسهایشان فعالیتهای زیر را انجام می دهند شما نیز می توانید با انجام این فعالیتها در زمره دانش آموزان كوشا قرار گیرید: آنها 1- قبل از تدریس معلم یا استاد ، پیش مطالعه می كنند. 2- در كلاسها یادداشت برداری می كنند. 3- در همه كلاسها چه سخت و چه آسان حضور پیدا می كنند و جایی می نشینند كه بتوانند به خوبی از كلاس استفاده كنند. 4- معمولا در كلاس سوال می كنند. 5- به محض اینكه كلاس تمام شد مطالبی را كه نوشته اند مرور می كنند. 6- نوشته های خود و مطالب كتاب را با جزوه شان مقایسه و تكمیل می كنند. 7- قبل از مطالعه برای خود سوال طرح می كنند. 8- قبل از شركت در كلاس ، درس هفته قبل را می خوانند و تمرینهای آن را انجام می دهند. 9- هر جمعه دروس هفته را مرور می كنند. 10- سعی می كنند مطالبی را كه آموخته اند برای دیگران باز گو كنند. 11- برای هر دوساعت برنامه درسی حد اقل چهار ساعت مطالعه می كنند. ویژگیهای برنامه ریزی درسی خوب یك برنامه ...
جدول برنامه ریزی خود کنترل اسکینری
مقدمه: در این نوشتار بر آنیم تا شما را با یکی از مؤثرترین روش های علمی و روان شناختی در برنامه ریزی درسی مبتنی بر اصول رفتارگرایی بی.اف.اسکینر (B.F.Skinner) آشنا کنیم. تمام تلاش خود را خواهم نمود تا بیشتر به جنبه های کاربردی این روش بپردازم لکن برای عده ای از خوانندگان از قبیل مشاوران، معلمان،برنامه ریزان درسی و کلیه کسانی که به مباحث روان شناسی و تعلیم و تربیت علاقه مندند؛ ذکر پاره ای از مبانی علمی این مقوله خالی از لطف نمی باشد. امیدوارم که از حوصله داوطلبان عزیز کنکور که مخاطب اصلی این یادداشت می‌باشند فراتر نرود.این روش برگرفته از روشهایی است که برای سنجش و درمان بسیاری از اختلالات رفتاری در برنامه های تغییر رفتار درمانی استفاده می‌گردد. در روش نظارت شخصی (self-monitoring) یا ثبت شخصی (self-recording) یا خود کنترلی (self-control) درمان جو – که در اینجا همان دانش آموز است- به مشاهده و ثبت رفتار خود می‌پردازد. در واقع این روش نوعی روش سنجش مستقیم رفتار توسط شخص رفتار کننده است. (در اینجا منظور از رفتار، مطالعه است.) با این حال علت اینکه آن را در زمره روش های سنجش غیرمستقیم قرار می‌دهند این است که در آن درمانگر یا یک مشاهده گر آموزش دیده به مشاهده و ثبت رفتار مددجو نمی پردازد . هنگامی که نتایج به دست آمده رضایت بخش نیست می‌توان از تدابیری برای بهبود آن استفاده کرد. مثلاً به مددجو گفته شود کار ثبت رفتارش- در اینجا جدول برنامه ریزی هفتگی _ گاه به گاه بررسی خواهد شد.یا اینکه به وی برای ثبت دقیق رفتارش پاداش داد. در این صورت دقت مشاهدات و ثبت رفتار در او افزایش می‌یابد. یکی از ویژگی های این روش سنجش رفتاری این است که به خودی خود موجب بهبود رفتار می‌شود. در اینجا بهبود رفتار افزایش ساعات مطالعه و تقسیم درست فراوانی آن میان دروس مختلف است. همان طور که اگر شخص فربهی مرتباً میزان مصرف کالری های روزانه خود را زیر نظر بگیرد، این عمل به خودی خود در کاهش وزن او مؤثر خواهد بود. به این پدیده واکنش پذیری (reactivity) می‌گوئیم. یعنی ابزار سنجش ،خود باعث بهبود رفتار گشته است. (برای مطالعه بیشتر به کتاب تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریه‌ها و روش ها،تالیف دکتر علی اکبر سیف ،نشر دوران مراجعه کنید.) چگونگی استفاده از جدول: همانطور که نمونه ای از جدول را در ذیل مشاهده می‌کنید.سطر های این جدول شامل دروس عمومی و اختصاصی شما و ستونها شامل ستون پیش بینی، روزهای هفته و ستون های جمع می‌باشد. شما می‌توانید نمونه قابل چاپ جدول را از اینجا بردارید. اکنون به شرح بخش های مختلف جدول خواهم پرداخت: ستون دروس: این ستونی است که شما نام دروس مورد مطالعه ...
مطالعه و برنامه ریزی درسی
برای مطالعه و برنامه ریزی به نکات زیر توجه کنید: 1_ ابتدا خود را مقید به اجرای برنامه درسی روزانه و هفتگی و ماهانه کنید. 2_ دروس خود را به دو دسته تقسیم نمائید: * دروس پایه) درسهای سالهای قبل) * دروس پیش دانشگاهی و مدرسه ای. 3_ هنگامی که خسته و یا تمرکز ندارید مطالعه نکنید. ابتدا به استراحت و رفع موارد عدم تمرکز بپردازید. 4_ به میزان کافی استراحت کنید (نه خيلي زیاد که وقت را از دست دهید و نه آنقدر کم که یادگیری شما کاهش یابد) 5_ تنوع موضوعات مورد مطالعه را با عنایت به« اصل یادگیری تدریجی» مد نظر داشته باشید. مثلاٌ به جای 10 ساعت مطالعه درس فیزیک در یک روز ، آنرا به 5 روز و روزی 2 ساعت در کنار سایر موضوعات مطالعه نمائید. 6_ سعی کنید یادداشت برداری و خلاصه نویسی از دروسی که می خوانید را فراموش نکنید. اگر چه سرعت مطالعه شما کم مي شود ولی کیفیت یادگیری شما افزایش می یابد. 7_ برای هر درس با طرح سؤالات ( توجه به سؤالات هفت گانه گانیه) هدف خود را از مطالعه آن موضوع مشخص کنید و سپس به یافتن پاسخ سؤالات بپردازید.(سعی کنید در هر پاراگراف یا قسمت خود را جای طراح سؤال گذاشته و سؤالات مهم را یادداشت کنید) 8_ مرور درسها را به صورت منظم انجام دهید. مثلاٌ قبل از خواندن درس جدید ابتدا درسهای قبل را خیلی سریع تکرار نمائید و این کار را تا زمانی که مطالب به حافظه بلند مدت شما سپرده شود ادامه دهید. 9ـ پس از اینکه هر درس را کاملاٌ فهمیدید می توانید تست آن درس را بزنید. با عنایت به اینکه تست درسهای حفظی را حد اقل 2 روز بعد بزنید ؛ مثال : خواندن و درک درس 2 ---- تست درس 1 و تست درسهای فهمیدنی (مثل ریاضی) را پس از فهمیدن و حل تمرینات مي توانيد همانروز بزنید.(مثال : خواندن درس 1 --- تست درس 1 ) 10ـ بهترین زمان مطالعه وقتی است که هر فرد در آن وقت بهتر یاد می گیرد . البته توصیه می شود در زمانهای ثابت موضوعات خاصی را مطالعه نمائید. 11_ سعی کنید با یکی از آزمونهای رایج (سنجش، قلم چی و ... ) هماهنگ باشید و حتی المقدور با دفتر برنامه ریزی آن مؤسسه پیش بروید تا مطالعات شما منظم گردد. 12ـ ورزش صبحگاهی و حتی المقدور یکبار شنا در هفته را در برنامه خود قرار دهید. 13_ سعی کنید برای احساس آرامش هر چه بیشتر و راحتی جسم خود حتی المقدور یک شب در میان استحمام کنید . البته فراموش نکنید ابتدا بدن خود را با آب گرم و در نهایت با آب کمی خنک بشوئید.( مراقب باشید آب خیلی سرد باعث سرما خوردگی شما نشود.) الف ـ روش پيشنهادي براي مطالعه دروس پایه : 1ـ دروس پایه را در روز هائی که برنامه مدرسه ای ندارید و یا پس از مطالعه دروس مدرسه مطالعه کنید . 2ـ برا ی هر درس حداقل 2 ساعت زمان ...
ابزار برنامه ریزی(2): جدول گزارش روزانه
به دنبال مطلب جدول ثبت ساعات مطالعاتی، به درخواست دوستان نمونه ای از جدول گزارش روزانه نیز ارائه می شود: نمونه جدول گزارش روزانه - کلیک کنید جزئیات نحوه مرورها را از مشاورتان بپرسید. گروه مشاوران کیهان فلاح - سامانی - قنبرزاده
نمونه طرح درس وی}ه معلمان
مشخصات كلي نام درس : فارسي موضوع : نان مكان : كلاس پاي تحصيلي : اول ابتدائي زمان : 45دقيقه مجري : هدف كلي 1- شناختي : آشنايي با نشانه ي ((ن)) 2- مهارتي : توانايي خواندن كلمات و جملات با نشانه ي ((ن)) 3- نگرشي : تقويت علاقه به كتاب و كتاب خواني اهداف رفتار ي درپايان اين فراگيران پايه ي اول بايد 5- با كليد واژه ها جمله بسازيد 1- چند نوع نان رانام ببريد 6- تصاوير درس را شرح دهيد 2- اهميت آسمان و باران رادر تهيه نان بدانند . 7- كلمات وجملات درس را روان بخوانند 3- مراحل توليد گندم تا تبديل شدن به نان را بگويند . 8- به درس جديد علاقه نشان دهند 4- با نشانه ي جديد كلمه بسازند 9- بتوانند نشانه ي جديد رادر نوشته هاتشخيص دهند مفاهيم نانوا- نان – باران – آسمان وسايل كمك آموزشي تكه هاي از نان سنگك – لواش – بربري – نان ساندويج – نان محلي و انواع نان هاي ديگر پاكت هاي كوچكي به اندازه تمام دانش آموزان – كارت تصاوير مربوط به درس مقداري خمير نان روش تدريس پرسش و پاسخ – مشاركت – توضيحي تكنيك بارش مغزي آزمون رفتارورودي دو كلمه بگو كه صداي ((ر)) دراول آن باشد ؟ دوكلمه بگو كه صداي ((ر)) درآخر آن باشد ؟ ايجاد انگيزههمراه گروه بندي قبلاً از شروع درس ، به تعداد دانش آموزان پاكت ها يي به آنها مي دهيم كه در هر پاكت تكه اي از انواع نان هاي سنگ ، بربري ، محلي ،ساندويچ ، تنواري ، لواشك و .... وجوددارد به طوري كه بعد از نشان دادن اين نوع نان ها به همديگر گروه هاي 2تا 3 نفري درست شوند . مرحله ارائه درس فعاليــت معــــــلم فعاليت فراگير ارائه درس بچه هاي عزيز : امروز مي خواهيم باهم يك بازي انجام دهيم بازي ما شامل جدول (آري ، نه ) مي باشد . معلم : درپاي تخته جدولي به اين شكل رسم مي كند و تصاويري كه از قبل آماده كرده است درآن مي گذارد . آري نه نان ماهي باران شتر معلم : جدول آري با تأكيد بر نشانه ي ((ن)) مي خواند و بعد جدول ((نه )) رامي خواند درصورتي كه هيچ نوع هماهنگي ديده نمي شود. معلم : تعداد تصوير كه از قبل آماده كرده است روي ميز گذاشته و از دانش آموزان مي خواهد ...
مراحل برنامه ريزي درسي (به همراه یک نمونه جدول برنامه ریزی )
- تهيه ليست رفتارها : يك هفته كاري خود را در نظر بگيريم وببينيم كه از صبح تا شب چه رفتارهايي را انجام مي دهيم كليه رفتار هاي خود را به صورت روزانه ( همه فعاليتها ) را ليست كنيم . -تعيين فعاليتهاي ثابت ومتغير : 3- گام سوم تعيين متغير يا ثابت بودن رفتار است وهمچنين تهيه برنامه با توجه به رفتارهاي ثابت : - رفتارهاي ثابت رفتارهايي هستند كه همه روزه انجام مي شوند مانند : غذا خوردن – خوابيدن – نماز خواندن و ... - رفتارهاي متغير رفتارهايي هستند كه هر روزه تغيير مي كنند مانند در س خواندن _ تماشاي تلويزيون– به از ساعت 7صبح تا 1بعد از ظهر مدرسه مي روم و... 4- اول فعاليتهاي ثابت را در برنامه بگنجانيد : مثلا : هر روز ساعت 6 صبح از خواب بيدار مي شوم – بلافاصله نماز مي خوانم – پنچ دقيقه نرمش مي كنم و.... 5- سپس فعاليتهاي متغير را درون برنامه قرار دهيم رفتارهاي متغير را اولويت بندي كنيم : - اولويت اول: رفتارهاي خيلي با اهميت مانند مطالعه كردن - اولويت دوم : رفتارهايي كه در درجه دوم اهميت قرار دارند مانند تماشاي تلويزيون يا بازي - اولويت سوم رفتارهايي كه از درجه اهميت كمتري برخوردارند مانند سينما رفتن يا بيرون رفتن و... 6- گام بعدي ابتدا كارهاي مهم ( اولويت اول ) را در برنامه بگنجانيم سپس فعاليتهاي اولويت دوم را برنامه ريزي نماييم ونهايتا زمانهاي باقي مانده را به فعاليتهاي اولويت سوم اختصاص دهيم 0 - در برنامه حتما ساعاتي را به صورت آزاد در نظر بگيريد تا اگر قسمتي از برنامه را به هر دليلي نتوانستيد اجرا كنيد در زمانهاي آزاد اجرا نماييد . برنامه هفتگي دانش آموز يا دانشجوي كوشا دانش آموزان كوشا و فعال در مورد درسهايشان فعاليتهاي زير را انجام مي دهند شما نيز مي توانيد با انجام اين فعاليتها در زمره دانش آموزان كوشا قرار گيريد: آنها 1- قبل از تدريس معلم يا استاد ، پيش مطالعه مي كنند. 2- در كلاسها يادداشت برداري مي كنند. 3- در همه كلاسها چه سخت و چه آسان حضور پيدا مي كنند و جايي مي نشينند كه بتوانند به خوبي از كلاس استفاده كنند. 4- معمولا در كلاس سوال مي كنند. 5- به محض اينكه كلاس تمام شد مطالبي را كه نوشته اند مرور مي كنند. 6- نوشته هاي خود و مطالب كتاب را با جزوه شان مقايسه و تكميل مي كنند. 7- قبل از مطالعه براي خود سوال طرح مي كنند. 8- قبل از شركت در كلاس ، درس هفته قبل را مي خوانند و تمرينهاي آن را انجام مي دهند. 9- هر جمعه دروس هفته را مرور مي كنند. 10-سعي مي كنند مطالبي را كه آموخته اند براي ديگران باز گو كنند. 11-براي هر دوساعت برنامه درسي حد اقل چهار ساعت مطالعه مي كنند. ويژگيهاي ...
جدول برنامه ریزی خود کنترل اسکینری
جدول برنامه ریزی خود کنترل اسکینری مقدمه:در این نوشتار بر آنیم تا شما را با یکی از مؤثرترین روش های علمی و روان شناختی در برنامه ریزی درسی مبتنی بر اصول رفتارگرایی بی.اف.اسکینر (B.F.Skinner) آشنا کنیم. تمام تلاش خود را خواهم نمود تا بیشتر به جنبه های کاربردی این روش بپردازم لکن برای عده ای از خوانندگان از قبیل مشاوران، معلمان،برنامه ریزان درسی و کلیه کسانی که به مباحث روان شناسی و تعلیم و تربیت علاقه مندند؛ ذکر پاره ای از مبانی علمی این مقوله خالی از لطف نمی باشد. امیدوارم که از حوصله داوطلبان عزیز کنکور که مخاطب اصلی این یادداشت می‌باشند فراتر نرود.این روش برگرفته از روشهایی است که برای سنجش و درمان بسیاری از اختلالات رفتاری در برنامه های تغییر رفتار درمانی استفاده می‌گردد. در روش نظارت شخصی (self-monitoring) یا ثبت شخصی (self-recording) یا خود کنترلی (self-control) درمان جو – که در اینجا همان دانش آموز است- به مشاهده و ثبت رفتار خود می‌پردازد. در واقع این روش نوعی روش سنجش مستقیم رفتار توسط شخص رفتار کننده است. (در اینجا منظور از رفتار، مطالعه است.) با این حال علت اینکه آن را در زمره روش های سنجش غیرمستقیم قرار می‌دهند این است که در آن درمانگر یا یک مشاهده گر آموزش دیده به مشاهده و ثبت رفتار مددجو نمی پردازد . هنگامی که نتایج به دست آمده رضایت بخش نیست می‌توان از تدابیری برای بهبود آن استفاده کرد. مثلاً به مددجو گفته شود کار ثبت رفتارش- در اینجا جدول برنامه ریزی هفتگی _ گاه به گاه بررسی خواهد شد.یا اینکه به وی برای ثبت دقیق رفتارش پاداش داد. در این صورت دقت مشاهدات و ثبت رفتار در او افزایش می‌یابد. یکی از ویژگی های این روش سنجش رفتاری این است که به خودی خود موجب بهبود رفتار می‌شود. در اینجا بهبود رفتار افزایش ساعات مطالعه و تقسیم درست فراوانی آن میان دروس مختلف است. همان طور که اگر شخص فربهی مرتباً میزان مصرف کالری های روزانه خود را زیر نظر بگیرد، این عمل به خودی خود در کاهش وزن او مؤثر خواهد بود. به این پدیده واکنش پذیری (reactivity) می‌گوئیم. یعنی ابزار سنجش ،خود باعث بهبود رفتار گشته است. (برای مطالعه بیشتر به کتاب تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریه‌ها و روش ها،تالیف دکتر علی اکبر سیف ،نشر دوران مراجعه کنید.)چگونگی استفاده از جدول:همانطور که نمونه ای از جدول را در ذیل مشاهده می‌کنید.سطر های این جدول شامل دروس عمومی و اختصاصی شما و ستونها شامل ستون پیش بینی، روزهای هفته و ستون های جمع می‌باشد. شما می‌توانید نمونه قابل چاپ جدول را از اینجا بردارید.اکنون به شرح بخش های مختلف جدول خواهم پرداخت:ستون دروس:این ستونی است که ...