مسابقات بدنسازی زنان
دانلود فیلم مسابقات و تمرین بدنسازی
دانلود فیلم ارنولد کلاسیکدانلود فیلم تمرین بیت الله عباس پوردانلود فیلم مستر المپیادانلود فیلم مسابقات زناندانلود تمامی فیلم های بدنسازی---------------------------------------برای دریافت هر یک از فیلم ها بدون لینک{باید برای شما ارسال شود لینک ندارد}در قسمت نظرات با ما درمیان بگذارید که چه فیلمی میخواهید تا برای شما تهیه شود
ورزش بانوان
ورزش بانوانهدف خداوند از خلقت انسان، تعالی و کمال اوست. انسان از دو بعد مادی و معنوی قابلیت رشد دارد. یکی از وجوه هویت انسان، وجه جسمانی اوست که در قبال حفظ، سلامت و رشد آن درپیشگاه خداوند مسئول است. در این میان ورزش، ابزاری اصولی و کارآمد برای سلامت جسم و پرورش روح انسان به شمار می آید.از طرفی ورزش بانوان از اهمیت خاصی برخوردار است. چراکه علاوه بر وجوه اشتراک آن با ورزش آقایان و تاثیر مشترکی که بر سلامت و نشاط در هر دو جنس زن و مرد دارد، با توجه به اوامر و نواهی دین، حدود و ضوابطی برای آن تعیین شده است.لذا با توجه به فرمایشات مقام معظم رهبری(س) ضرورت بازنگری جدی در امر ورزش بانوان بیش از پیش احساس می شود. فقه پویای اسلام بایدپاسخگوی احکام و شبهات به روز در این حوزه باشد. و از سوی دیگر اهتمام جدی در اجرای احکام از بدیهی ترین وظایف مسئولین مربوطه می باشد.▪ پس از انقلاب شکوهمند ایران و با حاکمیت اصول اسلامی بر اجتماع، شورای ورزش بانوان، امور ورزشی بانوان را عهده دار شد. در اسفندماه ۱۳۶۰ با تاسیس مدیریت امور ورزش بانوان، زمینه ای برای سامان بخشی و گسترش ورزش بانوان فراهم شد. ارتقاء این تشکیلات تا سطح معاونت سازمان تربیت بدنی و تشکیل انجمن های مختلف ورزشی راه را برای توسعه ورزش بانوان هموار ساخت. در سال۱۳۷۰ حرکتی تازه در ورزش زنان مسلمان در ایران به وقوع پیوست. و آن امکان حضور زنان در مسابقات ورزشی بود. با تصویب اساسنامه ای در بهمن ماه۷۱ اولین دوره مسابقات بانوان کشورهای اسلامی در رشته های بدمینتون، والیبال، بسکتبال، هندبال، تنیس روی میز، تیراندازی، شنا، دو میدانی برگزار شد.بررسی میزان رشد ورزش بانوان در عرصه های داخلی و خارجی هرچند گواه پیشرفت ورزش بانوان ایرانی است اما نمی توان این واقعیت را نادیده گرفت که در مقایسه با ورزش آقایان- به دلیل محدودیت های اجتماعی و دیگر عوامل- از رشد مطلوبی برخوردار نیست. به طوری که با توجه به برابری تقریبی تعداد زنان و مردان در جامعه کنونی، مردان ۸/۶ برابر بیشتر از زنان ورزش میکنند.▪ حتی در مسابقات مخصوص بانوان تنها عده معدودی از دختران می توانند در فعالیت های ورزشی شرکت کنند و جمع کثیری از آنان به دلیل محدودیت هایی که وجود دارد، از پرداختن به ورزش محروم می مانند. عوامل اجتماعی تاثیر قابل ملاحظه ای بر قابلیت های ورزش بانوان ایرانی دارد. با توجه به احکام شرعی و تعبد اخلاقی و دینی خانواده ها دختران بعد از دوران کودکی نمی توانند در هر مکانی به ورزش بپردازند. در نتیجه فقر حرکتی در آنان ایجاد شده و باعث نزول عملکرد آنان در اثر کاهش قوای جسمی میشود. بدیهی است منع بانوان ...
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنانتنها سفت شدن و آب شدن چربی های دور عضلات است که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و فورمت منسجم , محکم و استیل فوق العاده دخترانه و منسجمی را به فرد می دهد ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزش های جهان است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند هستند . طبق آمار های رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بدنسازی بیشترین ورزشکار جهان را به خود اختصاص داده است و پس از آن هنرهای رزمی به علت گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه های دوم و سوم را در اختیار دارند .اما سوالات عمده ای که معمولا برای خانم ها مطرح می شود بدین قرار است :۱) آیا ورزش بدنسازی همان طور که برای مردان مفید است برای زنان نیز مفید است ؟۲) آیا زنان در صورت پرداختن به بدنسازی دارای بدنی عضلانی ، تفکیکی و در یک کلام مردانه می شوند و ظرافت زنانه آنها تحت تاثیر قرار می گیرد ؟۳) آیا این ورزش خطری از لحاظ فیزیولوژی و آناتومتیک برای زنان ندارد ؟در پاسخ به سوال اول باید بگویم فلسفه هر ورزشی و رای قهرمانی و کسب افتخار برای مردان و زنان داشتن اندام دل خواه ، سوزاندن چربی اضافی , توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت های خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است . باید گفت که بدنسازی ورزشی است که موارد فوق را با تضمین کامل به ورزشکار خود ارایه می دهد . این ورزش علاوه بر سوزاندن سریع و سبک چربی های اضافه بدن , اندام شما را کاملا موزون و هماهنگ کرده و علاوه بر آن به شما اعتماد به نفس و اقتدار فوق العاده ای می دهد که می توانید آن را در تمامی بدنسازان در سطوح مختلف ببینید .پس به نظر من با توجه به شرایط عدم تحرکی که بر زنان جامعه ایران حاکم است بدنسازی نه تنها برای آنها مفید است بلکه برای آنان الزامی است . آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان ، روماتیسم مفصلی و …در زنان ایرانی مؤید این نکته است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم تحرکی در بین زنان در حال شیوع است که تنها راه آن تحرک بیشتر در قالب ورزش هایی مثل آیروبیک و بدنسازی است .علاوه بر این داشتن تناسب اندام برای یک دختر یا زن امتیازی غیر قابل انکار محسوب می شود که نمی توان ان را انکار کرد در پاسخ به سوال دوم باید بگویم که بدنسازی نه تنها بدن زن را مردانه نمی کند بلکه به بدن فرمت دخترانه تری می دهد.اشتباه زنان در این است که بدنسازان زن را قهرمانان استروئیدی می پندارند که دارای بدن هایی مردانه و خشن هستند اما واقعیت این است که تمام مدل های روز دنیا مثل هنرپیشه های هالیوود و خوانندگان زن مطرح جهان که بدن متناسب آنها آرزوی هر زنی می تواند باشد , بدنسازی و آیروبیک را در ...
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان به نظر من با توجه به شرایط عدم تحرکی که بر زنان جامعه ایران حاکم است بدن سازی نه تنها برای آنها مفید است بلکه برای آنان الزامی است . آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان ، روماتیسم مفصلی و … در زنان ایرانی مؤید این نکته است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم تحرکی در بین زنان در حال شیوع است که تنها راه آن تحرک بیشتر در قالب ورزش هایی مثل آیروبیک و بدنسازی است .علاوه بر این داشتن تناسب اندام برای یک دختر یا زن امتیازی غیر قابل انکار محسوب می شود که نمی توان ان را انکار کرد…به نظر من با توجه به شرایط عدم تحرکی که بر زنان جامعه ایران حاکم است بدنسازی نه تنها برای آنها مفید است بلکه برای آنان الزامی است . آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان ، روماتیسم مفصلی و …در زنان ایرانی مؤید این نکته است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم تحرکی در بین زنان در حال شیوع است که تنها راه آن تحرک بیشتر در قالب ورزش هایی مثل آیروبیک و بدنسازی است .علاوه بر این داشتن تناسب اندام برای یک دختر یا زن امتیازی غیر قابل انکار محسوب می شود که نمی توان ان را انکار کرد”اشتباه زنان در این است که بدنسازان زن را قهرمانان استروئیدی می پندارند که دارای بدن هایی مردانه و خشن هستند اما واقعیت این است که تمام مدل های روز دنیا مثل هنرپیشه های هالیوود و خوانندگان زن مطرح جهان که بدن متناسب آنها آرزوی هر زنی می تواند باشد , بدنسازی و آیروبیک را در سرلوحه برنامه های روزمره خود قرار داده اند . اما این مطلب را از نظر علمی هم به شما ثابت می کنم .عضلانی شدن بدن مردان به علت وجود هورمون تستسترون در بدن آنهاست که هرقدر میزان تمرینات شدید بدنی را افزایش دهند میزان ترشح و تولید این هورمون در بدن شان افزایش یافته در نتیجه بدن شان عضلانی تر و خشن تر می شود اما در بدن زن مقدار این هورمون فوق العاده کم است و افزایش فعالیت بدن تاثیر خاصی بر روی میزان ترشح این هورمون در بدن ندارد . در نتیجه در صورتی که قرص ها و مواد تزریقی حاوی تستسترن مصرف نشود { مثل کاری که زنان بدنساز حرفه ای انجام می دهند یعنی تزریق تستسترن به بدن } ما به هیچ وجه شاهد بدنی با فرمت مردانه نخواهیم بود بلکه :تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان تنها سفت شدن و آب شدن چربی های دور عضلات است که خود از افتادگی عضله جلوگیری کرده و فورمت منسجم , محکم و استیل فوق العاده دخترانه و منسجمی را به فرد می دهد .در خصوص سوال سوم هم باید بگویم دقیقا این سوال برای مردان هم مطرح است و برنامه نویسی ورزشی و تغذیه یکی از مهمترین نکات بدنسازی است که می باید به آن توجه خاص شود .یکی از متداول ترین تمرینات برای خانم ...
آمپول وینسترول
http://www.badan3azi.com/thread977.htmlسوستانون و وینسترول خوراکی »سوستانون ووینسترول قرصی هفته اول 15 میلی گرم وینسترول و 1 آمپول سوستانون 250 هفته دوم 20 میلی گرم وینسترول و 1 آمپول سوستانون 250 هفته سوم 25 میلی گرم وینسترول و 1 آمپول سوستانون 250 هفته چهارم 25میلی...وینسترول دپو یکی از محبوب ترین داروهای استروئیدی است. که ماده اصلی آن یکی از چندین داروی جادویی بود که «بن جانسون» را به مرد شماره یک سرعت جهان بدل کرد بسیاری از قهرمانان حال حاضر جهان از این دارو استفاده کرده اند. فرم تزریقی این دارو نسبت به فرم خوراکی آن بسیار موثر تر است. مشخصه بارز این ترکیب محلول بودن در آب است بطوری که این استروئید بر خلاف بقیه استروئیدها محلول درآب بوده وخواصتفاوت با آنها دارد.تزریق این دارو باید با فواصل کم انجام شود چرا که محلول بودن در آب نیمه عمر پایین دارد وسریعأ در بدن پخش می شود و از بین می رود این دارو باید حداقل یک روز در میان و یا ترجیحأ به صورت ۵۰ میلی گرم در روز تزریق شود. ماده مؤثر این دارو «استانوزولول» نوعی از ترکیبات «دی هیدروتستوسترون» بوده ونه تنها در بدن به هورمون زنانه تبدیل نمی شود بلکه باعث احتباس آب واملاح قابل توجهی نیز نمی گردد با توجه به این ویژگی ها می توان ادعا کرد که داروی حاضر برای استفاده در دوره مسابقات بسیار مناسب است.این دارو به دلیل اثرات آندروژنیک پایین معمولأ به تنهایی مصرف نشده وبسته به میزان فعالیت ورزشکار می توان می توان به همراه مصرف روزانه ۵۰ میلی گرم روزانه یا یک روز در میان به میزان ۷۶ میلی گرم در ۵/۱ لیتر از داروی «پارابولان» را تزریق کرد .این دارو همچنین در ترکیب با سایر استروئیدها مثل اکساندرولون» «تستوسترون پروپیونات» «پریموبولان» و«اچ سی جی» نیز قابل استفاده است . این دارو نه تنها برای دوره های مسابقات مناسب است بلکه برای دوره های افزایش وزن نیز ایده آل است. به دلیل اینکه این دارو باعث احتباس آب نمیشود پس افزایش برق آسای وزن را نیز موجب نمیشود. اما افزایش آن خشک و عضلانی و افزایش قدرت حاصل شده غالبأ پس از قطع مصرف نیز ماندگار خواهد بود طریقه مصرف: مصرف ۵۰ میلی گرم در روز از این دارو به همراه ۱۰۰ میلی گرم آندرول در روز و ۴۰۰ میلی گرم «دکا-دروابولین» در هفته اثرات مثبت وقابل توجهی را به دنبال دارد.زنان نیز می توانند از این دارو به صورت ۵۰ میلی گرم درهفته بهره بگیرند عوارض جانبی : نمونه قلابی این دارو در بازار به وفور یافت می شود . فرم اصلی این دارو در نگاه اول سفید وشیری رنگ است و همچنین ماده اصلی آن حلال جدا بوده و ته نشین می شود به این نکته توجه داشته باشید که این دارو ...