طرز تهیه کرم ضد آفتاب
طرز تهیه کرم ضدآفتاب خانگی
طرز تهیه کرم ضدآفتاب خانگی پزشکان می گویند: همان طور که قرار گرفتن در معرض نور خورشید خطرناک است، پرهیز کامل از آن نیز می‌تواند برای سلامت پوست و بدن مضر باشد. نور خورشید همیشه دشمن پوست و بدن نیست بلکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید ویتامینD به میزان کافی در بدن ضروری است و این ویتامین نیز به نوبه خود در حفظ سلامت بسیاری از اعضا و بافت های حیاتی بدن، نقش جدی ایفا می کند.اما از طرفی برخی اشخاص به دلیل شرایط خاص کاری و زندگی ممکن است بیش از حد معمول در معرض تشعشعات خورشیدی قرار بگیرند. برای این افراد که اغلب نمی‌توانند خود را از اشعه‌های بیش از حد خورشیدی دور نگه دارند و برای مدت طولانی در تماس مستقیم با این تشعشعات هستند، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب ضروری است. اما از سوی دیگر انواع کرم‌های ضد آفتاب صنعتی موجود در بازار نیز برای سلامتی خطراتی به دنبال دارند.پوست، در واقع بزرگترین عضو بدن است که هر آنچه روی آن قرار گیرد به خود جذب می‌کند به همین دلیل مهم است تا از کرم‌هایی استفاده شود که طبیعی و خالص باشند.در حال حاضر مارک های مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب در فروشگاه ها و داروخانه ها موجود هستند اما بدون شک کرم‌های ضد آفتاب خانگی با ترکیبات طبیعی، تاثیر بهتر و در عین حال عوارض جانبی کمتری در مقایسه با کرم‌های ضد آفتاب صنعتی و شیمیایی دارند.بیشتر کرم‌های ضدآفتاب موجود در بازار، حاوی ترکیب اکسید روی هستند که به اعتقاد پزشکان دانشگاه ایالت «میسوری»، این ترکیب هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رادیکالهای آزاد تولید می‌کند و در نهایت به تخریب سلولهای پوستی منجر میشود.متخصصان پوست برای حل این مشکل استفاده از ترکیبات طبیعی شامل روغن دانه تمشک، روغن دانه هویج، روغن سویا و روغن های دیگری چون روغن نارگیل و زیتون را توصیه می کنند.آنچه اکثر ما نمی دانیم این است که روغن های معمولی نیز بدون این که ترکیبات مضر و شیمیایی داشته باشند، دارای SPF طبیعی هستند. برای مثال روغن دانه تمشک قرمز SPF بین ۲۸ تا ۵۰ ، روغن سبوس گندم SPF 20 و روغن دانه سویا SPF 10 دارد.برای تهیه یک ضدآفتاب خانگی می توانید مقداری از این روغن ها را با روغن نارگیل یا کره کاکائو مخلوط کرده و داخل یک بطری شیشه بریزید. سپس برای ضد آب شدن این ترکیب به آن مقداری موم اضافه کنید. هم چنین می توانید ۵ تا ۱۰ قطره از هر روغن گیاهی خاص و مفیدی که مورد علاقه تان است به این ترکیب بیافزایید. پس از این مراحل، درب شیشه را ببندید اما مهر و موم نکنید و آن را داخل تابه پر از آب قرار دهید. تابه را روی حرارت خیلی ملایم قرار دهید تا ترکیب داخل شیشه به آرامی ...
عرقیات
طرز تهیه کرم ضد چین و چروک دور چشم در منزل نوشته از : حکیم تهرانی ۰۷ تیر ۱۳۹۲ درکرم ها ۶ نظر How to prepare an anti-wrinkle eye cream at home طرز تهیه کرمی که در حال مطالعه آن هستید یکی از بهترین کرم ها در درمان چین و چروک دور چشم است که تا به حال تجربه کرده اید خواص درمانی ضد چین و چروک دور چشم شاداب و شفاف کننده پوست صورت مرطوب کننده و ضد پیری پوست سرشار از اسید های چرب مفید برای پوست موثر در درمان ترک های حاملگی ، چافی ، لاغری و (زیر بغل)پرورش انداممواد لازم لانولین 15 گرم روغن بادام سی سی 60 روغن جوجوبا سی سی 60 روغن شترمرغ سی سی 60 موم ورقی(موم زنبور عسل) 50 گرم عطر محمدی و یا اسانس رز مقداریروش مصرف ابتدا لانولین و موم ورقی را داخل ظرف پیرکس ریخته و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید پس از ذوب شدن لانولین و موم روغن ها و عطر محمدی یا اسانس رز را اضافه کرده و با هم مخلوط کنید پس از اینکه سرد شد کرم آماده است . از این کرم در محل کار ، منزل و در زمان استراحت استفاده کنید حتی توصیه می شود هنگام خواب شبها صورت و دور چشم را با کرم ماساژ داده و استراحت نمایید لطفاً جهت سفارش و تهیه مواد اولیه اصل جهت تهیه کرم دورچشم با شماره تلفن : 2238380-0341 تماس حاصل فرمایید روزهای غیر تعطیل ساعات تماس صبح ها : 13 الی 9 عصرها : 16 الی 21 مواد اولیه جهت ساخت انواع کرم گیاهی درمنزل موجود است ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طرز تهیه موم روغن جهت درمان خشکی پوست و ترک پا نوشته از : حکیم تهرانی ۰۴ مرداد ۱۳۹۲ درکرم ها ۲ نظر How to prepare for the treatment of dry skin and left leg wax برخی افراد با شستشوی بیش از حد پوست با مواد شیمیایی و به ویژه پاها باعث خشکی و ترک می شوند . حال آنکه برخی به دلیل بیماری و گاهی با آمدن پاییز و زمستان دچار خشکی پوست و مشکلاتی که خشکی پوست به همراه دارد می شوند در این مقاله سعی در آموزش راهکارهای ساده و عملی جهت جلوگیری و درمان این مشکلات خواهیم داد. دلایل خشکی پوست و ترک پا شستشوی بیش از حد پوست با انواع مواد شوینده که باعث از بین رفتن چربی محافظ پوست میشود زندگی در نواحی دارای آب و هوای خشک امکان به وجود آمدن خشکی و ترک خوردن پوست را بیشتر می کند راه رفتن با پای برهنه بر روی موکت و فرش استتفاده از صندل ، دمپایی و کفش های باز در تابستان این مشکل را تشدید می کند مصرف برخی داروهای خاص که باعث دفع بیش از حد چربی حتی چربی های مفید می شود عدم مصرف مواد غذایی که به اندازه کافی دارای اسید های چرب امگا۳ ، ویتامینA و ویتامین Eهستند استفاده از سنگ پا به صورت مداوم برای پوست مضر بوده و توصیه می کنیم که فقط برای زدودن سلولهای مرده ...
انواع کرم و ژله - مربا و مارمالادها - کمپوت ها
مربا ـــــــ مربا خیار سبزمربا پوست گریپ فروت مربا آلو مربای هویج و خیار مربای گل گاو زبان دسر ژلاتينی آلبالو مربای زنجبیلی مربای گريپ فورت مربای سيب درسته مربا چغندر مربا ترب سفيد مرباي پرتقال نصف شده مربا گل محمدی مربای کدو تنبل مربای كامگوات تهیه مربا مربای سیب مربای پوست پسته گل‌های خوشمزه مربای کیوی مربای به مربای هویج مربای پوست پرتقال مربای توت فرنگی مربای خیار مربای آلبالو مربا و مارمالاد بهتری بپزیم مربای زرشک مربای زرد آلو مربای لیمو ترش مربای هلو مربای هویج فرنگی مربای گل قند مربای تمشک مربای شقاقل مربای انجیر مربای پرتقال درسته مربای بادمجان مربای پوست خربزه مربای سیب گلاب مربای بالنگ نکاتی برای انواع مرباها مربای گیلاس مربای بهار نارنج مربای زغال اخته مربای گردو مربای قیسی مربای پسته تازه مربای پوست گریپ فروت مربای گلابی کمپوت ــــــــــــ کمپوت هلو کمپوت گلابی نكاتی در مورد كمپوت‌ها کمپوت گوجه‌سبز کمپوت موز کمپوت زرد آلو کمپوت گیلاس کمپوت سیب کمپوت انجیر مارمالاد ـــــــــــــــ مارمالاد کیوی با پودر ژلاتين مارمالاد مارمالاد خرمالو مارمالاد بلوری انگور چند نکته در مورد پخت مارمالاد مارمالاد کیوی مارمالاد توت فرنگی مارمالاد پرتقال کرم و ژله ـــــــــــــــــ باواروای آناناس پودینگ میوه ژله گازدار ژله بی رنگ کارامل و ژله با میوه ژله مرغ و کالباس کرم با واریای وانیلی ژله کاور ژله میوه 2 کرم شاتوت و موز کرم قهوه پاستيل ژله ای فروماژ پرتقال کرم نارگیلی کرم زرد آلو كرم ژله دسر محلی با پرتغال باور با لیمو آلورا چینی خمیر فوندانت دسر تنگ ماهی کرم دورنگ باواريا ژله خامه ای دسر آلبالو پودینگ کدو حلوایی پودینگ شکلات و نان کرم کارامل ژله‌ای انار کرم پاتیسیر کرم کارامل پرتقالی کرم کاستارد و ژله چند نکته مهم در تهیه دسرها، پودینگها و ژله ها ژله در خربزه سبدی شکل کرم هلو و موز کرم شوکولاتی ساده ژله ساده ژله دو رنگ ژله بلوری ژله سیب و نعنا ژله میوه ژله توت فرنگی فروماژ کرم لیوانی سه رنگ کرم موز کرم طالبی کرم آناناس کرم باواریای وانیلی و کاکائویی نکات مهم برای تهیه کرم دسر ژله با ميوه ژله طبیعی کرم دو رنگ
سوال شماره 114 : رفع یبوست در کودکان - کرم ضد آفتاب
محبوبه سلام. من تازه دارم با گیاهخواری آشنا میشوم و سعی می کنم اطلاعات خودم رو بالا ببرم دو تا سوال دارم. اول اینکه من دوقلوی 5 ساله ای دارم که یکی دختر و یکی پسره. دخترم متاسفانه مشکل یبوست شدید داره که روزی چند قاشق روغن زیتون مصرف می کنم تا بتونه بهتر دفع داشته باشد. گاهی اوقات روغن پارافین. می خوام بدونم که با توجه به بد غذا بودنش و اینکه سیب یا آلو رو حاضر نیست که بخوره چطوری گیاهخوارش کنم که روغن زیتون هم نخواد. و اینکه غذای خوشمزه گیاهخواری چیه که بتونم برایشون با مرغ یا قرمه سبزی که خیلی دوست دارن جایگزین کنم. درضمن پسر من اصلا غذاهایی مثل سوپ و عدسی رو نمی خوره فقط پلو با خورش می خوره . من می خوام بدونم یک ضد آفتاب طبیعی از گیاه یا میوه وجود داره که با خیال راحت برای اعضای خانواده استفاده کنم؟ ممنون و سپاسگزارم محبوبه عزیز درود برشما که با گیاهخواری آشنا شده اید ودر نظر دارید غذاهای سالمتری نیز برای فرزندان خود تهیه کنید. بهترین توصیه ی من این است که به سایتهای گیاهخواری موجود در ایران مراجعه کنید تا اطلاعات خود را در مورد مواد غذایی و روش تهیه غذاهای مختلف بالا ببرید. مصرف هر روزه شیر بادام یا شیر کنجد که هر روزه در خانه تهیه شده باشد برای فرزندان شما لازم است . روش تهیه شیر مغزها و دانه ها را قبلا توشته ام میتوانید به آنها مراجعه کنید . کانون انسان پاک زمین پاک اخیرا جزوه ای درباره گیاهخواری همراه با دستورهای غذایی و روش تهیه غذاهای مختلف از جمله پلو و خورش منتشر نموده است که توصیه می کنم آنرا تهیه و از آن استفاده کنید. سعی کنید که فرزندان شما از میوه های مختلف در روز فراوان مصرف کنند. یک راه طبیعی نمودن تعداد عمل دفع در روز استفاده از میوه هایی مانند گلابی، انبه ، انجیر و مقدار فراوان پرتقال و نارنگی است. میوه هایی یخ زده مثل توت فرنگی ، موز و انبه را در مخلوط کن مخلوط کرده با مقداری دانه کنجد یا شاهدانه بر روی آن به فرزندان خود بدهید که میل کنند. هم خوشمزه واشتها آور است هم به دفع مزاج کمک نموده و هم سرشار از ویتامینهای مختلف می باشد. مخلوط اسفناج ، توت فرنگی و انبه هم کمک به رفع یبوست می کند . ترکیب این مواد رو خودتان می توانید تغییر بدهید . روزی دو سه نوبت و به مقدار فراوان از مخلوط میوه های مختلف فصلی همراه با سبزیها برای فرزندانتان بهترین غذا هستند. بطور کلی بهترین درمان یبوست مصرف فراوان میوه ها و سبزیهای مختلف است. همانطور که ذکر کردم میتوانید میوه ها را در فریزر بگذارید که یخ بزنند و با سبزیها در مخلوط کن مخلوط کرده واین مخلوط خوشمزه رو که همه بچه ها بسیار به اون علاقه دارن رو ...
کرم ویتامین C سی گل
توصيف كلي : اين كرم جوان كننده پوست حاوي مواد مؤثری مي باشد كه از لحاظ علمي ثابت شده كه مي توانند در كاهش خطوط ريز و چروكهاي ناشي از پيري پوست موثر باشند و كيفيت كلي پوست را بهبود بخشند.بسته بندي : تيوپ پلاستيكي چند لايه حاوي30 ميلي ليترفوائد اصلي : افزایش الاستیسیته پوست . افزایش رطوبت . سفت کردن بافت پوست . روشن کنندگی .محافظت از DNA .پیشگیری از پیری زودرس. مرطوب کنندگی . کاهش چروکهای سطحی پوست. مبارزه با رادیکالهای آزاد محافظت در برابر استرس و اشعه آفتاب .لایه برداری سطحی .مواد موثره : لیپوزوم ويتامين C . لیپوزوم رتينول . لیپوزوم چای سبز .لیپوزوم هيالورونيك اسيدنوع پوست : لابراتوار اخوی مصرف کرم ویتامین C سی گل را برای انواع پوست (خانمها و آقایان ) توصیه می کند .خصوصيات :لیپوزوم ویتامین C موجود در این فراورده حاوی منیزیم اسکوربیل فسفات می باشد که به نحو موثری به داخل پوست منتقل می شود ودر آنجا رادیکالهای آزاد را از بین می برد و ساخت کلاژن را تحریک می کند. لیپوزوم ویتامین C دارای خواص فوق العاده ای می باشد که از آن جمله می توان به افزایش الاستیسیته پوست ،افزایش رطوبت ،کاهش چروکهای سطحی ، سفت کردن بافت پوست ، لایه برداری سطحی و روشن کنندگی پوست اشاره نمود.رتینول فعال ترین فرم ویتامین A می باشد، که سبب کاهش عمق چروکهای سطح پوست و بهبود الاستیسیته آن می شود.تماس با اشعه آفتاب سبب آسیب فیبرهای کلاژن و الاستین می شود که این امر خود سبب پیری زودرس پوست می شود. رتینول به نحو موثری پوست را در مقابل آسیب ناشی از اشعه آفتاب حفظ می کند. به منظور به حداکثر رساندن خواص رتینول ،در این فراورده از فرم لیپوزوم رتینول استفاده شده تا نفوذ آن به لایه های زیرین به بیشترین مقدار ممکن برسد.لایه سطحی پوست توسط لایه هایی از فیبر های پوستی که عمدتا کلاژن و الاستین هستند و به عنوان بافت محافظ شناخته می شوند پشتیبانی می شوند.فضای بین این بافت اسفنجی توسط آب ،پروتئین و هیالورونیک اسید پرشده است . هیالورونیک اسید استفاده شده در این فراورده که به روش بیو تکنولوژی تهیه شده دارای تمایل زیادی در اتصال به ملکولهای آب دارد. لذا سبب تشکیل یک لایه ویسکوالاستیک در سطح پوست می شود که تبخیر آب از سطح پوست را کاهش می دهد و باعث پایداری رطوبت در سطح پوست می شود. به این ترتیب این ماده سبب بهبود الاستیسیته و نرمی پوست می شود. این ماده در جوانی به فراوانی در پوست یافت می شود لیکن با افزایش سن،تاثیراشعه آفتاب و یا آلودگی هوا از بین می رود. هیالورونیک اسید موجود در این فراورده به علت اثر طولانی مدت و مرطوب کنندگی شدید به کار رفته است. عصاره چای سبز استفاده ...
نکاتی درباره یک خانه ایمن
محیط نیز همچون عادات شخصی قادر است بر سلامت تاثیر بگذارد; اما می توان تا حدی آن را تعدیل کرد. حوادث از علل عمده مرگ و آسیب دیدگی های وخیم می باشند، بویژه در افراد مسن و خردسالان. عواملی چون شرایط آب و هوایی خاص و ویژگی های محیطی منزل یا محل کار از جمله دیگر خطراتی هستند که برای سلامت وجود دارند. لیکن با شناسایی خطرات بالقوه و اجرای اقداماتی برای پیشگیری از آنها می توانید به آسانی از خطراتی که در خانه یا محل کار یا حین مسافرت وجود دارند، اجتناب کنید. حوادث از مخاطرات عمده ای می باشند که برای سلامت وجود دارند. تقریبا نیمی از حوادث وخیم درخانه روی می دهند و بیش از همه افراد مسن و خردسالان آسیب می بینند. افراد مسن بیشتر مستعد افتادن هستند، در حالیکه خردسالان در معرض خطر قابل توجه مسمومیت با مواد سمی خانگی می باشند. آتش از دیگر مخاطرات موجود است. خطر قابل توجه دیگری که برای سلامتی وجود دارد از بهداشت ضعیف آشپزخانه ناشی می شود که در نتیجه آن ممکن است مسمومیت غذایی روی دهد. برای آنکه به زمین نیفتید، کاری کنید که نور خانه زیاد باشد، قالیچه ها و پا دری ها بر روی زمین حرکت نکنند و کف خانه مرتب باشد. اگر در خانه بچه کوچک دارید، برای پلکان، درب حفاظ بگذارید تا مانع افتادن او از پلکان شوید. داروها، مایعات شوینده، مونوکسید کربن (گازی که در اثر سوختن مواد سوختی آزاد می شود) و سرب از جمله مواد سمی می باشند.باید مواد سمی را دور از دسترس کودکان نگاه دارید. برای پیشگیری از تجمع مونوکسید کربن، هر سال دودکش ها، دستگاه های گرمایش و وسایل گازسوز را بازرسی کنید و هیچگاه ماشین هایی را که بنزین سوز می باشند، در گاراژهای بسته روشن نگذارید. برای پیشگیری از مسمومیت با سرب، باید فردی که متخصص در این امر باشد، لوله های سربی را جایگزین کند و رنگی را هم که بر روی دیوارها زده شده (معمولا در خانه های قدیمی) و حاوی سرب است، بتراشد. از آتش یا اجسام داغ با احتیاط استفاده کنید; برای مثال اگر سیگاری می باشید، حتما پس از اتمام سیگار کشیدن، سیگار و کبریت خود را خاموش کنید. برای پیشگیری از آتش سوزی های الکتریکی، زیادی از پریز، برق نکشید. مواد آتش زایی مثل رنگ را در انبار یا گاراژ نگاه دارید. علاوه بر آن همیشه در آشپزخانه پتوی ضد حریق یا کپسول آتش نشانی داشته باشید و بر روی سقف هم دود یاب نصب کنید تا در صورت بروز حریق آن را شناسایی کند. برای پیشگیری از مسمومیت غذایی، آشپزخانه را تمیز نگاه دارید، غذا را کاملا بپزید و غذاهای فاسد شدنی رادر یخچال نگاه دارید. غذا را در ظرف درز گرفته و بی منفذ قرار دهید و قبل از انقضای تاریخ مجاز، آن را مصرف کنید. برای ...
ضد آفتاب های طبیعی
هوا در حال گرم شدن است و روزهای آفتابی به زودی سر و کله شان پیدا می شود. بعضی ها شاید وقت و فرصت رفتن به یک داروخانه و خرید یک کرم ضد آفتاب را نداشته باشند و یا ممکن است مثل من علاقمند باشند تا از روش های طبیعی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنند. ضد آفتاب های طبیعی چیزی است که خواندنی ها برای شما آماده کرده است:باید قبول کرد روغن های طبیعی ضد آفتاب از کرم های ضد آفتاب صنعتی و غیرطبیعی بهتر است. این روغن ها حاوی SPF است که از تیرگی پوست پیشگیری می کند. از جمله این روغن ها عبارت است از:- روغن دانه هویجاین روغن با SPF40 قابلیت بسیار بالایی برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارد. غنی از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد عفونی کننده نیز دارد.- روغن تمشکبا SPF30، غنی از اسید چرب امگا ۳ و ۶ است و از ایجاد ترک های پوستی نیز پیشگیری می کند.- روغن جوانه گندمبا SPF20 در فهرست روغن های طبیعی محافظ پوست در برابر نورخورشید، جایگاه سوم را دارد. ویتامین E موجود در آن جذب پوست می شود. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند.- روغن آواکادوحاوی SPF15 است. میزان بالای تک چربی قابل حل در این میوه، لایه محافظی در برابر نورخورشید روی پوست ایجاد می کند.- روغن دانه سویابا SPF10 به عنوان مرطوب کننده و محافظ پوست در برابر نور خورشید عمل می کند.- روغن نارگیلبا SPF8، علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید، از مو نیز محافظت می کند.- روغن زیتونبا SPF8؛ همان طور که مصرف آن برای سلامت جسمی مفید است، از پوست نیز در برابر نور خورشید محافظت می کند و آنتی اکسیدان موجود در آن سلول های در حال پیر شدن را ترمیم می کند. (البته بعضی معتقدند که روغن زیتون پوست را تیره می کند.)- روغن باداماین روغن حاوی SPF5 است و برای پوست بسیار مغذی است. این روغن سرشار از ویتامین E است که پوست را نرم نگه می دارد.- روغن جوجوباحاوی SPF4 است و خواص دارویی برای پوست دارد و خشکی پوست را رفع می کند. روغن آلوئه ورا این روغن برای درمان آفتاب سوختگی موثر است. در صورت آفتاب سوختگی ۳ تا ۴ بار در روز از این روغن استفاده کنید.جالب است بدانید بر خلاف آنچه که تصور می کنید، همه انواع روغن های گفته شده در بازار موجود بوده و حتی از طریق اینترنت نیز می توانید آنها را تهیه کنید.افزایش مهارت های شخصی و یادگیری همیشه سرمایه گذاری است. فکر کنید با این وضعیتی که نوجوانان امروزی دارند پیش می روند و با 12 – 13 سال همگی به آخرین اطلاعات علمی و اخبار روز دسترسی دارند، به زودی رقبای سرسختی برای سنین بالاتر خواهند شد. پس هیچ گاه برای افزایش مهارت های خود و یادگیری خسیس نباشید ...