ضربه ایستگاهی حرفه ای
چگونگی زدن ضربه پنالتی و ضربات ایستگاهی در فوتبال
ضربه پنالتی یکی از موقعیت های بد و مایوس کننده برای دروازه بان است . در ضربات پنالتی هیچ انتظاری از دروازه بان برای مهار کردن توپ نمی توان داشت . مهار پنالتی ، صرفا به شانس و اقبال دروازه بان بستگی دارد . تنها تکنیکی را که دروازه بان های بزرگ برای مهار ضربه پنالتی بکار می برند این است که قبل از شلیک ضربه پنالتی ، دروازه بان حدس می زند که توپ به کدام سمت امکان دارد برود . سپس بعد از شلیک به همان سمت شیرجه برود . دروازه بان اگر خوش شانس باشد ، توپ به همان جهت خواهد آمد در غیر این صورت توپ به درون دروازه یا خارج خواهد رفت . مانند تمام تاکتیک ها ، ضربات پنالتی نیز احتیاج به تمرینات مداوم و همیشگی دارند. اگر برای چند لحظه تفکر کنید خواهید دید پنالتی ضربه قاطعی است که نتیجه مسابقه را تعیین می کند . چنین ضربه ای در جلوی منطقه پنالتی به طور مستقیم یا غیر مستقیم ، از سمت چپ یا راست و بدون وجود دیوار دفاعی یا همراه با آن اجرا می شود . ضربه زدن به توپ همیشه توام با موفقیت نیست بلکه در بسیاری از موارد شانس پیشروی کاهش می یابد . شما در مقابل دروازه بان قرار می گیرید بدون اینکه حریفی در جلو یا پشت سر داشته باشید . بنابراین براحتی می توانید حواس خود را بر روی اجرای ضربه متمرکز کنید. آرامش و اعتماد به نفس از عوامل اصلی و ضروری هستند . چنین آرامشی فقط توسط تمرینات مکرر و مداوم به دست می آید . بنابراین اجرای ضربه توام با موفقیت در مقابل دروازه حریف فقط بستگی به میزان تمرینات و آموزش های لازم در این زمینه دارد . اجرای ضربه پنالتی احتیاج به زیرکی دارد . بازیکن مسئول اجرای ضربه پنالتی مزایای بسیاری دارد . دروازه بان تا هنگام اجرای ضربه از طرف بازیکن فقط می تواند در طول خط دروازه حرکت کند اما به سمت جلو نمی تواند گام بردارد . ۱۱ متر فاصله میان نقطه پنالتی و دروازه وجود دارد . ضربه به صورت مستقیم اجرا شده و افراد تیم در ۹ متری توپ قرار می گیرند . تمام مزایائی که برای بازیکن مسئول پنالتی فراهم است دروازه بان را در حکم طعمه قرار داده و در امر دفاع با اشکال مواجه می کند . این جملات بدان معنا نیست که بازیکن صد در صد توپ را وارد دروازه می کند . برای افزایش شانس خود باید پنج قانون اصلی را که در زیر می آید بکار بندد . اجرای موفقیت آمیز ضربه پنالتی بستگی به آرامشی دارد که در اثر تمرینات مکرر کسب کرده اید . فراموش نکنید که اگر توپ وارد دروازه نشود فقط به علت اشتباه بازیکن بوده است . هنگامی که ضربات پنالتی را از زوایای مختلف جلوی منطقه ، تمرین می کنید شانس پیروزی تیم خود را افزایش می دهید . این نکات عبارتند از : مطمئن شوید که توپ را به طور صحیح در نقطه ...
خداحافظی آبی‌ها با قهرمانی
ملوان 1 ـ استقلال 1ملوان يک بار ديگر مقابل استقلال تسليم نشد تا روياي قهرماني آبي‌پوشان از بين برود. البته استقلال هنوز روی کاغذ شانس کسب عنوان قهرمانی را دارد اما معادله قهرمانی این تیم بسیار پیچیده و در حد غیرممکن است. آنها 43 امتیازی شدند و یک پله بالاتر از ذوب‌آهن در رده پنجم جدول قرار گرفتند. این در حالی است که ملوان با تک امتیاز این بازی در رده یازدهم ایستاد.ورزشگاه تختی بندرانزلی؛ تماشاگران: ده هزار نفرداور: احمد صالحی کمک ها: رضا سخندان، محمدرضا امینیاخطار: فخرالدینی (6) حسینی (30) کریمی (55) از استقلال؛ جعفری (9) رافخایی (82) معبودی (92) از ملواناستقلال تهران:محسن فروزان، حنیف عمران زاده، هرایر مگویان، مجید حسینی(40 میلاد نوری)، یعقوب کریمی، میلاد فخرالدینی، محمدرضا خرسندنیا(56 آرش برهانی)، امید ابراهیمی ، کرار جاسم، سجاد شهباززاده ، رضا عنایتیسرمربی: امیر قلعه نویی شرح بازی:در حالی که هر دو تیم در این بازی، حداقل یک بازیکن کلیدی غائب داشتند به سراغ یکدیگر رفتند، محسن یوسفی و امیرحسین صادقی دو بازیکن اصلی هر دو تیم بودند که در این بازی حضور نداشتند و شاید بتوان گفت که تا حدودی نبودشان را نیز به چشم می آمد، هم استقلالی ها و هم ملوانان نیاز مبرم به سه امتیاز این بازی داشتند تا بتوانند سروسامانی به وضعیت خود در جدول رده بندی بدهند.در نیمه اول ابتدا این ملوانی ها بودند که در پانزده دقیقه ابتدایی دروازه استقلال را چندبار تهدید کردند، اما این استقلالی ها بودند که در دقیقه 16 و تقریبا در اولین حمله خود توانستند با ضربه سر حرفه ای عنایتی به گل اول دست یابند. پس از این گل دو تیم بیشتر سعی داشتند میانه میدان را از آن خود بکنند تا این بازی فیزیکی و قدرتی را نبازند. در نهایت با خطرهای نصفه و نیمه ای که دو تیم روی دروازه یکدیگر به وجود آوردند این نیمه با همان یک گل به پایان رسید.اما در نیمه دوم باز هم این ملوانان بودند که با حملات خود بازی را آغاز کردند و خیلی زود هم توانستند بازی را به تساوی بکشانند. در این نیمه استقلالی ها و ملوانی ها حملات خطرناک تری را به نسبت نیمه اول روی دروازه یکدیگر به وجود آوردند و محسن فروزان و ایمان صادقی بارها منجی دروازه تیم شان شدند. ملوانی ها که در این نیمه در خلق موقعیت خطرناک، برتر از استقلالی ها بودند توسط فرزاد حاتمی چند بار تا مرز فروپاشی دروازه استقلالی ها پیش رفتند اما تیر دروازه و درخشش فروزان مانع این اتفاق شد.استقلالی ها با کسب این امتیاز از انزلی 43 امتیازی شدند و با یک رده صعود به جایگاه پنجم تیم خود برگشتند و ملوانان نیز با این تساوی 26 امتیازی شدند و جایگاه یازدهم ...
باز هم اوتهای طلایی عزت ، باز هم گل و کسب یک امتیاز ارزشمند ملوان در خانه از استقلال بزرگ
ورزشگاه تختی بندرانزلی؛ تماشاگران: ده هزار نفر داور: احمد صالحی کمک ها: رضا سخندان، محمدرضا امینیاخطار: فخرالدینی (6) حسینی (30) کریمی (55) از استقلال؛ جعفری (9) رافخایی (82) معبودی (92) از ملوانملوان بندرانزلی: ایمان صادقی، عزت اله پورغاز، محمدحسین کنعانی زادگان، عزیز معبودی، ابوالحسن جعفری، سعید یوسف زاده، پژمان نوری، مازیار زارع، رضا اعتمادی، فرزاد حاتمی، سیدجلال رافخایی سرمربی: فیروز کریمیاستقلال تهران: محسن فروزان، حنیف عمران زاده، هرایر مگویان، مجید حسینی(40 میلاد نوری)، یعقوب کریمی، میلاد فخرالدینی، محمدرضا خرسندنیا(56 آرش برهانی)، امید ابراهیمی ، کرار جاسم، سجاد شهباززاده ، رضا عنایتی سرمربی: امیر قلعه نویی شرح بازی: در حالی که هر دو تیم در این بازی، حداقل یک بازیکن کلیدی غائب داشتند به سراغ یکدیگر رفتند، محسن یوسفی و امیرحسین صادقی دو بازیکن اصلی هر دو تیم بودند که در این بازی حضور نداشتند و شاید بتوان گفت که تا حدودی نبودشان را نیز به چشم می آمد، هم استقلالی ها و هم ملوانان نیاز مبرم به سه امتیاز این بازی داشتند تا بتوانند سروسامانی به وضعیت خود در جدول رده بندی بدهند. در نیمه اول ابتدا این ملوانی ها بودند که در پانزده دقیقه ابتدایی دروازه استقلال را چندبار تهدید کردند، اما این استقلالی ها بودند که در دقیقه 16 و تقریبا در اولین حمله خود توانستند با ضربه سر حرفه ای عنایتی به گل اول دست یابند. پس از این گل دو تیم بیشتر سعی داشتند میانه میدان را از آن خود بکنند تا این بازی فیزیکی و قدرتی را نبازند. در نهایت با خطرهای نصفه و نیمه ای که دو تیم روی دروازه یکدیگر به وجود آوردند این نیمه با همان یک گل به پایان رسید. اما در نیمه دوم باز هم این ملوانان بودند که با حملات خود بازی را آغاز کردند و خیلی زود هم توانستند بازی را به تساوی بکشانند. در این نیمه استقلالی ها و ملوانی ها حملات خطرناک تری را به نسبت نیمه اول روی دروازه یکدیگر به وجود آوردند و محسن فروزان و ایمان صادقی بارها منجی دروازه تیم شان شدند. ملوانی ها که در این نیمه در خلق موقعیت خطرناک، برتر از استقلالی ها بودند توسط فرزاد حاتمی چند بار تا مرز فروپاشی دروازه استقلالی ها پیش رفتند اما تیر دروازه و درخشش فروزان مانع این اتفاق شد. استقلالی ها با کسب این امتیاز از انزلی 43 امتیازی شدند و با یک رده صعود به جایگاه پنجم تیم خود برگشتند و ملوانان نیز با این تساوی 26 امتیازی شدند و جایگاه یازدهم خود را باز پس گرفتند. شرح گل: 0 – 1 (استقلال) : ضربه خطای بازیکنان در پشت محوطه جریمه را، یعقوب کریمی روی دروازه ملوانان فرستاد که رضا عنایتی با پرشی بلند و با ...
آموزش زدن ضربات ایستگاهی به سبك كريستيانو رونالدو
آموزش زدن ضربات ایستگاهی به سبك كريستيانو رونالدوهيچ مسئله اي در جهان صرفا با شانس قابل توجيه نيست و هيچ مهارتي با شانس كسب نمي شود.شيوه زدن ضربات آزاد مخصوص كريستيانو رونالدو ملفب به توماهاوك شيوه اي است كه بسيار محبوب شده و بسياري از بازيكنان مانند گرت بيل سعي دارند روش او را به كار ببندند.تمرين زياد اصل اوليه زدن ضربات آزاد است.در اين مطلب زدن ضربات آزاد به شيوه كريس رونالدو را قدم به قدم آموزش مي دهيم. همه ما استايل رونالدو قبل از زدن اين ضربه را مي دانيم.ايستادن به شيوه خاص،نفس عميق،چشم ها قفل روي هدف و اما بعد.... 1-پاي تكيه گاه در كنار توپ و موازي محور آن قرار مي گيرد.بعد از آن نفس عميق رونالدو فاصله گام هايش تا توپ را با قدم هاي تنظيم شده طي مي كند به صورتي كه در هنگام ضربه پاي تكيه گاه در نزديك ترين حالت ممكن به توپ قرار گرفته و كاملا با محور مياني آن موازي است. 2-با اينستپ ضربه بزنيد.اينستپ به استخواني گفته مي شود كه از شست پا امتداد يافته و تا قبل از ساق خاتمه مي يابد.در واقع اين ضربه بايد از استخوان شست قدرت بگيرد و به موقع هم از توپ جدا شود.يعني ضمن حفظ تعادل با پاي تكيه گاه و رعايت اصول اوليه شوت زني نظير خم شدن نسبي به جلو بايد مسير توپ با پا نسبت با فاصله از دروازه دنبال شود.وقتي به كفش خودتان نگاه مي كنيد بايد با قسمت چپ بند كفش،روي آن و روي شست ضربه نواخته شود.3-زاويه چرخش پاي ضربه زننده و كشيدگي پا به سمت توپ درست هدف را نشان مي روند و بايد تا لحظه جدايي توپ از پا حفظ شود.4-شايد اين مهم ترين بخش ضربه باشد.ضربه درست كمي پايين تر از نقطه مركزي توپ برخورد مي كند و چيزي كه به آن كات رو به پايين مي دهد حركت زانو است.زانو بر خلاف ضربات معمولي جمع مي شود و تا نزديك سينه بالا مي آيد.اين همان عامل كات دهند به توپ است كه بايد به مرور زمان و تمرين تبديل به مهارت شود.5-پاي تكيه گاه كمي از زمين بلند مي شود.اين عاملي است كه ضمن حفظ تعادل قدرت كافي را براي زدن اين ضربات كه معمولا از فاصله دور زده مي شوند به بازيكن مي دهد.6-مانند رونالدو خوشحالي كنيد!