شعر در مورد تنیس
شعر در مورد ماه رمضان
بـاز هـوای سـحــرم آرزوســــتخـلـوت و مـژگـان تـرم آرزوسـتشـکـوه ی غـربـت نـبـرم ایـن زمـاندسـت تـــو و روی تـو ام آرزوســتخـسـتـه ام از دیـدن ایـن شـوره زارچـشـم شـقـایـق نـگـرم آرزوســـتواقـعـه ی دیـــدن روی تـــــو راثـانـیـه ای بـیـشـتـرم آرزوسـتجـلـوه ی ایـن مـاه نـکـو را بـبـیـن رنـگ و رخ و روی تـو ام آرزوسـتایـن شـب قـدر اسـت کـه مـا بـا همیـم؟مـن شـب قـــــدری دگــــرم آرزوســـتحـسِّ تـو را مـی کنم ای جـان مـنعـزلـت بـیـتـی دگــــرم آرزوســــتخـانـه ی عـشـِاق مـهـاجـر کـجـاست؟در سـفــــرت بـــال و پـرم آرزوســـتحـسـرت دل بـارد از ایـن شـعـر مـنجـام مـیـی در حـرمـــم آرزوســـــت
شعر کردی در مورد هنرمندان تکاب
شعر کردی در مورد فرش بافان تکاب کیژه هه و شاری بیژولت ده فه پیلووت ده سه دلم ته ونی هه وشار زرمه ی خوشه ویستی تو ده له رزینی ئیسک و پیست و ده مار تان و پوم له ش و گیانم هه موو شوینی ئیلمه ی ئه وینی تون هه ر تالیکی زولفت به جیا ده مکیشیته دار کاژه ی ژان
اطلاعات دربارهی تنیس - بدمینتون
تنیس از ورزش‌های المپیک است. در برخی از کشورها به آن تنیس میدانی می‌گویند تا از ورزش دیگری بنام تنیس شاهی که در سالن و در زمینی با ابعاد متفاوت بازی می‌شود متمایز گردد. تاریخچه تنیس تا آنجا که شواهد تاریخی در این مورد نشان می‌دهد، ورزش تنیس طی قرون دوازده و سیزده میلادی ابتدا در کشور فرانسه ابداع شد. اما ارائه جدی این ورزش در سال ۱۸۷۲ (میلادی) بود که سرگرد هاری جم این ورزش را در شهر لمینگتن (انگلستان) به مردم معرفی کرد. در آن زمان مقررات و خصوصیات این ورزش با آن چه اکنون می‌بینیم تفاوت بسیار داشت. در سال ۱۸۷۷ (میلادی)، اولین بار در دنیا مسابقات تنیس با مقررات و قوانین بخصوصی در زمینهای تنیس «باشگاه تنیس و کروکت ال انگلند» ویمبلدون برگزار گردید، محلی که هم اکنون بزرگترین مسابقات تنیس دنیادر آن برگزار می‌شود. تاریخچه تنیس در ایران ظهور ورزش تنیس در ایران به بعد از جنگ جهانی دوم بازمی گردد. پیش از این در فاصله سالهای (۱۳۱۵-۱۳۱۸) باشگاه بوستان ورزش که دارای چندین زمین تنیس در محلی روبروی ورزشگاه شهید شیرودی فعلی به مدیریت شادروان شکوهی گشایش یافت. ورزشگاه شهید شیرودی (امجدیه سابق) نیز همزمان با ورزشگاه بوستان ورزش با یک زمین تنیس درمحل کنونی افتتاح و نخستین مسابقات قهرمانی تنیس کشور در سال ۱۳۱۸ در همین ورزشگاه برگزار گردید. گفتنی است که ورزش تنیس بخاطر حضور اتباع انگلیسی در آبادان رونق خاصی داشت و اولین مسابقه تنیس بین تیم‌های آبادان و تهران به سالهای ۱۳۱۷-۱۳۲۰ بر می‌گردد. پس از جنگ جهانی دوم مسابقات قهرمانی تنیس کشور تاسال ۱۳۲۲ جریان داشت که برادران نعمانی (هانری وژوزف) در صدر بازیکنان قرار داشتند.از سال ۱۳۲۲-۱۳۳۲مقام قهرمانی تنیس کشور در اختیار ژرژ آفتاندلیان قرار داشت.) اولین سالی که ایران در جام دیویس شرکت نمود ۱۹۵۹ بود. تیم تنیس جام دیویس ایران به مدت ۳۱ سال در جام دیویس بازی کرده و مجموعا ۶۴ بازی آنجام داده‌است) که حاصل آن ۳۲ برد و۳۲ باخت بوده‌است. بدمينتونتاريخچه و ريشه بازى «بدمينتون» امروزى از كشور هندوستان آغاز شده است، از بازى كه آنها به نام Poona انجام مى دادند. اين بازى كه رقابتى زيبا بود توسط افسران ارتش انگليس، ازهندوستان به كشورشان انتقال داده شد. اما پيش از پرداختن به بازى كنونى بدمينتون نخست بايد پرسيد: «بازى كه آن را Poona ناميدند خود چگونه و در ميان چه كسانى انجام مى شد؟» بازى كودكانه : بازى «پونا» از بازى هاى كودكانه ديگرى آغاز شد. آن بازى ها براساس مدت زمان ضربه زدن هرگروه بر شى ءاى، بدون برخورد آن به زمين، توسط اسبابى شبيه چوگان يا شيئى پارو شكل انجام مى شد. اين بازى مشاركتى ...
طرح درس روزانه ( فورهند تنیس روی میز)
بسمه الله الرحمن رحیم جدول طرح در روزانه تاریخ : 18/1۰/۹۲ جلسه : بیستم معلم : فریده دیلم پایه : چهارم عنوان درس : سرویس فورهند تنیس رومیز وفاکتور انعطاف پذیری هدف کلی : در پایان کلاس دانش آموز بتواند سرویس ساده را بشناسد وفاکتور انعطاف پذیری را نیز با تمریناتی که انجام می دهد بشناسد واحساس کند . هدف جزئی دانشی : دانش آموز اصول تکنیک سرویس را یاد بگیرد وچگونگی ایستادن قبل ،حین وبعد از ضربه را فرا گیرد . مهارتی : دانش آموز بتواند سرویس فورهند ساده را بزند . نگرشی : دانش آموز ضمن رعایت اصول ایمنی وبهداشتی ورعایت قوانین تنیس رومیز و روحیه همکاری وتعاون دانش آموز هم تقویت شود وحس مسئولیت پذیری در او ایجاد شود . وسایل مورد نیاز: میز ، راکت وتوپ تنیس رومیز – توپ اسکواش - سوت – کرنومتر – توپ بزرکتر10 عدد– چند عدد تخته کوچک ودانش اموز 20 نفر. نوع فعالیت اجزاء اهداف زمان آماده سازی تعویض لباس وحضور وغیاب سلام احوال پرسی – حضور وغیاب –چک کردن دانش آموزهم لباس وهم بهداشت واینکه صبحانه کامل خوردن ودر مورد تغذیه انها صحبت می شودوبررسی وسایل مورد نیازآن روز . «سلامتی و تندرستی از بزرگترین نعمتها ست » پیامبر اکرم (ص) 3 دقیقه گرم کردن عمومی دانش آموز می ایستند و چند حرکت همراه شعر انجام می دهند تا دانش آموز آماده شود وشروع می کند راه رفتن وبا صدای سوت شروع به دویدن میکنند انواع دویدن را انجام می دهند( پروانه – زانو بلند و...) تا درجه حرارت بدنشان بالا برود .وبعد راه می روند ودر مرحله بعد حرکات ورزشی انجام میدهند . 5 دقیقه گرم کردن تخصصی 1- دوبه دو می شوند واز پهلو دستهای همدیگر را می گیرند وبه نوبت همدیگر را می کشند واین تمرین از دو طرف انجام شود . 2- هر دو نفر یک توپ داشته وپشت بهم می ایستند وتوپ را از بالا می دهند واز پایین می گیرند . 3- دانش آموزان به سه گروه تقسیم می شوند وسه ایستگاه قرار می دهیم ایستگاه اول : تخته ها را کنار هم کاشته ودانش آموزان با توپ اسکواش به سمت انها نشانه گیری کند وضربه بزندومورد هدف قراردهند. ایستگاه دوم : باراکت وتوپ انواع مختلف ضربات را تمرین کنند . ایستگاه سوم : روی تشک نشسته در حالی که پاهای انها باز است توپ را به سمت جلو با دودست ببرندتاجایی که بدنشان کامل کشیده شود ودوباره برگردندچند بار انجام دهند. 4- در این قسمت مسابقه می گذاریم دانش آموز به پهلو می شوند ودرحالی که پاها باز می باشد توپ را از پهلو به نفر بعدی می دهند ونفرآخر با توپ ...
تنیس روی میز
يک نکته مهم در يادگيري، توانايي تجسم هر حرکتي است که در اين مطلب شرح داده مي شود. بنابراين شما نبايد خودتان را محدود به تنها يادگيري چگونگي ضربه زدن به توپ کنيد. شما حتي وقتي که پهلوي ميز پينگ پنگ هم نيستيد، بايد با فکر کردن به آن، بازي خود را توسعه دهيد. درباره بازيتان با مربي يا کسي که شما را در هنگام تمرين نگاه مي کند، بحث نماييد. وقتي که کمي تجربه کسب کرديد، خواهيد فهميد که هر بازيکني شيوه خاصي دارد که نمي توان براي همه اين شيوه را تجويز کرد. در واقع جذابيت بازي تنيس روي ميز در اين است که تکنيک بازي شما، نه تنها بيانگر شخصيت شماست، بلکه به شما کمک مي کند که مهارتهايي همچون افزايش توانايي در مقابل فشار مشکلات را کسب نماييد. شما براي شروع کار تنها به يک ميز، راکت و يک توپ نياز داريد. تاريخچه اولين زير كميته تنيس روي ميز در دهه 1970 وتحت نظارت فدراسيون بين‌المللي مسابقات استوك مندويل(ISMWSF كنوني( تشكيل شد و فقط مسئول مسابقات ويلچري بود. در سال 1976 در مسابقات پارالمپيك ورزشكاران ايستاده قطع عضو و ديگر معلوليتها به يك كميته تبديل شدند. سپس در سال 1980 در مسابقات پارالمپيك فلج مغزها، و بعد در سال 1982 در اولين دور مسابقات قهرماني جهان كليه معلوليتها براي خود يك كميته تشكيل دادند تا زير كميته‌ها از بين رفته و كليه كلاسبنديها تحت يك كميته تنيس روي ميز باشد. در پارالمپيك سئول 1988، تحت حمايت مالي كميته بين‌المللي هماهنگي، كميته تلفيقي براي تنيس روي ميز تشكيل شد. رياست اين كميته را آقاي Thomas Kanhede از ISOD بر عهده داشت و آقاي Ted Inge از ISMGF به دبيري اين كميته منصوب شدند. استفاده از نام كميته بين‌المللي تنيس روي ميز معلولين(ITTC) به هشت سال قبل از تشكيل كميته تلفيقي يعني اوايل سال 1980 بر مي‌گردد. در مجمع ورزشي برگزار شده در مسابقات پارالمپيك بارسلون سال 1992 و تحت حمايت مالي IPC ، آقاي Tony Teff به عنوان رئيس و آقاي Peter Glaese به عنوان خزانه‌دار انتخاب شدند. رشته تنيس روي ميز به عنوان رشته پيشگام در تلفيق كليه كلاسهاي معلوليتي محسوب شده و بيشترين تعداد ورزشكار معلول در اين رشته فعاليت دارند. راکت در انتخاب يک راکت، هميشه بخاطر داشته باشيد که : - راکت نبايد زياد سنگين باشد. - دسته راحتي داشته باشد. - ضخامت سطح لاستيکي آن از 5/1 ميليمتر بيشتر نباشد. راکتي با مشخصات فوق که ارزان نيز مي باشد براي افراد مبتدي مناسب است. با اينحال اگر تصميم دايد که راکت گرانتري بخريد، بايد ويژگيهاي تيغه راکت و روکش لاستيکي آن را سؤال نماييد. تيغه راکت تيغه راکت ها بر اساس شکل دسته و سر آن متفاوت هستند. دسته آن مي تواند بصورت مستقيم، آناتوميک ...
نحوه استعداد یابی در تنیس روی میز
تعریف استعدادیابی: - لغت نامه (لاروس، وبستر و امریکن هریتج) استعداد را یک توانایی طبیعی ویژه می دانند که ظرفیت فرد را برای موفقیت در عملکرد آدمی تشکیل می دهد. - بومپا (۲۰۰۰ ): استعدادیابی در ورزش یعنی کشف و به فعالیت رساندن تواناییهای بالقوه مخصوص فرد و هدایت آنها در مسیر صحیح آن. - رینگر در تعریف کاربردی استعدادیابی اعتقاد دارد: استعدادیابی یعنی پیش بینی اجرا از طریق سنجش ویژگیهای جسمانی، روانی، اجتماعی و همچنین توانایی های تکنیکی. آینده استعدادهای ورزشی: شناسایی و رشد استعدادهای ورزشی به همان اندازهای که چالش برانگیز است، آینده ای نامعلوم خواهد داشت. همزمان با افزایش فرصت مشارکت، دامنه استعداد در بین گروه های سنی مختلف گسترش می یابد اما به دلیل واماندگی و خستگی مفرط تعداد ورزشکاران نوجوان مستعد با خطر کاهش مواجه است. شیوه های رشد و بهبود استعداد بیشتر به جای اینکه گروهی باشد، جنبه انفرادی و اختصا صی دارند. در سطح پایه و عمومی روش اتکاء به افراد همه فن حریف ضروری است. اما چنین چیزی در مورد ورزشکاران زبده ورزش های غیر تیمی کارایی ندارد. مزایای استعدادیابی: - زمان مورد نیاز برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی به طور قابل توجهی کاهش می یابد.- از صرف حجم بالایی از کار وانرژی مربی جلوگیری می کند، ورزشکارانی که دارای تواناییهای بالاتری هستند کارایی برنامه های تمرینی مربی را بالا می برند.- به سبب شناسایی صحیح افراد، تعداد ورزشکاران و عملکرد مفید ورزش قهرمانی افزایش می یابد.- افراد به سمت رشته هایی هدایت می شوند که از نظر جسمانی، فیزیولوژیکی، روانی برای آنها مناسب ترند. - اعتماد به نفس ورزشکار را بالا می برد، چرا که اجراهای ورزشکار نخبه در مقایسه با ورزشکاران هم سن انتخاب نشده به طور قابل توجهی بالاتر است. - فرصت ایجاد ارتباط با اساتید ورزش، که می توانند در زمینه های تمرین و ارزشیابی منظم ورزشکاران کمک کنند، افزایش می یابد. - بسیاری از ورزشکاران جوان فرصت افزایش توانایی خود، رشد و رسیدن به سطح ورزشکاری خوب را به دلیل بی اطلاعی از ویژگیهای خاص خود از دست می دهند و به رشته ورزشی که می توانند در آن به شکوفایی برسند هدایت نمی شوند. استعدادیابی ورزشی از این امر جلوگیری می کند و ورزشکاران جوان را به سمت رشته ورزشی مناسب هدایت می کند. روشهای استعدادیابی : مربیان باتجربه معمولا معیارهای ذهنی خاصی برای شناخت استعدادها دارند. به نظر آنان ورزشکاری هاهنگ تر، وسیع تر یا قوی تر از بقیه است که دارای ویژگیهای (تواناییهای جسمانی، روانی، حرکتی) مناسب تری از دیگران باشد. عملکرد ورزشکار در مسابقات معمولا فرصت ارزشیابی ...
آموزش گام به گام تنیس روی میز
آموزش گام به گام تنیس روی میز منطقههایبازی بر اساس فاصله خط انتهای میز با محلی که به توپ ضربه زده می شود، منطقه های بازی فرق می کنند. منطقه اول در فاصله یک متری میز، منطقه دوم در فاصله دو متری و بالاخره منطقه سوم در فاصله سه متری میز قرار دارد. بازیکنان تهاجمی از مناطق اول و دوم به توپ ضربه می زنند، در حالیکه بازیکنان دفاعی راحت تر هستند که از مناطق دوم و سوم به توپ ضربه بزنند. راکتگیری دو روش راکت گیری وجود دارد: روش اروپایی یا دست دادن(شیک هندزSHAKE-HANDS) که در بین اروپاییها طرفدار دارد و روش مدادی( پن هولدPENHOLD) که در بین آسیایی ها طرفدار دارد. روش شیک هندز کم کم طرفداران بیشتری پیدا می کند، زیرا در این روش از هر دو سمت راکت می توان استفاده نمود، در نتیجه از هر دو نوع روکش لاستیکی می توان استفاده کرد( مثلاً از روکش نوع ضد چرخش ANTI-SPIN برای بک هند و برای بازی فورهند حمله ای ) . از آنجاییکه روش شیک هندز طرفداران بیشتری دارد، در این کتاب بیشتر از این روش نامبرده می شود. روشمدادی(پنهولد) این نوع راکت گیری، مثل این است که یک مداد را در دست گرفته اید. در این روش تنها از یک سمت راکت برای ضربه زدن به توپ استفاده می شود. از انگشت اشاره و شست برای گرفتن دسته راکت استفاده می شود و سایر انگشتان در پشت قرار می گیرند. روششِیکهندز با استفاده از کف دست، دسته راکت گرفته می شود، بطوریکه انگشت اشاره بصورت کشیده در پشت راکت قرار می گیرد. وضعیت انگشت شست نشان دهنده سمت فورهند راکت می باشد. سعی کنید که هنگام ضربه زدن به هر صورتی به توپ، وضعیت گرفتن راکت را تغییر ندهید. انگشتاشاره این انگشت باید بطور محکم در پشت راکت قرار گیرد. شست برای کمک به ثابت نگهداشتن راکت، انگشت شست در سمت فورهند قرار می گیرد. وضعیتآماده قبل از انجام هر حرکتی، شما باید ابتدا وضعیت آماده (READY POSITION) بخود بگیرید. همچنین بعد از هر ضربه ای که می زنید ، شما باید بسرعت به وضعیت آماده برگردید. چشمها در تمام مدت، میز باید در حوزه بینایی شما قرار گرفته باشد. وضعیت قرارگیری دست راکت باید به سمت جلو و حدود یک متر بالاتر از زمین قرار گرفته باشد. با گرفتن راکت در وضعیت خنثی (NEUTRAL)، شما می توانید سریعاً از فورهند یا بک هند استفاده نمایید. حرکاتپا فاصله پاها باید کمی از فاصله شانه ها بیشتر باشد تا یک وضعیت پایداری ایجاد شود. وضعیت قرارگیری در کنار میز وضعیت صحیح قرارگیری در کنار میز برای برگشت دادن به سرویس مقابل( در هنگام شروع بازی) برای بازیکنان راست دست و چپ دست فرق می کند. فرض کنید که وضعیت آماده بخود گرفته اید . یک بازیکن راست دست باید نزدیک گوشه چپ میز، بین ...
تولدت مبارک راجر!!!
هر چند 8 روز از موعدش گذشته ولی فکر کنم سالگرد تولد راجر فدرر میتونه بهونه خوبی باشه واسه اینکه طلسم بشکنه و در مورد تنیس هم مطلبی بنویسم پس تولدت مبارک راجر(نه که حالا میاد این پست منو میخونه خطاب به خودش نوشتم) من عاشق این عکسشم