راههای کاهش فشار در بارداری
فشار خون در دوران بارداری چیست؟
خانم هایـی که بـعد از طـی نیمه اول بـارداری دچار افزایـش فشار خون می شوند و در ادرار پروتئین دارند دچار اختلال پیچیده ای هستند که پره کلاپسی نامیده می شود. کسانیکه قبل از بارداری دچار فشار خون هستند و یا قبل از هفته بیستم بارداری به آن مبتلا می شوند دچار اختلالی هستند که فشار خون مزمن نامیده می شود. معمولاً افزایش فشار خون عبارتست از فشار برابر با 90/140 یا بیشتر حتی اگر یکی از این دو عدد افزایش یابد. این اختلال معمولاً هیچ علامت قابل توجهی ندارد مگر آنکه خیلی بالا رود. افزایش فشار خون بارداری چه تأثیری بر سلامت من و کودک من دارد؟ این امر بستگی به آن دارد که هنگام ابتلا به افزایش فشار خون چند ماه از بارداری گذشته است و فشار خون به چه میزان بالا می رود. هر چه فشار خون بالاتر باشد و هر چه زودتر شروع شود خطر بیشتر است. خوشبختانه کثر خانم هایی که دچار افزایش فشار خون در دوران بارداری میشوند، به نوع خفیف آن مبتلا می گردند و تا نزدیک به اواخر دوران بارداری یعنی هفته 37 این مشکل بوجود نمی آید. اگر شما نیز در این گروه قرار دارید، هنوز هم کمی خطر وجود دارد و ممکن است پزشک شما زایمان را القا کند و یا با سزارین جنین را بدنیا آورد ولی به غیر از آن شما و نوزادتان در معرض خطری بیش از آنچه با یک فشار خون طبیعی وجود دارد، نیستید. با این حال از هر 4 خانم مبتلا به افزایش فشار خون یک نفر در دوران بارداری، زایمان و یا بلافاصله بعد از آن مبتلا به پره کلاپسی می شود. خطر ایجاد پره کلامپسی در شرایطی که افزایش فشار خون قبل از هفته 30 ایجاد شده باشد دو برابر است. ابتلا به افزایش فشار خون بارداری خطرات دیگری نیز بدنبال دارد از قبیل: عقب افتادن رشد در داخل رحم، زایمان زودرس، پاره شدن جفت، و مرده زایی. به همین دلیل پزشک یا ماما از شما و جنین مراقبت کامل بعمل خواهد آورد. چگونه میتوان افزایش فشار خون بارداری را کنترل کرد؟ از آنجائیکه پرفشاری خون بر گردش خون جفت تأثیر می گذارد، هنگام تشخیص چنین علامتی پزشک یا ماما درخواست سونوگرافی می کند تا از رشد کافی جنین و میزان کافی مایع آمنیوتیک اطمینان حاصل کند. ممکن است یک سری آزمایشات بیو فیزیکی (BBP) نیز برای شما درخواست شود تا از سلامت جنین اطمینان حاصل گردد و در بعضی از موارد خاص درخواست سونوگرافی با داپلر می شود تا جریان خون جنین کنترل گردد. پزشک یا ماما ممکن است یک سری آزمایشات خون نیز درخواست کند و از شما بخواهد که ادرار 24 ساعته خود را جمع آوری کنید تا از نظر وجود پروتئین بررسی شود. (این آزمایش از آزمایش ادرار با نوارهای مخصوصی که هنگام مراجعه برای مراقبت های دوران بارداری انجام می شود، دقیق تر ...
9 توصیه کاربردی جهت کاهش استرس در بارداری
توصيه هايي براي مادر شدنتاريخ: سه شنبه، 22 شهريور، 1384موضوع: بهداشت باروری ترجمه: لادن شريعت زادهمنبع: مجله Parents • به داستان هاى ترسناك در مورد حاملگى توجهى نكنيدزنان معمولاً به همان روش كه مردان داستان هايى در مورد ماهيگيرى مى گويند، داستان هايى در مورد تولد بچه نقل مى كنند. ۵ ساعت زايمان به طور معجزه آسايى، سه روز طول مى كشد، درست مثل يك ماهى ۵/۱ كيلويى كه به يك ماهى ۶ كيلويى تبديل مى شود. هر چه را از مادرهاى ديگر مى شنويد، باور نكنيد- شنيدن بعضى از اين مطالب و باور آن، فقط شما را عصبى مى كند. • براى جلوگيرى از حالت تهوع حاملگى، بخوريدهمان طور كه هر خانم حامله اى مى داند، حالت تهوع صبحگاهى مى تواند در هر زمانى از روز اتفاق بيفتد. براى مبارزه با اين حالت به جاى سه وعده غذاى معمولى يعنى صبحانه، ناهار و شام، ۶ وعده غذاى كمتر ميل كنيد. اين روش باعث مى شود كه شما هرگز نه خيلى گرسنه باشيد و نه خيلى سير. قبل از خواب، چند بيسكويت شورمزه را كنار دستتان بگذاريد تا صبح هنگام بيدار شدن از خواب آنها را بخوريد. براى خوراك سبك بعدازظهر، هميشه چند هويج در كيفتان داشته باشيد. روش مفيد ديگر اين است: در زمان هاى مختلف بخوريد و بياشاميد، اين كار مانع پرخورى و حساسيت معده مى شود. • براى تغييرات بزرگ نقشه بكشيد وقتى والدين از معاينات هفته ششم برمى گردند، هميشه از اين موضوع كه آنها از تغييراتى كه كودك در زندگى شان به وجود مى آورد، چقدر شگفت زده مى شوند، حيرت مى كنم. با والدين ديگر درباره آنچه انتظار داريد، صحبت كنيد، به صورت فهرست درآوردن آنها باعث مى شود دو ماه اول را راحت تر سپرى كنيد. خواه از اقوام و دوستان كمك بگيريد خواه از يك مشاور دوران شيردهى. • به هفته هايى كه پيش رو داريد، فكر كنيدشما بعد از ۳۶ هفته مى توانيد منتظر زايمان باشيد، پس آماده باشيد. آيا ساك بيمارستان را آماده كرده ايد- مى دانيد چه كسى شما را به بيمارستان مى رساند و چه كسى قرار است از بچه هاى ديگرتان در خانه نگهدارى كند- در آخر لباس و صندلى ايمنى براى كودكتان را فراموش نكنيد، زمانى كه آن روز بزرگ بالاخره از راه برسد، از پيش سروسامان دادن به كارها، شما را از استرس و فشار عصبى نجات مى دهد. • چيزهايى در مورد ميكروب هاى استرپتوكوك گروه ۰ ياد بگيريداين باكترى يك باكترى معمولى است و بعضى اوقات در بزرگسالان بى ضرر است، اما مى تواند براى نوزادان خطرناك باشد. با وجود اين معاينه كردن در اين مورد امرى عادى نيست. به همين دليل است كه بايد درباره اين موضوع كه در ۳۵ تا ۳۷ هفتگى بايد مورد آزمايش قرار بگيريد يا خير، با پزشكتان صحبت كنيد. اگر نتيجه آزمايش مثبت باشد، ...
راههای کاهش وزن پس از زایمان
چند كیلو را راحت كم می‌كنید بعد از وضع حمل،تمام خانم‌ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید.بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خونریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد.در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا میکند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است.اکثر خانم‌ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می‌‌رسند.عواملی که بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند شامل بارداری اول،شیر دادن به نوزاد،برگشت زود هنگام به سر کار خارج از خانه و ... می‌‌باشند.در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است،باز یابد و نیاز کودک تامین شود.تغذیه با شیر مادر،به طور معجزه‌آسایی باعث کاهش وزن نمی‌‌شود ولی به کاهش وزن کمک میکند. جراحی تا یك سال ممنوع است اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده‌اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم‌تان افتاده باشید ولی قبل از هر چیز باید بدانید،انجام عمل جراحی پلاستیک با توجه به فرصت کوتاهی که بعد از زایمان گذشته،امکان‌پذیر نیست و با خطرات مختلفی همراه است.بعد از زایمان حداقل باید یک سال صبر کنید.وزنتان باید ثابت باشد و دوران شیردادن را نیز سپری کرده باشید.ورزش هم بسیار مفید و الزامی است ولی توجه داشته باشید که ورزش به بهبود ماهیچه‌ها کمک میکند نه به پوست.در ضمن توجه کنید که ماه‌ها بعد از زایمان،امکان جمع شدن پوست وجود دارد.استفاده کردن از کرم‌های آب رسان به پوست و یا مرطوب کننده به جمع شدن شکم و پوست کمک میکند. بستن شكم را فراموش نكنید بستن شكم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن كمك می‌كند.از قدیم هم این رسم در فرهنگ ما وجود داشته است که مادربزرگ‌ها به دختران خود می‌گفتند که پس از زایمان شکم‌شان را با یک پارچه محکم ببندد.ولی در سال‌های اخیر گن‌هایی به بازار آمده‌اند كه مخصوص همین كار هستند و شما می‌توانید آنها را پس از زایمان بپوشید.نكته اصلی استفاده صحیح از این گن‌ها است. در خواب،گن‌های بارداری نپوشید برای اثر بخشی بیشتر حتما از سایز مناسب خود استفاده کنید و درصورت ایجاد درد و ناراحتی در هنگام پوشیدن آن در مورد انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید.برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایز بندی این محصولات مراجعه کنید.دقت كنید كه حتما محصولاتی را بخرید كه مطابق اصول ...
بیماری فشار خون و راههای درمان آن
شایع ترین علامت بی علامتی است، نام دیگر بیماری فشار خون قاتل خاموش است و برای کشف بیماری راهی به جز اندازه گیری فشار خون وجود ندارد. سردردهایی که بیشتر صبحگاهی ومعمولاً بدون ضربانند، محل آنها اهمیت چندانی نداشته ولی در ناحیه پشت سر شایع ترند و با برخاستن از بستر و نوشیدن چای و قهوه به سرعت خوب می شوند یا به علت استراحت بیشتر در بستر درروزهای تعطیل، زیادتر می گردند، قابل بررسی هستند. بیماری فشار خون یا Hypertension بیماری شایعی می باشد که به راحتی قابل تشخیص و درمان است. در غیر اینصورت، می تواند عوارض کشنده ای از جمله عوارض عروقی مغزی، قلبی (کرونری) و کلیوی، به همراه داشته باشد. از آن جا که بیماری فشار خون می تواند سال ها کاملاً بی علامت باشد، جهت تشخیص و کنترل آن باید به طور مرتب فشار خون افراد چک شود. فشار خون طبیعی کمتر از ۸۰/۱۲۰میلی متر جیوه است. فشار خون پری هایپرتنشن ۸۹-۸۰/۱۳۹-۱۲۰ Prehypertension میلی متر جیوه به عنوان فشار خون درجه یک، ۹۹/۹۰-۱۵۹-۱۶۰ میلی متر جیوه فشار خون درجه دو و ۱۰۰/۱۶۰ میلی متر جیوه درجه سه شناخته شده اند. بررسی های علمی نشان داده است که حتی کنترل فشار خون خفیف تا متوسط، تعداد حملات مغزی را کاهش می دهد. شیوع فشار خون در خانم ها ارتباط مستقیم با سن دارد و در سنین بالای ۵۰ سال افزایش می یابد، که دلیل آن احتمالاً تغییرات هورمونی پس از یائسگی است. شیوع فشار خون در خانم ها ارتباط مستقیم با سن دارد و در سنین بالای ۵۰ سال افزایش می یابد، که دلیل آن احتمالاً تغییرات هورمونی پس از یائسگی است. چه عواملی باعث به وجود آمدن فشار خون می شوند؟ چاقی، کم تحرکی، بیماری قند خون، بیماری های کلیوی، مصرف سیگار، نقرس، چربی خون بالا با مصرف بیش از حد نمک، سابقه فامیلی فشار خون، قرص های ضد بارداری، استرس، سن بالای ۶۰ سال و دوران یائسگی در خانم ها را می توان ذکر کرد. همانطور که می دانید فشار خون عوارض جانبی نیز دارد، این عوارض عبارتند از، ضخامت دیواره قلب، بزرگی و نارسایی قلب، بیماری آترواسکروز (تصلب شرائین)، سکته قلبی و مغزی، پارگی آئورت (شاهرگ بدن)، نارسایی کلیه و دفع پروتئین در ادرار، بیماری شبکیه چشم و کاهش بینایی. فشار خون دارای انواع مختلف می باشد. نوع اول یا فامیلی که علت مشخصی ندارد، ممکن است ژنتیکی یا در اثرعلل عفونی ناشناخته باشد. نوع ثانویه که علت آن می تواند کلیوی (اختلال در عروق یا بافت کلیه)، هورمونی، داروئی (مثل داروهای ضد سرطان، ضد افسردگی، ضد چاقی)، خوردنی ها (مثل الکل) و علل عروقی باشد. در چه بیمارانی احتمال فشار خون ثانویه وجود دارد؟ افراد مسن تر از ۵۰ سال و جوان تر از ۲۰ سال، فشار خون های بالا ...
خروپفِ دوران بارداری، دلایل و راههای درمان آن
خروپفِ دوران بارداری، دلایل و راههای درمان آن خروپف در طول دوران بارداری یک امر کاملا طبیعی است. این مشکل معمولا در ۳ ماه سوم بارداری بوجود می آید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که تقریبا یک چهارم از خانم ها به شکل مکرر و ۲۵ درصد دیگر در هفته های آخر بارداری به هنگام خواب خروپف می کنند. دلایل ایجاد خروپف در بارداری: تورم بینی: ممکن است تورم بینی تا حدودی یکی از دلایل ایجاد خروپف در طول شب باشد. سطح بالای هورمون استروژن و پروژسترون در طول بارداری به ضخیم شدن غشاء مخاطی پوشاننده بینی کمک کرده و حتی می تواند تولید مخاط در بینی را افزایش دهد. بالا رفتن حجم خون: در طول دوران بارداری حجم خون بالا تر رفته و رگ ها پهن تر می شوند. این امر نیز موجب می شود تا غشاء بینی متورم شود. وزن بالا: وزن بالایی که خانم های باردار در طول بارداری بدست می آورند موجب می شود تا برای آن ها در هنگام خواب مشکل تنفسی ایجاد شود. علت آن می تواند وجود بافت های اضافه در اطراف گردن و حلق باشد. خروپف بلند در هنگام خواب نیز می تواند یکی از نشانه های آپنه خواب باشد. در این وضعیت مجرای تنفسی بسته شده و باعث نفس تنگی می شود. چنانچه در هنگام خواب متوجه خروپف زیاد، صداهای خاص مثل نفس نفس یا خرناس شدید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. دیابت: در بعضی از تحقیقات بدست آمده، خروپف می تواند یکی از نشانه های دیابت بارداری باشد. بنابراین چنانچه در هنگام خواب خروپف می کنید با پزشک خود مشورت کرده و از میزان قند خون اطمینان حاصل کنید. راه حل های پیشنهاد شده در این زمینه: -برای کاهش خروپف پیشنهاد می شود به جای به پشت خوابیدن، به پهلو خوابیده و کمی زیر سر خود را بلند کنید. -از خوردن الکل، مصرف تنباکو و قرص خواب جلوگیری کنید. الکل، تنباکو و قرص خواب احتمال بسته شدن مجرای تنفسی را افزایش می دهند. -سعی کنید تا جائیکه امکان دارد بیش از اندازه معمولی که پیشنهاد شده است، در طول بارداری افزایش وزن نداشته باشید. -برای باز شدن مجرای تنفسی می توانید از نوارهای بینی استفاده کنید. این نوار ها در داروخانه ها موجود است. -به طور مرتب ورزش کرده و از غذاهای سالم تغذیه کنید. -از دستگاه های مرطوب کننده هوا استفاده کنید. ارتباط خرخر کردن در طول بارداری با مشکلات بهداشتی طبق تحقیقات، ماردانی که ۳ روز یا بیشتر از آن در طول هفته در بارداری خروپف می کنند احتمال زیاد می رود تا نوزادانی کوچک تر و کم وزن تر بدنیا بیاورند. شانس زایمان طبیعی دراین دسته از خانم های باردار پایین است. این اطلاعات که پس از تحقیق روی بیش از ۱۶۰۰ خانم باردار بدست آمده است نشان می دهد این مورد درباره خانم ...
مشکلات خواب در دوران بارداری و راه های رفع آن.نوع تغذیه.نحوه خوابیدن و ......راههای کاهش مشکلات آن
خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد. مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود. بسیاری از زنان باردار مدعی هستند که خواب آنها واضح تر و پویاتر از قبل می شود و حتی دچار کابوس نیز می شوند.شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را اینگونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت سلامت جنین، کیفیت زایمان و توانایی مادر شدن و .. ذهن را به گونه ای درگیر می کند که خواب را از مادر ساقط خواهد کرد. ● بهترین وضعیت خواب در حاملگی از همان ابتدای بارداری به خود عادت دهید که به پهلو دراز بکشید. خوابیدن به پهلو با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. این وضعیت حتی کار قلب را نیز آسان تر می کند زیرا فشار جنین را از روی بزرگ سیاهرگ برداشته و خون اندام ها راحت تر به قلب بر می گردد. بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. زیرا کبد در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن به پهلوی چپ ، فشار ناشی از رحم را از روی این ارگان بزرگ برمی دارد. خوابیدن به پهلوی چپ جریان خون را به قلب ارتقا می بخشد و خون بیشتری به جنین، رحم و کلیه ها راه می یابد و فشار از کمر برداشته می شود. اما راجع به چرخش خود در هنگام خواب نباید نگران بود. تغییر وضعیت در شب امری اجتناب ناپذیر و کنترل نشده است. اغلب در سه ماهه سوم بارداری خوابیدن به پشت اصلا امکان پذیر نخواهد شد زیرا حالت راحتی نیست. اما اگر به پشت بخوابید فشار ناشی از جنین به بزرگ سیاهرگ اعمال شده و با ایجاد ناراحتی از خواب بیدار می شوید. اگر علی رغم این مسئله باز هم ممکن است به پشت دراز بکشید از پزشک خود راجع به تغییر دادن این وضعیت سوال کنید. شاید استفاده از بالش به شما کمک کند که وضعیت خواب را اصلاح نموده و خواب بهتری را تجربه کنید. با توجه به تغییر کیفیت خواب در دوران بارداری زن باردار مجاز به استفاده از داروهای غیر تجویزی و یا گیاهان دارویی برای بهبود کیفیت خواب در این ...
بیماری فشار خون و راههای درمان آن
شایع ترین علامت بی علامتی است، نام دیگر بیماری فشار خون قاتل خاموش است و برای کشف بیماری راهی به جز اندازه گیری فشار خون وجود ندارد. سردردهایی که بیشتر صبحگاهی ومعمولاً بدون ضربانند، محل آنها اهمیت چندانی نداشته ولی در ناحیه پشت سر شایع ترند و با برخاستن از بستر و نوشیدن چای و قهوه به سرعت خوب می شوند یا به علت استراحت بیشتر در بستر درروزهای تعطیل، زیادتر می گردند، قابل بررسی هستند. بیماری فشار خون یا Hypertension بیماری شایعی می باشد که به راحتی قابل تشخیص و درمان است. در غیر اینصورت، می تواند عوارض کشنده ای از جمله عوارض عروقی مغزی، قلبی (کرونری) و کلیوی، به همراه داشته باشد. از آن جا که بیماری فشار خون می تواند سال ها کاملاً بی علامت باشد، جهت تشخیص و کنترل آن باید به طور مرتب فشار خون افراد چک شود. فشار خون طبیعی کمتر از ۸۰/۱۲۰میلی متر جیوه است. فشار خون پری هایپرتنشن ۸۹-۸۰/۱۳۹- ۱۲۰ (Prehypertension)میلی متر جیوه به عنوان فشار خون درجه یک، ۹۹/۹۰-۱۵۹-۱۶۰ میلی متر جیوه فشار خون درجه دو و ۱۰۰/۱۶۰ میلی متر جیوه درجه سه شناخته شده اند. بررسی های علمی نشان داده است که حتی کنترل فشار خون خفیف تا متوسط، تعداد حملات مغزی را کاهش می دهد. شیوع فشار خون در خانم ها ارتباط مستقیم با سن دارد و در سنین بالای ۵۰ سال افزایش می یابد، که دلیل آن احتمالاً تغییرات هورمونی پس از یائسگی است. شیوع فشار خون در خانم ها ارتباط مستقیم با سن دارد و در سنین بالای ۵۰ سال افزایش می یابد، که دلیل آن احتمالاً تغییرات هورمونی پس از یائسگی است. چه عواملی باعث به وجود آمدن فشار خون می شوند؟ چاقی، کم تحرکی، بیماری قند خون، بیماری های کلیوی، مصرف سیگار، نقرس، چربی خون بالا با مصرف بیش از حد نمک، سابقه فامیلی فشار خون، قرص های ضد بارداری، استرس، سن بالای ۶۰ سال و دوران یائسگی در خانم ها را می توان ذکر کرد. همانطور که می دانید فشار خون عوارض جانبی نیز دارد، این عوارض عبارتند از، ضخامت دیواره قلب، بزرگی و نارسایی قلب، بیماری آترواسکروز (تصلب شرائین)، سکته قلبی و مغزی، پارگی آئورت (شاهرگ بدن)، نارسایی کلیه و دفع پروتئین در ادرار، بیماری شبکیه چشم و کاهش بینایی. فشار خون دارای انواع مختلف می باشد. نوع اول یا فامیلی که علت مشخصی ندارد، ممکن است ژنتیکی یا در اثرعلل عفونی ناشناخته باشد. نوع ثانویه که علت آن می تواند کلیوی (اختلال در عروق یا بافت کلیه)، هورمونی، داروئی (مثل داروهای ضد سرطان، ضد افسردگی، ضد چاقی)، خوردنی ها (مثل الکل) و علل عروقی باشد. در چه بیمارانی احتمال فشار خون ثانویه وجود دارد؟ افراد مسن تر از ۵۰ سال و جوان تر از ۲۰ سال، فشار خون های بالا ...
راههای پیشگیری از بارداری در دوران شیردهی (لاینسترنول یا mini pill)
مکانیسم اثر قرص های شیردهی : . اصلی ترین مکانیسم آن افزایش موکوس و غلظت دهانه رحم است که مانع از نفوذ اسپرم می شود . . اندومتر به مرور زمان نازک می شود و تغییر در آندومتر مانع از لانه گذینی می شود . . در %۵۰ موارد مانع از تخمک گذاری می شود اما جزء مکانیسم های اصلی نیست . میزان اثربخشی این قرص ها چنانچه در زمان شیردهی مصرف شوند حدود %۹۹ است مزایای استفاده از قرص های شیردهی : ۱. تاثیری روی کمیت و کیفیت شیر ندارد . ۲. افزایش مدت زمان شیردهی ۳. قابل استفاده در مادران با منع مصرف استروژن ۴. عدم نیاز به قطع قرص قبل از عمل جراحی معایب استفاده از قرص های شیردهی : . هر روز در سر ساعت معینی باید مصرف شود و قطع نمی شود . . میزان شکست این روش بالاتر از قرص های ترکیبی است بخصوص با برگشت قاعدگی عوارض قرص های شیردهی عوارض شایع : خونریزی های نامرتب رحمی و یا لکه بینی عوارض ناشایع : کیست های تخمدانی ٬ حاملگی خارج از رحم ٬ خونریزی شدید ٬ سردرد شدید یا طولانی ٬ حساسیت پستانها موارد منع مصرف قرص های شیردهی منع مطلق : خونریزی با منشاء نامشخص اختلالات مزمن یا حاد کبدی ابتلا به سرطان پستان منع نسبی : . مصرف همزمان با داروهای ضد تشنج و ریفامپین . سابقه سرطان پستان . سابقه کلستاز بارداری . چاقی شدید . سابقه حاملگی خارج از رحم نحوه مصرف قرص های شیردهی : در صورتی که از زایمان هنور قاعدگی اتفاق نیفتاده است از ۶ هفته پس از زایمان مصرف قرص آغاز می شود (عدم قاعدگی دلیل برعدم تخمک گذاری نیست) و در صورت وقوع قاعدگی قبل از ۶ هفته مصرف قرص را باید از روز اول خونریزی قاعدگی آغاز نمود . برای استفاده از این روش باید هر روز در ساعت معین یک عدد قرص میل کنید تا بسته قرص تمام شود و مصرف بسته بعدی بلافاصله و بدون قطع ادامه می یابد . در صورت تغییر یک روش دیگر مثلا IUD به قرص شیردهی طی ۶ ماه اول بعد از زایمان بلافاصله پس از قطع روش قبلی ، مصرف قرص شروع شود . توجه داشته باشید مصرف قرص شیردهی فقط زمانی مؤثر است که کودک تنها از شیر مادر تغذیه میکند لذا توصیه می شود این روش به ۶ ماه اول شیردهی محدود شده و بعد از آن یک روش مطمئن تر انتخاب شود . فراموشی قرص شیردهی : خوردن قرص های دوران شیردهی در ساعت معین بسیار اهمیت دارد . در صورتی که مصرف قرص را در مدت کمتر از ۳ ساعت بعد از زمان همیشگی آن فراموش نمودید باید به محض به یاد اوردن قرص فراموش شده را بخورید و قرص بعدی را نیز در همان زمان معین همیشگی میل نمایید . اگر بیشتر از ۳ ساعت از زمان معمول مصرف قرص بگذرد در همان لحظه که بخاطر آوردید قرص فراموش شده را بخورید و قرص ...