دکتر پوست خوب
شناسنامه + دکتر پوست
سلام و عرض تسلیت به مناسبت فرا رسیدن عزای حسینی.انشاالله که تو این شبا مارو فراموش نکردین و سوگواریتون مورد قبول حق واقع شده.من اوایل مهر رفتم دادگاه که ببینم چی شد و دادگاهم وقتش کی هستش.رفتمو قاضی گفت واسه بهمن بهت وقت دادیم.منو میگی........گفتم آقای قاضی برادر من آخه من تا اون موقع صبر کنم 4-5 ماهم صبر کنم که درست بشه یا نه؟مگه میشه؟من هیچکاری نمیتونم بکنم نه درس میتونم بخونم نه کار نه مسافرت.تازه میخوام ازدواج کنم با چه شناسنامه ای؟دیگه دلش به رحم اومد گفت برو 11 آبان 12 ظهر دادگاهته منم خوشحــــــــــــال خوب 3ماه جلو افتادم.هیچی دیگه احضاریه اومد دم درو منم 11 آبان رفتم دادگاه قاضی حکم رو صادر کرد گفت ببر پزشکی قانونی واحد شمال.منم دستی بردم که زودتر برسم به کارام.آدرس پزشکی قانونی واحد شمال تهران:میدان ونک.خ ملاصدرا.خ شیرازی.کوچه زاینده رود.ساعت کار از 8صبح تا 1ظهر.پنج شنبه ها و جمعه ها تعطیل.نامه رو بردم 3تا باجه بود.باجه ی 6و7و8.من نامه رو دادم باجه 6 یه آقایی بود یه مهر زد رو نامه گفت مشخصاتت رو پر کن.نام و فامیل و شغل و میزان تحصیلات و آدرس و تلفن.بعد از این که پر کردم گفت برو باجه 8.یه خانومی بود 17000تومن کارت کشید(حتما" کارت بانکی)خانومی که تو باجه 7 نشسته بود خیلی آشنا بود دیدم نگاه میکنه گفت منو یادته گفتم نه گفت تو کمسیونت یادم اومد تو کمسیونم این خانومه هم بود هی تندتند مینوشت.یه ربع نشستم صدام زدن رفتم اتاق معاینه.با دکتر حرف زدم و سوالای تکراری.مدارک رو نگاه کردو گفت برو پشت پرده.من بهش گفتم آراد سازی رو هم انجام دادم اما نامه پزشک ندارم.پیراهنمو زدم بالا و رو شکم رو هم نگاه کرد و آلت رو هم نگاه کرد.بعد گفت برو بیرون نیم ساعت نشستمو صدام کردن نامت حاضره.نامه رو بردم دادگاه قاضی بازش کرد گفت نوشته برش زیر هر دو سینه دیده شد جای عمل تخلیه رحم و تخمدان دیده شد آلت فرم مردانه ندارد.قاضی گفت این که نشد حرف باید بگه الان جنسیت غالب مردانه هست یا زنانه.مذکر یا مونث.هیچی دیگه باز رفتم پزشکی قانونی گفتم اینجوری شده رفتم پیش دکتر گفتم من الان روبرو شما واستادم شما چی میبینی؟گفت یه مرد.گفتم خب گفت خب منم الان مینویسم جنسیت غالب مردانه میباشد.گفتم خدا خیرت بده.این شد.جواب نامه رو بردم پیش قاضی گفت خیلی خوب الان درست شد.دیگه اینجا کاری نداری حکم که صادر شد میفرستم بیاد دم خونتون بعد برو ثبت احوال.یاعلیمن برای جوشای صورتم و کتف و کمرم به دکتر پوست مراجعه کردم.و همینطور برای ریزش مو.دکتر قدوسی گفتن که ماها که هورمون میزنیم از هیچ داروی خوراکی نباید استفاده کنیم.نسخه که برام نوشته شده رو براتون مینویسم.قطره ی اسپره ...
شماره تلفن پزشکان شرکت کننده در برنامه زیتون
با توجه به كثرت درخواست بينندگان عزيز جام جم بر آن شديم تا جهت دسترسي بهتر و سهولت در برقراري ارتباط مستقيم با كارشناسان مدعو در برنامه هاي مختلف شبكه جهاني جام جم،شماره تلفنهاي تماس اين عزيزان را كه براي اطلاع شما عزيزان در اختيار امور مخاطبان قرار داده اند، بر روي صفحه امور مخاطبان قرار دهيم. اسامي و تخصص كارشناسان و شماره تلفنهاي تماس و سايت اينترني و نشاني ايميل آنها به تفكيك به شرح زير مي باشد: ......................................................... شماره تلفن پزشکان شرکت کننده در برنامه زیتون آقای دکتر محمد مهدی امام / روماتولوژیست / 88553976 آقای دکتر احمد رضا درستی / تغذیه / 66919596-66919594 آقای دکتر مهدی صمیمی / اعصاب و روان / 88771774 آقای دکتر مصطفی محاوری / دندانپزشک / 88681352 - 88681977 آقای دکتر ناصر ابراهیمی دریائی / کبد چرب / 8799446 - 8793896 آقای دکتر سید هادی معتمدی / بیماریهای اعصاب و روان / 88884006 آقای دکتر احمد رضا جمشیدی / زانو درد /8331911 -8006686 آقای دکتر حمیدرضا ذاکری / دیابت / 88872037 - 88872038 آقای دکتر محمد رضا نوروزی / پروستات /88331917 - 88632333 آقای دکتر مسعود نبوی / تغذیه / 66919594 - 99619596 آقای دکتر محسن رضوی / کم خونی / 88306169 آقای دکتر ناصر کلانتری / تغذیه نوزادان / 44097087 خانم دکتر اعظم السادات مهدوی / جراح زنان و زایمان / 22742263 خانم دکتر مریم کاشانیان / زنان و زایمان / 77632084 - 77520048 آقای دکتر محمود طباطبایی / فوق تخصص مغز و اعصاب / 88753675 آقای دکتر کاظم فروتن / فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری / 88985978 آقای دکتر محمد جواد نخعی / فوق تخصص پوست و مو / 22709829 آقای دکتر مرتضی جوادی / فوق تخصص گوش و حلق و بینی / 88886652 خانم دکتر اعظم السادات موسوی / فوق تخصص سرطان زنان / 88712459 آقای دکتر سعید آبیار / روان شناس / 88647951 آقای دکتر سید محمد رضا میر لوحی / فوق تخصص قلب و عروق / 22270599 آقای دکتر محمد کریمی / فوق تخصص مغز و اعصاب / 22247007 آقای دکتر محمد حسین سلطان زاده / فوق تخصص اطفال / 22543198 آقای دکتر حمید رضا ابطحی / فوق تخصص ریه / 22229036 آقای دکتر مریم رزاقی آذر / فوق تخصص غدد / 66403383 پزشكان خانم / دكتر / آذرهوشنگ / اطفال / 55411488 / خانم / دكتر / آرمين / تغذيه / 77903713 / آقاي / دكتر / آصف زاده / دندانپزشك / 22553640 / آقاي / دكتر / آقامير / كليه / 33307066 / خانم / دكتر / احمدي / فائزه / پوست و مو / 22054436 - 22054435 / خانم / احمدي / سعيده / كارشناس گفتار درماني / 09125784492 / 88085868 روزهاي شنبه، دوشنبه، پنج شنبه از ساعت 9-19 / آقاي / دکتر / اسلامي / متخصص قلب و عروق / 22043389 / خانم / دكتر / اشرفي / مهناز / زنان و زايمان / 22411592 - 88955725 / خانم / دكتر / افروز / روانشناس / 22405660 - 22405659 / آقاي / دكتر / افشاريان / كامران / متخصص نوزادان / 66419021 / آقاي / دكتر / افلاطونيان / زنان و زايمان ...
زیبایی پوست (دکتر و پزشک)
برای زیبایی فوری در یک شب مهمانی زیبایی پوست (دکتر و پزشک) بهترین هدیه و کادو . جذاب . نفیس و ماندگار ... بهترین برای دکوراسیون و تزئینات برای زیبایی فوری در یک شب مهمانی مقداری عسل+گلاب+آب لیمورا مخلوط کنید .این فرمول زیبایی آنی بخشیده برای چند ساعت چروکهارا از بین میبرد . پنبه را به محلول آغشته کرده به پوست صورت بمالید وبگذارید روی صورت خشک شود سپس صورت را با آب ولرم بشویید و آرایش نمایید. ماسک زیبایی قبل از آرایش دو عدد زرده تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون ویک قاشق روغن بادام ویک قاشق آب لیمو خوب مخلوط کرده و به مدت 10 دقیقه روی صورت بگذارید پس از آن با آب شسته و آرایش را شروع کنید. برای مشاهده متن كامل به ادامه مراجعه کنید ماسک عسل وسرکه مقداری عسل و سرکه را مخلوط کرده به روی لکه های صورت بمالید . این ماسک برای از بین بردن حالت کبودی زیر چشم مصرف میشود. ماسک موم پرده ای از موم عسل را به عنوان ماسک زیبایی برروی صورت کشیده بعد از 15 دقیقه آنرا با آب ولرم شسته جهت ازبین بردن چین و چروک پوست صورت مفید می باشد.
پاسخ
با سلام خدمت دکتر غزیز.دکنر 2تا جوش خفن زیر چونم زدم چی استفاده کنم زودتر خوب شه .با تشکر( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. ) سالها پیش زمانی که فقط25 داشتم یک دکتر متخصص پوست بنا به درخواست خودم چروک دور چشمم را جراحی پلاستیک کرد بعد از عمل حالت چشم چپم خیلی بد شد بطوریکه از قسمت پایین پوست چشمم کشیده شد بود حال که 20 سال گذشته هنوز هم اینگونه است بخصوص وقتی که لاغر میشم چشمم حالت بدی پیدا میکند آیا راهی هست؟( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. ) سلام آقای دکتر از امروز این ضایعه ای که رو عکسش رو میزارم رو پوست پام ایجاد شده . سوزش و خارش هم ندارد می حواستم ببینم چه بیماری هست ؟ ولازمه به پزشک متخصص مراجعه کنم چون شهر ما پزشک متخصص پوست نداره و باید برم یه شهرستان بزرگ تر اگر لازمه برم ممنونم از لطفتون ( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. )فعلا پماد فلوسینولون بزن دکتر جون من نوزده تير قيطريه پي آرپي کردم براي موهام پيشتون. حالا نوبت بعديم کي بيام؟ ( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. ) سلام خسته نباشید.دکتر من تقریبا 9 ماه دیگه قصد بارداری دارم.می تونم راکوتان از الان بخورم؟( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. ) سلام آقای دکتر. مدت 5 ساله که پوست دستم اگزما گرفته و دچار خارش و خشکی و بعضی وقتها خونریزی شده است شغل من کارمندی است ولی دستها مو با صابون زیاد می شستم و اگزمای دستم هم سر همین موضوعه . چند باری هم دکتر رفتم و کرم امگا 3 و یک نوع کرم ساختنی برام تجویز کردند ولی درمان موقتی بود و دوباره اگزما برگشت . آقای دکتر میخواستم بدونم این اگزما آیا علاجی دارد یانه در ضمن در عکسی که گرفتم محل اگزما معلومه لطفا راهنمائی کنید ( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. ) دکتر,خواهش میکنم جواب بدیدددددد!!!plz!( این سوال 12 روز قبل مطرح شد و 12 روز قبل به این سوال پاسخ داده شده است. ) سلام دكتر من الان ٦ساله كه روى صورتم قسمت گونه ام جوش ميزنه الان نسبت به قبل كمتر شده ولى مشكل من سر جاى جوشمه كه موندگاريش بين ٤الى٥ماه طول ميكشه تا كاملا از بين بره.اين جوشا زيرش خونه و كمى درد ميكنه و كبود رنگه.تا به حال درمانى نكردم.به واسته ى اين جوش ها صورتم چال شده اما نه زياد عميق نيست بايد چكار كنم؟؟؟ در ضمن خودم متوجه اين شدم كه هر وقت تخم مرغ يا قرص هاى ارامبخش يا دارو بمدت طولانى مصرف ميكنم سريع جوش ميزنم.ممنونم از سايت خوبتون.( این ...
گفت و شنیدی با دکتر" رضا یعقوبی " پزشک نمونه ی کشوری در رشته پوست :
ریزش مو با استفاده از شامپو قابل درمان نیست سابقه ی آشنایی من با دکتر یعقوبی به ابتدای سال 1371 بر می گردد . آن زمانی که دخترم دو ماه داشت و گرفتار بیماری پوستی شد . درست هفت سال بعد ، برای معالجه ی پسرم به او مراجعه کردم . چرا که پزشک متخصص کودکان و فوق تخصص نوزادان در معالجه ی او مانده بود و ناچار مرا نزد دکتر یعقوبی فرستاد . در ماه پایانی سال گذشته نیز برای بار سوم گذرم به مطب دکتر یعقوبی افتاد که هر طوری بود ، موافقت او را برای انجام یک گفت و گوی مطبوعاتی گرفتم و چند روز قبل از تحویل سال 87 در بیمارستان امام خمینی ( ره ) اهواز به دیدارش رفتم . در حقیقت ، این گفت و شنید ، برای تبلیغ دکتر " رضا یعقوبی " نیست . چرا که او نیاز به تبلیغ ندارد. معمولن برای کسی یا چیزی تبلیغ می کنند که ناشناخته باشد و درصدد شناسایی آن به مردم باشند . دکتر یعقوبی ، هر چند که در اردی بهشت سال 1331 در تهران به دنیا آمده و تحصیلات ابتدایی و دبیرستان خود را در شهرستان قم ، تحصیلات پزشکی عمومی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران و تحصیلات تخصصی را در زمینه ی بیماری های پوست ، مو و آمیزشی در دانشگاه شهید بهشتی به اتمام رسانده ، اما بیش از 20 سال است که در این استان در حال طبابت و آموزش فراگیران علم طب بوده است . حتا ، دوسال خدمت سربازی خود را در این استان و در شهرستان آبادان به عنوان پزشک عمومی انجام داده است . می توان گفت : او یک خوزستانی است . چرا که به جای رفتن به مناطق خوش آب و هوا ، در این استان - که دارای آب و هوایی گرم و شرجی و همراه با باد و خاک است -مانده و دارد به مردم زحمتکش و محروم آن ، خدمت می کند . دکتر یعقوبی دارای همسر و دو فرزند دختر و پسر است . دخترش دانشجوی پزشکی است و پسرش مشغول آماده شدن برای ورود به دانشگاه . با این پزشک ایرانی و عاشق خوزستان و خوزستانی ها که یکی از به ترین پزشکان متخصص پوست و مو در کشور است ، به گونه ای که دو بار در سال های 80 و 84 به عنوان پزشک نمونه ی کشوری در رشته ی پوست انتخاب شده ، گفت و شنیدی انجام داده ام که می خوانید . حبیب اله بهرامی یعقوب که بود ؟ یکی از پیامبران الهی بود که از جانب خداوند برای ارشاد و راهنمایی خلق خدا برگزیده شد. کدام دبستان می رفتید در قبل از انقلاب اسلامی ، پدر و مادرم که ساکن شهر قم بودند ، تلاش کردند در مدرسه ای تحصیل کنم که آموزش بر مبنای مسایل اسلامی باشد ، لذا در سال 1336 و در سن 6 سالگی پا به دبستان اسلامی خدیوی گذاشتم که آموزش و پرورش آن بر اساس مبانی شرع اسلام بود . و کدام دبیرستان ؟ دبیرستان ششم بهمن که البته اسم قبل آن شیخ صدوق بود . بعد از انقلاب اسلامی نیز به نام شیخ صدوق برگردانده ...
رهنمودهای دکتر خدادادی در مورد تغذیه و سلامتی(قسمت اول)
پوست: اگر ناراحتی پوستی از گرمی باشد پیشانی و گرده جوش میزند ولی اگر از سردی باشد پوست خشک شده و ترک میزند. برای داشتن پوستی زیبا و شفاف: - بعداز غذاهای سرخ کرده خرما- انجیر- توت و کلا گرمیجات نخورید تا جوش نزنید - آب گرم چربی زیر پوست را ازبین میبرد و پوست را شل و خراب میکند{فقط با آب سرد پوست صورت را بشویید} - برای سلامتی پوست ویتامین ب زیاد مصرف کنید - سرخ کرده و شیرینیهای مصنوعی ویتامین ب را از بین میبرد - یبوست پوست را خراب و تیره میکند - برای التیام سوختگی، زخم و ناراحتی های پوستی لباس قرمز بپوشید - برای رفع جوش صورت از پیاز استفاده کنید - روزی 6لیوان آب بنوشید - روغن بادام تلخ و خود بادام تلخ برای پوست بسیار مفید است مو و خوش اندامی: - ماست ایجاد موخوره میکند. - روغن بادام تلخ برای مو بسیار مفید است - برای رفع پف بدن: ته خیار،کاهوو مغز بادام بخورید - غذاهای چرب و شیرین ایجاد لکه های قهو ه ای در بدن میکند و ریزش مو میآورد. - خوردن نوشابه و آب با غذا ایجاد لکه های سیاه روی پوست می کند، رنگ صورت و پوست را تیره میکند و ایجاد خارش، خشکی و ترک خوردن پوست میکند - سردی زیاد ایجاد پیسی میکند - برای رفع چربی شکم: ورزش + روزی چند تا سیب کامل+ رژیم غذایی مناسب ماسک ویتامینه: صورت را باصابون بادام یا زیتون می شوییم ، پس از خشک شدن یک ق چ عسل+چند قطره آب لیمو ترش تازه ماسک میکنیم روی صورت به مدت 30 دقیقه بماند. ماسک برای رفع جوشهای سرسیاه: 2ق چ آرد جو + آب. بعد از شستن صورت با صابون بادام ، خمیر را روی صورت ماسک میکنیم و قبل از خشک شدن خمیر ، ان را می شوییم. طرز تهیه ریمل گیاهی : ظرف خالی ریمل را خوب می شوییم سپس چندقطره روغن زیتون یا بادام و کمی سرمه داخل آن میریزم و خوب تکانن میدهیم تا خوب مخلوط شود استخوانها: غذاهای مفید برای استخوانها: کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم، نور آفتاب ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون برای دردهای استخوانی، یک ق م دارچین را با نصف ق م زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم غذاهایی که برای استخوان مضر میباشد: - ترشی- ماست پاستوریزه- مرغ ماشینی- غذاهای سردی بخش- ماهی – اب یخ- ساندویچ- سیب زمینی زیاد- برنج سفید آبکش شده- عدس- میوه جات ترش و کال- سوسیس و کالباس- بالا و پایین رفتن از پله ها معجون برای پوکی استخوان: چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ ...
نكته های مهم برای زیبایی بیشتر پوست
آن چیزی كه به نظر می‌رسیم، بخشی از آن چیزی است كه هستیم و اگر بتوانیم كاری كنیم كه حتی‌الامكان همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم، اعتماد به نفس‌مان نیز بیشتر میشود. بهتر و زیباتر به نظر رسیدن كار پیچیده و پر هزینه‌ای نیست. بسیاری افراد فقط با كمی توجه به برخی نكات مربوط به زیبایی می‌توانند بسیار بهتر از قبل به نظر برسند؛ بدون آنكه پول و وقت زیادی هزینه كنند. برای آگاهی از نكات زیبایی كه واقعا هم موثر هستند، لازم است نظر متخصصان امر را بدانیم. آنها می‌گویند: هرگز نمی‌توان اثرات مثبت استفاده از مرطوب‌كننده‌های پوست را نادیده گرفت فرقی نمی‌كند كه پوست شما خشك، معمولی و یا چرب باشد؛ اگر فقط از عهده خرید یك نوع محصول پوستی برمی‌آیید، متخصصان فقط خرید یك مرطوب كننده خوب را پیشنهاد می‌كنند. گاهی اوقات تنها چیزی كه پوست شما نیاز دارد، فقط یك مرطوب كننده خوب و یك پاك‌‌كننده معمولی است و با همین محصول ساده می‌توانید كاری كنید كه پوستتان چندین برابر جوان‌تر به نظر برسد. هر یك از چین و چروك‌های روی پوستتان باعث میشود پیرتر به نظر برسید. اگر 20- 30 ساله هستید، حتما از مرطوب كننده استفاده كنید تا در سال‌های بعد پوست بهتری داشته باشید در اول دهه سی، یك مرطوب كننده خوب نقش چندین محصول مربوط به زیبایی را ایفا می‌كند. اما چه نوع مرطوب كننده‌ای خوب و مناسب است؟متخصصان پوست معتقدند یك مرطوب كننده خوب مهم‌ترین وظیفه‌اش مرطوب كردن پوست و البته حفظ رطوبت آن است. مرطوب كننده باید به پوست كمك كند تا رطوبت بیشتری تولید كند و نوع آن بستگی به نیاز پوست هر فرد دارد. اگر پوستتان به طور معمولی خشك است، باید به دنبال خرید مرطوب كننده‌ای باشید كه حاوی اسید آلفا هیدروكسی است. این نوع مرطوب كننده به پوست كمك می‌كند تا رطوبت بیشتری تولید كند و خشكی آن برطرف شود. اگر پوستتان بیش از حد خشك است، باید از محصولات خاص دیگری كه رطوبت بیشتری ایجاد می‌كنند، استفاده كرد و یا با بكارگیری نوعی تكنولوژی كه در آن از اجسام كروی میكروسكوپی استفاده میشود، باعث افزایش رطوبت پوست شد. این اجسام كروی بسیار ریز، لایه‌هایی از رطوبت و آب هستند كه در طول روز به آرامی ترشح می‌شوند و پوست را به طور مداوم مرطوب نگاه می‌دارند. یا اگر پوستتان چرب است، از یك مرطوب كننده سبك و ملایم استفاده كنید. به خاطر داشته باشید كه مرطوب بودن پوست با چرب بودن آن تفاوت بسیاری دارد و اگر پوستتان چربی بسیار زیادی هم داشته باشد، باز هم نیاز به مرطوب‌كننده دارید. كرم ضدآفتاب بهترین محافظ پوست در برابر پیری قبل از آنكه به فكر جراحی ...
خواب خوب با تغذيه مناسب
در ساعت‌هايي كه به خواب مي‌رويم فعاليت‌هاي مهمي در بدن ما نظير هضم و جذب غذاها، خون‌سازي در مغز استخوان و موارد ديگر صورت مي‌گيرد. به بيان ديگر فعاليت‌هاي بدن طوري تنظيم شده است كه در روز و شب اندام‌هاي مختلف هر‌كدام فعاليت متنوعي را انجام مي‌دهند و رابطه مستقيمي بين خواب و خوراك وجود دارد. خواب منظم روي جذب مواد مغذي اثر مستقيمي دارد و از آن طرف تغذيه خوب هم مي‌تواند باعث خواب راحت شود. غذاهاي خواب‌آور : هر نوع افراط و تفريط در مصرف گروه‌هاي مختلف غذايي باعث سوءتغذيه مي‌شود و اين سوءتغذيه با پيشرفت خود، تغييراتي را در تركيب مواد شيميايي بدن به‌وجود مي‌آورد و باعث تهي شدن سلول‌ها از ذخاير حياتي شده و كنش‌ها و واكنش‌هاي بافتي عدم تعادلي را برقرار مي‌كند كه نتيجه‌اش به‌هم‌ريختگي آرامش و سكون و فعاليت‌هاي منظم مغز و اعصاب است. در نهايت آثار اين آشفتگي‌ها به صورت كم‌خوابي و بي‌خوابي يا بيداري‌هاي مكرر در طول شب جلوه مي‌كند. منيزيم در غلات و دانه‌هاي سبوس‌دار، ميگو، غذاهاي دريايي، سبزي‌هايي كه برگ سبز دارند و حتي در سويا موجود است. البته منيزيم بر اثر پختن با آب زياد از بين مي‌رود و توصيه مي‌شود به طور خام مصرف گردد. مواد غذايي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 و آهن نيز از كم‌خوني جلوگيري كرده و موجب خواب خوب مي‌شود. انواع ماهي، آبزيان، تخم كدو، تخم كتان و گردو از منابع مهم امگا 3 هستند و گوشت بدون چربي، تخم‌مرغ و حبوبات نيز از منابع آهن به حساب مي‌آيند. كاهو و سيب نيز داراي تركيبات آرامبخش هستند، از اين‌رو بهتر است قبل از خواب يك ليوان شير يا يك عدد سيب خورده شود. غذاهاي مخل خواب شبانه: زمان شام خوردن و مقدار و كيفيت غذا يكي از عوامل تاثيرگذار در بي‌خوابي و بدخوابي است. هرچه ديرتر شام بخوريم و فاصله شام خوردن تا خوابيدن كمتر باشد خواب آشفته‌تر خواهد بود، از طرفي مواد غذايي كه حاوي چربي‌هاي اشباع‌شده هستند مثل همبرگر، سوسيس، كالباس و حتي كله‌پاچه و همين‌طور خوردن انواع دسرها و شيريني‌ها، نوشيدن انواع نوشيدني‌هاي رنگي و گازدار و همچنين قهوه و چاي مي‌تواند به سوءتغذيه و بي‌خوابي منجر شود. سبزيجات و ميوه‌هاي خام، لبنيات و نان به دليل دارا بودن تريپتوفان بهترين مواد غذايي براي شام هستند و نوشيدن يك ليوان شيرگرم يا جوشانده گياهي اثر آرامبخشي دارد. فراموش نكنيم زياد خوابيدن و كم خوابيدن هر دو مي‌تواند باعث خستگي و بي‌حالي در طول روز شود. خواب منظم تاثير مطلوبي در نشاط روزانه دارد، بنابراين رژيم غذايي كه تامين‌كننده تمام نيازهاي روزانه ما نظير پروتئين، انواع ويتامين‌ها، ...
پرسش های کرایولیپولیز-کرایولیپولیز-کرایولیپولیزچیست؟-کرایولیپولیزچیست؟؟
کرایولیپولیز دستگاه کرایولیپولیز کرایولیپولیز چیست دستگاههای لاغری بنده جهت چاقی موضعی به یکی از مراکز مراجعه کردم و بنا به توصیه مشاور مرکز تحت درمان با کرایو لیپولیز قرارگرفتم, بااینکه رژیم نگرفتم در 2 هفته اول 6 سانتی مترو در هفته سوم مجددا 3 ساتی متر دیگر کم کردم, هفته جهارم 2 سانتی متر- نگرانی بنده اینست که آیا در هفته های بعد باز هم سایز کم خواهم کرد؟ آیا توصیه ای جهت نتیجه گرفتن بهتر ندارید؟ دوست عزیز,نگران نباشید, این دستگاه برخلاف دستگاهای دیگر, هر چه بگذرد نتیجه کار بهتری خواهد داشت, ضمنا اوج اثرات کرایو لیپولیزدر عرض 4 ماه قابل مشاهده است. ضمنا شما از دستگاه کرایو لیپولیزساخت زلتیک آمریکا استفاده فرمودید یا اچ اس سی اس اسپانیا(human skin care system)؟ البته اثرات دستگاه کرایولیپولیز به طور کلی آهسته است و در بهترین حالت تا 26 درصد برروی سلولهای چربی ودر پهلوها موثراست ولی اگر به دنبال نتایج سریع و شگفت انگیز هستید بنده دستگاه اولترازد را توصیه می کنم. من در قسمت نظرات از دوستان محترم پرسش های زیادی در مورد کرایو لیپولیز داشتم که چون پرسش ها مشابه بود همه پرسش ها را در این قسمت پاسخ می دهم: 1- هزینه کرایو لیپولیز چه قدر است؟ پاسخ: بستگی به مرکز یا پزشک متغیر است ولی به طور معمول 4 میلیون تومان جهت شکم, 2 میلیون تومان پهلو ها و 4 میلیون تومان ران ها می باشد. 2- کدام مرکز در تهران , شمال یا سایر شهرستانها این دستگاه را دارند؟ پاسخ: بنده از تمام مراکز اطلاعی ندارم و اگر هم داشتم چون قصد تبلیغ ندارم از دادن نشانی آنها معذور بودم ولی با کمی جستجو در اینترنت یا استعلام از وزارت بهداشت ایران و یا تنها نماینده قانونی کرایو لیپولیز در ایران, شرکت پارس گروپ می توانید نشانی مراکز معتبر رابیابید, ضمنا توجه داشته باشید که با توجه به معروفیت و کارایی کرایو لیپولیز, بعضی مراکز لیزر سرد و یا دستگاههای یونوفرزیس را به عنوان کرایولیپولیز معرفی می کنند که از لحاظ مکانیسم ,کارایی و نتیجه کاملا متفاوتند. 3- آیا نوع تقلبی کرایو لیپولیز در ایران وجود دارد؟ چگونه نوع اصلی را از نوع تقلبی تشخیص دهیم؟آیا نوع ساخت کره جنوبی و یا انگلستان در ایران وجود دارد؟ پاسخ: دوستان محترم, نوع اصلی همراه با سرما وکیوم و مکش دارد و قسمتی که قرار است چربی هایش ازبین رود به داخل محفظه مکنده دستگاه کشیده می شود وبه مدت 45 دقیقه در این محفظه مکشی قرارمی گیرد. ولی نوع تقلبی تنها از چند پد فلزی لیزر سردکم توان تشکیل شده است و یا ازروش یونوفورزیس به جای کرایولیپولیزیس استفاده می کند وفاقد محفظه وکیوم می باشد. که معمولا پدهای فلزی سفیدرنگ ...
تاثیر تغذیه بر پوست
قديمي‌ترها اعتقادات درستي داشته‌اند؛ يك تغذيه خوب باعث داشتن پوست و مويي سالم و زيبا مي‌شود. اگر دوست داريد بدانيد چه خوراكي‌هايي اثرات موثري بر پوست و مو دارند، خواندن اين مطلب را از دست ندهيد. يکي از رژيم‌هاي غذايي مؤثر براي داشتن موهاي زيبا مواد حاوي اسيدهاي چرب ضروري است که به خصوص در روغن کانولا، ماهي و سويا ديده مي‌شود. وجود اسيد چرب امگا3 در مواد غذايي به دليل خاصيت ضدالتهابي مي‌تواند نقش موثري در سلامت مو داشته باشد. کمبود آهن خصوصا در خانم‌هاي سنين باروري به دليل ايجاد کم‌خوني مي‌تواند تعداد گلبول قرمز خون را کم کند و باعث ريزش مو شود. اين کمبود مي‌تواند بسيار جزيي باشد ولي به خصوص در خانم‌ها نقش مهمي در ريزش مو ايفا مي‌کند. بنابراين اضافه کردن مواد غذايي غني از آهن از جمله کلم بروکلي يا مخمر آبجو مي‌تواند بعضي از انواع ريزش مو را به وضعيت نرمال برگرداند. خواص ماءالشعير از موارد مهم و ضروري در داشتن موي سالم ويتامين B12 است که در تخم مرغ، گوشت و مرغ يافت مي‌شود. ماده مغذي‌اي که بدون آن داشتن موي طبيعي امکان‌پذير نيست و به راحتي به خصوص در خانم‌ها دچار کمبود مي‌شود. ويتامين‌هاي گروه B نقش ويژه‌اي در بهبود ريزش مو دارند. ماءالشعير يکي از ترکيبات حاوي ويتامين B است. ماءالشعير به دليل داشتن ويتامين‌هاي گروه B و اسيد آمينه براي پوست و مو بسيار مفيد است و خواص درماني بسياري براي خانم‌هاي باردار و شيرده دارد و تا حدودي در افزايش ضريب هوشي موثر است. ويتامين‌هاي گروه B محلول در آب هستند و به راحتي وارد فاز آبي ماءالشعير حين جوشش مي‌شوند که در سنتز ميانجي‌هاي عصبي نقش مهمي دارند و باعث رفع استرس و بسياري از اختلالات عصبي ديگر مي‌شوند. ماءالشعير يكي از نوشيدني‌هاي معمول است كه از جوانه «جو» حاصل مي‌شود و در رفع تشنگي موثر است. هر 100 سي‌سي ماءالشعير لايت حدود 17 کالري و هر 100 سي‌سي ماءالشعير معمولي حدود 25 کالري انرژي دارد. ماءالشعير در رفع خستگي اعصاب موثر است و به دفع سنگ‌هاي كليوي كمك مي‌كند. علاوه بر اين در تامين آب و الكتروليت‌هاي بدن موثر است. همچنين ماءالشعير از استحصال دانه‌هاي جو به دست مي‌آيد و علاوه بر جو، آب رازك و ساير افزودني‌هاي مجاز خوراكي در آن به كار مي‌رود. ماءالشعير داراي چند نوع تركيب مختلف از جمله ساكاروز، گلوكز، مالتوز و ويتامين C، ويتامين‌هاي گروه B، اسيدهاي آلي، انواع آمينواسيدها، املاح، اسيد نوكلئيك و آب گازدار است كه در مراحل ساخت آن بعضي از اين اجزا از مواد خاصي حاصل مي‌شوند و در طول انجام پروسه بدون تغيير مي‌مانند. مزه تلخ ماءالشعير، مربوط به رازک ...