دعاهای کوتاه در دوران بارداری
وضایف مردها در دوران بارداری همسرشان
وضایف مردها در دوران بارداری همسرشان دوران بارداری، دورانی است که نه تنها برای زنان بلکه برای مردان نیز ویژگی‌های خاص خود را داراست. مردان در طی ۹ ماه بارداری همسرانشان نیاز به آمادگی دارند.به گزارش شبکه ایران، در بعضی نقاط دنیا گروه‌هایی به نام گروه. دوران بارداری، دورانی است که نه تنها برای زنان بلکه برای مردان نیز ویژگی‌های خاص خود را داراست. مردان در طی ۹ ماه بارداری همسرانشان نیاز به آمادگی دارند.به گزارش شبکه ایران، در بعضی نقاط دنیا گروه‌هایی به نام گروه پدران وجود دارند دوران بارداری، دورانی است که نه تنها برای زنان بلکه برای مردان نیز ویژگی‌های خاص خود را داراست. مردان در طی ۹ ماه بارداری همسرانشان نیاز به آمادگی دارند.به گزارش شبکه ایران، در بعضی نقاط دنیا گروه‌هایی به نام گروه پدران وجود دارند که در آن افرادی که قرار است به زودی پدر شوند ثبت نام میکنند و با مسائل علمی در رابطه با نوع رفتار با همسر، قبل و پس از فارغ شدن و تربیت فرزندان خود آشنا می‌شوند، اما در بیشتر نقاط دنیا، هرگاه پزشک مربوطه جلسه‌ای برای توضیح آمادگی‌های لازم برای فارغ شدن و روزهای پس از آن برای خانم‌ها برگزار میکند، همسر نیز می‌تواند حضور داشته باشد.• نقش مردان طی دوران بارداری چگونه است؟ آنها لنگرگاه یک کشتی هستند و باید به همسر خود اطمینان و امنیت ببخشند. مردان باید به همسری که تمام توجه‌اش به خود و جنین درون رحمش جلب شده کمک کنند تا ارتباطش را با دنیا اطراف حفظ نماید. احترام گذاشتن، صبر کردن و حضور همیشگی ، بهترین فرصتی است که هر مردی طی دوران بارداری می‌تواند در اختیار همسرش بگذارد. طی دوران بارداری، زایمان و با ورود نوزاد به خانه، مردان همانند پروانه دور همسرشنان میگردند. شاید تنها چیزی که طی سالهای اخیر تغییر کرده است، مشغول شدن بیش از حد مردان در دنیای کار و بی توجه شدن به تربیت کودک است. پس از فارغ شدن یک خانم ، همسر وی عادات سابق را پیش میگیرد و هیچ تغییری در ساعات کار خود نمی دهد، آنها گمان میکنند تنها مادر وظیفه ی تربیت فرزند را بعهده دارد! بلکه برای داشتن یک فرزند سالم از لحاظ روان به تربیت هر دو نفر نیاز هست. و کودک باید نقش پدر و مادر را به خوبی در زندگی خود احساس کند.• موضوعی که طی دوران بارداری همسر و حس پدر شدن مردان را می‌ترساند درک نکردن زن طی دوران بارداری، به وجود آمدن یک رابطه سه گانه موجب ایجاد ترس و دلهره در مردان می شود. آنها نمی دانند کودکی که به دنیا خواهد آمد، چه جایگاهی را در روابط زناشویی آنها خواهد داشت؟ درک این موضوع که همسر آنها، مادر فرزندی است برایشان کمی ...
دانستنی دوران بارداری
دانستنی دوران بارداری بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتاً کوتاهی تحمل می کند و در طی آن تغییرات متعددی در اندام های مختلف بدن بروز می کند. علاوه بر تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی، گاهی بارداری با عوارضی نیز همراه است که سلامت مادر و جنین را تهدید می نماید. پیشگیری و کنترل این عوارض از اصول اولیه مراقبت های دوران بارداری به شمار می روند. فشارخون بالا در بارداری و مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) از عوارض شایع و خطرناک این دوران هستند که در ۵ تا ۸ درصد بارداری ها مشاهده می شوند. پره اکلامپسی و فشارخون بالا موجب ۷۶۰۰ مورد مرگ مادر و ۵۰۰۰۰۰ مورد مرگ جنین در سال می شوند. بر خلاف تصور عموم، ورزش مداوم و منظم قبل از بارداری و در طی این دوران دارای اثرات مثبت بسیاری برای مادر و جنین است. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم قبل از بارداری و در طی این دوران خطر افزایش فشارخون و پره اکلامپسی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، همچنین عملکرد سلول های اندوتلیال (سلول های پوشاننده عروق) را بهبود بخشیده و از استرس اکسیداتیو پیشگیری می کند. در مورد انتخاب نوع ورزش، زمان و چگونگی انجام آن در دوران بارداری با پزشک مشورت کنید.
علائم خطر در دوران بارداری
اگر شما هر کدام از علایم زیر را داشتید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید 1. vaginal bleeding ,خونریزی :احتمال سقط, کندگی جفت و جفت سر راهی وجود دارد 2.درد مداوم شکم و لگن وهمچنین درد در هنگام لمس یا فشار دادن شکم .(احتمال سقط وحاملگی خارج رحم )*حاملگی خارج رحم معمولا در هفته 6 تا 16 علامت دار می شود 3.کمر درد مداوم وشدید که می تواند از علایم سقط یا زایمان زود رس باشد 4.لیک مایع آمنیوتیک باز هم می تواند از علایم سقط یا زایمان زودرس باشدولی توجه داشته باشید گاهی نشت ادرار ویا ترشحات آبکی ممکن است با مایع آمنیوتیک اشتباه شود 5. تورم دستها و صورتمی تواند علامتی از افزایش فشار خون باشد 6. سردرد شدید و تاری دید: علامتی از افزایش فشار خون 7.انقباضات منظم رحم زیر 37 هفته می تواند علامتی از زایمان زودرس باشد 8. توقف حرکات جنینمی تواند علامتی از تحت فشار بودن جنین و یا مرگ جنین باشد*گاهی جفت که در سطح قدامی قرار میگیرد حرکات جنین واضح نیست ولی به هر حال به پزشک اطلاع دهیدبه طور طبیعی جنین 3 تا 5 بار در ساعت حرکت می کند برای تشویق کردن جنین به حرکت :1. مایع شیرینی بخورید و به پهلو دراز بکشید 2. به پشت خوابیده پا را بالاتر از سطح بدن قرار دهید و ریلاکس باشید اگر با این ترفند ها جنین حرکت نکرد به پزشک مراجعه کنید 9. تب بالاتر از 38,1 درجه سانتی گراد یا 100.5 فارینهایت را اطلاع دهید 10. استفراغ و تهوع شدید و مداوم که باعث کاهش وزن و کم آبی شود را نیز اطلاع دهید.
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )ورزش کگل یک سری ها نورهای ورزشی هستند که با هدف تقویت عضلات حمایت کننده مقعد و واژن در کف لگن عمل می کنند. این ورزش ها در کنترل بی اختیاری مدفوع و ادرار و تقویت عضلات اطراف واژن و جلوگیری از پرولاپس یا افتادگی رحم هم موثرند. مهمترین عضله ای که در این وزش ها تقویت می شود عضله به نام پوبوکوکسیژئوس ( pc ) است که این عضله u شکل است و از پشت قسمت قدامی لگن شروع شده و به سمت عقب لگن می رود و به استخوان دنبالچه ای در عقب لگن اتصال می یابد و در طول مسیر خود واژن در خانم ها و مقعد را در هر دو جنس حمایت می کند.مزایای تقویت عضلات کف لگن• جلوگیری از افتادگی رحم بخصوص به دنبال زایمان و نیز در زنان یائسه• تسهیل امر زایمان و کاهش درد زایمان در زنان حامله• کمک به رفع اختلالات جنسی در آقایان مثل انزال زودرس و کمر درد بعد انزال• کمک به کاهش مواردی مثل بی اختیاری ادرار و مدفوع بخصوص پس از جراحی پروستات , زایمان و در دوران یائسگی یا شکستگی لگنعضله پوبوکوکسیژئوس کجاستبرای یافتن این عضله کافی است در هنگام ادرار کردن سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید برای این امر لازم است که این عضله در کف لگن انقباض یابد و شما می توانید با لمس کف لگن آنرا و انقباض آنرا حس کنید.ورزش های کگل• ورزش های سیکل بلند :1) عضله پوبوکوکسیژئوس ( pc ) را منقبض کنید و این انقباض را 10 ثانیه حفظ کنید.2) عضله را از حالت انقباض خارج و به مدت 10 ثانیه شل کنید.3) این سیکل را 15 مرتبه تکرار کنید . پس از پایان این امر 1 دقیقه عضلات را شل کنید و ورزش های سیکل کوتاه را انجام دهید.• ورزش های سیکل کوتاه :1) عضله pc را به مدت یک ثانیه منقبض و سریعا به مدت یک ثانیه شل کنید.2) این سیکل های یک دقیقه ای انقباض و انبساط را 10 مرتبه تکرار کنید.• در انجام ورزش های فوق به صورت عادی تنفس کنید و از انقباض عضلات شکم بپرهیزید . توجه به شل کردن مناسب عضلات کف لگن در کنار انقباض مناسب آنها اهمیت دارد ولازم است سیکل های منظم انقباض – انبساط صورت گیرد.چه مقدار ورزش کنیم لازم است روزانه هر دو نوع ورزش فوق انجام شود که زمان معادلی 10 دقیقه طول خواهد کشید. اثرات این ورزش ها را طی یک ماه بعد از شروع آن حس خواهید نمود. منبع:sportmedicine
مشکلات شایع دوران بارداری در زنان باردار
مشکلات شایع دوران بارداری در زنان باردار دوران بارداری دورانی پر از شادی و عین حال دردها و نگرانی هاست. برخی از عوارض و دردها ناشی از بارداری بوده و به طور طبیعی وجود دارند و خطری برای مادر یا جنین ندارند. با وجود این ،در صورتی که باعث آزار مادر شوند، می توان به صور ت علامتی آنها را درمان کرد. این مشکلات شامل موارد زیر هستند: ● تهوع و استفراغحالت تهوع از شایع ترین مشکلات ۳ ماهه اول بارداری است و حدود سه چهارم زنان باردار دچار این مشکل می شوند. این مشکل اغلب حدود1/5 ماهگی شروع شده و تا ۴ ماهگی می تواند ادامه پیدا کند و بندرت تا پایان بارداری ادامه می یابد. صبح ها شدیدتر است و در صورت غیرقابل تحمل بودن می توان با داروهای مناسب آن را کاهش داد. بهتر است قبل از مصرف دارو، تغییراتی در رژیم غذایی مادر باردار داده شود، به این صورت که حجم کمتری از غذا را در وعده های متعدد مصرف کند و از غذاهای پرحجم مثل آش و سالاد و سبزیجات که تهوع و استفراغ را بدتر می کند، اجتناب شود. خوردن یک وعده غذای خشک و سرد هنگام صبح نیز می تواند مفید باشد.در مواردی آنقدر استفراغ های مکرر پیش می آید که مادر نیاز به بستری پیدا می کند. یا به دلیل شدت استفراغ ها رگه های خونی در استفراغ وجود دارد که باز هم نیاز به بستری دارد. ● کمردردکمر درد در ۷۰ درصد خانم های باردار دیده شده و دلیل آن هم افزایش وزن و بزرگ شدن شکم مادر در این دوران است که این عامل خود موجب افزایش قوس کمری و در نتیجه تشدید کمر درد می شود. البته دیده شده بانوانی که قبل از بارداری کمردرد داشته اند یا چاق بوده اند، در دوران بارداری بیشتر دچار این مشکل می شوند. جهت کاهش این دردها توصیه می شود هنگام نشستن با گذاشتن یک بالش در پشت گودی کمر پر شود. کفش های پاشنه بلند پوشیده نشود. هنگام برداشتن چیزی از زمین به جای خم شدن، روی زمین چمباتمه بزنند (بنشینند). ● واریسواریس یا بزرگ شدن وریدها از مشکلات شایع بارداری است، بخصوص در کسانی که افزایش وزن زیادی داشته، یا سن بالاتری دارند یا زیاد سرپا می ایستند. البته داشتن زمینه ژنتیک در بروز زودتر و شدیدتر این بیماری موثر است. با استراحت و بالا نگه داشتن دوره ای پاها و استفاده از جوراب واریس شدت بیماری کاهش می یابد و پس از زایمان کاملا بهبود می یابد. ● هموروئیدهموروئید یا بواسیر به معنای واریس وریدهای ناحیه مقعد است که می تواند قبل از بارداری وجود داشته ولی در این زمان تشدید شود. درد و تورم ناشی از این بیماری با ضد دردهای مناسب و کمپرس آب گرم و استفاده از داروهایی که موجب نرم و روان شدن مدفوع می گردد (البته با نظر پزشک)، در درمان این وضعیت ...
موارد موثر در زيبايي جنین
- دوران بارداري : ختم قران سوره يوسف سوره يس سوره محمد سوره والعصر (برا ي صبور شدن بچه ) (خواص يه سري از سوره‌هاي قرآن: آل عمران: سهولت زايمان ابراهيم: جلوگيري از گريه و و حشت كودك - گرفته شدن از شير مادر - رفع ناراحتي كودكان حجر: ازدياد شير زنان اسراء: به سخن آمدن كودك مريم: به دست آوردن ثروت و فرزند ياسين: ازدياد شير در زنان جاثيه: نگهدار كودك خواهد بود احقاف: سالم ماندن در برابر بيماري‌هاي كودكانه - آرامش يافتن از زمان كودكي حجرات: فزوني يافتن شير مادر ق: ازدياد شير مادر ذاريات: سهولت زايمان قلم: حفظ جنين - هوش و حافظه‌ي كودك انشقاق: آسان شدن زايمان بروج: گرفتن از شير بر كودك آسان شدن غاشيه: آرام شدن گريه نوزاد فجر:فرزند پسر بلد: در امان ماندن كودك از بيماري - در امان بودن گريه كودك - دفع درد بيني در كودك بينه: سود بخشيدن به زن باردار فلق: در امان بودن از بيماري كودك ناس: در امان بودن از بيماري كودك) سيب سرخ (سوره يوسف به سيب خوانده شود به خصوص در ماه 8 ) گلابي (صبح ناشتا ) انار(بعضي ها گفتن انار بچه رو تيره مي كنه !!!) رب انار (دادن چند قطره آب انار شيرين سبب خوش صدا شدن نوزاد مي شود ) به هلو خربزه پيازچه انگور سبزيجات آناناس (صداي بچه را قشنگ مي كنه ) پرتقال (قد بچه را بلند مي كنه ) روغن زيتون (روزي يك قاشق )(پوست بچه را روشن مي كند) خرما (براي آرام و صبور بودن ) رازيانه و باديان (براي داشتن نوزادي با چشمان زيبا ) عرق كاسني (در صورت در دسترس نبودن گرفتن ريشه ي كاسني و كوبيدنش و خوردنش با عسل) انواع مربا به خصوص مرباي شقاقل (در استخوان بندي جنين موثر است ) شنبليله خام يا پخته (جنين را گيسو بلند و پر مو مي كند ) كلا ويتامين cو e چيزايي كه براي كبد خوب هستن (روغن زيتون،روغن ماهي ،كره ،خيار ،كاهو ،كاسني ،كنگر ،هويج ،شير خشت ، زرشك ،گزانگبين ،عناب ،نعناع ) غذا هاي تازه اشعه آفتاب (براي داشتن موي مشكي ) ............................................................................................................................. - موارد موثر در هوش : كندر (سه ماه اول ) مويز قاووت كنجد ............................................................................................................................. - موارد منع شده : تند غذا خوردن ( موجب ايجاد لك هاي صورت در مادر و فرزند ) غذا هاي مونده رنگ بچه را تيره مي كند فلفل ادويه هاي تند مانند خردل ،دارچين ،نعناع به صورت زياد خيارشور سوسيس و كالباس انواع سس ها نوشابه كنسرو ها چاي و قهوه سركه مصرف زياد گوجه فرنگي (سبب ناقص الخلقه شدن ميشود) مصرف زياد سيب زميني (سبب پيدايش "اسپينا بيفيدا " ميشود ) مصرف زياد نمك (بخصوص در سه ماه آخر ) مصرف زياد شيريني هاي خامه دار مصرف زياد حبوبات (بچه را كودن مي كند ) مصرف ...
روابط جنسی در دوران نامزدی، چگونه؟
روابط جنسی در دوران نامزدی، چگونه؟ بسیاری از خانواده ها و همچنین برخی از مشاوران، زوج های جوان را از برقراری روابط کامل جنسی در دوران عقد، منع می کنند. ترس و نگرانی آنها از مسایلی مثل: احتمال به هم خوردن ازدواج، امکان باردار شدن ناخواسته عروس، کمتر شدن اشتیاق دوطرف و خصوصا پسر برای برگزاری هرچه سریع تر عروسی و... است. اما از طرف دیگر محدود کردن غریزه جنسی و خودداری از برقراری رابطه کامل زناشویی می تواند عواقب زیادی نیز داشته باشد. سرپوش گذاشتن بر میل سرکش شهوت آنهم زمانی که دوطرف احساس می کنند این حق قانونی و شرعی آنهاست که از یکدیگر بهره ببرند، می تواند باعث برخی اختلافات و کج خلقی ها در زمان قبل از عروسی شود. از طرفی زمینه ایجاد انحراف را نیز فراهم نماید. تصمیم با شماست، اما درست تصمیم بگیرید! برقراری رابطه جنسی بین شما و نامزدتان در دوران عقد یک تصمیم کاملا شخصی است و به حریم خصوصی شما مربوط می شود. از نظر شرعی و قانونی روابط جنسی بین پسر و دختری که صیغه عقد بین آنها جاری شده است هیچ اشکالی ندارد. روابط زناشویی بین زن و شوهر بسیار مورد تاکید و سفارش اسلام قرار گرفته است و در بسیاری روایات از آن بعنوان شکلی از عبادت یاد شده است. بنابراین تنها کسی که می تواند در خصوص رابطه جنسی شما و نامزدتان در دوران عقد، تصمیم گیری کند خود شما هستید. اما گرفتن این تصمیم کار ساده ای نیست و نباید از کنار آن به سادگی عبور کنید. در اینجا 6 نکته که به شما کمک می کند تا تصمیم درست را بگیرید، ذکر می کنیم: 1 - آیا همه ریسک ها را می دانید؟ بارداری ناخواسته در دروان نامزدی یکی از ریسک هایی است که باید از آن آگاه باشید و درباره آن فکر کنید. احتمال به هم خوردن ازدواج شما به هر دلیلی نیز یکی دیگر از ریسک هایی است که باید به آن فکر کنید. باید بدانید که اختلافات در دروان نامزدی بسیار متداول هستند، اما کم نیستند شمار کسانی که در همان ابتدای راه زندگی و در دوران عقد، از یکدیگر جدا شده اند. بنابراین قبل از برقراری روابط کامل جنسی با نامزدتان، به این موضوعات خوب فکر کنید. 2 - آیا اطمینان دارید که باهم می مانید؟ البته آخر و عاقبت هیچ ازدواجی از قبل معلوم نیست. به سختی می توان اطمینان داشت که شما تا آخر عمر با هم زندگی خواهید کرد یا خیر. زندگی مشترک از همان ابتدا با فراز و نشیب های زیادی مواجه است. اما اگر قصد دارید با نامزدتان همبستر شوید، بهتر است یک شناخت و اطمینان نسبی بین شما وجود داشته باشد. هرچقدر این شناخت و اطمینان بیشتر باشد، ریسک مواجه شدن با اتفاقات احتمالی مثل طلاق و جدایی در دوران عقد کمتر خواهد شد. فراموش نکنید که در صورت ...
دلایل آسیب دیدگی و پاره شدن پرده ی بکارت
دلایل آسیب دیدگی و پاره شدن پرده ی بکارت : معمولاً سکس ، خود ارضایی ، اسب سواری ، دلایل مادرزادی ، تست های پزشکی ، خاراندن در اثر بیماری های قارچی و عفونی واژن و ... دلایل پاره شدن پرده بکارت می باشند. پرده بکارت می تواند دارای شکل های گوناگونی باشد ، پس بازبینی آن نمی تواند دلیل محکمی برای اثبات پاکدامنی جنس مؤنث باشد . این قضاوت غلط می تواند افرادی را هم که پرده بکارت آنها در اثر فعالیت های ورزشی،خودارضایی،استفاده از تامپون،کشیدگی بیش از حد،نبود مادر زادی،تستهای پزشکی و غیره دچار آسیب گردیده به دردسر بیندازد. حتی پارگی پرده بکارت در اثر کشیدگی بیش از حد در فعالیت هایی مانند رقص،ژیمناستیک و یا اسب سواری نیز شایع است. تشخیص زمان پارگی بکارت معمولا تا 2 هفته بعد از پارگی بکارت از روی نشانه های ظاهری می توان تاریخ دقیق آن را تخمین زد و پزشک متخصص یا ماما تا 1 ماه می تواند تاریخ پارگی را حدس بزند و بعد از آن دیگر به هیچ وجه زمان پارگی پرده معلوم نمی شود . از لحاظ شکل ظاهری اگر پرده بکارت ترمیم یافته نباشد لبه های پارگی جدید در پرده بکارت غالباً زخمی و به رنگ قرمز بوده و آثار خون لخته شده در آن مشاهده می گردد . بعد از حدود 1 هفته لبه های بریدگی از مخاطی مشابه مخاط پرده پوشیده شده و بعد از حدود 2 هفته لبه های زخم تقریباً گرفته می شوند. اگر پرده بکارت ترمیم یافته باشد مراحل فوق صورت نمی گیرد. نکته مهم دیگر این است که لبه های پارگی چون آزاد هستند و به هم اتصالی ندارند هیچ وقت به هم جوش نخواهند خورد و اگر دو تکه پارگی به هم دوخته شوند و پرده ترمیم یابد محل ترمیم به صورت یک اسکار برجسته روشن کوچک مشخص خواهد بود . ترمیم توسط جراحی : ابتدا باید در نظر داشته باشید که قبل از عمل جراحی باید واژن شما عاری از بیماری های عفونی باشد. در کل 3 روش عمده جراحی زیبایی واژن جهت بازیابی حس جوانی در برقرای رابطه ی جنسی وجود دارد . 1. هایمنوپلاستی (Hymenoplasty) : در این روش بازسازی پرده بکارت و بازگرداندن دختری صورت می گیرد. 2. بازسازی و دوباره جوان سازی واژن (vaginal reconstruction and rejuvenation) : در این روش واژن تنگ می شود. 3. عمل جراحی لبهای فرج (labia surgery) : در این روش لب های فرج کوچک و نمای آن بهبود می پابد و اندازه و شکل لب های داخلی و خارجی اصلاح می گردد.عملکرد بیولوژیکی پرده بکارت هنوز نامشخص است ، با این حال کارکرد اجتماعی آن در بسیاری از فرهنگ ها نماد باکره بودن زن است. بنابراین جراحی پلاستیک هایمنوپلاستی به دلیل اعتقادات قومی ، فرهنگی ، و مذهبی انجام می شود. عمل هایمنوپلاستی کوتاه مدت بوده و به صورت سرپایی و تحت بی حسی موضعی یا آرام ...
کلاسهای آمادگی برای بارداری و زایمان
کلاسهای آمادگی برای بارداری و زایمان ویژگی کلاسهای آمادگی برای بارداری و زایمان : شرکت در این کلاسها کامل کننده ی مراقبت های معمول دوران بارداری است. شرکت در این کلاسها سبب افزایش اعتماد به نفس در مادر و آگاهی از توانایی های بدن خویش میشود. شرکت در این کلاسها سبب کاهش ترس واضطراب و کسب آرامش هرچه بیشتر مادر و ارتباط عاطفی و روحی موثر با جنین و متعاقبا تضمین سلامت روانی نوزاد در آ ینده خواهد شد. شرکت در این کلاسها به پذیرش آسانتر نقش مادری و توانمندی هر چه بیشتر والدین در امر مراقبت از نوزاد کمک میکند. شرکت در این کلاسها سبب کاهش اختلالات شایع و نگران کننده در طی بارداری و بعد از آن بدلیل تعلیم تکنیک های اصلاح وضعیت و ورزشهاخواهد شد. با شرکت در این کلاسها و مشاهده فیلم های آموزشی به آگاهی کامل از مسائل مربوطه این دوران و فرایند زایمان خواهید رسید و برای شما تصمیم گیری قاطعانه جهت داشتن زایمان سزارین یاطبیعی میسر می شود. محتوای کلا سهای آمادگی برای بارداری و زایمان: -تغذیه در دوران بارداری و شیردهی -آموزش اصلاح وضعیت بدن,تمرینات کششی ,تن آرامی ,ماساژ والگوهای تنفسی حین بارداری و زایمان و انجام ورزش در هر جلسه -تغییرات وسازگاری های بدن ومشکلات شایع در بارداری { خستگی, تهوع , استفراغ , کمردرد ,تکرر ادرار ,..... } -تذکرات مربوط به بهداشت فردی, مسافرت ,کار ,ورزش, روابط زناشویی -بهداشت روان ,آما دگی برای نقش مادری و پدری{باحضور همسر} -علائم هشدار در بارداری {فشار بالا ,خونریزی,.....} -برنامه ریزی برای زایمان وآگاهی لازم در مورد زایمان طبیعی ،روش های کاهش درد،زایمان بی درد و سزا رین -روش های نگهداری از نوزاد تازه رسیده -توانبخشی ومراقبت های پس از زایمان
معرفی رشته مامایی
معرفی رشته مامایی مامایی یکی از زیرمجموعه‌های علوم پزشکی است که نقشهای بسیار گسترده‌ای اعم از نقش مشاوره‌ای، آموزشی ، مراقبتی ، حمایتی،درمانگری و تحقیقاتی است. البته تمامی این نقشها در ارتباط با مادر و کودک مفهوم پیدا میکند یعنی ماما به مشاوره قبل ،بعد و هنگام ازدواج ، آموزش نحوه تنظیم خانواده، مراقبت در دوران بارداری، زایمان طبیعی و مراقبت بهداشتی مادر و کودک و آموزش به دختران در زمینه بهداشت دوران بلوغ و بعد از آن می‌پردازد. «حیطه رشته مامایی از دوران قبل از حاملگی شروع میشود و تا پس از زایمان و ۶ سالگی کودک ادامه پیدا میکند. در دوران قبل از حاملگی ماما بررسی میکند که آیا یک مادر توانایی حامله شدن را دارد و اگر حامله شود خطری برای خودش یا جنینش بوجود می‌آید یا نه؟ برای مثال مادران دیابتی، مادرانی که بیماری قلبی پیشرفته دارند، مادرانی که سابقه خانوادگی واضحی از ناهنجاریهای ژنتیکی دارند و مادرانی که قبلا بچه معلول به دنیا آورده یا چندبار سقط کرده‌اند، باید قبل از حاملگی با ماما مشورت کرده و آزمایشهای لازم را انجام دهند. در واقع در این مرحله ماما به مشاوره با زنان علاقه‌مند به بارداری و شناسایی زنان پر خطر از نظر بارداری و زایمان می‌پردازد و آنها را به متخصص مربوط ارجاع می‌دهد. مرحله بعد حاملگی است که در این مرحله مراقبت از باردار در درمانگاهها با کلینیک‌های مراقبت از بارداری بر عهده ماما است. در این دوران خانم باردار در فواصلی معین که ماما مشخص میکند به کلینیک مراجعه کرده و معاینه میشود تا ماما ضمن معاینه ، مشاوره و آزمایش از سلامت مادر و جنین مطمئن گردد و در صورتی که خطری مادر یا جنین را تهدید میکند زود تشخیص داده و از عواقب جدی و وخیم آن جلوگیری نماید. برای مثال مادری که دچار فشار خون حاملگی شده است اگر زود تشخیص داده نشود به قیمت جان مادر و جنین تمام خواهد شد. گفتنی است که در این مرحله ماما می‌تواند در زمینه‌های مختلف مانند تغذیه، بهداشت فردی، ورزش، کتنیک‌های تنفس و اطلاع از سلامت جنین به مادر آموزش داده و او را برای زایمان آماده سازد. مرحله بعد مرحله زایمان است که از پذیرش مادر در اتاق درد شروع شده و به وضع حمل در اتاق زایمان خاتمه پیدا میکند. در این مرحله ماما بررس‌های اولیه را انجام می‌دهد و پس از اطمینان از آمادگی مادر برای زایمان و سلامت مادر و جنین همچنین اطمینان از یک زایمان طبیعی مسوولیت زایمان را برعهده میگیرد. در این مرحله اگر زایمان با مشکلی روبرو باشد مثلا جنین در حالت طبیعی نبوده یا مادر بیماری خاصی مثل بیماری قلبی پیشرفته داشته باشد ...