جکوزی دست دوم

4056 مدل جکوزی

سونا و جکوزی و فواید آن

        اولا جكوزي (jacuzzy ) نامي تجارتي براي حوضچه هايي با آب تحت فشار است كه در زبان انگليسي به آن <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Whirle pool  مي گويند كه همان معني حوض با آب چرخان يا تخت فشار را مي دهد . كه وسيله اي براي ماساژ توسط آب است كه مي توان آن را در بخشي از هيدروتراپي هم محسوب كرد البته به شكل تفريحي آن .و نه الزاما براي مداوا . بهرحال چون هنوز فرهنگستان زبان هم در اين مورد نبوغ به خرج نداده است و تا جايي كه من اطلاع دارم  معادل فارسي براي ان وضع نشده است ما هم فعلا آن را به همين نام جكوزي مي ناميم .جكوزي هم بصورت آب سرد و هم بصورت آب داغ وجود دارد و هر كدام هم كاربردهاي خاص خودشان را دارند . در ايران هم به همين شكل است . بطوركلي در مورد اثزات درماني استفاده از جكوزي  يا حتي تاثير ان  بر روي سلامتي ؛ اختلاف نظر وجود دارد . واقعيت اين است كه اينگونه وسائل بيشتر جنبه رواني دارند و در مورد آرام بخشي و تاثيرات آنها نبايد اغراق كرد . اما در مجموعه هاي كه شامل : استخر و سونا و جكوزي هستند . بهتر است برنامه را با 3 يا 4 دقيقه رفتن در سونا شروع كرد بهتر است كه سوناي بخار باشد چون اين كار صرفا براي گرم كردن بدن يا همان warm up مي باشد كه براي شروع هرگونه فعاليت بدني ضرورت دارد تا با بالا بردن حرارت وگشاد كردن عروق ، ماهيچه ها را آماده انجام فعاليت كند . # در مرحله دوم:  مي توان به مدت 45 دقيقه تا 1 ساعت در استخر شنا كرد . روش كردن بهتر است به شكل پيمودن طول استخر ( حدود 33 متر ) و يك استراحت 30 تا40 ثانيه اي باشد . # در مرحله سوم:  مي توان براي تمديد قوا و تمدد اعصاب بين 5 تا 10 دقيقه در جكوزي آب داغ به استراحت بپردازيد . بهتر است از فشار آب براي ماساژ قسمت هاي مختلف بدن استفاده شود بخصوص كف و كناره هاي پا و اطراف قوزك كه گيرند هاي مختلفي را براي تحريك بسياري از اعضاي بدن دارد و خود بحث مفصلي است . توجه داشته باشيد كه افرادي كه ناراحتي كليه دارند  يا تحت دياليز مي باشند ممكن است استفاده از فشار آب براي آنها خطرناك باشد . # در مرحله چهارم : مي توان به مدت 10 تا20 دقيقه در سونا باشيد . سوناي خشك يا سوناي بخار از اين جهت فرق چندان زيادي ندارند البته اثزات سوناي خشك بيشتر است و ممكن است تعريق بيشتري را سبب شود هرچند در اين مورد اختلاف نظر وجود دارد. بياد داسته باشيد كه انجام هرگونه حركات نرمشي در سونا ممنوع است . چون خيلي براي قلب مضر است . # در مرحله پنجم و پاياني : بايد بلافاصله بعد از بيرون آمدن از سونا ( البته بعد از دوش گرفتن براي شسته شدن عرق ها !) به درون جكوزي آب سرد پريد .( اگر بدن شما به اينگونه روش ها عادت ندارد يا ناراحتي هاي ...

ترتیب استفاده از سونا استخر و جکوزی

ترتیب استفاده از سونا استخر و جکوزی برای استفاده از مجموعه های سونا استخر و جکوزی می توان از روشهای مختلفی استفاده کرد اگر شما اصول علمی انجام این کار را بدانید کم کم روش خاص خودتان را که منطبق با شرایطی بدنیتان است پیدا خواهید کرد در زیر یک روش پیشنهادی برای این کار ارائه شده است که بر گرفته از نکات علمی و پزشکی و بر اساس تجربه های شخصی نگارنده است می توانید آن را عملا امتحان کنید : ۱- دوش گرفتن و شستشوی بدن : قبل از ورود به محوطه استخر وسونا , حتما دوش بگیرد و بدن اتان را با مواد شوینده بطور کامل بشوئید . این کار برای حفظ بهداشت استخر و سونا و جکوزی (که از این پس با نام مختصر مجموعه از آن یاد می کنیم ) خواهد شد ضمنا اینکه برای سلامت خودتان و دیگران هم خیلی اهمیت دارد. بدن رد فضای گرم سونا شروع به عرق کردن می کند در این حالت میکربهایی که بر روی پوست بدن وجود دارند شرایط خوبی برای تکثیر پیدا می کنند بنابراین لازم است که حتما بدن خود را بشوئید تا مقدار این میکربها کمتر شود ! ۲- سونای بخار و گرم کردن بدن : برای شروع بهتر است ابتدا از سونایی بخار شروع کنید فضای گرم و مرطوب این مکان , محیط خیلی مناسبی است تا دمای بدن شما بالا رود و ماهیچه ها و رگهای بدن شما آماده فعالیت بدنی شوند . زمان ماندن دراین مکان می تواند حدود ۵ تا ۷ دقیقه باشد . این کار دقیقا همان گرم کردن =warm up قبل از انجام حرکات ورزشی را دارد و به این منظور صورت می گیرد که به ماهیچه ها و تاندون ها ی بدن آسیبی نرسد و قابلیت انبساط و انعطاف آنها را افزایش دهد . ۳- شنا در استخر : بعد از بیرون آمدن از سونای بخار , بدن شما آماده است که شنا کند می توانید به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در استخر به انجام شنای قورباغه یا کرال سینه یا هر شنای دیگری که مورد علاقه اتان است بپردازید این کار برای بالابردن ضربان قلب شما و بهبود وضعیت قلبی و عروقی شما لازم است . ۴- جکوزی گرم و رفع خستگی : چون بعد از شنا کردن بدن شما خسته شده است بهتر است حدود ۵ دقیقه ای هم در جکوزی داغ باشید و با فشار آب بخش های مختلف بدن اتان را ماساژ دهید تا نفس اتان هم به حالت عادی برگردد وآماده شوید تا جلسه اصلی سونا را شروع کنید . سعی کنید همه بخش های بدن را ماساژ دهید و از ماساژ قوزک و کف پا را هم فراموش نکنید ! که خیلی موثر است   . ۵- سونای خشک و فوائد بیشمار آن : حالا بدن شما آماده است که یک جلسه کامل سونای خشک را تجربه کند راحت بر روی یکی از طبقات سونا دراز بکشید . یادتان باشد در سونا نباید هیچ گونه حرکات ورزشی انجام دهید فقط می توانید به آرامی بخش هایی از بدن اتان را ماساژ دهید. لازم است بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درسونا بمانید اگر ...

سیستم لوله کشی جکوزی

مسیری که آب در مدار گردش آب جکوزی ها طی می کند مشابه با مدار گردش آب استخرهاست. البته مدار گردش آب استخر و جکوزی ممکن است مشترک و مجزا باشد که هریک مزایا و معایب مخصوص خود را دارد. جکوزی ها به لحاظ سیستم لوله کشی ممکن است مجهز به خط تخلیه اصلی، اسکیمر یا هردوی آن ها باشد. در بعضی از جکوزی ها چند دریچه تخلیه در نظر گرفته می شود تا در مواقعی که یکی از دریچه ها توسط دست یا پای شناگرانمسدود شد، تخلیه آب از طریق سایر دریچه ها امکان پذیر باشد.در جکوزی ها اسکیمر معمولا به صورت یک واحد مجزا و قابل حمل ساخته شده و در لبه کاسه جکوزی قرار می گیرد. در بعضی از جکوزی های قابل حمل، اسکیمر مجهز به یک فیلتر فشنگی است. بعضی از اسکیمرهای استخرها نیز شامل شیر کنترل سطح آب و واحدهای کلر زنی خودکار نیز هستند.از آنجا که جکوزی ها معمولا عمق کمی دارند قدرت مکش بالا در دریچه های تخلیه آن ها موجب ایجاد گرداب در داخل جکوزی می شود که برای جلوگیری از بروز این مشکل دریچه تخلیه آن ها معمولا با درپوش های محدب تخلیه ضد گرداب پوشانده می شود. در شکل زیر طرحواره ای از مدار مستقل گردش آب جکوزی ها و اسکیمرهای قابل حمل و اسکیمرهای مخصوص جکوزی نشان داده شده.  مقادیر طراحی جکوزی ها ویرایش    محدوده متداولی که انجمن اشری برای دستیابی به شرایط آسایش حرارتی شناگران در جکوزی ها تعیین کرده، در جدول زیر ارائه شده.نوع استخردمای هوادمای آبرطوبت نسبیجکوزی27-29 C36-40 C50-60%   حداکثر بار در جکوزی ها به ازای هر نفر باید 0.9 m2 باشد بنابراین مساحت کاسه جکوزی را می توان بر مبنای تعداد نفراتی که قرار است به طور همزمان از آن استفاده می کنند تخمین زد.پایین بودن حجم آب جکوزی ها نسبت به تعداد نفراتی که به طور همزمان از آن استفاده می کنند به این معنی است که نرخ تعویض آب آن ها باید بسیار بیشتر از نرخ تعویض آب استخرها باشد. در همین راستا، تعداد دفعات تعویض آب برای جکوزی ها باید هر نیم ساعت یک بار در نظر گرفته شود.به طور سرانگشتی هر دو نفر در یک جکوزی معادل با شصت نفر در استخر تولید آلودگی می کنند. همچنین هر نفر در جکوزی در هر ساعت تقریبا 1L عرق می کند. البته در صورتی که آب جکوزی بر مبنای مفادیر توصیه شده در استانداردها تنظیم شود، دستیابی به آبی سالم و ایمن برای شناگران چندان هم دشوار نیست.  پمپ گردش آب جکوزی ویرایش    برای دستیابی به تعداد دفعات تعویض آب در جکوزی ها امکان پذیر باشد، پمپ گردش آب باید قابلیت به غلبه بر افت فشار های ایجاد شده در مسیر آب و تامین دبی مورد نیاز را داشته باشد. آن دسته ...

قيمت و مشخصات همه كاميون‌هاي دست دوم بازار - قيمتها قديميست

بنز اوراقی /کمپرسی - تعویض دنده در بنز 1921 - بنز کمپرسی اوراقی - اتاق جلوی بنز تک - دنده بنز 1921 - تعویض دنده در کامیون 1921 - کمپرسی بنز - موتور بنز 1921 - تعويض دنده 1921 - عکس کامیون کمپرسی بنز 1921 - نحوه تعويض دنده بنز 1921 - تعويض دنده در بنز 1921 - کمپرسي/بنز/1975 - دنده بنز1921 - تا همين چند سال پيش بازار در قرق مرسدس‌بنزها،‌ ولووها، ‌رنوها، ماك‌ها و اسكانياها بود. ولي درست مثل بازار خودروهاي سواري، در اين چند سال اخير چيني راهي براي نفس كشيدن ديگران نگذاشته‌اند. البته شركت‌هاي معتبر و يا راننده‌هاي قديمي كه به كيفيت رانندگي و خودروي خود اهميت مي‌دهند، هم‌چنان حاضرند با پرداخت پول بيشتر، جنس بهتري بخرند. در بازار كشنده و كمپرسي‌ها، علاوه بر توانمندي‌هاي فني خودرو، سال ساخت، ميزان كاركرد، نوع كاربرري و بيمه آن نيز بسيار مهم است.   DAF داف  مدل:1967  رنگ:قرمز  کاربری:کمپرسی میل لنگ:استاندارد   لاستیک:70٪   قیمت:12میلیون تومان   داف 2800  مدل:1975  رنگ:نارنجی  کاربری:کشنده میل لنگ:استاندارد   لاستیک:50٪    اینترکولرگیربکس فولر   قیمت:43میلیون تومان   داف 3300  مدل:1991  رنگ:سفید  کاربری:میکسر میل لنگ:استاندارد   لاستیک:50٪   قیمت:80میلیون تومان   Kamaz کاماز  مدل:1385  رنگ:قرمز  کاربری:کشنده  میل لنگ:استاندارد لاستیک:50٪   قیمت:35میلیون تومان  34قسط 1.340.000 باهردوبیمه کاماز  مدل:2006  رنگ:نارنجی  کاربری:میکسر میل لنگ:استاندارد   لاستیک:90٪   قیمت:90میلیون تومان   Mercedes-Benz   آکسور1843  مدل:2009  رنگ:سبز  کاربری:کشنده  کیلومتر:190.000 لاستیک:65٪    قیمت:185میلیون تومان   وارداتی      آکسور1843  مدل:2010  رنگ:نوک مدادی  کاربری:کشنده  کیلومتر:90.000 لاستیک:100٪   قیمت:190میلیون تومان     آکسور1843  مدل:1385  رنگ:سفید  کاربری:کشنده  کیلومتر:250.000 لاستیک:80٪   قیمت:170میلیون تومان      بنز 8سیلندرجفت سوپر  مدل:1379  رنگ:سفید  کاربری:کشنده میل لنگ:استانداردتازه تعمیر   لاستیک:80٪   قیمت:105میلیون تومان    بنزاسترلینگ  مدل:1358  رنگ:نارنجی  کاربری:کمپرسی میل لنگ:استاندارد   لاستیک:70٪   قیمت:59میلیون تومان     بنز2624  مدل:1382  رنگ:نارنجی  کاربری:کمپرسی میل لنگ:استاندارد   لاستیک:ضعیف   قیمت:105میلیون تومان     بنز2624  مدل:1361  رنگ:نارنجی  کاربری:کمپرسی میل لنگ:استاندارد   لاستیک:100٪   قیمت:70میلیون تومان     بنز1921 ده چرخ  مدل:1360  رنگ:سبز  کاربری:تانکر میل لنگ:استاندارد   لاستیک:80٪   قیمت:60میلیون تومان       بنزآکسور  مدل:1388  رنگ:سفید  کاربری:کشنده کیلومتر:400.000   لاستیک:70٪   قیمت:186میلیون تومان    بنز1924  مدل:1361  رنگ:نارنجی  کاربری:کمپرسی میل لنگ:تعمیراول   ...

فواید و مضرات استخر / سونا / جکوزی / آب درمانی

استفاده از کمپرس یخ در کاهش التهاب و خارش ناشی از حساسیت به کلر موثر است… دکتر محمد حسین افتخاری اظهار کرد: فردی که به کلر حساسیت داشته باشد دچار این آلرژی می‌شود. این آلرژی همانند آلرژی‌های مدیکال یا شیمیایی است و قرمزشدن کامل چشم، التهاب، ورم پلک‌ها و خارش را در پی خواهد داشت. وی اضافه کرد: میزان بروز حساسیت در اشخاصی که زمینه آلرژیکی دیگری نیز دارند بیشتر است و همچنین میان نوجوانان ۱۳ تا ۱۴ ساله و همین طور بزرگسالان نیز شیوع بالاتری دارد. استاد دانشگاه شهید بهشتی به کسانی که به استخرها مراجعه می‌کنند توصیه کرد قبل و بعد از شنا در استخر دوش بگیرند تا تماس آب آلوده با چشم کاهش یابد. وی یادآور شد: علاوه بر محلول‌هایی که توسط پزشک برای درمان تجویز می‌شود، استفاده از کمپرس یخ نیز در کم شدن خارش و التهاب ناشی از حساسیت به کلر موثر است. دکتر افتخاری درباره دلیل آلوده بودن آب استخرها و بالابودن غلظت کلر در این مکان‌ها توضیح داد: اغلب به منظور کم کردن میزان آلودگی، غلظت کلر را در آب افزایش می‌دهند. البته میزان کلر توسط مراکز بهداشتی و کلرومترها اندازه‌گیری می‌شود اما باید توجه کردکه عدم رعایت استاندارد در این مورد منجر به ایجاد آلرژی‌ها، عفونت، اگزما و تراخم شده و فرد را با مشکلاتی مواجه می‌کند. وی ادامه داد: اگر چشمان کودکی پس از بیرون آمدن از استخر، قرمز شد مراجعه به پزشک الزامی است زیرا این قرمزی نشان دهنده عفونت است. عفونت‌های تراخم از طریق آب به چشم منتقل می‌شوند. همچنین التهاب تراخم که می‌تواند منشا ویروسی و باکتریایی داشته باشد به دنبال شنا در آب‌های آلوده بویژه استخرها ایجاد می‌شود. این عضو انجمن چشم پزشکی، در ادامه از والدین خواست تا مراقب سلامت فرزندان خود باشند و در این مورد اظهار کرد: اگر والدین متوجه شدند که چشمان کودکشان پس از شنا در استخر ترشح عفونی و آبکی دارد، وی را به مراکز درمانی منتقل و برای چندین روز از ورود کودک به استخر منع کنند زیرا ممکن است این عفونت وارد آب شده و تعداد زیادی از افرادی را که به استخر مراجعه می‌کنند را درگیر کند. وی در پایان اضافه کرد: کنترل استخر، کلریزه کردن مناسب و تصفیه آب استخر تا حد زیادی در کاهش این عوارض موثر خواهد بود. همچنین استفاده از عینک‌های شنا به این خاطر که تماس چشم با آب آلوده را کاهش می‌دهد، به میزان قابل توجهی در کنترل و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی ناشی از شنا در آب استخرهای آلوده تاثیرگذار خواهد بود.  گردآوری : گروه jokbaz.ir منبع : isna.ir br> جکوزی و فواید و مضرات آن حوض جکوزی به گونه ای طراحی شده است که آب از منافذ متعددی ...

ترتیب استفاده از سونا و استخر

سونا استخر و جکوزی در 10 مرحله : برای استفاده از مجموعه های سونا استخر و جکوزی می توان از روشهای مختلفی استفاده کرد اگر شما اصول علمی انجام این کار را بدانید کم کم روش خاص خودتان را که منطبق با شرایطی بدنیتان است پیدا خواهید کرد در زیر یک روش پیشنهادی برای این کار ارائه شده است که بر گرفته از نکات علمی و پزشکی و بر اساس تجربه های شخصی نگارنده است می توانید آن را عملا امتحان کنید: 1- دوش گرفتن و شستشوی بدن : قبل از ورود به محوطه استخر وسونا , حتما دوش بگیرد و بدن اتان را با مواد شوینده بطور کامل بشوئید . این کار برای حفظ بهداشت استخر و سونا و جکوزی (که از این پس با نام مختصر مجموعه از آن یاد می کنیم ) خواهد شد ضمنا اینکه برای سلامت خودتان و دیگران هم خیلی اهمیت دارد. بدن رد فضای گرم سونا شروع به عرق کردن می کند در این حالت میکربهایی که بر روی پوست بدن وجود دارند شرایط خوبی برای تکثیر پیدا می کنند بنابراین لازم است که حتما بدن خود را بشوئید تا مقدار این میکربها کمتر شود ! 2- سونای بخار و گرم کردن بدن : برای شروع بهتر است ابتدا از سونایی بخار شروع کنید فضای گرم و مرطوب این مکان , محیط خیلی مناسبی است تا دمای بدن شما بالا رود و ماهیچه ها و رگهای بدن شما آماده فعالیت بدنی شوند . زمان ماندن دراین مکان می تواند حدود 5 تا 7 دقیقه باشد . این کار دقیقا همان گرم کردن =warm up قبل از انجام حرکات ورزشی را دارد و به این منظور صورت می گیرد که به ماهیچه ها و تاندون ها ی بدن آسیبی نرسد و قابلیت انبساط و انعطاف آنها را افزایش دهد. 3- شنا در استخر : بعد از بیرون آمدن از سونای بخار , بدن شما آماده است که شنا کند می توانید به مدت حداقل 30 دقیقه در استخر به انجام شنای قورباغه یا کرال سینه یا هر شنای دیگری که مورد علاقه اتان است بپردازید این کار برای بالابردن ضربان قلب شما و بهبود وضعیت قلبی و عروقی شما لازم است . 4- جکوزی گرم و رفع خستگی : چون بعد از شنا کردن بدن شما خسته شده است بهتر است حدود 5 دقیقه ای هم در جکوزی داغ باشید و با فشار آب بخش های مختلف بدن اتان را ماساژ دهید تا نفس اتان هم به حالت عادی برگردد وآماده شوید تا جلسه اصلی سونا را شروع کنید . سعی کنید همه بخش های بدن را ماساژ دهید و از ماساژ قوزک و کف پا را هم فراموش نکنید ! که خیلی موثر است ( بعدا در این مورد مفصل خواهم نوشت ) 5- سونای خشک و فوائد بیشمار آن : حالا بدن شما آماده است که یک جلسه کامل سونای خشک را تجربه کند راحت بر روی یکی از طبقات سونا دراز بکشید . یادتان باشد در سونا نباید هیچ گونه حرکات ورزشی انجام دهید فقط می توانید به آرامی بخش هایی از بدن اتان را ماساژ دهید. لازم است بین 15 تا 20 دقیقه ...