تک بیت های ناب دوستانه
تک بیت: ناشناس
من فقط شاعر چشمان تو هستم بانو تو میانِ دلِ من خانه ی فرهنگ زدی ناشناس
آموزش " مهارت نه گفتن "
َنه گفتن مبارزه‌ای است بین علایق شخصی ما و تمایل به ادامه ارتباطاتمان. آیا می‌توانیم نه بگوییم و هنوز ارتباطاتمان سر جای خود باشد؟ بله. ما می‌توانیم نه بگوییم بدون اینکه احساس گناه کنیم یا نه گفتن ما باعث ایجاد دعوا و مشاجره شود. اکثر ما یاد نگرفته‌ایم که « نه » را به صورت مثبت و موثر استفاده کنیم؛ پس ترجیح می‌دهیم با بله گفتن در تله بیفتیم. همه ما در مواجهه با درخواست‌های دیگران یا با بی‌میلی بله می‌گوییم یا جواب را آماده می‌کنیم و درخواست کننده را با پاسخی تدافعی مورد حمله قرار می‌دهیم، به طوری که باعث خشم و عصبانیت می‌شود یا تلاش می‌کنیم تا از پاسخ دادن طفره برویم به امید این که قضیه تمام شود. در واقع وفق دادن، حمله کردن و اجتناب ورزیدن سه تله‌ای است که اکثر ما در آن گرفتار می‌شویم. بدون مهارت در " نه " گفتن، شما با کوهی از درخواست‌ها و تکالیف روبه‌رو خواهید بود و مرتبا سرتان شلوغ است و کیفیت کارتان افت می‌کند و همواره مشغول انجام کارهایی هستید که از آنها لذتی نمی‌برید. با " نه " گفتن ممکن است احساس کنید که دیگران ناراحت می‌شوند ( البته ممکن است این‌طور شود )، اما شما این پیغام را به آنها می‌دهید که وقت شما هم ارزشمند است، شما هم وظایف و اولویت‌های کاری دارید و در عین حال برای فرد درخواست کننده احترام قائل هستید؛ چرا که نمی‌خواهید مسوولیتی را بپذیرید، اما آن کار را نادرست انجام دهید. اما آیا باید به هر درخواستی پاسخ منفی داد؟ البته که نه. گاهی لازم است به درخواست‌ها پاسخ مثبت بدهیم، اما شما باید بدانید که واقعا قادر به انجام چه کاری هستید و علاقه دارید چه کنید. شما باید این احساس را درخود ایجاد کنید که اگر مایل به انجام کاری نیستید این توانایی را دارید که نه بگویید و خود را گرفتار آن نکنید. البته برای بسیاری از افراد، این کار ساده نیست. راه‌هایی برای نه گفتن وجود دارد که هم مثبت است و هم سازنده و هم چنین می‌تواند روابط شما را بهبود دهد. نه گفتن سه مرحله دارد و فقط نیازمند قدری تمرین است. 1 - در مرحله اول شما باید نه گفتن را با بله آغاز کنید. این بخش، فکر کردن در مورد دلیل شما برای نه گفتن است. اگر شما « نه » خود را با ارزش بیان کنید یا با « نه گفتن » بخواهید جنبه‌ای از زندگی خود را حفظ کنید، درخواست کننده احساس نخواهد کرد که « نه » شما عکس‌العملی در برابر اوست. احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده که درگذشته به خاطر قرضی که به دوستتان داده بودید، ارتباطتان کمتر شده است، به این خاطر که او تمایلی به برگرداندن پول شما نداشته است. پس برای ادامه دوستی‌های دیگرتان تصمیم می‌گیرید ...
عشق ناب
عشق های ناب پسرانه... بَـعـضــﮯ پسرا هم میگن : من فقط از تو خوشم میاد عزیزم فَـقـط از تــو→ از تــو↑ تــو تــو↓ وَ تـــو!!!
زیباترین عکس های دنیا در غریب محله
عـاشــق چشــات شـدن برام شـده انگیـــزه / نباشـی حتـی بهـار بـرای مـن پاییزهمگه این عاشقی نیست که من برات میمیرم / که تو هر لحظه دارم بهونه تو میگیرم سلام الکم سلام الکم آجی ها و داداشای گلخونهچه خبر چه خبرااا؟ چند سال پیش تو مزرعه مون تو روستا سیب زمینی کاشتیم، اون سال محصولش خیلی خوب بودمحصولشو برداشت کردیم تا عین اینکه سیب زمینی ها تموم شه همش سیب زمینی میخوردیمصبح سیب زمینی آب پز با عسل، قبل ظهر سیب زمینی آب پز با مربا و کره، واس نهار سیب زمینی سرخ کرده که من عاشقشم با برنج و مخلفات، عصرونه پوره(مخلوط سیب زمینی با رب و اینا)، واس شام شامی(کوکو) سیب زمینی با پلو سبزی، قبل خواب هم یه سیب زمینی میزدم تو رگ، خواب هم خواب سیب زمینی میدیدم، میرفتم یخچال آب وردارم اشتباهی سیب زمینی ور میداشتم، تو اطاق راه میرفتم یهو میخوردم زمین، پام به یه سیب زمینی گیر کرد، میخواستم بهشون بگم زن میخوام میگفتم سیب زمینی میخوام، خواستم برم دانشگاه به آجیم میگفتم جون تو جون این سیب زمینی، احتمالا اگر زن داشتم بهش میگفتم خییییییییلی میخوامت سیب زمینیاین شد دنیای من و سیب زمینی حالااااا این جا رو گوش بدید!!!!!!!!!!!!!!!چند روز پیش گردو چیدیماولین سوگلی اینکه مامانم تو مربای "بــِه" که درست کرد توش گردو ریختعزیزم گردو رو باید فسنجون درست کرد آدم بدونه چیییییییی میخورهالان گردو همیشه هست سر سفره، با هر لقمه غذایی یه تکه گردو میندازیم بالا، واس هضم غذا چند روز پیش تو یه سایت مربیگری آنلاین ثبت نام کردمتو بازی اولم به حساب مربی واس بیانیه قبل بازی نوشتم واس اولین بازی ادعایی واس برد ندارمتو زمین حریف 5 صفر زدم آخه آموزششو داشتم، البت تیمش رها شده بود انگادیشب تو یه بازی دوستانه با یکی از باشگاه های دسته چندم آمریکا، تو زمین مجازی بهشهر، 2 صفر باختمدقایق اول زد بازیکن ثابتمو ناکار کرد، تعویض شداگر اهل فوتبالید میتونید ثبت نام کنید این سایت،خیلی باحاله، انگا یه تیم در اختیارتونه با مدیرعاملی و سر مربیگیری شومالازمم نیس همش آنلاین بازی، گزارش بازی رو هم مستقیم بصورت نوشته ی انگلیسی میده که میتونید با ترجمه گوگل ترجمه ش کنیدبازی رو نشون نمیده، گزارشو میدهخواستید بگید pdf آموزششم دارم بهتون بدم واس این آپم میخوام چند عکس با کیفیت بالای غریب محله رو بذارمکه بیشترشون پاییز زیبا رو نشون میدهاین مجموع عکساییه که خواهید دید اینم عکس هاواس دیدنشون رو شکلک ستاره دار کلیک کنیدرو شکلک ها کلیک راست کنید و new window رو بزنید که تو صفحه ی جدید وا شه این عکس فوق العاده س که تو پست های قبلی گذاشتم ازش خوشتون اومده الان با کیفیت بالا رو میذارم، ...