تجربیات یک معلم ورزش
نظر شماره 14 - امتحان ورزش
دفتر کار را که نگاه کنی متوجه می شوی یک صفحه برای حضور و غیاب دارد و یک صفحه پر از ستون برای امتحان ها. انگار معلم ورزش وظیفه ی دیگری غیر از این دو ندارد، انگاااااار! واقعیت هم این است که با این همه مورد که برای امتحان مستمر و پایانی مشخص کرده اند وقتی برای کارهای دیگر نمی ماند!هر کلاس حدودا ۳۰ نفر دانش آموز دارد و طبق دفتر کار هم ۱۴جلسه برای هر ترم فرصت هست ...به عنوان مثال برنامه مشخص شده برای امتحان یک ترم این باشد: امتحان کتبی، درازنشست، مهارتهای پنجه ، ساعد و سرویس و امتحان بازی والیبال در زمین...اگر امتحان گرفتن از هر دانش آموز حدودا ۳-۵ دقیقه برای هر مورد طول بکشد ، سرانگشتی هم که حساب بکنیم می شود ۶-۷ جلسه! حالا اگر امتحان مستمر هم اضافه شود می شود ۱۲-۱۴ جلسه ، فقط برای یک ترم! دیگر چند جلسه برای آموزش و تمرین و... باقی بماند خدا می داند. البته همه اینها هم در صورتی است که همیشه هوا عالی باشد! جالب است که برخی مدیران انتظار دارند نمره ماهانه هم تقدیمشان کنی! حالا باید سه ساعت توضیح بدهی که چرا نمی شود و ... و بعدش هم در دلشان خواهند گفت : این معلم ورزش ها عجب تنبلند! یک ۲۰ رد کردن مگر چه کاری دارد؟نمی دانم من کارم را بلد نیستم یا سایرین از روش های جادویی امتحان گرفتن بدون صرف وقت استفاده می کنند؟آهای عزیزانی که آن بالا ها نشسته ایدو برنامه ریزی می کنید و برایمان شیوه و دفتر کار می فرستید ، آیا خودتان یکبار ـ فقط یکبارـ به نحوه عمل کردن به این برنامه ها فکر کرده اید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تلفن سفارش مقالات ارتقاء رتبه شغلی ارشد به خبره و خبره به عالی
تلفن سفارش مقالات ارتقاء رتبه شغلی ارشد به خبره و خبره به عالی ۰۹۱۴۹۸۸۸۸۰۸ ۷:۳۰صبح الی ۲۳:۳۰ شب فرهنگيان عزيز برای دیگر همكاران خود ما را پیشنهاد كنيد تجربیات معلم موفق تجربیات معلم ریاضی تجربیات مدون آموزشی تجربیات آموزشی معلمان ابتدایی تجربیات یک معلم تجربیات کاری یک معلم تجربیات کاری معلمان ابتدایی تجربیات کاری معاون اجرایی تجربیات اموزشی اموزگاران تجربیات آموزشی دبیران تجربیات آموزشی و پرورشی تجربیات آموزشی و پرورشی تجربیات مدیران مدارس ابتدایی تجربیات دبیران زبان انگلیسی تجربیات شغلی دبیران زبان انگلیسی تجربیات شغلی آموزگاران تجربیات شغلی فرهنگیان تجربیات شغلی یک معلم تجربیات شغلی مربیان پرورشی تجربه های شغلی معلمان تجربه های شغلی فرهنگیان تجربه های یک معلم تجربه های یک معلم ابتدایی تجربه های یک معلم علوم تجربی تجربه های یک معلم ورزش تجربه های یک معلم موفق تجربه آموزشی درس ریاضی
32- دانش اموز منزوی
دانش اموزان دوره ابتدایی در زنگ ورزش عکس العملهای متفاوتی دارند و انچه که خیلی مشخص است همون شورحال و بی تابی انها برای شروع بازی است. بچه ها با جنب وجوش زاید الوصفی به بازی وفعالیتهای ورزشی میپردازند و حتی چند ثانیه هم حوصله گوش دادن به حرف معلم را ندارند. فقط بازی مسابقه و ورزش. اما در این میان استثنا هم وجود دارد مثلا بعضی دانش اموزان رغبتی به ورزش وبازی کردن ندارند حوصله بچه ها را ندارند و گوشه گیر ومنزوی گوشه ای نشسته و فقط نگاه میکنند. البته اگر معلم بی تفاوتی باشیم کار ما هم راحت تر است چون با کسی کاری ندارد کلاس را به هم نمیزند و از دستش راحتیم . اما وقتی با نگاه روانشناسانه به این مساله نگاه میکنیم میفهمیم که این دانش اموز حتما مشکلی دارد چون اگر نرمال باشد باید مثل بقیه بچه ها بازی کند و فعال باشد. ابوالفضل قصه ما از این دست دانش اموزان است زنگ ورزش روی صندلیهای کنار دیوار سالن می نشیند وفقط به بچه ها نگاه میکند و حتی یک لبخند هم بر چهره ندارد. از اول سال متوجه این قضیه شدم روز های اول او را به حال خود رها کردم تا خودش را پیدا کند دیدم نه همان رفتار قبلش تکرار شد. هفته ها وماههای بعد با او صحبت کردم که ابوالفضل دوست داری با بچه ها بازی کنی یا دوست داری چه بازی انجام دهی یا ایا دلت میخواد یک توپ هم تو داشته باشی ؟ جوابش فقط سکوت و نه گفتن بود. تا اینکه هفته قبل یعنی هفته اخر اسفندماه با خود گفتم سال تحصیلی تمام شد و این بچه اصلا تغییری نکرد باید کاری کنم. بچه ها که مشغول بازی شدند و گروهبندی انها تمام شد فرصتی پیدا کردم و به سمت ابوالفضل رفتم مثل همیشه با لباسهای مدرسه و کاپشن روی صندلی نشسته بود ونگاه میکرد ابوالفضل دانش اموز سفیدرو کمی تپل و تو دل برویی هست. گفتم ابوالفضل چرا با دوستاتت بازی نمیکنی چیزی نگفت چند تا از بچه ها هم کنار او نشسته بودند گفتم بیایین چند نفری یه بازی جدید انجام دهیم به انها گفتم پشت خط باسیتند با شماره سه به خط روبه رو دست بزنند و برگردند هر کس زودتر از خط رد شد یک امتیاز میگیرد و امتیاز هر کس به سه برسد داور میشود و همینطور بازی ادامه پیدا میکند. بعد از یکی دو دور دویدن انها مشغول شدند اما ابوالفضل باز هم نشتن روی صندلی را ترجیح داد. دستش را گرفتم شروع کردیم قدم زدن و حرف زدن خواستم به او نزدیک شوم واعتمادش را جلب نمایم. گفتم چند تا خواهر برادر داری گفت یه ابجی از خودم کوچکتر گفتم بابات چه کاره است گفت بابام فوت شده. با شنیدن این حرف دنیا بر سرم خراب شد و علت گوشه گیری ومنزوی بودنش را یافتم. به نظر شما با چه روشی میتوانم او را از لاک خودش خارج کنم و او را در حال بازی بین بچه ...
دبیر تربیت بدنی باید بداند ......
سلامدردنیای کنونی که پیشرفت تکنولوژی وزندگی ماشینی ، حرکت انسان رامحدود کرده است فعالیتهای بدنی و ورزش بعنوان یک ابزار قوی درایجاد تحرک وسلامتی مطرح شده است . امروز بسیاری از مردم دریافته اند که باانجام دویدنهای آرام ، نرمشهای بدنی ،پیاده روی ،شنا کردن ،دوچرخه سواری ،انواع حرکات ورزشی و ..... می توانند تا اندازه ای وضعیت جسمانی خودشان را توسعه دهند و خوشبختانه درمیان خانوده ها این عادت پسندیده و نیکو تقویت شده تاجایی که ورزش و تربیت بدنی رابعنوان یک عامل و عنصر تربیتی درزندگی فرزندانشان وارد نموده وبرای آن اهمیت قائل می شوند . ازآنجا که علم ورزش نیز مانند سایر علوم یک علم مرکب است که علوم مختلفی نظیر روان شناسی ،پزشکی ، جامعه شناسی ،فیزیک ،حقوق و ..... درآن دخالت دارد لذا معلم ورزش علاوه برداشتن ویژگیهای عمومی یک معلم نظیر در نظرگرفتن تفاوتهای فردی ،ایجاد انگیزه ،داشتن طرح درس مناسب و .....باید به مفهوم اخص کلمه نیز دارای ویژگیهای اختصاصی معلم تربیت بدنی نیزباشد .با توجه به اینکه تمرین به فعالیتهای هدفمندی که به منظور افزایش یا حفظ بدنی درانواع ورزشهابه میزان معین وموردنظر می شود تاباانجام می شود تابا انجام آن بیشترین سود عاید عضلات دستگاه قلبی ،عروقی وتنفسی فردشود ونظر به اینکه برای انجام تمرینات ورزشی روشهای بسیار متفاوتی وجود داردلذا معلم تربیت بدنی ما باید بتواند علم روز ورزش رابصورت کاربردی در مدرسه بکارگیرد .یک معلم تربیت بدنی درموارد زیر اطلاعات کافی وافی داشته باشد .1- اطلاع ازسهم سیستمهای انرژی در رشته هم چنانکه می توانید منابع انرژی متفاوتی داریم که باتوجه به زمان فعالیت به تولید انرژی می پردازند .منبع انرژی ATP انرژی اعمالی راکه مدت اجرای آن ها 4تا6 است تأمین می نماید .منبع ATP_OC انرژی اعمال 15-20 راتأمین می کندکه درصورت طول کشیدن فعالیت گلیکوژن عضلانی امرژی فعالیتها ی 45-60 رابدون حضور تامین می کند وبه همین دلیل تولید اسید لاکتیک کرد و موجب بروزخستگی در فرد می شود درنتیجه حین انجام هرمرحله ،زمان استراحت مناسب باید داده شود منبع دیگر انرژی حاصل ازسوخت چربی است که درحضورO ( اکسیژن ) وباانجام تمرینات طولانی مدت وباشدت کم مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان نمونه دربسکتبال ووالیبال بیشتر از80% انرژی مصرفی از منبع ATP-PC تأمین می شود ومابقی ازسیستم اسید لاکتیک می باشد .2- استفاده از اصل اضافه باردرتمرینات با کمی تأمین و تفکر می توان مهمترین برنامه ها وروشها راباتکیه براین اصل انجام داد .مثلاً انجام درازنشت باتوپ وقتی دانش آموز هربار 40 عدد درازنشست می رود دیگر برایش عادی می شود واین ...