تابناك اوقات شرعي
جشنواره مطلع عشق
معاون فرهنگي و اجتماعي سازمان ملي جوانان كشور گفت: سن ازدواج در پسران به بيش از 40 سال و سن ازدواج دختران به 35 سال نزديك شده است. به گزارش عصرایران به نقل از خبرگزاری فارس، علي‌اكبر عصارنيا عصر امروز در حاشيه جشنواره مطلع عشق در گفتگو با خبرنگاران با بيان اينكه هم‌اكنون 15 ميليون جوان در آستانه ازدواج در كشور وجود دارد كه هنوز مجرد هستند، افزود: 7 ميليون نفر از اين تعداد دچار ازدواج معوق شده‌اند به طوري كه سن ازدواج آنها از سن عرفي بالاتر رفته است. وي با ابراز نگراني از بالارفتن سن ازدواج در دختران و پسران گفت: سن ازدواج در پسران كه 19 تا 29 سال است به بيش از 40 سال رسيده و سن ازدواج دختران كه 15 تا 29 سال است به 35 سال نزديك شده است. وي با تاكيد بر اينكه سالانه بايد 15 ميليون جوان مجرد به خانه بخت برود گفت: اين تعداد تنها 5/1 ميليون فقره ازدواج است كه پيش‌بيني ميشود با اين روند در 10 سال آينده به تعادل مناسب در جامعه برسيم. وي با ارايه يك آمار نگران كننده ديگر گفت: سالانه 5/1 ميليون نفر به تعداد مجردين افزوده ميشود، اظهار داشت: بالارفتن سن ازدواج تبعات اجتماعي خطرناك و نامطلوبي دارد. عصارنيا اضافه كرد: متاسفانه 56 درصد جوانان ما بر اساس اظهارات خود اعلام كرده‌اند كه در طول دوران جواني با يك دختر در ارتباط بودند كه متاسفانه از اين تعداد 26 درصد منجر به رابطه نامشروع جنسي شده است. وي اضافه كرد: جاي تاسف است كه 13 درصد روابط نامشروع جنسي در بانوان منجر به حاملگي ناخواسته شده كه اين افراد ناچار به سقط جنين شده‌اند. معاون فرهنگي و اجتماعي سازمان ملي جوانان كشور در ادامه گفت: در سال 84 براي نخستين بار رشد ازدواج در كشور به 2/1- درصد رسيد كه از عجايب روزگار بود اما با فراهم ساختن زمينه‌اي مناسب در دولت نهم اين آمار به سمت مثبت حركت كرده است. وي اضافه كرد: هم‌اكنون يك ميليون و 696 دختر 29 تا 30 سال در كشور منتظر ازدواج هستند، گفت: متاسفانه با برخي سنت‌هاي غلط خانواده‌ها و خانه‌نشين شدن آنها امر ازدواج در برخي موارد به بن‌بست خورده است و بايد به شيوه‌هاي مختلف دختران عفيف و محجبه امكان ازدواج پيدا كنند.
اوقات شرعي ماه مبارك رمضان 1435 قمري به افق شهرستان فريدونشهر- سال 1393
اوقات شرعي ماه مبارك رمضان 1435 قمري به افق شهرستان فريدونشهر اذان مغرب اذان ظهر اذان صبح تاریخ روزهفته روز 20:42:20 13:12:59 04:23:56 1393/4/8 یکشنبه 1 20:42:19 13:13:11 04:24:25 1393/4/9 دوشنبه 2 20:42:17 13:13:23 04:24:57 1393/4/10 سه شنبه 3 20:42:13 13:13:34 04:25:30 1393/4/11 چهار شنبه 4 20:42:08 13:13:46 04:26:05 1393/4/12 پنج شنبه 5 20:42:01 13:13:56 04:26:41 1393/4/13 جمعه 6 20:41:52 13:14:07 04:27:19 1393/4/14 شنبه 7 20:41:42 13:14:17 04:27:59 1393/4/15 یکشنبه 8 20:41:30 13:14:27 04:28:40 1393/4/16 دوشنبه 9 20:41:16 13:14:36 04:29:22 1393/4/17 سه شنبه 10 20:41:01 13:14:45 04:30:06 1393/4/18 چهار شنبه 11 20:40:44 13:14:54 04:30:51 1393/4/19 پنج شنبه 12 20:40:25 13:15:02 04:31:37 1393/4/20 جمعه 13 20:40:05 13:15:10 04:32:24 1393/4/21 شنبه 14 20:39:43 13:15:17 04:33:13 1393/4/22 یکشنبه 15 20:39:19 13:15:24 04:34:03 1393/4/23 دوشنبه 16 20:38:54 13:15:30 04:34:53 1393/4/24 سه شنبه 17 20:38:27 13:15:36 04:35:45 1393/4/25 ه چهار شنبه 18 20:37:58 13:15:41 04:36:37 1393/4/26 پنج شنبه 19 20:37:28 13:15:46 04:37:31 1393/4/27 جمعه 20 20:36:56 13:15:50 04:38:25 1393/4/28 شنبه 21 20:36:23 13:15:54 04:39:19 1393/4/29 یکشنبه 22 20:35:48 13:15:57 04:40:15 1393/4/30 دوشنبه 23 20:35:12 13:16:00 04:41:11 1393/4/31 سه شنبه 24 20:34:34 13:16:02 04:42:08 1393/5/1 چهار شنبه 25 20:33:54 13:16:03 04:43:05 1393/5/2 پنج شنبه 26 20:33:13 13:16:04 04:44:02 1393/5/3 جمعه 27 20:32:31 13:16:04 04:45:00 1393/5/4 شنبه 28 20:31:47 13:16:04 04:45:59 1393/5/5 یکشنبه 29 20:31:02 13:16:03 04:46:57 1393/5/6 دوشنبه 30 التماس دعا
قرص لوزار تا ن
لوزارتان 25 موارد مصرف :این دارو در هیپرتانسیون توصیه می شود . راهنمائیهای عمومی :قبل از مصرف این دارو در موارد زیر با پزشک خود مشورت نمائید : در صورت سابقه حساسیت به این دارو یا دارو های دیگر و یا غذاها ، مواد محافظ ، رنگ ها و ...در صورت رعایت هر نوع رژیم غذایی مانند رژیم کم نمک و کم قند .در صورت مصرف همزمان هر دارویی دیگری همراه با این دارو .در صورت ابتلاء به بیماری های کبدی و کلیوی .در طول مصرف این دارو به نکات زیر توجه نمایید :دارو را با فواصل زمانی منظم میل نموده و دوره درمان را کامل کنید حتی اگر ظاهراً بهبودی حاصل شده باشد. دارو را بیش از مقدار و مدت توصیه شده توسط پزشک مصرف نکنید. این دارو را می توانید همراه با غذا یا با معده خالی مصرف کنید. در صورتیکه یک نوبت مصرف دارو را فراموش کردید به محض به یاد آوردن آن را مصرف کنید ولی اگر تقریباً زمان مصرف دوز بعدی فرا رسیده باشد نوبت بعدی را مصرف کرده و از دو برابر کردن مقدار مصرف خودداری نمایید . در صورتیکه طی چند روز درمان علائم بهبودی مشاهده نشد به پزشک مراجعه کنید . مصرف در حاملگی و شیر دهی :مصرف این دارودر دوران بارداری و شیردهی مجاز نمی باشد .هشدار :از مصرف خود سرانه این دارو و یا توصیه آن به دیگران خودداری نمایید . مصرف این دارو در خانم های باردارمِی تواند موجب آسیب های شدید جنینی شود ، بنابر این در صورت وقوع حاملگی باید مصرف این دارو فوراً قطع شود .قبل از انجام هرگونه عمل جراحی یا اقدام دندانپزشکی ، پزشک را از مصرف این دارو مطلع سازید .در صورت بروز تورم در صورت ، لب ها ، حلق و زبان و بروز بثوارت پوستی ، پزشک را مطلع سازید زیرا ممکن است این علائم نشانه حساسیت شدید نسبت به این دارو باشد .در صورت به وجود آمدن هر گونه عارضه جدید به هنگام استفاده از دارو ، پزشک معالجتان را آگاه سازید . مسمومیت :در صورت مصرف اتفاقی بیش از مقادیر توصیه شده توسط پزشک ، بیمار را به بیمارستان منتقل نمایید . مقدار و نحوه مصرف دارو :دوز هر دارو را پزشک تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمولی این دارو به قرار زیر است :دوز اولیه : مقدار مصرف معمول این دارو در شروع درمان 50 میلی گرم یک بار در روز می باشد با توجه به نیاز بیمار و یا سابقه ابتلاء به ناراحتی های کبدی و یا مصرف داروهای مدر مقدار مصرف روزانه 25 میلی گرم یک بار در روز توصیه می شود .دوز نگهدارنده : 25 تا 100 میلی گرم 1 یا 2 بار در روز .مقدار معمول کودکان :مصرف این دارو در کودکان توصیه نمی شود . عوارض جانبی دارو :هر دارو به موازات اثرات درمانی مطلوب دارای عوارض ناخواسته نیز می باشد. اگر چه کلیه این عوارض در یک فرد دیده نمی شود و لیکن ...
نشانگان تونل مچ دستي
فرانسيسكو د آسيس گونديم” پروفسور پزشكي در “دانشگاه فدرال” در “سئارا” در برزيل در جريان پنجاه و نهمين نشست سالانه “آكادمي آمريكايي عصب شناسي” در “بوستون” گفت،در افراد مبتلابه بيماري‌هايي مانند “كروهن” و كليت زخمي (التهاب قولون زخمي) التهاب معده (گاستريت) يا سوزش مزمن معده احتمال ابتلا به بیماری های عصبی بیشتر است . در مطالعه روي ۱۰۳فرد مبتلا به بيماري التهابي مشاهده شد كه احتمال ابتلاي اين افراد به بيماري‌هايي مانند سندرم مچ دست يا تونل كارپ و بيماري سيستم عصبي، درد و بي‌حسي پا، چهار برابر بيشتر از ۵۱بيماري بود كه دچاربيماري‌هاي گوارشي ديگر بودند. علايم شايع گزگز يا بي حسي در قسمتي از دست دردهاي تند و تيزي كه از مچ دست به سمت بازو تير مي كشند، به خصوص در شب احساس سوزش در انگشتان خشكي صبحگاهي يا گرفتگي عضلات دست ضعف شست افتادن اشياء از دست به طور مكرر ناتوان بودن از مشت كردن دست براق و خشك شدن پوست دست علل بروز بیماری وارد آمدن فشار روي رشته هاي عصبي در مچ دست به علت متورم يا ملتهب شدن بافت( مانند ضربه کشیدگی یا ..) يا تشكيل جوشگاه محققان “دانشگاه كاليفرنيا” با مطالعه بر روي ۳۷مرد و زن سالم ۲۲تا ۵۰ساله، فشار وارده به اعصاب تونل كارپال را در وضعيت‌هاي مختلف مچ دست بررسي كردند. محققان دريافتند كه مچ دست در وضعيت‌هايي غيرخنثي يعني در وضعيت خميدگي به جلو يا عقب، بيشترين فشار را به اعصاب وارد مي‌كند. بر اساس محاسبات محققان، زمانيكه فشار مستمر بر تونل كارپال به ۳۰ ميلي‌مترجيوه برسد به احتمال زياد اعصاب ناحيه مچ دست آسيب مي‌بيند. التهاب غلاف هاي تاندوني ، اغلب به دنبال التهاب مفصل شكستگي ساعد رگ به رگ شدن يا در رفتگي مچ دست فعالیت هایی که التهایی که با ید از ان پرهیز کردو مواردی که باید رعایت کرد فعاليت نيازمند به كارگيري مرتب دست يا مچ دست آرتريت روماتوييد و نقرس ديابت شيرين (مرض قند) كم كاري تيروييد كيست گانگليوني يائسگي بيمار رينود حاملگي پيشگيري به هنگام فعاليت مرتب با دست ، حداقل يك بار در هر ساعت به دست خود استراحت بدهيد. در صورتي كه كار شما احتياج به استفاده مرتب از دست دارد، از مچ بند استفاده كنيد. عواقب مورد انتظار گاهي به طور خود به خودي و گاهي با جراحي خوب مي شود. در صورتي كه عضلات دست تحليل رفته باشند يا رشته هاي عصبي دچار تغييراتي شده باشند، معمولاً نياز به جراحي دارد. عوارض احتمالي بي حسي و كرختي دايمي ، و ضعيف شدن شست يا ساير انگشتان دست فلج دايمي بعضي از عضلات دست و انگشتان درمان . - احساس ناراحتي و درد در دست معمولاً با تكان دادن دست يا آويزان ...
آیا می توان معاملات حق تقدم را ابطال کرد ؟
آیا می توان معاملات حق تقدم را ابطال کرد ؟ افزایش سرمایه شرکت و درنظرگرفتن حق تقدم برای سهامداران مستلزم طی تشریفاتی است که به موجب قانون تجارت و دستورالعمل نحوه انجام افزایش سرمایه مصوب سازمان بورس شرکتها مکلف به رعایت انها می باشند . سوال یکی از سهامدران یک شرکت فولادی از وکیل بورس در خصوص حق تقدم استفاده نشده از این شرکت در ذیل مطرح شده است: پرسش: با سلام بنده سهامدار یک شرکت فولادی که از چند شرکت سرمایه گذاری که شاغلین و بازنشتگان ادارات تشکیل گردیده این شرکت افزایش سرمایه داده عده ی کثیری موفق به خرید حق تقدم خود نشدند و یکی از سهامداران عمده هر حق تقدم را کمتر از یک سوم اصل سهام خریداری نموده آیا بعنوان یک سهامدار می توانیم از حقوق خود دفاع نماییم به استناد کدام قانون لطفا راهنمایی بفرمایید متشکرم پاسخ وکیل بورس: افزایش سرمایه شرکت و درنظرگرفتن حق تقدم برای سهامداران مستلزم طی تشریفاتی است که به موجب قانون تجارت و دستورالعمل نحوه انجام افزایش سرمایه مصوب سازمان بورس شرکتها مکلف به رعایت انها می باشند . به موجب این مقررات چنانچه شرکت برای سهامدارن حق تقدم در نظر گرفته باشد به انها اعلام می کند تا نسبت به واریز وجه اقدام نمایند یا با استفاده از مبالغی که سهامداران از شرکت طلبکار می باشند اقدام به تهاتر می نماید.در صورتی که سهامدار حاضر به خرید حق تقدم سهم جدید نباشد می تواند با مراجعه به کارگزار خود و با ارایه گواهی نامه حق تقدم اقدام به فروش حق تقدم خود برپایه قیمت بازار نماید معامله این ورقه مانند ورقه سهام می باشد. درصوتی که سهامدار به کارگزار مراجعه نکند کارگزار مکلف است به شرکت اطلاع رسانی نماید که چه تعداد از حق تقدم ها استفاده نشده است و شرکت اقدام به فروش حق تقدم ها خواهد نمود.(این عملیات برمبنای فصل دوازدهم دستورالعمل اجرایی نحوه انجام معاملات در بورس اوراق بهادار تهران می باشد.) با توجه به مطالب معروض در فوق وباتوجه به سوال می توان گفت که دفاع از حقوق سهامداران در صورتی ممکن است که بتوان اثبات کرد یکی مقررات افزایش سرمایه رعایت نشده است ،دراین صورت با ابطال افزایش سرمایه یا فروش حق تقدم می توان به بازگشت حقوق سهامدارن متضرر امیدوار بود. کاظم کاظمی - وکیل دادگستری
اهداف آموزش بهداشت
هدف آموزش بهداشت در مراقبتهای بهداشتی اولیه این است که فعالیتهایی پدید آورد تا :1 - مردم بخواهند سالم باشند .2 - بدانند چگونه سالم بمانند .3 - برای حفظ سلامت فردی و جمعی اقدام نمایند .4 - در موقع لزوم از ارائه کنندگان خدمات بهداشتی طلب کمک نمایند .5 - عوامل تاثیر گذار بر سلامتی را بشناسند و بر آن کنترل داشته باشند .بعبارت دیگر هدف کلی آموزش بهداشت عبارت است از :کمک به تامین ، حفظ و ارتقای سلامت از طریق تغییر رفتار با اجرای برنامه های آموزش بهداشت .آموزش بهداشت به منظور تحقق این اهداف نیازمند موارد زیر می باشد :1 - اجرای برنامه های آموزشی و ارتقای سطح آگاهی جامعه2 - ترغیب مردم به مشارکت فعالانه و مسئولانه در برنامه های بهداشتی3 - جلب همکاری و هماهنگی های درون و بین بخشی4 - برقراری ارتباط مناسب با جامعه5 - اتخاذ مناسب ترین تکنولوژی آموزشی6 - اطلاع رسانی مناسب و بموقع7 - توجه و درک صحیح از فرهنگ جامعه ، شیوه زندگی و مهارتهای زندگی8 - نظارت ، پایش و ارزشیابی برنامه های آموزشی آموزش بهداشت در برنامه ریزی و مدیریت رویکردهای جدید در برنامه ریزی و مدیریت آموزش بهداشت ، در بر گیرنده تغییرات اساسی در نقش آموزشبهداشت می باشد . آموزش بهداشت علاوه بر نشر اطلاعات بهداشتی ، باید قادر به ایجاد استفاده و انطباقچهار چوب اهداف مراقبتهای بهداشتی اولیه باشد . رویکردهای آموزشی در آموزش بهداشت در هر یک از سطوح ملی ، استانی و شهرستانی نقش مهمی در مراحل مختلف برنامه ریزی ومدیریت دارد.برنامه ریزی و مدیریت آموزش بهداشت شامل مراحل زیر می باشد :1 - تنظیم سیاستها2 - تنظیم خط مشی ها3 - طرح و برنامه ریزی4 - اجرا5 - پایش و ارزشیابی پیشرفتآموزش بهداشت در رفتارهای بهداشتی :هر فعالیتی که بوسیله فرد با هدف حفظ ، حمایت و ارتقای سلامت می باشد ، رفتار بهداشتی نامیده می شودآموزش بهداشت با اتکا بر تئوریهای رفتار ، عوامل موثر بر رفتار ، ارتقای آگاهی ، ارتباطات بهداشتیو تکنولوژی مناسب در ایجاد انگیزه ، علاقه ، اعتماد به نفس ، نگرش مثبت ، تصمیم گیری و اتخاذ رفتارهای مثبت بهداشتی نقش مهمی را ایفا می کند .آموزش بهداشت بعنوان مداخله گر بر روی اتخاذ رفتارهای داوطلبانه که منجر به سلامتی می شود ، اثر می گذارد و دارای چهار نقش بشرح زیر می باشد :1 - کاهش رفتار منفی ( غلط ) بهداشتی2- جلو گیری از افزایش رفتار منفی ( غلط ) بهداشت3- افزایش رفتار مثبت (صحیح ) بهداشتی4- جلو گیری از کاهش رفتار مثبت(صحیح) بهداشتی سبک زندگی در حیطه بهداشت و سلامت این واژه بطور گسترده ای برای تعریف و تعیین رفتارهای مرتبط با بیماریهای مزمن یا توانمندیهای مربوط به حفظ و ارتقای سلامت از بعد رفتار اشخاص ...
افزایش 17 درصدی حقوق کارکنان دولت در سال‌آینده
افزایش 17 درصدی حقوق کارکنان دولت در سال‌آینده » سخنگوی کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی با تشریح جزییاتی از لایحه بودجه 94 که شب گذشته در دولت مصوب شده گفت که در این لایحه قیمت هر بشکه نفت 70 دلار و میزان افزایش حقوق کارکنان دولت 17 درصد پیش بینی شده است. به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری ایسنا، غلامرضا کاتب در حاشیه‌ی جلسه علنی صبح امروز سه شنبه مجلس در جمع خبرنگاران گفت: دولت شب گذشته کلیات بودجه را در جلسه هیات دولت مصوب کرد و بر این اساس قیمت دلار و نفت در لایحه بودجه 94 نیز پیش بینی شده است. همچنین بر اساس این مصوبه قرار است دولت یکشنبه آینده شانزدهم آذرماه لایحه بوجه 94 یعنی بخش تفصیلی بودجه را تقدیم مجلس کند. وی اضافه کرد: درلایحه بودجه 94 قیمت هر بشکه نفت 70 دلار پیش بینی شده است. پیشنهاد مجلس هم این بوده که قیمت نفت در بودجه واقع بینانه باشد و رقم آن به واقعیت نزدیک باشد. اکنون هم مجلس قطعا رقم پیشنهادی دولت را افزایش نمی‌دهد اگر چه ما با کاهش سنگین بودجه‌های عمرانی و جاری مواجه می‌شویم اما در راستای اقتصاد مقاومتی فرصت خوبی برای کاهش وابستگی بودجه به نفت وجود دارد. سخنگوی کمیسیون برنامه و بودجه مجلس از افزایش 17 درصدی حقوق کارکنان دولت در لایحه بودجه 94 خبر داد و افزود: دولت امسال هم مانند سنوات گذشته حقوق کارکنان دولت را به میزان تورم افزایش داده است و اگر چه ما در بودجه 93 پیش بینی کرده بودیم که تورم به 25 درصد برسد اما خوشبختانه تورم به 17 درصد رسیده و یقینا تا پایان سال باز هم تورم کاهش می‌یابد بنابراین افزایش حقوق کارکنان در لایحه بودجه 94 ، 17 درصد پیش بینی شده است. کاتب درباره تعیین قیمت دلار در لایحه بودجه 94 نیز گفت: قیمت دلار هیچ وقت براساس قانون برنامه پنجم رقم قطعی ندارد بلکه به صورت محاسبه شده آن هم بر مبنای نرخ مدیریت شناور پیش بینی خواهد شد. وی در پایان از درآمد 11 هزار میلیارد تومانی بخش بهداشت و درمان بر اساس لایحه بودجه 94 خبر داد و افزود: خوشبختانه با احکام زیادی که دربخش بهداشت برای ادامه طرح تحول نظام سلامت پیش بینی شده و بر اساس نرخ بودجه 93 پیش بینی این است که 11 هزار میلیارد تومان برای درآمد برای بخش بهداشت و درمان در سال آینده ایجاد خواهد شد که این شامل یک درصد از مالیات بر ارزش افزوده و 10 درصد از درآمدهای هدفمندی است.
کیت مورد نیاز خانواده های ایرانی برای شرایط اضطراری
انواع مختلفی از حوادث و سوانح وجود دارند که شیرازه زندگی راحت مردم را از هم می پاشند و شرایطی را فراهم میسازند که مردم نیازمند کمک و یاری سایر مردم و نهادهای مسئول می گردند. در چنین شرایطی و تا زمانی که این کمکها به سوانح دیده ها برسد معمولا ۳ روز طول می کشد (مدت زمان لازم برای حضور مسئولین، برآورد خسارت، اعلام اقلام مورد نیاز، تامین اقلام و انتقال به منطقه حادثه دیده). برای این فاصله زمانی(سه روز) نوعی کیت برای شرایط اقتصادی و فرهنگی اجتماعی ایران توسط نگارندگان این مقاله تعریف شده است که به کیت اقلام مورد نیاز خانواده ایرانی برای شرایط اضطراری معروف است. اعم وسائل مورد نیاز برای این کیت عبارتند از:۱) آب و غذا: حداقل ۳۶۰۰ کالری غذا به ازای هر نفر، حداقل ۹ لیتر آب به ازای هر نفر۲) وسایل ارتباطی: یک رادیوی FM/AM همراه با دو باطری اضافی، گوشی، سوت با ریسمان۳) منابع روشنایی: چراغ قوه با باطری، شمع، نوارهای نور برگردان، فانوس و اندکی نفت۴) وسایل بهداشتی: بسته لوازم بهداشت فردی شامل صابون، مسواک، خمیردندان، برس و حوله، دستمال توالت در صورت مصرف۵) وسایل یدکی: نخ نایلونی به طول پانزده متر، چاقوی جیبی، بیل تاشو، تبر کوچک یا تیشه، بسته خیاطی شامل نخ و سوزن۶) چادر و البسه: ساعت ضد آب، فندک یا کبریت، چادر، کیسه خواب صحرایی، دستکش و کلاه، پتوی پشمی، اجاق سبک وزن همراه با اندکی نفت،۷) وسایل کمکهای اولیه: کیت کمکهای اولیه، کتابچه استفاده از وسایل کمکهای اولیه، کرم ضد سوختگی، کیت گزیدگی مار، دورکننده حشرات، داروهای خاص نظیر داروی فشار خون و بیماریهای قلبی ۸) پول: حداقل شانزده هزار تومان پول همراه با تعدادی سکه برای تلفنهای همگانی ۹) مدارک مهم: یک کپی از مدارک مهم نظیر شناسنامه، عقد نامه، دارایی ها و طلبکاریها و بدهکاریها ۱۰) وسایل کم کننده استرس و فشار: اسباب بازی، کتاب داستان، آب نبات، تنقلات.
جلوگیری از تداخل دارو و غذا
جلوگیری از تداخل دارو و غذاگاهی غذاهایی که شما می‌خورید و داروهایی که مصرف می‌کنید، با یکدیگر تداخل می‌کنند. غذاها می‌توانند به طور منفی بر شیوه تاثیر داروهای نسخه‌ای و بدون نسخه اثر بگذارند. برای جلوگیری از این به اصطلاح تداخل غذا و دارو این توصیه‌ها را رعایت کنید: همیشه برچسب روی داروها را خوانید؛ اگر چیزی را متوجه نشده‌اید یا درباره آن مطمئن نیستید، از دکتر داروساز سوال کنید. دستورات و هشدارهای روی برچسب را چه درباره داروهای نسخه‌ای یا داروهای بدون نسخه را رعایت کنید. هر دارو را با یک لیوان پر آب بخورید، مگر اینکه دکترتان توصیه متفاوتی کرده باشد. دارو را با غذا مخلوط نکنید یا کپسول دارو را باز نکنید، مگر اینکه دکترتان به شما گفته باشد این کار را انجام دهید. هیچ دارویی را همزمان با مصرف ویتامین‌ها نخورید. دارو را با نوشیدنی داغ مخلوط نکنید
نحوه نوشتن انواع مقالات
مقاله مروري : اين نوع مقاله با استفاده از منابع و ماخذ جديد و معتبر تهيه ميشود . عناصر تشكيل دهنده مقاله عبارت است از : - خلاصه مقاله ( حدكثر شامل 250 كلمه ) - مقدمه - بحث مروري بر متون متعدد - نتيجه گيري - منابع مقاله ترجمه اي : از مطالب تازه ، مفيد و موثر مي باشد . عناصر تشكيل دهنده مقاله عبارت است از : - خلاصه مقاله ( حداكثر 250 كلمه ) - متن مقاله مقاله پژو هشي : عناصر تشكيل دهنده شامل : -عنوان :داراي ارتباط مستقيم با موضوع بوده ، بين 5 تا 12 كلمه است . -چكيده ( حداكثر 250 كلمه ) - مقدمه - مواد و روش - نتايج ( يافته ها ) - بحث - نتيجه گيري - پيشنهادات - منابع راهنماي نگارش و ارسال مقالات : - مقاله روي كاغذ A4 – با حاشيه گذاري مناسب از طرفين ( 2 سانتي متر ) – با فاصله مناسب بين سطور تايپ شود . - در مقابل اسامي و اصطلاحات خارجي معادل فارسي در پرانتز آورده شود . - در صفحه اول عنوان مقاله – نام و نام خانوادگي نويسنده يا نويسندگان – رشته تحصيلي – رتبه علمي – سمت اجرائي – نشاني دقيق يا كد پستي يا E.MAIL نوشته ميشود . - جدول يا نمودار يا شكل با درج زير نويس كامل و شماره گذاري دقيق در صفحات جداگانه ارسال گردد و محل آنها در متن مقاله به طور دقيق مشخص شود . - مقالات به وسيله نرم افزار پارسا –WORD 97 يا بالاتر در محيط WINDOWS 98-2000 حداكثر در 10 صفحه 28 سطري تايپ و به همراه ديسكت مربوطه و در 3 نسخه كپي مقاله ارسال گردد . توضيح بيشتر در مورد عنوان مقاله پژو هشي : - عنوان مقاله داراي ارتباط مستقيم با موضوع بوده – بين 5 تا 12 كلمه است 0 - از ذكر تعداد نمونه و روش مطالعه در عنوان خودداري ميشود 0 - درمطالعه توصيفي ذكر محل و زمان انجام تحقيق لازم است 0 ( شيوع بيماري آلزايمر در شهرستان همدان در سال 1380 ) - در مطالعه تحليلي عنوان مقاله نزديكي زيادي با هدف اصلي و فرضيه پژوهش دارد 0 ( مثال: رابطه حاملگي ناخواسته با كم وزني نوزاد 0 ) چكيده مقاله : - از آوردن مطالبي كه در متن مقاله يا پژوهش آمده خودداري مي كنيم 0 - نكات مهم و اساسي را بياوريم 0 - از آوردن مرجع يا شماره مربوط به مرجع خودداري كنيم 0 - براي اعداد از ارقام حسابي استفاده كنيم 0 ( مثلا 20% ) - مطالب فقط گزارش ميشود 0 و از نقد و ارزشيابي خودداري ميشود 0 - مسئله مورد پژوهش – هدف اصلي تحقيق – روش مطالعه – روش تحليل نمونه – طرح تحقيق – شيوه و ابزار گرد آوري داده ها – روشهاي بررسي آماري به كار رفته ...