بهترین مارک تخت پارک
رگ پارک؛ ستاره خاموش‌نشدنی بدنسازی
رگ پارک؛ ستاره خاموش‌نشدنی بدنسازیرگ پارک؛ ستاره خاموش‌نشدنی بدنسازی رگ پارک شخصیتی بود که جایگاه ویژه‌ای در دنیای بدنسازی داشت. خیلی از کارشناسان پرورش‌اندام عقیده دارند او بهترین بدنسازی بود که از بریتانیا به دنیای پرورش‌اندام معرفی شد…رگ پارک شخصیتی بود که جایگاه ویژه‌ای در دنیای بدنسازی داشت. خیلی از کارشناسان پرورش‌اندام عقیده دارند او بهترین بدنسازی بود که از بریتانیا به دنیای پرورش‌اندام معرفی شد. البته این مساله به این دلیل بوده است که کمتر کسی در زمان او می‌توانست به این توسعه عضلانی برسد ولی او با سیستم‌های غذایی و تمرینی خود توانسته بود به این مهم دست یابد. او بخش عمده‌ای از موفقیت خود را مدیون ژنتیک مساعدش بود. همچنین رگ پارک از روش‌های نوین بدنسازی به خوبی استفاده می‌کرد. او چیزی فراتر از یک بدن عضلانی بود و علاوه بر ویژگی‌های فیزیکی نمونه‌ای از روحیه باز و ورزشکاری بود.رگ پارک در سال ۱۹۲۸ در شهر لیدز در انگلستان متولد شد. او از همان کودکی علاقه زیادی به ورزش داشت. علی‌رغم بدن نه چندان مناسبی که در سن ۱۷ سالگی داشت، به اصرار دوستانش به تمرینات با وزنه پرداخت و توانست پیشرفت‌هایی در این زمینه بکند. پس از آن رگ با داشتن بدنی عضلانی و متناسب به ارتش پیوست و برای خدمت راهی مالایا شد و در آنجا به نحوی مربی ورزشی سربازان شده بود.او در سال ۱۹۴۸، یعنی زمانی که مسابقات المپیک در لندن برگزار شد، به انگلستان بازگشت. این درست زمانی بود که جان گرمیک، قهرمان مسابقات مستر یونیورس آن سال برای دیدن مسابقات به لندن آمده بود. پس از آن که رگ پارک به سختی تمرینات بدنسازی خود را انجام می‌داد توانست وزن خود را از ۸۰ کیلو به ۱۰۴ کیلو برساند و همچنین توانست دور بازوی خود را ۵۴ سانتیمتر برساند. او در آن زمان خود را برای مسابقات آقای بریتانیا، که پرسابقه‌ترین مسابقه بدنسازی است، آماده می‌کرد و سرانجام توانست در سال ۱۹۴۹ یعنی همان سال توانست نفر نخست مسابقات آقای بریتانیا شود. جالب است که سر داور آن مسابقات کسی نبود جز جان گرمیک که به نوعی الگوی ورزشی رگ پارک محسوب می‌شود.برای اینکه پدر و مادر رگ از او قدردانی کنند در دسامبر همان سال او را به آمریکا فرستادند. وقتی که او به آمریکا رسید، با اکثر قهرمانان آن دوران تمرین و ملاقات می‌کرد. پس از یافتن شیوه‌های نوین تمرینی، تغذیه‌ای و مکمل‌های جدید، وی توانست در سال ۱۹۵۰ به مقام اول مسابقات توسعه یافته‌ترین ورزشکار در آمریکا دست یابد.پس از آن رگ به زادگاه خود بازگشت تا خود را برای مسابقات مستر یونیورس آماده سازد، اما به دلیل ناکامی یا بدشانسی ...
رمان قرار نبود
*چند لحظه که در سکوت سپری شد اعصابم را خورد کرد. عادت نداشتم ساکت یک گوشه بشینم مدام سر جایم وول می خوردم ولی آرتان بی توجه به من مشغول رانندگی بود. برعکس بقیه پسرها که هنگام رانندگی کلی حرص از دست ملت می خوردن و فحش از دهنشون نمی افتاد آرتان خیلی خونسرد بود. خیلی راحت حق رو به دیگران می داد و هیچ عجله ای نداشت. خیلی هم کم از بوق استفاده می کرد. خودم جواب خودمو دادم:- احمق! خو این خیر سرش یعنی روانشناسه! این اینطوری نباشه پس بابای من باشه؟انگار متوجه کلافگی ام شد که گفت:- حوصله ات سر رفته؟ ضبطو روشن کن.بی اراده دستم رفت سمت سیستم خوشگل ماشینش و روشنش کردم. صدای فرهاد توی ماشین پییچید. اخمهامو کشیدم توی هم و گفتم:- خواننده قحطه؟ همونطور جدی گفت:- می تونی آلبوماشو رد کنی تا به اون چیزی که باب طبعته برسی.یه آلبوم رد کردم. خواننده بعدی فریدون فروغی بود. اخمهام بیشتر در هم شد و یکی دیگه رد کردم. بعدی فرامرز اصلانی بود! آلبوم بعدی شجریان و بعدی بنان بود ... از حرص ضبط رو خاموش کردم و تکیه دادم به صندلی. آهنگاشم عین خودشن! از دیدن حالت من بی صدا خندید و گفت:- چیه؟ دلت ساسی مانکن می خواد ؟جواب ندادم. دوست نداشتم مسخره ام کنه. دستشو به سمت ضبط برد و دوباره روشنش کرد و چند آلبوم دیگه رد کرد. وقتی صاف نشست صدای ملایم گیتار در کنار پیانو توی ماشین پیچید. بی اختیار آرامش به سراغم اومد و دست از وول زدن برداشتم. خود آرتان هم با آرامش نفس عمیقی کشید. صدای مازیار فلاحی که بلند شد لبخند زدم. تنها خواننده غمگین خونی بود که عاشق صداش بودم:- نمی تونم بهت بگم دوستت دارمتحملم نیست واسه گریه کردنتنمی تونم دیگه تو رو داشته باشمآخه تو رو به دست من سپردنتنمی تونم با تو بمونم تا ابدنمی تونم پا بذارم روی دلتهر چی که دارم مال تو عزیز من آخه تو رو به دست من سپردنتنمی تونم با تو بمونم تا ابدنمی تونم پا بذارم روی دلتهر چه که دارم مال تو عزیز من آخه تو رو به دست من سپردنت ... اینقدر آرامش به دلم سرازیر شده بود که چشمام بسته شد. نمی دونم چقدر گذشت که صدای آرتان بلند شد:- بیدار شو ... رسیدیم.همونطور با چشم بسته گفتم:- کجا؟!- چشماتو باز کنی می فهمی کجا ...با حالت خنده داری یه دونه از چشمامو باز کردم و سرک کشیدم. آرتان خنده اش گرفت و از ماشین پیاده شد. جلوی جواهر فروشی شیکی ایستاده بود. کنارش هم یک فروشگاه بزرگ نقره فروشی قرار داشت. با نق نق پیاده شدم و اینبار در را آرام بستم. آرتان دزدگیر را زد و شانه به شانه راه افتادیم وقتی دیدم به سمت جواهر فروشی می رود ایستادم و گفتم:- می خوای حلقه بخری؟- آره ...- ولی نیازی نیست از جای به این گرونی خرید کنیم ... اینا همه اش فرمالیته ...
(هفته بیست و یکم) سیسمونی و سرما خوردگی قسمت اول
از اول این هفته سرمای بدی خوردم. دارم سعی میکنم بدون دارو خوب بشم. بعد از کلی گشت و گذاردر بازارهای سیسمونی و تحقیقات اینترنتی ست کالسکه و کریر و بیس ماشین و تخت و پارک و صندلی غذا و تاب برقی قندعسل رو براش گرفتیم. مارک های مختلف و متنوعی تو بازار هست البته با قیمت های متنوع تر. فکر نمی کردم لوازم بچه اینقدر گرون باشه و خرید اونها این همه دنگ و فنگ داشته باشه. بین همه مدل ها ماکسی کوزی اسپانیایی و evenflo امریکایی توجه ام رو جلب کردند به چند دلیل: 1- Security بالا 2- جمع شدن آسان 3-سبکی و در عین حال استحکام 4-زیبایی امنیت فاکتور اولی بود که خیلی برام اهمییت داشت. کالسکه مدل چهارچرخ MURA مارک ماکسی کوزی خیلی محکم زیبا و سبک و بسیار گرون بود. و صندلی کالسکه ازش جدا میشد واین قابلیت رو داره که کریر بطورمستقل از صندلی کالسکه روی اسکلت اصلی قفل میشه. البته همین حالت برای قطعه سوم بعنی ساک حمل نوزاد هم وجود داره. ولی به نظر من ساک حمل با وجود کریر خیلی لازم نیست بنابراین همان کالسکه و کریر کافی است. که البته لازم به ذکر است که وقتی می خوای جمعش کنی باید صندلی خودش و یا کریر رو جدا کنی و اسکلت را تا کنی. دو مدل بیس برای کریر های به نام CarboFix (که کریر مدل MURA از این دسته بود.) وجود داره که با قرار گرقتن در ماشین از کریر به صندلی ماشین تبدیل میشه و تا 1سالگی قابل استفاده است. این لینک عکس های کریر و دو مدل بیس EsayFix و EsayBase هست. کلیک EsayFix با دو تاگیره زرد که تو شکل معلومه به قلاب های صندلی ماشین وصل میشه ، البته بعضی ماشین ها مثل 206 و پرادو این قلاب هارو دارند. EsayBase با کمر بند به صندلی ماشین وصل میشه . و هردو یه پایه ستونی مانند دارند که در هنگام تصادف و ترمز های ناگهانی از هر گونه تکون خوردن بیس و کریر جلوگیری میکنند. کالسکه MURA تا سن 4سالگی قابل استفاده است، رنگبندی متنوعی داره ودر ضمن جایزه Universal Design Award رو هم گرفته. این هم لینک عکسش:کلیک قیمت کالسکه و صندلی روش 648000 تومان و کریرخودش هم مدل CarboFix و 198000 تومان و بیس ها هم EsayFix، 215000 و EsayBase ، 179000 تومان بود. در کل برای کسی که ماشین نداره و یا از کالسکه برای بیرون بردن بچه زیاد استفاده میکنه انتخاب بسیار مناسبی است. ادامه دارد...
رمان قرار نبود 13
صبح روز بعد سرحال تر از روز قبل بودم. دلم می خواست همه اش سر به سر عزیز بذارم. عزیز هم همینطور که نگام می کرد هی چشمای خوشگلش از اشک پر و خالی می شد. خودش می گفت طاقت دوریمو نداره. آتوسا زنگ زد و گفت می یاد دنبالم که بریم هم از یه آرایشگاه خوب وقت بگیریم هم بریم دنبال خرید جهاز. حوصله همه کار داشتم از روی دنده راست بلند شده بودم. توی اتاقم داشتم تند تند حاضر می شدم که گوشیم زنگ زد بدون نگاه کردن به شماره گوشی رو در گوشم گذاشتم و گفتم: - بله بفرمایید ... صدای هیجان زده شبنم بلند شد: - سلااااااااام عرووووووووووووس - سلام دم خرووووووس - اذیت نکن خره من خوشحالم ضد حال نزن دیگه. - چی شده باز؟ - داره یه اتفاقایی می افته فکر کنم. - چه اتفاقی در مورد اردلان؟! - آره - چی شدههههههه؟ - بعد از اون روز که دیدمش خو دیگه ندیده بودمش تا اینکه امروز زنگ زد خونمون نشستم لب تخت و با هیجان گفتم: - خب خب ... - تا دیدم شماره اونه اول خواستم شیرجه برم رو گوشی بعد یاد حرفای تو افتادم برای همینم مامانمو صدا کردمو و گفتم مامان بیا گوشیو بردار فکر کنم اردلانه .... - باریکلا .... خب .... - هیچی دیگه مامانم گوشیو برداشت و بعد از سلام و احوالپرسی معلوم شد آقا زنگ زدن دعوتمون کنن همه با هم جمعه صبح بریم کوه ... - راست می گی؟! - آره به خدا کارای هرگز نکرده! اونوقتم که باهاش بودم از این کارا نمی کرد. - مامانت قبول کردن ؟ - مامانم می خواست قبول کنه ولی اگه بدونی من چی کار کردم ترساااااا - چی کار کردی؟ - گفتم بگو شبنم درس داره نمی تونه بیاد ... غش غش خندیدم و گفتم: - نکبتو نگاه! حرفه ای شدیا! - آره به خدا داشتم می مردما ولی دیگه اینو گفتم - خب؟ - هیچی اونم نه گذاشت نه برداشت گفت خاله جون این اول ترمیه کی درس داره؟!!!! داره بهونه می یاره خواهشا راضیش کنین و بیاین چون قراره همه باشیم اگه شما نباشین خیلی بد می شه. مامانم گفت حالا تا ببینم چی می شه خاله ... - ایول! - خوب کاری کردم؟! - دمت درست دختر خوب کارت حرف نداشت! - حالا جمعه احتمالا می خوایم بریم ... چی کار کنم به نظرت؟ - همون کاری که تا الان کردی ... مغرور باش غرورشو له کن ... بشکنش تا اون وقت بیاد جلو. - باشه ... اول فکر می کردم کارایی که می گی بکن فقط اونو از من دورتر می کنه ولی حالا دارم واقعا جوابشو به چشم می بینم. - از بس خری که منو دست کم می گیری. - خیلی خب خانووووووم! ببخشید شما به کوچیکی خودتون .... راستی از آقاتون چه خبر؟ خوش می گذره؟ - ای بدیشون نیست. خوش که نه ولی دارم حال می کنم ... انگار افتادم توی یه بازی قشنگ. - پس خوشت اومده. - نه اونجوری که تو فکر می کنی فقط این بازی برام هیجان زیادی به وجود آورده. زندگی من فقط همین هیجانو کم داشت. - اوکیییییی ...
مدها و اضافات : Euro Truck Simulator 2
خودروی بسیار زیبای Audi RS4 شاید دیده باشید که خودرو های سواری برای بازی یورو تراک 2 طراحی شده باشد اما این مد با مدل های قبلی کلی فرق داره. این مد به جای کامیون داف میاد و شما میتونید این خودروی بسیار زیبا رو ... متن کامل » اتوبوس مرسدس بنز برای بازی یورو تراک 2 تاحالا شده بخواید در بازی یورو تراک 2 راننده اتوبوس باشید ؟ من امروز براتون یکی از بهترین اتوبوس هایی که برای بازی طراحی شده رو قرار میدم و مطئنم اگر عاشق اتوبوس باشید از این مد خوشتون میاد. این ... متن کامل » تریلر چادوری دو محور بسیار زیبا سلام دوستان عزیز. امروز براتون یه تریلر بسیار زیبا رو قرار میدم و امیدوارم از این تریلر خوشتون بیاد ! این تریلر همونطوری که تصاویر میبینید به صورت جفت هست . این اولین تریلر جفت چادوری هست که من در ... متن کامل » کامیون VOLVO FH 12 قدیمی احتمالا تاحالا شده دوست داشته باشید که در بازی خود از کامیون های قدیمی استفاده کنید ! امروز براتون یک مد بسیار زیبا و قدیمی رو آماده کردم که امیدوارم خوشتون بیاد. این مد ، مد کامیون VOLVO FH 12 ... متن کامل » مد تعمیرگاه برای Euro Truck Simulator 2 سلام دوستان. چندی پیش در انجمن گفت و گوی مرجع بازیهای شبیه ساز بین کاربران درباره کارهای یک ادیتور یونانی صحبت شده بود. Nikola Kostovski یک ادیتور یونانی هست که مد های بسیار زیبایی برای سری بازیهای شبیه ساز خصوصا ... پک گارد kelsa خوب دوستان فقط اینو بگم که این مد توسط گروه همپام ساخته شده و بیشتر کار هاش رو هم حامد عزیز انجام داده که یک مد درجه یک ایرانی هست من نوشته خوده حامد رو میذارم: درود بر دوستان مد ... متن کامل » تریلر یخچالی برای بازی Euro Truck Simulator 2 سلام دوستان عزیز. امروز براتون یک تریلر بسیار زیبا و ساده رو آماده کردم . این تریلر یکی از تریلر های قدیمی یخچالی هست که بسیار دقیق طراحی شده. من شخصا از تریلر های شیک و ساده خیلی خوشم میاد ... متن کامل » کامیون MAN TGX تیونینگ شده (اختصاصی) سلام دوستان. دوباره برگشتیم با یکی دیگه از مدهای بسیار زیبا و اختصاصی گروه ادیت مرجع بازیهای شبیه ساز. با نصب این مد شما میتونید کامیون مان خود را کلا دگرگون کنید ! این مد دارای تغییرات زیادی هست که ... متن کامل » تریلر تیغه کانتینر برای بازی Euro Truck Simulator 2 شاید شما از آن دسته افرادی باشید که از کمبود تریلر های زیبا در بازی خود احساس آرامش نمیکنید ...