باشگاه ورزشي ويژه بانوان کرج
ارتباط حس عدالت سازمانی و رفتار شهروندی با رضایت مشتری در باشگاهای ورزشی بانوان شهر کرج
طرح تحقيق ( پايان نامه ) كارشناسي ارشد عنوان پايان نامه ارتباط حس عدالت سازماني و رفتار شهروندي با رضايت مشتري در باشگاههاي ورزشي بانوان شهر كرج Relation between (Sense of organizational justice & citizenship’s behavior) and (customer’s satisfaction) in the Karaj ladies sport club’s بيان مسئله جهان معاصر با سرعت شگفت انگيزي در حال تحول است. اگرچه اين تحول در تمام دوران وجود داشته است ليكن امروزه اين تحول چه به لحاظ محتوا و چه به لحاظ سرعت بي سابقه است. پژوهشگران سازماني از تلاشهايي كه فراتر از وظايف تعريف شده كاركنان باشد، تحت عنوان « رفتارشهروندي سازماني » ياد مي كنند. ( مقيمي ، 1384 ) سازمانها بدون تمايل داوطلبانه افراد به همكاري قادر به توسعه اثربخشي خرد جمعي خود نيستند. تفاوت همكاري داوطلبانه و اجباري از اهميت فراوان برخوردار است. در حالت اجباري ، شخص وظايف خود را در راستاي مقررات و قوانين و استانداردهاي قابل قبول يك سازمان و صرفاً در حد رعايت الزامات انجام مي دهد. ولي در همكاري داوطلبانه ، مقوله اي وراي وظايف مطرح است و افراد كوشش و انرژي و بصيرت خود را براي شكوفايي توانايي هاي خود و به نفع سازمان ابراز مي كنند. در اين حالت افراد معمولاً از منابع شخصي خود مي گذرند و مسئوليت پذيري در راستاي منافع ديگران را در اولويت قرار مي دهند. ( زارعي متين و احمدي ، 1388 ) مفهوم رفتار شهروندي سازماني اولين بار توسط باتمن وارگان در اوايل 1980 به دنياي علم ارائه شد. ارگان ( 1988 ) معتقد است كه رفتار شهروندي سازماني ، رفتار فردي و داوطلبانه است كه مستقيماً بوسيله نظام هاي رسمي پاداش در سازمان طراحي نشده، اما با وجود اين باعث ارتقاء اثربخشي و كارآيي سازمان مي شود. ( زارعي متين و همكاران ، 1388 ) پادساكف و همكاران ( 1990 ) پنج بعد رفتار شهروندي سازماني را مورد شناسايي قرار دادند كه عبارتند از : 1- نوعدوستي 2- وظيفه شناسي ( وجدان ) 3- ادب و نزاكت 4- جوانمردي 5- فضيلت مدني هرچند اين فرض كه رفتار شهروندي سازماني به اثربخشي گروههاي كاري و سازمانها كمك مي كند، موضوعي است كه بطور شهودي نيز معقول بودن آن قابل باور است ، ليكن بازهم نياز است تا از طريق پژوهش هاي تجربي نيز موردتأييد قرار گيرد. نتايج مطالعات پادساكف و همكاران ( 2000 ) نشان مي دهد كه تحقيقات ناچيزي در اين زمينه صورت گرفته است. رفتار شهروندي در سه دهه اخير موضوع بسياري از تحقيقات بوده است. يك دسته از تحقيقات به عوام ايجاد كننده رفتار شهروندي سازماني متمركز بوده است. در اين زمينه عواملي از قبيل هويت سازماني ، عدالت سازماني و رابطه رهبر و پيرو بعنوان عوامل ايجاد كننده رفتار شهروندي سازماني مطرح شده اند.دسته ...
دبير هيات بسکتبال، خواستار همکاري شهرداري کرج براي گسترش اين رشته شد
دبير و مسوول روابط عمومي هيات بسکتبال کرج روز سه شنبه با حضور در خبرگزاري ايرنا مرکز غرب استان تهران طي نشستي با رييس و خبرنگاران ورزشي اين مرکز ، برخي از مشکلات موجود در راه گسترش اين رشته ورزشي را مطرح کردند. آنها ضمن تقدير از حمايت هاي تربيت بدني کرج از رشته بسکتبال، خواستار همکاري شهرداري کرج با اين هيات در خصوص صدور مجوز نصب ميله و سبد بسکتبال در پارک ها بمنظور گسترش اين رشته ورزشي شدند. دبير هيات بسکتبال کرج گفت: پارک هاي شهرستان کرج فضاي باز مناسبي براي نصب ميله و سبد بسکتبال براي استفاده علاقه مندان به اين رشته دارند که در صورت موافقت شهرداري، هيات بسکتبال آمادگي کامل براي اين طرح دارد. "سعيد ميرزايي" با اشاره به اجراي موفق چنين طرحي در شهرهاي اصفهان و اسلامشهر خاطر نشان کرد: اجراي اين طرح در کرج، علاوه بر گسترش بسکتبال و ارتقاي سطح ورزشکاران اين رشته، فضاي پارک هاي شهر را نيز شاداب تر و پررونق مي کند. وي همچنين گفت: ورزشکاران رشته بسکتبال در سطح شهر کرج تنها در سالن هاي طالقاني و شريعتي فعاليت دارند که با توجه تعداد زياد علاقه مندان به اين رشته، با کمبود محسوس فضاي ورزشي مواجه هستيم. دبير هيات بسکتبال کرج با اشاره به فضاهاي ورزشي مناسبي که توسط شهرداري در سطح اين شهرستان احداث شده است ، خواستار در اختيار گذاشتن برخي از اين سالن ها به ورزشکاران رشته بسکتبال شد. ميرزايي افزود: کمبود سالن ورزشي در کرج موجب شده هيات بسکتبال از پذيرش بسياري از علاقه منداني که براي ثبت نام در کلاس هاي آموزشي اين رشته به هيات مراحعه مي کنند خودداري کند و نتواند خواسته هاي دوستداران اين رشته را برآورده نمايد. به گفته وي ، اکنون بيش از دو هزار بسکتباليت در شهرستان کرج به فعاليت در اين رشته ورزشي مشغولند که نيمي از آنان را بانوان تشکيل مي دهند. مسوول روابط عمومي هيات بسکتبال کرج نيز گفت: بيش از 30 مربي در شهرستان کرج در رشته بسکتبال فعاليت دارند که از اين تعداد پنج نفر داري کارت مربيگري درجه يک، هشت نفر درجه دو و بقيه درجه سه هستند. "هادي خزان بيک" افزود: متاسفانه به علت کمبود سالن ورزشي براي انجام تمرينات و آموزش بسکتبال به علاقه مندان اين رشته در کرج ، اکثر مربيان اين رشته در شهرستان غير فعال هستند. وي گفت: تدوين برنامه سه ساله براي گسترش رشته بسکتبال در کرج و ارتقاي سطح ورزشکاران اين رشته، بها دادن به رده هاي سني پايه و برگزاري مسابقه هاي رده هاي سني مختلف براي نخستين بار به صورت باشگاهي از جمله فعايت هاي هيات بسکتبال کرج طي يکسال اخير است. خزان بيک ، از مسوولان تربيت بدني کرج که در برگزاري مسابقه ها و اعزام تيم ...
عكس هاي تكواندو كاران به ويژه استاد كان ويوسف كرمي
شماره1شماره2شماره3tkdsamen.tk
طراحي تمرين براي ورزشكاران رشته تكواندو
اصول اساسي تمرين ۱-اصل اختصاصي بودن تمرين تمرين براي هر رشته ورزشي بايد ويژه همان رشته باشد. همچنين روش تمرين ورزشكاران بايد اختصاصي باشد يعني اينكه برنامه هاي بدنسازي آنان بايد شبيه به مهارتهاي ورزش خودشان باشد . از ورزشكاران رشته تكواندو بايد خواست كه حركات مورد نياز رشته ورزشي خود را بطور مشابه تقليد كنند . بنابراين هم سرعت و هم الگوي حركتي تقليد شده است ۲-اصل اضافه بار فزاينده تمرينات بايد به گونه اي طراحي شوند كه عضلات و سيستمهاي انرژي بدن با شدت تمريني و مقاومتهايي بيش از آنچه كه در شرايط عادي با آنها روبرو است مواجه شوند. با افزايش سازگاري بدن با اين گونه تمرينات ، مقدار مقاومت و شدت از طريق دستكاري زمان و جلسات و بار بايد افزوده شود و هر چند جلسه يك بار اين افزايش تكرار يابد . ۳- اصل تفاوت هاي فردي هر ورزشكاري منحصر به فرد است و لذا همه ورزشكاران در برابر يك تمرين مشابه واكنشهاي مشابهي از خود بروز نمي دهند . در برابر يك تمرين برخي زودتر به آمادگي مي رسند برخي ديرتر و برخي نيز اصلاً به فايده اي از آن تمرين دست پيدا نمي كنند. بنابراين مربيان بايد براي هر ورزشكاري برنامه بدنسازي خاص طراحي كنند . برنامه اي كه به توسعه توانايي هاي آن ورزشكار كمك نمايد . ۴- اصل برگشت پذيري مربيان بايد بدانند كه بسياري از فوايد بدست آمده از تمرين ، وقتي مدتي تمرين كنار گذاشته مي شود ، از دست مي روند . آنها بايد برنامه اي طراحي كنند كه سطح آمادگي ورزشكار را در طول فصل حفظ كرده و اينگونه نباشد كه مثلاً يك ماه فشار زيادي بر ورزشكاران اعمال كند و يك ماه ديگر آنها را به حال خود واگذارد . به همين منظور برنامه هاي تمريني ويژه فصل قبل از مسابقه ، فصل مسابقه و فصل استراحتي طراحي مي شوند . ۵- اصل در نظر گرفتن سن ورزشكاران شيوه هاي تمريني مربيان بايد براي گروههاي سني مختلف متفاوت باشد. اصولاً ورزشكاران كم سن و سال مثل افراد 10 الي16 سال ، ورزشكاران نوجوان و درحال بلوغ مثل افراد 11 الي 14سال ، ورزشكاران اواخر نوجواني مثل افراد 15 الي 19 سال و ورزشكاران بزرگسال داريم . قاعده علمي بر اين است كه براي افراد قبل از بلوغ و اوايل دوره بلوغ هرگز تمرينات بدنسازي شديد ندهيم بلكه بهتر است آنها ورزشها را به شكل مهارتي آن فراگيرند و به تمرين بپردازند . همينطور تمرينات سرعتي ، تمرينات با وزنه هاي سنگين تر از RM 15 (يعني نتواند بيش از 15 بار حركت را تكرار كند) و تمرينات پلايومتريك (تمرينات انفجاري) كاملاً براي افراد قبل از بلوغ ممنوع است و ضمن اينكه اين تمرينات هيچ آمادگي جسماني قابل ملاحظه اي براي ورزشكاران كم سن و سال به ارمغان ...
تاریخچه
تاریخچه تکواندو: تکواندو یک هنر رزمی کره ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. این رشتهدارای بیشترین تعداد ورزشکار درمیان هنرهای رزمی در سراسر دنیا ست.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> فنون تکواندو از ورزشهای سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با تلاش مستمر اساتید هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده است. اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهتهایی نیز با برخی سبک های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک های رزمی موجود متمایز می کند. قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش می رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملاً مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو است.- همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد. شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (37 ق.م تا 668 م) در شمال کره تمرین می شده، اقتباس شده است. در این دوران اهمیت زیادی به توانائیهای جنگی داده می شد و مسابقات منظمی برگزار می شد، شامل؛ رقص با شمشیر، تیراندازی، نبرد تن به تن، مبارزه ای که در آن دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده وبه مبارزه می پرداختند. در دوران پادشاهی سیلا (57 م تا 935 م) که بر بخش های جنوبی شبه جزیره کره حکم می راند نیز توجه خاصی معطوف هنرهای رزمی بود. در این حکومت سازمانی نظامی، آموزشی،اجتماعی به نام «هوارانگ دو» وجود داشت، آموزش انواع هنرهای رزمی به ویژه سوباک نیز از جمله فعالیت های این سازمان بود. اگرچه در این دوران هوارانگ دو فنون گلاویزی و ضربات دست فراوانی را وارد سوباک کرد، اما پس از آن میل چندانی به تمرین این نوع فنون در کره وجود نداشت و این رشته به شکل اولیه آن که بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن استوار بود، ادامه یافت. تکنیک های گلاویزی سوباک که «یوسول» نامیده می شد، بعدها با ورود به ژاپن پایه گذار ورزش «جودو» شد. تمرین هنرهای رزمی در زمان امپراتوری قدرتمند «کوریو» (935 تا 1392) نیز رواج زیادی داشت، در جشن های سالانه گوناگونی که در این سلسله بر گزار می شد، علاوه بر ورزشهای رزمی به مسابقات ...