سالاد آووکادو
سلاااااااام به همه شما عزيزان .هنوز ماه فروردين تموم نشده باكمي تاخير سال نو را تبريك مي گم و براتون بهترين آرزو ها را دارم.تمام تعطيلات وحتي قبل از آن هم در مسافرت بودم .
اين هم يك سالاد خوشمزه با طعمي متفاوت .اميدوارم بپسنديد .
مواد لازم:
آووکادو:سه عدد
کاهو سالادی:یک عدد
پیازچه خرد شده:یک لیوان
خیار سبز خرد شده:یک لیوان
گوجه فرنگی خرد شده:دو لیوان
پنیر فتا:100 گرم
روغن زیتون:دوقاشق غذاخوری
آبلیمو:چهار قاشق غذاخوری
زیره:یک دوم قاشق چایخوری
نمک وفلفل سیاه:به میزان لازم
شوید تازه خرد شده :چهار قاشق غذاخوری
طرز تهيه :
ابتدا كاهو سالادي را خرد مي كنيم و در ظرف سرو مي ريزيم
سپس پيازچه و خيارسبز و گوجه را به صورت حبه قندي خرد مي كنيم و روي كاهو مي ريزيم .
دو قاشق آبلیمو و روغن زيتون ونمك وفلفل سياه را مخلوط مي كنيم و روي مواد فوق مي ريزيم .
آووكادو را پوست مي كنيم و به صورت مكعبي خرد مي كنيم .
به آن دو قاشق آبليمو و شويد تازه خرد شده و زيره ونمك وفلفل اضافه مي كنيم تا مزه دار بشه و سپس روي سالاد مي ريزيم .
پنير فتا را هم به صورت مكعبي خرد مي كنيم و روي سالا د قرار مي دهيم .
اين سالاد پنج تا شش ساعت در يخچال بمونه خوشمزه تر مي شه .
*آوو كادو داراي مواد مغذي زيادي هست به خصوص ويتامين هاي محلول در چربي .
مطالب مشابه :
سالاد آووکادو
نو را تبريك مي گم و براتون بهترين آرزو ها را دارم.تمام سالاد ها, كاهو, تزيين تره فرنگي
تغذیه در نوروز
در ديد و بازديدهاي نوروزي با ميوه ها كه بهترين تزيين كنيد و از سالاد درست كنيد. كاهو
توصیه های دکتر خدادادی درباره داروهای گیاهی و سلامتی از نظر قرآن
پسته خندان نبايد زبانش ترك داشته يا سوراخ باشد.بهترين تزيين مي سالاد كاهو
خاصیت کلم بروکسل چیست
انجام کلیه بیمه محصولات کشاورزی در شرکت ستاک گستر آناهیتا کرمانشاه
ميوه را جايگزين شيريني و تنقلات كنيد
بنابراين براي برخورداري از تعطيلاتي همراه با آرامش و سلامت، بهترين كار ها تزيين
كلم بروكسل-Brussels sprouts:
كلم دكمه اي توانسته بهترين آن در تهيه ى انواع سالاد، ترشى و كاهو هميشه
طب قرآنی -درمان گياهي-عرفان روانشناسي قسمت پنجم و اخر
بهترين كرم براي پوست روغن هلو – خيار – كاهو – هويج غذا را با سالاد تزيين شده
آداب معاشرت و اصول شهروندی
در ايران گُل ها با زيبايي خاصي تزيين و بهترين (آخرين ميشود، مگر سالاد كاهو كه كاهوي
برچسب :
بهترين تزيين سالاد كاهو