10 درصد عمر بیشتر
به آخرين دستاوردهاي متخصصين مرکز ملي هدايت (ارتقاء) سلامت و
رفتار شناسي توکيو توجه کنيم!
آنها ميگويند:
1- هرگز سيگار نکشيد و اگر ميکشيد ، نيمه آخر آن را هيچ وجه نکشيد.
2- در حمام هيچگاه مستقيما زير دوش آب گرم نفس نکشيد. کلر يک قاتل تدريجي
است.
3- هنگام شارژ موبايل ابتدا شارژر را به گوشي وصل کنيد و سپس آن را به برق وصل
کنيد. بهتر است موبايل خاموش باشد.
4- چاي بيشتر از يک روز مانده را اصلا ننوشيد.
5- هنگام روشن کردن کولر اتومبيل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقيقه پنجره ها
را باز بگذاريد و در پمپ بنزينها کولر را خاموش نماييد.
6- غذاي خود را بيشتر از يکبار در مايکروفر گرم نکنيد و بعد از آن درصورت
عدم استفاده دور بريزيد.
7- با حيوانات خانگي تعامل مثبت داشته باشيد. آنها ممکن است از خيلي از
انسانها سالمتر و تميزتر باشند. عوامل مشترک زياد آنها با انسانها ميتواند به
شکل واکسن در بدن عمل کند.
8- هنگام غذا بين هرلقمه حداقل 1 دقيقه فاصله بگذاريد و دو ساعت قبل و بعد
از غذا و هنگام آن نوشيدني ننوشيد.
9- هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنيد تا هوا بصورت باد
وارد مجاري تنفسي نگردد.
10- لوازم آرايشي را بيشتر از 5 ساعت برروي پوست خود باقي نگذاريد. سلولهاي
پوستي نياز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نيز تا حد امکان از لباسهاي گشاد ،
راحت و باز استفاده نماييد.
11- موهاي خود را بيش از يکبار در شبانه روز شانه نکنيد.مراقب ورود شوره سر
(حتي بصورت نامرئي) به چشمها و مجراي تنفسي خود باشيد.
12- هنگام دويدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهداريد.هنگام نشستن و خوابيدن
برعکس سر خود را پايين نگهداريد.
13- توجه بيش از حد به وزن، سودمند نيست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار
ميزان ورودي، جذب و ميزان دفع را تنظيم نمايد و اشتهاي طبيعي نيز متناسب با آن
ميباشد. هرچه قدر دوست داريد بخوريد.
14- اگر نياز مالي نداريد، لازم نيست روزي 8 ساعت کار کنيد. بهترين تعداد
ساعات کاري بين 5 الي 6 ساعت ميباشد.
15- مشروبات الکلي درصورت عدم افراط براي سلامت مغز و قلب نه تنها مضر نيست،
بلکه سودمند است.
16- هرگز پشت مانيتور (هاي قديمي) که روشن هستند قرار نگيريد. ضرر آنها از
خيلي از دستگاههاي عکسبرداري بيشتر است.
17- ورزش و تحرک در ابتداي صبح نه تنها سودمند نيست بلکه خطرناک نيز هست. سعي
کنيد آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بيداري و یا عصر انجام دهيد.
18- توجه بيش از حد به امور سياسي، ورزشي و اقتصادي براي سلامت روان مضر بوده
و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات رواني
ميگردد.
19- معجزه جواهر آلات براي خانمها را فراموش نکنيد. حتي اگر صرفا به ديدن آنها
باشد.
20- هيچگاه به پهلو نخوابيد. سعي کنيد در جهت عمود بر محور مغناطيسي زمين
بخوابيد.
مطالب مشابه :
محاسبه درصد عشق
ای عشق مدد کن که به سامان برسیم چون مزرعه تشنه به آب برسیم یا من برسم به یار یا یار به من
سنجش میزان عشق / سنجش عشق / فال عشق/محاسبه درصد عشق
فال سنجش میزان عشق دو نفر / سنجش عشق / میزان عشق دو نفر / چند درصد عاشق هستید / فال عشق/ محاسبه
درصدعشق
♥♥♥ تنها عشق من این با درصد شباهت اسم دو نفر فرق داره این درصد عشق رو حساب میکنه و طبق
محاسبه درصد عشق بین دو نفر Love Calculator v1.8 S60V3
دانلود نرم افزار موبایل - محاسبه درصد عشق بین دو نفر Love Calculator v1.8 S60V3 - نرم افزار موبایل
چه کسانی 75 درصد از وقت به هم نگاه می کنند ؟
چگونه دلربا باشیم ؟ - چه کسانی 75 درصد از وقت به هم نگاه می کنند ؟ - چگونه جذاب و دلربا باشیم ؟
10 درصد عمر بیشتر
اکسیر عشق - 10 درصد عمر بیشتر گویند روی سرخ تو سعدی که زرد کرد اکسیر عشق بر مسم افتاد و زر شدم-
مصرف 90 درصد مورفین جهان توسط 17 درصد جمعیت
مسیر عشق - مصرف 90 درصد مورفین جهان توسط 17 درصد جمعیت - پیشگیری، مهار، درمان اعتیاد با روش dst
آزمایش تعیین درصد رطوبت خاک از روش(ASTM) ...
آزمایش تعیین درصد رطوبت (Moisture Test) الف ـ مقدمه آزمایش تعیین درصد رطوبت احتمالاً رایج ترین و
مواد شوينده
عشق به زیباییها مقدار ماده فعال در محلولهائی که در بازار عرضه می شود در حدود 60 درصد است.
برچسب :
درصد عشق