آموزش و پرورش و سلامت معلمان
توصيه هايي براي تغيير شيوه صحبت كردن معلم ها در کلاس
۱- زياد صحبت نكنيد :
به صدايتان استراحت بدهيد .
در شيوه تدريس خود تغييراتي ايجاد كنيد .
هنگام بيماري، خستگي و فشار رواني از صداي خود كم تر استفاده كنيد .
۲-فرياد نزنيد :
براي جلب توجه دانش آموزان، از روش هاي غير كلامي (مانند دست زدن، سکوت و ... ) استفاده كنيد .
۳-با صداي خيلي زير يا بم صحبت نكنيد :
سطح راحت زير و بمي صداي خود را بشناسيد .
زير تر يا بم تر از آن صحبت نكنيد .
۴-بلند صحبت نكنيد :
هنگام صحبت براي جمع از وسايل تقويت كننده صدا استفاده كنيد .
فاصله تان را با شنونده كم كنيد .
سطح بلندي راحت صداي خود را بشناسيد و آهسته تر يا بلندتر از آن صحبت نكنيد .
۵-وقتي سرو صداي محيط زياد است، صحبت نكنيد :
سر و صداي محيط را كم کنيد . به شنونده نزديك شويد .
رو در رو با شنونده صحبت کنید.
صبر كنيد ديگران ساكت شوند بعد صحبت كنيد .
۶-سريع صحبت نكنيد :
آرام و شمرده صحبت كنيد .از مكث هاي مناسب حين صحبت كردن استفاده كنيد .
۷-با فشار و تقلا صحبت نكنيد :
آرامش خود را حفظ كنيد . با تنفس ناكافي صحبت نكنيد .
هنگامي كه تحت فشار رواني هستيد، صحبت نكنيد .
۸-از تلفن زياد استفاده نكنيد :
تعداد و مدت زمان تماس ها تلفني را كم كنيد .
۹-با صداي يكنواخت صحبت نكنيد :
زير و بمي و بلندي صداي خود را متناسب با محتواي جمله ها تغيير دهيد .
از شيوه هاي وعظ و سخنراني استفاده كنيد .
۱۰-با تنفس ناكافي صحبت نكنيد :
راحت و آرام نفس بگيريد .
مقدار نفس خود را با طول جمله هايتان تنظيم كنيد .
از بيني نفس بكشيد .
۱۱-دهان، بيني و فك خود را سفت نكنيد :
در حالت استراحت بين دو فك بايد فاصله كمي باشد .
در حين صحبت كردن بگذاريد فك پائين آزادانه حركت كند .
۱۲-صدايتان را صاف نكنيد ، سرفه نكنيد:
آب دهانتان را محكم قورت دهيد .
آب بنوشيد .
اين كار را بي صدا انجام دهيد .
با پزشك مشورت كنيد .
نكته !
هميشه بيمار اين علائم را ندارد ، اما بيماري وجود دارد .
۱۳-اصلاح رژيم غذايي:
پرهيز از پرخوري، به ويژه خوردن شام
خوردن شام سبك در ساعت هاي اوليه شب
پرهيز از مصرف الكل، غذاهاي چرب، قهوه، كاكائو، ادويه جات و مواد حاوي كافئين
كاهش وزن
نكته !
در صورتي كه با رعايت توصيه هاي فوق مشكل برطرف نشد، پيگيري درمان هاي پزشكي ضروري است .
۱۴-بدن خود را خميده يا كج نكنيد :
سر، گردن و بدنتان را راست نگه داريد .
۱۵-بيماري بر گشت اسيد معده:
يكي از مشكلات متداول ميان كاربران حرفه اي صوت از جمله معلم ها مي باشد .
علائمي كه بيماران گزارش مي كنند :
- سوزش سر دل
- سوزش گلو احساس مزه بد در دهان، به ويژه صبح ها
-
۱۶-درمان بيماري برگشت اسيد معده :
اصلاح رژيم غذايي و سبك زندگي
درمان هاي دارويي
۱۷-اصلاح سبك زندگي :
اجتناب از مصرف دخانيات اجتناب از پوشيدن لباس هاي تنگ
بالاتر بودن سر از بدن هنگام خوابيدن
مطالب مشابه :
تغییر مدیران آموزش و پرورش همچنان ادامه دارد
آموزش و پرورش ايران موسي حافظ آبادي، رئيس اداره آموزش و پرورش بم .
مشکلات ومعضلات حوزه آموزش وپرورش ایران
بــــم اجرا شد یا عیدی و یا معوقات فرهنگیان پرداخت شد توهین وزرا آموزش و پرورش و صدا و
افتتاح نمایندگی آموزش و پرورش در روداب
روداب به نماینگی آموزش پرورش قانع شد حسن نظام آبادی خبرنگار طلوع بم: نمایندگی آموزش پرورش
رزرو اینترنتی فرهنگیان در خانه معلم استانهای سراسر کشور
بم. میدان امام حسین مراکز رفاهی سازمان آموزش و پرورش مناطق شهر تهران در
آیین نامه تخلفات امتحانی
کارشناسی سنجش و ارزشیابی تحصیلی بم معین شورای عالی آموزش و پرورش مورخ 77/6/10 که طی
آموزش و پرورش و سلامت معلمان
آموزش و پرورش و سلامت معلمان آموزش و پرورش و سلامت زير تر يا بم تر از آن صحبت نكنيد .
گزارش عملکرد دبستان فرهنگیان مساحی از مهر ماه تا آذر
محترم از اداره آموزش و پرورش شهرستان بم و ریگان محترم آموزش و پرورش و
نکات مهم در خصوص لیست ریزنمرات دبیران
موادی از آیین نامھ آموزشی در خصوص لیست ریز نمرات – فرآیند ثبت نمره ٢٦ وزارت آموزش و پرورش /٦
ظرفیت پذیرش دانشجو در آموزشکده های فنی
وزارت آموزش و پرورش آموزش وپرورش استان آموزش و پرورش شهرستان بم دبير خانه كشوري رایانه
برچسب :
اموزش و پرورش بم