کودکان و فوتبال

نگرانی هایی در مورد زیان آور بودن شروع زود هنگام تمرینات فوبال برای کودکان پدید آمده است. در ابتدا این تفکر این گونه بیان می دارد که شروع زود هنگام تمرینات می تواند رشد بدن را مختل کند و یا اینکه اثرات دائمی آسیب ها را متوجه کودکان نماید. فوتبال از آن دسته ورزشهایی محسوب می شود که کودکان از سنین پائین جذب آن می شوند.آگاهی همه افراد از تفاوت های مربوط به تمرینات کودکان و بزرگسالان و همچنین آسیب هایی که متوجه کودکان است از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

تمرینات خاص کودکان

بسیاری از مربیان بر این عقیده هستند که کودکان و بزرگسالان باید از روشهای تمرینی مشابهی پیروی کنند در نتیجه باید بر این نکته تاکید شود که کودکان نمونه های کوچکتر بزرگسالان نیستند و روش های تمرینی بزرگسالان همیشه برای کودکان مناسب نیست. در مورد کودکان شرایط معینی وجود دارد که آنها را از نقطه نظر تمرینات خاص جلوه می دهد و مربی تیم باید آنها را مد نظر قرار دهد. میزان معینی از تمرینات برای رشد و نمو کودکان ضروری است با این وجود تعیین دقیق آن کار ساده ای نیست . برای مثال هیچ گونه علائمی وجود ندارد که نشان دهد انجام تمرینات معمول فوتبال بر رشد و تکامل استخوانها و عضلات در موارد منفردی همراه باشد. محسنات عمده تمرینات کودکان در بخش تکنیکی و تکامل درک بهتر بازی نهفته است.آمادگی کودکان می تواند در نتیجه تمرینات بهبود یابد اما باید یادآورشدکه تمرینات سهم چندانی را در کسب آمادگی نخواهند داشت.برای مقایسه می توان گفت سودی که از تمرینات برای آمادگی عاید بزرگسالان می شود چیزی در حدود 25 تا 40 درصد و در مورد کودکان 5 و حداکثر 10 درصد است.به علاوه آمادگی سریعا از دست می رود.از دست دادن آمادگی تقریبا سه برابر سریعتر از حصول آن است.

نکات مهم در مورد تمرینات کودکان

* آمادگی و قدرت عضلانی کودکان قابل توسعه است ولی نتایج آن به خوبی بزرگسالان نیست.

* کودکان تقریبا همیشه از انعطاف پذیری طبیعی برخوردارند بنابراین هیچ نیازی برای توسعه آن به طور ویژه وجود نخواهد داشت.

* انجام تمرینات اسید لاکتیکی در مورد کودکان تقریبا غیر ممکن است.

* انجام تمرینات تکنیکی برای کودکان از اهمیت برخوردار است. کودکان باید از انجام تمرینات فوتبال لذت ببرندو احساس نشاط کنند.

کودکان و فوتبال

کودکان و فوتبال

مطالب مشابه :

جشنواره فیلم کودک

معرفی نرم افزارهای قرانی کودکان

کودکان و فوتبال

حقوق کودکان در قرآن

شربت افرا