بهداشت روان

زندگی ترکیبی ازشادیها غم ها ،سختی ها وراحتی هاوگشایش ها وگرفتاری ها می باشد،بعضی ازافراد فکرمی کنند که همیشه بایدخوش باشند وبهدنبال خوشگذرانی هستند،گروهی دیگردنیا را به مصداق این حدیث ارزشمند پیامبر اعظم(ص)که می فرماید "الدنیا دار بالبلاء محفوفه" یعنی دنیا سرائی است که با بلا به همپیچیده شده است به دنیا نگاه می کنند،شما جزء کدام دسته هستید؟ فکر می کنید کدامدسته بهترمی توانند درزندگی موفق باشند؟ کدامیک بهتر می توانند درمقابل مشکلاتزندگی مقاومت نمایند؟ افرادی که جزءگروه اول هستند یعنی آمده اند که خوش باشنددرمقابل ناخوشی ها مقاومت کمتری دارند.
کسانی که برطبق فرمایش حضرت رسول صلواتا... علیه وآله عمل می کنند یعنی دنیارا سرائی می دانند که با مشکلات عجین شده استمثل کوه درمقابل مسائل ومشکلات زندگی می ایستند وبرای سلامت روان خودارزش بیشتریقائل هستند و از دو اسلحه صبر و شکر به خوبی استفاده می کنند چرا که در روایاتداریم که : "الایمان نصفه شکر ونصفه صبر" موارد زیر هم به ماکمک می کند که بهتربتوانیم با مشکلات زندگی برخورد کنیم:

1- جتناب از دوصفت بسیار نگران کننده عجول بودن وبلا تکلیفی
- تحقیق قبل ازقضاوت
- تفکرقبل از تکلم
- مشورت قبل ازتصمیم به خصوص درهنگام خشم امام علی علیه السلام می فرمایند:
"درهنگام خشم نه تصمیم نه تنبیه نه دستور"
- مثبت اندیشی پرورش افکارمثبت درخود
- مسلط بودن برخودوتمرین کنترل برخود(داشتن ترمزدرزندگی.(-عاقبت اندیشی ودرنظرگرفتن سرانجام کارها پیامبراعظم صلوات ا... علیه واله می فرماید:"اذهممت بامرفتدبر عاقبته" قبل ازانجام هرکاری به عاقبت آن فکرکنید.
- دورکردن نگرانیها ازخودازطریق مشغول نمودن خودبه انجام یک کارینگرانیهای ما مثل یک بادکنک هستند که با اشاره یک سوزن می ترکند.
- گاهی بنشینید وکمی دقت کنید، به خیلی از کارهایمان می خندیم و از خیالاتی که درسر می پرورانیم خنده امان می گیرد.

بهداشت روان

مطالب مشابه :

بارداری

­برنامه­های هفته بهداشت روانی­ در مدارس شهرستان نیر

روانشناسی زناشویی

بروشور بهداشت روانی و تربیت بدنی

کربوهیدرات‌ها

بهداشت روان

نحوه برگزاری و هماهنگی هفته بهداشت روانی

برنامههای هفته بهداشت روانی در مدارس شهرستان نیر