مادران شاغل بخوانند
کودکانی که،پدر و مادرشاغل دارند معمولا روال زندگی منظم تری راتجربه میکنند. بموقع غذا میخورند بموقع میخوابند و بموقع درس میخوانند.
کودک آنلاین:در قدیم خانواده ها گسترده تر و منسجم تر بودند. و چند نسل با هم و در کنار هم زندگی می‌کردند و افراد زیادی در نگهداری و تربیت کودک مادر را حمایت می کردند. یاری گرفتن از دیگران نشانه قدرت بدانید نه ضعف.
کودک نبایستی پدر یا مادر را از شغل روابط و موقعیتهای اجتماعی شان محروم سازد. احساس گناه نکنید کیفیت زمانی که صرف فرزندتان می شود ازکمیت و میزان آن به مراتب پر اهمیت تر است. اگر میخواهید پدر و مادر خوبی باشید زمانی راکه با فرزندتان میگذرانید شاد و پرانرژی شوخ و هوشیار باشید و فراموش نکنید مدتی که باکودکتان هستید اهمیت چندانی ندارد. 
این رابدانید کودکانی که پدر و مادرشاغل دارند معمولا روال زندگی منظم تری راتجربه میکنند. بموقع غذا میخورند بموقع می خوابند و به موقع درس میخوانند. مضاف بر اینکه کار کردن استقلال مالی و اقتصادی، اعتماد به نفس بالا و امید به زندگی و آینده را در زنان شاغل تقویت می‌کند.
1. کارهایتان را بخش بندی کنید.
2. از همسرتان کمک بگیرید.
3. اگر می توانید نیمه وقت کار کنید.
4.بهتر است کودکان در2 سال اول زندگی درصورت امکان نگهداری کودک ازسوی مادربزرگ یا یکی از اعضای نزدیک خانواده برای کودک بهتر است. بویژه رفتن به مهد برای کودکان پسر زیر 3سال چندان توصیه نمی شود.
5.تمام مدتی که درمنزل هستید، مشغول کار خانه نباشید.
6. زمان استراحت خود راتنظیم کنید.
" هیچ دلیلی ندارد فکر کنید به او آسیب زده اید. تنها مساله ای که در این میان وجود دارد، این است؛که کودک در خارج از منزل با برخی میکروب ها و ویروس ها درگیر می شود و ممکن است احتمال سرماخوردگی و برخی بیماری های جسمی و فصلی در کودک افزایش یابد. اما این کودکان از نظر روحی و احساسی رشدی بسیار قابل قبول دارند و در بسیاری موارد دچار مشکل خاصی نیستند، مگر مشکلاتی که ریشه در فضای خانواده داردکه بسیاری از این موارد نیز به دلیل شاغل بودن مادرنیست.
شاید برایتان جالب باشد بدانید ارتباط و صمیمیت میان مادران شاغل و کودکان به هیچ وجه ضعیف تر از این ارتباط با مادران خانه دار نیست.
در ضمن کودکانی که مادران شاغل دارند به دلایل گوناگون وابستگی کمتری دارند و احساس مسوولیت بیشتری نیز می کنند. آنها به دلیل این که بیشتر در محیطهای اجتماعی و خارج از منزل هستند، ارتباطات اجتماعی خوبی برقرار می کنند و یاد می گیرند،به دیگران هم اعتماد کنند."
بواسیر و احتمال زایمان طبیعی
یبوست در اغلب موارد تداخلی با زایمان طبیعی ندارد مگر آنقدر شدید باشد که فوق تخصص گوارش صلاح ببیند که شما سزارین شوید. سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام، من چند تا سوال دارم اگر در حامگی دچار بواسیر شده باشیم نمی توانیم زایمان طبیعی داشته باشیم؟ و این که توی زایمان طبیعی حتما باید برش بدهند؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
برشی که مد نظر شماست ربطی به یبوست و هموروئید ندارد. یبوست در اغلب موارد تداخلی با زایمان طبیعی ندارد مگر آنقدر شدید باشد که فوق تخصص گوارش صلاح ببیند که شما سزارین شوید.
بهبود روابط زناشویی پس از زایمان
توصیه می شود بلافاصله قبل از آمیزش جنسی، شتابزده برای شیر دادن به کودک اقدام نکنید. سلامت:برای بهبود روابط زناشویی پس از زایمان،به کار بستن نکات زیر مفید است:ـ پس از زایمان در هر دو شیوه زایمان واژینال و سزارین بهتر است آمیزش جنسی تا 3-4 هفته به تاخیر بیفتد.
ـ آمیزش جنسی را تا قطع کامل خونریزی واژینال،برای پیشگیری از نفوذ باکتریها به محل قرار گیری جفت، به تعویق بیاندازید.
ـ برانگیختگی می تواند موجب ترشح شیر از پستانها شود بنابراین پیش از انجام فعالیت جنسی به نوزاد شیر داده ویا درحین آمیزش جنسی از کرست مناسب استفاده کنید.
ـ تا 2 الی 3 هفته پس از زایمان ، از نشستن در وان خودداری کنید زیرا موجب انتشار باکتریهای سایر نقاط بدن به واژن می شود. به خاطر داشته باشید دوش گرفتن و حمام کردن حتی در روز اول پس از زایمان نیز منعی نداردو به دلیل افزایش تعریق پس از زایمان حتما توصیه می شود.
ـ کمبود هورمون استروژن به دلیل عدم تخمک گذاری در زمان شیردهی در برخی خانمها، موجب خشکی واژن می شود. اگر نیازمند لغزنده شدن واژن هستید از کرمها و یا ژلهای لوبریکانت استفاده کنید.
ـ برای افزایش مرطوب شدن واژن، فعالیتهای پیش ازآمیزش و هم نوازی را طولانی تر کنید.
ـ می توانید تا مدتی از فعالیتهای صمیمانه مانند ماساژ و در آغوش گرفتن همسرتان به جای آمیزش جنسی سود ببرید.
ـ توصیه می شود زنان زائو برای جلوگیری از بروز آمبولی هوا، تا توقف کامل خونریزی از آمیزش جنسی و قرار گرفتن در وضعیت سجده خودداری کنند.
ـ برای افزایش لغزندگی واژن، طولانی تر شدن فعالیت جنسی پیش از آمیزش توصیه می شود.
ـ تمرین کگل برای پیشگیری از شلی عضلات کف لگن وتقویت عضلات پوبوکوکسیژیوس بلافاصله پس از زایمان، توصیه می شود در طی این تمرینها ، ابتدا خودتان را یکبار در طی ادرار کردن با حبس کردن نفس بگیرید تا جریان ادرارتان متوقف شود به این ترتیب عضلاتی را که موجب کنترل دفع ادرار و ورودی واژن می شود می شناسید. سپس بگذارید تا ادرارتان جریان پیدا کند. ولی در طول روز با منقبض و منبسط کردن این عضله، به میزان 20 تا 30 بار در هر نوبت ، این عضلات را تقویت کنید.
ـ چند روز پس از زایمان و سپس2 هفته بعد، با استفاده از یک لامپ قوی مانند چراغ مطالعه، و آیینه ناحیه پرینه و واژنتان را معاینه کنید تا از بهبود آن اطمینان پیدا کنید و در صورت هر مشکلی با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
ـ زوجها می توانند تا مدتی ازسایر فعالیتهای صمیمانه به جای آمیزش جنسی سود ببرند.
ـ به خاطر داشته باشید وضعیت جسمی و فعالیت جنسی شما پس از مدتی به وضعیت طبیعی باز خواهد گشت.
ـ در طول 24 ساعت شبانه روز از یک کرست مناسب استفاده کنید این کار را در اولین فرصت پس از زایمان انجام دهید تا از میزان پرخونی و احتقان پستانها کاسته شود. از همسرتان بخواهید تا فشار کمتری بر سینه های شما وارد کند بویژه در مواقعی که سینه ها بسیار حساس بوده و یا در طول شب که نوزاد بدون شیرخوردن برای مدت زیادی به خواب رفته است.
ـ سعی کنید واقع نگر باشید، یک برنامه مناسب برای زندگیتان تنظیم کنید و هر وقت بچه خوابید شما نیز استراحت کنید.
ـ در طی ساعات روز حداقل 30 دقیقه بخوابید ویا دراز کشیده و پاهایتان را به جای بلندی تکیه دهید.
ـ اگر دچار علایم افسردگی شده اید از دوستان و خانواده تان کمک بگیرید.
ـ به خاطر داشته باشید وقتی بچه را از شیر بگیرید، فعالیت جنسی شما به حالت عادی بازخواهدگشت.
ـ توصیه می شود بلافاصله قبل از آمیزش جنسی، شتابزده برای شیر دادن به کودک اقدام نکنید.
ـ می توانید در طی فعالیت جنسی، کودک را در اتاقی دیگر ویا پشت یک پرده قرار دهید.
ـ می توانید در هنگام فعالیت جنسی، برای آرام کردن بچه و آرامش خودتان از یک موزیک ملایم استفاده کنید.
عوامل سقط جنین را می‌دانید؟!
سقط یک مشکل شایع در کل بارداری هاست، به طوری که ۱۲ درصد کل بارداری ها در نهایت سقط می شوند که البته موارد خودخواسته جدا از این آمار است. جام جم:سقط به دفع حاملگی قبل از ۲۰ هفتگی یا دفع جنین زیر۵۰۰ گرم گفته می شود که این مساله می تواند خود به خود اتفاق بیفتد یا به دلایلی مثلا به دلیل حفظ جان مادر اقدام به این کار شود. سقط یک مشکل شایع در کل بارداری هاست، به طوری که ۱۲ درصد کل بارداری ها در نهایت سقط می شوند که البته موارد خودخواسته جدا از این آمار است.
اکثریت سقط ها در اوایل بارداری یعنی ۳ ماهه اول اتفاق می افتد و شایع ترین علت این اتفاق مشکلات جنین است که مشکل وراثتی و ژنتیکی است اما وقتی پدر و مادر این جنین ها از نظر ژنتیکی بررسی می شوند فقط درصد کمی از آنها مشکل دارند و این به معنای آن است که اختلال ژنتیکی جنین یک مساله اتفاقی بوده و امکان تکرار این مساله در حاملگی بعدی بسیار کم است. از علل دیگر سقط سن پدر و مادر است و در این بین بخصوص سن مادر اهمیت بیشتری دارد، به طوری که اگر مادر بالای ۴۰ سال داشته باشد احتمال سقط به ۲۶ درصد می رسد.
از علل دیگر بیماری هایی مثل کم کاری تیروئید است، بخصوص در مناطقی که کمبود ید در غذا وجود دارد. همین طور بیماری دیابت به خصوص در موارد شدید می تواند موجب سقط شود. بیماری سلیاک نیز از بیماری هایی است که موجب نازایی و سقط می شود. برخلاف تصور عموم کمبودهای غذایی و حتی تهوع و استفراغ های شدید بارداری موجب سقط نمی شوند، اما مصرف سیگار و الکل و همین طور مصرف بیش از ۵ فنجان قهوه در روز احتمال سقط را بالا می برد.اشعه ایکس که در رادیولوژی ها استفاده می شود در مقادیر زیاد منجر به سقط و آسیب به جنین می شود، اما در مقادیر بسیار کمی که برای کارهای تشخیصی انجام می شود موجب سقط نمی شود. برخی سموم محیطی نیز موجب سقط می شوند از جمله گازهای بیهوشی اگر به مدت طولانی استفاده شوند، برای پرسنل اتاق عمل خطرناک بوده و احتمال سقط را زیاد می کند.
انجام جراحی های بدون عارضه در مادر احتمال سقط را بیشتر نمی کند. باز هم برخلاف تصور عمومی ضربه های ساده عامل سقط نیستند و فقط ضربه های بزرگ و شدید امکان سقط را افزایش می دهند. از علل دیگر وجود اختلالات ساختمانی در رحم و دهانه آن است، مثلا فیبروم ها براساس محل قرارگیری شان منجر به سقط می شوند همین طور چسبندگی های داخل رحمی که اغلب به دنبال سقط های خشن و آلوده رخ می دهد، می تواند منجر به سقط شود.
اختلالات ساختمانی مادرزادی رحم مثل رحم دوشاخ کمتر منجر به سقط می شود، اما مشکل نارسایی دهانه رحم که به دلیل دستکاری های رحمی در حاملگی های قبلی یا به صورت مادرزادی وجود دارد منجر به سقط در سه ماهه دوم یا زایمان زودرس می شود که تنها راه درمان آن دوختن دهانه رحم و استراحت در کل دوره بارداری است.
خون ریزی در بارداری
ممکن است حاملگی خارج رحمی باشد، ممکن است احتمال سقط خود به خود مطرح باشد و ممکن است نیاز به آپول رگام داشته باشید. سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و خسته نباشید. من همیشه پریودهای هفت روزه دارم و سه ماه است که جلوگیری نمی کنم اما این سری وقت پریودم لکه ای کوچک آمد و دیگر قطع شد. من هم یک هفته بعد بی بی چک استفاده کردم که مثبت بود اما روز بعدش فکر کنم به خاطرکار سنگین خانه تکونی پریود شدم و هنوز بعد از نه روز خونریزی ادامه دارد. امکان دارد حامله بودم و بعد پریود شده باشم؟ چه کنم که خونریزیم قطع شود؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
اگر بی بی چک مثبت بود، حتما باید به متخصص مراجعه کنید و اقدامات لازم برای بررسی احتمال حاملگی شما انجام شود. ممکن است حاملگی خارج رحمی باشد، ممکن است احتمال سقط خود به خود مطرح باشد و ممکن است نیاز به آپول رگام داشته باشید. بنابراین سرسری نگذرید و حتما پیگیری کنید.
عمل زیبایی شکم پس از زایمان
در برخی خانمها شکم حتی پس از گذشت زمان زیادی از زایمان تغییری نمیکند و بزرگ میماند. سلامت: بارداری شایع‌ترین علت بدشکلیهای دیواره شکم است. در این دوران پوست نازک می‌شود و خاصیت کشسانی خود را از دست میدهد، خطهایی به نام استریا روی پوست به‌وجود می‌آید و عضلات شکمی از خط وسط فاصله می‌گیرد. این تغییرات معمولا تا چند هفته بعد از زایمان تقریبا به حالت طبیعی برمیگردند، اما در برخی خانمها شکم حتی پس از گذشت زمان زیادی از زایمان تغییری نمیکند و بزرگ میماند. از سوی دیگر، کاهش وزن پس از بارداری نیز باعث شل شدن پوست شکم می‌شود. آبدومینوپلاستی یکی از شایع‌ترین عملهای جراحی زیبایی شکم و كمکكننده است. عمل آبدومینوپلاستی به صورت کلاسیک شامل آزاد کردن پوست شکم از چین زیر شکم تا قفسه سینه، جمع کردن عضلات شکم برای رفع شلی آنها، برداشتن پوست اضافی از خط برش پایین شکم و بیرون آوردن ناف از یک برش کوچک در پوست کشیده شده است. گاهی برای کسب نتایج بهتر لازم است پهلوها و ناحیه سر دل هم لیپوساکشن شوند.
هرچند آبدومینوپلاستی یک عمل ساده است و نسبت به سایر عملهای جراحی از پیچیدگی کمتری برخوردار است ولی رعایت نکردن نكته‌های علمی میتواند باعث ایجاد عوارض شدید و از دست رفتن زیبایی شود. از این رو این عمل باید به‌وسیله افرادی که آموزش کافی دیده‌اند و از تجربه و تبحر کافی برخوردارند، انجام شود. عوارضی که ممکن است به دنبال عمل زیبایی شکم دیده شود، شامل جای زخم نامطلوب، خونریزی، عفونت، تجمع مایع زیرپوست، جوش نخوردن قسمتی از زخم، بیحسی قسمتی از پوست، ورم طولانی مدت، باز شدن زخم، عدم قرینگی، درد طولانی مدت، لخته شدن خون در پا و احتمال نیاز به عمل مجدد است. این عوارض معمولا با درمان مناسب قابل برطرف شدن هستند. برخلاف آنچه گفته می‌شود، آمبولی چربی در عمل جراحی شکم عارضه شایعی نیست.
خانمهایی که عمل آبدومینوپلاستی را انجام میدهند ممانعتی برای بارداری مجددشان ندارند ولی به علت جمع شدن عضلات جدار شکم و باز شدن محدودتر آن، رشد جنین باید به صورت دقیقتری پایش شود. مشکل دیگر، شل شدن دوباره جدار شکم پس از بارداری است، بنابراین خانمهایی که قصد بارداری مجدد دارند، بهتر است عمل زیبایی شکم را به بعد از آخرین زایمان خود موکول کنند.
ترشح سفید علامت بارداری است؟
اگر می خواهید بدانید که باردار هستید یا نه به آزمایشگاه مراجعه نمایید و تست بدهید. اما از نظر سیکل نامنظم نیازمند مراجعه به متخصص هستید. سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. می شود علائم دقیق بارداری را بگویید. من دو دوره است خیلی پریودیم نامنظم شده و ترشح سفید را هم مداوم دارم. سوال بعدی ام هم این است که نشانه های عفونت یا بیماری رحم چیست؟پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
متاسفانه سابقه شما را نداریم و نمی دانیم که سیکل های قاعدگی قبلی تان چگونه بوده است. و در حال حاضر تاخیر بارداری دارید یا نه. به هر حال اگر می خواهید بدانید که باردار هستید یا نه به آزمایشگاه مراجعه نمایید و تست بدهید. اما از نظر سیکل نامنظم نیازمند مراجعه به متخصص هستید.
مطالب مشابه :
فروش ویژه لامپ کم مصرف
فروش لامپ کم مصرف چینی و ایرانی خریدار نقدی لامپ کم مصرف در تهران باقیمت مناسب هستیم
مراقبت های پرستاری در جراحی پروستات
علی برجیس. کم شده است ؟ آیا به میزان کافی مایعات مصرف کند ، کم آبی احتمال ایجاد لخته را
تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر
فرش به شیوه غلط و یا قرار گرفتن در وضعیت نامناسب برای خاموش کردن لامپ مصرف انواع چربی
مادران شاغل بخوانند
انواع کم خونی. بیماری
برچسب :
لامپ کم مصرف برجیس