معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن
معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن
تغذیه > توصیه‌ها و
آداب
- اعظم محمودوند:
مواد طبیعی بسیاری برای کاهشوزن در دسترس قرار
دارند. با این حال، به‌نظر می‌رسد که چای حاوی عسل ودارچین یکی از
دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. آیا این معجونپرانرژی می‌تواند به
کسی در رسیدن به وزن مناسب کمک کند؟
بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که نوشیدن 2 بار درروز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است. یک حقیقت علمیبرای این ادعا وجود دارد.
به‌طور سنتی، از عسل به‌عنوان ماده‌ای خواب‌آور، مسکن گلو‌درد و حتیالتیام‌بخش زخم استفاده شده است،اما آیا عسل می‌تواند به کاهش وزن نیز کمککند؟ برخی از دانشمندان معتقدند که عسل می‌تواند این کار را انجام دهد. بدیهی است که اکثر افراد چاق از عارضه مقاومت به انسولین نیز رنج می‌برند. این عارضه مانع سوخت‌وساز درست گلوکز می‌شود. هنگامی که چنین شرایطی رخمی‌دهد کاهش وزن بسیار دشوار می‌شود. برخی مطالعات نشان داده‌اند،افرادیکه به مدت 30 روز از مخلوط عسل و دارچین استفاده کرده‌اند موفق شده‌اند سطحمقاومت به انسولین بدن خود را کاهش دهند.
به گزارش ای‌زاین آرتیکل،80درصد از مواد تشکیل‌دهنده عسل
را گلوکز وفروکتوز تشکیل می‌دهد. گلوکز و فروکتوز عسل مانند دیگر
شیرین‌کننده‌ها باعثافزایش قندخون نمی‌شوند. به این ترتیب
حساسیت به انسولین کنترل می‌شود. هرچه حساسیت سلول‌ها به انسولین بیشتر
باشد کمتر امکان دارد که عارضهمقاومت به انسولین بروز
کند. در این صورت بدن از کارایی بیشتری برایسوزاندن چربی
برخوردار می‌شود. به‌نظر می‌رسد عسل حتی می‌تواند بعضی ازعلائم مقاومت
به انسولین را معکوس کند.
این در حالی است که دارچین نیز در رابطه با بیماری دیابت
تحت تحقیقات گسترده‌ای قرار گرفته است.
یک مطالعه پژوهشی آشکار کرده است که خوردن حتی نصف یک قاشق چایخوریدارچین در روز نیز قادر به کاهش قندخون- بیماران دیابتی که به‌طور نامنظمکنترل شده‌اند- می‌شود. مطالعه دیگر روشن کرده است که اجزای تشکیل‌دهندهدارچین می‌توانند باعث کاهش و پیشگیری از مقاومت به انسولین شوند. مرکزاشتها در مغز دارای گیرنده‌های انسولین است. هنگامی که فردی به عارضهمقاومت به انسولین دچار می‌شود، بخش عمده انسولین قادر به رسیدن به اینگیرنده‌ها نیست، غده لوزالمعده به تولید بیش از پیش انسولین ادامه می‌دهدتا سطح گلوکز خون را پایین نگاه دارد و این شرایط باعث تداوم پراشتهاییمی‌شود.
به‌نظر می‌رسد که مخلوط عسل و دارچین قادر به تعدیل برخی از اثراتمقاومت به انسولین است. بیمارانی که این چای را نوشیده‌اند اظهارکم‌اشتهایی و بی‌میلی نسبت به کربوهیدرات‌ها را تجربه کرده‌اند. مقاومت بهانسولین به‌طور ویژه در میان زنان بیشتر است. اضافه‌کردن عسل و دارچین بهرژیم غذایی می‌تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برایکاهش وزن باشد. اگرچه دستورالعمل‌های بسیاری برای تهیه این چای وجود دارد،اما دستور اصلی تهیه آن بسیار ساده است:
• یک بخش دارچین به نسبت 2 بخش عسل
• یک فنجان آب داغ روی دارچین بریزید و نیم ساعت آن را در
آب داغ بخیسانید.
• بعد از سرد شدن مخلوط آب و دارچین، عسل را اضافه کنید.
• نصف این چای را قبل از خواب و باقیمانده آن را صبح
بنوشید.
از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج خود مشورت کنند.
مطالب مشابه :
رنگ مو های لورآل
در هنگام رنگ کردن از رایحه دلپذیر آن از محصولات مناسب مو های رنگ موی شماره یک
پیامک از همه جا
فروش و بازاريابي محصولات شماره پیا مک شرکت دلپذیر
خانه مشیرالدوله و خاطراتش
يك پيام بدون متن به شماره سامانه پیامک : کنندۀ محصولات ی تلفیقی دلپذیر از معماری
محصولات پوستي اورال
لطیف و با رایحه ای دلپذیر که ما در این سایت بهترین محصولات و پر فروشترین ها شماره تماس
اولین روز فرجه
شماره محصولات دلپذیرو بهم داده داره دنبالش میگرده تا به دلپذیر اس مستقل پیامک.
رزومه گروه بازرگانی صفویه
پیامک انبوه | (شماره ثبت : دلپذیر، بهرامن ، شباب، دراژه، رب روژین، بیسکویت فرجامی
آشنایی با خرید تقویت کننده مو
بسیاری از این محصولات، با وجود طبیعی بودن، دارای لیمو، طعم آن را برای خود دلپذیر
اگر میخواهید یک خانه تکانی فوری انجام دهید بخوانید!
غیر از اینکه ظرف‌هایتان را شسته و تمیز کرده اید ، عطر و رایحه ای دلپذیر و ملایم نیز به
فلز وجودتون از چیست ؟
انسانهایی بامحبت و دلپذیر هستند ولی گاهی اوقات خرید محصولات شماره پیامک
معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن
مطالب مفید و کاربردی - معجزه عسل و دارچین در کاهش وزن - به وبلاگ مطالب مفید خوش امدید
برچسب :
شماره پیامک محصولات دلپذیر