مدیریت تیم قبل و بعد مسابقه

آماده شدن برای مسابقه

پس از انجام موفق و درست آنچه که باید قبل از مسابقه انجام شود، تیم شما هم از نظر ذهنی و هم

از نظر جسمانی آماده گام نهادن در زمین مسابقه می باشد. قبل از شروع مسابقه، مربیان باید راجع به

ابزاری که می توانند با آن ها بر روند بازی تأثیر بگذارند فکر کنند که شامل موارد زیر می شود:

موقعیت های آغازین بازیکنان )ارنج یا چیدمان تیم(

وقت های استراحت

الگوهای جایگزین کردن بازیکنان

استفاده از وقفه های بین ست ها

(موقعیت های آغازین )ارنج شروع کننده تیم
تصمیم ها در انتخاب موقعیت های آغازین به طور کلی بر پایه پوشش نقاط ضعف و برجسته
کردن نقاط قوت تیم خودی؛ و همینطور حداکثر استفاده از نقاط ضعف حریف و کنترل نقاط
قوت آنها گرفته می شود.
اگر تیم شما اول سرویس می زند، بهترین سرویس زن تیم خود را در منطقه 1 قرار دهید. اگر
تیم مقابل اول سرویس می زند، بهترین سرویس زن تیم خود را در منطقه 2 قرار دهید.
اگر اطلاعات کافی از ارنج آغازین تیم مقابل دارید، ارنج شروع کننده را طوری تنظیم کنید که
بهترین مدافع روی تور شما، تعداد بیشتری از چرخش ها مقابل بهترین مهاجم حریف قرار گیرد.
مثلاً اگر بهترین مهاجم حریف از منطقه 4 شروع می کند، شما نیز بهترین مدافع خود را با توجه
به اینکه اولین سرویس را کدام تیم می زند، در منطقه 4 یا 5 قرار دهید.
از اثربخش ترین چرخش خود در آغاز بازی استفاده کنید. اولویت اول در ارنج شروع کننده این
است که بازی را با اثر بخش ترین چرخش خود آغاز کنید. اثر بخش ترین چرخش تیم، چرخشی
است که تیم در آن بیشترین امتیازات را کسب می کند و کمترین امتیازات را از دست می دهد
)از روی اطلاعات آماری یا از روی برگه امتیازات می توانید این چرخش را شناسایی کنید.(.
بهترین مهاجم را در منطقه 4 قرار دهید. به این ترتیب او بیشترین موقعیت را برای حمله خواهد
داشت، به ویژه اگر این مهاجم تنها گزینه تهاجمی اثر بخش تیم شما می باشد، این تاکتیک
توصیه می شود.
با توجه به شرایط تیم خود و تیم حریف، شرایط بازی و رعایت اصول کلی می توانید ارنج آغازین
تیم خود را تعدیل و تنظیم نمایید.
اصولی کلی هدایت تیم در طول مسابقه:
1 برنامه بازی از آغاز مسابقه باید به دقت مورد ارزیابی قرار گیرد تا اطمینان حاصل شود که این برنامه -
اثربخش و کارآمد می باشد. پی بردن زود هنگام به تاکتیک های حریف و نحوه ی عملکرد بازیکنان تیم
خودی می تواند کمک زیادی در این راستا بکند.
مربی باید نحوه عملکرد بازیکنان شروع کننده در اجرای برنامه های بازی را ارزیابی کند )کمک مربی یا
آنالیزور تیم می تواند اطلاعات مربوط به عملکرد بازیکنان را در اختیار مربی قرار دهد.(.
2 روحیه جنگندگی بسیار مهم است. مسابقه تا زمانی که امتیاز پایانی کسب نشود پایان نمی یابد و -
کسب هر امتیاز گامی است به سوی پیروزی. مربی باید باور داشته باشد که تیمش می تواند پیروز
مسابقه باشد و باید روحیه جنگندگی را در هر رالی تقویت کند.
ایجاد انگیزه و روحیه جنگندگی در تیم ضعیف تر، در مسابقه دوتیم با سطوح مختلف می تواند باعث
شود که تیم ضعیف تر در یک یا دو ست پیروز شود و یا امتیازات بالایی را کسب کند.
3 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
3 مربی در طول مسابقه ابزارهای محدودی برای تأثیر بر نتیجه دارد. اکثر کارها باید زودتر و در دوره -
آماده سازی تیم و برنامه ریزی برای مسابقه انجام شود. مربی حداقل 11 وسیله ) 6 تعویض، 2 وقت
استراحت فنی، و 2 وقت استراحت( و اگر 2 وقت استراحت حریف هم به آن اضافه شود. حداکثر 12
وسیله برای تأثیر بر جریان بازی و برقراری ارتباط با بازیکنان در طول ست دارد. بنابراین او باید برنامه
ریزی کاملی برای استفاده از این ابزار و رفتار درست در طول وقت های استراحت داشته باشد.
4 استفاده از بازیکنان ویژه و تاکتیک های خاص در امتیازات پایانی مثلاً استفاده از یک سرویس زن -
ماهر و قدرتمند در امتیاز 23 23 که از نظر ذهنی و روانی نیز کاملاً آماده است، می تواند برتری -
تاکتیکی برای تیم ایجاد کند . تمام آنچه که در مسابقه می خواهید انجام دهید، از قبل باید در تمرینات
روی آنها تمرین شده باشد.
تعدیل ها در مسابقه و بازی
همواره برنامه اولیه ی بازی نیازمند تفکر دوباره و ایجاد تغییرات و تعدیل هایی می باشد. این
تعدیل ها بر اساس تاکتیک های بیش بینی نشده حریف و یا عملکرد تیم خودی ایجاد می شود.
 زمانی که دیدید تیم حریف از یک ارنج شروع کننده غیر منتظره برای بازی استفاده کرده است،
اعتماد به نفس به تیم خود بدهید و به آنها گوشزد کنید که هنوز قادر هستند بخش زیادی از
برنامه های بازی را اجرا کنند.
مربی ای که بتواند در طول بازی تعدیل های اثر بخش تری را ایجاد کند و بر روند بازی به نفع
تیم خود تأثیر بگذارد موفق تر خواهد بود. نکته مهم این است که مربی بتواند تعدیل هایی را که
در مسابقه ی پیش رو به آنها نیاز خواهد داشت پیش بینی کند و بر مبنای آنها تیم خود را به
درستی تمرین دهد.
در موارد زیر مربی از تعویض بازیکن استفاده می کند:
با توجه به عملکرد بازیکنان در پست های تخصصی، نحوه عملکرد تیم حریف و سطح توانایی بازیکنان
جایگزین، تغییرات و جایگزینی های لازم انجام می شود.
تقویت سیستم حمله یا دفاع تیم با استفاده از بازیکن ویژه
خارج کردن بازیکنی که خطاهای زیادی مرتکب شده یا برنامه بازی را به درستی اجرا نمی کند و یا
رفتار غیر ورزشی انجام داده است.
دادن شانس به بازیکن ذخیره برای بازی کردن، بدون ریسک برای از دست دادن نتیجه بازی
ایجاد وقفه در جریان بازی یا وارد کردن بازیکنی که دستورالعمل های تاکتیکی را به بازیکنان
گوشزد کند و در اجرای آنها تیم را سازماندهی کند.
بازیکن جایگزین باید کاملاً از نظر جسمی و ذهنی آماده ورود به بازی باشد. او باید دقیقاً وظایف خود
را بداند، مربی باید به او بگوید که به چه منظور وارد بازی می شود. روی تمام تعویض ها، و استفاده
4 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
از بازیکنان ویژه باید در طول دوره آماده سازی و بازی های دوستانه تمرین شده باشد. مثلاً استفاده
از روش 2 تعویض )پاسور جدید در منطقه 1، و بازیکن پشت خط زن جدید به جای پاسور اصلی در
منطقه 4( وظایف تهاجمی و دفاعی بازیکنان را دچار تغییر زیاد می کند. بنابراین باید خیلی روی آن
تمرین شده باشد.
استفاده از بازیکنان ویژه، مثلاً یک بازیکن ماهر در توپگیری و دریافت اول یا یک بازیکن ماهر در
دفاع روی تور و یا سرویس در انتهای هرست.
به غریزه و شعور خود اعتماد کنید. همه چیز را نمی توان از کتاب آموخت.
از تعویض با رویکرد تنبیه بازیکن استفاده نکنید.
استفاده از وقت های استراحت:
در این زمان ها استفاده از وقت استراحت نیاز است:
وقتی تیم حریف 3 یا 4 امتیاز متوالی کسب کرده است و برای ایجاد وقفه در ریتم بازی آنها نیاز به
وقت استراحت است.
تیم دچار سردرگمی در اجرای برنامه های بازی شده یا بعضی بازیکنان خطاهای تاکتیکی مشابهی را
انجام داده اند.
مربی می خواهد تاکتیکی را برای اجرای بلافاصله در بازی به بازیکنان شرح دهد. مثلاً در تاکتیک
حمله از چه ترکیب هایی استفاده شود و یا استراتژی دفاع روی تور چگونه تغییر یابد.
در مواجه با برنامه تاکتیکی موفق حریف، مربی می خواهد تغییر تاکتیکی بدهد.
بازیکنان بازی را رها کرده اند و نیاز به تقویت روحیه و تهییج دارند.
بازیکنان نیاز به استراحت برای بازیابی توان ذهنی و جسمی دارند.
چند نکته درباره ی وقت استراحت:
مربیان به یک برنامه ساختاریافته برای وقت های استراحت نیاز دارند تا بتوانند با بازیکنان ارتباط
برقرار کنند و اطلاعات لازم را به آنها بدهند. برنامه تیم در طول وقت استراحت باید طوری باشد تا
اثر بخشی این ارتباط را تا حد امکان افزایش دهد و هیچ ثانیه ای هدر نرود.
مثلاً مربی می تواند 11 ثانیه اول را برای صحبت های خود، 11 ثانیه دوم را برای صحبت های
بازیکنان و 11 ثانیه پایانی را برای نوشیدن آب یا صحبت های انفرادی اختصاص دهد.
در طول تمرینات نیز از وقت های استراحت استفاده کنید تا تمرینی باشد برای استفاده بهینه از
وقت های استراحت در طول مسابقه.
برخی مربیان در وقت استراحت از بازیکنان خود سئوالات هدایتگری را می پرسند تا تمرکز آنها را
افزایش دهد و به آنها درس هایی را بیاموزند که نه تنها در مسابقه جاری بلکه در مسابقات بعدی
نیز به آنها کمک خواهد کرد. به خاطر داشته باشید که هر مسابقه فقط موقعیتی برای کسب یک
5 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
پیروزی دیگر نیست، بلکه موقعیتی برای آموزش چیزهایی است که در مسابقات بعدی نیز کاربردی
خواهند بود.
استفاده از وقفه های بین ست ها
سه دقیقه زمان بین 2 ست زمان وجود دارد که مربی می تواند برای مرور ست قبلی و گفتگو با بازیکنان
برای تاکتیک های ست بعد گفتگو کند. نتایج ارزیابی بازی و آمارها و یا نظرات کمک مربی می تواند
برای تغییرات تاکتیکی یا تغییر در ارنج بازیکنان مورد استفاده قرار گیرد. تمام بازیکنان باید باور داشته
باشند که پیروز ست بعدی خواهند بود.
بعد از مسابقه
مسابقه تمام شده است. تیم شما یا برنده بازی شده است یا شکست خورده. بعضی از بازیکنان خوب
بازی کرده اند، بعضی بد بازی کرده اند و بعضی از آنها نه خوب و نه بد. صرف نظر از اینکه تیم شما در
چه سطحی بازی می کند، مهم است که بعد از بازی کارهای زیر را انجام دهید:
1 تعیین کنید که آیا به اهداف از پیش تعیین شده دست پیدا کرده اید یا نه؟ -
2 بازیکنان راجع به عملکرد انفرادی خود چه احساسی دارند؟ )از 1 تا 11 به خود امتیاز بدهند.( -
3 نظر کلی بازیکنان را درباره مسابقه جویا شوید. -
تیم چه کاری را خوب انجام داد؟
چه چیزی نیاز به پیشرفت دارد؟
از 1 تا 11 به تیم امتیاز بدهند.
4 نظر خود را درباره عناصر کلیدی مسابقه ابراز کنید: -
اگر تیم شما پیروز شده است و خوب بازی کرده، به طور ویژه به بازیکنان بگویید که چه چیز
را خوب انجام داده اند.
اگر تیم شما بازنده شده و خوب بازی نکرده است، یک یا دو چیز را که باید برای پیشرفت
روی آنها تمرین کرد، گوشزد کنید.
5 مثبت باشید: -
اگر تیم شما پیروز بازی شده است، مثبت بودن آسان است. اما بعضی مسابقات آنطور که شما
می خواهید پیش نمی روند. حتی بعد از بدترین شکست ها، با یافتن 1 نکته مثبت، تیم خود
را تهییج کنید تا با روحیه بالا تمرین را آغاز کنند و برای مسابقه بعدی آماده شوند.
واقع نگر باشید، هم نکات مثبت را بینید هم نکات منفی را. اما مثبت بیاندیشید و به فکر
موفقیت و پیشرفت تیم و بازیکنان باشید.
6 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
ارزیابی مسابقه
مربی باید اطلاعاتی را در باره مسابقه جمع آوری کند تا به او در تعیین دلایل موفقیت یا شکست تیم
کمک کند. این اطلاعات می تواند به وسیله کمک مربی، آنالیزور یا یکی از بازیکنان ذخیره جمع آوری
شود. ارزیابی مسابقه باید هدفمند و کاربردی باشد این ارزیابی شامل موارد زیر می شود اما محدود به
آن ها نیست:
1 موفقیت برنامه بازی و جنبه های مثبت و منفی آن -
2 نحوه اجرای بخش های مختلف برنامه بازی توسط هر یک از بازیکنان -
3 ارزیابی عملکرد تکنیکی و رفتار بازیکنان در طول مسابقه -
4 نتیجه گیری برای برنامه ریزی تمرینات و مسابقه بعدی -
استفاده از آنالیز آماری مسابقه این امکان را می دهد که عملکرد بازیکنان هم از نظر کیفی و هم از
نظر کمی مورد ارزیابی دقیق و هدفمند قرار گیرد. اطلاعات آماری می توانند با آنالیز فیلم بازی پس
از مسابقه جمع آوری شوند و یا همزمان با برگزاری مسابقه انجام شود.
یک نکته بسیار مهم دیگر، بررسی عملکرد تیم در تاکتیک های تهاجمی و دفاعی در چرخش های
مختلف می باشد. باید اثر بخشی هر چرخش در حمله و دفاع تعیین شود و برای بهبود
شرایط چرخش های ناکارآمد برنامه ریزی شود. این بهبود می تواند با طراحی تمرینات
ویژه، تغییر تاکتیک ها، جابجایی چیدمان بازیکنان، تغییر بازیکنان و ... صورت پذیرد.
جلسه بعد از بازی باید در محلی آرام و با حضور همه اعضای تیم برگزار شود. بهترین زمان برای
سازماندهی چنین نشست هایی، جلسه بعدی تمرین می باشد. درست نیست که بلافاصله پس از
پایان مسابقه، درباره آن بحث و گفتگو شود، زیرا بازیکنان از نظر جسمی، ذهنی و روانی آمادگی
لازم را ندارند. پس از پایان مسابقه مربی فقط باید با چند جمله کوتاه از مغرور شدن بازیکنان پس
از پیروزی یا نا امید شدن آنها پس از شکست جلوگیری کند. بعد از هر عملکرد خوب یا
عملکردی که خوب نبوده، همواره باید تیم را بااعتماد به نفس و متحد نگه داشت. مربی به
عنوان مدیر و رهبر تیم، نیاز به آگاهی و تجربه زیادی در این زمینه دارد. او باید تیم خود
را همواره از نظر ذهنی و روانی در بهترین شرایط نگه دارد. اما یک تیم و یا بازیکن خوب
والیبال باید چه ویژگی های ذهنی و روانی داشته باشد؟
7 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
مهارتهای روانی بازیکنان والیبال
انگیزه برای آماده شدن، جرأت ریسک کردن، تمایل به بهترین بودن. اینها علامتهاای یاک قهرماان
هستند.
فلسفه یک تیم والیبال موفق
چنین تیمی می خواهد که در تمام زمان ها، بکوشد تا به بالاترین حدی که توانایی آن را دارد برسد. هر
کدام از اعضای تیم باید پی ببرند که آنها قسمتی از تیم هستند نه همه تی . م در تمام فعالیت هاا
هدف اصلی باید موفقیت تیم باشد. این به آن معناست که اهداف شخصی خود را در جهات اهاداف تایم
تنظیم کنید. و هرگاه اهداف شخصی شما در تقابل با اهداف تیم باود، موفقیات تایم را در اولویات قارار
دهید.
بدین منظور باید کارهای زیر را انجام دهیم :
هرگز بهانه نیاوریم.
با جملات مثبت، هم تیمی های خود را تشویق کنیم و به آنها انگیزه مضاعف دهیم.
تصمیمات داور را بپذیریم.
در زمان برد، فروتن و در زمان باخت، خونسرد و آرام باشیم.
در هیچ بخشی از زندگی، میل به پیروزی بیش از آنچه که در ورزش وجود دارد نیست. اما پیروزی اغلب
گریزان ترین چیزی است که ما دنبال می کنیم. به خاطر داشته باشید که ممکان اسات ماا باه بهتارین
شکلی که می توانیم بازی کنیم و هنوز برنده نشویم. پیروزی تنها معیار موفقیت نیست، کیفیت رقابات و
عملکرد ما اهمیت دارد، نه فقط امتیاز پایانی. ما باید متعهد باشیم که در تمام زمانهاا باه بهتارین شاکل
ممکن و با تمام توان فعالیت کنیم. در تمام فعالیتهایی که انجام می دهید، تمام توانایی خاود را باه کاار
گیرید، تا به بهترین شکل ممکن، آن کار را انجام دهید، طوری که در پایان روز، در زمانی که از خود می
.»!! بله «: با قدرت و اطمینان پاسخ دهید ،»؟ آیا امروز بهترین انسانی که می توانستم باشم، بودم « : پرسید
01 تعریف مهم برای بازیکنان
1 متعهد باشید که سخت تلاش کنید. -
برنامه های یک تیم خوب بر پایه این مفهوم که با تمرینات سخت می توان به موفقیت رسید، اساتوارند.
اگر ما تمرینات سخت تری انجام دهیم و بیشتر از دیگران تلاش کنیم، همواره شایسته پیروزی خاواهیم
بود. تنها دلیلی که بهترین ها، بهترین هستند، این است که آنها بیشتر و سخت تر تمرین می کنند.
8 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
2 متعهد باشید که بازیکن باهوش تری باشید. -
ما باید آماده آموختن باشیم، باور ما این است که اگر ماا بااهوش تار از هار کاس دیگار باشایم ، بیشاتر
شایسته پیروزی خواهیم بود. باید درک خود را از بازی توسعه دهیم، شنونده خوبی باشیم و باا مشااهده
کردن بیاموزیم. ما باید از نظر روانی هم برای تمرین و هم برای مسابقه، خود را آماده کنیم.
3 به مفهوم کار تیمی متعهد باشید. -
مربیان شایسته، بازیکنانی می خواهند که به مفهوم کار تیمی باور داشته باشند. برنامه تیمهای بزرگ بار
این مفهوم که هیچ کسی بزرگتر از تیم نیست استوار است. آنها به بازیکنانی با ادب وبادون خودخاواهی
نیاز دارند.
4 خود را متعهد کنید که رویکرد برنده داشته باشید. -
بازیکنان باید متعهد به برد باشند، اما درک کنید که موفقیت را فقط با پیروزی نباید سنجید. هروقت که
بازی می کنیم، باید بررسی کنیم که آیا ما به تمام ظرفیتهای خود دست یافته ایم یا نه؟ هرگاز شکسات
را نپذیرید و همواره به دنبال راهی برای پیروزی باشید.
5 متعهد باشید که با ادب و متشخص باشید. -
باشاید. آن طاور باا » باا کالاس « در رفتار با مربیان و هم تیمی ها، کارمندان ، اولیا، داوران و... باا ادب و
را » متشاکرم « و » لطفاا « دیگران رفتار کنید که دوست دارید باا شاما رفتاار کنناد. اساتفاده از کلماات
فراموش نکنید.
6 متعهد باشید که کارهای درست انجام دهید. -
قوانین زیادی وجود دارند که باید رعایت شوند. بدانید که اگر کارهای درست را انجام دهید، همواره مورد
احترام خواهید بود.
7 سیستم تیم خود را باور داشته باشید. -
به فلسفه کاری تیم خود و سیستم بازی که تعیین شاده، متعهاد باشاید. مانناد یاک اسافنج باشاید، و
مفاهیم تکنیکی و تاکتیکی را در خود انباشاته کنیاد. نقاش و وظیفاه خاود را بیاموزیاد و ساپس آن را
بپذیرید و آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.
9 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
8 خود را باور داشته باشید. -
با اعتماد به نفس بازی کنید و مثبت فکر کنید. خود را یک بازیکن خوب در یک سیسات م کارآماد و اثار
بخش بدانید. زمانی که ضعیف بازی کردید، روحیه خود را از دست ندهید ، بدانید که شما بارای حضاور
در تیم خود انتخاب شده اید، یک رهبر باشید. به خاطر داشته باشید که اگر نتوانید این توانایی هاا را در
خود توسعه دهید، در تیم خود نخواهید ماند.
9 هم تیمی های خود را باور داشته باشید. -
با دیگران ارتباط بر قرار کنید، به همدیگر کمک کنید، به خاطر داشته باشاید ماا هماه کارهاا را باا هام
انجام می دهیم . قدرت تیم ، وابسته به قدرت اعضای تیم است و قدرت اعضای تیم در گارو قادرت تایم
می باش . د همدیگر را تشویق و حمایت کنید. هرگاز اهمیات پوساته ای کاه اطاراف تایم را فارا گرفتاه،
فراموش نکنید. با هم دوست باشید!
درک کنید که همه ما با هم فرق داریم. با هم تیمی های خود و دیگران با مهربانی و مدارا رفتار کنید.
11 مربیان خود را باور داشته باشید. -
بدانید مربیان شما تلاش می کنند که شما اشخاصی والاتر و بازیکنانی بهتر شوید. سائوال بپرساید ولای
مجادله وبحث نکنید. شما باید باور کنید که مربیان آنچه را که فکر می کنند بارای تایم درسات اسات،
انجام می دهند.
مهارتهای روانی
روانشناسان 11 خصوصیت روانی را که نقش کلیدی در موفقیت ورزشی ایفا می کنند، تعیین کارده اناد.
چند تا از آنها در بازیکنان شما وجود دارد؟
-1 انگیزه: انگیزه مرکبی را تهیه می کند که یک ورزشکار را به سمت موفقیت حمل مای کناد.
ورزشکاران موفق انگیزه ای قوی برای پیشرفت، رقابات و بارد دارناد. هایچ کاس نمای تواناد
بهترین باشد، بدون اینکه انگیزه بهترین شدن در وجود او باشد. انگیازه بازیکناان شاما چقادر
قوی است؟
10 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
2 پر تکاپو و جنگنده بودن: برنده ها بیش از آنکه منتظر وقوع اتفاقها باشند، خودشان آنهاا را ایجااد -
می کنند. آنها مسئولیت می پذیرند، با قدرت فعالیت می کنند و نتایج را رقام مای زنناد. آنهاا نظارات و
افکار خود را با قدرت اظهار می کنند و حضور خود را محسوس جلوه می دهند. آیا بازیکنان شما پرتکاپو
و جنگنده هستند؟
3 اراده: اراده، برنده ها را می سازد. خودداری از پذیرش شکست ، پافشاری بر اهاداف و ساعی دوبااره، -
تمایل به تمرینات سخت و طولانی از صفات ورزشکاران با اراده است. ورزشکاران باااراده در ساعی خاود
برای پیشرفت و پیروزی بی رحم هستند.آیا بازیکنان شما با اراده هستند؟
4 پذیرش مسئولیت: برنده ها، مسئولیت فعالیتی را که انجام می دهند، می پذیرند. آنها باه خطاهاا و -
نیازهای خود برای تغییر و پیشرفت پی می برند. آنها اشتباهات خاود را پذیرفتاه و دیگاران را سارزنش
نمی کنند و یا بهانه نمی آورند. آیا شما مسئولیت شخصی را می پذیرید؟
5 تواناییرهبری: برنده ها تمایل دارند که از ایفای نقش رهبری لاذت ببرناد. زماانی کاه رهباری لازم -
است، آنها یک گام پیش گذاشته ومسئولیت می پذیرند. آنها افرادی پویا هساتند کاه دوسات دارناد باه
منظور کنترل موقعیتهاای گونااگون، بار افاراد تاأثیر بگذارند. کادام یاک از بازیکناان تایم شاما چناین
خصوصیتی دارد؟
6 اعتماد به نفس: اعتماد به نفس، برنده ها را به موفقیت نزدیک می کند. برنده ها باه تواناایی هاای -
خود اطمینان داشته و می توانند قاطعانه فعالیت کنند. آنها باور دارند که می توانند به صاورت موفقیات
آمیز با چالش ها رو به رو شوند، و موقعیتهای غیره منتظره را اداره نمایند. آنها هرگز در تواناییهای خاود
شک نمی کنند.
7 کنترل احساسات) توانایی حفظ آرامش یا فعال کاردن احساساات (: ورزشاکاران موفاق مای توانناد -
فشاری را که در ورزشهای رقابتی بر آنها وارد می شود،کنترل کنند. آنها خونسارد بااقی مای مانناد، باه
سرعت با شرایط وفق پیدا می کنند و با کلمات یا حرکات بد حریف یا تماشاچیان ناراحات نمای شاوند.
آنها بدون توجه به شرایط محیطی، بهترین عملکرد خود را ارائه می دهند. آیا بازیکنان شما در زیر فشاار
خونسرد می مانند؟
8 قدرت روانی: قدرت روانی عاملی تعیین کننده در موفقیت ورزشاکار ان مای باشاد. برناده هاا مای -
توانند انتفادهای شدید و یا تمرینات اختصاصی بسیار مشکل را که مربی برایشان در نظر گرفته، بپذیرند.
آنها توان روحی خود را پس از شکست به سرعت باز می یابند و هنگام برخورد با ناملایمات، زماین نمای
خورند. آیا شما انتقادهای شدید را می پذیرید؟
11 مدیریت تیم در طول مسابقه و پس از مسابقه
9 پذیرش نظرات مربی: برنده ها به مربی و فرآیند مربیگری احترام می گذارناد. آنهاا مای دانناد کاه -
نقش مربی در توسعه و پیشرفت آنها به عنوان یک ورزشکار مهم است. آنها پذیرای نصایح مربی هساتند
و از آن پیروی می کنند.
11 وظیفه شناسی: برنده ها استانداردهای بالایی در شخصا یت خاود دارناد. آنهاا احسااس عمیقای -
نسبت به وظیفه خود دارند و می دانند که یک تیم برای موفق شدن باید نظم داشته باشاد. آنهاا مناافع
تیم را در اولویت قرار می دهند و قوانین را به خاطر منافع شخصی زیر پا نمی گذارند. شما چقدر وظیفه
شناس هستید؟
11 اعتماد کردن: برنده ها با ایمان هستند. آنها ارزش و خوبی ظااهری افاراد را مای پذیرناد، و مای -
دانند که اعتماد دو طرفه عامل اصلی در ساختن اتحاد و روحیه تیمای مای باشاد. ورزشاکارانی کاه باه
دیگران اعتماد می کنند، همکاری و ارتباط بهتری با مربیان و هم تیمی های خود دارند. آیا شما به افراد
دیگر اعتماد می کنید؟

مدیریت تیم قبل و بعد مسابقه

مطالب مشابه :

آموزش تمرینات بدنسازی و پرش به صورت تصویری

بدنسازی - آشنایی بادستگاه عضلانی

بدنسازی

نحوه اسپک زدن (آبشار زدن)

تغذیه برای ورزشکاران والیبال

نحوه توپ گيری با ساعد

مدیریت تیم قبل و بعد مسابقه

طراحی تمرین برای مربیان والیبال درجه (2)

لیبرو - مدافع آزاد والیبال

گالری عکس