انواع مدیتیشن

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

انواع مدیتیشن

از مشکل و رنج فرار کردن٬ آن را طولانی تر و مشکل تر می کند و مشکل و رنج بصورت پیچیده تری٬ در جای دیگری از زندگی ظهور خواهد کرد پس : باید به قلب مشکل و رنج رفت٬ از آن استقبال کرد٬ آن را پذیرا شد٬ تا تمام شود (همچنانکه حضرت مسیح٬ بر روی صلیب٬ دستهایش را به علامت "آغوش باز" برای پذیرا شدن از مشکلات باز نگه داشته است .)

از تعالیم بودیسم

مدیتیشن چیست؟

((مدیتیشن)) ٬ سُنّت جهانی است که منشاء آن به هزاران سال قبل از ظهور تمدّن امروز باز می گردد . دانش مدیتیشن٬ بطور لاینقطع و دست خورده ای٬ پس از هزاران سال باقی مانده و در طی اینکه از نسلی به نسل بعد منتقل شده٬ آزمایشهای خود را پس داده است .

باقی ماندن دانش ((یوگا)) پس از هزاران سال، بدلیل کیفیت های سادگی، مردم پسند بودن و شکیبائی دانش است . مدیتیشن واقعی، رهائی از پنجه های حواس پنجگانه و ذهنیات است . مفهوم مدیتیشن، ماورائی بودن (Transcendental)می باشد و این لغتی عام است که زیبائی مدیتیشن را ابلاغ میدارد .

مفهوم مدیتیشن، (transcend)کردن همه ترسها، خواسته ها، امیال و احساسات منفی است .در نتیجه مدیتیشن، مدیتیت کننده، خود را با خود بزرگ، که سرشار از سرور است، یکی می بیند .در این تجربه ماورائی، آگاهی در مورد ((جسم، ذهن یا دوئیت))، وجود ندارد و تجربه کننده، با دانش و موضوع مورد تجربه، یکی میشوند (تجربه ریشی، دواتا و چانداس) .

چرا مدیتیشن کنیم؟

بدون کمک مدیتیشن، نمیتوان به دانش مربوط به خود رسید .

بدون مدیتیشن، بشر نمی تواند به سطح کمال و فرشته بودن خویش دست یابد .

بدون کمک مدیتیشن، فرد نمی تواند خود را از بند ذهنیات آزاد کند و به رهائی، فنا ناپذیری یا جاودانگی دست یابد .

مدیتیشن، تنها راهی است که فرد را به رهائی میرساند .

مدیتیشن، نردبان اسرار آمیزی است که فرد را از زمین به بهشت، از اشتباه به حقیقت، از تاریکی به روشنائی، از درد به سرور، از بیقراری به صلح و آرامش، از جهالت به دانش و از فنا به زوال ناپذیری میرساند .

سوآمی شیواناندا ( کتاب سرور الهی)

من که هستم؟ هدف من از زندگی کردن چیست؟ چرا برخی از انسان ها زندگی راحت تر و برخی زندگی مشکلتری دارند؟ از کجا آمده ام و به کجا می روم؟

اینها سوالات کلاسیکی هستند که تقریبا همه انسانها، در مراحل مختلفی از زندگی با این سوالات روبرو می شوند .

برای یافتن پاسخ این سوالات :

برخی از انسان ها، در تمام زندگی تلاش می کنند .

برخی دیگر، چنان گرفتار مشکلات روزمره زندگی هستند که فرصتی برای اندیشیدن به این سوالات باقی نمی ماند .

برخی جواب این سوالات را می یابند و زندگی شان غنی و سرشار از رضایت است .

مفهوم زندگی را می توان با رفتن عمیق به درون خویش دریافت؛ ولی کسانی که سخت گرفتار مسائل زندگی روزمره هستند، به ندرت فرصتی می یابند که لحظه ای توقف کنند و به آنچه که در درونشان می گذرد نظر بیفکنند . این افراد به ندرت متوجه هستند که ذهن به طور دائم، توسط آنچه که از راه حواس پنجگانه دریافت می شود، بمباران می گردد . و این بمباران ذهنی ادامه می یابد تا زمانی که به دلایلی فرد متوجه گردد که چاره ای جز توقف نیست و باید توجه نماید که چه بر زندگی اش می گذرد . مدیتیشن، تمرینی است که توسط آن فرد بطور دائم ناظر بر ذهن خویش است و باینوسیله از آنچه که در درونش می گذرد آگاه خواهد بود .

انواع مدیتیشن

مطالب مشابه :

برنامه های نصبی تلفن همراه

درمان حواس پرتی در نماز

معرفی کتاب های مرتبط با عرفان و سیر و سلوک

نكاتي جالب در مورد "بهشت و جهنم"

انواع مدیتیشن

درباره آثار و سند زیارت عاشورا + داستان و حکایات

خاطراتی ازعلماء درمورد امام حسین و ابالفضل علیهما السلام ؛ 23 کرامت ازحسین فاطمه