.:: رضايت جنسي و ناتواني جنسي در زنان ::.
_ شما از زندگي سالم ، همراه با رضايت جنسي خود در خلال بيشترين دوره بزرگسالي خود لذت مي بريد. اما اگر اخيرا لحظات با همسر خود بودن نسبت به قبل کمتر کمتر شما را ارضاء ميکند ، شما ممکن است احساس کنيد که ميل جنسي شما کم رنگ شده است. يا چيزهايي که قبلا براي شما لذت آور بوده اکنون ناراحت کننده به نظر مي رسد. شما مضطرب در باره سلامت جنسي خود هستيد.شما تنها نيستيد. خيلي از زنان دچار مشکلات جنسي در نقاطي از زندگي خود مي شوند. با تخمين هايي حدود 4 نفر از 10 زن يک نگراني جنسي حداقل تجربه کرده است. در دايره هاي پزشکي اين عارضه به عنوان ناتواني جنسي در زنان شناخته مي شود.
ناتواني جنسي در زنان دلالت بر مشکلات مزمن يا عود کننده در مصاف با يک يا بيشتر از پاسخ هاي جنسي مي باشد. آنچه که شما تجربه مي کنيد ناتواني جنسي در زنان نمي گويند مگر اينکه شما در باره آن مضطرب بوده يا تاثير منفي بر ارتباط شما با همسرتان داشته باشد. اگرچه مشکلات جنسي در ارتباط با ناتواني جنسي در زنان چندين رويه دارد، آنها قابل درمان هستند. ارتباط دادن دلواپسي هاي خود و فهم کالبد شناسي و فيزيولوژي طبيعي پاسخ هاي بدن به ميل جنسي قدم هاي مهمي است به طرف دوباره بدست آوردن رضايت جنسي . • • • علائم و نشانه ها دلواپسي جنسي در زنان با هر سني اتفاق مي افتد ولي ممکن است در زمان هاي آسيب پذيري هورموني شايع تر باشد، مانند بعد از زايمان يا در زمان انتقال به يائسگي. نگراني هاي جنسي همچنين ممکن است با بيماريهاي عمده مانند سرطان اتفاق افتد. مشکل شما به عنوان ناتواني جنسي در زنان دسته بندي مي شود اگر شما يک يا بيشتر از موارد زير را تجربه کرده ايد و يا تجربه نگراني شخصي به علت آنها داريد: • ميل جنسي در شما کم يا وجود ندارد. • شما با فعاليت جنسي برانگيخته نمي شويد يا عليرغم ميل جنسي برانگيخته نمي شويد. • شما نمي توانيد به اوج لذت جنسي(ارگاسم) برسيد. • شما داراي درد در زمان تماس جنسي هستيد. • • • علل عوامل متعددي ممکن است ارتباط با ناخشنودي يا ناتواني جنسي داشته باشد. اين عوامل ميل به مناسبات مشترک با هم دارند.زنان با نگراني هاي جنسي از درمان هاي ترکيبي که هم شامل دارويي و هم هيجاني است سود بيشتري مي برند. • جسمي : مشکلات جسمي که ممکن است علت يا در ارتباط با مشکلات جنسي باشد شامل:آرتريت، مشکلات ادراري يا روده اي، جراحي هاي لگن، خستگي، سردرد ها، ديگر مشکلات درد دار و اختلالات عصبي مانند ام اس Multiple sclerosis است.اغلب داروها، شامل برخي ضد افسردگي ها، داروهاي فشار خون، ضد حساسيت ها و داروهاي شيمي درماني، مي توانند ميل جنسي را کاهش داده و تواناي فرد را براي رسيدن به لذت جنسي(ارگاسم) کاهش دهند. • هورموني : ميزان کم استروژن در زمان انتقال به مرحله يائسگي ممکن است منجر به تغييراتي در بافت دستگاه تناسلي زنانه و پاسخ هاي جنسي شود. لبه هاي پوست که ناحيه تناسلي را پوشانده چروکيده و نازک تر مي شود و کليتوريس (خروسه) بيشتر در معرض قرار مي گيرد. اين در معرض قرار گرفتن گاه موجب کاهش حساسيت اين ناحيه شده، يا موجب يک احساس ناخوش آيند مانند مور مور شدن يا سوزن سوزني شدن شود. بعلاوه ، با نازک شدن و کاهش خاصيت ارتجاعي اين پوشش ، واژن کم عمق تر شده ، بخصوص اگر فرد از لحاظ جنسي غير فعال باشد. همچنين ورم و لزجي طبيعي واژن در مرحله برانگيختگي آهسته تر صورت ميگيرد. اين عوامل مي تواند منجر به تماس هاي جنسي دردناک و ناخوش آيند شود(Dysparunia)، و به لذت جنسي رسيدن طولاني تر مي گردد. • رواني و اجتماعي : عوامل رواني که موجب يا در ارتباط با مشکلات جنسي است شامل مشکلات هيجاني مانند اضطراب درمان نشده، افسردگي يا استرس ، و يک تاريخچه سوء استفاده جنسي است. در خلال حاملگي، بعد از تولد بچه يا در زمان شيردهي ، ممکن است تمايل جنسي کم شود. شما ممکن است دريابيد که بر آوردن نيازهاي متعدد و نقش آنها مشکل است، مانند مطالبات شغلي ، کارهاي خانه، مادر بودن و همچنين برخي اوقات مراقبت از والدين پير. احساس شما نسبت به همسرتان ، و ديدگاهتان راجع به بدن خودتان و يا همسرتان عوامل اضافي هستند که ممکن است ترکيب شده و موجب مشکلات جنسي شوند. اعتقادات فرهنگي و مذهبي همچنين عوامل در ارتباط باشند. عوامل رواني ممکن است در ارتباط با يا در نتيجه ناتواني جنسي باشد.بدون در نظر گرفتن علت ناتواني جنسي ، شما معمولا نياز به درمان موثر براي مسائل هيجاني و ارتباطي خود داريد. • • • چه زمان بايد به پزشک مراجعه کرد؟ اگر نگراني هاي جنسي موجب دردسر شما شده است به پزشک خود مراجعه کنيد تا يک ارزيابي از شما به عمل آورد. • • غربالگري و تشخيص پزشک شما ممکن است بيدرنگ يک مصاحبه با شما در مورد نگراني هاي جنسي در طول دوره ويزيت معمولي پزشکي انجام دهد، يا شما مي توانيد بحث را شروع کنيد اگر نگراني هايي داريد که بايد به پزشک خود پيام بدهيد. شما و پزشک در مورد تاريخچه جنسي صحبت مي کنيد ، که آيا در حال حاضر از نظر جنسي فعال مي باشيد و يا نگراني هاي جنسي شما کدام هستند. سپس ، پزشک شما داروهايي را که شما استفاده کرده ايد در خلال تاريخچه پزشکي تان مرور ميکند و يک معاينه کامل انجام ميدهد. در معاينه لگني، پزشک براي علائم و تغييرات جسمي در ارتباط با نگراني هاي جنسي شما بررسي مي کند، مانند نازک شدن بافت واژن، کاهش خاصيت ارتجاعي پوست، داغ زخم ها، درد يا بيرون زدن اعضاء لگنيProlapse . پزشک ممکن است شما را ارجاع به يک متخصص مشاور يا يک درمان کننده جنسي براي ارزيابي عوامل هيجاني و ارتباطي و همچنين بررسي مجدد هويت جنسي، اعتقادات و نگرش هاي شما کند. ناتواني جنسي در زنان عمدتا به چهار دسته تقسيم مي شوند: • ميل جنسي کم. داشتن ميل جنسي کم ، يا گرايش جنسي ضعيف. اين شايعترين نوع اختلال جنسي در ميان زنان است. • اختلالات انگيختگي جنسي. تمايل شما به عمل جنسي ممکن است دست نخورده باشد، اما شما توانايي برانگيخته شدن يا نگهداري آن در زمان فعاليت جنسي نداريد. • اختلالات اوج لذت جنسي. شما داراي مشکل مزمن يا عود کننده در رسيدن به لذت جنسي بعد از انگيختگي کافي جنسي و يا تحريکات مداوم داريد. • اختلالات درد جنسي. شما درد در ارتباط با تحريک جنسي يا تماس واژني داريد. اغلب مشکلات جنسي در زنان بيش از يک دسته را مي پوشاند. با افزايش اطلاعات در باره طبيعت پيچيده پاسخ جنسي زن، يک منظر جديد پديدار شده است- تمرکز بر پاسخ جنسي به عنوان يک تداخل پيچيده از اجزائي که تاثير بر صميميت مي گذارد، شامل فيزيولوژي، عواطف، تجربيات، اعتقادات، شيوه زندگي و ارتباطات است. اگر هر کدام از اين اجزا تحت تاثير قرار گيرد، تمايل جنسي، انگيختگي يا رضايت جنسي تحت تاثير قرار مي گيرند. • • • درمان درمان ممکن است شامل درمان وضعيت هاي هورموني يا پزشکي زمينه در ارتباط با ناتواني جنسي باشد، به همان نسبت به دنبال احساسات و موضوعات ارتباطي در رابطه يا در نتيجه ناتواني بايد بود.در برخي موارد، ناتواني جنسي در زنان را مي توان با استفاده از داروهاي مخصوص تجويزي درمان کرد. ولي اغلب درمان موفقيت آميز نياز به دارو ندارد. درمان هاي غير دارويي براي ناتواني جنسي در زنان با ساختن انتخاب هاي سالم شيوه زندگي و تسهيل ارتباطات با همسر سلامت جنسي خود را بهبود بخشيد. • ارتباط برقرار کردن با همسر خود. ارتباطات باز و صميمي با همسر مي تواند موجب بهبودي هيجانات و صميميت جنسي در شما شود. برخي جفت ها هرگز در مورد مسائل جنسي صحبت نمي کنند، در حال که ديگران کمتر محدوديت دارند.حتي اگر شما در ارتباطات در مورد دوست داشتن و دوست نداشتن صحبت نمي کنيد، ياد بگيريد که چنين کاري را بکنيد و باز خور آن رادر شيوه اي غير تهديد کننده فراهم کنيد که مي تواند مرحله رضايت جنسي را بالاتر قرار دهد. کتاب هاي خوبي براي کمک به شما در اين زمينه وجود دارد. از پزشک خود در مورد پيشنهادات سوال کنيد. مي تواند حل تفاوت هاي در ميل جنسي با همسر خود حتي در طول عمر مشکل باشد. ارتباط برقرار کردن با احساسات خودتان مي تواند کمک کننده باشد. • ايجاد تغييرات شيوه هاي سالم زندگي. از نوشيدن مقدار زياد الکل پرهيز کنيد، سيگار کشيدن را متوقف کنيد، مرتبا ورزش کنيد و زمان هايي را براي فراغت و استراحت قرار دهيد. همه اينها براي سلامت جنسي و به همان نسبت براي سلامت کلي جسمي شما مفيد هستند. استفاده زياد از الکل باعث کندي در پاسخ جنسي شما مي شود. سيگار کشيدن جريان خون را کم مي کند. کاهش جريان خون به اعضاي جنسي شما مي تواند منجر به کاهش انگيختگي جنسي يا اوج لذت جنسي شود. ورزش هاي هوازي منظم مي تواند بنيه شما را افزايش دهد، شکل بدني شما را بهبود بخشيده و خلق شما را بالا مي برد. يادگيري شل و راحت بودن در ميان استرس هاي زندگي روزانهمي تواند توانايي شما را براي تمرکز بر تجربيات جنسي و دست يابي به انگيختگي و اوج لذت جنسي را بهتر کند. • قوي کردن ماهيچه هاي لگن. ورزش هاي کف لگن مي تواند کمک به برخي مشکلات انگيختگي و اوج لذت جنسي کند. انجام ورزش Kegel ماهيچه هاي درگير در لذت جنسي را تقويت مي کند. براي انجام اين ورزشها، ماهيچه هاي لگن خود را سفت کنيد به طوري که مي خواهيد جلو جريان ادرار را بگيريد.تا پنج بشماريد، خود را شل کنيد و تکرار کنيد. اين ورزش را چندبار در روز تکرار کنيد. پزشک همچنين ممکن است توصيه به ورزش با وزنه هاي واژني کند . با استفاده از يک سري از 5 وزنه، که هر کدام سنگين تر مي شود، که فرد در واژن قرار مي دهد، شما مي توانيد ماهيچه هاي کف لگن را قوي کنيد. شما بتدريج با وزنه هاي سنگين تر تا قدرت ماهيچه اي بهبود يابد. • در جستجوي مشاوره. با يک درمان کننده جنسي يا مشاور ماهر در اين زمينه مشورت کنيد که آيا اين وضعيت شما به علت عوامل احساسي است يا خير، از آنجائيکه حتي مشکلات جنسي که منشا هورموني دارد مي تواند تاثير بر سلامت و صميميت با جفت شما نمايد. ارزيابي با يک سکس درمانگر به طور نمونه شامل يک بازديد از هويت جنسي شما ، اعتقادات و نگرش ها دارد، عوامل ارتباطي شامل صميميت و چسبيدن، ارتباط برقرار کردن و شيوه هاي فائق آمدن و بطور کلي سلامت کلي عاطفي شما است. درمان اغلب شامل آموزش پاسخ هاي جنسي و تکنيکها، راه هاي تسريع ايجاد صميميت جنسي با همسر خود، و توصيه هايي براي خواندن مطالب يا تمرينات با همسر. • • • درمان هاي دارويي براي ناتواني جنسي در زنان درمان موثر ناتواني جنسي اغلب مربوط به بيماريهاي زمينه اي يا تغييرات هورموني که بر روي تماس جنسي شما تاثير مي گذارد است. وضعيت هاي پزشکي که مي تواند در ارتباط با ناتواني جنسي باشد شامل افسردگي و اضطراب، بيماري ديابت، بيماريهاي قلبي و عروقي، بيماريهاي عصبي، جراحي شکم و لگن، و سرطانها است. زمان هاي آسيب پذير هورموني در زندگي يک زن در خلال حاملگي و دوره بعد از زايمان ، در حاليکه از شيوه هاي پيشگيري از حاملگي استفاده مي کنند، و در خلال قبل از يائسگي و يائسگي . بنابراين، براي درمان وضعيت هاي زمينه اي، درمان هاي پزشکي براي ناتواني جنسي ممکن است شامل: • تنظيم يا تغيير داروهايي که داراي عوارض جانبي جنسي هستند. • درمان مشکلات تيروئيد يا مشکلات هورموني ديگر. • بهينه سازي درمان براي افسردگي و اضطراب. • قوي کردن ماهيچه هاي کف لگن. • امتحان کردن استراتژي هاي توصيه شده به وسيله پزشک شما براي کمک به دردهاي لگني يا ديگر مشکلات درد. اگر پزشک شما احساس کرد که شما ممکن است از هورمون درماني سود ببريد درمان هاي امکان پذير شامل: • استروژن درماني: استروژن در نگهداري سلامت واژن و بافت خارجي ناحيه تناسلي مهم است. جايگزين کردن استروژن مي تواند عمل جنسي را به چند طريق بهبود بخشد، شامل افزايش قدرت و خاصيت ارتجاعي بافت واژن، افزايش جريان خون در واژن، افزايش نرمي، و داشتن يک تاثير مثبت بر عملکرد مغز و عوامل خلقي که باعث ضربه به پاسخ هاي جنسي مي شوند. استروژن درماني موضعي در شکل هاي کرم واژينال، ژل يا قرص مي تواند کمک به تغييرات جنسي به علت يائسگي کند. • پروژسترون درماني : در برخي مطالعات تحقيقاتي، زناني که پروژسترون استفاده مي کنند کاهش ميل جنسي و کاهش جريان خون در ناحيه واژن را تجربه کرده اند. هرچند که، در تحقيقات ديگر، زنان بهبودي در ميل و انگيختگي در زماني که پروژسترون همراه با استروژن را دريافت کرده اند داشتند. تحقيقات بيشتري در راه است که نشان دهنده رژيم هاي مختلف پروژسترون به تنهايي يا همراه با استروژن و ديگر عوامل هورموني هستند ، که ممکن است عمل جنسي را بهبود بخشند. پروژسترون عموما براي تنظيم اثر استروژن بر رحم استفاده مي شود نه براي درمان ناتواني جنسي. • آندروژن درماني : آندروژن ها شامل هورمون هاي مردانه، مانند تستوسترون است. تستوسترون براي عمل جنسي در زنان به خوبي مردان مهم است، اگر چه ميزان تستوسترون در زنان خيلي کمتر است. آندروژن درماني براي ناتواني جنسي بحث انگيز است. برخي مطالعات فوايدي را براي زناني که داراي تستوسترون کم مي باشند و دچار ناتواني جنسي شده اند نشان داده است، براي مثال بعد از يائسگي در اثر جراحي به خاطر برداشتن تخمدان ها. در اين زنان، تستوسترون درماني بر اساس گزارش موجب بهبود تمايل جنسي، انگيختگي، و افکار جنسي شده است. ديگر مطالعات نشان دهنده عدم سود بري از تستوسترون درماني براي زنان است. هيچ تستوسترون تصويب شده توسط FDA براي درمان ناتواني جنسي در زنان وجد ندارد. درمان با تستوسترون ممکن است داده شود به عنوان کرم يا چسب که به سطح پوست مي چسبند. اغلب اوقات تستوسترون به صورت قرص يا تزريق داده مي شود. عوارض جانبي احتمالي براي زنان تحت درمان با تستوسترون شامل آکنه، افزايش موي بدن(هيرسوتيسم) ، بزرگ شدن کليتوريس(خروسه)، و تغييرات شخصيتي و خلقي مانند تجاوز کاري و خصومت است. همچنين ميزان زياد تستوسترون مي تواند موجب کاهش مقدار ليپو پروتئين هاي زنجيره سنگين(HDL) کلسترول خوب شود يا موجب افزايش در آنزيم هاي کبدي در خون گردد. به علت اينکه تاثيرات طولاني مدت شناخته شده نيست، اگر فرد تحت درمان با تستوسترون براي ناتواني جنسي قرار گرفت، بايستي تحت مراقبت مداوم تحت نظر پزشک باشد. درمان هاي هورموني نمي توانند مشکلات جنسي را که علل ديگري فراتر از عوامل در ارتباط با هورمون ها دارند را حل نمايد.چون موضوع ناتواني جنسي در زنان معمولا پيچيده و جنبه هاي متفاوتي دارد، حتي بهترين داروها به نظر نمي آيد کارآيي داشته باشند اگر عوامل هيجاني و اجتماعي حل نشده باقي بمانند. • • • درمان هاي در حال پديدار شدن تحقيقات در حال بررسي موثر بودن سيلدنافيل(Viagra) ، تادالافيل(Cialis) و ديگر داروهاي تصويب شده براي درمان ناتواني جنسي در مردان در درمان برخي انواع ناتواني جنسي در زنان است. نتايج اوليه از مطالعات مخلوط است. اغلب مطالعات نشان دهنده فايده کم براي زنان مي باشد، اما برخي گزارش فوايد براي زنان با ناتواني جنسي کرده اند که به علت عوارض جانبي داروهاي ضد افسردگي يا ضد اضطراب بوده است. تيبولونTibolone دارويي است که در حال حاضر در اروپا و استراليا براي درمان پوکي استخوان بعد از يائسگي استفاده مي شود. در يک مطالعه کوچک، زناني که اين دارو را استفاده کرده اند تجربه افزايش نرمي واژن، انگيختگي جنسي و افزايش ميل جنسي داشته اند.اما تيبولون هنوز مجوز سازمانFDA را براي استفاده در امريکا را دريافت نکرده است. • • • مهارت هاي کنار آمدني در هر مرحله از زندگي شما، شما تغييراتي را در ميل جنسي، انگيختگي جنسي، رضايت جنسي تجربه ميکنيد. قبول کردن اين تغييرات و کاوش کردن جنبه هاي جديد جنسي شما در زمان انتقال موجب تجربه هاي مثبت جنسي مي شود. فهم و شناخت از بدن خود و آنچه براي يک پاسخ جنسي مناسب است مي تواند کمک کننده باشد. هرچه که شما و همسرتان در مورد جنبه هاي جسمي بدن خود بدانيد و بدانيد که چگونه کار ميکند ، بهتر قادر به يافتن راه هايي براي حل مشکلات جنسي خود خواهيد بود. از پزشک خود بخواهيد که به شما بگويد که چگونه عواملي مانند مسن شدن، بيماري، حاملگي، يائسگي و داروها مي تواند بر زندگي جنسي شما تاثير بگذارد. بدانيد که پاسخ جنسي اغلب به همان اندازه که در ارتباط با احساس شما نسبت به همسرتان است به همان مقدار نيز در رابطه با تحريک جسمي است. شما ممکن است احساس جنسي داشته باشيد چون شما مي خواهيد نزديک شويد و يا عواطف خود تان را با همسر خود در ارتباط قرار دهيد. براي زنان صميميت احساسي مقدمه رضايت جنسي مي باشد. احساسات خود را بروز دهيد و به صورت باز با همسر خود در مورد احساسات ارتباط برقرار کنيد- که اين مي تواند کمک کننده به شما در وصل مجدد و کشف مجدد همديگر باشد .
مطالب مشابه :
اما و اگرهاي قرص‌هاي زيرزباني نيتروگليسيرين
پرستار توانمند ایرانی - اما و اگرهاي قرص‌هاي زيرزباني نيتروگليسيرين - دانش بروز پرستاری
.:: رضايت جنسي و ناتواني جنسي در زنان ::.
اغلب اوقات تستوسترون به صورت قرص يا تزريق ، تادالافيل مشكلات ناشي از تاتو كردن چيست؟
برچسب :
قرص تادالافيل چيست