وسايل مورد نياز براي صعود به سبلان
پوشاک:
1 ـ كلاه : ( چشمي ، گوشي ، طوفان، آفتابي و پلي استر ) . لازم به ذكر است كه دو سوم دماي بدن از طريق سر دفع مي شود ، پس مي توان با اضافه یاکسر كردن سر افزارها دماي بدن را تنظيم كرد .
2 ـ هد بند .
3 ـ دستمال گردن .
4 ـ لباس زير استرچ پلي استر .
5 ـ پيراهن آستین بلند كه دگمه داشته باشد و بتوان در مواردي كه خيلي گرم است دگمه هاي آن را باز كرد ، در بعضي مواقع در زمستان روي يخچالها در اثر تابش خورشيد و انعكاس آن توسط برف و يخ هوا از يك روز گرم تابستاني هم گرمتر و كلافه كننده تر مي شود .
6 ـ لباس پلار 100 ، 200 و 300 ( بسته به سرماي منطقه ممكن است از يكي يا هر سه استفاده شود . در صورت نداشتن پلار از پوشاك پشم و كرك استفاده مي شود . )
7 ـ لباس گورتكس . در صورت نداشتن گورتكس بهتر است از لباس ضد باد كه از پارچه 70 درصد تهيه شده باشد استفاده كنيد .
8 ـ پوشاك پر ( در صورت لزوم از بالا پوش پر و جليقه و كت پر استفاده مي شود . )
9 ـ پانچو . (معمولا برای پناه گرفتن در باد یا پوشاندن وسایل در باران و... استفاده میکنیم تا پوشیدن )
10 ـ شلوار استرچ پلي استر .
11 ـ شلوار پلار . در صورت نداشتن ، گرمكن ورزشي يا چيزي شبيه آن از جنس كرك و پشم .
12 ـ شلوار گرتكس . در صورت موجود نبودن ، شلوار بادگير كه بهتر است 100 درصد نباشد چون عرق مي كند و بهتر است كه 70 درصد باشد .
13 ـ كمربند يا كش شلوار كه از روي شانه شلوارتان را نگه مي دارد . بهتر است چون گاهي كوله پشتي به كمر بند فشار آورده باعث ناراحتي مي شود .
14 ـ شلوار پر در صورت لزوم .
15 ـ دستكش ها ( دستكش 5 انگشتي پلي استر ، دستكش 5 انگشتي پلار ، دستكش 2 انگشتي پلار كوتاه و بلند ، روكش دستكش كوتاه و بلند و دستكش پر ) .
16 ـ مچ بند پشمي يا بهتر است بگوييم ساعد بند پشمي كه در هواي بسيار سرد به گرما ي بيشتر و گردش خون در پنجه دست شما كمك مي كند
17 ـ جوراب ها ( جوراب پلي استر + جوراب كركي و پشمي بلند و كوتاه يا پلار و جوراب پر ) . جورابهاي مخصوص پلاستيكي يا كيسه فريزر كه در زمستان در كفش دو پوش پلاستيكي استفاده مي شود .
18 ـ ساق بند . در زماني كه هوا بسيار سرد است شما مي توانيد با استفاده از ساق جريان خون را در پنجه پاي خود بيشتر كنيد و جلوي سرما زدگي را بگيريد .
19 ـ كفش مناسب با فصل و نوع فعاليت ( راهپيمايي ، سنگ نوردي ، كفش كوه سبك و سنگين ، دو پوش سبك و سنگين پلاستيكي چكمه و صندل ) . كيسه اي كه بتوانيد كفش هاي خود را در آن گذاشته در كيسه خواب يا بيرون چادر يا هر جاي ديگري نگهداري كنيد .
20 ـ گتر ( كوتاه ، بلند و كف دار . ) بند كفش بلند براي گترهايي كه نياز به بستن با بند دارند .
توصيه مي شود كه پوشاك خود را وكيوم كنيد تادر صورت بارندگي يا اتفاقاتي از قبيل پرت شدن در آب لباسهايتان وکیسه خواب خشك بماند .
لوازم براي بيتوته و خواب :
1 ـ زير انداز ( توجه داشته باشيد كه اگر بهترين كيسه خواب دنيا را هم داشته باشيد اگر زير انداز خوبي نداشته باشيد تا صبح بايد بلرزيد . )
داشتن ليفه اي كه بتوان زير انداز را در آن قرارداد و از خيس شدن و گير كردن به سنگ و پاره شدن مراقبت كرد بد نيست .
2 ـ وسيله اي كه بتوان در آن خوابيد . بستگي به نوع برنامه و فصل ( كيسه بيواك ، كيسه خواب سبك و سنگين و روكش كيسه خواب )
كيسه خواب را حتما وكيوم كنيد .
3 ـ چادر مناسب فصل ( يك پوش ، دو پوش و طوفان ) . هرچه تعداد تيركها بيشتر باشد و حالت ژئو دوزيكي( مثلث بندی) بيشتري داشته باشد مقاومت چادر در باد و طوفان بيشتر است . بهتر است تيركها از آلياژ هاي مرغوب باشند كه انعطاف بالايي داشته باشند به شكلي كه پس از برپايي چادر در سرما بتوانند به كف چادر بچسبند و نشكنند .
4 ـ روشنايي ( شمع ، چراغ قوه ،هدلایت ، چراغ گازي و توري اضافه . )
لوازم آشپزخانه اي :
1 ـ ظروف طبخ ( قابلمه ، تابه و … ) ، گيره اي كه بتوان ظروف را در هنگام پخت و پز نگهداشت .
2 ـ قوري 3 ـ ليوان ( ترجيحا فلزي دو جداره ) 4 ـ چاقوي چند كاره و در بازكن 5 ـ قاشق ، چنگال ، كارد ، بشقاب و كاسه نشکن 6 ـ چراغ بنزيني و چراغ گاز ( بهتر است از گاز استفاده شود چون سالم تر و بي دردسرتر است) 7 ـ سوخت يا كپسول اضافه 8 ـ قم قمه ترجيحا فلزي 9 ـ فلاسك 10 ـ كبريت و فندك 11- محافظ گاز در برابر باد
لوازم بهداشتي ، پزشكي و ملزومات :
1 ـ آنتی باکتریال ، مسواك ، خمير دندان ، نخ دندان ،خمير ريش ، ماشين ريش تراش و تيغ ، حوله ، صابون و لوازم استحمام ، اسپره یا ادكلن با بوی ملایم، شانه ، آئينه ، ناخن گير و دستمال كاغذي رول و دستمال مرطوب.
2 ـ كرم دست و صورت و آنتي سولار UV A و UV B با فاكتور بالا .
3 ـ داروهاي شخصي ، عینک طبی اضافه
4 ـ كمكهاي اوليه .
5 ـ نخ و سوزن . سنجاق قفلی .
6 ـ چراغ قوه و پيشاني ( باطري و لامپ اضافه آنها )
7 ـ بند كفش بلند اضافه و ریسمان.
8 ـ سوت ، لیزر
9 ـGPS ، نقشه و كروكي ، گزارش برنامه ، قطب نما ، ارتفاع سنج و دما سنج .
10 ـ ساعت ترجيحا مكانيكي و عقربه اي .
11 ـ عينك آفتابي و طوفان .
12 ـ واكمن ، نوار و باطري ، mp3 . ( توانايي ضبط صوت را داشته باشد خيلي بهتر است ).
13 ـ دوربين ها ( عكاسي ، فيلم برداري ، چشمي و تلسكوپي ) و متعلقات شامل فلاش ، باطري اضافه ، شارژر ، لنزها ، فيلترها ، سه پايه ، فيلم و اسلايد .
14 ـ دفتر يادداشت ، دفتر شعر ، خودكار و مداد ، پرچم ياد بود و پرچم هاي راهنما .
15 ـ کیسه زباله ، کیسه فریزر، روزنامه باطله
16-کیسه ها یی پلاستیکی-پارچه ای برای تفکیک وسایل و بهتر چیدن کوله .
17- بخاری جیبی .
18- کارت اعتباری تلفن و بانک
19- اسپره ی ضد حشره
20- جیره اضطراری
21- موبايل و شارژرترجیحاً خورشیدی .
22- وسايل حمل ( كوله پشتي ، كوله حمله ، ساك كمري ،روکش کوله و كيسه حمل بار . )
شاد باشیم و شادی بیافرینیم
مطالب مشابه :
آموزش کوهنوردی و مقدمات آن-2
کلاه زمستانی معمولاً از جنس پشم یا پلار می باشد و کلاه تابستانی دارای نقاب جلو و کلاه گرد و
آشنایی با خرید وسایل کوهنوردی
پلار یا پر: پلار الیافی مصنوعی مانند پر و پشم است که کار گرم کردن بدن را انجام می‌دهد ولی
لوازم کوهنوردی
پلار يا پر: پلار اليافي مصنوعي مانند پر و پشم است كه كار گرم كردن بدن را انجام مي‌دهد ولي
لوازم مورد نیاز یک کوهنورد:
پلار یا پر: پلار الیافی مصنوعی مانند پر و پشم است که کار گرم کردن بدن را انجام می‌دهد ولی
لوازم مورد نیاز یک کوهنورد
پلار یا پر: پلار الیافی مصنوعی مانند پر و پشم است که کار گرم کردن بدن را انجام می‌دهد ولی
وسايل مورد نياز براي صعود به سبلان
6 ـ لباس پلار 100 ، 200 و 300 ( در صورت نداشتن ، گرمكن ورزشي يا چيزي شبيه آن از جنس كرك و پشم .
کوهنوردی
جهانگردی ایرانگردی گردشگری - کوهنوردی - - جهانگردی ایرانگردی گردشگری این وبلاگی، آموزشی
لوازم مورد نیاز یک کوهنورد:
پلار یا پر: پلار الیافی مصنوعی مانند پر و پشم است که کار گرم کردن بدن را انجام می‌دهد ولی
برچسب :
پشم پلار