باشگاه بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی همیشه با توجه به وسایل مختلف و دستگاه های هیجانی موجود در باشگاه ها مد نظر

بسیاری از افراد مختلف از جمله قشر جوان بوده که هم بقول معورف غرورآفرین بوده و هم اینکه در

ظاهر افراد نقش بسزایی رو ایفا میکنه اما مسلما این تنها روش نیست شما میتونید در خانه هم

تمرین کنید اما باشگاه بدنسازی با توجه به محیطی که داره میتونه مشوق شما در انجام هرچه

بهتر شما در انجام تمرینات بدنسازی باشه .

مثلا من یه برنامه ای رو تازه تهیه کردم و میخوام طبق اون تمرین کنم اما تعداد زیادی از حرکاتش

رو نمیدونم و نمیخوام ازمن درآوردی تمرین کنم ممکنه در همون داخل باشگاه یه حرفه ای رو ببینم

که داره همون حرکت رو اجرا میکنه خب منم ازش یاد میگیرم پس از این جهت هم میتونه مفید باشه

یا اصلا میرم پیش مربی باشگاه و ازش میخوام که در اینباره کمکم کنه و تمرینات رو برام توضیح بده

در باشگاه میتونم با حریف تمرینی خودم حرکات رو انجام بدم و در تکرارهای کمکی منو یاری کنه

از دانش همدیگه استفاده کنیم و یه حس رقابت بسیار شیرین بین ما بوجود میاد مثلا در پیشرفت

حجم عضلانی خیلی علاقه مند میشیم که از همدیگه جلو بزنیم پس حرکات رو دقیق تر و اصولی

انجام میدیم برای نتیجه بهتر .

از خیلی متدهای دیگه هم میشه استفاده کرد در باشگاه برای نتایج فوق العاده بهتر

تمرین در باشگاه بدنسازی میتونه حتی تمرین زدگی رو هم به نحوی کاهش بده چون ممکنه

پس از مدتی کوتاه دیگه شما انگیزه انجام تمرینات نفس گیر بدنسازی رو نداشته باشید اما

با دیدن دوستان و رقبا هیچوقت راضی به خالی کردن میدان نخواهید شد چون هدف شما

مهمترین موضوعیه که پیش روی شماست پس برای هدفتون بجنگید .

نتایج رقابت مسترالمپای 2014 هم مشخص شد که میتونید به مقاله مسترالمپیا 2014 مراجعه کنید

برای مطالعه مقاله بدنسازی به بدنسازی زنان مراجعه کنید .

برنامه های بدنسازی دمبل یکی از وسایل اگر در خانه تمرین می کنید باید یک نیمکت تخت در

بدنسازی. بدنسازی همیشه با توجه به وسایل مختلف و دستگاه های هیجانی موجود در باشگاه ها مد نظر

دمبل یکی از وسایل و سایر دستگاه های بدنسازی در خانه تمرین می کنید باید یک

دمبل یکی از وسایل و سایر دستگاه های بدنسازی در خانه تمرین می کنید باید یک

دوچرخه های ثابت ورزشی یکی از کهن ترین وسایل در سالن در خانه هم از آن بدنسازی در

دوچرخه‌های ثابت ورزشی یکی از قدیمی‌ترین وسایل در سالن‌های آموزش بدنسازی در خانه

زندگی روزانه، متکی به وسایل کمکی بودند، در صورتیکه پس از تمرینات بدنسازی در خانه