ديابت و بيماريهاي قلب و عروق
عوامل خطر براي بيماري هاي قلب و عروق عبارتنداز: سن بالا، جنس مذكر، سابقه
خانوادگي بيماري قلبي زودرس، فشار خون بالا، افزايش چربي خون به ويژه
كلسترول، ديابت قندي، سيگار كشيدن، چاقي، كم تحركي (انجام ندادن فعاليت
هاي بدني) و اختلال در انعقاد خون.
با توجه به اينكه ديابت از عوامل
خطر بيماري هاي قلبي-عروقي است و معمولاٌ با عوامل خطر ديگر همراهي دارد (و
گاهي شايد ايجاد كنندة آنها باشد)، مبتلايان به ديابت بايد بيش از ديگران
مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. پژوهشهاي فراوان پزشكي نيز نشان داده
اند كه عوامل خطر قلبي- عروقي در مبتلايان به ديابت نوع 2 شايعتر هستند.
بيماري هاي قلبي- عروقي را مي توان به سه گروه عمده تقسيم كرد:• بيماري هاي كرونري قلب
• حوادث عروقي مغز
• بيماري رگهاي محيطي
بيماريهاي كرونري قلب
قلب
يك پمپ عضلاني به اندازه مشت گره كرده انسان است كه در هر دقيقه به طور
متوسط 60 تا 100 بار مي تپد و خون را در بدن به گردش در مي آورد. گردش خون
سبب ميشود كه اكسيژن و مواد غذايي به اندام هاي بدن برسد و مواد زائد ناشي
از فعاليت سلول ها نيز دفع گردد. عضله قلب هم از اين قاعده مستثني نيست و
بايد خونرساني مناسب داشته باشد تا اين كار حياتي خود را به درستي انجام
دهد. خونرساني به عضله قلب توسط رگ هايي موسوم به «سرخرگ هاي كرونر» صورت
مي گيرد. رسيدن خون به قلب و ميزان فعاليت عضله قلب تا حدي مشابه وضعيت
عرضه و تقاضا است؛ هرچه قلب فعاليت بيشتري داشته باشد (مثلاٌ هنگام
فعالتهاي سنگين بدني يا اضطراب و تنش)، به خون بيشتري احتياج خواهد داشت.
سرخرگهاي كرونر بايد بتوانند اين افزايش نياز را تأمين كنند و گرنه
سلولهاي عضله قلب با مشكل روبرو خواهند شد.
تصلب شرايين و همچنين
پيدايش لخته درون رگهاي كرونر سبب مي شود كه خونرساني به سلول هاي عضله
قلب كاهش يابد. در نتيجه كمبود اكسيژن و مواد غذايي و انباشت مواد زائد در
عضله قلب، دردي پديد مي آيد كه به «درد قلبي» يا «آنژين صدري» معروف است.
اگر سرخرگ كرونر به طور كامل (به وسيله تنگي شديد يا لخته خون) بسته شود،
سلولهاي قلبي مربوط به حوزه آن سرخرگ خواهند مرد كه به اين وضعيت
«انفاركتوس قلبي» ميگويند. گاهي نيز در اثر اختلال شديد و گسترده در
كاركرد عضله قلب، مرگ ناگهاني رخ مي دهد.
نشانه هاي مهم بيماري قلبي
1- درد
قفسه سينه: اين درد كوبنده يا فشارنده در ناحيه پشت جناغ سينه احساس مي
شود و ممكن است به گردن، دستها، پشت و يا شكم هم انتشار يابد. آنژين صدري
اغلب هنگام كارهاي بدني يا فشارهاي روحي و رواني كه فعاليت قلب افزايش پيدا
مي كند، بروز مينمايد و معمولاٌ با استراحت يا مصرف نيتروگليسرين
زيرزباني تسكين مي يابد. اگر درد با استراحت يا چندين دقيقه پس از مصرف قرص
ير زباني بهبود نيافت و به ويژه اگر همراه با تنگي نفس، تهوع و تعرق شديد
بود، ممكن است نشانه انفاركتوس قلبي باشد. به دليل اختلال در اعصاب محيطي،
شدت نشانه هاي بيماري قلبي در افراد ديابتي ممكن است كمتر از ميزان مورد
انتظار باشد (انفاركتوس بي سروصدا)؛ از اين رو شما كه به بيماري ديابت
مبتلا هستيد بايد بيشتر متوجه چنين نشانه هايي باشيد و به موقع به پزشك
مراجعه كنيد. البته به ياد داشته باشيد كه دردهاي قفسه سينه فقط نشانه
بيماري قلبي نيستند و ممكن است مثلاٌ در اثر بيماري هاي گوارشي يا ريوي نيز
پديد آيند.
2- تنگي نفس: احساس تنگي نفس مي تواند از نشانه هاي بيماري
كرونري قلب باشد گرجه در بسياري از بيماري هاي تنفسي و... نيز اين حالت
پديد مي آيد.
3- تپش قلب: در اين وضعيت، فرد به طور ناراحت كننده اي
ضربان قلب خود را احساس ميكند. تپش قلب در حالت هاي اضطرابي و برخي بيماري
هاي ديگر قلبي نيز ممكن است پديد آيد.
4- خيز يا ادم: در مراحل پيشرفته
تر بيماري قلبي (نارسايي قلب) كه كاركرد پمپ اشكال پيدا مي كند، مايع
موجود در بافت هاي بدن (به ويژه بخشهاي پاييني بدن مثل قوزك پاها) به طور
كامل تخليه نمي شود و در زير جلد انباشته مي گردد. البته خيز يا ادم در
نتيجه بيماري هاي واريسي پاها، بيماري كبد، اختلالات كليوي و... نيز ممكن
است پديد آيد.
حوادث عروقي مغز (سكته مغزي)
هنگامي
كه رگهاي تغذيه كننده مغز به شدت آسيب ببينند، خون به سلول هاي مغزي
نميرسد و آنها دچار مرگ خواهند شد كه به اين حالت «انفاركتوس مغزي»
ميگويند. سكته مغزي هم در اثر تنگي و بسته شدن رگ هاي مغز پديد مي آيد و
هم به دنبال پاره شدن و خونريزي رگهاي مغز. مهم ترين عامل خطر براي حوادث
عروقي مغز افزايش فشار خون (پرفشاري خون) است. خطر سكته مغزي در مبتلايان
به ديابت كه فشار خون بالا هم دارند، دو برابر افرادي است كه تنها به
پرفشاري خون دچار هستند. اين مسأله اهميت كنترل فشار خون در بيماري ديابت
را آشكارتر مي سازد.
نشانه هاي حوادث عروقي مغز بسته به اينكه كدام
قسمت مغز اختلال خونرساني پيدا كند، بسيار گوناگون هستند. كرختي يا ضعف
حركتي شديد (فلج) در يك نيمه بدن و نابينايي يا تاري ديد زودگذر يك چشم از
جمله نشانه هاي حوادث عروقي مغز مي باشند.
بيماري رگهاي محيطي
منظور
از بيماري رگهاي محيطي بيماريهايي است كه عروق بيرون از قلب و مغز را
گرفتار مي كنند. اين بيماريها معمولاٌ در نتيجه تنگ شدن رگهايي كه خون را
به پاها و دستها ميرسانند، پديد مي آيند. كاهش خونرساني به پاها سبب دو
نوع عارضه مي شود:
1- قنقار يا ياگانگرن: مرگ بافتي در اثر نرسيدن خون به اندامها كه در نهايت به قطع آن عضو مي انجامد.
2- لنگش
متناوب: به علت تصلب شرايين خونرساني كنندة پاها، پس از مدتي راه رفتن درد
شديدي معمولاٌ در عضلات پشت ساق پا به وجود ميآيد.
به طور كلي احتمال
اينكه مبتلايان به ديابت نياز به قطع قسمتي از پاهايشان پيدا كنند، 15 تا
40 برابر جمعيت جامعه است. بنابراين پايبندي به توصيه هاي مربوط به پيشگيري
از بيماريهاي قلبي- عروقي و نيز رعايت اصول مراقبت از پاها، براي افراد
ديابتي بسيار اهميت دارد.
اصول پيشگيري از بيماري هاي قلب و عروق در افراد ديابتي 1- چربي (به ويژه كلسترول) خون خود را كاهش دهيد.
كلسترول
كه نوعي چربي است، در پيدايش و گسترش تصلب شرايين نقش مهمي دارد زيرا مي
تواند در ديواره رگها رسوب كند و همراه با عوامل ديگر به تنگي و بسته شدن
سرخرگها بينجامد.
كلسترول دونوع مهم دارد: يكي كلسترول «بد» (LDL) كه
موجب بسته شدن رگها و بيماري قلبي-عروقي مي شود و دوم كلسترول «خوب» (HDL)
كه كلسترول اضافي بدن را از بافتها خارج مي كند و خطر بيماري قلبي را مي
كاهد. نوعي از كلسترول كه بايد غلظت كمي در خون داشته باشد، همان نوع «بد»
يا LDL است.
شما مي توانيد با پرهيز از مصرف غذاهاي پرچربي و رعايت توصيه هاي پزشكتان، چربي خون خود را در سطح مناسب نگه داريد.
2- فشار خون خود را كنترل كنيد
فشار
خون بالا افزون بر اينكه فشار بيشتري بر قلب وارد مي سازد و نياز آن به
خون را افزايش مي دهد، روند تصلب شرايين را هم تسريع مي كند و سبب آسيب
اندامهاي گوناگون بدن مي گردد.
3- وزن خود را به حد مناسب برسانيد
چاقي
عامل خطر مهمي براي افزايش فشار خون است. همچنين چاقي يا اضافه وزن موجب
افزايش مقاومت سلول هاي بدن نسبت به انسولين مي شود. شما بايد زير نظر يك
پزشك يا متخصص تغذيه وزن بدنتان را به ميزان متناسب باقد، جنس و سن خود
برسانيد.
4- سيگار نكشيد
استعمال دخانيات سبب افزايش ضربان قلب و در
نتيجه كار قلب مي شود و فشار خون را هم بالا مي برد. همچنين سيگار بر اثر
روي عوامل انعقادي و نيز غليظ كردن خون احتمال تشكيل لخته و بسته شدن سرخرگ
ها را افزايش مي دهد. افزون براين، سيگار با اثر بر رگهاي كوچك، خونرساني
به بخش هاي انتهايي اندام ها (به ويژه پاها) را مختل مي كند و اين عارضه در
افراد ديابتي كه گرفتاري اعصاب محيطي نيز دارند، بسيار مهم است و خطر قطع
عضو را باز هم افزايش مي دهد. اين آثار جداي از سرطان زايي سيگار است كه
موجب ناتواني و مرگ خواهد شد. امروزه سيگار مهم ترين علت قابل پيشگيري
سرطان بشمار مي آيد.
5-قند خون خود را كنترل كنيد
كنترل دقيق قند خون، هم به طور مستقيم و هم به طور غيرمستقيم، نقش مهمي در پيشگيري از بيماريهاي عروقي مي تواند داشته باشد.
6-فعاليت ورزشي منظم داشته باشيد
پژوهشهاي
پزشكي نشان داده اند كه داشتن يك زندگي كم تحرك (از نظر بدني)، صرف نظر از
عوامل خطر ديگر، احتمال ديابت، چاقي و بيماري كرونري قلب را افزايش مي
دهد. پيادهروي، دوچرخه سواري، تنيس روي ميز، باغباني و دويدن آرام
فعاليتهاي بدني هستند كه اثر مفيدي بر تندرستي شما خواهند داشت. توصيه مي
شود كه روزانه 30 دقيقه به فعاليت بدني بپردازيد، مي توانيد اين ميزان
فعاليت را در سه دوره 10 دقيقه اي (بافاصله) نيز انجام دهيد.
مطالب مشابه :
با کمک دکتر رستم اسفندیاری فرادنبه فوق تخصص جراحی
با کمک دکتر فوق تخصص جراحی این بیمارستان ناچار به بند آوردن جریان خون و توقف
آدرس و تلفن پزشكان متخصص نوار عصب و عضله
فلوشيپ درد و فوق تخصص لخته شدن خون در دکتر مجتبی عیسی خانی.
روزه در بیماری های اعصاب و روان
دکتر بیژن فروغ فلوشيپ درد و فوق تخصص اما دكتر كتایون علی‌خانی، متخصص مغز و اعصاب این
ديابت و بيماريهاي قلب و عروق
بیمارستان فوق دکتر محمد هزار خانی قلبي زودرس، فشار خون بالا، افزايش چربي
روزه گرفتن برای چه بیمارانی ممنوع است؟
دکتر "مینا ایزدیار" ، فوق تخصص این فوق تخصص خون و اما دكتر كتایون علی‌خانی، متخصص
روش های جلوگیری و درمان جوش صورت وبدن, پیشگیری از جوش صورت
۱- بهترین راه مراجعه به فوق تخصص پوست و بد خون و تقویت دکتر قاضی خانی ،دکتر
لیست پزشکان متخصص مشهد
نام پزشک دکتر تخصص تلفن فوق‌تخصص‌اعصاب‌کودکان داخلی خون شناسی
روز پزشک مبارک
دکتر نخعی فوق تخصص شانه و دکتر محمد هزار خانی-وبلاگ تحقیقی/ چگونه فشار خون را كنترل كنیم؟
واریس؛ شایع‌ترین بیماری عروقی
دکتر نخعی فوق تخصص شانه و دکتر محمد هزار خانی بدن وظیفه دارند خون بدون اکسیژن را از
برچسب :
دکتر خانی فوق تخصص خون