تمرينات مقدماتي براي بازيكنان هندبال
آشنايي با هندبال
تمرينات مقدماتي
1- سفيد و سياه
2- ربودن دستمال بقيه بازيكنان
3- گرگ بازي با يك جفت گرگ
4- نيش مار با سر ، طعمه سعي مي كند در قسمت دم قرار گيرد .
5- نيش مار با دو سر
6- شكار بازيكن تنها
7- آزاد كردن بازيكن شكار شده
8- حركت سريع داخل محوطه
9- سرعت در حمل توپ
10- انتقال مرحله اي توپ ها به ايستگاه آخر
11- ربودن توپ و تعقيب
12- حركت زيگزاگ
13- تمرينات ايستگاهي سرعت
14- حركت آينه
15- سرعت در انتقال توپ
16- انتقال توپ به محل هاي استقرار
17- تغيير استقرار
18- غلط ، پاس
19- دفاع از توپ
20 - سرعت در انتقال توپ
21- انتقال توپ به دروازه حریف
22- انتقال توپ به دروازه حریف
23- عبور از مدافع عرضی
24- انتقال توپ به ایستگاه
25- عبور از ایستگاه ها
26- هدف گیری
27- هدف گیری
28- شوت به دروازبان
29- دریبل ایستگاهی
30- جابجایی
31-جابجایی
32- انتقال توپ سرعتی - چابکی
33- دریبل
34- دریبل
35- دریبل و انتقال توپ
36- دریبل نوبتی
37- دریبل داخل حلقه ها
38- پاس عرضی و تغییر جا
39- پاسکاری دایره ای
40- پاسکاری تعادلی
۴۱- هدف گیری
۴۲- هدف گیری
۴۳- هدف گیری
۴۴- دریبل
۴۵- دریبل و تغییرات در اجرا
۴۶- دریبل و جابجایی
۴۷- انتقال توپ
۴۸- انتقال توپ
۴۹- انتقال توپ
۵۰- هدف گیری
۵۱- هدف گیری
۵۲- پاسکاری و شوت به وسط
۵۳- پاسکاری ترکیبی با دو توپ
۵۴- دریبل با مانع
۵۵- مهارت در دریافت توپ
۵۶- پاسکاری با مدافع سیار
۵۷- پاسکاری با دیوار
۵۸- جابجایی
۵۹- پاسکاری تعادلی
۶۰- دریبل داخل حلقه ها
۶۱- پاسکاری عرضی
۶۲- حرکت بازیکن وسط به حلقه خالی
۶۳- حرکات جهشی جانبی
۶۴-تقویت سرعت رقابتی
۶۵- عبور از تشک
۶۶-عبور از بین بازیکنان متحرک در عرض
۶۷-پاسکاری دو به یک
۶۸- پاسکاری ۶ به ۲
۶۹- تقویت عکس العمل- شوت به دیوار
۷۰-تقویت پای دروازبان
مطالب مشابه : سعید برخورداری دروازبان تیم ملی هندبال
هندباليست - سعید برخورداری دروازبان تیم ملی هندبال - ورزش آپارات Hvj مجله 2011 آرتیکل
آموزش هندبال برتر ( قسمت هفدهم - دروازبان هندبال ) جديد !!!!!!!!!!
هندباليست - آموزش هندبال برتر ( قسمت هفدهم - دروازبان هندبال ) جديد !!!!! آپارات Hvj مجله 2011
ويژگيهاي دروازبان هندبال
هندباليست - ويژگيهاي دروازبان هندبال - ورزش آپارات Hvj مجله 2011 آرتیکل
Facebook and RSS and Aparat
گیج کردن دروازبان در ضربه تردستی فوق العاده یک جوان (تو صفحه اول آپارات قرار گرفته بود)
آموزش هندبال برتر ( قسمت بيستم - تمرينات دروازبان ) جديد !!!!!!!!!!
هندباليست - آموزش هندبال برتر ( قسمت بيستم - تمرينات دروازبان ) جديد !!!!! آپارات Hvj
درگذشت جیری ویشا دروازبان افسانه ای جهان
هندباليست - درگذشت جیری ویشا دروازبان افسانه ای جهان - ورزش آپارات Hvj مجله 2011 آرتیکل
هنر نمایی دروازبان تیم فوتسال میلاد
باشگاه فوتسال میلاد - هنر نمایی دروازبان تیم فوتسال میلاد - باشگاه فوتسال آپارات; سایت گل
عکسهای بیاد ماندنی پرسپولیس ...سری اول
شهرما شهرمونیخه ، پرسپولیس بایرن مونیخه عقاب آسیا با ماست،دروازبان تیم
تمرينات مقدماتي براي بازيكنان هندبال
آپارات Hvj مجله 2011 آرتیکل ۷۰-تقویت پای دروازبان
تمرینات عضلات دست با تراباند
دروازبان هندبال بازی آپارات Hvj مجله 2011 آرتیکل
برچسب :
اپارات دروازبان