هفته سلامت در سال 1392

 هر سال از  18 تا 24 فروردین ماه همزمان با 7 آوریل که روز جهانی بهداشت است به نام هفته سلامت  مراسمی در کشور ما برگزار می شود. موضوع امسال هفته سلامت از سوی سازمان بهداشت جهانی «فشار خون» اعلام شده است.

هدف روز جهانی سلامت در سال ۲۰۱۳ :

  ارتقای آگاهی بیشتر و انجام رفتارهای سالم تر به منظور پیشگیری از فشارخون بالا در زمینه

 پیشگیری از فشارخون وارتقای فرصتها برای شناسایی اولیه و حمایت از شرایطی است که

 موجب ارتقاء سلامت می شود .

کنترل فشارخون می تواند باعث پیشگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و بیماریهای دیگر که

 می تواند معلولیت و حتی مرگ ناگهانی را به همراه داشته باشد، گردد.

پیام اصلی این است که اگر چه فشارخون یک معضل بزرگ بهداشتی در نظر گرفته می شود،

 اما قابل پیشگیری و درمان می باشد. با داشتن یک شیوه زندگی سالم نظیر داشتن رژیم غذایی

 متعادل، داشتن فعالیت فیزیکی و عدم استعمال دخانیات، می توان فشارخون را کنترل کرد.

فشارخون چیست؟

فشارخون می تواند خطراتی نظیر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی های کلیوی، کوری 

و چندین مشکلات عروقی دیگر را افزایش می دهد .

گمان می رود که در اکثر جوامع، ۳/۱ میانسالان دارای فشار خون می باشند. با افزایش سن

 نیز این نسبت افزایش می یابد برای مثال در سن ۲۰ الی ۴۰ سالگی، ما می توانیم شاهد

 فشار خون در یک فرد از میان ده نفر باشیم. اما در سن پنجاه سالگی وسنین بالاتر فشارخون 

در پنج نفر از هر ده نفر وجود دارد.

نقش هر کدام از ما چیست؟

ما می توانیم با انجام کارهای زیر باعث کاهش خطر فشارخون شویم :

-         کم کردن استفاده از نمک

-         داشتن رژیم غذایی متعادل

-         داشتن فعالیت مرتب فیزیکی

-         داشتن وزن مناسب

-         اجتناب از مصرف دخانیات از هر نوع آن نظیر : سیگارها و شیشه

 

 


مطالب مشابه :


شعار امسال بهداشت روان

29/07/1392. سلامت روان و رشد شایستگی های روان » نقش خانواده در بهداشت روان » هفته معرفي مشاغل



هفته سلامت روان گرامی باد

هفته سلامت روان در سالمندي با سرمايه گذاري در سلامت روان دانش 1392. دی 1392.



هفته سلامت در سال 1392

هفته سلامت در سال 1392 بهداشت روان در محیط مركز سلامت محيط وكار .



روزشمار هفته بهداشت روان

شنبه. 24/7/89. سلامت روان دانش آموز و تغذيه سالم. يكشنبه. 25/7/89. سلامت روان و مدرسه با نشاط



هفته بهداشت روانی 1392- آینده پرنشاط با سرمایه گذاری در سلامت روان دانش آموزان

مشاور مدرسه طاهره نبئی - هفته بهداشت روانی 1392- آینده پرنشاط با سرمایه گذاری در سلامت روان



بروشور هفته بهداشت روان (24 الی 30 مهر 1391)

برچسب‌ها: هفته سلامت روان, هفته بهداشت اردیبهشت 1392 دی 1391 آذر 1391 مهر 1391. آرشیو



فراخوان مقاله به مناسبت هفته سلامت در سال 1392

فراخوان مقاله به مناسبت هفته سلامت در سال 1392 مناسبت هفته سلامت در سال روان در کارایی



شعار سال و عناوین روزهای هفته‌ی سلامت 1392

شعار سال و عناوین روزهای هفته‌ی سلامت 1392 هفته سلامت: بدنی، رمز سلامت تن و روان.



هفته بهداشت روان

هفته بهداشت روان . برگزاری همایش داوطلبان سلامت و جشنواره غذای سالم . بهمن 1392. دی 1392. آذر



برچسب :