چگونگی عاشق شدن-1

فهرستی از تمام کسانی که تا به حال بهشون علاقه داشتین تهیه کنین. جلوی اسم هر کدوم منفی ترین صفت های اونو بنویسین. هر چند تا صفتی که آزارتون می داده رو جلوی اسمشون بنویسین. اگه الان هم به کسی علاقمندین این کار رو در مورد اون هم انجام بدین. حالا نگاه کنین ببینین کدوم صفتهای منفی بین اکثرشون مشترک هست. این موضوع کمک می کنه تا الگوهای تکراری رو توی روابطمون پیدا کنیم. فردی که بیشترین صفات رو جلوی اسمش نوشتین احتمالاً دردناکترین رابطه رو براتون رقم زده بود.

پیدا کردن این الگوهای تکراری نشون می ده که جذب شدنمون به دیگران تصادفی نیست و علاقمند شدن به آدمهای نامناسب صرفاً از روی بدشانسی نیستش. ما این افرادو بر اساس احتیاجات ضمیر ناخودآگاهمون انتخاب می کنیم. انتخاب این افراد بر اساس برنامه ریزی های احساسی درونی ماست. 80% برنامه ریزی احساسی ما بین تولد تا 8 سالگی انجام می شه، 15% اون بین 8 تا 18 سالگی و 5% برای بقیه عمر باقی می مونه که با دخل و تصرف ما برنامه ریزی احساسی رو قابل تغییر می کنه.

تمرین:بر اساس ویژگی های منفی که قبلاً نوشتین یه داستان طنز بنویسین. مثلاً اگر یکی از صفات منفی اکثر اون افراد اعتیاد بوده باشه بنویسین که: آهای مردم یه آدم معتاد به من معرفی کنین تا یه دل نه صد دل عاشق اون بشم. هر چی درجه اعتیادش شدیدتر باشه من به اون مشتاق ترم. من عاشق بوی دود کردن هاش هستم. من عاشق اینم که تموم خونه روی بوی دود برداره و .....

این تمرین رو در مورد چند صفت که بین اون افراد تکراری بوده انجام بدین. این تمرین کمک می کنه رودروی خودتون قرار بگیرین و راهی موثر برای تغییر برنامه ریزی احساسی محسوب می شه

چگونگی عاشق شدن-1

مطالب مشابه :

چگونه عشقمان را برگردانیم

چگونگی عاشق شدن-2

چگونگی عاشق شدن-3

چگونه عشق خود را به عزیزانمان ثابت کنیم

چگونگی عاشق شدن-1

تعهد-3

تعهد-2

رمان آریانا