رازو رمز دستیابی به موفقیت

جزوه تکميلي کتاب الکترونيکي راز
و رمز ھاي نا گفتھ ذھن
www.erfanizade.com
[email protected]
[email protected]
sms: 09373320756
پاييز 1393
فرهاد وطن دوست
مدرس ھيپنوتراپي و موفقيت
2 www.erfanizade.com
دوست عزيز و گرامي و ھمراه دوست داشتني وبسايت عرفاني زاده دات کام سلام،
ورود شما دوست عزيز و گرامي رو به اين بخش خوشامد ميگم. در اين بخش قراره به کمک ھم و قدم به
قدم، تغييرات ذھني کوچکي رو ايجاد کنيم که اين تغييرات بھت کمک مي کنه تا به ھر رويا و آرزويي که تا
به حال داشتي دست پيدا کني.
مھم نيست که چقدر روياھات بزرگ يا حتي خارج از تصور باشه، با به کارگيري اين تکنيک ھا دستيابي به
ھر ھدف و رويايي ساده، سريع و ممکن ميشه.
من به شدت به قانون جذب ايمان دارم چون تمامي جنبه ھاي زندگي من رو واقعا تغيير داده و زندگي من
رو جادويي کرده. اما مساله اينه که بسياري از اساتيدي که دارن اين قانون رو تدريس ميکنن، در حقيقت
تکنيک ھايي رو آموزش ميدن که با اين تکنيک ھا سعي مي کني ذھنت رو فريب بدي و اگر وارد اين بازي
بشي و بر ريزه کاري ھاي اون تسلط نداشته باشي به جرات مي تونم بگم که وارد بازي خطرناکي
ميشي.
اما تکنيک ھايي که قصد دارم در اين جزوه اونھا رو بھت آموزش بدم خيلي با اين سيستم متفاوته. در
حقيقت قصد دارم تکنيک ھايي رو بھت آموزش بدم تا ياد بگيري که چگونه ضمير خود آگاه و ذھنت رو به
دوست و حامي خودت تبديل کني تا بتوني يک رابطه ي خيلي نزديک و صميمانه با ذھنت ايجاد کني. و
به جاي اينکه سعي کني ذھن منطقيت رو فريب بدي تا خواسته و ھدف رو باور کنه، با ذھن منطقيت
دوست و ھم راستا ميشي و به گونه اي خواسته و ھدفت رو بھش معرفي مي کني که به راحتي اون رو
بپذيره و باورش کنه تا بدون ھيچ مقاومت ذھني بتوني اون ھدف و روياي به خصوص رو خلق کني!
ھمونطوري که مي دوني و در کتاب راز و رمز ھاي نا گفته ي ذھن بھش اشاره کردم، من به واسطه ي
ھمين سيستم ھاي موجود با قانون جذب آشنا شدم و و از ھمين روش ھا استفاده مي کردم و واقعا من
رو متحول کرده بود و به موفقيت ھاي بسيار بزرگ و چشمگيري ھم رسيده بودم. موفق شدم ميليون ھا
دلار پول بسازم، روابط دلخواھم رو ايجاد کنم، کسب و کار دلخواھم رو داشته باشم، کارم رو رونق بدم و
مھمتر اينکه از زندگيم نھايت لذت رو ببرم و به معناي واقعي کلمه، زندگيم جادويي و سرشار از موفقيت
ھاي بزرگ و عجيب و غريب شده بود.
واقعا به جايي رسيده بودم که مي تونستم به ھر آرزو و ھدفي که براي خودم تعيين مي کنم برسم. و
احساس مي کردم که مطالعات و تمرين ھا و تحقيقاتي که داشتم باعث شده تا بر تمامي اصول و تکنيک
ھاي ذھني تسلط کامل پيدا کنم و خبره اين کار بشم، چون مي دونستم که چطوري مي تونم ھر آرزو و
ھدفي که دارم رو به دست بيارم.
اما در حقيقت از يک نکته ي مھم غافل بودم و اون اينکه مدام در حال ايجاد حفره ھاي ذھني بودم. حفره
ھاي ذھني اي که مدتي بعد من رو اسير خودشون کردن و زندگي من رو به چالش کشيدن.
در يک چشم به ھم زدن ھمه چيز رو از دست دادم. تمامي چيزھايي که به دست آورده بودم رو از دست
دادم، پول، ثروت، کسب و کارم... رابطه ھاي من به چالش کشيده شد و ... اون روي سکه ظاھر شد.
اين مسائل واقعا ذھن من رو درگير کرده بود و بنابر اين بارھا و بارھا از خودم مي پرسيدم که چرا چنين
اتفاق ھايي داره براي من رخ ميده؟!
و در نھايت متوجه شدم که اينھا تماما حفره ھاي دھني اي ھستن که در گذشته اونھا رو ايجاد کرده بودم
و حالا اسيرشون شدم!
3 www.erfanizade.com
و به اين نتيجه رسيدم که سيستم ھايي که در جامعه وجود داره و داره قانون جذب و قوانين موفقيت رو
آموزش ميده، سيستم ھاي بسيار خوبي ھستن اما جامع و کامل نيستن و نکته ھاي بسيار ريزي وجود
داره که ھرگز توسط اين سيستم ھا آموزش داده نميشه!
اما سيستمي که قراره اون رو بھت آموش بدم اين مزيت رو داره که به نسبت، جامع و کامله و نکته ي
مھمتر اينکه ذھنت رو به دوست و حامي تو تبديل مي کنه، بنابراين ھرگز با چنين حفره ھاي ذھني اي
مواجه نخواھي شد.
براي تسلط بر ذھن، دستيابي به اھداف و روياھا و جلوگيري از حفره ھاي ذھني يک فرمول بسيار
=S ، برنامه و پلن اجرايي =S ، تصوير سازي ذھني =V ) V.S.S قدرتمند رو بھت معرفي کردم؛ فرمول
گزينش).
اين فرمول بھت کمک مي کنه تا به ھر آرزويي که داري برسي و دقيقا منظورم اينه... به ھر آرزويي که
داري ... با استفاده ي از اين فرمول مي توني بھش برسي.
و در اين جزوه قراره اين سه بخش رو بررسي کنيم و به نکاتي در اين باره اشاره کنيم.
اين نکته رو به ياد داشته باش که ازت ميخوام بارھا و بارھا کتاب الکترونيک راز و رمز ھاي نا گفته ذھن و
جزوه تکميلي اين کتاب رو بخوني و در ادامه تمامي تمريناتي که بھت ميدم رو انجام بدي. و مھمتر اينکه
به لينک زير بري، کامنت بذاري، تمرين ھايي که انجام ميدي رو گزارش کني و نتيجه ي اونھا رو اعلام
کني.
http://erfanizade.com/index.php/2014-04-22-07-05-44/2014-04-22-07-05-47.html
و نکته ي جالب اينکه ما براي افرادي که در اين صفحه کامنت بذارن و گزارش انجام تمرين ھا و نتايجي که
به دست ميارن رو اعلام کنن، جوايز ارزشمندي رو در نظر گرفتيم.
بنابراين ازت ميخوام که تمرين ھاي ذکر شده رو انجام بدي، اونھا رو در صفحه ي فوق مکتوب کني و اگر
سوالي در اين باره داشتي سوالاتت رو مطرح کني، دستاورھا و موفقيت ھايي که کسب مي کني رو
کامنت بذاري و ھر نکته ي جديدي که در اين باره متوجه ميشي رو مطرح کني تا الھام بخش خودت و
ديگران باشي.
http://erfanizade.com/index.php/2014-04-22-07-05-44/2014-04-22-07-05-47.html
چون اين دقيقا ھمون کاريه که باعث ميشه از اين سيستم نتيجه بگيري و باعث ميشه نتايج مطلوب و
دلخواھت رو ببيني.
در سال 92 بيش از 10 ھزار نفر با اين سيستم آشنا شدن و اين شانس رو داشتن که اين تکنيک ھا و
تمرين ھا رو انجام بدن و نتايجي که به دست اومد واقعا خارق العاده و بي نظير بود. در پايان دوره ھزاران
ھزار ايميل، پيام، نامه و ... دريافت کردم که تمام حاکي از دستيابي شرکت کنندگان در دوره به نتايج
خارق العاده، عالي و واقعا عجيب و غريب بود و حتي با چشم خود زندگي ھايي رو ديدم که به شدت
تغيير کرده و متحول شده.
و حالا اين فرصت در اختيار تو دوست خوبم قرار گرفته تا با اين سيستم قدرتمند آشنا بشي و زندگي
خودت رو متحول کني و از زندگيت يک شاھکار بسازي.
بنابراين ازت ميخوام و تاکيد دارم که تمرين ھا رو انجام بدي و قدم به قدم با من جلو بياي. آماده اي؟
4 www.erfanizade.com
(V) تصوير سازي ذھني
در اين بخش لازمه که بر دو تکنيک بسيار قدرتمند و تاثيرگذار تسلط کامل پيدا کني.
:(Dream Board) تکنيک اول: تابلوي آرزوھا
اين تکنيک واقعا مي تونه زندگي تو رو متحول کنه، بنابراين اگر ھنوز دست به کار نشدي و تابلوي آرزوھاي
خود رو درست نکردي فرصت رو از دست نده و در اولين فرصت اين تمرين رو انجام بده.
:(Vision Bank) تکنيک دوم: بانک روياھا
تکنيک بانک روياھا ھم يک تمرين بسيار مھمه که در اين جزوه به صورت کامل توضيح داده شده که چي
ھست و چگونه بايد مورد استفاده قرار بگيره. باز ھم تاکيد مي کنم و ازت ميخوام که حتما نتايجي که به
واسطه ي اين تکنيک به دست مياري رو در صفحه ي مربوطه در سايت کامنت بذاري و گزارشي از انجام
اين تمرين ارائه بدي.
در ھدف رو clarity اين تکنيک يک تمرين بسيار آگاھي دھنده است و اين ويژگي رو داره که بھت وضوح و
ميده. در اين بخش اولين گام اينه که از خودت بپرسي ھدفي که براي خودم تعيين کردم دقيقا يعني چي
و در چه شرايطي، اگر چه اتفاقي بيفته مي تونم با اطمينان بگم که به ھدفم رسيدم؟
به عنوان مثال اگر ھدف تو کسب ثروته بايد از خودت بپرسي که از نظر من ثروت چيه؟ اگر ھدفت موفقيت
در کنکوره، بايد از خودت بپرسي که موفقيت در کنکور دقيقا يعني چي؟ اگر قرار باشه که من در کنکور
سراسري موفق بشم، چه زماني و در چه شرايطي مي تونم خودم رو موفق بدونم؟
اگر قراره ثروتمند بشي، کافيه چقدر پول و ثروت و سرمايه داشته باشي تا خودت رو ثروتمند بدوني؟ 99
درصد افراد ھرگز نمي تونن با يک عدد و رقم دقيق به اين سوال پاسخ بدن، و دقيقا به ھمين علته که
نمي تونن به اھداف و روياھاشون دست پيدا کنن!!!
اما با استفاده ي از اين تمرين تو به راحتي مي توني اين کار رو انجام بدي.
بخش بعدي، بخش استراتژي و پلن اجرايي ھست که به واسطه ي اون به اين آگاھي ميرسي که براي
دستيابي به ھدفت از چه استراتژي و برنامه اي بايد استفاده کني، گام ھاي اجرايي تو براي دستيابي به
آرزويي که داري چيه؟
آشنا بشيم که يک تکنيک Mini Vision Mastery Program در ادامه ي آموزش قراره با مفھومي به نام
خارق العاده و مھمه که دستيابي به ھدفت رو تضمين مي کنه. بنابراين براي من خيلي مھمه که تو اين
تکنيک رو به خوبي ياد بگيري و بر اون مسلط بشي و بدوني که اين تکنيک چي ھست و چگونه بايد مورد
استفاده قرار بگيره چون اين بخش، بخش طلايي اين سيستمه و مسير دستيابي به اھداف و آرزوھاي تو
رو مشخص ميکنه.
مي رسيم. در اين بخش ياد ميگيري selection و در بخش آخر آموزش ھاي اين جزوه، به بخش گزينش يا
که چرا تمرکز بر ھدف تا اين حد مھمه و چگونه ميشه اين تمرکز رو به صورت ھدفمند اعمال کرد تا
اھدافي که داريم سريع تر و راحت تر خلق بشه. اميدوارم که قدرت تمرکز رو باور کني و بر اون مسلط
بشي چون يک تکنيک بسيار قويه و ھمين تکنيک به تنھايي ميليون ھا دلار ثروت و پول رو وارد زندگي من
کرده.
5 www.erfanizade.com
به دو موضوع مھم برخورد مي کنيم: (select) در بخش گزينش
قدرت انرژي فعال سازي:
اجازه بده چيزي رو بھت بگم. زماني که من اسير حفره ھاي ذھني شدم و با يک بدھي ميلياردي رو به
رو شدم، تکنيکي که من رو از اين بحران نجات داد، دقيقا ھمين تکنيک بود.
:(Wake Up Test) تست بيدار شدن از خواب
که در ادامه با اين تکنيک آشنا خواھي شد.
وقتي که مياي و اين سه بخشي که در ادامه توضيحات تکميلي اون اومده رو با ھم ترکيب ميکني و اون
رو در زندگيت اجرا مي کني، ميبيني که با ھر قدمي که تو به سمت خواسته و ھدفت بر ميداري صدھا و
ھزاران قدم ھدف و خواسته ي تو بھت نزديک ميشه و خيلي راحت و در زماني به مراتب کوتاه مي توني
به خواسته ات برسي.
آيا آماده اي که به سراغ اولين بخش اين فرمول يا ھمون تابلوي آرزوھا بريم؟
تابلوي آرزوھا يک مفھوم بسيار ساده و راحته و تکنيکيه که به صورتي خارق العاده و جادويي زندگيت رو
تغيير ميده. اين تکنيک به قدري زندگي من رو تغيير داده که واقعا خارج از تصور و باوره.
اجازه بده چند مثال بزنم. به عنوان نمونه، بک گراند موبايل، آيپد، نوت بوک و کامپيوتر من تماما عکس
من محسوب ميشه. حتي دريم بوردھاي بسيار بزرگي رو Dream Board آرزوھا و اھداف منه و به نوعي
آماده کردم که اون رو ديوار آرزوھا ناميدم.
ايده ي ديوار آرزوھا به چند سال پيش بر ميگرده که مشغول نصب تصاوير و تابلو ھاي مورد علاقه ام در
اتاقم بود. وقتي که دريم بوردم رو نصب کردم اين ايده به ذھنم رسيدم که چقدر جالب ميشه اگر يک ديوار
رو به صورت کامل به تصاوير اھداف و آرزوھام اختصاص بدم و اينگونه مفھوم ديوار آرزوھا خلق شد. بنابراين
ھم در منزل و ھم در دفتر کارم اين ايده رو پياده کردم و واقعا به شيوه اي جادويي دارم ازش نتيجه
ميگيرم.
بنابراين با استفاده ي از اين تکنيک و ايده در حقيقت دور و برم رو با تصاوير اھداف و آرزوھايي که دارم پر
مي کنم. اين تصاوير ھميشه و در ھر شرايطي دور و بر من ھست، بدون توجه به اينکه کجا ھستم و يا
مشغول چه کاري ھستم و چون اين تصاوير مدام در معرض ديد منه اين سيگنال رو به ذھن من ارسال
ذھن من رو فعال ميکنه. RAS ميکنه که اين اھداف براي من مھمه و در نتيجه بخش
اما اجازه بده به نکته ي علمي اي که پشت اين تکنيک وجود داره اشاره کنم که چرا اين تکنيک تا اين حد
تاثيرگذار و قدرتمنده و تفاوت ايجاد مي کنه.
توضيحات تکميلي مربوط به نحوه ي ساختن دريم بورد رو در کتاب الکترونيکي راز و رمز ھاي نا گفته ذھن
شرح دادم اما به صورت خلاصه براي تھيه ي دريم بورد لازمه که :
ابتدا ليستي از تمام اھداف و آرزوھايي که داري تھيه کني. بايد به گونه اي فکر کني که ھيچ محدوديتي
در انتخاب آرزوھا و اھدافت نداري و اين حق و قدرت انتخاب رو داري که به کاتالوگ نا محدود کائنات نگاه
کني و تمامي اونچه که مي پسندي رو ليست کني.
6 www.erfanizade.com
به عنوان مثال من قصد دارم 10 مدرسه ي خيريه براي دانش آموزاني که بضاعت مالي ندارن بسازم،
دوست دارم يک خونه ي ويلايي با چشم اندازي زيبا داشته باشم، دوست دارم چندين کتاب پر فروش
داشته باشم و ... تمامي اين اھداف و آرزوھا ابتدا در ليست اھداف و آرزوھا و سپس در دريم بورد من قرار
ميگيره.
نکته اي که اينجا وجود داره اينه که ھر زماني که ھر کدوم از اھدافت محقق شد تصوير مربوط به اون
ھدف رو از دريم بوردت برميداري و يک تصوير از ھدفت جديدت رو جايگزينش ميکني.
چه باور کني و يا باور نکني با توجه به اينکه من در دوره ي جواني خودم ھستم کارھاي بسيار بزرگي رو
انجام دادم و دستاوردھا و موفقيت ھاي عجيب و غريبي داشتم که چه بسا انسانھايي با سن و سال
بسيار بالا و با دنيايي از تجربه رو مي بينم که حتي به يکي از موفقيت ھا و دستاوردھايي که من در اين
سن و سال کسب کردم نرسيدن و تمامي موفقيت ھا و دستاوردھاي من صرفا به خاطر استفاده ي از
ھمين تکنيک بوده.
(google.com/images ) بعد از اينکه ليست آرزوھات رو آماده کردي، به بخش تصاوير گوگل مراجعه ميکني
و اسم تک تک آرزوھا و اھدافي که داري رو در گوگل سرچ ميکني. مثلا اگر يکي از اھداف من داشتن
ھست، اين رو در گوگل تايپ مي کنم و عکسي رو که مربوط به اين ھدفه و حس و R اتوموبيل آئودي 8
حال خوبي به من ميده رو پيدا ميکنم و ترجيحا يک پرينت رنگي از اون عکس ميگيرم، عکس پرينت شده
رو ميبرم و اون رو در دريم بوردم مي چسبونم.
اين پروسه رو لازمه که براي تک تک اھداف و آرزوھات انجام بدي و تصاويري که حاکي از اھداف توئه رو در
دريم بوردت قرار بدي. به ھمين راحتي!
در اين حالت دريم بورد تو آماده است و ميتوني اون رو در ھر مکاني که دوست داري قرار بدي که مدام در
معرض ديدت باشه.
نکته اي که در انتخاب تصاوير وجود داره اينه که تصاوير انتخابي بايد به اندازه ي کافي بزرگ، واضح و
مشخص باشه و ھيچ گونه ابھامي نداشته باشه. و نکته ي طلايي اينه که ھر چه بيشتر به اين تابلو نگاه
کني و ديدن اين تابلو بھت حس شوق و خوشحالي بده، بيشتر اين سيگنال رو به ذھنت ارسال ميکني
که اينھا اھداف من ھستن و قراره به زودي تمام اونھا رو خلق کنم.
چرا اين تکنيک بھت جواب ميده و اھداف و روياھاي تو رو
به واقعيت تبديل ميکنه؟
به جرات ميتونم بھت بگم که اگر به صحبت افراد بسيار موفق و افرادي که دستاوردھا و موفقيت ھاي
بسيار بزرگ و چشمگيري خلق کردن گوش بدي حتما در صحبت ھاشون اشاره اي به دريم بورد يا تابلوي
آرزوھا ميشه.
معروفه. اين سيستم چکار RAS علت اين امر اينه که در مغز شما بخشي وجود داره که به سيستم
ميکنه؟
اجازه بده مثالي بزنم تا به خوبي متوجه منظور من بشي. فرض کنيم که ميخواي يه ماشين جديد بخري.
به نمايشگاه اتوموبيل ميري تا ماشين مورد نظرت رو ببيني. ماشين رو ميبيني و حسابي ازش خوشت
7 www.erfanizade.com
مياد. زماني رو صرف ميکني و اطلاعات تکميلي رو از صاحب نمايشگاه ميپرسي. سوال ميپرسي،
اتوموبيل رو تست ميکني و به عبارت بھتر ذھنت تماما درگير اون اتوموبيل ميشه.
بعد نمايشگاه رو ترک ميکني و مياي بيرون تا در نھايت تصميم بگيري که ميخواي اون اتوموبيل رو بخري يا
نه.
شروع ميکني به رانندگي به سمت خونه ات که يکدفعه متوجه ميشي ھمون اتوموبيل با ھمون رنگ يا
رنگي مشابه از کنارت رد ميشه. چند قدم جلوتر در آينه عقب اتوموبيلت نگاه ميکني و دوباره ھمون مدل
اتوموبيلي که به دنبالش ھستي رو ميبيني... وقتي که به خونه ميرسي ميبيني که يکي از ھمسايه ھا
دقيقا ھمون نوع ماشيني رو خريده که امروز ديدي و قصد خريدش رو داري. اين اتفاق چندين بار و حتي در
روزھاي بعدي تکرار ميشه.
با خودت فکر ميکني، ھمه جا پر از اين ماشين شده ھا، انگار ھمه فقط از اين مدل اتوموبيل خوششون
مياد!!! چرا اينطوريه؟
اما اين ھرگز واقعيت نداره. اين اتوموبيل ھايي که امروز توجه تو رو به خودش جلب کرده، ھميشه اونجا
بودن اما در کانون توجھت نبون و در حقيقت اين تو ھستي که تازه متوجه وجود اونھا شدي و اونھا رو
توئه که داره بھت کمک ميکنه تا اين اتوموبيل رو ببيني و بتوني RAS تشخيص دادي. اين امر کار سيستم
اون رو تشخيص بدي و ببينيش.
تو ميدونه که اين چيزيه RAS به اين علت که در حال حاضر تمرکز تو به اين اتوموبيل داده شده و سيستم
که براي تو اھميت داره، بنابراين تمام تمرکزت به اين اتوموبيل داده ميشه و به واسطه فعاليت سيستم
تو مي توني اين اتوموبيل رو که از قبل ھم وجود داشته اما تو نمي تونستي اون رو ببيني، حالا نه RAS
اين RAS تنھا مي توني اون رو ببيني و اون رو تشخيص بدي بلکه در حال حاضر به علت فعاليت سيستم
اتوموبيل به خصوص با اين رنگ و مدل ويژه در کانون توجھت قرار ميگيره و مدام اون رو به طرق مختلف
ميبيني.
و دقيقا به ھيمن علته که دريم بورد مي تونه به عنوان يک تکنيک جادويي و خارق العاده عمل کنه.
تو RAS به واسطه ي استفاه ي از اين تکنيک، چون مدام به اين تصاوير نگاه ميکني اين پيغام به سيستم
داده ميشه که اينھا موارديه که براي تو مھمه و بايد کانون توجھت قرار بگيره و اتفاقي که در ذھنت مي
افته و نمي توني اون رو ببني ( چون اين يک پروسه ي ذھنيه و در ذھنت رخ ميده) اينه که در حقيقت ما
به عنوان انسان مجبوريم که در ھر لحظه تصميماتي رو بگيريم. از تصميم ھاي کوچک گرفته مثل اينکه
امروز کجا برم، چکار بکنم، و ... تا تصميمات خيلي بزرگ مثل اينکه چه خونه اي بخرم، با چه کسي ازدواج
کنم، چگونه کسب و کارم رو رونق بدم، چگونه درآمد عالي و بالايي داشته باشم، چگونه در کنکورھاي
زندگي موفق بشم، اينکار رو انجام بدم يا نه، به اين شھر سفر کنم يا نه، اين پيشنھاد شغلي رو قبول
بکنم يا نه، و.... .
وقتي که لازمه تصميمي رو بگيري، گزينه ھاي بسيار زيادي رو داري. ميتوني از اين مسير بري يا حتي
مسيري کاملا مخالف رو انتخاب کني. و دقيقا ھمين جاست که ذھنت قدم به قدم بھت کمک ميکنه تا
تصميم ھايي رو بگيري و گزينه ھايي رو انتخاب کني که تو رو به ھدفت و اھدافي که در دريم بوردت
مشخص کردي ميرسونه. چرا؟ چون ذھنت از چيزھايي که برات مھمه و اھداف و آرزو ھايي که داري با
خبره و اين صرفا به خاطر ھمون دريم بورديه که آماده کردي.
8 www.erfanizade.com
بنابراين تو رو در مسيري قرار ميده که تصميم ھايي رو بگيري و گزينه ھايي رو انتخاب کني که ھم
فرکانس با اھداف و آرزوھاييه که داري و تصويرش رو در دريم بوردت قرار دادي. و دقيقا به اين علته که تا
اين حد بر اين تکنيک تاکيد دارم چون يک تکنيک کاملا علميه و پشتوانه ي علمي قدرتمندي داره که مي
تونه زندگيت رو محشر کنه.
بنابراين ھمواره سعي کن خودت رو غرق در آرزو ھا و اھدافت کني که يکي از اين تکنيک ھا استفاده ي از
دريم بورده.
در مورد من اين امر کاملا صدق مي کنه و تمامي ابزار و وسايلي که دارم به نوعي اھداف و آرزوھاي من
رو به من ياد آوري کنه.
چالشي که اين تمرين براي برخي از افراد داره و ممکنه اونھا رو از انجام اين تمرين و بيان خواسته ھاشون
بازداره در حقيقت ترسيه که در درونشون مخفي شده. علت چيه؟ چون مي ترسن که نتونن اين اھداف رو
به دست بيارن، بنابر اين ھرگز اھداف و آرزوھاشون رو نه تنھا براي ديگران مطرح نمي کنن بلکه خودشون
ھم راجع به اين موضوع فکر نميکنن. علت اين امر اينه که ما واقعا دوست نداريم تحت ھيچ شرايطي حس
شکست رو تجربه کنيم.
نکته اي که اينجا وجود داره اينه که در اين سطح اصلا مھم نيست که خواسته ھات رو با ديگران مطرح
کني يا نکني، چيزي که اھميت داره انجام اين تمرين و آماده سازي تابلوي آرزوھاته. اگر دوست نداري
آرزوھا و اھدافت رو به ديگران بگي مي توني اين تابلو رو دور از چشم ديگران آماده کني، اما اگر از افرادي
ھستي که از شجاعت و جسارت کافي بھره مند ھستي و دوست داري اھدافت رو به ديگران ھم بگي تا
در زمان مناسب سايرين بتونن کمک رسان و ياورت باشن، مي توني دريم بوردت رو براي من ارسال کني
تا من اون رو در صفحه ي کتاب الکترونيکي راز و رمز ھاي نا گفته ي ذھن قرار بدم.
بنابراين ازت مي خوام که ويژن بوردت رو آماده کني و يک عکس ازش بگيري و براي من ارسال کني تا در
سايت قرار بگيره و الھام بخش خودت و ديگر کاربران سايت باشه تا ھمه بتونن اين رو ببينن و البته اين
فرصت براي تو ايجاد ميشه تا ببيني که در مدتي کوتاه چگونه زندگي تو به صورتي خارق العاده تغيير
ميکنه.
بسيار خوب... اما بريم سراغ مبحث بعدي، بانک رويا ھا...
بانک روياھا
اين تکنيک ھم يک تکنيک بسيار قدرتمنده و وضوح در ھدف و ھدف گذاري رو بھت ميده اما ممکنه يک
يا منطقه ي امنت بيرون بياره، اما ازت comfort Zone مقدار اذيتت بکنه چون اين تمرين قراره که تو رو از
ميخوام که متعھد بشي که حتما اين تمرين رو انجام بدي، چون تاثيري که اين تمرين بر زندگيت ميذاره بي
نھايت خارق العاده و قدرتمنده.
يادمه که سالھا پيش، زماني که تازه تمرين ھاي خودم رو شروع کرده بودم استادم از من پرسيد که توي
زندگي چي ميخواي؟ و من ھم بھش گفتم که دوست دارم در تمامي جنبه ھاي زندگي ثروتمند بشم.
استاد بھم گفت که خيلي خوبه، اما ثروت يعني چي؟ دقيقا منظورت چيه از ثروتمند شدن؟
9 www.erfanizade.com
با تعجب به استاد نگاه کردم و گفتم استاد يه عالمه موفقيت، يه عالمه دستاوردھاي عالي، يه عالمه پول
و ...
استاد گفت چقدر؟
و من پاسخ استاد رو با يک کلمه دادم، خيييليييييييييييي!!!!!
و دقيقا ھمين جا بود که من بزرگترين درس زندگيم رو گرفتم. اگر ميخواي به موفقيت ھاي بزرگ برسي و
به ھدفي که تعيين مي کني برسي، لازمه که بسيار دقيق باشي و دقيقا بدوني که چي ميخواي و قراره
به کجا برسي، ھرچه ھدفت رو کمتر بشناسي و وضوح کمتري داشته باشي به ھمون ميزان احتمال
دستيابي به ھدفت کمتر ميشه و ھرچه دقيقتر باشي و بيشتر ھدفت رو بشناسي، دستور العمل
اجرايي بھتري رو به ذھنت ميدي!
بنابراين اگر به عنوان مثال دوست داري که ثروتمند بشي بايد به صورت کاملا مشخص و دقيق به ذھنت
بگي که اون رقم پولي که ميخواي چقدره.
براي اينکه تکنيک بانک روياھا و دستيابي به وضوح در ھدف گذاري رو بھت آموزش بدم اجازه بده مثالي
بزنم. فرض کنيم که ويژن برد و تابلوي آرزوھايي داريم که اھداف ما رو نشون ميده که اين اھداف اينھا
ھستن که در جدول زير اومدن. کاري که ميخوام انجام بدي اينه که جلوي ھر يک از اھدافي که داري
ارزش حدودي پولي اون ھدف رو ياد داشت کني.
ھدف قيمت حدودي
700 ميليون تومان R داشتن يک آئودي 8
داشتن يک خانه ي ويلايي با چشم انداز عالي 1.5 ميليارد تومان
ساخت 10 مدرسه خيريه 2 ميليارد تومان
سفر به استراليا و اقامت در ھتلي عالي و فرست
کلاس
90 ميليون تومان
شروع يک کسب و کار جديد 300 ميليون تومان براي شروع
بازنشستگي 10 ميليارد تومان
روابط و خانواده -
در مورد بخش بازنشستگي در جدول فوق، بازنشستگي براي من ھيچ معنايي نداره. چون من واقعا
عاشق کارم ھستم. دوست دارم به شما دوست عزيزم آموزش بدم و اثري مثبتي بر زندگي ھا داشته
باشم. دوست دارم ببينم که مي تونم به انسانھا کمک کنم زندگيشون رو تغيير بدن و به اھدافي که دارن
برسن. اما منظورم از آوردن اين عامل در جدول اينه که ساليانه چقدر پول لازمه به دست بياري و درآمد
داشته باشي که احساس کني به قدري پول داري که ديگه نيازي به پول در آوردن نداري و ميتوني ھر
کاري که ميخواي رو انجام بدي، ميتوني ھر چيزي که ميخواي رو بخري، ميتوني به ھرجايي که دوست
داشته باشي سفر کني و ... .
10 www.erfanizade.com
در مورد داشتن روابط عالي و خانوده اي با نشاط لزوما به پول نياز نداري، فقط کافيه در اين مورد به خودت
ياد آوري کني که مدام براي رشد و ارتقا کيفيت اين بخش وقت بذاري و ھر روز وقتي رو به خوانوادت و
دوستات اختصاص بدي.
خاصيت اين بخش اينه که تو متوجه ميشي براي دستيابي به ھر ھدفي به چه چيزي نياز داري. به عبارت
ديگه مثلا وقتي که به بازنشستگي ميرسيم متوجه ميشي زماني به اين خواسته و ھدف ميرسي که 10
ميليارد تومان پول نقد داشته باشي.
در انتھا لازمه که که اين اعداد و ارقام رو با ھم جمع کني که در اين مثال به رقم 14 ميليارد و 290 ميليون
تومان ميرسيم که اين به معني ھستش که با رسيدن به اين رقم در حقيقت ھر رويايي که داشتي و اون
رو ليست کردي به دست اومده و به واقعيت و بخشي از زندگي تو تبديل شده.
جالب نيست؟
و اگر حالا کسي ازت بپرسه که ثروتي که ميخواي يعني چي؟ بھش ميگي دستيابي به رقم 14 ميليارد و
290 ميليون تومان، براي من معني ثروتمند بودن رو ميده.
با استفاده ي از اين تکنيک براي ذھنت يک پاسخ بسيار دقيق و قاطع داري که اگر به عنوان مثال ھدف
من کسب ثروته، اين ثروت يعني دستيابي به رقم 14 ميليارد و 290 ميليون تومان. درسته؟
البته اين فقط يک نمونه بود و بانک روياھاي تو ميتونه خيلي بزرگتر و بيشتر از اين رقم باشه و يا کوچکتر
که تماما بستگي به اھداف و آرزوھايي داره که داري. نکته ي جالبي که اين تکنيک داره اينه که وضوح رو
به اھداف تو ميده. بنابراين متوجه ميشي که براي دستيابي به روياھات به چه مقدار پول نياز داري، به چه
منابعي نياز داري و... .
بنابراين مسير براي ذھنت مشخص ميشه!
و حالا اين فرصت به ذھنت داده ميشه که حامي و ساپورتر تو بشه چون دقيقا ميدونه که چي ميخواي،
قراره به کجا برسي و مسيري که بايد طي کنه کاملا براش مشخص و واضحه.
در حالت قبلي وقتي که به عنوان مثال ھدفي رو براي خودت تعيين ميکردي و ميگفتي که من ميخوام
ثروتمند بشم ذھنت نمي دونست که ثروتمند شدن يعني چي و بايد به کجا برسه تا تو احساس کني که
ثروتمند ھستي، اما با استفاده از بانک آرزوھا تو يک عدد و رقم صحيح به ذھنت ميدي و اين ابھام رو
برطرف ميکني، بنابراين ھدفت به راحتي خلق ميشه و تمامي افکار منفي و محدود کننده رو حذف
ميکني.
بنابراين ازت ميخوام که در اين مرحله رقم دقيق بانک روياھات رو محاسبه کني و بعد اين رقم رو در صفحه
ي زير کامنت بذاري.
http://erfanizade.com/index.php/2014-04-22-07-05-44/2014-04-22-07-05-47.html
کوچک يا بزرگ بودن اين رقم ھيچ اھميتي نداره، چون ثروت امر نسبي ايه و در حقيقت اين رقم، ثروت رو
از نگاه تو نشون ميده.
11 www.erfanizade.com
برنامه و پلن اجرايي
بسيار خوب... بعد از انجام اين تمرين، در ادامه به بخش برنامه و پلن اجرايي ميرسيم...
نکته اي که اينجا وجود داره اينه که ممکنه اھداف و آرزوھاي زيادي داشته باشي اما چيزي که مشخصه
اينه که نمي توني ھمزمان تمامي اونھا رو خلق کني، بلکه به اولويت بندي و برنامه ريزي نياز داري.
به عبارت ديگه تمامي اھداف و آرزوھايي که داري درست مثل يک پازل به ھم ريخته ميمونه که در اين
بخش قصد دارم بھت آموزش بدم که چگونه مي توني قدم به قدم اين پازل به ھم ريخته رو مرتب کني و
ھر قطعه رو در جايگاه صحيحش قرار بدي تا در نھايت به تمامي اھداف و آرزوھايي که داري برسي.
در اين بخش ما به يک روش براي مرتب کردن اين پازل به ھم ريخته و طراحي يک نقشه براي دستيابي
به اھدافي که داري، نياز داريم.
ھست. اين (Core Value) اولين بخش و گام اجرايي در طراحي پلن اجرايي شناخت ارزش ھاي اصلي
تمرين يکي از تمرين ھاي مورد علاقه منه. به لطف اين تمرين من اطلاعات بسيار زيادي در رابطه با خودم
پيدا کردم، بنابراين ازت ميخوام که حتما اين تمرين رو انجام بدي. چون خيلي وقت ھا ما فکر ميکنيم که
روياھا و اھدافي که داريم خواسته ھاي ما ھستن، اما وقتي که تمرين ارزش شناسي خودمون رو انجام
ميديم ميبينيم که کاملا در تضاد با ارزش ھاي ما ھستن و در حقيقت ھدف نيستن، بلکه ھوس ھستن!
نا ديده گرفتن اين تمرين، تو رو اسير بزرگترين و خطرناک ترين حفره ھاي ذھني ميکنه که نمونه اي از اون
رو در کتاب راز و رمز ھاي نا گفته ذھن مورد بررسي قرار دادم که چه چگونه يک حفره ي ذھني من رو تا
ورشکستگي کامل کشوند.
اما... ارزش ھاي اصلي چي ھستن؟
ارزش ھاي اصلي مواردي ھستن که تو رو ميسازن... اينکه تو کي ھستي؟ چه توانايي داري؟ چه ميکني
و.... .
بنابراين واجب و ضروريه که اين ارزش ھا شناخته بشه و اولين گام رو در جھت خودشناسي برداري. در
حقيقت اين تمرين اين وضوح رو بھت ميده که در زندگي چه مواردي بيش از ھمه براي تو ارزش داره.
اجازه بده مثالي بزنم. يکي از بزرگترين و مھمترين ارزش ھاي اصلي من اينه که چيزھاي مختلفي رو در
زندگي تجربه کنم و مدام خودم رو رشد و ارتقا بدم. دوست دارم در زندگي تجربيات مختلف و بسيار زيادي
داشته باشم نه اينکه زندگي ثابت و يکنواختي داشته باشم.
دومين ارزش اصلي من وفاداريه و اين باور رو دارم که اگر کسي لطفي به تو کرد لازمه که اين رو ھميشه
به ياد داشته باشي و ھمواره قدر دان و شکرگذار نعمت ھاي خداي رحمن و الطاف ديگران باشي.
بنابراين ھمواره سعي ميکنم اين حس سپاسگزاري و وفاداري رو داشته باشم.
ارزش بعدي من آزادي کامله. که در ھر زمان، ھر کاري رو که دوست دارم انجام بدم. کاري رو انجام بدم
که دوست دارم، ھر زمان که دوست دارم از خواب بيدار بشم و ... آزادي به معناي واقعي. ھرگز دوست
ندارم که ديگران به من بگن که مجبورم در زماني به خصوص کاري رو انجام بدم يا تحت فشار قرار بگيرم.
دوست دارم در آرامش و با اختيار کامل کارھام رو انجام بدم.
12 www.erfanizade.com
اما چگونه ارزش ھاي اصلي خود رو مشخص کنيم؟
ازت ميخوام که حتما اين کار رو انجام بدي. و البته ازت ميخوام که در صورت تمايل حتما ارزش ھاي اصليت
رو در صفحه ي زير کامنت بذاري تا من و ساير کاربران سايت ھم اين ارزش ھا رو ببينيم.
http://erfanizade.com/index.php/2014-04-22-07-05-44/2014-04-22-07-05-47.html
در اولين قدم ازت ميخوام ليستي از مواردي تھيه کني که فکر ميکني ارزش ھاي اصلي توئه. اين اولين
گامه. توصيه ميکنم که بيشتر از 10 مورد در اين بخش ذکر نکني و مھمترين ارزش ھات رو ذکر کني، چون
بيشتر از اين تعداد کمي گيج کننده ميشه.
و اما دومين گام که گام طلايي و بسيار مھم اين تکنيکه، يک مقدار چالش برانگيزه و ممکنه تو رو وسوسه
کنه که اين گام رو از قلم بندازي، اما ازت ميخوام که حتما اين گام مھم رو ھم برداري چون گامي بسيار
آگاھي دھنده است.
ازت ميخوام که 5 الي 10 نفر رو که در حيطه ھاي مختلف زندگي تو حضور دارن انتخاب بکني مثل
دوستات، ھمکارات، خانواده ات و ... از اين 10 نفر بخواي که اين تمرين رو در مورد تو انجام بدن، چون
اطرافيان تو خارج از تو ھستن و مي تونن تمامي جنبه ھاي تو رو ببينن و حتي مواردي رو ببينن که شايد
خودت متوجه اونھا نباشي.
کافيه به اين 10 نفر بگي و ازشون بخواي که اين مطلب رو يادداشت کنن که از نظر اونھا ارزش ھاي
اصلي تو چيا ھستش؟ اين تمرين واقعا آگاھي دھنده است. از اين افراد بخواه که ھر کدوم 10 تا ارزش
ھاي اصلي تو رو، از نظر خودشون، مشخص کنن. ھر موردي که بيش از 3 بار تکرار شده باشه ميتونه به
عنوان ارزش اصلي تو قلمداد بشه.
وقتي که من اين تمرين رو انجام دادم، اين فرصت در اختيار من قرار داده شد تا ببينم که چگونه خود رو به
جامعه و اطرافيانم نشون ميدم و متوجه شدم که در برخي موارد ارزش ھايي رو نشون دادم که واقعا
ارزش ھاي اصلي من نيست!
نکته ي جالب اين بود که 7 نفر از افرادي که در انجام اين تمرين به من کمک کردن به من گفتن که يکي از
ارزش ھاي اصلي تو اينه که دوست داري تجربيات زيادي رو در زندگي کسب کني و اين در حالي بود که
من ھرگز چنين چيزي رو مطرح نکرده بودم و اونھا اين مطلب رو صرفا از رفتارھاي من متوجه شدن بودن.
شنيدن اين حرف واقعا خيلي جالب بود براي من.
يکي ديگه از ارزش ھاي اصلي اي که اين افراد مطرح کردن اين بود که تمرکز تو بر پول درآوردنه، در صورتي
که اين ارزش اصلي من نبود! بنابراين متوجه شدم ناخود آگاه رفتارھايي رو نشون دادم که ديگران اين
تلقي رو داشتن، در حالي که چنين موردي ھرگز در ليست ارزش ھاي اصلي من نبوده!
تقريبا تمامي افرادي که در اين تمرين شرکت کرده بودن اين مطلب رو بيان کردن که يکي از ارزش ھاي
اصلي من وفاداري و سپاسگزاري ھستش که کاملا صحيح بود.
و در نھايت اين ھمکاري تيمي به من کمک کرد تا ارزش ھاي اصلي خودم رو شناسايي و اين پروسه رو
تکميل کنم.
13 www.erfanizade.com
بعد از تکميل ليست ارزش ھات لازمه که به دريم بوردت مراجعه کني و تک تک اھدافت رو از از اين فيلتر
عبور بدي. وگرنه درست مثل من که ھدفي مغاير با يکي از ارزش ھاي اصليم که آزادي کامل بود، انتخاب
کردم که من رو تا مرز ورشکستگي کشوند، ممکنه زندگيت رو به چالش بکشي!
نکته ي اصلي اينه که اگر مغايرتي بين اھداف و ارزش ھاي تو وجود داشته باشه و فکري به حال اين
موضوع نکني در حقيقت داري يک حفره ي بزرگ ذھني رو ايجاد ميکني که مي تونه کل زندگيت رو به
چالش بکشه و بھاي سنگيني رو برات در بر داشته باشه.
نکته ي جالب توجه اينه که در حال حاضر که مراقب اين امر ھستم و اھداف و آرزوھاي من ھيچ مغايرتي
با ارزش ھاي اصلي من نداره نه تنھا کسب و کارم رونق به مراتب بيشتري پيدا کردم و درآمدي چندين
برابر گذشته دارم، بلکه کاملا از زندگيم لذت ميبرم و اوضاع مطابق ميل من پيش ميره.
اين قدرتيه که اين تکنيک بھت ميده!
بنابراين وقتي ارزش ھات رو شناسايي ميکني روشي که براي دستيابي به اھدافت انتخاب ميکني خود
به خود تغيير ميکنه تا درنھايت بتوني علاوه بر خلق دستاوردھا و موفقيت ھاي بينظير، احساس شادماني
و خوشحالي بيشتري بکني.
بنابراين ھمين حالا دست به کار شو و ارزش ھاي اصليت رو شناسايي کن.
خيلي خوشحال ميشم که وقتي که اين تمرين رو انجام دادي به وبسايت و صفحه ي مربوط به کتاب
الکترونيکي راز و رمز ھاي نا گفته ذھن مراجعه کني و ارزش ھاي اصليت رو کامنت بذاري تا کمکي باشه
به ھمه ي افراد تا ازش الھام بگيرن.
اين نکته ي طلايي رو به ياد داشته باش که ھر ھدفي که مغاير با ارزش ھاي اصليته، بايد اون
ھدف رو حذف کني، چون اين روياي تو نيست و يا لازمه که ارزش اصليت رو تغيير بدي تا ھيچ
تضادي بين ھدف و ارزش تو وجود نداشته باشه. اگر ميخواي در طول مسير دستيابي به
ھدفت به مکلي بر نخوري اين اقدام ضروريه!
14 www.erfanizade.com
M.V.M تکنيک
اين تکنيک مسير دستيابي تو به اھدافت رو تضمين ميکنه. اين تکنيک در حقيقت زمينه اي رو براي ضمير
خود آگاھت فراھم ميکنه تا گام ھاي عملياتي رو ببينه و باور کنه که ميتوني اين ھدف و روياي به خصوص
رو خلق کني. متوجه منظورم شدي؟
اجازه بده يک مثال بزنم. چند سال پيش ھدف من به نوعي رھايي از يک ميليارد بدھي اي بود که داشتم.
وقتي که من به اين رقم بالاي بدھي نگاه ميکردم ضمير خود آگاھم تحت ھيچ شرايطي باور نمي کرد که
بتونم اين رقم رو پرداخت کنم چه برسه به اينکه دوباره ثروتمند بشم! اما به ھر صورت که بود لازم بود که
از اين بحران خارج بشم. بنابراين کاري که من انجام دادم اين بود که اين رقم بزرگ رو به رقم ھاي کوچکتر
شکستم و جز به جز بدھي ھايي که داشتم رو خيلي دقيق مشخص کردم ( که اين تقسيم بندي بر
اساس ميزان بدھي و اوليت پرداخت اون رقم بود). با اين کار به عنوان مثال يک ميليارد بدھي من تبديل
شد به يک زير ھدف 50 ميليون توماني که کاملا مشخصه اين رقم به نسبت 1 ميليارد تومان خيلي خيلي
راحت تر قابل دستيابيه.
يا ھدف کوچکتر Mini Goal کاري که من در اين مرحله انجام دادم اين بود که ھر ھدف بزرگ رو به چند
تبديل کردم و به ضمير خود آگاھم گفتم که فعلا اين 1 ميليارد بدھي رو فراموش کن، اجازه بده فعلا بر اين
50 ميليون تمرکز کنيم بنابراين ضمير خود آگاه من کاملا ساکت شد، چون در گذشته بارھا و بارھا اين رقم
رو به دست آورده بودم، پس مي دونست که از پسش بر ميام.
بنابراين اين نکته ي کليدي رو به ياد داشته باش که در ھر شرايطي ميتونه بھت کمک کنه!
در شرايطي که ميبيني ضمير خود آگاھت تحت ھيچ شرايطي ھدفت رو نمي پذيره و ردش ميکنه ضروريه
که از اين تکنيک استفاده کني و به صورت موقت ھدف اصلي و مقصد نھايي رو فراموش کني و بر ھدف
کوتاه مدتي که به راحتي قابل دستيابيه تمرکز کني تا قدم به قدم تواناييت رو به ضمير خود آگاھت ثابت
کني. در گام بعدي چون اين خود باوري رو به ضمير خود آگاھت دادي مي توني گام ھاي بلند تري رو با
استقامت و خود باوري بيشتر برداري و پشت سر ھم موفقيت ھاي کوچک خلق کني تا در نھايت ھدف
اصلي تو خلق بشه.
درست مثل من که تمام تمرکزم رو به کسب 50 ميليون اوليه دادم و تمام تمرکز و حواسم رو صرف
طراحي يک نقشه ي اجرايي براي دستيابي به اين 50 ميليون کردم تا اولين موفقيتم رو در اين مسير به
دست بيارم.
براي طراحي نقشه ي اجرايي از روشي استفاده کردم که به روش جا رختي معروفه و تکنيکي ھستش
که خودم اون رو ايجاد کردم. اين تکنيک يک مفھوم خارق العادست و در ادامه اون رو توضيح ميدم تا متوجه
بشي که اين تکنيک رو چگونه بايد مورد استفاده قرار بدي.
جالبه بدوني که ھيمن دو تکنيک ساده باعث شد که من در کتر از 18 ماه تمام يک ميليارد بدھي خودم رو
پرداخت کنم و جالبتر اينکه رقمي مشابه رو ھم در حساب بانکيم ذخيره کنم.
راز موفقيت من در اين ھدف استفاده از تکنيک جا رختي، استفاده از خود ھيپنوتيزم و استفاده از قدرت
تمرکز بود که اميدوارم از قدرت جادويي اين سه تکنيک براي دستيابي به تمام اھداف بزرگت استفاده
کني.
15 www.erfanizade.com
اما کاري که ميخوام انجام بدي اينه که يکي از اھدافي که داري رو انتخاب کني و اون رو به چندين ھدف
کوتاه مدت تقسيم کني. به عنوان مثال اگر ھدف تو کاھش وزنه، ازت ميخوام که اين کاھش وزن مثلا 25
کيلويي رو که واقعا ھدف بزرگيه و چون از نظر ضمير خود آگاھت کار بسيار سختيه ھرگز اون رو باور
نميکنه، براي شروع به اھداف کاھش وزن ھاي کوچک در زمان ھاي مشخص تقسيم کني، مثلا 10 ھدف
کوتاه مدت؛ 10 کاھش وزن 2 کيلو و نيمي.
در اينجا تمرکزت رو از کاھش 25 کيلوگرم وزن اضافي برميداري و به خود آگاھت ميگي ھدف من اينه که
وزنم رو تنھا 2.5 کيلو گرم کاھش بدم و بر اين ھدف تمرکز ميکني و نقشه اي براي دستيابي به اين ھدف
طراحي ميکني.
بنابراين ھمين حالا دست به کار شو، ھدفت رو انتخاب کن و اون رو به اھداف کوتاه مدت تقسيم و سپس
ھدفت و تقسيم بندي ھاي مربوط به اون رو در صفحه ي زير کامنت بذار.
http://erfanizade.com/index.php/2014-04-22-07-05-44/2014-04-22-07-05-47.html
يا مثلا ممکنه ھدفت يک سفر عالي و ھمه چي تموم به استراليا باشه که ھزينه اش ميشه حدود 90
ميليون تومان و براي اينکه بتوني اين ھدفت رو خلق کني حتما بايد اين رقم رو داشته باشي. کاري که
ميتوني انجام بدي شکستن اين رقم به ارقام کوچکتره. مثلا ممکنه يک پرواز فرست کلاس بخواي که
ميشه 10 ميليون که اين رقم ميتونه اولين ھدف کوتاه مدت تو باشه. دوست خوبم ميتوني اھداف اصليت
رو به قدري کوچک کني که اون ھدف کوتاه مدت برات قابل باور و انجامش ساده و راحت باشه، يادت
باشه دوست خوبم اين اولين گامه و ضروريه که اولين قدمت رو محکم برداري. چرا؟ چون يک کودک 7
ساله که ميخواد علم رو ياد بگيره اولين قدمش اينه که الفبا رو ياد بگيره... شايد اين گام کوچک 1 سال
طول بکشه اما اين گام، گام طلايي و مھمه و ھمون انرژي فعال سازيه که بھش اشاره کردم. اما ھمين
کودک به جايي که ميرسه که در مقطع دکتري در يک سال شايد ده ھا و صدھا کتاب رو مطالعه کنه... اما
اگر اون قدم طلايي اوليه رو بر نمي داشت ھرگز به اين جايگاه طلايي نميرسيد. بنابراين اين نکته رو مد
نظر داشته باش.
ميليون، که اين رقم ھم n در ادامه... مثلا ميخواي توي يک ھتل 5 ستاره به مدت 10 روز بموني که ميشه
ميتونه به عنوان ھدف کوتاه مدت بعدي تعيين بشه... ممکنه بخواي از چند جاي ديدني استراليا ديدن
ميليون، اين رو ھم به عنوان ھدف کوتاه مدت بعدي انتخاب ميکني و الي آخر... n کني که ميشه
شايد بخواي خونه ي روياييت رو بخري و چند صد ميليون يا چندين ميليارد قيمتش باشه که براي خيلي ھا
رقم بسيار زياديه... بنابراين مي توني اين رقم بالا رو به ارقام کوچکتر بشکني، درسته؟
مي توني قدم به قدم به خونه ي روياييت برسي. درست مثل پله ھاي يک نردبون که در نھايت تو رو به
اوج ميرسونه...
اين تکنيکه که نقشه ي دستيابي به اھدافت رو طراحي ميکنه و يک پل بين تو و اھدافي که داري ميزنه.
بھترين ويژگي اين تکنيک اينه که ذھنت رو متمرکز بر ھدفي که داري ميکنه و قدرت جادويي تمرکز رو بھت
ميده تا انرژي فعال سازي مورد نياز رو ايجاد کني.
اجازه بده به مثال کاھش وزن بر گرديم. اگر تا به حال يک دوره ي رژيم غذايي رو تجربه کرده باشي حتما
اين حس رو تجربه کردي که اولين روزھاي دوره پايبندي به دوره کار بسيار سختيه اما به ھر نحوي اين
سختي رو تحمل ميکني و دوره رو ادامه ميدي که يکدفعه ميبيني مثلا 1 کيلوگرم وزنت رو کم کردي، تا
اين کاھش وزن رو ميبيني انگيزه ي بيشتري به دست مياري و با اشتياق بيشتر تصميم ميگيري مسيرت
16 www.erfanizade.com
رو ادامه بدي، چون ديدي که از اين برنامه داري جواب ميگيري، بنابراين از فردا با اشتياق و انگيزه خيلي
بيشتري اين برنامه رو دنبال ميکني... با شوق به باشگاه ميري... غذاھاي با کالري زياد رو از برنامه ي
غذاييت حذف ميکني و به نوعي مشتاق به اجراي برنامه ي غذاييت ھستي چون حس ميکني که نتايج
بھتري در راھه و ميتوني به زودي به ھدف اصليت برسي و علت اينه که به اون انرژي اوليه مورد نياز، به
اون انرژي فعال سازي ضروري رسيدي.
و اما بخش بعدي... گزينش!
ازت ميخوام قبل از اينکه شروع به مطالعه بخش بعدي کني، ھمين حالا يکي از اھدافت رو انتخاب کني و
ھاي اين ھدف رو تعريف کني و حتما اون رو در سايت براي من کامنت بذاري. Mini Vision
تکنيک جارختي
واقعا نميدونم که چگونه بايد اين حس رو بھت انتقال بدم که چقدر اين تکنيک ارزشمند و قدرتمنده. نکته
ي جالبي که در اين تکنيک وجود داره اينه که مي تونه در ھر جنبه اي از زندگي مورد استفاده قرار بگيره.
از بھبود روابط گرفته تا سلامتي، کسب ثروت، کاھش وزن، تغيير عادات نا مطلوب، کسب و کار و ... . اين
تکنيک براي ھر موردي جواب ميده.
اگه ميخواي خونه بخري... اين تکنيک بھت جواب ميده! اگر با مسائل و مشکلاتي دست و پنجه نرم
ميکني که زندگيت رو به چالش کشيده... اين تکنيک بھت کمک ميکنه. و بزرگترين ھديه اي که اين تکنيک
بھت ميده يه ذھن آروم و خالي از ھر نوع استرسه.
يادم مياد چند سال پيش يک فردي به من ايميل داد که درگير مشکلي شده بود که تحت ھيچ شرايطي
نمي تونست حلش کنه و تصميم به خود کشي گرفته بود و به من گفت که اگر شما ھم نتونيد کمکم
کنيد ديگه اميدي به زندگي ندارم. من اين تکنيک رو بھش معرفي کردم و جالبه بدوني که 30 دقيقه بعد با
من تماس گرفت، گريه مي کرد و تشکر ميکرد و حالش عالي شده بود. گفت با اين تکنيک زندگي
محشره.
بھش گفتم مگه چي شده؟ گفت من دقيقا متوجه شدم که براي مشکلي که دارم بايد چه کارھايي رو
انجام بدم. بنابراين ازت ميخوام که اين تکنيک رو جدي بگيري.
اما تکنيک جارختي چيه؟
اگر به ياد داشته باشي در کتاب راز و رمز ھاي نا گفته ذھن توضيح دادم که وقتي که ھدف بزرگي رو
انتخاب ميکني علاوه بر حس خوشحالي و اشتياق براي رسيدن به اين ھدف يک حس ترس زياد ھم در
ذھنت ايجاد ميشه، چون نمي دوني چطوري بايد به اين ھدف برسي و خلقش کني!
چون نميدوني چه گام ھايي رو بايد برداري و چه اقداماتي رو بايد انجام بدي. تکنيک جا رختي قدم ھايي
رو بھت نشون ميده که بايد اين گام ھا رو برداري تا از جايي که ھستي به جايي که ميخواي در اون قرار
بگيري، برسي.
درست مثه غذا پختن مي مونه. براي پخت غذا چکار ميکني

رازو رمز دستیابی به موفقیت

مطالب مشابه :

دل اچ پی tablet pc Apple گوشی اپل dell hp lg sony acerشماره تماس 09304255129 full port com تبلت hp

apple iphone 4-32GB

آموزش جامع اينستاگرام

رازو رمز دستیابی به موفقیت

طواف و عشق (6)